Диета регины дубовицкой. Регина дубовицкая испытала на себе все диеты. – Женскими хитростями по уходу за лицом поделитесь

Более четверти века назад страна услышала Дубовицкую в радиопередаче «С добрым утром». Затем ее программа переросла в телевизионный проект «Аншлаг». Дубовицкой удалось собрать под свое крыло почти всех юмористов. Всегда в форме, всегда элегантная, Регина Дубовицкая несет свой стиль, который, как и голос, не спутать ни с чьим.

Дубовицкая назначила мне встречу в своей студии­офисе.

– Эти диски от пола до потолка – наш аншлаговский архив за все годы, – не без гордости сказала хозяйка. Пока Регина Игоревна проводила экскурсию, я все наблюдала за ней. Такая она в жизни хрупкая, худенькая, без грамма косметики на лице, но очень обаятельная.

– Я всю жизнь боролась с лишним весом, испытав на себе все диеты. Но самая любимая та, которую подсказала мне Лена Степаненко. Утром – кофе без сахара и дальше в течение дня сколько угодно кефира. Вечером я съедала либо одну грушу, либо хурму. Трудно было только в первый день, так как еда все время перед глазами.

– Да ну что вы, какие хитрости?! Я никогда не пользовалась косметикой. Без нее обходились и мои мама и бабушка. При этом им никто не давал их возраста. Помню, бабушка постоянно твердила: хочешь, чтобы кожа была хорошая, умывайся чаще, среди дня спрыскивай лицо водой, а не мажь его всякой дрянью. Но в то время, когда жила бабушка, продукты и вода были другими. При нашей экологии кожу надо питать. Тут одними водными процедурами не обойтись. Перед съемками меня приводят в порядок стилист и мастер по гриму, а в обычной жизни спокойно обхожусь без косметики. Какая есть, такая есть. В Архангельске ко мне подходит молодой человек: простите, говорит, вам никто не говорил, что вы сильно похожи на эту… Регину из «Аншлага». Я решила пошутить и сказала: «Говорили, что лицом похожа, а голос совсем не похож». «Точно, у вас голос куда приятнее, чем у той, из «ящика». Но это единичный случай. При желании можно пройти так, чтобы тебя не узнали. Я же не Винокур. Володю трудно не заметить.

– Вам приходилось бороться с трудными привычками?

– Первое письмо на телевидение в мой адрес было критическим: как можно этой девушке с прокуренным голосом выступать в эфире?! Самое смешное, что я никогда не курила.

– Ваш стиль одежды индивидуален. У вас собственный модельер?

– На одном из концертов я заметила, что зрительница все время что­то записывает в блокнот. Я не удержалась и спросила: «Вы там случайно не роман сочиняете?» «Нет, – ответила мне дама. – Ваш костюмчик срисовываю». Концертные костюмы мне придумывает известный модельер Лидия Соселия. Все остальное покупаю, где придется. Например, эту сумочку мы с Кларой Новиковой покупали в Стамбуле. Но Кларка свою сумку не носит, она опасается, что мы с одинаковыми сумочками объявимся в одной и той же компании. Но поскольку я свою сумку таскаю уже восемь лет и она порядком у меня уже поистрепалась, Кларка торжественно пообещала подарить мне свою. Она у нее совершенно новая.

– Вам знакома женская зависть?

– Позавидую Кларе Новиковой, если увижу ее в новом наряде. Тут же позвоню ей и спрошу, где она его покупала. Самое интересное, что она мне ответит да еще и за ручку отведет в тот магазин. Уверена, что далеко не каждая женщина на такой подвиг способна.

– Говорят, что у вас дивный сад, который вы высадили своими руками?

Ведущая «Аншлага» раскрыла тайну диеты, на которой сидит 40 лет

Ведущая «Аншлага» раскрыла тайну диеты, на которой сидит 40 лет

Регина ДУБОВИЦКАЯ умудрилась родиться 31 декабря. Телеведущая рассказала нашему корреспонденту: каково это отмечать праздник накануне Нового года, а также о своих новостях.

В детстве я всегда была недовольна, что у меня 31 декабря день рождения, - призналась Дубовицкая. - Всем дарили подарки и на день рождения и на Новый год, а мне все сразу. И сейчас то же самое! В нынешнем году отмечать праздник не буду. Впрочем, уже 25 лет не отмечаю, слишком много работы. Второго января нужно быть в офисе. Так что Новый год для меня не очень существует. Зато Старый Новый год – совсем другое дело. Программа будет готова, можно и погулять.

Регина ДУБОВИЦКАЯ в "Экспресс газете" находит много интересного (фото Бориса КУДРЯВОВА)

- Как будете гулять на этот раз?

Пока не знаю. Иногда зову на дачу друзей-артистов, иногда сама куда-нибудь еду. Подарков не жду, больше всего обожаю цветы. Раньше любила, когда преподносили конфеты, а теперь их не ем. Вещи сама себе покупаю, денег тоже не надо, а вот красивые букеты меня по-настоящему радуют. У меня дома живые цветы всюду: в комнатах, на столе, на полу, тумбочках. Когда в мае 2007 года в Черногории попала в автокатастрофу и угодила больницу, тамошние врачи не разрешали посетителям приходить с цветами, опасаясь, что может начаться аллергия. А ко мне артисты все равно каждый день несли букеты, их уже некуда было ставить. Благо палата одноместная и я никого не стеснила. В результате поставили длинный – от стенки до стенки - операционный стол, и он весь был в цветах.

В эфир – на костылях

Расскажите о той автомобильной катастрофе, в которую вы попали, когда отдыхали в Черногории вместе с Еленой Воробей. Наверное, теперь в машину садиться страшно?

Я никогда сама не водила, езжу в качестве пассажира, у меня водитель. Конечно, побаиваюсь, а что делать? Первый раз после аварии меня внесли в автомобиль, сидеть я еще не могла. Тогда еле ходила на костылях, а студийная съемка уже была запланирована, поэтому меня положили в джип и отвезли на площадку. Там посадили в кресло, оператор взял план по колено, и все нормально сняли. А на концерт я первый раз вышла на костылях, все зрители встали и долго аплодировали – было очень приятно. Но в эфир это не пошло. Для телезрителей я за кадром объявляла новые номера. Автокатастрофа случилась в мае 2007 года, а в феврале 2008 года я уже вышла на сцену.- Сам момент аварии запомнили? - К моему счастью потеряла сознание, больно не было. И поэтому не знала, что у меня сломано. Помню, Лена Воробей мне потом рассказывала, что сразу вытащить меня не могли - с моей стороны заклинило дверь, и машина загорелась. Страшно было, потому что это Черногория, а не Москва. Вот, когда меня везли к самолету по ужасным черногорским дорогам в древней машине «скорой помощи», больше похожей на железный ящик, я сильно поволновалась. В голове крутилась одна мысль: «Доеду или нет до аэропорта?» Летела на обычном самолете, вылет из-за меня задержали, но пассажиры совсем не возмущались, спасибо им за это! Меня положили на три кресла, в ногах и рядом с головой сели ребята из экипажа. Когда взлетали и приземлялись они меня страховали. В Москве к трапу подогнали машину, которая увезла меня в госпиталь Бурденко. Больно не было, нога - в гипсе. Но когда в Москве гипс сняли, оказалось, неправильно его наложили. И опять наркоз, операция…

-Родные, наверное, с ума сходили?

Конечно, муж на следующий день после аварии прилетел в Черногорию. Меня и артисты очень поддержали.- С кем из них, кроме Елены Воробей и Клары Новиковой, дружите? - Есть работа, а есть личные отношения. У меня есть друзья еще со школы и это самые близкие люди, подруги тех лет. Есть близкие, с которыми я еще на радио работала.- Вы много работали и с Михаилом Евдокимовым. Отговаривали его от поста губернатора? - Не одна я его отговаривала. Мы все ему об этом твердили, но это было бесполезно и все это понимали. Он был из тех людей, которые если что-то решили, их с пути не свернуть. Миша свято верил, что сможет изменить жизнь людей на Алтае к лучшему. Но у него не было команды, а что он мог сделать один?! Конечно, ему помогали Александр Михайлов , Панкратов-Черный . Отличные артисты, но они же не политики.

Регина ДУБОВИЦКАЯ (фото Ларисы КУДРЯВЦЕВОЙ)

- Гибель Евдокимова стала для вас ударом?

Еще каким! Я только приехала из Бреста, где мы снимали программу. И вот в 9 утра мне кто-то незнакомый позвонил и спросил: «Регина, а что случилось с Евдокимовым?» До сих пор не знаю, кто это был. Тогда я включила радио и все услышала. Сразу позвонила Винокуру , который был с гастролями в Анапе. Володя сказал, что только сам об этом недавно узнал. У него был намечен концерт, который он отменил и срочно вылетел в Москву. Тогда многие артисты отменили концерты, собрались и полетели на похороны Миши. Нас в самолете собралось много - Клара Новикова , Лев Лещенко , Александр Маршал . Люди очень любили Мишу Евдокимова. Когда бываю у него на могиле, всегда вижу много цветов.

Делать и все!

- Вы отлично выглядите. У вас есть личный парикмахер, косметолог?

На съемках есть и личный парикмахер и гример, а в обычной жизни нет. Недавно попала к замечательному доктору Мухиной , она занимается иглоукалыванием и помогла мне быстро сбросить три кило. Вообще, я и сама могу сбросить. Моя диета проста: ничего не ем, утром - кофе без сахара, и дальше в течение дня сколько угодно кефира. Вечером я съедаю либо одну грушу, либо хурму. В первый день трудно, все время перед глазами еда, а начиная со второго дня хорошо себя чувствуешь. После пяти дней вы уже есть и не хотите, за две недели можно пять кило сбросить. На второй неделе можно кушать вареную курицу, курагу, чернослив. Я на такой диете уже лет 40.

- О пластической операции подумываете?

Вот в новом году хочу сделать пластику глаз. Что размышлять: страшно или нет, нужно делать и все. Нужно идти в нормальную больницу, к нашим обычным советским врачам, которые делали пластику всегда.- Слышала, что за глаза вас называют «железной леди». - Последнее слово всегда за мной, это точно. Если удача - то заслуга всех, если неудача - то виновата я одна.


Более четверти века назад страна услышала Дубовицкую в радиопередаче «С добрым утром». Затем ее программа переросла в телевизионный проект «Аншлаг». Дубовицкой удалось собрать под свое крыло почти всех юмористов. Всегда в форме, всегда элегантная, Регина Дубовицкая несет свой стиль, который, как и голос, не спутать ни с чьим.

Дубовицкая назначила мне встречу в своей студии­офисе.

– Эти диски от пола до потолка – наш аншлаговский архив за все годы, – не без гордости сказала хозяйка. Пока Регина Игоревна проводила экскурсию, я все наблюдала за ней. Такая она в жизни хрупкая, худенькая, без грамма косметики на лице, но очень обаятельная.

– Я всю жизнь боролась с лишним весом, испытав на себе все диеты. Но самая любимая та, которую подсказала мне Лена Степаненко. Утром – кофе без сахара и дальше в течение дня сколько угодно кефира. Вечером я съедала либо одну грушу, либо хурму. Трудно было только в первый день, так как еда все время перед глазами.

– Да ну что вы, какие хитрости?! Я никогда не пользовалась косметикой. Без нее обходились и мои мама и бабушка. При этом им никто не давал их возраста. Помню, бабушка постоянно твердила: хочешь, чтобы кожа была хорошая, умывайся чаще, среди дня спрыскивай лицо водой, а не мажь его всякой дрянью. Но в то время, когда жила бабушка, продукты и вода были другими. При нашей экологии кожу надо питать. Тут одними водными процедурами не обойтись. Перед съемками меня приводят в порядок стилист и мастер по гриму, а в обычной жизни спокойно обхожусь без косметики. Какая есть, такая есть. В Архангельске ко мне подходит молодой человек: простите, говорит, вам никто не говорил, что вы сильно похожи на эту… Регину из «Аншлага». Я решила пошутить и сказала: «Говорили, что лицом похожа, а голос совсем не похож». «Точно, у вас голос куда приятнее, чем у той, из «ящика». Но это единичный случай. При желании можно пройти так, чтобы тебя не узнали. Я же не Винокур. Володю трудно не заметить.

– Вам приходилось бороться с трудными привычками?

– Первое письмо на телевидение в мой адрес было критическим: как можно этой девушке с прокуренным голосом выступать в эфире?! Самое смешное, что я никогда не курила.

– Ваш стиль одежды индивидуален. У вас собственный модельер?

– На одном из концертов я заметила, что зрительница все время что­то записывает в блокнот. Я не удержалась и спросила: «Вы там случайно не роман сочиняете?» «Нет, – ответила мне дама. – Ваш костюмчик срисовываю». Концертные костюмы мне придумывает известный модельер Лидия Соселия. Все остальное покупаю, где придется. Например, эту сумочку мы с Кларой Новиковой покупали в Стамбуле. Но Кларка свою сумку не носит, она опасается, что мы с одинаковыми сумочками объявимся в одной и той же компании. Но поскольку я свою сумку таскаю уже восемь лет и она порядком у меня уже поистрепалась, Кларка торжественно пообещала подарить мне свою. Она у нее совершенно новая.

– Вам знакома женская зависть?

– Позавидую Кларе Новиковой, если увижу ее в новом наряде. Тут же позвоню ей и спрошу, где она его покупала. Самое интересное, что она мне ответит да еще и за ручку отведет в тот магазин. Уверена, что далеко не каждая женщина на такой подвиг способна.

– Говорят, что у вас дивный сад, который вы высадили своими руками?

– Своими руками я в саду ничего не сажала. У меня есть приятельница, специалист по садоводству. Мой сад – дело ее рук.

– Регина Игоревна, о ваших кошках ходят легенды.

– На сегодняшний день у меня тринадцать кошек, а неделю назад их было восемнадцать. Пятерых уже пристроили в хорошие руки. Осталось отдать штук семь, и будет все в порядке. У этих кошек, наверное, есть мобильники или беспроводная связь. Дачники их бросают, а они сообщают друг другу, что у Регины кормят! Четвероногие друзья приходят ко мне перекусить, а заодно перезимовать.

Мариана Саид Шах.

Более четверти века назад страна услышала Регину Дубовицкую в радиопередаче «С добрым утром». Затем ее программа переросла в телевизионный проект «Аншлаг». Дубовицкой удалось собрать под свое крыло почти всех юмористов страны. Всегда в форме, всегда элегантная, Регина Дубовицкая несет свой стиль, который, как и голос, не спутать ни с чьим. Дубовицкая назначила мне встречу в своей студии-офисе.

– Эти диски от пола до потолка – наш аншлаговский архив за все годы, – не без гордости сказала хозяйка. Пока Регина Игоревна проводила экскурсию, я все наблюдала за ней. Такая она в жизни хрупкая, худенькая, без грамма косметики на лице, но очень обаятельная.

– Я всю жизнь боролась с лишним весом, испытав на себе все диеты. Но самая любимая та, которую подсказала мне Лена Степаненко. Утром – кофе без сахара и дальше в течение дня сколько угодно кефира. Вечером я съедала либо одну грушу, либо хурму. Трудно было только в первый день, так как еда все время перед глазами. Все хорошо, но кефир терпеть не могу! Мучилась долго, пока недавно не попала к замечательному доктору Марият Мурадалиевне Мухиной. Мне рассказали, что в ее клинике творят чудеса! Мухина занимается иглоукалыванием. Доктор вставляет в ухо иголку в виде серьги, вы с ней ходите определенное время и сбрасываете вес. Дай, думаю, попробую, решила я за несколько месяцев до съемок. На свой кефир еще успею сесть. В прошлом году прошла этот курс, иголка у меня в ухе была три недели, с тех пор не поправилась ни на грамм. Врач еще обязательно порекомендует, как правильно надо при этом питаться, расскажет о сочетаемости продуктов. Я придерживалась этих правил положенное время, а сейчас ем все, что хочу.

– Женскими хитростями по уходу за лицом поделитесь?

– Да ну что вы, какие хитрости?! Я никогда не пользовалась косметикой. Без нее обходились и мои мама и бабушка. При этом им никто не давал их возраста. Помню, бабушка постоянно твердила: хочешь, чтобы кожа была хорошая, умывайся чаще, среди дня спрыскивай лицо водой, а не мажь его всякой дрянью. Но в то время, когда жила бабушка, продукты и вода были другими. При нашей экологии кожу надо питать. Тут одними водными процедурами не обойтись. Перед съемками меня приводят в порядок стилист и мастер по гриму, а в обычной жизни спокойно обхожусь без них. Не скрою, что хочу сделать блефаропластику. Думаю, что в этом году на это решусь.

Я не боюсь, что меня увидят без косметики. Какая есть, такая есть. В Архангельске ко мне подходит молодой человек: простите, говорит, вам никто не говорил, что вы сильно похожи на эту… Регину из «Аншлага». Я решила пошутить и сказала: «Говорили, что лицом похожа, а голос совсем не похож». «Точно, у вас голос куда приятнее, чем у той, из «ящика». Но это единичный случай. При желании можно пройти так, чтобы тебя не узнали. Я же не Винокур. Володю трудно не заметить.

– Вам приходилось бороться с трудными привычками?

– Первое письмо на телевидение в мой адрес было критическим: как можно этой девушке с прокуренным голосом выступать в эфире?! Самое смешное, что я никогда не курила.

– Ну а как насчет алкоголя?

– В хорошей компании от бокала красного вина не откажусь.

– Ваш стиль одежды индивидуален. У вас собственный модельер?

– На одном из концертов я заметила, что зрительница все время что-то записывает в блокнот. Я не удержалась и спросила: «Вы там случайно не роман сочиняете?» «Нет, – ответила мне дама. – Ваш костюмчик срисовываю». Концертные костюмы мне придумывает известный наш модельер Лидия Соселия. Все остальное покупаю, где придется. Например, эту сумочку мы с Кларой Новиковой покупали в Стамбуле. Но Кларка свою сумку не носит, она опасается, что мы с одинаковыми сумочками объявимся в одной и той же компании. Но поскольку я свою сумку таскаю уже восемь лет и она порядком у меня уже поистрепалась, Кларка торжественно пообещала подарить мне свою. Она у нее совершенно новая.

– Вам знакома женская зависть?

– Позавидую Кларе Новиковой, если увижу ее в новом наряде. Тут же позвоню ей и спрошу, где она его покупала. Самое интересное, что она мне ответит да еще и за ручку отведет в тот магазин. Уверена, что далеко не каждая женщина на такой подвиг способна.

– Говорят, что у вас дивный сад, который вы высадили своими руками?

– Своими руками я в саду ничего не сажала. У меня есть приятельница, специалист по садоводству. Мой сад – дело ее рук.

– Регина Игоревна, о ваших кошках ходят легенды.

– На сегодняшний день у меня тринадцать кошек, а неделю назад их было восемнадцать. Пятерых уже пристроили в хорошие руки. Осталось отдать штук семь, и будет все в порядке. У этих кошек, наверное, есть мобильники или беспроводная связь. Дачники их бросают, а они сообщают друг другу, что у Регины кормят! Четвероногие друзья приходят ко мне перекусить, а заодно перезимовать.

Позитивных отзывов о кефире для похудения множество и в специальной литературе, и в общедоступных источниках. Это кисломолочный продукт, результат «работы» в молоке кефирного гриба. На Кавказе веками использовали такую закваску и даже обожествляли кефирный гриб, называя «зерном Пророка». На территорию России культура изготовления данного «священного» напитка пришла в начале 20 века, и на первых порах кефир использовали исключительно как лечебное средство.

Позже выяснилось, что он помогает похудеть, и это еще расширило спектр его применения. Да и просто в качестве замечательного освежающего пития его любят и ценят многие. К тому же, и целительные силы действительно огромны. Составными компонентами напитка являются молочные ферменты, органические кислоты, огромное количество полезных бактерий, микроэлементы и витамины. О пользе этого и других кисломолочных продуктов говорили такие крупные ученые как Мечников.

При дисбактериозе медики рекомендуют пить кефир для восстановления микрофлоры кишечника. Хорошо известен его иммуностимулирующий, мочегонный и легкий слабительный эффект, а также позитивное воздействие при лечении пищевой аллергии, легочных заболеваний, анемии.

Как похудеть на кефире за неделю?

Диетические свойства продукта в последние десятилетия используются весьма активно. Однодневные разгрузочные дни, трехдневные и более длительные курсы опробовали на себе многие отечественные и зарубежные знаменитости. Секретами того, как похудеть на кефире за неделю, делились с поклонниками певица Лариса Долина и ведущая «Аншлага» Регина Дубовицкая и другие медийные личности.

А разработана данная методика профессионалами Института питания. Чисто кефирные дни в течение недели диеты - это среда и воскресенье. В каждый из остальных дней к полутора литрам основного напитка добавляется какой-то один продукт. Чаще всего используют яблоки или иные фрукты, овощи, их можно поглощать до килограмма. Еще одним популярным дополнением является печеная картошечка, четырех штук среднего размера достаточно.

Распространенными сочетаниями являются комбинации с другими белковыми продуктами: мясом (отварным, нежирным) и рыбой. Или можно похудеть на кефире и гречке, которая также благотворно влияет на моторику кишечника, а вместе они помогут достичь максимального результата. Чем еще хороша греча, так это быстро приходящим ощущением насыщения. Лучше ее не варить, а залить кипятком с вечера стакан крупы и оставить настаиваться на ночь. Крупа разбухнет, этого объема хватит на целый следующий день, а кефир в таком случае следует ограничить одним литром.

Девятидневные курсы

Отзывы о кефире для похудения свидетельствуют, что за неделю можно сбросить около пяти килограммов. Еще больший эффект обещают девятидневные курсы. Чаще всего они состоят из трех трехдневок с моно-меню. Например, три дня чисто кефирные (полтора литра в сутки), следующие три - яблочные (полтора кг) и снова кефир в итоговый период. Жестко, но очень действенно.

Вариантом девятидневного курса является и так называемая диета 3 3 3. Здесь лишь одна трехдневка посвящена собственно кефиру, рацион двух других составляют другие продукты, лучше - безуглеводные, а кефир идет лишь как дополнение, в небольших дозах. Оптимальными компонентами считаются овощи и постное мясо, их объемы - полкилограмма в день.

Кефир помогает похудеть, но имеет и недостатки

Для тех, кто стремится к результату, но не готов на длительный «пост», предлагается мини-курс: можно похудеть на кефире и за три дня. Такое экспресс-наступление на излишки веса обычно предпринимается «по случаю», когда надо срочно убрать несколько килограммов в преддверии некого важного события. Полтора литра напитка делятся на 5-6 приемов в течение дня, тогда получается идеальный интервал в 2-3 часа. Разумеется, никакого сахара и иных добавок-вкусняшек не допускается, если вы рассчитываете на реальный результат.

Существует множество сочетаний и вариаций диет, где кефир помогает похудеть в дуэте с лимоном, яблоками, огурцами, грейпфрутом и другими компонентами.

Но задумываясь о том, как похудеть на кефире, надо помнить и об обратной стороне «медали». Тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта, подобная диета противопоказана, как и имеющим повышенную кислотность желудка. Стоит помнить и о содержащемся в кефире алкоголе, пусть он там присутствует и в очень небольшой концентрации: от 0,2 до 1%. Но для людей с индивидуальной непереносимостью и эта дозировка может стать проблемной. Лучше до начала диеты обратиться за советом к врачу, который предупредит о возможных осложнениях.