Каждый человек, живущий на планете, стремится быть счастливым, успешным, богатым, любимым, иметь семью и хорошую работу.

Медитация – один из наиболее действенных способов, благодаря которому практически любой человек может иметь все то, о чем мечтает.

Главное – понять сущность этой важной части духовных техник Востока, поскольку основой всех йоговских упражнений является концентрация разума человека на том объекте, который он хочет привлечь в свою жизнь.

Наиболее повышенный интерес наблюдается к медитациям, направленным на истинно духовные ценности, в частности, на привлечение любви и любимого человек. Поскольку очень часто люди, добившиеся значительных высот в работе, карьере, бизнесе, успешные и богатые, красивые внешне, остаются одинокими и несчастными, не понимая, почему это с ними происходит.

Именно медитация, с точки зрения ее основателей – йогов, способна помочь человеку получить желаемое – любовь и любимого человека. Для этого нужно немного знаний о самой медитации, существующих практиках и готовность заниматься этим хотя бы 2 раза в неделю.

В чем суть медитации

Любая медитация подразумевает сосредоточение человека на объекте, который он хочет видеть в своей жизни. Если мы хотим привлечь любовь, соответственно, мы должны концентрироваться на этом чувстве.

Йоги утверждают, что чувство само по себе возникнуть не может. Чтобы оно появилось, нужно открыть свое сердце для Вселенской Любви, потому как любовь является энергией, которую человек не способен создавать самостоятельно.

Здесь могут помочь только высшие силы. Человеку остается только принять тот факт, что эта энергия существует во Вселенной, а он может быть лишь ее проводником.

С другой стороны, чтобы любовь вошла в жизнь человека, нужно и самому ее излучать, а не просто просить кого-то конкретного. Может случиться, что это совсем не ваша половинка, и вместо радости и счастья придет разочарование.

Поэтому, чтобы ваши желания стали материальными, нужно, в первую очередь, искренне открыть свое сердце, чтобы любовь вошла в него и наполнила всю человеческую сущность.

Если к этому не стремиться, ваше желание так и останется нереализованной мечтой.

Создаем условия

Перед тем, как приступить непосредственно к процессу медитации, рекомендуем сделать некоторые приготовления, что позволят легче и быстрее вникнуть в саму процедуру медитирования, а именно:

• Постарайтесь выбрать время, когда вы будете уверенны, что никто не сможет вам помешать.
• Найдите место, которое будет наиболее комфортно для вас и позволит быстро расслабиться. Желательно, чтобы во время выполнения упражнений там царил полумрак или рассеянный свет.
• Выключите все телефоны, смартфоны, компьютеры, ноутбуки, в общем, все то, что может внезапно вмешаться в процесс медитации и, таким образом, сбить вас с нужного настроя.
• Подберите соответствующую музыку. Это могут быть звуки природы, шум дождя или специальная музыка для медитирования. Не рекомендуется ставить популярные песни или музыку с резкими перепадами в тональности – она скорее будет мешать концентрации, нежели способствовать ей.
• Зажгите свечи, подобрав приятные не резкие ароматы.
• Если вас что-то беспокоит и вы не можете расслабиться, попробуйте просто глубоко подышать в течение 2-3 минут или полежите в ванне, используя эфирные масла.

Техника «Очищение сосуда»

Эта духовная техника практикуется йогами практически перед всеми медитациями, так как она является своего рода дверью, позволяющей открыть сердце и душу человека для восприятия посланий Вселенной.

Наша жизнь в большей части наполнена разочарованиями, обидами, страхами, злобой, что является одной из главных причин, по которой чистые чувства, такие как любовь, обходят нас стороной.

Именно медитация «Очищение сосуда» позволяет очиститься духовно от скопившегося негатива и впустить в свое сердце истинную настоящую любовь. Для этого необходимо:

• Несколько раз глубоко вдохнуть, а затем закрыть глаза.
• Вообразите, что вы находитесь возле ручья с чистой прозрачной водой, держа сосуд, напоминающий по форме ваше сердце, и видите, что сосуд ваш в пыли, а пыль эта символизирует ваши накопленные страхи, боль, страдания, злобу, которые все время отравляют вашу жизнь. Вы достаете из кармана чистый белый платок, смачиваете его в кристально чистой воде ручья и начинаете омывать сосуд. Постепенно он становится все чище, все отрицательные чувства постепенно уходят из вашего воображаемого сосуда.
• И вот ваш сосуд чист и пуст. Мысленно наполните его любовью и светом.
• Глубоко вдохните и выдохните.
• Откройте глаза.

Техника «Дыхание любви»

Дыхание – одна из главных элементов любой медитации, поскольку помогает настроиться на нужную частоту волн, посылаемую Вселенной.

Именно дыхание выступает главным составляющим компонентом при выполнении медитации «Дыхание любви».

• Закройте глаза.
• Мысленно представьте, что сама Божественная Мать посылает вам луч любви, который, пройдя через всю вашу сущность, попадает прямо в сердце.
• Сделайте вдох и почувствуйте, как любовь проникает в вас, повторяя при этом мантру: «Я сама любовь».
• Сделайте выдох, тем самым высвобождая любовь из себя, произнося: «Я люблю». Почувствуйте, как это чувство проникает в каждую клеточку вашей сущности и вырывается наружу, освещая все кругом.
• Скажите себе: «Я люблю тебя» и повторяйте до тех пор, пока не получите ощущение наполненности любовью.
• Снова медленно вдохните и выдохните.
• Откройте глаза.

Эта медитация предполагает не только притяжение любви и любимого человека в свою жизнь, но и возможность принять окружающий мир с его недостатками и страданиями.

Техника на привлечение любви

Эта техника поможет открыть и наполнить ваше сердце чувством настоящей любви, избавиться от накопившегося негатива, а также благодаря ей в вашей жизни появится именно тот человек, которого вы уже давно ждете.

• Примите позу, в которой вы будете себя чувствовать наиболее комфортно. Это может быть традиционная для йоги поза лотоса или же вы можете лечь на пол, раскинув произвольно руки.
• Закройте глаза.
• Глубоко и медленно вдохните и выдохните, стараясь полностью расслабиться.
• Сосредоточьтесь на точке, расположенной немного выше бровей.
• Отгоните все мысли и полностью сконцентрируйтесь.
• Вообразите, что вы находитесь в толпе знакомых и незнакомых людей. Среди них вы видите родственников, друзей, людей, с которыми встречались лишь однажды, совсем незнакомых людей, людей, с которыми у вас не очень приятные отношения. Они так же, как и вы, находятся в полном молчании.

• Осознайте, что каждый человек из этой толпы достоин счастья, любви, благополучия.
• Поймите, что если все люди будут жить в добре и мире. То они будут абсолютно счастливы.
• Благодаря такой визуализации, в вашем сердце начнет зарождаться тепло, которое, возрастая, превратится в луч света.
• Подарите этот луч всем без исключения окружающим вас людям, от чистого сердца желая им мира, любви, счастья.
• Глубоко вдохнув и выдохнув, откройте глаза.

Техника «Энергия любви»

Эта техника способна кардинально изменить вашу жизнь, если вы будете практиковать ее каждый день. Ваше упорство будет вознаграждено с лихвой: откроются новые горизонты для деятельности, появятся новые интересные знакомства, ваша жизнь наполнится счастьем и любовью.

• Сядьте в комфортную для вас позу.
• Глубоко вдохните и выдохните.
• Закройте глаза.
• Сконцентрируйтесь на точке на лбу.
• Представьте, что вы находитесь перед плотно закрытой дверью, которая открывает путь к вашему сердцу.

Она закрыта, потому что вы ее сами заперли на ключ, испытав когда-то боль, страдание, разочарование.

• Но вот вы медленно открываете дверь и видите внутри огромный блестящий бриллиант. От него исходят огромные лучи энергии любви. Эти лучи, падая на вас, проникают в каждую клеточку вашего тела, наполняя их светом. Пропитавшись этой энергией, ваше тело начинает отдавать ее окружающему миру, выходя через пальцы. Все вокруг становится золотистым от ваших прикосновений. Вы продолжаете излучать энергию любви, направляя ее на близких, знакомых, незнакомых и мало приятных людей. Помните, что чем больше вы в состоянии отдать, тем больше вы получите в последствии.
• Глубоко вдохните и выдохните.
• Откройте глаза.

Техника «Ребенок - взрослый»

Данная медитация в йоге считается одной из наиболее сильных и результативных. Она направлена на подготовку восприятия любви, снятие подсознательных блоков, препятствующих концентрации, готовности принять в свою жизнь любимого человека.

• Расслабьтесь и примите удобную для вас позу.
• Закройте глаза и сосредоточьтесь на точке на лбу.
• Погрузитесь в себя, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям, блокируя любые мысли.
• Представьте, что вы только что родились, вы – ребенок, вы – самое чистое существо, которое появилось в этой жизни, чтобы быть счастливым, излучать радость, принимать и отдавать любовь.
• Теперь вообразите, что вы – молодой юноша (девушка). Ваше тело наполнено любовью, оно прекрасно, оно излучает любовь, передает ее окружающим и этот свет любви начинает притягивать людей. Ощутите этот свет внутри себя, наполнитесь этой любовью, полюбите себя таким.
• Теперь вы снова преобразовываетесь. Вы – взрослый самодостаточный человек. Рассмотрите себя со всех сторон. Мысленно исправьте все, на ваш взгляд, изъяны. Сделайте свое тело совершенным. Отбросьте все комплексы, которые не дают вам наслаждаться жизнью. Вдохните в ваше тело молодость, радость, любовь. Пускай оно искриться и светиться.

Именно такое тело наиболее привлекательно для противоположного пола, оно готово к встречи с настоящей любовью, оно способно дарить и получать любовь.

• Представьте, что из сердца исходят лучи и соединяются с другими сердцами. Почувствуйте, как они стремятся сблизиться с вами, ваш свет притягивает их. Побудьте в этом состоянии как можно дольше, чтобы ваше тело полностью наполнилось любовью и светом.
• Глубоко вдохните и выдохните, постепенно возвращаясь в реальность.
• Откройте глаза.

Техника «Две половинки»

Эта медитация позволит вам обрести уверенность в том, что у каждого человека есть своя половинка. И если вы еще ее не нашли, то практика «Две половинки» наиболее вероятнее сможет вам в этом помочь.

• Включите приятную для вашего восприятия музыку и примите позу для наиболее комфортного ощущения во время медитации.
• Закройте глаза и попытайтесь максимально расслабиться.
• Представьте, что вы находитесь на берегу любимого вами моря в полном одиночестве. Вы удобно улеглись на желтый горячий песок и наблюдаете за облаками, грея свое тело на солнце. Все ваши обиды, страхи, волнения и повседневные хлопоты остались там, откуда вы приехали. Вы чувствуете блаженство и единение со Вселенной. Душа наполняется светом, теплом, любовью.
• Но вот на берегу появляется человек. Он медленно движется в вашу сторону и вы понимаете, что это и есть тот (та) единственный, предназначенный судьбой. Не старайтесь представить себе этого человека, позвольте прийти тому, кто сужден вам судьбой, поскольку очень часто ваш идеальный образ, составленный умом, редко совпадает с реальностью. Примите того человека, который придет, беспрекословно и со временем поймете, что это действительно ваше.

• Наконец ваша половинка приблизилась к вам. Подумайте, чем бы вы хотели с ней (ним) заняться: побродить по берегу, полежать на песке, покупаться, потанцевать и т. д. Делайте то, что вам хочется и сколько хочется.
• Но вот вам пора расставаться. Вы отпускаете свою половинку без грусти – вы уверенны, что она снова к вам придет.
• Медленно верните свое сознание в реальность, сделав дыхательные упражнения и открыв глаза.

Заключение

Заключение

Для современного человека медитация для привлечения любви является одним из вариантов приобретения внутреннего равновесия, умиротворения, гармонии с внешним миром. Она способствует притягиванию в жизнь человека тех вещей, которые ему необходимы, и многие, благодаря этой медитации, наконец обретают счастье быть любимыми и счастливыми. Медитация – наилучший способ развить в себе позитивное отношение к окружающему миру, а также настроить и открыть сердце для новых чувств.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Всем нам знаком такой термин, как медитация. Более того, каждый человек, сам того не осознавая, может некоторое время находиться в состоянии медитации. К примеру, это период, когда мы на чем-то очень сосредоточены, или когда сердце на несколько мгновений замирает в трепетные моменты. Все это и есть своего рода медитация.

Но для человека, который целенаправленно хотел бы научиться медитировать, важно разобраться, что же такое медитация, и зачем она нужна, какие существуют техники и как делать это правильно. Об этом и пойдет речь в статье.

Что такое медитация

Итак, медитация - это особая техника концентрации и расслабления одновременно. Состояние, когда мысли направляются в одну цель или разум очищается от мыслей полностью. Это зависит от применяемой техники и её целей. Разумеется, это духовная работа над собой. Многие считают медитацию сверхъестественным процессом, потому как могут проявляться необычные способности, например, левитация или чтение мыслей. Такие случаи были зафиксированы еще в давние времена, но факт это или фикция, прямых доказательств нет.

Во время медитации человек отключает свой разум, становится бессознательным, и в этот момент тело отдыхает без действий или мыслей. Либо же мы настраиваем себя на определенное состояние - счастья, здоровья духовного и телесного, внутренней радости и многого другого, направляем свою мысль в одно русло и концентрируемся на этом. Согласитесь, довольно часто расслабиться нам мешают ум и различные отягчающие мысли.

Наука говорит о том, что медитация - это процесс, при котором из-за специальной дыхательной техники действия в коре головного мозга замедляются. При выполнении человеком медитации расслабляется все тело, сознание «плывёт» и мозг попадает в состояние между сном и явью. В такие моменты могут возникать различные новые ощущения и эмоции. Разумеется, ученые отрицают сверхъестественность данного процесса, поскольку все явления объясняются замедленной работой мозга, состоянием полусна.

Зачем нужна медитация

Многие люди, практикующие медитацию, используют её с целью приведения своего сознания в равновесие, возвращения внутренней гармонии. Медитация помогает при освоении различных практик, а также некоторых боевых искусств.

Другими словами, если человек чем-то встревожен, его беспокоит какая-то жизненная ситуация или проблема, он испытывает стресс по той или иной причине, то медитация станет отличным средством борьбы с этими расстраивающими личность факторами. Это поможет успокоиться и расслабиться, более того, дыхательная техника также будет полезна организму.

Если снова говорить о научной точке зрения на медитацию, это, вероятно, один из самых простых способов научиться управлять своим психофизиологическим состоянием, эмоциями, сдерживать гнев и другие негативные эмоции, отпускать и не держать в себе зла, усилить свои творческие способности и эффективность труда.

Краткая история медитации

Свою историю медитация берет еще с древних времен и прослеживается параллельно с религией. В прошлые века люди использовали песнопения, повторения одних и те же слов и другие средства для связи с богами.

Первые упоминания об этом процессе появились в Индии приблизительно в 15 столетии до нашей эры в традиции индуистского ведантизма. Именно Веды описывают технику медитации.

Позднее, в период с 6 по 5 столетие до нашей эры, появляются другие формы медитации (в индийском буддизме и китайском даосизме). В 20-х годах до нашей эры есть записи религиозного мыслителя который описывает «духовные упражнения», суть которых в концентрации и внимании. Спустя три столетия техники медитации разрабатываются философом Плотином (одним из первых философов Древней Греции).

Буддийские писания говорят о том, что индийская буддийская медитация - это своего рода шаг на пути к освобождению. Религия распространяется в Китае, где ссылки об использовании медитации идут к школе Дзэн (100 год до нашей эры).

Распространяться медитация из Индии начала благодаря движению караванов по Шелковому пути, который связывал Восточную Азию и Средиземноморье. Этот процесс становился всё более популярным, и все больше людей принималось за эту практику.

Позднее, в 60-х годах 20 столетия, медитация распространилась на Западе и стала объектом изучения науки, в процессе которого удалось выяснить, как именно это влияет на организм и какие процессы происходят или, наоборот, не происходят в состоянии медитативного транса.

Сегодня техники медитации применяются в психотерапии как средство нейтрализации негативных эмоций, стрессов и выработки положительного мышления и внутреннего спокойствия.

Медитация Ошо

Ча́ндра Мо́хан Раджни́ш, или Ошо - это индийский философ, который стал автором более 140 различных техник медитации. Именно Ошо разработал техники не только «сидячих» медитаций, но и подвижных.

Основная цель медитации по Ошо - отставить ум в сторону и сделать из себя пустой сосуд; избавиться от своего эго, обретая при этом просветление. Ошо считал, что для того, чтобы добраться до своей души, нужно умение отключать ум, поскольку главным препятствием в жизни для человека является он сам. Главный парадокс учений Ошо - «опустошаясь, человек наполняется».

Нельзя конкретную технику назвать «лучшая медитация». Каждый выбирает себе то, что ему по душе. Кому-то больше нравится статические медитации, кому-то - динамические. Важно найти ту технику, в которой удается достичь главных целей медитации - гармонии. Вот несколько техник медитаций Ошо: Випассана, динамическая медитация Ошо и Кундалини.

Это всего лишь несколько примеров разнообразных методик медитаций этого гуру. Медитация Ошо, как считал сам философ и сторонники его учений, помогает обрести внутреннюю гармонию, спокойствие и радость, умение быть самим собой.

Техника Випассана

Данный вид медитации должен проходить в абсолютной тишине. Необходимо найти удобное место, где можно расположиться на 45-60 минут, и проводить медитацию каждый день в том же месте и в то же время.

Випассана практикуется не с целью концентрации. Для этой техники характерно расслабление. Спина должна быть ровной, глаза закрыты, дышать нужно естественно и слушать своё дыхание.

Динамическая медитация

Как уже отмечалось, медитация может быть подвижной и живой. То есть не обязательно принимать удобную позу и находиться в ней длительный период. Для людей, которые не могут медитировать неподвижно, подойдет динамическая медитация. Энергия, которая выходит в момент второй стадии, дает возможность телу расслабиться и освободиться от лишнего напряжения.

Выполняется в течение часа в 5 стадий. Глаза должны быть закрыты или завязаны повязкой. Медитировать по этой технике лучше натощак в удобной одежде. За временем можно следить с помощью таймера. Если в помещении нельзя шуметь, пусть это будет медитация тела, а мантру можно проговаривать мысленно.

Первая стадия длится 10 минут. Дышать нужно через нос и глубоко, концентрация на выдохе.

Вторая стадия также 10 минут. Необходимо дать выход энергии - прыгать, кричать, трястись, танцевать, петь, смеяться, двигать всем телом. Нужно быть «безумным», не подключать в этот процесс ум. Просто двигаться.

На третьей стадии в течение 10 минут необходимо прыгать с поднятыми вверх руками и повторять мантру «Ху! Ху! Ху!». Приземляться нужно на всю стопу.

Четвертая стадия длится 15 минут. Необходимо замереть в той позиции, в которой вы находились в момент сигнала. Необходимо просто находиться в этом состоянии, не кашлять, не чихать, не говорить, замереть.

Последняя, пятая, стадия длится также 15 минут. Необходимо танцевать и радоваться, наполняться счастьем, выражая благодарность всему.

Техника Кундалини

Медитация, которая выполняется на закате в течение часа. Первые три её стадии выполняются под музыку, а последняя - в тишине.

На первой стадии необходимо начать встряску всего тела в положении стоя в течение 15 минут. Необходимо трясьтись, подготавливая внутреннюю энергию к освобождению.

На второй стадии нужно начать произвольно танцевать в течение 15 минут. Танец может быть каким угодно: можно прыгать, бегать, двигаться так, как этого хочет ваше тело.

На третьей стадии необходимо замереть, оставаться неподвижным в течение 15 минут, чувствуя, что происходит снаружи и внутри. Вы освободились от энергии, большого её потока, а тепер просто созерцайте, как нечто новое течет в ваших жилах. Прочувствуйте это состояние.

На четвертой стадии необходимо принять положение лежа и с закрытыми глазами лежать без движения (15 минут).

Очистка с помощью медитации

6 повторений на сердечной чакре;

6 повторений, чакра горла;

6 повторений мантры;

6 повторений;

Один раз для чакры правого глаза, один - для левого;

Однократно для каждого из полушарий мозга;

Однократно для каждого уха;

По одному разу для каждой ноздри;

И по одному повторению, концентрируясь на чакрах рта и языка.

Таким образом, мантра должна будет резонировать по всему телу.

Техника медитации на привлечение любимого человека для женщин

Медитация привлечения любимого человека и счастливых событий для женщин заключается в представлении себя в комфортном, райском месте, среди цветов или на берегу моря. Необходимо находиться в расслабленном состоянии и представлять звуки прибоя, шум волн, приятный песок и солнце.

Представьте, что из вас исходят лучи энергии. Это энергия любви, которую вы готовы давать и получать. Затем необходимо представить, что к вам приближается человек. Необязательно фокусировать конкретный образ, возможно, это просто силуэт. Необходимо почувствовать обмен энергиями и раскрытие души. Смысл в том, чтобы снять с себя блоки и страхи не встретить свою любовь.

Вы можете и не осознавать того, что это препятствует счастью. Очиститься от сомнений и направить свою энергию на счастье и любовь помогает именно медитация. Счастливые события и любовь начнут приходить в вашу жизнь, как только вы полностью раскроетесь в готовности принимать эти события. Это очень важно. Медитация для привлечения в свою жизнь счастья, любимого человека, успехов не будет иметь особой правильной техники, исключающей ошибки. Если человек не готов с благодарностью принимать даже небольшие радости, ввиду того что просто не смог их рассмотреть, то он не готов и к счастью.

Медитация - это путь к самопознанию, самосовершенствованию, духовному развитию. В данном случае справедлива поговорка «мысли материальны». Лучшая медитация - та, которая выполнена с пониманием сути этого процесса. Нужно всей душой верить в то, что любовь придёт, главное, чтобы вы были к этому готовы.

Медитация для привлечения любви подойдет даже тем, кто никогда не имел дела с медитативными практиками и не верит в их силу. Ведь это психофизические упражнения, призванные привести в равновесие вашу психику и подготовить к принятию любви. Потому что часто проблема заключается во внутреннем мире, который еще не готов впускать в себя кого-то еще.

Загляните внутрь себя и найдите образ идеального мужчины. Он есть практически у каждой женщины. А вот теперь попытайтесь избавиться от этого образа, потому что это самая основная проблема, почему вы до сих пор не нашли любимого. Каждому человеку на Земле соответствует другой и он не будет похож на то лицо, которое вы представили. Этот человек будет уникально подходить лишь для вашей души и совсем не будет похож на ваши мечты.

Во время медитации на привлечение любви к вам часто будут приходить разные образы мужчин. Очень важно принимать их все. Ваша душа, ваше психологическое состояние, если хотите, на первичном этапе является закрытой.

Принимая различные образы любви, вы постепенно будете раскрываться навстречу, снимете глубинные блоки, станете сияющим маяком в ментальном мире, тогда ваша вторая половина быстро найдет путь к вам.

Медитация «Тайный брак»

Музыка должна быть тихой и мелодичной. Лягте и примите наиболее удобную и расслабленную позу. Дышите ровно и спокойно, думайте о дыхании. Затем представьте, как миллиарды ваших клеток раскрываются навстречу солнцу, как цветы на рассвете и начинается ваша медитация для привлечения любви.

Вспомните, как вы когда-то были на море или представьте себе пляж на берегу огромного океана. Вы нежитесь под теплым солнцем, вокруг никого, лишь пение птиц и шум прибоя. Весь этот мир – воплощение красоты, гармонии и покоя, бесконечная возможность творчества. Все заботы остались там, где-то за кромкой вселенной. Останьтесь на некоторое время в этом состоянии.

Постепенно начинайте рассматривать пляж. Где-то вдалеке начинает виднеться фигура человека. Не примеряйте на него черты вашего идеала – его образ должен появиться спонтанно. Ведь внешность вашего любимого вряд ли совпадет с умственными ожиданиями.

Вот он подошел и обнял вас – почувствуйте его тепло, энергию, его тело. Дальше ваши действия должны быть спонтанны — вы можете плавать среди волн и прекрасных рыб, строить песочные замки, исследовать остров или заниматься любовью – то, что подскажет ваше сердце. Он будет с вами столько, сколько нужно, но ни секунды больше. Расставайтесь с ним без грусти, ведь он появится, когда придет необходимость.

Медитация «Пламя любви»

Она подходит больше для тех, у кого есть проблемы с уже существующей личной жизнью, когда вы чувствуете, что огонек вашей любви колеблется, или желаете привлечь больше счастливых моментов в вашу жизнь.

Техника та же – вы должны принять максимально удобную и расслабленную позу.

Представьте, что в середине вашей груди тихонько тлеет искорка. Маленькая, золотисто-красная искра вашей любви. Тихонько направьте в нее лучики энергии, пищу для того, чтобы она начала расти. В груди становиться теплее от начинающего разгораться пламени. Полностью наполнитесь этим приятным теплом. Затем задержите воздух груди на несколько мгновений и постепенно выдыхайте. Теперь эта энергия останется внутри вас на весь день, окружающие тоже это почувствуют, вы можете делиться с ними этим теплом.

Такая медитация привлечения любви делается каждый день, и вы скоро увидите результат в виде счастливых событий.

Медитация «Преодоление одиночества»

Если у всех вокруг в сердце весна, вы страдаете от вида влюбленных парочек и страстно желаете почувствовать такое же волнение в груди, то медитация на привлечение любви – то, что нужно и самое время для ее выполнения.

Отсутствие этого волшебного чувства в вашей жизни может повлечь за собой проблемы и в других сферах жизни, вплоть до физических проблем.

Этот ментальный ритуал призовет ангела, который наполнит вашу жизнь смыслом и привлечет вашу вторую половину.

Вы должны сесть перед зеркалом и начать говорить себе мысленно, какая вы замечательная, красивая, добрая, как хорошо готовите, подумайте о своих достоинствах и наполнитесь любовью и уважением к своей особе. Потому что без этого никто не сможет полюбить вас, только лишь пожалеть.

Я хочу жить без одиночества.
Я хочу найти моего любимого.
Я желаю найти себе идеальную пару, которая будет дополнять меня и гармонировать со мной.
Я желаю быть женщиной, которую любят, дарят нежность и заботу.
Я хочу, чтобы мы не уставали друг от друга никогда.
Я хочу дарить ему свою ласку, любовь и нежность.
Я обещаю делать все, чтобы подарить счастье своему любимому.
Я хочу просыпаться и видеть любимого человека.
Я хочу, чтобы наши отношения строились на взаимопонимании и уважении.
Я хочу быть счастливой и довольной.

Если эти слова кажутся вам не совсем отражающими ваши стремления, или вы хотите их дополнить – пожалуйста. Главное, чтобы изменения касались только вас, потому что отношения – это то, где участие принимают оба партнера и они должны получать друг от друга столько же, сколько отдавать.

Главная цель медитации, выбросить из головы все хлопоты и расслабится. Помните, что нужно всегда, стремится к лучшему, быть оптимистом, радоваться жизни.

Будьте терпимее к чужим недостаткам. Быть может, ваша жизнь прекрасна и все у вас складывается как нельзя лучше, и жить вы будете долго и счастливо, но при медитации вы сможете все это усовершенствовать в несколько раз.

Любовная медитация поможет открыться для привлечения новых чувств. Ведь бывает так, что вы даже не осознаете, что сами построили барьер, который отгородил вас от восприятия любви.

Эта практика поможет вам обрести любимого человека

• Для начала нужно поставить расслабляющую, приятную музыку. Не главное что бы она вам нравилась, потому что вы можете в итоге концентрироваться только на ней.
• Сядьте в удобную для вас позу и расслабьтесь, сконцентрируйтесь на точке во лбу (выше бровей). Не отвлекайтесь на посторонние мысли, раздражители. Когда вы уже готовы представьте гармонию вокруг вас, мир грез в котором вам комфортно. Возможно, это будет пляж, море пальмы, луг с прекрасными ромашками….Главное вы должны быть счастливы.
• Представьте, что счастье наполняет вас и вы летите. Вас не беспокоят серые будни, быт, вся эта городская суета, вы никуда не спешите, а просто наслаждаетесь релаксом.
• Загадайте желание, предварительно придуманное, оно должно нести только позитив. Не желайте зла и оно не посетит вас. После того, как загадаете желание представьте человека, которого готовы полюбить.

Вскоре он появится в вашей жизни, только остается открыться.

Этот человек, как огненный шар, который вы принимаете в свой мир, дайте ему растворится в вас. После можете медленно выходить из медитации. Вы готовы принимать любовь , вы открыты.

С помощью этой техники вы наполнитесь энергией любви. Вскоре она притянет окружающих к вам.

Время: 2-3 раза в неделю, от 15 минут до часа в день.

Медитация для женщин

Женская гармония – это единство 4 стихий (огня, воды, земли, воздуха) . Это позволяет выполнять женскую функцию более гармонично. Женщина создает красоту и любовь вокруг.

Величайшее предназначение женщины творить добро, приносить жизнь в этот мир. Гармонизация женщины делает ее прародительницей.

Практиковать лучше на растущую луну, что бы выбросить застоявшуюся энергию. Если вы медитируете летом, то это лучше делать на природе.

Практика медитации

1. Сядьте ровно, спинка прямая, дыхание глубокое, размеренное. Почувствуйте свет вокруг сердечной чакры, направьте этот поток света к ядру – яйцеклетке.
2. Попросите в Земли больше энергии и силы. Примите в себя все что способны осознать, почувствовать.
3. Откройте третий глаз, посмотрите на доселе неведомое. Устремите поток энергии в небо, почувствуйте силу ветра. Попросите у огня сил и поддержки.
4. Почувствуйте связь с 4- мя стихиями воедино.

Время: практиковать 2 раза в месяц.

Подытожим , для преодоления ежедневных проблем и существует медитация.

Постоянный режим, со временем преодолеет любую лень и ускорит ваш прогресс, вы не замените, как вырастете над собой. После того когда вы осознаете, как прекрасна ежедневная медитация уже ничто не сможет отвлечь вас от нее.

Ежедневный ритуал сделает медитацию частью вашей жизни, так же как прием пищи, чистка зубов и т.п. После изучения различных форм и техник медитации вы можете определить одну, две наиболее привлекательных и практиковать их ежедневно, чередуя.

Изменения в вашем внутреннем мире, улучшение самоконтроля и общая польза от медитации станут заметными со временем. Ведь в этой практике нет быстрых результатов.

Правду говоря, вы научитесь понимать не только внешний мир, но и внутренние просторы. Расширите понимание своего ума, эмоций, тела.

Ваш мир станет шире, полноценней. Вы лучше и эффективней станете работать, ведь умение концентрироваться на определенном объекте оградит вас от внешнего раздражителя.

Медитируя, настройте свое подсознание на умиротворение и успокоение. Релаксируйте, заботы, которые наполняют вас ежедневно, не должны поглощать вас целиком и полностью.

Слушать и медитировать онлайн

Предлагаем вам начать практику прямо сейчас, включив музыку для медитации.