Чтобы быть счастливым человеком, надо менять свой внутренний мир, отношение к окружающим и взгляд на мир. Существует 7 секретов счастливого человека. Все они кажутся на первый взгляд очень простыми, но на самом деле их не так-то просто соблюдать.
Секрет счастья: меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Все наши проблемы в жизни из-за беспокойного ума, который никак не может угомониться и все время думает - думает.
Надо уметь отпускать ум, хотя бы на время.
Секрет свободы: не волноваться о том, что думают о тебе другие. Эта проблема во все времена существовала. Сколько людей, столько и мнений и всем вы точно не угодите. Каждый человек - индивидуален, поэтому не стоит отравлять себе жизнь и быть зависимым от чужого мнения, у вас должно быть свое собственное. Конечно, если вы хотите казаться лучше, чем есть - это совсем другой случай. Здесь уже речь идет о слишком большом эго, которое не сослужит хорошую службу вам. Тем более, что все тайное когда-нибудь становится явным.
Секрет любви: дарите любовь и не переделывайте любимых. Закон кармы никто не отменял: то, что вы посылаете во вселенную, то вы и получаете. И притом в двойном размере. Научитесь принимать людей такими, какие они есть, не надо их ломать и пытаться переделать под себя - эгоиста. Внимание! Только в том случае, если что-то не устраивает - лучше поговорить по душам и найти общее решение, которое устроит вас обоих. Пока человек сам по собственному желанию не захочет осознать и что-то изменить в себе - вы ничего хорошего не добьетесь, только испортите отношения.
Секрет реальности: мысли - материализуются. Как писал паоло Коэльо: "Если Человек Чего-то Захочет, то вся Вселенная Будет Способствовать Тому, Чтобы его Желание Сбылось". Так что будьте аккуратнее со своими желаниями и мыслями.
Секрет дружбы: не осуждать и не критиковать. Как написано в библии: "Не Судите, да не Судимы Будете". Порой мы торопимся осудить человека, его поступки, даже не зная о причинах того, что побудило его к тем или иным действиям. И нам кажется, что тот или иной человек в чем-то неправ. А вот вы сами правы - такое встречается сплошь и рядом. Лишь в том случае, если вы будете осуждать людей, разве это что-то изменит в них самих? Все мы люди разные: с разными недостатками и достоинствами, но в этом и индивидуальность каждого. Надо научиться принимать всех такими, какими они являются, не критиковать и не осуждать. А если вы что-то хотите изменить в этом мире - лучше начните с себя, потому что: "в Чужом Глазу Соринку Видим, в Своем Бревна не Замечаем".
Секрет красоты: полюбите себя. Здесь опять хочется написать о принятии. Научитесь принимать себя таким, каким создал вас господь. Займитесь своим духовным развитием - это будет полезно для вас и окружающего мира.
Секрет богатства: сначала научитесь отдавать, а потом получать. Вот поистине сложное правило для века потребителей. Чем больше мы в этом жизни отдаем - тем больше получаем - закон бумеранга. А еще главное - не просто отдавать, а отдавать от сердца и совсем не важно, что мы отдаем: материальные вещи, знания, опыт, любовь - все должно идти от сердца на благо всем живым существам.
Добрый день, дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о семейном счастье, что нужно делать в этой жизни каждый день и помнить об этом всегда, чтобы сохранить уют и тепло нашего очага. Как стать счастливой в семейной жизни? Мы все мечтаем об этом и надо обязательно к этому стремиться и двигаться, а если имеете счастье в руках - держите, лелейте и хольте.
- Муж и жена не должны работать вместе! Это приводит к частым конфликтным ситуациям после работы. Дома вместе, на работе вместе, так вы быстрее исчерпаете лимит терпимости друг другу.
- Одним из главных врагов семейного благополучия является – проживание с родителями или другими родственниками. Какая там личная жизнь? Да ни какой. В душ очередь, в туалет очередь, даже эмоции свои шепотом нужно выражать. Ну, если конечно площадь вашего дома превышает 100 квадратных метров, тогда можно и с родителями! Хотя – свое гнездышко сближает сильнее.
- Будьте всегда аккуратной и причесанной. Фишка в том, что проснувшись раньше мужа, вы приводите себя в порядок и не предстаете перед ним в помятом халате с лохматыми волосами, а причесанная и с легким макияжем. Сначала мужчина вас любит такой, какая вы есть, а потом бежит к той, которая встречает его не в помятой пижаме.
- Не будьте злой. Не пилите, не ругайте, не кричите ни в коем случае. Если муж на вас сердится, узнайте причину и на корню ее пресеките, но любовью и лаской. Терпеть не нужно. Раз и навсегда объясните мужу, что сердиться на вас – себе дороже. Чтобы в семье был мир и благодать, жена должна быть добрая и нежная, а муж спокойный и любящий.
- Очень важно иметь свои интересы и увлечения. Это вызывает в муже интерес к вам, и всегда вы для него будете объектом для изучения, познания. Но не переусердствуйте! Время на мужа должно оставаться с запасом.
- Не стойте на месте, занимайтесь самообразованием. Как только вы перестали развиваться, начинается процесс деградации и скоро ваш любимый это заметит, нет, не скажет об этом, но ваш рейтинг будет постепенно снижаться.
- У женщины должны быть свои личные деньги. Рано или поздно их отсутствие скажется на семейных отношениях. Работайте и имейте свой финансовый доход, пусть маленький, но он должен быть.
- Секс в супружеских отношения очень важная составляющая. Если он у вас не ахти, а лишь только отвязаться, работайте над этим. Это один из главных секретов вашего счастья, воспользуйтесь им умело.
- Старайтесь гасить в муже ревность. Не провоцируйте его, желая проверить чувства. Произойдет потеря доверия с его стороны к вам. Ревность не дает спокойно жить и работать, строить нормальные отношения в семье.
- Поддерживайте мужа в трудную минуту, искренне радуйтесь его успехам. Критиковать вы можете только соседа или мужа подруги.
- Вы должны стать для мужа психологом, медсестрой, лечащим врачом. Научитесь массажу, делать уколы, лечить душу. В наше время – это чуть ли не главные требования к жене.
- Научите детей уважению к отцу, пусть это будет ваш личный пример. Не говорите о папе плохо, когда в семье взаимоуважение – там счастье живет!
Вот такие простые секреты семейного счастья откроют вам путь к безмятежной семейной жизни. Вы скажите, что это невозможно, в жизни придерживаться этих советов сложно. Но поверьте мне, выпавшие несколько пунктов из этого списка, нарушат счастливую идиллию.
Любите своих мужчин, когда их нет рядом, желайте им добра и удачи. Любимые мужчины бывают успешнее в жизни и в браке.
Если статья была вам полезна, пожалуйста поделитесь с друзьями, нажмите кнопки социальных сетей. Буду рада видеть ваши комментарии и отзывы.
Дополнительно читайте статью: что мешает нам быть счастливыми.
Секрет счастья
Данные о том, что самой активно развивающейся отраслью в производстве лекарств является производство антидепрессантов, утвердительно говорят о том, что мы, современные люди, ищем счастье совсем не там, где оно живет…
Каждое живое существо стремится к счастью и желает понять в чём секрет счастья. Люди так же не исключение - большинство людей в ответ на вопрос: «Что больше всего на свете Вы хотите? » - скажут, что они хотят счастья в жизни.
Интересная ситуация выходит: все стремятся к счастью, хотят понять секрет счастья, но мало кто может утвердительно сказать, что он счастливый человек. Да, счастье будет, но когда то там потом, а сейчас …
А данные о том, что самой активно развивающейся отраслью в производстве лекарств является производство антидепрессантов, утвердительно говорят о том, что мы, современные люди, ищем счастье совсем не там, где оно живет. Поэтому не дивно, что многие из нас просто не могут его найти. Так в чём же секрет счастья?…
В чём секрет счастья?
Вы пересекаете весь мир в поисках счастья,
а оно всегда рядом, на расстоянии вытянутой руки от любого человека…
Гораций
И это действительно так, каждый из нас способен стать счастливым. Более того, это абсолютно не зависит от многих и разнообразных «от»:
- от финансового благополучия
- от сферы занятости
- от полученного образования
- от семейного положения
- от жизненных обстоятельств
- от ….
Оказывается, что многие разные «от» вовсе не могут являться причинами, которые мешают стать не просто счастливым, а начать испытывать счастье во всей его полноте.
Е.С. Радханатх Свами - мудрый духовный учитель - однажды как-то сказал, что материальный мир переменчив, а потому не стоит рассчитывать на то, что что-то будет постоянным. Всегда, что бы и как бы мы не планировали, будут чередоваться времена благополучия и наслаждений с временами потерь и сложностей в жизни. Но это вовсе не означает, что счастье человека будет то появляться, то пропадать. Секрет счастья заключается в том, что лишь сам человек решает как ему реагировать на эти временные трудности в жизни, которые являются всего лишь экзаменами жизни. А для чего они нужны, эти сложности? Они определяют готовность человека к новому этапу его жизни и большему счастью.
И это правда, которая подтверждается обычной повседневной жизнью. Обстоятельства могут влиять лишь на ощущение полноты и красочности счастья, но не определяют его наличие или отсутствие. Это говорит о том, что счастье определяется мировоззрением человека, его отношением к обстоятельствам жизни и качествам характера, а не наоборот.
Время слишком драгоценно, чтобы его тратить на чувство собственной несчастливости.
Адам Джексон, книга « 10 секретов счастья »
Ну и какой смысл терзать себя о том, что вы попали под дождь? Ведь вы ничего не сможете изменить, разве что значительно ухудшить своё настроение. Так почему не настроиться на что-то позитивное и счастливое?
Обстоятельства в жизни не могут определять счастье человека, они лишь декорации в его жизни: есть очень красочные и стильные, а есть серые и простенькие. И они время от времени меняются. А вот способность всегда оставаться вне зависимости от обстоятельств жизнерадостным, добродушным и счастливым - это уже качества человека и его отношение к жизни.
Посмотрите на маленьких детей - пока им общество не «вбило в голову», что только богатство приносит счастье - они бегают беззаботно и радуются общению друг с другом.
Секреты женского счастья. В чем секрет женского счастья?
Современные женщины верят в легенду, что где-то есть сказочный принц, который придет, спасет и сделает их счастливыми. Но так не бывает: дерево растет годы, дом строится месяцы. На построение счастливых отношений может уйти вся жизнь. И счастье женщины зависит только от нее самой. Сегодня говорим о том, как женщина своими поступками и мыслями крадет у себя счастье.
Держитесь золотой середины
Консультируя женщин по всему миру, я определила две крайности в семейной жизни:
- Женщина всегда доступна мужчине, независимо от того, кто он и как поступает. Она обесценивается в глазах партнера и в своих собственных.
- Женщина занимает ведущую роль в семье, становится матерью семьи. Она теряет свою сексуальную привлекательность для партнера. Ведь мужчина четко разделяет понятия секс и мама.
По мере своего взросления девочка учится понимать, в чем кроется женская сила. С годами она осознает, какую роль в ее счастье играют внутреннее равновесие и умение радоваться каждому дню. Не ждите, когда придет мужчина и сразу сделает вас счастливой. Не сделает. Учитесь самостоятельно удовлетворять свои базовые потребности.
Не обижайте тигра!
Нет идеальных людей! Я слишком часто вижу женщин, не довольных своими мужчинами. Но ведь они сами выбрали их! Такие женщины живут в облаке подобных мыслей:
“Он не достоин меня, он слабый, он не способен стать мне опорой!”
И самое ужасное, что она транслирует эти негативные мысли миру. Ничего удивительного, если мужчина такой женщины захиреет, превратится в слабого и безвольного. Поймите, если тигра каждый день бить по морде и убеждать его, что он кот, то очень скоро тигр превратится в котика!
Даже если вы не чувствуете от мужчины должной поддержки, не торопитесь унижать его. Попробуйте мыслить и говорить с ним по-женски:
“Я расстроена тем, что на работе неприятности. Мне важно и нужно твое утешение и поддержка”.
Таким образом вы подчеркиваете важность мужчины и даете ему возможность позаботиться о вас.
Учитесь быть счастливой без мужчины
Женщины не знают, что такое счастье. Научить этому ребенка - первостепенная задача родителей. Например меня, как и многих моих сверстниц, не учили быть счастливой. С детства я знала, что такое радость от хороших оценок и примерного поведения. Но переживать счастье не умела. Я повзрослела, вышла замуж, надеясь на то, что мой муж сделает меня счастливой. Но чуда не произошло.
И только спустя много лет я осознала, что мое счастье не зависит от мужа, детей и работы. Если я счастлива от того, что я есть - я никогда не буду несчастной.
Учите дочерей быть ласковыми
Быть нежной и ласковой естественное поведение женщины. Посмотрите как ведет себя маленькая девочка: она прижимается, обнимает, целует, берет за руки. Если бы все женщины вели себя таким образом, то у нас не было бы разбитых сердец и разрушенных семей.
Почему женщины с возрастом перестают быть нежными?
Главная причина этого страх быть обманутой и отверженной.
Как помочь дочери не потерять этого умения?
- Всегда принимайте проявление ее чувств.
- Сопереживайте малышке.
- Поддерживайте дочку. Дайте ей понять, что вы всегда рядом.
Научите мужчину говорить
Не все женщины умеют разговаривать со своими мужчинами. Расскажите ему о том, как вам тяжело, когда он с вами не разговаривает. Если он будет делиться с вами своими планами, вам будет легче его поддержать и понять.
Осознайте свою привлекательность
Выходя на улицу женщина всегда приводит себя в порядок, но дома зачастую остается Золушкой. Почему так происходит?
Она уже встретила своего принца, он никуда не пропадет. Ей важно что о ней скажут другие, а не ее избранник.
Это не правильная позиция и ее нужно изменить. Быть красивой - самая важная задача женщины. Не важно сколько вам лет, где вы работаете и сколько у вас детей. Не опускайтесь и всегда будьте мисс Совершенство!
Как научиться быть счастливой
Все мы ищем свое счастье: кто-то в семье, кто-то в работе, кто-то в путешествиях. Я научилась быть счастливой каждый день. У меня такой подход: никто мне не даст гарантий. Я сама должна брать от каждого дня максимум. Все в жизни может измениться в любой момент, но это никак не влияет на мое счастье.
Итак, делюсь с вами своими секретами:
- Поставьте себе задачу доставлять себе удовольствие каждый день.
- Пейте много воды!
- Ходите пешком не менее 4 км в день
- Говорите себе слова одобрения как можно чаще.
- Каждое утро начинайте так, как вам нравится. Начните утро радостно!
- Один раз в неделю позвольте себе бездельничать: валяйтесь в постели, читайте, ешьте то, что вам хочется.
Надеюсь мои советы помогут вам стать счастливой. Я всегда готова помочь вам на страницах этого блога и в личных консультациях.
Вступайте в мою группу ВКонтакте, там вы всегда найдете интересные посты, бесплатные медитации и истории успеха моих учениц.
Видео НАТАЛЬЯ ГРЭЙС - СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ
ПСИХОЛОГИЯ Секреты счастья. 10 секретов счастья
Счастье – это выбор, который, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?
2.Что еще не совершенно?
3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.
2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.
Движения влияют на чувства.
Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.
Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья. Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».
Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.
3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.
4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.
Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехстам тысячам миллиардов.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);
- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;
- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;
- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.
5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.
Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.
Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Запишите все свои цели и перечитывайте их:
Как только проснулись утром;
Время от времени в течение дня;
Перед самым отходом ко сну.
6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.
Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их. Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:
Не волнуйся о мелочах. Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!
7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.
Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.
8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.
Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.
9 секрет Истинного Счастья – Сила взаимоотношений.
Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.
Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других.
Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, - половина проблемы.
Относитесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.
10 секрет Истинного Счастья – Сила веры.
Вера является фундаментом Истинного счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья.
Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум т освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.
Психология отношений Психология взаимоотношений Счастье Секреты счастья Цели Секрет
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!
Семь секретов счастливого человека. 7 секретов счастливого человека
Семь очень простых секретов, которые скорее всего знает Счастливый человек. Опубликовано на веб-портале imbf.org
1. Секрет Счастья:
меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Часто, все наши проблемы появляются из-за беспокойного ума, который никак не может угомониться и все время думает-думает-думает. Нужно уметь отпускать Ум, хотя бы на время.
2. Секрет Свободы:
не стоит волноваться о том, что думают о вас другие. Эта проблема существовала во все времена. сколько людей, столько и мнений и всем вы точно не угодите. Каждый человек – индивидуален, поэтому не имеет никакого смысла отравлять себе жизнь и быть зависимым от чужого мнения, у вас должно быть свое собственное. Если конечно вы не хотите казаться лучше, чем есть.;)
3. Секрет Любви:
лучше дарить Любовь а не переделывать Любимых. Закон кармы никто не отменял: то, что вы посылаете во Вселенную, то возвращается вам в ответ (а иногда и в двойном размере). Стоит научится принимать людей такими, какие они есть, а не ломать их и пытаться переделать под себя. Всегда, когда что-то не устраивает – лучше поговорить по душам и найти общее решение, которое устроит вас обоих. Пока Человек сам по собственному желанию не захочет осознать и что-то изменить в себе – вы ничего хорошего не добьетесь, только испортите отношения. Это всем известная простая истина, на деле следовать которой бывает крайне сложно.
4. Секрет Реальности:
мысли – материализуются. Как писал Паоло Коэльо: «Если человек чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось». Так что будьте аккуратнее со своими желаниями - они сбываются.
5. Секрет Дружбы:
не осуждать и не критиковать. Как написано в Библии: «Не судите, да не судимы будете». Порой мы торопимся осудить человека, его поступки, даже не зная о причинах того, что побудило его к тем или иным действиям. И нам кажется, что тот или иной человек в чем-то неправ, а вы сами правы – такое встречается сплошь и рядом. Если осуждать людей, разве это что-то изменит в них самих? Все мы очень разные: с разными недостатками и достоинствами, но в этом и индивидуальность каждого. Лучше научиться принимать всех такими, какими они являются, и не критиковать. А если вы что-то хотите изменить в этом мире – то начать с себя самый лучший путь, потому что: «в чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаем».
6. Секрет Красоты:
полюбите себя. Научитесь принимать себя таким, каким создал вас Бог.
7. Секрет Богатства:
сначала научитесь отдавать, а потом получать. Вот поистине сложное правило для века потребления. Чем больше мы в этом жизни отдаем – тем больше получаем – это закон бумеранга.
А еще главное – не просто отдавать, а отдавать от сердца и совсем не важно, что мы отдаем: материальные вещи, знания, опыт, любовь – все должно идти от сердца на Благо Всем Живым Существам.
Последние несколько месяцев я начал уделять довольно много времени физическим упражнениям, меня это очень сильно увлекло. Опыт преодоления физических нагрузок вызвал у меня определенные мысли, ассоциации и аналогии, благодаря которым я вывел для себя 7 секретов успеха . Эти секреты могут быть применены в любой области жизни. Об этом сегодняшняя статья.
СЕКРЕТ 1
«От преодоления трудностей можно получать удовольствие».
В нашей жизни мы очень часто сталкиваемся с задачами, которые мы вынуждены решать, зачастую для этого нам приходится прикладывать значительные усилия. Возможно, вы скажете, что лишь мазохисты способны получать удовольствие от трудностей. Позвольте не согласиться…
Все дело заключается в том, как вы смотрите на все препятствия, возникающие в вашей жизни. Хотите узнать, как сформировать позитивное отношение к препятствиям? Как воспринимать препятствие чуть ли не с радостью?
Совет прост. Воспользуйтесь формулой:
«Все, что нас не убивает, делает нас сильнее».
Занимаясь физическими упражнениями вы знаете точно, что они приносит вам пользу, что вы становитесь сильнее. Вы сбиваете дыхание, собираете всю волю в кулак, но делаете это последнее подтягивание, потому что точно знаете – это сделает вас сильнее. Преодоление физических нагрузок – это путь совершенствования вашего тела.
Все немного усложняется, когда мы переносим этот принцип в сферу профессионального роста, в сферу личностного развития. Совсем не очевидно, что ваши усилия в любом из этих направлений вызывают внутренний рост. Однако, это абсолютно достоверный факт, просто вы редко обращаетесь к нужным примерам, чтобы признать верность этого факта.
Все мы видим атлетов, мы знаем, каким путем они пришли к своему успеху – через постоянное преодоление физических нагрузок. Но, почему-то, успех людей в любой области мы привычно списываем на «удачу», «связи» и т.д. Возможно, так легче жить…
Однако, если вы потрудитесь изучить биографии успешных людей, то вы увидите одно и то же: «Постоянное преодоление своих слабых сторон, преодоление трудностей – вот, что сотворило их успех».
Ваша задача, помнить об этом; пусть успех другого человека (материальный, духовный, творческий) у вас всегда прочно ассоциируется с его работой по преодолению себя, точно так же, как сила атлета ассоциируется у вас с преодолением физических нагрузок.
Встречаясь с проблемами и трудностями – вы становитесь сильней , радуйтесь тому, что вам предоставляется шанс стать сильнее, более того, сами ищите этой встречи.
СЕКРЕТ 2
«Победа во всем определяется финальным усилием».
Когда вы занимаетесь спортом, то вы получаете максимальный эффект от последних 3 отжиманий, от последних 3 подтягиваний и от последних метров дистанции.
Не важно, сколько повторений вы сделали до этого и сколько километров пробежали – ваша сила растет, когда вы делаете эти последние движения через «НЕ МОГУ». Именно этот момент тренируется ваша воля и ваша сила.
Надо понимать, что здесь не уместны сравнения с кем-то другим: только ваши силы имеют значение, только ваша воля – сосредоточьтесь на них и сделайте в этот раз на 1 повторение больше, на полповтора больше, чуть-чуть больше.
То же самое справедливо в любой другой сфере. Никто не оценит ваш замечательный бизнес-план и месяц кропотливой и трудоемкой работы, если вы не сделаете свой самый последний трудный шаг – начнете Свое Дело.
Неважно, как долго вы собирались с мужеством сказать девушке, что она вам нравиться, если в последний и самый важный момент вы отошли в сторону, как будто просто проходили мимо…
Победа обретается в финальном усилии.
СЕКРЕТ 3
«Все изменения происходят изнутри — наружу»
Все изменения всегда начинаются внутри, они скрыты, они незаметны. Вам нечего предъявить тем, кто будет требовать от вас результатов, кто будет сомневаться в ваших силах.
Установите для себя время «внутренней безопасности». Вам нужна внутренняя уверенность, вам нужно время, чтобы раскрыть свой потенциал, чтобы обрести силы.
Вы встали на новый путь? Кто лучше вас знает, с чем вам приходится бороться? Кто лучше вас знает, сколько усилий вы прикладываете? Кто может ставить под сомнения ваш успех? Никто…
Пусть на некоторое время весь мир останется в стороне со своими требованиями и ожиданиями: ваш бизнес даст свою прибыль – дайте ему время окрепнуть, ваше тело станет сильным и красивым – дайте ему время построить себя, ваша любовь станет крепкой – дайте этому ростку прорости.
Вы видите свой успех внутри себя, до того, как весь мир увидит его снаружи.
СЕКРЕТ 4
«Ни что на Земле не может заменить Постоянных Усилий»
Бросьте камень в небо, он упадет. Птица летит лишь благодаря постоянным взмахам крыльев. Устройте себе день суровых физических испытаний – все, что вы получите, будет лишь усталость.
Достижение цели – это процесс. Недавно я поставил себе цель стать более физически сильным (цель была поставлена конкретная – 20 подтягиваний). Лишь однажды в жизни я смог подтянуться 20 раз – это было на втором курсе университета. С тех пор прошло уже 9 лет и все мои попытки повторить достигнутый результат, кончались провалом.
Я подтягивался 18 раз, потом 17, потом 16…14…13…12….10
Я возобновлял тренировки, но мне удавалось лишь немного увеличить свой результат (+2 или +3).
Но не в этот раз, я изменился за последние 1,5 года и теперь я точно знаю, что постоянные усилия приносят результат. Сегодня (после 2х месяцев тренировок) я добился цифры 19 (начав с 12), и я абсолютно уверен, что цифра 20 будет достигнута в ближайший месяц.
Этому правилу починяется все в жизни: ваш бизнес – это не дело 2х недель, ваша идеальная фигура – это не дело 2х месяцев, ваши гармоничные семейные отношения – это не дело одного года.
Ставьте перед собой цели и действуйте до тех пор, пока они не будут достигнуты, или в них отпадет надобность.
СЕКРЕТ 5
«Если ваш прогресс прекратился – то это не означает, что вы «достигли потолка» — это означает, что пора изменить ваш подход».
Постоянный линейный рост имеет свои ограничения, время от времени необходимо изменять тактику или даже стратегию, чтобы достичь новых вершин.
Начав заниматься с гантелями в 8 кг, вы сможете добиться определенных результатов, однако у них будут границы. Эти границы определяются как раз весом гантели – 8 кг.
После определенного периода (индивидуального в каждом отдельном случае) вы достигнете потолка. Сколько бы вы не занимались дальше, вы не получите роста мышечной массы. Нужен новый вес. Есть такое правило: «Если вы делаете больше чем 10 подходов, то пора увеличивать вес» (речь идет о работе «на силу», а не «на выносливость»).
То же справедливо и в других областях.
Вы начали бизнес как Индивидуальный Предприниматель? Сколько бы вы не старались, вы не сможете добиться прибылей компании Майкрософт. В этом то и разница между ИП и компанией, ОАО и т.п.
Если ваш рост прекратился, то это значит, что пришло время менять инструменты развития: другой вес, другой режим, другая форма собственности, другие связи, другой уровень взаимоотношений.
Не ездите на Феррари на 1-ой ступени коробки передач, есть и другие…
СЕКРЕТ 6
Найдите ответы на ваши «ЗАЧЕМ?» и «ПОЧЕМУ?»
Зачем? Зачем я поставил себе такую цель – 20 подтягиваний? Все очень просто, я очень много прочитал о технологиях успеха и решил их проверит на практике. Они уже отлично зарекомендовали себя в других областях. А как на счет моего тела?
Как я уже упоминал, ранее я не смог достигнуть поставленной цели…Изменилось ли что-нибудь за это время? Действительно все время, посвященное изучению «технологий успеха», не потрачено даром?
Я хотел доказать себе, что это так, что это работает – вот мое ЗАЧЕМ.
Вы должны абсолютно ясно и точно представлять себе ответ на этот вопрос. Туманность ответов на эти вопросы – это значительная преграда на пути к успеху. Зачем же сверлить дыры в днище судна, отправляясь на нем в плавание. Вы, конечно же, сможете их залатать?
Но вот мой вопрос: «Вам нужны лишние трудности?»
Время, потраченное на выяснение точных ответов на эти вопросы, — это ценная инвестиция в будущий успех вашего проекта.
Почему вы хотите заняться бизнесом? Вы хотите работать на себя? Вы хотите финансовой свободы, которая зависит от вас? Вы хотите выполнить свой проект?
Девушки, зачем вам стройная фигура? Вы хотите быть здоровы? Вы хотите носить модные вещи? Вы хотите быть неотразимы? Вы хотите доказать тому «дураку», что он потерял очень многое:) ?
Зачем? и Почему?
СЕКРЕТ 7
«Вы страстно хотите, испытать Это в Своей Жизни»
Забудьте все предыдущие секреты, вы их и так знали. Есть одно, самое главное чувство – страстное желание. Оно преодолевает все преграды.
Вы страстно желаете ощутить полет – вы найдете время, деньги, способ (параплан, дельтаплан, прыжки с парашютом, собственный самолет и т.д.) Вы страстно желаете быть с этой женщиной – вы найдете путь к ее сердцу (или телу:)). Вы страстно желаете иметь Собственное Дело – вы обретете необходимые знания, связи, стартовый капитал (который может быть = 0)…
Но сперва, уделите несколько вечеров тому, чтобы все же понять, что в своей Жизни вы определенно хотите испытать! Зажгите огонь внутри!
Я очень хочу стать физически сильным, я хочу ощутить это чувство – физическая сила своего тела. Это лишь одно из моих страстных желаний…
Так пусть же оно, осуществиться первым.
Удачи Вам и не забывайте искать Свои Секреты!
Copyright © 2007 Балезин Дмитрий
- 5 Веских причин заняться Физическими Упражнениями
- Дмитрий Светлана
- Олег
- Евгений Евтушевский
- alart
- Иван
- Мейри
Счастливого человека заметно сразу. Его походка уверена, он улыбчив и приветлив по отношению к окружающим. Счастливого человека олицетворяют его поступки, его поведение. Спокойствие и умение ценить каждую минуту жизни – главные принципы счастливого человека. Почему же не у каждого человека получается стать счастливым? Все просто – не каждому человеку известны маленькие секреты счастья.
Эти 7 секретов, как сделать свою жизнь счастливой, они помогут привлечь больше гармонии и счастья в вашу жизнь.
1. Секрет Свободы
Не переживай о том, что думают о тебе окружающие. Не стоит постоянно зацикливаться на том, как относятся к вам окружающие, что они думают о вас и ваших поступках. Стоит запомнить, что в мире нет абсолютно идеального человека, который нравился всем без исключения. Ваше поведение и поступки олицетворяют основные черты характера, говорят о вашей индивидуальности. Совершенно глупым можно назвать поведение, когда человек, вопреки своим желаниям и целям, действует в соответствии с тем мнением, которое выражают окружающие люди. Действовать по указке других людей – значит, потерять себя, как личность. Помните, что вы – свободный и независимый человек, у вас может быть свое мнение. И пускай оно отлично от мнения окружающих, но в нем отражаются все индивидуальные характеристики вашей личности, ваши помыслы и цели.
2. Секрет Реальности
Каждая наша мысль обязательно материализуется. Материализоваться и превращаться в реальность могут мысли положительные и отрицательные. Поэтому, если человек мысленно настраивается на плохое, то негатив вскоре проявится и в его реальной жизни. Если же человек думает о хороших и положительных вещах, стремиться к счастью – в его жизни все меняется в лучшую сторону. Для обретения счастья нужно не только думать о хорошем, но и пытаться привлечь все хорошее в свою жизнь: окружать себя положительными людьми, создавать гармонию в своем жилище. Счастье – рядом, к нему просто нужно протянуть руку, сделать один шаг.
3. Секрет Красоты
Любите и принимайте свое тело таким, какое оно есть. Многие не могут обрести счастье потому, что недовольны собственной внешностью. Идеальная внешность может быть не у каждого, но заниматься самобичеванием и расстраиваться по этому поводу не стоит. Более того, если препятствием к вашему счастью становится ваша внешность, то нельзя впадать в уныние. Лучше будет подумать над тем, как исправить недостатки, или каким образом можно их умело скрыть при помощи одежды и аксессуаров. Не стоит лишать себя счастья только потому, что ваша внешность далека от идеала. Наверняка недостатки вашего тела компенсируются какими-то положительными качествами характера.
4. Секрет Дружбы
Не осуждайте и не критикуйте себя и других. В жизни каждого человека наверняка есть несколько друзей или подруг. Что такое дружба? Дружба возникает на фоне общих интересов ценностей, привязанности к определенным вещам и поступкам. Очень важно научиться дружить не только с окружающими, но и с самим собой. Внутренняя гармония поможет человеку упорядочить мысли, привести в порядок чувства и желания. Главным принципом дружбы является отсутствие осуждения и критики по отношению к себе, и к окружающим. Критика – это враг дружеских отношений. Критикуя другого, мы становимся в его глазах неприятным и нежелательным человеком. И в этом случае о дружбе речь идти уже не может. В дружеских отношениях не должно быть подозрений, споров, радикальной критики. Дружба предполагает учет индивидуальных особенностей и характера собеседника, понимание того, что каждому человеку свойственны одни поступки, и совершенно неприемлемы другие. Дружба – это бескорыстие и понимание мотивов собеседника. Если человек понимает, на каких основах базируются дружеские отношения, он сможет подобрать ключики к своему счастью.
5. Секрет Любви
Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. В любви необходимо соблюдать основное правило: дарить ее бескорыстно, не требуя ничего взамен, и ни в коем случае не пытаться переделать любимого человека «под себя». Одним из важных тезисов любви является изречение о том, что любят не за что-то, а просто так. Любящий человек не замечает в объекте своей любви никаких недостатков, поэтому вопрос о переменах в характере и поведении партнера просто не возникает. Если же вы стали замечать, что партнер поступает не так, как хочется вам, то из этой ситуации есть два выхода. Необходимо понять и принять поступки объекта любви, или же расстаться с ним (в том случае, если принятие его ценностей и стремлений не представляется возможным для вас). Счастья между супругами, которые отказываются понимать друг друга, не может быть. Счастливая любовь строится на доверии и понимании между супругами.
6. Секрет Богатства
Научитесь сначала давать, а потом получать. Богатство – это не только материальные ценности, это еще и внутренняя полнота души. Чтобы обрести богатство материальное, необходимо вначале проявить щедрость по отношению к ближнему, к другу или знакомому. Если есть человек, который нуждается в деньгах больше, чем вы, ему нужно помочь. Деньги, потраченные во благо другого, возвращаются к вам, но уже в увеличенном в несколько раз количестве. Человек должен научиться сначала отдавать, чтобы получить потом больше. Этим принципом руководствуются начинающие бизнесмены, которые понимают, что вначале необходимо сделать свой вклад в бизнес, а потом, спустя некоторое время, получить прибыль.
7. Секрет Счастья
Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Секрет счастья прост – необходимо проживать с пользой каждую минуту, не поддаваться унынию. Счастью может препятствовать уныние и плохие мысли. Не зацикливайтесь на плохих мыслях и желаниях, уделяйте больше времени любви и радости.
Счастье всегда находится рядом с человеком. Однако не все могут увидеть, потому что заняты повседневными заботами, достижением целей и прочими мелкими проблемами. А счастье, просто проходит мимо. Нужно научиться видеть счастье в простых вещах, не окунаться с головой в жизненный водоворот, хотя бы на минуту останавливаться и оглядываться вокруг.
Семь очень простых секретов, которые скорее всего знает Счастливый человек.
Секрет Счастья:
меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Часто, все наши проблемы появляются из-за беспокойного ума, который никак не может угомониться и все время думает-думает-думает. Нужно уметь отпускать Ум, хотя бы на время.
Секрет Свободы:
не стоит волноваться о том, что думают о вас другие. Эта проблема существовала во все времена. сколько людей, столько и мнений и всем вы точно не угодите. Каждый человек – индивидуален, поэтому не имеет никакого смысла отравлять себе жизнь и быть зависимым от чужого мнения, у вас должно быть свое собственное. Если конечно вы не хотите казаться лучше, чем есть.;)
Секрет Любви:
лучше дарить Любовь а не переделывать Любимых. Закон кармы никто не отменял: то, что вы посылаете во Вселенную, то возвращается вам в ответ (а иногда и в двойном размере). Стоит научится принимать людей такими, какие они есть, а не ломать их и пытаться переделать под себя. Всегда, когда что-то не устраивает – лучше поговорить по душам и найти общее решение, которое устроит вас обоих. Пока Человек сам по собственному желанию не захочет осознать и что-то изменить в себе – вы ничего хорошего не добьетесь, только испортите отношения. Это всем известная простая истина, на деле следовать которой бывает крайне сложно.
Секрет Реальности:
мысли – материализуются. Как писал Паоло Коэльо: «Если человек чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось». Так что будьте аккуратнее со своими желаниями — они сбываются.
Секрет Дружбы:
не осуждать и не критиковать. Как написано в Библии: «Не судите, да не судимы будете». Порой мы торопимся осудить человека, его поступки, даже не зная о причинах того, что побудило его к тем или иным действиям. И нам кажется, что тот или иной человек в чем-то неправ, а вы сами правы – такое встречается сплошь и рядом. Если осуждать людей, разве это что-то изменит в них самих? Все мы очень разные: с разными недостатками и достоинствами, но в этом и индивидуальность каждого. Лучше научиться принимать всех такими, какими они являются, и не критиковать. А если вы что-то хотите изменить в этом мире – то начать с себя самый лучший путь, потому что: «в чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаем».
Секрет Красоты:
полюбите себя. Научитесь принимать себя таким, каким создал вас Бог.
Секрет Богатства:
сначала научитесь отдавать, а потом получать. Вот поистине сложное правило для века потребления. Чем больше мы в этом жизни отдаем – тем больше получаем – это закон бумеранга. А еще главное – не просто отдавать, а отдавать от сердца и совсем не важно, что мы отдаем: материальные вещи, знания, опыт, любовь – все должно идти от сердца на Благо Всем Живым Существам.
И в школе и институте всем мы изучаем иностранные языки. Много лет подряд учим тексты, зубрим неправильные формы глаголов, читаем про Лену Стогову. Это часть образовательной программы. В настоящее время многие родители еще в садике заставляют детей учить язык. Даже несмотря на то, что дети еще не понимают зачем им знать другой язык.
В общей сложности язык изучается более 10 лет. Но дает ли это возможность свободно владеть языком?
Зачастую нет. Контрольные написаны, экзамены сданы, материал с успехом забыт. Но почему столько времени тратиться на изучения и при этом нулевые результаты?
Все дело в подходе к изучению английского языка. Много изучать - не значит хорошо знать. Давайте разберем 7 секретов ускоренного изучения языка.
Первым принципом максимально эффективного обучения является оптимальная нагрузка. Наиболее подходящим, можно считать вариант, когда вы уделяете процессу обучения не более 30 минут в день. В том случае если вы никак не можете сократить занятие, постарайтесь убедиться в том, что преподаватель использует эти первые 20-30 минут с максимальной пользой, то есть изучая самую сложную часть материала.
Но, зачастую это время расходуется на проверку домашних заданий, ответы на вопросы и прочие бесполезные вещи… В таком случае, обучение попросту становится скучным и абсолютно бесполезным. Если у вас во время проведения урока исчезло желание заниматься, то не нужно бросать занятие, просто переключитесь на что-то другое, например на изучение грамматики или прослушивание аудио книг, повторите выученные на прошлом уроке слова и фразы.
Правило 100 часов
Еще одной довольно распространенной проблемой при изучении любого иностранного языка (и английского в частности), является потеря мотивации, именно по этой причине люди чаще всего и бросают учебу. Например, есть внешняя мотивация, это когда мы обещаем кому-то достичь определенной цели, результата. Если же мы этого не сделаем, то нам будет стыдно и неприятно.
Внутренняя мотивация – определяет то, зачем нам вообще нужно изучать английский язык. Но ни один из перечисленных способов вообще не будет работать, если вы не учтете один единственный параметр – стремление к успеху. Мы стараемся сохранить максимум энергии – такова природа нашего организма. Поэтому, если вы начали что-то делать, но у вас не получается задуманное, то организм автоматически вырубает энергоснабжение. Считается, что мотивация живет менее 100 часов. Если ее вовремя не стабилизировать, то она будет либо подниматься, либо падать.
Это значит, что если примерно раз в 100 часов не давать организму мотивацию, то он начнет понимать, что эта цель бесполезна и перестанет тратить на нее ценную энергию. И касается это абсолютно любых многоступенчатых целей, а не только исключительно английского.
Мотивация при изучении иностранного языка у каждого человека своя, но у тех, кто добился высокого уровня она примерно такая:
- хочу читать книги в оригинале, на языке автора;
- хочу свободно путешествовать и общаться с другими людьми;
- хочу работать в иностранной компании;
- и так далее.
То есть мотивация не знать язык, а использовать его для достижения своих целей.
2. Ежедневная победа
Вторым принципом успешного обучения является ежедневная победа. Работает это следующим образом. Одну большую цель, нужно распределить на множество более мелких, чтобы вы могли выполнять их более легко и главное регулярно.
При виде ежедневных побед ваша мотивация становится крепче, потому как уже буквально через несколько недель вы начнете считать себя в этой деятельности довольно успешным. Еще одним обязательным фактором является вознаграждение за успех. Это может быть приятная покупка или просмотр любимого фильма\сериала.
Главное в этом деле получать удовольствие от процесса изучения английского языка – это базовый психологический принцип успешного результата во время выполнения любого дела. Визуализация будущего результата способна придать много энергии, которая может в обучении. Представляйте себе как вы уже читаете книги на английском языке, свободно разговариваете в путешествии и так далее.
Практика
Мотивация и грамотные нагрузки, это еще далеко не все, помимо этого вам нужна еще и практика. Бывает так, что мы долго что-то изучаем, но в подходящий момент не можем вспомнить значения слова. Все потому, что вы долго им не пользовались! Всю ненужную, неиспользуемую нами информацию, мозг попросту отправляет в архив. Постарайтесь делать все тоже что и каждый день, но на английском языке. Вы откроете для себя абсолютно новый мир.
3. Погружение
Погружение в языковую среду – довольно важный этап. Многие считают, что проще всего изучать английский тем, кто постоянно находится в англоязычной среде и по большей степени это верно. Но как быть тем, кто живет исключительно в русскоязычной?
Не переживайте, вы сможете отлично овладеть английским даже не выходя из дома если будет следовать простым советам. Главное, чтобы вам нравилась та среда, в которую вы собираетесь погрузиться. Наибольшее погружение даст тема, которая вам максимально близка.
Если вы учите английский исключительно для работы, то смотрите материалы в вашей сфере, если же для себя, попробуйте смотреть зарубежные фильмы и сериалы в оригинальной озвучке. Неплохим вариантом является просмотр роликов англоязычных блоггеров. Погружение должно быть максимально привязанным к контексту вашей жизни.
Еще одним несомненным плюсом аутентичного англоязычного контента, является правильное, живое произношение. Лучше изначально окунуться в восприятие речи с правильным грамотным произношением, чем потом долго себя переучивать. Через некоторое время, ваше произношение так же сможет максимально приблизиться к оригиналу, а не к произношению с типичным русским акцентом. Не стоит забывать и про живую речь, ни один даже самый качественный аудио-самоучитель не сможет полноценно ее заменить.
Но не судите себя строго за произношение. Поверьте, каждый язык имеет сотни диалектов и особенностей произношения. Посмотрите на Россию: люди в Санкт-Петербурге, Москве и Вологде говорят совершенно по разному. Хотя это все Русский язык.
4. Метод нейроконнект
Секрет данного метода, состоит всего из двух вещей: ассоциации и визуальная память. Визуальная память обладает огромным потенциалом для восприятия полученной информации, но у нее есть один существенный минус: такая память не хранится долго. Мозг отсеивает всю лишнюю информацию для максимальной экономии энергии. Для того чтобы сохранить визуальную информацию, нужно связать ее с тем что мы уже знаем, то есть это по сути ассоциации.
Попробуйте нарисовать небольшие картинки, чтобы лучше запомнить значение слова, которое обозначает изображенный вами предмет. Так вы сможете запомнить значение слова гораздо лучше и быстрее.
Кривая забывания
Если посмотреть на кривую забывания Эббингауза, то можно определить сколько информации останется у нас в голове через определенный промежуток времени. Суть в том, что примерно через месяц, мы будем помнить лишь 21% из того, что хорошо знали. Получается, что в итоге 80% полученной информации попросту выбрасывается на ветер. Бороться с этим поможет следующий совет.
5. Правильное повторение
Повторение – это очень эффективный метод обучения. Правильное повторение помогает сохранять в долгосрочной памяти практически в 4-5 раз больше новой информации. Пожалуй, это единственный подтвержденный научными исследованиями метод получения подобного результата.
Хорошо освоить язык занимаясь по 20-30 минут раз в неделю попросту невозможно. Многие педагоги и лингвисты сходятся во мнении, что 1 занятия в день в течении года, будет вполне достаточно чтобы свободно понимать и говорить на английском языке. При такой частоте повторений, наш мозг получает достаточно информации, а это уже способствует формированию мышления на английском языке.
Но, не стоит заставлять себя и пытаться выучить что-либо через силу, важно сохранить увлеченность, получать удовольствие от новых знаний, поэтому если это действительно нужно, то сделайте небольшой перерыв в обучении на несколько дней.
6. Регулярные действия
Необходимо работать в меру, но регулярно, только так у человека вырабатываются необходимые навыки. Регулярность является даже более важным фактором чем интенсивность. Лучше заниматься ежедневно по полчаса, чем просидеть над изучением языка целый день, устать и забросить это дело на неделю.
Все успехи, которые связаны с саморазвитием, от профессиональных и до спортивных побед (это касается и английского), достигаются за счет интенсивных, целенаправленных и главное регулярных тренировок. В идеале они должны даже приносить определенное удовольствие.
Если вы примените данный способ к изучению английского, то результат не заставит себя долго ждать! Через некоторое время у вас выработается привычка осваивать язык, а вместе с ней придет и заметный прогресс.
7. Систематизация
Правило систематизации заключается в подборе наиболее оптимального графика занятий, цели обучения, подхода, а также инструментов, то есть учебников аудио-уроков и словарей.
По возможности, создайте свой собственный график занятий, который вам будет не трудно соблюдать, определитесь с тем, для чего вы все-таки решили изучать английский, выберите правильные учебные материалы, при выборе учебников следует руководствоваться своим уровнем понимания текстов, не стоит завышать его, в ином случае даже самая полезная книга может стать бесполезной.
Используйте сервисы и платформы для всесторонней помощи в процессе изучения английского языка. Кроме материалов платформы позволяют отслеживать динамику обучения, общаться с единомышленниками, погружаться в языковую среду еще больше и многое другое.
Резюме:
- Благодаря первому правилу, вы знаете, что нужно избегать различных перегрузок мозга. То есть необходимо занимать не более чем 20-30 минут в день, но использовать это время для самого важного материала.
- Второе правило – ежедневные победы. Если фиксировать ежедневные победы, то буквально через несколько недель вы почувствуете невероятный подъем и уверенность в себе.
- Третье правило – погружение. Нужно максимально сильно окружить себя англоязычной средой, смотрите фильмы и сериалы в оригинальной озвучке, поменяйте язык меню своих гаджетов на английский, читайте англоязычные статьи, книги и т.д.
- Четвертое – методика нейроконнект позволяет запоминать 100 и более слов в день, при этом не перегружать мозг лишней информацией.
- Пятое правило – правильное повторение основанное на кривой Германа Эббингауза. Эта техника позволяет сохранить в долгосрочной памяти в четыре раза больше информации, при этом заниматься вы будете в несколько раз меньше чем обычно.
- Шестое – регулярные действия. Именно это правило определяет, достигнете вы тех или иных показателей в будущем или нет. Необходимо регулярное повторение, чтобы сделать ваши навыки гораздо более устойчивыми.
- Седьмой секрет успеха – систематизация в изучении языка.