У многих бывают такие периоды в жизни, когда к ней теряется всякий интерес. Люди начинают вспоминать годы юности, когда интерес был к любым событиям, они к чему-то стремились, чего-то добивались. Радовались каждой мелочи и каждый вечер, ложась спать, мечтали, чтобы быстрее наступил новый день. Куда пропадают все эти чувства с годами, как с этим бороться? Как вернуть интерес к жизни?
Причины, по которым жизнь становится пресной
На самом деле понять, почему теряется интерес к жизни, просто. Люди начинают закрываться от окружающего мира, не хотят видеть и слышать все происходящее. Подобным образом человек проявляет защитную реакцию, которая помогает скрыться от боли, встречающейся на его жизненном пути.
Каждый может вспомнить, насколько часто он произносит такие фразы: я не желаю это видеть, я не хочу это слышать, у меня нет желания еще раз пережить подобное. Во время произношения таких фраз люди запускают определенные механизмы:
- Программу на разрушение.
- Полностью закрывают какие-либо чувства.
- Действительный мир во всех его проявлениях больше не воспринимается.
Независимо от того, понимает ли человек, то, что такими мыслями он дает приказ для запуска программы разрушения, он действует. У несколько каналов восприятия, от которых зависит понимание окружающей действительности. Как вернуть интерес к жизни? Нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир.
Признаки депрессии
Если нет интереса к жизни, что делать? Как понять, что у человека депрессия? Психологи определяют ее по таким признакам:
- Человека перестают радовать любые события, которые раньше вызывали положительные эмоции. Появляется апатия, печаль, чувство вины и уныния.
- Человек больше не видит выхода из сложившейся ситуации.
- Теряется интерес к сексуальной жизни и понижается физическая активность. Сон стал непродолжительный, и потерялся интерес к пище.
- Полностью пропадает уверенность в своих силах, и человек начинает избегать других людей. В некоторых случаях появляются суицидальные мысли.
- Люди не могут больше контролировать свои чувства и эмоции.
Выйти из подобного состояния довольно сложно, но возможно, и в такой ситуации нелишним будет обратиться за помощью к психологу.
Зрение - визуальный канал восприятия
Благодаря зрению люди имеют возможность видеть, различать большое количество оттенков, замечать все, что происходит вокруг. Когда люди стареют, у них ухудшается зрение, но не от того, что теряется способность видеть. Ученые проводили множество экспериментов и смогли доказать, что оно может быть 100 % даже в преклонном возрасте.
Зрительное восприятие окружающей действительности зависит от того, насколько человек готов замечать и принимать все, что его окружает. Любая обида, проявление гнева и раздражения «закрывает людям глаза». Болезни, связанные с потерей или ухудшением зрения, появляются из-за того, что людям не нравится все, что они видят в своей жизни. У детей подобные болезни возникают потому, что им не хочется видеть того, что происходит в их семьях.
Слух - аудиальный канал восприятия
Слух является важнейшим каналом для восприятия окружающего мира. Также он влияет на умение разговаривать. Вибрации, которые издаются звуком, воспринимают не только органы слуха, а и все тело. Поэтому, когда у человека закрывается возможность восприятия информации органами слуха, он отгораживается от жизни и окружающей действительности.
Люди часто переспрашивают то, что было сказано, в большей части от того, что их внимание сильно рассеяно. Также закрывается слуховое восприятие в случаях, когда собеседник громко кричит, особенно если это что-то неприятное. У детей часто бывают проблемы со слухом по причине громких скандалов в семье, они не хотят это воспринимать, и в итоге возникают различные болезни.
Сенсорный канал восприятия: ощущения и чувства
Большую часть информации человек получает благодаря чувствам, их он и закрывает, если что не так, моментально. Зачастую такое происходит, когда он сталкивается с непреодолимыми препятствиями, такими как страх, обида, любовное страдание. Жизнь становится неинтересной из-за того, что теряется ее вкус. Он имеет прямую связь с восприятием любых запахов, вкусов, а также большое значение имеют тактильные ощущения.
Люди часто прибегают к самому простому способу отключить такой канал восприятия - это курение. Также притупить чувства можно, закрывшись в себе, уйти от реальности в другой мир позволяют компьютерные игры и интернет. Сегодня, когда технологии развились до высокого уровня, такое происходит очень часто.
Если потерян интерес к жизни, что делать? Существуют некоторые правила для тех, кто потерял интерес к жизни, они помогут его вернуть.
Необходимо полностью изменить свое расписание. Это может быть изменение маршрута, по которому человек следует на работу. Возможно, стоит отказаться от того транспорта, которым он следует, или выходить немного раньше своей остановки и далее следовать пешком. Многим помогает прослушивание любимой музыки во время поездки и следования на работу. Это способствует укреплению нервной системы.
Как вернуть интерес к жизни? Советы психолога: нужно начать экспериментировать и перестать бояться нового в своей жизни. Важно также перестать употреблять одну и ту же пищу. Поменять прическу, если она долгое время не менялась, обновить гардероб. Нужно начать получать удовольствие от всяческих новшеств.
Нелишним будет обновление интерьера у себя в доме, возможно, даже придется выбросить какие-то старые вещи и приобрести новые. Помогает также добавление в интерьер квартиры новых цветов.
Потребуется стать немного эгоистичным и избавиться от тех обязанностей, которые были привычны и отбирали большое количество времени, но не являлись необходимостью. Нужно начать любить себя и перестать кого-то слушать, научиться верить в себя. Радоваться любым маленьким положительным событиям в своей жизни.
Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить
Как вернуть интерес к жизни? Советы психологов сводятся к тому, что необходимо научиться принимать мир вокруг себя таким, какой он есть, и точно так же относиться к самому себе, воспринять себя действительного в этом мире и начать уважать. Быть благодарным за все события, происходящие в своей жизни.
Когда у человека произошла потеря интереса к жизни, что делать? Все очень просто, на самом деле жизнь отвечает тем, что человек делает в ней, и все события происходят не случайно. Чтобы начать жить и получать от происходящего удовольствие, достаточно просто быть человеком с большой буквы, верить в себя и не совершать
Чтобы появилось желание жить, человек должен быть полностью доволен собой и всем тем, что он делает. Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, но сам не успешен. Но многие считают, что успех - это деньги. Все намного проще, успешный человек - это тот, который себя реализует и любит свой вид деятельности. Бывают люди, которые не имеют большого состояния, но считают себя успешными и радуются жизни.
Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи жизни по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми. Такие люди знают, в чем заключается их смысл жизни, у них есть четко обозначенные цели, к которым они стремятся.
Если пропал интерес к жизни, что можно сделать самое простое? Даже некоторые ведущие мировые психологи советуют не терять чувство юмора в любой, даже самой сложной ситуации. А иногда можно посмеяться и над самим собой.
Существуют такие моменты, которые помогают избавиться от депрессии.
Необходимо, как странно это ни звучит, сбалансировать рацион питания. Перестать делать всяческие перекусы, которые ни к чему хорошему не ведут. Необходимо настолько правильно сбалансировать свой рацион, чтобы не приходилось прибегать к дополнительному употреблению каких-то витаминных комплексов. Полезно съедать небольшое количество черного шоколада, он помогает
Очень хорошо помогает справиться с проблемами ведение своего дневника, в который нужно записывать любые мелочи, происходящие в жизни, как успехи, так и поражения. Иногда бывают случаи, которые помогают выйти из депрессии, - это шоковое состояние. Это такие моменты, когда человеку необходимо срочно действовать в той или иной ситуации. Он в подобном состоянии забывает о всех проблемах, которые не дают ему нормально жить. Важно, чтобы такие действия находились под контролем специалиста, иначе негативные последствия могут быть очень опасны.
Пропал интерес к жизни? Нужно обратить свое внимание на такие простые вещи, как распорядок дня и ночи. Проанализировать, правильный ли режим сна и отдыха. Нужно в первую очередь нормализировать сон и обязательно найти какое-то свое любимое занятие, которое станет хобби. Благодаря этому можно полностью отвлечься от насущных проблем.
Если кажется, что в жизни все плохо, то как найти интерес к жизни? Нужно пересмотреть свои взгляды на нее и понять, что она богата множеством положительных событий. Необходимо стать более оптимистичным. Поверить в то, что жизнь может измениться в положительную сторону, и начать прилагать все усилия для этого.
Люди в большинстве своем склонны к преувеличению происходящих событий в своей жизни. Нужно оглянуться и проанализировать происходящее, и тогда все начнет становиться на свои места. Возможно, некоторые проблемы были слишком преувеличены или вовсе надуманы. Лучше всего в случаях, когда одолела депрессия, оглянуться по сторонам и увидеть, насколько красочен мир вокруг. Начать наслаждаться жизнью, и все начнет налаживаться.
Пауза в свих делах как средство борьбы с депрессией
Как вернуть человеку интерес к жизнис помощью паузы в делах? В этом нет ничего сложного. Нужно просто расслабиться, возможно, заняться медитацией или поехать отдохнуть на природу. Почувствовать, как приятно встретить рассвет в каком-то своем излюбленном месте. Провести вечер у костра. Понаблюдать за тем, как течет вода, и при этом не вспоминать о своих проблемах. Прислушаться к своей душе и вспомнить какие-то приятные моменты в жизни.
Вспомнить о своем жизненном предназначении
Как вернуть радость и интерес к жизни?Для этого человеку необходимо вспомнить о своих сокровенных мечтах, ведь они у каждого были. Нужно как бы вернуться в прошлое и найти то, что радовало в то время, тот смысл, который давал энергию и желание жить. Потом хорошо подумать, в какой именно момент произошел перелом в жизни и что именно случилось, почему жить. Затем необходимо мысленно вернуться в то место и в то время, когда это произошло, и переписать прошлое. После подобного переосмысливания всего происходящего следует начать жить в полном согласии со своей душой и во всем с ней сверяться. Лекарство, способное помочь преодолеть психологические сложности, находится у каждого в душе.
Как перестать блокировать чувства
Существует 2 варианта советов психологов о том, как вернуть интерес к жизни и перестать блокировать чувства.
Первый: нужно попытаться заглянуть как бы внутрь себя, понять, что за эмоции хочется скрыть от окружающих и себя. Далее необходимо принять их полностью, почувствовать, пережить и просто отпустить.
Лучше всего подобное получается сделать в детском возрасте. Ребенок может свободно, не стесняясь, поплакать, если его кто-то обидел, и тут же забыть обо всем и приняться играть, делать свое любимое дело. Таким образом дети легко отпускают негативные эмоции.
Взрослому же человеку намного сложнее. Ему необходимо найти такое место, где его никто не будет видеть. Успокоиться и понять, какие именно эмоции его больше всего тревожат. Когда с этим он разобрался, ему нужно принять их, почувствовать полностью, и так он сможет сбросить негативные эмоции. Отрицательные чувства перестанут блокироваться, и станет намного легче.
Второй вариант: человеку необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.
Смех - самое простое средство, избавляющее от депрессии
Человеку нужно просто все проще воспринимать. Каждое утро начинать с улыбки и понимать, что жизнь прекрасна, невзирая ни на что. Очень полезно просматривать комедийные фильмы. Такая нехитрая терапия помогла многим начать радоваться жизни и избавиться от негативных эмоций, поедающих изнутри.
Вывод
Есть известная истина: любой правильно поставленный вопрос несет в себе ответ. Человек, задающийся вопросом, как вернуть интерес к жизни, уже находится на правильном пути.
Вопрос психологу
Здравствуйте! Я не вижу смысла в существовании на этой земле. Мне хочется, чтобы вся эта жизнь быстрее закончилась. Я не понимаю зачем существует этот мир где для того чтобы жить нужно тратить все свое время на работу, на деньги здоровье . Неужели смысл жизни только в работе и в том чтобы удовлетворять свои чувства. (Еда, сон ,совокупление, безопасность, комфорт) мои отношения с мужчинами не складываются. Детей нет. Мне 25 , я живу с пожилыми родителями которые ненавидят друг друга но не могут разойтись. Денег нет потому что я не могу найти работу в которой был бы смысл больший чем просто заработать, мне нужно то, что нравится и приносит доход. Мне говорят что такого не бывает. По образованию я преподаватель изо из черчения. Мне грустно от того, что я никак не могу встретить мужчину для создания семьи с которым у меня были бы взаимные чувства. Мои отношения длятся не больше месяца каждый раз и я не понимаю что это за проклятье такое. Я хочу полюбить жизнь и быть снова веселой, увлеченной, любящей. Хочу видеть смысл в том чтобы каждое утро просыпаться. Но ничего не радует, только раздражаюсь на все и хочется лечь в психушку.
Ответы психологов
Здравствуй Дарья, вы отвечаете на свой вопрос в своем же письме. Возможно и скорей всего у вас есть интроект в отношении с мужчинами и отношению к жизни, интроект это не то что принадлежит вам, вам принадлежит то, чего хотите вы, но почему-то вы пока выбираете стратегию поведения и отношения своих родителей, да, мы почти все это делаем, но в последующем не все выбирают "сценарий" своих воспитателей-значимых фигур, а создают свой собственный. От родителей (как и от других значимых фигур) нужно брать хорошее, а то что может мешать жить, этим просто не нужно пользоваться, у нас всегда есть выбор. Обратитесь к психологу , он поможет вам открыть свой внутренний, неповторимый мир.
Сотник Дмитрий Михайлович, психолог в Алматы
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Здравствуйте,Дарья.Вам важно,как можно быстрее полюбить себя,изменить себя.Сейчас вы выглядите пассивным планктоном.Что бы стать позитивной,независимой и интересной женщиной,важно начать жить,исходя из своих Желаний,а не как сейчас-из чувства вины или чувства стыда.Тогда Вы станете хозяйкой жизни.а не она будет Вами управлять,плывущей по течению.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст Вам новые возможности,которые у Вас есть,но законсервированы.Вы получите новые инструменты,что бы управлять своей жизнью по другому,эффективно.И работу важно искать любую.А только потом.параллельно,искать то,что хотите.Искать,работая.Тогда жизнь постепенно начнет поворачиваться к Вам своей улыбкой.Начните не наблюдать за жизнью,а жить жизнью.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Здравствуйте, Дарья!
Я считаю, что все дело в вере. Если в верить в возможность найти смысл жизни, осмысленную работу и мужчину, именно такого, какой нужен - у Вас открыт путь обрести все это. Если не верить - закрыт. Для меня показатель веры - действия. которые совершает человек сообразно своей вере. Не получается найти работу месяц-три-год - искать второй год, третий год. Так же и с мужчиной.
Иногда бывает, что людям не хватает творческого решения, чтобы найти то, что им нужно в их жизни - он будто бы ездят по одним и тем же рельсам. В таком случае, добро пожаловать на консультацию психолога -консультанта - иногда важен сторонний наблюдатель, который сможет со стороны заметить что-то важное, чего Вы внутри своей жизни не замечаете.
С уважением, Ольга Хаблова
Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1 
Здравствуйте, Дарья. Ваше депрессивное состояние сказывается на ваших отношениях не только с мужчинам, но и со всем окружением. Из вашего письма понятно, что депрессия появилась не просто так, из-за ничего. Вы ведь были "веселой, увлеченной и любящей". Куда и почему изчезла ваша увлеченная натура? Ведь что-то повлияло на ваш сегодняшний настрой. Предполагаю, что возможно это неудавшаяся, неразделенная любовь , нежеланное образование, и теперь не интересная работа. Только вы точно знаете, что предшествовало вашему писсимистическому настроению. Поверьте, Даша, если когда-то вы были веселы и любили, то это есть в вас и сейчас и оно никуда не девалось. Просто это пока в "спящем режиме" в вашем подсознании. Все это можно восстановить с помощью психолога . Не стесняйтесь обращаться. Перестроиться, измениться, посмотреть на мир другими глазами, полюбить себя и вернуть себя самой себе, вам поможет специалист. И однажды проснувшись утром вы обретете себя и появится смысл в жизни. Захочется жить! Не ждите, когда чудо придет само, идите ему на встречу изменяясь и веря в себя! Поверьте, раз жизнь дана, значит жить надо. Каждый находит свой смысл в жизни. Но то, что смысл в жизни есть, я точно знаю. Никто кроме вас, только вы сами сможете опрелелить смысл своей жизни. Не закрывайтесь, отпустите все обиды и начните все сначала. Вы молоды, вам всего 25. Можно еще успеть много сделать дел! Найти работу по душе, встретить хорошего человека, выйти замуж, нарожать детей, правильно их воспитать! У вас все будет отлично, если вы посмотрите на себя со стороны И ПОВЕРИТЕ В СЕБЯ. Удачи.
С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна
Хороший ответ 6 Плохой ответ 0
Я не понимаю зачем существует этот мир где для того чтобы жить нужно тратить все свое время на работу, на деньги , а потом их тратить со временем на подорванное здоровье .
Не нужно. Можно выбрать любимую работу, которая сама по себе будет приносить удовольствие. Можно научиться работать творчески и эффективно, так что помимо работы будет оставаться время на что-то еще....
Неужели смысл жизни только в работе и в том чтобы удовлетворять свои чувства.
Ну без обеспечения себе основных потребностей (пища, безопасность, основы здоровья) - мы не проживем. Но сверх этого много что еще существует.
я не могу найти работу в которой был бы смысл больший чем просто заработать, мне нужно то, что нравится и приносит доход. Мне говорят что такого не бывает.
Они врут. Честное слово. Бывает, причем в разных сферах. Нужно задать себе вопрос, для начала - чего вы ХОТИТЕ. А не опираться на то, что говорят вам другие о ваших возможностях, проецируя на вас свою несчастную жизнь и бессознательно "желая" вам того же....
Почитайте о том, как важно научиться хотеть, в том числе и для того, чтобы были деньги: http://psyhelp24.org/ne-hvataet-deneg/
Мои отношения длятся не больше месяца каждый раз и я не понимаю что это за проклятье такое.
Попробуйте понять: http://psyhelp24.org/woman-lonely/ это - точно не проклятье, а набор ваших собственных внутренних, часто не осознаваемых, установок. Если с ними разобраться - все можно исправить.
Ваша картина мира замечательная, но она "не работает".
Я не вижу смысла в существовании на этой земле.
Пришло время разбираться с тем, что такое жизнь. Для того, чтобы жить.
Могу помогать в такой работе. Обращайтесь.
Г.Идрисов (работаю и по скайпу).
Хороший ответ 4 Плохой ответ 04 7 151 0
Сложные периоды в жизни бывают у каждого из нас.
И это совершенно не зависит от вашего пола, возраста, семейного положения или статуса. Попасть в затруднительную для себя ситуацию может человек как лояльный, так и принципиальный. Потому что все мы, в конечном итоге, просто люди, живые и ранимые. У каждого своя история.
Проблемы на работе выливаются в проблемы в семье, или наоборот. Тревога по причине отсутствия семьи и личной жизни перетекает в нервное напряжение на работе. Неверный друг или партнер, разногласия с родителями, неуважение и непризнание сверстников, денежные проблемы, трудности в плане забеременеть… Все это падает нам на плечи и приходит момент, когда жить дальше не хочется. Просыпаться и знать, что ничего не изменилось, за окном та же серость, в доме тот же конфликт. Что делать, как взять себя в руки? Выход есть! Он был и есть всегда. Не поленитесь и прочтите, несколько простых советов помогут вам начать жить заново.
Скажите нет алкоголю
Ни в коем случае не заглядывайте в бутылку. Ни в сильно, ни в слабоалкогольную. Кажущееся облегчение будет кратковременным. Как правило, в состоянии стресса и в нетрезвом виде люди склонны проявлять свои худшие черты. Подружившись с зеленым змеем, вы заработаете еще большую массу проблем, нежели было до этого. Поссоритесь с теми, кто еще остался возле вас и хочет вам помочь.
Очистите душу
Бывает такое, что вас предали, поступили недостойно, и вы утратили веру в людей. Как это не было бы трудно- простите их. Ведь полный сосуд не наполнится снова. Избавьтесь от противных воспоминаний, не разрушайте себя изнутри. Если самому сложно с этим справится, обратитесь или психотерапевту. Профессиональная психологическая помощь поддержит вас в сложный период.
Живите одним днем
Очень эффективный метод. Не думайте о том, что будет завтра. Живите конкретно сегодня. Поменяйте стратегию на тактику. Не загадывайте на год вперед.
Маленькие победы каждый день будут вас радовать.
Сегодня после работы прогулялись в парке, покормили голубей и съели мороженое, прокатились на летнем трамвайчике и сделали покупки для ужина. Чудесно, этого достаточно. А что делать завтра, вы решите завтра.
Заведите питомца
Сделайте так, что было ради кого жить. Пушистый или пернатый друг будет вашим личным психологом. А сколько приятных забот добавится… Они то вам и нужны. Поход к ветеринару, прогулка на свежем воздухе, игры, и просто осознание, что кто-то рядом поднимет вам настроение.
Измените свой имидж
Пришло время перемен. Так как было раньше – нельзя.
Меняйте себя, вслед за внешними переменами придут и внутренние.
Новая стрижка, новый цвет волос, кардинально новые вещи в гардеробе. Экспериментируйте, не бойтесь. Как говорится, хуже уже не будет. В новом качестве вы обязательно заинтересуете новых людей, которые откроют вам интересные грани жизни.
Займитесь спортом
Это, вообще, беспроигрышный вариант. Каждому человеку подойдет свой вид спорта. Пробуйте.
Банальная физуха в спортивном зале, пилатес, фитнес, айкидо, плаванье, бег, бокс, танцы на пилоне, волейбол, велоспорт и так далее.
Физические нагрузки вытеснят мысли о плохом. Круг новых знакомых заполнит те пустоты, которые сделала жизнь. К тому же хорошо выглядеть никому не помешает.
Несите добро в массы
Подарите позитивные моменты жизни другим людям. Категория таких людей на ваш выбор. Нуждающихся хватает. Материальная помощь, подаренные вещи, игрушки, подаренное время в конце концов.
Одинокие старики и брошенные дети особенно ценят такие подарки.
Волна позитива вернется к вам. Вы почувствуете себя полезным и таким нужным кому-то.
Исполните свои желания
Наверняка каждый из нас о чем-то давно мечтал. Ведь все мы родом из детства. Реализуйте свои сокровенные желания, побудьте ребенком. Дети умеют радоваться жизни куда больше, чем взрослые.
Где найти мотивацию? Мотивация — это не какая-то волшебная палочка, которую можно найти. Мотивация — это всего-лишь нечто, что мы очень хотим. Нечто настолько значительное для нас, что ради этого мы готовы преодолевать себя и обстоятельства.
Однако, мотивация — это не просто сильное желание. Это еще и понятный способ, как нам добиться желаемого. Например, я могу всей душой желать гулять по другим планетам, однако если у меня нет конкретного рецепта, как это сделать, то мое желание не выльется ни в какую реальную деятельность. А значит это не мотивация.
Мотивация — это сильное желание чего-либо, которое стимулирует нас на выполнение определенной деятельности.
Получается, что мотивация состоит из двух компонентов: желание и план.
Где взять желание? И где найти мотивацию?
Желания есть у каждого человека. Как минимум это желание жить хорошо, в соответствии с представлениями человека.
Мы все хотим вкусно есть, сладко спать, иметь хорошие отношения с людьми, уважение, любовь, владеть хорошими вещами, иметь статус, поменьше беспокоиться и спокойно жить.
Чего людям не хватает, так это конкретного способа, с помощью которого человек хочет всё это получить. Например, человек хочет иметь стабильный источник дохода, однако если предложить ему какую-то работу, которая может ему обеспечить доход, то слово “работа” уже менее привлекательно, чем “источник дохода”.
Всё дело в том, что работа подразумевает не только то, что мы получим материальное вознаграждение, но и то, что мы должны будем отдать своё время и силы.
Главная причина отсутствия желания что-то делать в том, что человек никак не может согласиться с тем, что он будет не только брать, но и отдавать.
Человек никак не может принять правила игры, что ему может быть не только приятно, но и трудно.
Например, “начать свой бизнес” — звучит красиво и приятно. А вот выбить кредит, не спать по ночам, работать по 16 часов в сутки первые несколько лет, сталкиваться с претензиями людей, пребывать в конфликте и всё это без всякой гарантии на успех — звучит уже не столь красиво.
Всё в нашем мире имеет свою цену. Если мы хотим что-то, мы должны согласиться с этой ценой и начать её платить. Мотивация — это не волшебная палочка, а контракт с миром на выполнение определенных работ.
Хочешь красивое накачанное тело? Не вопрос. Заплати цену, отпахав в зале минимум 1000 часов.
Хочешь денег? Не вопрос. Плати временем, силами и нервами. Заработай составляющие успеха.
Мотивация — это способность соблюдать контракт с самим собой и миром. Взялся за работу — выполняй не смотря ни на что. Никого не волнуют твоё плохое настроение, твоя усталость, какие-то обстоятельства. Работа должна быть сделана.
Есть понимание, что у тебя есть обязательства(хотя бы перед самим собой), умеешь держать слово? Значит ты уже почти знаешь ответ на вопрос «Где найти мотивацию?».
Важность планирования
Предположим, что человек готов вкладываться. Но пока человек не составит план своих действий, он не сможет ничего сделать.
Если продолжить аналогию с контрактом, то желание — это договор о намерениях, а план — это конкретные положения договора.
Если у человека каждый день нет понимания, что ему сегодня делать, то о какой мотивации может идти речь?
Мотивация — это связка: и дело. Без второго компонента человек будет испытывать лишь неудовлетворенность.
Именно из-за отсутствия плана многие люди сидят по жизни без движения. Думаете у них нет желаний? Конечно есть! Но они не видят, что они могут сделать, чтобы эти желания стали реальностью. Либо не верят, что доступные им действия могут привести к желаемому.
Почему-то эти люди не могут просто сесть выработать какую-то стратегию, каким образом они будут добиваться своей цели. Да что там! Многие и цель не могут сформулировать.
Всё оттого, что люди продолжают мыслить абстрактно, на уровне желания. “Хочу, чтобы мне было хорошо”. Но любая мотивация основана на конкретике: “Хочу вот такой дом”, “Хочу такую работу”, “Хочу такую жену(мужа)” и буду добиваться этого так-то и так-то. Должно быть четкое понимание, что нужно делать. Тогда вопрос «где найти мотивацию» не будет стоять.
Они среди нас, они внутри нас, они повсюду...
Это утверждение больше похоже на паранойю, и тем не менее оно вполне правдиво, если речь идет о чужих мыслях.
Задумайтесь о том, что вы хотите, но главное, почему вы этого хотите! Желания многих людей сводятся к общению, деньгам и развлечениям или наоборот - спокойствию. Можно сказать, что практически каждый хочет, чтобы рядом с ним был человек, с которым можно помолчать и поговорить, чтобы были деньги на которые можно комфортно жить и время, чтобы можно было этими деньгами распоряжаться.
Подумайте, чего хотите вы?
Однажды я спросил у знакомого, чего он хочет, на что человек ответил: "Я хочу небольшую квартирку, молчаливую жену и ежемесячное пособие, чтобы не думать о деньгах"
Желаний было много, очень разных и, порой, интересных. Но все они сводились к одному результату - некоему законченному действию, после которого жизнь станет равномерной и однообразной.
Хотя я встречал и тех людей, которые постоянно стремились к неконтролируемому развитию. Те, целью которых было расширять своё дело снова и снова, пробиваясь на всё новые уровни влияния и прибыли.
Но и у таких людей не было ничего, кроме желания постоянно что-то увеличивать. Но зачем? Ответа на этот вопрос у них нет. Разумеется, было не мало отговорок, что так жить лучше, или что жизнь сама по себе не имеет особого смысла и т.п. Но это не более чем отговорки, за которыми скрывается настоящая причина.
А настоящая причина в том, что у людей практически нет своих желаний. Большая часть стремлений навязывается еще в детстве родителями, а позже - обществом. В числе этих стремлений - семья, удовольствия, богатство и еще несколько десятков. Но суть от этого не меняется.