සෑම විටම, එය පුරුෂාධිපත්‍යයේ සහ බලයේ ප්රධාන සංකේතය ලෙස සලකනු ලැබූ අතර, එය ඒබ්‍රහම් ලින්කන්ගේ සිට ජොනී ඩෙප් දක්වා ඉතිහාසයේ බොහෝ ප්‍රසිද්ධ රැවුල් සහිත මිනිසුන් සිටීමෙන් සනාථ වේ.
බොහෝ යෞවනයන් ඔවුන්ගේ පෙනුම එවැනි සැරසිලි වලින් සරසා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම, මුහුණේ හිසකෙස් වැඩීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට ඔවුන්ගේ මුළු ශක්තියෙන් උත්සාහ කිරීම තරමක් තර්කානුකූල ය.
කෙසේ වෙතත්, ප්රකාශිත පරිදි දැනුමැති මිනිසුන්, ප්රශ්නය වන්නේ "ඉක්මනින් රැවුල වවන්නේ කෙසේද?" මූලික වශයෙන් වැරදි වන අතර සම්පූර්ණ ක්රියාවලියට සම්පූර්ණයෙන්ම බාධා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කිසිදු තත්වයක් යටතේ ස්වභාව ධර්මය ඉක්මන් කළ නොහැක, ඔබට එය ටිකක් උත්තේජනය කළ හැක්කේ ජන පිළියම් ආධාරයෙන් සහ මාස කිහිපයක් බලා සිටීමයි. ඔබට මෙය කළ නොහැකි නම්, මෙම සුඛෝපභෝගීත්වය තවමත් ඔබ සඳහා නොවේ.
මාර්ගය වන විට, වයස අවුරුදු 17 හෝ 15 දී බොහෝ පිරිමි ළමයින් රැවුල වැවීමට උත්සාහ කරති, එය හොඳින් ක්රියාත්මක නොවේ, ජානමය අසාමාන්‍යතා හෝ නුසුදුසු සැලකිල්ල නිසා නොව, එය ඉක්මන් වැඩි නිසා. මෙම නැවත පැමිණීමේ සිටින සෑම කෙනෙකුටම වැඩි වැඩියෙන් වැඩිහිටියෙකු වීමට හෝ අවම වශයෙන් කෙනෙකු මෙන් පෙනෙන්නට අවශ්‍යයි. පිරිමි ළමයාගේ උරුමය ශරීරයේ දෘශ්‍ය හා සැඟවුණු සියලුම කොටස්වල හිසකෙස් ක්‍රියාකාරීව වැඩෙන තරමට වුවද, ඔබ තවමත් වයස අවුරුදු 15 දී උඩු රැවුලක් සහ රැවුලක් ඉතා පරිස්සමින් ලබා ගත යුතුය, මන්ද දරුවාගේ පෙනුම ඝන වෘක්ෂලතාදිය සමඟ සංයුක්ත වේ. , බොහෝ විට විකට රූපයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් නිසැකවම නිර්භීත නොවේ.
මුහුණේ හිසකෙස් වයස අවුරුදු 15-16 සිට සියලුම පිරිමි ළමයින්ට හුරුපුරුදු ය, නමුත් බොහෝ විට එය අසමාන ලෙස, පැල්ලම් වලින් දිස්වන අතර, ලස්සන මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම විශේෂයෙන් සාර්ථක නොවේ. විශේෂඥයන් පවසන්නේ: වසර 20 කට පසු කොතැනක හෝ එවැනි සැරසිලි සඳහා ශරීරය සූදානම් වේ, මෙම වයසේදී හෝමෝන මට්ටම ස්ථාවර වන අතර එය මෙම ප්රදේශයට ද බලපායි. රැවුලක් ජානමය වශයෙන් තීරණය කළහොත් කලින් වර්ධනය වීමට පටන් ගත හැකි වුවද, බොහෝ දේ තවමත් ජාතිය මත රඳා පවතී.
ද්විතියික ලිංගික ඉන්ද්‍රියයක් ලෙස නිකට මත හිසකෙස් පෙනුමේ වැදගත්ම සාධකය වන්නේ වැඩිවිය පැමිණීමේදී නව යොවුන් වියේ පිරිමි හෝමෝන වැඩි වීමයි, ප්රධාන වශයෙන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, එය වයස අවුරුදු 15 දී පමණ පළමු හිසකෙස් වල පෙනුම පැහැදිලි කරයි. කෙසේ වෙතත්, පළමු වසර තුළ, හෝර්මෝන මට්ටම් අස්ථායී වන අතර, ශරීරය යන්තම් නැවත ගොඩනඟා ඇති අතර, ඔබේ ප්රතිරූපයට එවැනි දර්ශනීය සැරසිලි එකතු කිරීමට පෙර එය කාලය ලබා දිය යුතුය.
අපි කිහිපයක් බලමු සරල ඉඟිපිරිමින් සඳහා ඝන මුහුණේ හිසකෙස් වැඩි කිරීම මත.
කාලය වෙන් කරන්න
මිනිසෙක් නිකට ප්‍රදේශයේ හිසකෙස් වැඩීමට දැඩි ලෙස තීරණය කර ඇත්නම්, ඔහු නිතිපතා කැඩපත ඉදිරිපිට සිටගෙන ලස්සන පිදුරු එනතුරු බලා සිටී, යමක් කැපීමට, එය නිවැරදි කිරීමට, නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරයි - සහ මෙය ප්රධාන වැරැද්දආධුනිකයෙක්, මක්නිසාද යත්, මෙම ක්රියාවලියට මැදිහත් වීමට දරන උත්සාහයන්, පැලෑටි වෘක්ෂලතා සම්පූර්ණයෙන් රැවුල බෑමට හේතු විය හැකි බැවිනි. ඊට අමතරව, ඔහු වටා සිටින අය පිරිමි ළමයෙකුගේ මනෝභාවයට පීඩනය යෙදීමට නැඹුරු වන අතර, පිරිසිදු රැවුල කපන ලද මුහුණක සුන්දරත්වය ඔහුට නිරන්තරයෙන් මතක් කර දෙයි, අසමාන ලෙස වැඩෙන පැල්ලම් සහ හිසකෙස් ගැන ඔහුට විහිළු කරයි, ඔහු තම පෙර රූපයට ආපසු යන ලෙසත් තමාටම වධ හිංසා නොකරන ලෙසත් තරයේ නිර්දේශ කරයි. රැවුලේ සිහිනය සමඟ.
මෙහිදී විඳදරාගැනීම, නොපසුබට උත්සාහය, පෙළඹවීම්, සියලු ආකාරයේ ප්‍රකෝප කිරීම් වලට යටත් නොවීම සහ සති 4 ක් ඔබේ නිකට ස්පර්ශ නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම අරමුණු සඳහා නිවාඩුවක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය - මෙය රැවුල බෑම අත්හැරීමටත්, ප්‍රසිද්ධියේ අඩුවෙන් පෙනී සිටීමටත්, රැවුලක් සෑදීමෙන් පසු නව එකක් තුළ පෙනී සිටීමටත් හේතුවකි. කදිම රූපය, බොහෝ දෙනෙක් අගය කරනු ඇත.
කප්පාදු කිරීම
පළමු අදියර ගෞරවයෙන් සම්මත කර ඇත්නම්, ඔබට දෙවනුව ඉදිරියට යා හැකිය - රැවුල කැපීම. අත්හදා බැලීමේ ආරම්භයේ සිට මාසයකට පසු, ස්වාභාවික හිසකෙස් වර්ධන රේඛාවක් දැනටමත් පෙනෙන අතර, එය නිවැරදි කළ හැකිය. ආරම්භකයින් සඳහා, ප්‍රශස්ත හැඩය තීරණය කිරීම සඳහා පළමු වරට කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වෙත යාම වඩා හොඳය.
රැවුල වර්ග අන්තර්ජාලයේ සහ විශේෂිත සඟරා වල සොයා ගත හැකි අතර, ඔබ ඒවා අධ්යයනය කළ යුතු අතර, ඔබේ මුහුණේ හැඩය, ස්වභාවික සමෝච්ඡය සහ ඔබේ කැමැත්තට ගැලපෙන අපේක්ෂිත විකල්පය තෝරාගත යුතුය. එවිට ට්‍රයිමර් භාවිතයෙන් නිවසේදී කප්පාදු කිරීමේ ක්රියාවලිය සිදු කළ හැකිය. උපාංගයේ වඩාත්ම මිල අඩු ආකෘතිය පවා සිදු කරනු ඇත.
පෝෂණය
හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා, ඔබ හොඳින් ආහාරයට ගත යුතුය, ඔබේ ආහාරයට ප්රෝටීන් ආහාර එකතු කිරීම: මස්, කිරි නිෂ්පාදන, මාළු, ඇට වර්ග, බිත්තර, මෙන්ම එළවළු සහ පළතුරු.
දිනකට වතුර වීදුරු 7-8 ක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට වැඩි බලපෑමක් අවශ්ය නම්, හිසකෙස්වල වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Biotin විටමින් සංකීර්ණය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට එය ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය, නමුත් එය භාවිතා කිරීමේදී ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය, මන්ද මෙම drug ෂධය ක්‍රමානුකූලව ක්රියා කරයි, ශරීරය පුරා හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, සහ නියපොතු තහඩුව නැවත වර්ධනය වීම පවා වේගවත් කරයි.
බොහෝ පිරිමින් කොණ්ඩයේ කිසිදු සලකුණක් නොමැතිව සිනිඳු මුහුණකට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබට ම්ලේච්ඡ හා නිර්භීත රූපයක් ගැලපීමට අවශ්ය නම්, කුඩා කඩුල්ලක් පමණක් ඔබට යහපතක් වනු ඇත. දිගු රැවුලක් මිනිසෙකුට ඝනකම සහ බැරෑරුම්කම එක් කරයි. ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ සමහර නියෝජිතයින්ට සෑම දිනකම පාහේ ඔවුන්ගේ මුහුණු රැවුල බෑමට සිදු වන අතර අනෙක් අය ඊට පටහැනිව රැවුල වේගයෙන් වැඩීමට ක්රම සොයති.
ඉක්මනින් රැවුල වවන්නේ කෙසේද?
ඔබේ රැවුල වැඩීමට "අවශ්ය" නොවේ නම්, ඔබ මුලින්ම ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බැලිය යුතුය. මන්දගාමී හිසකෙස් වර්ධනය බොහෝ විට ශරීරයේ විටමින් සහ ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන නොමැතිකම සමඟ සම්බන්ධ වේ. හිසකෙස් හොඳින් වර්ධනය වීමට උපකාරී වන සෙලේනියම්, සින්ක්, කැල්සියම් සහ වෙනත් ද්රව්ය ගණනාවක් ඇතුළත් විශේෂ පෝෂණ අතිරේක, තත්වය නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා විටමින් ආහාරයට ගැනීමෙන් සති 3-4 කට පසුව පළමු ප්රතිඵලය දිස්වනු ඇත.
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඖෂධීය ෂැම්පු භාවිතය සමඟ විටමින් ගැනීම ඒකාබද්ධ කළහොත් ඔබට රැවුල වැවෙන වේගය දෙගුණයක් පමණ විය හැක. ඔබට ඕනෑම ෆාමසියක හෝ වෘත්තීය සහ ඖෂධීය ආලේපන අලෙවි කරන වෙළඳසැල්වල නිෂ්පාදන සොයාගත හැකිය. මෙම ෂැම්පූ වල කොණ්ඩයේ ව්යුහය හා වර්ධනයට බලපාන විශේෂ විටමින් සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ.
නිවසේ රැවුල ඉක්මනින් වර්ධනය කිරීමට උදව් කරන්න ජන පිළියම්. මෙම වට්ටෝරු වලින් එකක් වඩාත් පොදු අබ මත පදනම් වේ. අබ කුඩු ෂැම්පූ වලට එකතු කර හෝ උණුසුම් ජලය සමග මිශ්ර කර ඇත එළවලු තෙල්. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය රැවුලට යොදන අතර විනාඩි 15-20 ක් ඉතිරි වේ. අබ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එය දැඩි හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. ඔබට වෙස් මුහුණට විටමින් ඊ එකතු කළ හැකිය, එය කැප්සියුල ආකාරයෙන් ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ.
බර්ඩොක් හෝ භාවිතා කිරීමෙන් හොඳ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය හණ තෙල්. දිනපතා තෙල් අතුල්ලමින් රැවුල වැඩීමේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරනවා පමණක් නොව, සම හොඳින් මොයිස්චරයිසින් කරයි. ඔබ අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් තෙල් තබා ගත යුතුය, පසුව ෂැම්පු සමග හොඳින් සේදීම. හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන විශේෂ හිස සම්බාහක භාවිතා කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ.
දශක කිහිපයකට පෙර, මිනිසෙකුගේ සාර්ථකත්වය සහ ශෛලිය සුමට ලෙස රැවුල කපන ලද කම්මුල්වලින් අවධාරණය කරන ලදී. අද වන විට විවිධ හැඩයන්ගෙන් යුත් ඝන කුළුණු සහ රැවුල් විලාසිතා වේ. එමනිසා, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින් නිවසේ රැවුල ඉක්මනින් වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය ගැන උනන්දු වෙති. මෙම ලිපියේ වෘත්තීය රූපලාවන්‍ය ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් මෙන්ම ඔවුන්ගේ ප්‍රතිරූපය තනිවම වෙනස් කිරීමට සමත් වූ පුද්ගලයින්ගේ උපදෙස් අඩංගු වේ.
වයස අවුරුදු 20න් පසු නිවසේ සිටම රැවුල වැවීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙම උපදෙස වෛද්ය නිරීක්ෂණ මත පදනම් වේ. මේ අනුව, යෞවනයන්ගේ වැඩිවිය පැමිණීම අවසන් වීමට පෙර, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හෝමෝන පිපිරීම් සහ පිරිහීම සිදු වේ. මෙය බිඳෙන හඬකින්, අසමානුපාතික ශරීර වර්ධනයකින් සහ වේගවත් මනෝභාවය වෙනස් වීමෙන් ප්‍රකාශ වේ. හිසකෙස් සමඟ එකම ක්රියාවලීන් සිදු වේ. ඔවුන් අසමාන ලෙස වර්ධනය වන අතර, කම්මුල් සහ නිකට මත සුමට ප්රදේශ ඉතිරි වේ. එමනිසා, පිළිවෙළකට රැවුලක් වැවිය හැක්කේ ඝන පිදුරු වේගයෙන් වර්ධනය වීමට පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් ඇති තරුණ පිරිමි ළමයින්ට පමණි.
රැවුල වැවීම සිදුවන්නේ කෙසේද? විවිධ අදියර? වර්ධනයේ පළමු මාසය තුළ, මිනිසෙකුගේ කම්මුල් ඇටකටු වලින් වැසී යයි. මෙම අදියරේදී, රැවුල කෙතරම් ඝන සහ පිළිවෙලට තිබේද යන්න පැහැදිලි වේ. වැඩෙන හිසකෙස් ඉතා විරල නම් හෝ සැලකිය යුතු තට්ට ලප තිබේ නම්, ඔබ රූපය වෙනස් කිරීම තාවකාලිකව අතහැර දමා නිද්‍රාශීලී කෙස් කළඹ අවදි කිරීමට පටන් ගත යුතුය. මෙය රූපලාවණ්‍යාගාරයක හෝ නිවසේදී ඉක්මනින් කළ හැකි අතර, වෙනත් රැවුල් සහිත මිනිසුන්ගේ උපදෙස් භාවිතා කරයි.
ඔබේ රැවුලේ ඝනකම වැඩි කිරීමට ඉක්මන් ක්රම බොහොමයක් තිබේ. වඩාත් ඵලදායී එකක් වන්නේ වියළි අබ හෝ ගම්මිරිස් කහට භාවිතා කරන වෙස් මුහුණකි.
මෙම සංරචක සමේ ප්‍රතිග්‍රාහක කෝපයට පත් කරයි, කම්මුල් සහ නිකට වෙත රුධිරය වේගයෙන් ගලා යයි. රුධිර සංසරණය වැඩි වීම, ඔක්සිජන් සහ ද්රව්ය ෆොසිලල් වෙත ගෙන ඒම, ඒවා පෝෂණය කිරීම සහ කෙස් ගසේ වර්ධනය වේගවත් කරයි. නිවසේදී, උතුරන වතුරේ පොඟවා ඇති තුවායක් සමඟ උණුසුම් සම්පීඩන සෑදීම පහසුය. එවිට තැම්බූ සම ලස්සන රැවුලක් වැවීමට අදහස් කරන ඕනෑම ආලේපනයක් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරයි.
පිදුරු තරමක් ලස්සන නම් සහ මිනිසෙකු රැවුල වැවීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔහුට යම් යම් දුෂ්කරතා සහ අපහසුතාවයන් ඇති විය හැකිය. කාරණය නම් මිලිමීටර කිහිපයක් දිග හිසකෙස් සෑම විටම ඇතුළට නැමී සම කුපිත කරයි. ස්කාෆ් හෝ ඇඳුම් කරපටි මගින් බෙල්ලේ අතිරේක අතුල්ලමින් සිටීම නිසා මෙම තත්ත්වය සීතල සමයේදී විශේෂයෙන් උග්ර වේ. බර්ඩොක් හෝ එඬරු තෙල්, ඔබේ අත්ලෙහි අතුල්ලමින් සහ නොහික්මුණු හිසකෙස් සඳහා යොදන්න, කෝපය සමනය කිරීමට සහ අපහසුතාවයේ හැඟීම තරමක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම උපදෙසෙහි අතිරේක වාසියක් වන්නේ නිවසේදී ඉක්මනින් ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමේ හැකියාවයි.
දෙවන අදියරේදී පිරිමින් බලා සිටින විස්මයන් මොනවාද? විශේෂඥයන් පවසන්නේ ප්රධාන ගැටළුවමෙම කාල පරිච්ඡේදය අසමාන හිසකෙස් වර්ධනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. දත කෙඳි පෙනුම නරක් කරයි, නොසැලකිලිමත්කම සහ අපිරිසිදුකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ විසින්ම කප්පාදු කරන විට, අද්දැකීම් අඩු මිනිසෙකුට තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යා ologists යින් උපදෙස් දෙන්නේ අහම්බෙන් මූලයේ හිසකෙස් කැපීම නොකිරීමට කුඩා පනාවක් කතුර යට තැබීමට ය. ඔබේ රැවුල ඉක්මනින් අපේක්ෂිත හැඩයට හැඩගැස්වීම සඳහා ගුණාත්මක ට්‍රයිමර් එකක් මිලදී ගැනීම ද ප්රයෝජනවත් වේ.
මාස තුන හතරකට පසු, මිනිසෙකුට සම්පූර්ණ රැවුලක් වැඩී ඇති බව දැනටමත් පුරසාරම් දෙඩීමට හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔහුට එකවරම ලිහිල් කිරීමට සිදු නොවනු ඇත, මන්ද පරෙස්සම් සැලකිල්ලකින් තොරව රැවුල හිසකෙස් අතිශයින්ම ආකර්ශනීය නොවන පෙනුමක් ඇත. ඔවුන් කුඩා උල්පත් සමඟ ඇඹරී, විවිධ දිශාවලට පුම්බා, අප්රසන්න ගන්ධයක් අවශෝෂණය කරති. එමනිසා, රැවුල වවාගත් පිරිමින් සෑම දිනකම තම නිකටෙහි හිසකෙස් සෝදා, පීරීමට සහ මෘදු කළ යුතු අතර, සුදුසු ආලේපන ද සොයා ගත යුතුය. ඉක්මන් මාර්ගනිවසේ රැකවරණය.
ඔබේ රැවුල වැඩෙන විට එය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද
සියලු උත්සාහයන් නොතකා, පිදුරු අසමාන ලෙස වර්ධනය වන්නේ නම්, හිසකෙස් සහ තට්ට ලප අඩු වී ඇත්නම්, හෝමෝන මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. නැවත වර්ධනය විය නොහැක ලස්සන රැවුලරුධිරයේ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සමඟ. හිසකෙස් වල තත්වයට සෘජුවම බලපාන මෙම හෝමෝන ද්රව්යය වේ. ඇන්ඩ්රොජන් ඌනතාවය සෘණාත්මකව පමණක් බලපාන බව සඳහන් කිරීම වටී පෙනුමපිරිමින් පමණක් නොව සියලුම ශරීර පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී කරයි. එබැවින්, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ සියලුම නියෝජිතයින් සඳහා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හිඟයක් හඳුනා ගැනීමෙන් පසු හෝමෝන චිකිත්සාව අනිවාර්ය වේ.
නිවසේදී ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සාන්ද්රණය වැඩි කළ හැකිද? ශරීරයට ඇන්ඩ්රොජන් හඳුන්වා දීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ, සහ ප්‍රවීණයන් සෑම විටම වඩාත් ඵලදායී ක්රමය පිළිබඳව උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.
රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිසි මට්ටමේ පවතින විට රැවුල හොඳින් වැවේ
- මුඛ - මෘදු හෝමෝන ඌනතාවය සඳහා ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ඖෂධ ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස නිවසේදී භාවිතා කළ හැකිය.
- එන්නත් කිරීම - තෙල් සහිත දියරයක් මුඛ කුහරයේ ශ්ලේෂ්මල පටක කෝපයට පත් නොකර ශරීරයට ඇතුළු වන අතර රුධිරයේ ඇති ද්‍රව්‍යයේ එකම මට්ටම සහතික කරමින් සංරචක වලට සෙමෙන් කැඩී යයි.
- Transdermal - ඇන්ඩ්රොජන් අඩංගු ජෙල් නිවසේදී ආලේප කිරීම සහ මාත්‍රාව සකස් කිරීම පහසුය. ප්රධාන රීතිය වන්නේ කාන්තාවන්ට සහ දරුවන්ට ආලේප කරන ලද ප්රදේශය ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ නොදීමයි.
- චර්මාභ්යන්තර - ගොඩනැගීම ඝන රැවුලපිරිමි ලිංගික හෝමෝනයෙන් ක්‍රමයෙන් නිදහස් වන නහය ප්රදේශයට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් කැප්සියුලයක් බද්ධ කිරීමෙන් පසුව එය කළ හැකිය. මෙම ක්රමයේ සැහැල්ලු අනුවාදයක් ශරීරයේ ඕනෑම කොටසකට සවි කර ඇති පැල්ලමකි.
රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ පෝෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ආහාර වේලෙහි ක්ෂණික ආහාර, මේද ආහාර සහ පැණිරස පේස්ට්‍රි තිබීම බොහෝ විට තෙල් සහිත සමට හේතු වේ. මෙම ක්රියාවලිය මගින් හිසකෙස් වර්ධනයට බාධා කරන අතර රැවුල අපිරිසිදු කරයි. පෝෂණවේදීන් සියලුම පිරිමින්ට හිස් කැලරි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින ලෙස උපදෙස් දෙන අතර ඔවුන්ගේ දෛනික මෙනුවේ පහත සඳහන් ආහාර ඇතුළත් කරන්න:
- කෙට්ටු මස් සහ මාළු.
- මුහුදු ආහාර.
- පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන.
- නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු.
- ගෙඩි, හරිතයන්.
අලංකාර රැවුලක් වර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔබ ශීත ඍතුවේ සහ වසන්තයේ දී විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ ලබා ගත යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය මිනිසාගේ ශරීරයට ලැබෙනු ඇත. රැවුලේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විටමින් අවශ්ය බව ෆාමසි සේවකයින්ට පැහැදිලි කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ හිසකෙස් පතුවළේ තට්ටය හෝ අස්ථාවරත්වයට එරෙහිව සටන් කිරීම අරමුණු කරගත් නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගනු ඇත (Revalid, Alerana, ආදිය).
රැවුල වර්ධනය කිරීමේදී සමබර ආහාර වේලක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
නිවසේ රැවුල වවා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන බොහෝ පිරිමින් උනන්දු වන්නේද? සහ උපකාර සඳහා විශේෂඥයින් වෙත හැරීමෙන් තොරව ලස්සන රැවුලක් වර්ධනය කළ හැකිද?
රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන්ට විශ්වාසයි ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් ඇති හොඳ සෞඛ්යයක්සහ ඝන පිදුරු සඳහා පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්, අන් අයගේ උපදෙස් නොමැතිව පහසුවෙන් කළ හැකිය. ඔවුන්ට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ මුහුණේ හිසකෙස් හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා ගුණාත්මක ට්‍රයිමර් එකක් මිලදී ගැනීමට මෙන්ම හිසකෙස් නිවැරදි දිශාවට වැඩීමට උපකාරී වන නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමයි.
කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී සිදු කරන රූපලාවණ්‍ය ක්රියා පටිපාටි මගින් නිවැරදි කළ නොහැකි තට්ට ලප සහ හිසකෙස් නැතිවීම අනාවරණය වුවහොත් පිරිමින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. රැවුලක තට්ට ලප විවිධ සමේ රෝග මෙන්ම හෝමෝන ගැටළු වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. මෙම රෝග කාලෝචිත ලෙස ඉවත් කිරීම හැඩකාර රැවුලක් වර්ධනය කිරීම පහසු කරනවා පමණක් නොව, ගතානුගතිකව ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වන දරුණු සංකූලතා වර්ධනය වීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත.
ඉතිහාසගතව රැවුලක් යනු ධෛර්යයේ සහ බලයේ සංකේතයක් බව ඔබ දන්නවාද? ක්‍රීඩාවේ සහ සිනමාවේ බොහෝ පිරිමින් මෙම අවස්ථාව භාවිතා කර වැඩිපුරම රැවුල වවන්නේ එබැවිනි විවිධ ආකාරසහ ප්රමාණ. ඒබ්‍රහම් ලින්කන්, අර්නස්ටෝ චේ ගුවේරා, ෆිදෙල් කැස්ත්‍රෝගේ ඉඳන් සිසි ටොප්, නත්තල් සීයා, ජේසුස් දක්වා මේ හැම කෙනෙක්ම, චරිතත් හොඳ ඝනකමට රැවුල වවාගෙන හිටියා. ඔබේ රැවුල වැවෙන්නේ නැත්නම් කුමක් කළ යුතුද?
පිරිමින් කරන ලොකුම වැරැද්ද නම් රැවුල වැවීමට නොහැකි බව විශ්වාස කිරීමයි, නමුත් මෙය කලාතුරකිනි. අද අපි බලමු රැවුල ඉක්මනින් සහ ඝනව වවාගන්න ක්රම 12ක් ගැන. බලයේ සහ ධෛර්යයේ සංකේතයක හිමිකරු වන්න!
රැවුල වැවීම මිනිසෙකුගේ ජීවිතයේ ප්රීතියක් හෝ ආශාවන් ඉටු වන ආකාරය පිළිබඳ සංඥාවක් විය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, සියලුම පිරිමින්ට පහසුවෙන් මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය කළ නොහැක. නමුත් මේ සඳහා ඔබට උපකාර කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් තිබේ. කොණ්ඩයේ විශාලත්වය සහ ඝනකම වයස සහ ජාන මත රඳා පැවතිය හැකි වුවද, සම්පූර්ණ රැවුලක් බලා සිටීමට සියලු මිනිසුන්ට ඉවසීමක් නැත.
ඔබ ඝන රැවුලක් වවා ගැනීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටින්නේ නම්, අපි ඔබට ඔබේ රැවුල වේගයෙන් වැවීමට උපදෙස් 12ක් ලබා දෙන්නෙමු!
සනීපාරක්ෂාව සහ රැවුල රැකබලා ගැනීම
එය පැහැදිලිව පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ රැවුල පිරිසිදුව හා තෙතමනය තබා ගත යුතුය. මේදය සමුච්චය වීම, අපිරිසිදුකම සහ සම රැලි වැටීම නිරෝගී මුහුණේ රෝම වර්ධනයට බාධාවක් විය හැක. ඔබ රැවුල වැවීම ආරම්භ කළ පසු, මෙම නීති අනුගමනය කරන්න:
- උදෑසන සහ සවස උණුසුම් ජලයෙන් ඔබේ මුහුණ සහ රැවුල මෘදු ලෙස සෝදන්න ඩිටර්ජන්ට්කෝපයක් වළක්වා ගැනීමට. ඔබේ කාර්යයට සම්බන්ධ නම් ශාරීරික ශ්රමයනැත්නම් ඔබ නිතර දහඩිය දමන්න, රැවුල ඊටත් වඩා නිතර සෝදන්න. අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැලේ ඔබට පුළුවන්. එය ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් පමණක් සමන්විත වන අතර රළු රැවුලේ හිසකෙස් දෝෂ රහිතව සේදීමට හැකියාව ඇත.
- එය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් පැරණි සම ඉවත් කිරීමට ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ රැවුල කපන විට, ඉතිරි සම රේසරයකින් ඉවත් කර ඇත. දැන් ඔබට වෙනත් දෙයකින් සම ඉවත් කළ යුතුය.
- ඔබේ රැවුල සේදීමෙන් පසු, මොයිස්චරයිසින් සමේ දියරයක් භාවිතා කරන්න. යුකැලිප්ටස් සමඟ ක්රීම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
නිසි පෝෂණය
ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න. හිසකෙස් ප්‍රමාදයකින් තොරව වර්ධනය වීමට නම්, ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයෙන් තෘප්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. වෛද්යවරු වතුර ලීටර් 2 ක් පානය කිරීම නිර්දේශ කරති, එය වීදුරු 1 ක් පමණ වේ. පිරිසිදු වතුරඑකට.
ප්රෝටීන් සහ තෙල් බහුල ආහාර වේලක් ඉක්මනින් රැවුල වැවීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් අර්ධ වශයෙන් ප්‍රෝටීන වලින් සමන්විත වන අතර මේද හා තෙල්වලින් ආලේප කර ඇති බැවින් නිරෝගී වර්ධනයක් සඳහා එය පෝෂණය කළ යුතුය. වැඩිපුර මස්, මාළු, බෝංචි, බිත්තර සහ ඇට වර්ග අනුභව කරන්න.
හොඳ රැවුලක් වැඩීමට යතුර නිසි පෝෂණයයි!
විටමින් A, C සහ E අඩංගු එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න. මෙම විටමින් වල නිවැරදි ශේෂය රැවුල හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා හිතකර කොන්දේසි ප්රවර්ධනය කරයි.
- විටමින් A (රෙටිනෝල්) - ආධාරක හොඳ තත්වයේහිස්කබල සහ හිසකෙස්. මිනිස් සිරුරේ රෙටිනෝල් නොමැතිකම හිසේ කැක්කුම සහ වියළි හිසකෙස් ඇති කරයි. මෙම විටමින් කැරට්, බ්රොකොලි, කොළ පැහැති එළවළු, වට්ටක්කා, මස් සහ මාළු වැනි එළවළු වල දක්නට ලැබේ.
- විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) - ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි, එමඟින් පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ කෙස් කළඹ පෝෂණය කරයි. විටමින් C අර්තාපල්, ගෝවා, පැඟිරි පලතුරු, ඇපල් සහ තක්කාලි වල සොයාගත හැකිය.
- විටමින් E (ටොකෝෆෙරෝල්) - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. මිනිස් සිරුරේ ඔක්සිජන් සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රවාහනය කිරීම සඳහා Tocopherol වගකිව යුතුය. විටමින් E නොමැතිකමත් සමඟ හිසකෙස් වල දීප්තිය නැති වී කැඩී බිඳී යයි. විටමින් E හෝ ටොකෝෆෙරෝල් ඇට වර්ග, කඩල, කොළ සහිත කොළ එළවළු සහ එළවළු තෙල් වල දක්නට ලැබේ.
රසකැවිලි වලට සීමා වන්න. සීනි, නිර්වචනය අනුව, අපගේ ශරීරයට හානිකර වේ. සීනි අතිරික්තයක් සමඟ, හිසකෙස් දුර්වල හා තුනී වේ, එබැවින් ඔබ එය රැගෙන නොයා යුතුය. ඔබේ තේ වලට සීනි හැඳි අඩුවෙන් දමන්න, කාබනීකෘත බීම පානය නොකරන්න, කැන්ඩි හෝ බාර් ආකාරයෙන් රසකැවිලි පැකට් කන්න එපා.
ඔබේ රැවුල වර්ධනය සඳහා අතිරේක සහ බී විටමින්
බී විටමින් - අත්යවශ්ය ද්රව්ය, හිසකෙස් වර්ධනයට සම්බන්ධ වේ.
- විටමින් බී 1, තයමින් ලෙසද හැඳින්වේ, හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වේ. හිසකෙස් සහ හිස්කබල පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය මේද හා ප්‍රෝටීන වල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට තයමින් සම්බන්ධ වේ. තයමින් ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් බෝග, කොළ සහිත හරිත එළවළු, බීර යීස්ට්, මස්, බිත්තර සහ ගෘහ චීස් වල දක්නට ලැබේ.
- විටමින් B3 සහ B5 රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර හිසකෙස්වල රුධිර ප්රවාහය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම විටමින් කුකුළු මස්, හරක් මස්, මාළු, බිත්තර කහ මදය, අලිගැට පේර, කිරි සහ ධාන්ය වර්ග.
- විටමින් B6 හෝ pyrodoxine - හෝමෝන, ප්‍රෝටීන සහ මේද ඇතුළු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. මෙම විටමින් නොමැතිකම හිසේ කැක්කුම සහ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ. Pyrodoxine පැළ කළ ධාන්ය වල දක්නට ලැබේ. walnuts, hazelnuts, නිවිති, අර්තාපල්, කැරට්, ගෝවා, තක්කාලි සහ අලිගැට පේර.
- විටමින් B7, Biotin හෝ විටමින් H ලෙසද හැඳින්වේ, හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරන වැදගත්ම මූලද්රව්යය වේ. එය හිසකෙස් වේගවත් කිරීමට සහ ඝන වීමට උපකාරී වේ. Biotin යීස්ට්, තක්කාලි, නිවිති, සෝයා, බිත්තර කහ මදය, හතු සහ අක්මාව තුළ දක්නට ලැබේ. මෙම ආහාර නිතර නිතර අනුභව කරන්න, එවිට ඔබට ස්වභාවික හා නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයක් අත්විඳිය හැකිය.
- විටමින් B9 හෝ ෆෝලික් අම්ලය හිසකෙස් වල ශක්තිය හා ඝනකම කෙරෙහි බලපායි. මෙම විටමින් ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග, රනිල කුලයට අයත් බෝග, යීස්ට් සහ කොළ පැහැති එළවළු වල දක්නට ලැබේ.
- විටමින් B12 යනු ඔක්සිජන් සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ හිසකෙස් සපයන ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්යයකි. විටමින් B12 ප්‍රභවයන්ට ඇතුළත් වන්නේ: හරක් මස් අක්මාව, යීස්ට්, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, සෝයා බෝංචි, බිත්තර, කොළ සහිත හරිත එළවළු.
බී විටමින් සැපයුම බොහෝ දුරට ආහාර දිරවීම සහ රුධිරය හරහා සිදු වේ. විටමින් කුඩා ප්‍රමාණවලින් සම හරහා අවශෝෂණය වන බැවින් බී විටමින් සහිත සියලුම වෙස් මුහුණු, ජෙල් සහ ෂැම්පූ ද්විතියික අයිතම වේ.
බී විටමින් අඩංගු නිෂ්පාදන - අත්යවශ්ය අංගරැවුල වර්ධනය සඳහා ඔබට සියලුම බී විටමින් ආහාර වලින් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් ඒවා ෆාමසි සහ විශේෂිත ක්රීඩා වෙළඳසැල් වලින් අතිරේක ආකාරයෙන් මිලදී ගත හැකිය.
පසුකාලීනව ඔබට දුකක් සහ වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැති නිසා ඕනෑම ඖෂධයක් භාවිතා කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා වෙත ගොස් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
ක්රීඩා කරනවා
කිරීමට උත්සාහ කරන්න ශාරීරික ව්යායාම- මෙය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. ව්යායාම සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතර සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය වේගයක් පවත්වා ගනී. සරලව කිවහොත්, සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ, විටමින් සහ අතිරේක ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ ගමනාන්තයට ළඟා වන අතර හිසකෙස් වර්ධන ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
සැහැල්ලු උදෑසන අභ්යාස සහ කිලෝමීටර 3-5 ක ඇවිදීම. දිනකට විශේෂයෙන් හිසකෙස් සහ රැවුල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරනු ඇත.
ක්රීඩා කරන විට, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවන අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රැවුලක් වර්ධනය වේ අඩු ආතතිය
ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපහසු වීම නවීන තත්වයන්, නමුත් එය කළ යුතුයි. ආතතිය හිසකෙස් නැතිවීමට හේතුවක් වන අතර එය රැවුලේ හිසකෙස් වර්ධනයට බාධාවක් විය හැකිය.
මානසික හා අධික කායික ආතතිය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි කළ හැකි අතර එමඟින් රැවුල වර්ධනය වීමේ වේගය අඩු වේ.
ඔවුන් පවසන්නේ භාවනාව හෝ යෝග ආතතියෙන් මිදීමට උපකාරී වන බවයි. සමහර විට ඔබ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට සහ විවේක ගැනීමට මේවායින් කිහිපයක් උත්සාහ කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් සහතික කරන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රමාණවත් නින්දක් වේ වැදගත් කරුණරැවුල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම ඇතුළුව ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් පවත්වාගෙන යාමේදී.
නින්දේදී අපගේ සෛල අලුත් වන අතර හිසකෙස් වර්ධනයේ වේගය වැඩිවේ. ඔබ දිනකට පැය 6 කට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගන්නේ නම්, කුමක් ගැනද? සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දඅපිට කථා කළ හැකි ද? වෛද්යවරු අවම වශයෙන් පැය 8ක නින්දක් නිර්දේශ කරති.
ශක්තිය සහ ඉවසීම ලබා ගන්න
පිරිමින්ට ඇති ඊළඟ ගැටලුව වන්නේ හැකි ඉක්මනින් රැවුල වවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. වැවුණු රැවුලත් එක්ක එක දවසක් උදේ නැගිටින්නත් බෑ. ඔබ තේරුම් ගත යුත්තේ රැවුල වැඩෙන්නේ නැත්නම්, ඔබ බලා සිටිය යුතු බවයි. සමහරවිට ඔබ තරුණ වැඩියි, ඔබේ ශරීරය තවමත් සූදානම් නැහැ. ඔබේ රැවුල වැඩෙන අතරතුර, සමේ ඇතැම් ස්ථානවල කැසීම දැනිය හැක. අන්තිම රැවුල බෑමෙන් සතියකට පමණ පසු. හිසකෙස් දිග වැඩි වන විට එය පහසු වනු ඇත.
වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබ වෙනත් දෙයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබ මෙම ගැටලුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඇති අතර සෑම පැයකටම ඔබේ රැවුල ගැන සිතන්න එපා. නිවාඩුවට යන්න, පයින් යන්න, වැඩ ටිකක් කරන්න.... අතරමං වෙන්න කාන්තාර දූපතසහ ඔබ Tom Hanks විසින් රඟපාන "Cast Away" චිත්‍රපටයේ වීරයා මෙන් රැවුල වවනවා.
ඔබේ රැවුල වැඩෙන අතරතුර, ඔබටම එකක් තෝරාගන්න.
රැවුල වර්ධනය සඳහා වෙස් මුහුණු
ඔබේ රැවුල කිසිසේත් වර්ධනය නොවන්නේ නම්, තත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා තවත් ජන වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ.
යුකැලිප්ටස් තෙල් විසඳුම
යුකැලිප්ටස් තෙල් උත්සාහ කරන්න. ඔබ යුකැලිප්ටස් මාලා සහ ජලය හෝ විශේෂ කීම් ද්‍රාවණයකින් රැවුල මොයිස්චරයිසින් කරන්නේ නම් එය රැවුල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
නිවසේදී යුකැලිප්ටස් විසඳුමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා යුකැලිප්ටස් තෙල් කොටස් 1/5 ක් සහ උණුසුම් ජලය 4/5 ක් ගන්න. විසඳුම සමඟ කපු පුළුන් තෙත් කර සමට තෙත් කිරීමේ චලනයන් සමඟ යොදන්න. ඔබේ සම කෝපයට පත් වුවහොත්, විසඳුම භාවිතා කිරීම නවත්වන්න.
අම්ලා තෙල් සහ අබ
අම්ලා තෙල් සහ අබ විසඳුමක් පිළියෙළ කරන්න. අම්ලා කෙස් කළඹ සඳහා ප්රයෝජනවත් වන වඩාත් ප්රයෝජනවත් ස්වභාවික තෙල්වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
මිලි ලීටර් 60 ක් පමණ මිශ්ර කරන්න. අබ කුඩු 3 හැදි සමග අම්ලා තෙල්. එය පේස්ට් එකක් සාදනු ලබන තෙක් බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. මෙම මිශ්රණයෙන් රැවුල ආවරණයක් සාදා විනාඩි 20 ක් සේදීම නොකරන්න. මිශ්රණය දින 2-3 ක් ඇතුළත භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.
අම්ලා සහ අබ ආවරණ වලට අමතරව, ඔබට ජොජෝබා තෙල් සහ මිදි බීජ තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. තෙල් කෙලින්ම සමට යොදන්න, ටික වේලාවක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. විනාඩි 15-20 ප්රමාණවත් වනු ඇත.
එවැනි සංයුති සකස් කිරීම අපහසු නම්, ඔබට සම්පූර්ණ තෙල් සංකීර්ණයක් සමඟ රැවුල වර්ධනය සඳහා සූදානම් කළ තෙල් මිලදී ගත හැකිය.
අඹරන ලද කුරුඳු සහ දෙහි යුෂ
රැවුල වර්ධනය සඳහා, බිම කුරුඳු සහ දෙහි යුෂ විසඳුමක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා මෙම මිශ්රණය දිනකට 2 වතාවක් සම මත ආලේප කළ යුතුය.
මිශ්රණය සකස් කිරීම සඳහා, බිම කුරුඳු 1 tablespoon සහ දෙහි යුෂ 2 හැදි ගන්න. මිනිත්තු 25 - 30 අතර කාලයක් රැවුල මත ආලේප කරන්න. කෝපයක් ඇති වුවහොත්, විසඳුම භාවිතා කිරීම නවත්වන්න.
ඖෂධ, රැවුල වැඩීමේ උත්තේජක
විශේෂ භාවිතයෙන් හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට විද්යාව බොහෝ කලකට පෙර ඉගෙන ගෙන ඇත වෛද්ය සැපයුම්. ඒවායින් බොහොමයක් දැරිය හැකි අතර ශිෂ්‍යයෙකුට පවා මිලදී ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ විසින් පරීක්ෂා කරන ලද ට්රයිකොලොජිස්ට්වරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ ඔබ සඳහා විශේෂයෙන් භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ මොනවාද යන්න පිළිබඳව නිර්දේශ ලබා දෙන ලෙස මම තරයේ නිර්දේශ කරමි.
මිනොක්සිඩිල්
විශේෂත්වයක් තියෙනවා ඖෂධීය ඖෂධය, හිසකෙස් නැතිවීම නතර කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි - minoxidil. එය හිස මත හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, නමුත් එය සම්පූර්ණ රැවුල වැවීම හෝ තුනී ප්රදේශ සඳහා සුදුසු වේ. නිසැකව ම ඔබට සිදු වන්නේ ඔබේ හිසකෙස් අසමාන ලෙස, දූපත් වල හෝ තුවා වල මිස, පිදුරු වල පවා වර්ධනය නොවන බවයි. මෙම තත්වය තුළ Minoxidil උපකාර විය හැක.
Minoxidil - රැවුල වර්ධන උත්තේජකය මෙම ඖෂධ භාවිතය සාපේක්ෂව සරල ය. ඔබ සම මත ඖෂධය මිරිකා සහ සම්බාහන චලනයන් සමඟ ඖෂධය අතුල්ලන්න. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධයේ සාන්ද්රණය සහ එහි භාවිතයේ වාර ගණන වෛද්යවරයෙකු සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය. අතුරු ආබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ, එබැවින් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
ෆිනස්ටරයිඩ්
රැවුල වැඩීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා වෙළඳපොලේ තවත් ඖෂධයක් ඇත - ෆිනස්ටරයිඩ්. මෙම ඖෂධය පිරිමි හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නංවන අතර පිරිමින්ගේ තට්ටය ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.
Finasteride ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම 10-20% කින් වැඩි කරයි, එය ශරීරය, හිස සහ රැවුල මත හිසකෙස් වේගවත් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. Drug ෂධය ටැබ්ලට් වලින් ලබා ගත හැකි අතර භාවිතා කිරීමට තරමක් පහසුය.
Finasteride - රැවුල වර්ධන උත්තේජකය නැවත වරක්, මම ඔබට අනතුරු අඟවන්නේ, ඖෂධ භාවිතා කිරීමට පෙර, අතුරු ආබාධ ඇති බැවින්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බව: බෙලහීනත්වය, දුර්වල වූ ලිබිඩෝ, ශුක්රාණු පරිමාව අඩු වීම. ඔබට අවදානම් ගැනීමට අවශ්‍යද? මම බලාපොරොත්තු වෙනවා නැහැ.
අවසාන
මුහුණේ හිසකෙස් වයස අවුරුදු 16 ට වැඩි සෑම පිරිමි ළමයෙකුටම හුරුපුරුදුය. රැවුලක් - පුරුෂත්වය, ශක්තිය සහ බලය පිළිබඳ අද්විතීය ලකුණක් - සෑම කෙනෙකුටම එකම වයසේදී පෙනී යයි තරුණයා. නමුත් වර්ධනයේ සහ ඝනත්වයේ තීව්‍රතාවය ජාන මට්ටමින් දක්වා ඇති තනි පුද්ගල කරුණකි. පිදුරු ඉතා සෙමින් වර්ධනය වන අතර, "රැවුල සහිත මිනිසෙකු" වීමට ඇති ආශාව ඔබට සාමය ලබා නොදෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? අපගේ උපදෙස් වලට සවන් දී එය හැකි තරම් සමීපව අනුගමනය කරන්න!
ඔබ රැවුල වවා ගැනීමට තීරණය කළ බවත්, එහි ස්ථිරව සිටින බවත් සිතමු. අවාසනාවකට මෙන්, මෙය අන් අයගේ මනසේ සාමය සහතික කිරීමක් ලෙස සේවය කළ නොහැකිය. සගයන්, ඥාතීන් සහ මිතුරන් "ඔවුන්ගේ පසුපස කකුල් මත සිටීම" වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ තෝරා ගත යුතුය නියම වේලාව. හොඳම විකල්පය- නිවාඩු. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, සමීප පුද්ගලයින් (පවුලේ හැර, ඇත්ත වශයෙන්ම) වර්ධනය වන ක්රියාවලිය දැකීමට නොහැකි වන අතර හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔබව අධෛර්යමත් කරනු ඇත. සමහර විට, ඔවුන් අවසාන ප්රතිඵලය දකින විට, ඔවුන් හුදෙක් එය අගය කරනු ඇත. එම වඩාත් හිතකර මොහොත පැමිණෙන විට, ඔබේ ආහාර වේල සකස් කිරීම ආරම්භ කරන්න. ප්රෝටීන් බහුල ආහාර, දිනපතා වතුර වීදුරු අටක් සහ බයෝටින් (අත්යවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු ක්‍රියාවලි ත්වරකයක්) ගැනීමෙන් ඔබට ඝන, රැවුලක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. වරින් වර ඔබේ නියපොතු දෙස බලන්න. සියල්ලට පසු, මෙම පෝෂණ ක්රමය ද නියපොතු තහඩුවේ වර්ධනයට සාර්ථකව බලපායි.
මතක තබා ගන්න, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති නීති මාලාවට අනුකූල වීම පමණක් ඝන, ශක්තිමත්, ලස්සන රැවුලක වේගවත් පෙනුම සහතික කළ හැකිය.