Die Produzentin und Solistin der Gruppe New Gems feiert an Silvester ihren 40. Geburtstag. Gleichzeitig sieht die Sängerin so aus, als würde sie 25-jährigen Mädchen eine Chance geben und verbirgt nicht, was sie tut, um in so perfekter Form zu bleiben.
„Ich verstecke weder mein Alter noch meine Parameter: Ich bin 164 groß und wiege zwischen 52 Kilogramm (für mich ist das eine ideale Zahl) und 54 Kilogramm (das ist schon viel). Aber ich habe vor nicht allzu langer Zeit, nach 35 Jahren, angefangen, über Gewichtsprobleme nachzudenken. Davor konnte sie sich Brötchen leisten und beschränkte sich im Großen und Ganzen nicht auf die Ernährung. Und jetzt verwandelt sich jedes dieser Brötchen schnell in "Brötchen" am Papst oder an den Seiten. Außerdem: Früher habe ich mehr gegessen als jetzt, wurde aber nicht besser, weil der Stoffwechsel viel schneller war. Im Allgemeinen kontrolliere ich jetzt jedes Gramm – sowohl auf meinem Teller als auch auf der Waage. Ein weiser Mann sagte zu Recht: „Wenn eine Frau mit vierzig Jahren nicht versteht, was sie essen soll, ist sie … eine Närrin.“ Klingt hart, ist aber die Wahrheit.
Jetzt verstehe ich klar, was richtige Ernährung ist. Den größten Schaden für die Figur verursachen Brot und allerlei Brötchen, Croissants und Muffins. Von ihnen werden Sie wie Hefe anschwellen. Daher habe ich diese Produkte komplett aus meiner Ernährung gestrichen. Und ich liebe Weißbrot einfach. Schließlich sind mein Bruder und ich seit unserer Kindheit daran gewöhnt. Meine Großmutter hat Dima und mir in der Schule (sowohl allgemein bildende als auch Musikschule) immer Brötchen mit Käse und Wurst gegeben. Und zum Frühstück war es unser Lieblingsgericht. Die Gewohnheit von Weißbrot wurde uns also von Kindheit an eingetrichtert. Aber wenn Sie zwischen ihm und einer schlanken Figur wählen, wähle ich, nachdem ich meinen ganzen Willen zur Faust geballt habe, eine Figur. Aber Schwarz- und Körnerbrot mag ich einfach nicht.
Ich liebe sowohl Wurst- als auch Fleischspezialitäten. Aber das ist auch ungesundes Essen, es hat viel Fett und Salz. Deshalb schränke ich sie stark ein und übertrage sie aus der Kategorie der Alltagsprodukte in die Kategorie der Urlaubsprodukte - dies ist aus psychologischer Sicht ein wichtiger Punkt. Wurst esse ich nur sonntags und nur ein Stück. Das ist mein Ritual: morgens in den Laden gehen, ein paar Fleischspezialitäten kaufen, nach Hause kommen und beim Abendessen meine Seele mitnehmen. Ehrlich gesagt, wenn Sie solche Produkte als etwas Festliches und nicht Gewöhnliches wahrnehmen, leiden Sie viel weniger unter ihrer Abwesenheit auf dem alltäglichen Tisch.
An anderen Tagen esse ich statt Wurst Fleisch – meistens gegrillt. Ich bin ein Fleischesser, also bin ich bereit, jeden Tag Steaks zu essen. Aber gleichzeitig beobachte ich Fastenzeiten – alle vier großen jährlichen Fastenzeiten. Mir, dem Fleischesser, Fleisch und Milchprodukte abzulehnen, war eine ernsthafte Prüfung. Aber jetzt habe ich mich angepasst. In der Post stütze ich mich auf Garnelen. Daraus mache ich einen Salat mit Salatblättern, den ich mit einer eher kalorienreichen, sättigenden Zusammensetzung fülle: Balsamico-Essig plus Soja und etwas Mayonnaise-Sauce. Und darüber streue ich Nüsse - Mandeln, Pinienkerne. Sie schmecken für mich wie Brot.
Statt Kuhmilch trinke ich Soja- oder Mandelmilch. Aber wenn ich außerhalb der Posts Milch trinke, dann schaue ich nicht auf ihren Fettgehalt, ebenso wie auf den Fettgehalt anderer Milchprodukte. Die Hauptsache hier ist, nicht zu viel zu essen, wenig zu essen und vor allem nicht nach 18.00 Uhr zu essen. Den Mund nach sechs Uhr abends zu schließen, ist für mich die effektivste Methode, um das Gewicht zu halten.
Wie alle Künstler gehe ich jedoch spät ins Bett. Daher erwacht der Appetit manchmal näher an Mitternacht. Ich habe einen Ausweg gefunden: Ich brühe schwarzen Tee, füge Himbeermarmelade und Ingwerwurzel hinzu – und trinke ihn mit einem Löffel weißen Taiga-Honig. Es stellt sich heraus, dass es ein heißes und sehr leckeres Getränk ist, das den Hunger perfekt unterdrückt. Und wenn du wirklich essen willst, dann gönne ich mir glasierten Käse, den mein Bruder und ich seit unserer Kindheit lieben. Aber so einen Genuss mache ich mir sehr selten, denn Käse steckt voller Kohlenhydrate.
Foto: Zur Verfügung gestellt vom Pressedienst von I. Malikova
Aufgrund der Fülle an Kohlenhydraten kontrolliere ich auch den Verzehr von Obst. Und ich versuche nur saisonal zu essen. Kürzlich habe ich im Laden Himbeeren von der Größe eines Fingers gesehen, so eine schöne. Aber ich habe sie nicht gekauft: Was haben sie ihr zu essen gegeben, damit sie so aufwächst, und womit haben sie sie vollgestopft, um sie nach Moskau zu bringen? Also esse ich jetzt grundsätzlich Kakis und Mandarinen.
Was die zwei Liter reines Wasser betrifft, die Ernährungswissenschaftler täglich trinken, versuche ich, diese Regel zu befolgen. Aber ehrlich gesagt zwinge ich mich dazu. Dazu habe ich immer eine Flasche Wasser in meiner Tasche und gehe extra durch den Korridor ins Fitnessstudio, wo die Kühlbox steht. Es scheinen einfache Tricks zu sein, aber sie disziplinieren, erzwingen.
Übrigens gehe ich oft ins Fitnessstudio - drei Mal die Woche, ohne dass ich mich entlaste. Wunder passieren nicht: Sie trainieren keine Muskeln, die Figur breitet sich sofort aus! Im Fitnessstudio führe ich verschiedene Programme durch - mit elastischen Bändern, an Simulatoren, funktionellem Training. Meistens arbeite ich mit meinem eigenen Gewicht oder mit geringer Belastung – und immer mit leicht erhöhter Herzfrequenz. Und nur zweimal im Monat gibt mir der Trainer Übungen, um das Muskelvolumen zu erhöhen (ich brauche keinen Bizeps wie ein Bodybuilder, sondern nur einen durchtrainierten, „getrockneten“ Körper). Außerdem mache ich einen dreißigminütigen Lauf auf der Bahn. Und ein- bis zweimal die Woche gehe ich zum Tanzen – zusammen mit meiner Gruppe „New Gems“. Das heißt, ich bekomme mindestens vier ernsthafte Fitnesseinheiten pro Woche.
Foto: Zur Verfügung gestellt vom Pressedienst von I. Malikova
Ein Fitnessraum ist übrigens überhaupt nicht erforderlich. Im Sommer und Herbst trainieren meine Freunde und ich am häufigsten auf der Straße. Jeder Raum wie ein kostenloser Spielplatz reicht aus. Es gibt auch "horizontale Stangen" und Stümpfe und Leitern, mit denen Sie sich strecken und schwingen können. Eigentlich braucht es für die Fitness nur zwei Dinge: eine Matte, um Übungen am Boden durchzuführen, und deine Lust. Stimmt, bei mir brauche ich auch einen Coach. Ich kann mich nicht motivieren, mich zwingen, aber der Trainer hat Autorität. Außerdem sage ich mir, um selbst zum Unterricht zu fahren: „Ich habe das Training schon bezahlt. Warum Geld verschwenden?!” (lacht) Auch ein kleiner Trick, aber es funktioniert!
So regelmäßig wie im Fitnessstudio gehe ich zur Kosmetikerin. Richtig, ich besuche den Salon einmal pro Woche. Ich mache eine Vielzahl von Verfahren: Peelings, Massagen, Hardware. Die Haut muss aktiviert, gezogen werden! Und jeden Herbst mache ich einen Kurs zur Biorevitalisierung mit Peptiden. Die beste Zeit für solche Vitaminspritzen ist der Herbst. Das Verfahren ist sehr effektiv, es bleiben keine Einstichstellen zurück: Am nächsten Tag können Sie an Fotoshootings teilnehmen. Das einzige "aber" ist eine sehr, sehr schmerzhafte Prozedur. Aber einmal im Jahr darf man sich gedulden - das Ergebnis ist hervorragend!
Foto: Zur Verfügung gestellt vom Pressedienst von I. Malikova
Was Cremes betrifft, habe ich viele davon auf meinem Schminktisch. Sowohl teuer als auch nicht so teuer. Ein hoher Preis garantiert schließlich nicht, dass dieses Fluid oder diese Milch für Ihre Haut geeignet ist. Man kann nicht raten, man muss alles selbst ausprobieren. Ich glaube auch nicht, dass für jede Körperpartie nur „eine eigene“ Creme geeignet ist. Und ich kann problemlos Gesichtscreme auf das Dekolleté auftragen. Dem Hals sollte übrigens die gleiche Aufmerksamkeit geschenkt werden wie dem Gesicht. Und sparen Sie nicht einmal die teuerste "Gesichtscreme" für Ihren Hals.
Hände brauchen auch besondere Pflege, wenn die Haut wie meine trocken ist. Gerade jetzt, in der kalten Jahreszeit. Ich schmiere meine Hände die ganze Zeit mit Creme ein, 5-6 mal am Tag! Ich habe Schläuche zu Hause, im Handschuhfach des Autos und im Büro. Paraffinbäder helfen mir auch sehr.
Aber ich hatte Glück mit meinen Haaren, sie brauchen keine besondere Pflege, obwohl ich sie für Auftritte ständig stylen muss, mir reicht die gewöhnlichste Pflege. Richtig, manchmal mache ich im Salon besondere Pflege - mit Masken und Ampullen wird die Wirksamkeit durch spezielle Wärmelampen verstärkt.
Aber ich glaube nicht wirklich an „Großmutters“ Rezepte für die Pflege von Haar und Gesicht. Ja, und es ist keine Zeit, all diese hausgemachten Masken vorzubereiten - ich kaufe alles fertig. Aber ich glaube an das Bad. Und ich besuche einmal im Monat. Ich selbst bereite ein Peeling aus Salz und Kaffee zu, manchmal mit der Zugabe von Senf. Und ich bestelle dort auch das „Honigwickel“-Verfahren. Es ist schwierig, es zu Hause zu machen, um Kleidung und ein Bad nicht zu beflecken.
Foto: Zur Verfügung gestellt vom Pressedienst von I. Malikova
Inna Malikovas Familie besteht ausschließlich aus Musikern, und ihr Sohn hat sich entschieden, ein Koch zu werden: Dmitry hat dieses Jahr die Schule abgeschlossen und wird Ende des Sommers nach Frankreich gehen, um zu studieren. Inna erzählte HALLO von Familientraditionen und Wechselfällen der Liebe! bei einer Tasse Tee in seiner Moskauer Wohnung.
Vater - Leiter des in den 70er Jahren beliebten VIA "Gems" Yuri Malikov, älterer Bruder - Popsänger, Komponist und Pianist Dmitry Malikov. Mit einer solchen "Vererbung" konnte Inna Malikova natürlich nicht an der Musikschule vorbeigehen. Sie absolvierte das College am Moskauer Konservatorium, entschied sich dann aber für eine Theateruniversität - GITIS. Ihre schauspielerischen Fähigkeiten kamen ihr auf der Bühne zugute, denn die von Inna geleitete Gruppe „New Gems“ hat sich auf die Aufführung von Hits der 70er und 80er Jahre spezialisiert. Vor zehn Jahren schuf Inna mit dem Segen ihres Vaters „New Gems“. Und heute ist dies ihrer Meinung nach die beste Coverband des Landes. Aber in unserem Gespräch geht es nicht nur um eine erfolgreiche Karriere. Jetzt, da Dimas Sohn schon ziemlich erwachsen ist, ist Inna bereit, über die dramatischen Ereignisse der jüngsten Vergangenheit zu sprechen ...
Inna, und doch sind zehn Jahre ein Meilenstein. Wohin gehen die neuen Edelsteine als nächstes?
Wir haben zehn Jahre damit verbracht, den wunderbaren Liedern der sowjetischen Vergangenheit neues Leben einzuhauchen. Und ich glaube, dass wir diese Aufgabe gemeistert haben. In diesem Frühjahr schlagen wir eine neue Seite in der Geschichte auf: Unser Repertoire umfasst jetzt nicht nur alte Lieblingshits, sondern auch eigens für uns kreierte Songs.
Wer komponiert diese Songs für Sie? Nicht dein Bruder?
Nein, wir haben wunderbare Autoren. Mein Bruder und ich überschneiden uns nicht in Sachen Kreativität. Dima hat seinen eigenen Weg, ich habe meinen. Ich arbeite seit zehn Jahren mit meinem Team zusammen, Dima widmete diese zehn Jahre Bildungsprogrammen und reiste mit Meisterkursen in mehr als 100 Städte in Russland. Es wäre falsch, es auch mit "Neuen Edelsteinen" zu laden.
Inna Malikova und "Neue Edelsteine"
Alle Musiker in Ihrer Familie. Warum hat Ihr Sohn, der übrigens auch Dima heißt, mit der Tradition gebrochen?
Dima spielt wunderbar Klavier und trat mehrmals mit seinem Onkel Dima bei seinen Solokonzerten auf. Eigentlich wollte er einmal auf die Bühne, aber nicht singen, sondern spielen, denn trotz seiner Musikalität und seines hervorragenden Gehörs hat er (schmunzelt), wie alle in der Familie Malikov, keine herausragenden stimmlichen Fähigkeiten. Aber so kam es, dass der Sohn irgendwie allein zu Hause gelassen wurde ... kalt, hungrig ... (Lächelt.) Und er beschloss, zum ersten Mal sein eigenes Essen zu kochen. Dann habe ich es wieder gekocht, aber für die Familie. Und er erkannte, dass Kochen das Geschäft seines Lebens ist.
Und was sind seine Pläne für die Zukunft?
Als er im vergangenen Sommer ein Praktikum in Italien absolvierte, rieten ihm Mentoren, am Institute Paul Bocuse in Frankreich teilzunehmen. Dima hat mit dieser Idee Feuer gefangen. Seit einem halben Jahr habe ich Französisch gelernt, weil man dort nur mit Sprachkenntnissen akzeptiert. Und jetzt ist er schon da.
Mit was für Essen macht er dich glücklich?
Er kocht alles von Salat bis Pasta. Auch eine einfache Kartoffel kann außergewöhnlich gemacht werden.
Hast du Angst, besser zu werden?
Ich fürchte. (Lächelnd) Es ist schwer für mich, aber ich halte durch. Manchmal komme ich absichtlich spät nach Hause. Zum Glück kocht er nicht jeden Tag. Manchmal kann er mit Freunden irgendwo in ein Café gehen, um etwas zu essen.
Das heißt, Sie werden komplett vom Kochen zu Hause verschont?
Kochen ist überhaupt nicht mein Ding. Ich war schon immer der Hausputzer. Die Fähigkeit, köstlich zu kochen, wurde Dima von seinem Vater weitergegeben.
Ist Dimas Vater auch ein Fan seiner kulinarischen Kreativität?
Vladimir, Dimas Vater, und ich haben uns vor fünf Jahren getrennt. Dima war damals 12 Jahre alt. Jetzt kommunizieren sie sehr wenig. Aber ich bin mir sicher, dass sich die Dinge ändern werden.
Warum hast du deinen Mann verlassen?
Es stellte sich heraus, dass wir in allem völlig gegensätzlich sind. Als wir ihn getroffen haben, als er mir den Hof gemacht hat, habe ich es nicht gesehen. Er war sehr sanft, rücksichtsvoll und freundlich zu mir. Ich war damals 21, er fünf Jahre älter. Er ist ein versierter Geschäftsmann, und ich habe bei GITIS studiert und habe gerade meine Karriere als Sängerin begonnen. Aber Liebe ist eine Sache und das Familienleben eine ganz andere. Allmählich tauchten solche Züge seines Charakters auf, mit denen ich mich nicht abfinden konnte. Ich bin eine kreative Person, sehr gesellig. Er ist nicht kreativ, nicht sehr gesellig, außerdem ziemlich zäh. Und ich hatte andere Beispiele vor Augen. In unserer Familie herrschte immer völlige Gleichberechtigung. Niemand dominierte relativ gesehen niemanden, schlug nicht mit der Faust auf den Tisch: "Es muss sein, wie ich gesagt habe." Vladimir hat all die Jahre versucht, mich neu zu erschaffen. Nicht zu gebrauchen. Hat nicht funktioniert. Natürlich haben wir versucht, die Beziehungen aufrechtzuerhalten: Es gab Abgänge, Ankünfte, Gespräche, Überzeugungsarbeit. Aber plötzlich kam der Moment, wo mir das alles klar wurde. Punkt ohne Wiederkehr. Dann packte ich einfach meine Sachen, schloss die Tür hinter mir und ging zu meinen Eltern. Von diesem Moment an kommunizieren wir nicht mehr mit ihm.
Inwiefern hat Ihr Ehepartner Sie eingeschränkt? Er wollte nicht, dass du auftrittst?
Ja, ich wollte nicht. Aber das ist nicht der Punkt. Er war eifersüchtig auf alles, was mich umgibt, sei es Arbeit oder Freunde. Für ihn existierten nur er, ich und unser Sohn. Und für mich ist das nicht genug. Ich hänge sehr an meinen Eltern, ich habe viele Freunde, Freundinnen, ich habe ein wunderbares Team, ein interessantes, bewegtes Leben. Und das ist mir auch alles wichtig.
Wahrscheinlich wird sich eine so mächtige Person nicht leicht damit abfinden, dass Sie gehen und Ihr Sohn bei Ihnen bleibt?
Ja, das erste Jahr nach der Trennung war schwierig. Es war wirklich eine Frage, mit wem Dima weiterleben würde. Vladimir versuchte, sein Recht auf Erziehung eines Kindes zu verteidigen. Aber am Ende wurde alles erfolgreich entschieden - Dima blieb bei mir.
Hat Dima einen Groll gegen seinen Vater?
Ich glaube nicht, dass er einen tiefen Groll gegen ihn hegt. Sie kamen einfach nicht miteinander aus. In familiären Beziehungen geht es vor allem um gegenseitiges Verständnis. Alles kann passieren, aber wenn Menschen miteinander verhandeln können, dann ist das ein großes Plus. Dimins Vater wollte mit keinem von uns verhandeln. Er wollte, dass sowohl Dima als auch ich so sind, wie er uns haben wollte. Er forderte unsere absolute Unterwerfung, und Dima und ich haben jeweils unseren eigenen Charakter. Obwohl wir uns gut verstehen.
Dima möchte wahrscheinlich, dass seine Mutter nicht nur mit ihm glücklich ist.
Sicherlich, obwohl ich nicht glaube, dass er viel über mein Privatleben nachdenkt. Er kümmert sich mehr um seine eigenen Herzensangelegenheiten, glauben Sie mir.
Aber jetzt hast du einen geliebten Menschen...
Ja, gibt es. (Lächelnd) Obwohl ich im Allgemeinen absolut autark bin. Ich fühle mich alleine wohl. Und doch ist es unmöglich, die ganze Zeit allein zu sein. Gott sei Dank habe ich einen Mann getroffen, dem ich vertrauen kann. Während unsere Beziehung gerade erst beginnt. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass das Beste in meinem Leben noch kommen wird.
Stil: Ksenia Smorodina. Make-up: Elena Deineko. Frisur: Irina Zhokhova/Redken
Malikova wurde in der Familie von Yuri Fedorovich Malikov, dem Gründer und Leiter des Gems-Ensembles, und Lyudmila Mikhailovna Vyunkova, einer Ballerina und Sängerin, geboren. Sie wurde wie ihr Bruder Sängerin: Jetzt arbeitet sie mit der Gruppe New Gems zusammen. Außerdem sendet er zusammen mit Dmitry Kharatyan „Guten Abend, Moskau!“ Der Künstler ist mit einem Geschäftsmann namens Vladimir verheiratet. Sie trafen sich bei Innas Konzert. Über ihre Frau "Cleo" war nichts mehr in Erfahrung zu bringen - die Sängerin verweigerte die Beantwortung der meisten Fragen zu ihrem Ehemann.
Inna, dein Mann ist Geschäftsmann und wahrscheinlich ständig beschäftigt. Wie oft seid ihr zusammen?
Vladimir ist nicht gerade ein Geschäftsmann. Wir können sagen, dass er ein Angestellter, ein Manager ist. Er hat einen ziemlich normalen Arbeitstag und kommt früh genug nach Hause. Also solche Probleme haben wir überhaupt nicht. Ich bin es im Gegenteil, die oft nicht zu Hause ist, weil ich sehr beschäftigt am Set, bei Konzerten oder Auftritten bin. Schließlich habe ich auch ein New Gems-Projekt – das kostet auch viel Zeit.
Was machst du und wohin gehst du, wenn du zusammenkommst?
Wir gehen gerne ins Kino, um zum Beispiel gemeinsame Freunde zu besuchen, die nichts mit dem Showgeschäft zu tun haben. Oder irgendwo essen. Es kommt vor, dass Sie können Familie Malikow gehen Sie nach Zhukovka oder an einen schönen, interessanten Ort - machen Sie beispielsweise einen Spaziergang im Park, gehen Sie ins Rublev-Museum oder besuchen Sie ein historisches Denkmal, ein altes Herrenhaus, ein Kloster.
Blitzumfrage „Cleo“:
— Sind Sie mit dem Internet befreundet?
- Ja.
Was ist für Sie ein unbezahlbarer Luxus?
- Alleine in den Urlaub fahren.
Mit welchem Tier verbindest du dich?
- Habe niemals drüber nachgedacht.
Hatten Sie als Kind einen Spitznamen?
- Niemals.
- Was macht dich an?
- Unhöflichkeit und Unhöflichkeit.
Bist du eine Eule oder eine Lerche?
- Eule.
Mit einem Kind gehen wir im Allgemeinen oft zu Konzerten und Balletten und zu kulturellen Veranstaltungen, um einem Jungen von klein auf einen guten Geschmack und ein Gefühl für Schönheit zu vermitteln.
Kämpfen Sie mit Ihrem Mann? Verstehen Sie sich immer?
Schließlich ist alles wie bei Menschen - eine gewöhnliche, normale Familie. Und es gibt Streit und Versöhnungen, und manchmal gehen die Ansichten über dieses oder jenes Ereignis oder die Meinung auseinander. Und warum sich hier wundern - alles kann passieren. Vladimir und ich sind da keine Ausnahme.
Welche Eigenschaften an einem Ehemann ziehen Sie an?
Seine Ruhe, Zuversicht. Dies ist auch eine Gelegenheit, sich auf die Schulter eines starken Mannes zu stützen.
Planen Sie, die Familie aufzufüllen?
Ich denke, dass im Prinzip - ja, aber nicht in naher Zukunft. Wann, weiß ich noch nicht. Im Allgemeinen liegt die optimale Anzahl von Kindern in einer Familie bei drei. Also träume ich im Großen und Ganzen von drei Kindern - das ist so eine goldene Mitte.
Was ist dein geistiges Alter?
- 30 Jahre.
- Hast du einen Talisman?
- Nein.
- Wie bauen Sie Stress ab?
- Ich versuche zu schlafen.
Wo hast du deinen letzten Urlaub verbracht?
- In Ägypten.
Welchen Klingelton hast du auf deinem Handy?
- Die übliche Hupe.
- Was ist Ihr Lieblingsaphorismus?
- Tu, was du kannst. Und was sein wird, wird sein.
Wer von euch verdient wie viel?
Voreinander zeigten sie natürlich Charakter - sie versuchten, etwas zu beweisen. Sie waren jung, es kam oft zu Meinungsverschiedenheiten, manchmal zu ernsten. Und jetzt ist es weg. Im Gegenteil, wir versuchen, uns in die Situation des anderen hineinzuversetzen, zu helfen, moralisch zu unterstützen. Generell gehen wir so sorgfältig wie möglich miteinander um.
Wie findet er Ihre Arbeit? Empfehlen Sie etwas?
Selten, aber manchmal berät er zudem ausführlich und genau. Und in der Regel irren sie sich nicht. Denn erstens ist er ein Außenseiter. Und zweitens hat er einen guten Geschmack und man kann ihm vertrauen.
Es kommt vor, dass er meine Auftritte im Fernsehen kommentiert und immer auf den Punkt kommt, indem er interessante oder bemerkenswerte Momente beim Filmen bemerkt.
Gehen Ihr Mann und Dima zu Ihren Auftritten?
Ich kann nicht sagen, dass dies oft oder regelmäßig vorkommt. Aber es passiert. Öfter nehme ich Dima mit zu Konzerten, Auftritten oder Dreharbeiten, wo er nicht nur mich, sondern auch meine Kollegen sieht, sie kennenlernt ...
Wird der Junge im Allgemeinen so groß, wie es sich für den Sohn und Enkel kreativer Menschen gehört, hinter den Kulissen?
Das kann man sagen, aber in geringerem Maße als ich. Und es sollte beachtet werden, dass ihn das viel weniger anzieht - er ist so von der Bühne angezogen. Obwohl alles, was ich tue, behandelt er mit großem Respekt. Dima ist jetzt 12 Jahre alt und treibt mehr Sport: Schwimmen, Leichtathletik, Fußball. Er liebt auch Technologie, Computerprogramme.
Dieser Meinung stimme ich voll und ganz zu. Und ich bin froh, dass Vladimir in Dima einen Mann großzieht - das ist das Wichtigste. Im Sommer fahren sie Fahrrad, im Winter Skifahren. Und sie können einfach zusammen auf dem Sofa sitzen und ein paar „männliche“ Sendungen im Fernsehen anschauen – zum Beispiel Biathlon-Wettkämpfe.
Nicht immer. Man muss erziehen und aussprechen und einfach etwas erklären. Auf der anderen Seite versteht man zweifellos einige Dinge, wenn auch nicht alle. Dima kann beispielsweise als Geschenk von 10.000 Rubel auf seinen Geburtstag warten, um ein Handy zu kaufen, das ihm gefällt. Aber so, dass er ohne Grund, ohne Grund etwas will und sofort anfängt zu fordern - das passiert bei uns nicht.
Weil er bereits versteht, wie Geld gemacht wird. Und überhaupt, sobald sie ihm in die Hände fallen, kann er sie in derselben Sekunde ausgeben.
Fahren Sie auch mit der ganzen Familie in den Urlaub?
Notwendig. Außerdem fahren wir oft zusammen mit der Familie meines älteren Bruders und gemeinsamen Freunden in den Urlaub. Ich erinnere mich an eine Reise auf die Malediven, wo wir einen unserer gemeinsamen Ferien verbrachten. Wir haben es wirklich genossen, dort im Meer zu fischen. Zusammen mit Dmitrys Freunden fingen sie mit ihrer gemeinsamen Anstrengung einen mehr als zwei Meter langen Segelfisch und einen Raubbarrakuda. Und auch Dima Jr. und seine Cousine Stesha erwiesen sich als echte Fischer – sie fingen jeweils zwei Fische. Außerdem war im Eimer meines Sohnes ein seltener Rotschnabel. Dort ist meine Dimochka sogar mit Maske unter Wasser geschwommen. Er sagte, dass es ihm wie einem Seepferdchen gelang, eine Schildkröte zu satteln und darauf zu reiten. Dima ist ein Junge, der sich für Kunsthandwerk interessiert. Und zu diesem Zweck sammelte er verschiedene Muscheln und brachte sie nach Hause.
Was war dein Fang?
Dort habe ich auch etwas „erwischt“: In einem der Geschäfte wurde ich Besitzer einer Reihe von Heimboxen in Form von originalen Leinenzöpfen - wie sie sagen, für das Zuhause, für die Familie. Lena konnte sich den Kauf eines Schals nicht verweigern: Darauf harmonierte die nationale Stickerei mit den eingenähten massiven Edelsteinen. Jeder kaufte etwas. Und Dmitry Sr. brachte eine Heiltinktur mit einheimischen Kräutern von den Malediven mit.
Wo machst du am liebsten Urlaub?
Wir waren auf den Malediven, in Thailand und an vielen anderen Resorts und Orten. Das letzte Mal, dass ich in Ägypten war, war im November – ich hatte das Glück, mich auszuruhen, bevor die Unruhen begannen. Aber seit einigen Jahren besuchen wir den kleinen italienischen Ferienort Forte dei Marmi an der Küste. Dort befindet sich das sogenannte "Cottage" meines Bruders Dmitry.
Für zwei Monate im Jahr mietet er ein großes Haus, 15 Gehminuten vom Strand entfernt. Und wir leisten ihm gerne Gesellschaft. Er nimmt Dimochka mit, um bei ihm zu leben. Und Vladimir und ich übernachten in einem örtlichen Hotel, da unsere Eltern noch im Haus wohnen (wenn sie ankommen).
Wenige Kilometer von dieser Stadt entfernt wird übrigens der weltberühmte schneeweiße Carrara-Marmor abgebaut, aus dem einheimische Bildhauer Statuen schnitzen. Und im Allgemeinen sind Pisa, Verona, Florenz relativ nah ... Es gibt also etwas zu sehen und wohin man gehen sollte.
Sie ruhen zusammen. Wohnst du auch in der Nähe?
Ja, unsere Häuser stehen buchstäblich auf einem großen Grundstück. Dmitry hat sein Haus nur ein Jahr vor uns gebaut. Wir fühlen uns wohl: Eine Lehrerin kommt zu uns nach Hause, die mit Dima arbeitet, und nebenberuflich kocht sie auch gut, kümmert sich um Dima, füttert ihn. Es hilft auch bei der Reinigung des Hauses.
Sind viele Gäste da?
Früher – ja, jetzt entfernen wir uns leider von diesen Zusammenkünften – ist das Leben flüchtig geworden, alles hat irgendwie keine Zeit. Wenn wir uns treffen, dann öfter in der Stadt - jetzt gibt es viele Cafés aller Art, in denen Sie sich treffen, sitzen, ruhig sitzen, sich leicht unterhalten und lecker essen können. Wir treffen uns natürlich zu Hause, aber in der Regel an Feiertagen.
Ihr Vater, Yuri Fedorovich, ist verständlicherweise ein vielbeschäftigter Mann. Besucht dich deine Mutter oft?
Ständig.
Was schätzen Sie an Ihrem Zuhause am meisten?
Wahrscheinlich die Behausung, die sich über die Jahre gebildet hat. Schließlich ist es wunderbar, wenn es ein Haus gibt, in dem Sie sich ruhig fühlen, eine Pause von der Hektik Moskaus einlegen und verstehen können, dass Ihre Lieben und Verwandten immer bei Ihnen sind, vertraute Dinge. Und die Atmosphäre ist warm und gemütlich.
1. Mit zunehmendem Alter schrittweise die Ernährung umstellen. Vor allem wurde mir klar, dass ich im Laufe der Jahre meine Ernährung ändern muss. Wenn ich mir bis zu einem gewissen Alter – bis 35 Jahre – absolut alles rund ums Essen in beliebigen Mengen leisten konnte und mich gleichzeitig in bester Verfassung befand, dann musste ich nach 35 Jahren meine Einstellung zur Ernährung durchaus überdenken stark. Und jetzt habe ich das Interesse an Süßigkeiten, an Kuchen völlig verloren. Das Maximum – ich kann manchmal ein Stück gutes Brot essen, und so habe ich meine Ernährung umgestellt auf Gemüse, Fisch, generell versuche ich so wenig Kohlenhydrate wie möglich und so viel Protein wie möglich zu essen.
2. Machen Sie keine Diät, lernen Sie, nicht zu viel zu essen. Ich habe keine bevorzugten oder bewährten Diäten, ich versuche nur, nicht zu viel zu essen. Zum Beispiel passiert es mir nie, dass ich für die Feiertage zu viel gegessen habe, weil ich nie zu viel esse. Ich halte mich immer innerhalb der gleichen Grenzen. Wenn plötzlich ein oder zwei Kilogramm mehr auf der Waage stehen, höre ich einfach auf zu essen, d.h. ich reduziere die Nahrungsmenge stark. Und natürlich versuche ich, nachts nichts zu essen. Die beste Diät ist ein Minimum an Kohlenhydraten und nicht nach sechs Uhr abends essen.
3. Wenn Sie in Form kommen müssen, beschweren Sie sich nicht, reißen Sie sich einfach zusammen. Natürlich hatte ich Momente, in denen ich zusätzliche Pfunde zugenommen habe. Mein Idealgewicht liegt bei 51-52 Kilogramm, aber es kam auch vor, dass ich 55 und sogar 57 wog, und das hatte nichts mit der Geburt eines Kindes zu tun, sondern nur mit dem üblichen Lebenslauf. Ich fühlte mich bei diesem Gewicht nicht gut. Daher musste ich mich einfach zusammenreißen - laufen, abends nicht essen ... Abends das Essen zu verweigern bereitet mir jedoch keine besonderen Schwierigkeiten, ich frühstücke gerne ausgiebig, das ist mir wichtig , und mich auf das Essen am Abend zu beschränken, ist für mich kein Problem.
4. Bewegen Sie sich jeden Tag so viel wie möglich. Ich mache viel Sport. Ich habe eine abwechslungsreiche Sportbelastung, funktionelles Training, Pilates, Stretching. Im Grunde sind das Übungen, bei denen man springt, springt, in der Planke steht. Ich laufe regelmäßig im Park.
5. Wenn Sie sehr hungrig sind, essen Sie abends. Aber das sollte man besser nicht zulassen. Wenn ich wirklich Hunger habe, kann ich natürlich vor dem Schlafengehen essen. Ich versuche nur, nachmittags nicht viel zu essen. Ich esse abends lieber ein paar Süßigkeiten zum Tee und verdränge damit meinen Appetit, als etwas Globales zu essen. Aber das passiert selten. Normalerweise versuche ich, gegen fünf oder sechs Uhr abends normal zu essen, und dann verspüre ich keinen Hunger. Vor dem Schlafengehen reicht mir ein Glas Kefir oder eine Tasse Tee mit Honig, und ich schlafe ruhig ein. Natürlich kann alles passieren - spätes Abendessen, Restaurantbesuch, dort ist es schwieriger. Da gibt es natürlich etwas Überessen, von dem ich mich dann nicht sehr wohl fühle. Es ist sehr schwer zu schlafen. Und wenn ich mir noch ein Glas Wein gönne, dann ist das meist eine Katastrophe (lacht).
6. Setzen Sie sich keine starren Grenzen, sagen Sie nicht „Das esse ich kategorisch nicht!“ Theoretisch kann ich alles essen, aber praktisch versuche ich mich richtig zu ernähren. Und damit ich kategorisch nichts gegessen habe - nein. Weißt du, es gibt einen Ausdruck: "Sag niemals nie." Ich möchte also auf nichts verzichten – es gibt alle möglichen Situationen.
7. Lerne, gesundes Essen zu lieben. Wahrscheinlich ist mein Lieblingsgericht im Moment ein köstlicher Gemüsesalat mit Garnelen und etwas Original-Dressing. Das heißt, nicht nur ein Gemüsesalat, sondern etwas Eiweiß muss drin sein - Hühnchenstücke, Garnelen, Leber ...
8. Gib Desserts nicht auf, wenn du sie liebst. Mit Kuchen und Gebäck bin ich generell gefesselt, interessiert mich nicht. Das Einzige, was ich mir leisten kann, sind Süßigkeiten oder ein Stück Schokolade. Aber das ist selten. Wenn wir über meine Lieblingsdesserts sprechen, dann ist dies im Allgemeinen Kaffee Latte. Ich liebe ihn sehr und er ersetzt jedes Dessert für mich. Wenn ich also etwas Süßes möchte, mache ich mir einen solchen Kaffee und füge ein Stück Zucker hinzu.
9. Arbeite ständig an dir. Ich denke, mein Geheimnis liegt in der ständigen Selbstbeherrschung. Sport, gesunde Ernährung, hier kann man nichts herausheben, alles gehört zusammen. Das ist eine Menge Arbeit an sich selbst - ständiges Training, Essenseinschränkungen, wenn Sie nicht essen müssen, was Sie wollen, sondern was nützlich ist und was der Körper braucht. Das einzige, was ich mir nicht verkneife, ist, wie gesagt, in einem Glas Latte-Kaffee, den kann ich fast jeden Tag trinken, aber natürlich nicht später als sechs Uhr abends. Generell muss man, um gut auszusehen, ständig an sich arbeiten. Dies sind Ernährung und Sport sowie Verfahren, um die Haut in guter Form zu halten, den inneren Zustand und den Lebensstil im Allgemeinen. Im Allgemeinen kein Moment der Ruhe.
10. Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, wenn Sie ernsthafte Probleme haben. In anderen Fällen reicht es aus, abends mit dem Essen aufzuhören. Ich war noch nie bei einer Ernährungsberaterin. Dies lohnt sich, wenn es einige ernsthafte Probleme gibt, und ich hatte keine derartigen Probleme. Erst nach der Schwangerschaft musste ich meine Form ernsthaft wiederherstellen, und um ein paar Kilogramm abzunehmen, brauche ich keinen Ernährungsberater. Es reicht aus, abends einfach mit dem Essen aufzuhören.
Inna Malikova ist eine russische Sängerin, Schauspielerin, Gründerin und Solistin der New Gems-Gruppe, der Nachfolgerin ihres Vaters Yuri Malikov, des Anführers der sowjetischen VIA Gems.Kindheit und Familie
Inna Malikova wurde am 1. Januar 1977 in Moskau in der Familie von Yuri Malikov, Volkskünstler Russlands, Gründer der VIA „Gems“, und Lyudmila Vyunkova, einer ehemaligen Solistin der Moskauer Musikhalle, geboren. Der berühmte russische Sänger Dmitry Malikov ist Innas älterer Bruder.Inna wuchs in einer kreativen Atmosphäre auf, besuchte oft Konzertsäle, lernte berühmte Musiker kennen und entschied sich früh für ihren zukünftigen Beruf.
„Meine Eltern haben mich nicht einmal einen anderen Beruf anfassen lassen“, scherzte sie.
Inna verbrachte die meiste Zeit ihrer Kindheit bei ihren Großeltern – ihre Mutter und ihr Vater waren ständig auf Tour. Malikova gibt zu, dass sie in den Anfangsjahren nicht besonders freundlich zu Dmitry waren, aber jetzt haben sie eine ausgezeichnete Beziehung. 
Das Mädchen erhielt ihre musikalische Grundausbildung an der Merzlyakovskaya-Schule des Konservatoriums, wo sie Notenschrift, Klavier und Geige beherrschte. In der 5. Klasse wechselte Malikova mit einem eingehenden Studium von Musik und Choreografie in die Schule Nr. 1113, wo Anastasia Stotskaya, Nikolai Baskov, Mitglieder der Vintage-Gruppe, Künstler des Bolschoi-Theaters und viele andere Stars gleichzeitig studierten.
Als Malikova 16 wurde, schrieb ihr älterer Bruder ihr als Geburtstagsgeschenk das Lied „At the Summer Holiday“, mit dem Inna anschließend in den TV-Shows „Morning Star“ und „Under the Sign of the Zodiac“ auftrat.
Debüt von Inna Malikova mit dem Lied "On the holiday of summer" (Archivaufnahme 1993)
Nach der Schule trat Malikova in die Dirigentenchorabteilung der Musikschule ein und nahm auch privaten Gesangsunterricht an der Pop-Jazz-Schule. Einige Zeit später wurde das Mädchen Studentin der Popabteilung von GITIS.
Musikalische Karriere
Sein erstes Musikalbum "Who was right?" Inna entstand während ihres Studiums - gleichzeitig wurden zwei Videoclips veröffentlicht. 
Im Jahr 2002 begann die Sängerin mit berühmten einheimischen Komponisten zusammenzuarbeiten und an ihrem zweiten Album "Coffee and Chocolate" zu arbeiten, das 3 Jahre später veröffentlicht wurde. Schauspieler Dmitry Isaev spielte in dem Video zum Titeltrack des Albums mit.
2006 gründete Malikova die New Gems-Gruppe, zeitlich abgestimmt auf das 35-jährige Bestehen der Musikgruppe ihres Vaters. Die Gruppe umfasste einen Teilnehmer der Show "Voice-4" Alexander Postolenko, die Tochter des Solisten von "Belarusian Pesnyars" Yana Daineko, einen Teilnehmer der "Star Factory-5" Mikhail Veselov und Inna selbst als Solistin und Leiterin. Die Musiker spielen internationale und nationale Hits der 1970-1990er Jahre und ihre eigenen Songs.
Inna Malikova & "New Gems" - Remember Modern Talking
Drei Jahre nach der Gründung veröffentlichte die Gruppe ihr Debütalbum „Inna Malikova & Gems NEW“. Das zweite Album der Band wurde 2014 veröffentlicht. Malikovas Gruppe, mit der die Sängerin viele Städte in Russland und im Ausland bereiste, wurde mehr als einmal als "die beste Coverband des Landes" bezeichnet. Es ist auch überraschend, dass seit mehr als 10 Jahren des Bestehens des Teams seine Zusammensetzung unverändert bleibt.
Weitere Projekte
2004 wurde Inna das Gesicht der Schweizer Uhrenmarke Milus in Russland. Anschließend wurde Dmitry Malikov auch das Gesicht dieser Firma. 
2006 kündigte die Theateragentur „Lekur“ die Premiere des Stücks „Scheidung in Moskau“ an, in dem Inna ihr Debüt gab, und auch Stanislav Sadalsky, Alla Dovlatova, Zhanna Epple und Ruslana Pysanka spielten.
Das Jahr 2008 war geprägt von der Premiere der Produktion von "The Bat", an der die Schauspieler von "Lekur" beteiligt waren - Inna Malikova (als Adeles Dienstmädchen) sowie Andrey Noskov, Fedor Dobronravov, Anna Snatkina usw.
2010 löste Malikova Olga Budina als Moderatorin der Fernsehsendung „Guten Abend, Moskau!“ ab. auf dem Kanal "TVC". Dmitry Kharatyan wurde der Co-Moderator des Sängers.
2016 wurde Inna Markenbotschafterin der Schmuckhäuser Kristall und Master Brilliant sowie der italienischen Bekleidungs- und Schuhmarke Pinko in Russland.
Persönliches Leben von Inna Malikova
Innas erster Ehemann war der Geschäftsmann Vladimir Antonichuk. Als sie sich trafen, war Inna sehr jung - sie ist 21, Vladimir ist 5 Jahre älter. Der romantische Mann gewann das Herz des Mädchens, die Liebenden heirateten und bereits im Januar 1999 wurde der Sohn Dmitry in der Familie geboren. 
Aber das Familienleben hat nicht geklappt. Bald bemerkte Malikova den Unterschied in den Charakteren. Sie war eine kreative Person, leicht und gesellig, und ihr Ehemann erwies sich im Gegenteil als düster, oft still und vertrat nur einen Standpunkt - seinen eigenen. Außerdem war Vladimir ein sehr eifersüchtiger Ehepartner und nahm Innas kreative Aktivität mit Feindseligkeit wahr.
Als ihr Sohn 13 Jahre alt war, reichte Inna die Scheidung ein. Nach langwierigen Gerichtsverfahren blieb Dmitry bei seiner Mutter. Obwohl der Typ auch musikalische Fähigkeiten hatte und sogar seinen Onkel bei einem Konzert im Crocus am Klavier begleitete, ging er einen anderen Weg. Im Jahr 2016 absolvierte Dmitry die High School und trat in das Paul Bocuse Institute an der Fakultät für Kochkunst und Restaurant Business Organization ein. Zu seiner Cousine Stefania Malikova pflegt er herzliche Beziehungen.
Ob Malikovas Herz jetzt frei ist, ist unbekannt. In einigen Interviews deutete die Sängerin an, dass sie einen Liebhaber hat, behauptet aber, dass sie alleine gut ist.
Wenn man sich Inna ansieht, ist es kaum zu glauben, dass sie 2017 ihren fünften Zehner getauscht hat. Wie die Sängerin zugibt, besuchte sie ab dem 17. Lebensjahr eine Kosmetikerin, inspiriert vom Beispiel von Dmitrys Frau Elena, deren Aussehen Inna immer für ideal hielt. Jetzt besucht sie regelmäßig Schönheitssalons und verfolgt die neuesten Entwicklungen in der Welt der ästhetischen Medizin. Viele Fans glauben, dass sie genauso alt aussieht wie ihr Sohn.
Inna tourt weiterhin viel mit ihrer Gruppe, nimmt an Konzerten teil, nimmt neue Kompositionen auf. So trat „New Gems“ im März 2018 in der Show „Tonight“ auf Channel One auf. Malikova beherrscht auch Instagram - sie erfreut regelmäßig Hunderttausende ihrer Abonnenten mit interessanten Aufnahmen aus dem Leben und gibt auch Ratschläge zur richtigen Ernährung und Selbstpflege.
