Memorizzare i volti. Buona fortuna nella comunicazione! Mnemonici: ricordare i nomi basandosi sul pensiero visivo: descrizione del metodo, associazioni

Allenamento della memoria
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Ricordare i volti

Di norma dobbiamo ricordare i volti insieme ai nomi dei loro proprietari o qualche informazione minima su di essi. La necessità di ricordare singole persone appare abbastanza raramente, il più delle volte si tratta di ricordare le persone in coda quando è necessario lasciarla, tutte le altre situazioni in cui è necessario ricordare i volti delle persone Senza informazioni su di essi, potrebbero piuttosto essere attribuiti alle specificità di determinate professioni (ufficiale di guardia, guardia di sicurezza, ecc.).

Tuttavia, la capacità di ricordare i volti senza alcuna informazione su di essi può essere utile a tutti. Ad esempio, se diventi testimone inconsapevole di un crimine o di un incidente (anche se questo può già essere definito informazione). In ogni caso, prima di passare agli esempi di ricordo dei volti (sia con che senza nome), familiarizza con alcuni caratteristiche delle persone, a cui puoi (dovresti) prestare attenzione quando incontri ogni nuova persona.

Naturalmente l'elenco di queste caratteristiche è molto lungo, e in una situazione reale, a seconda del tempo trascorso, potrete prestare attenzione solo a una parte delle caratteristiche, a quelle che più colpiscono, cioè a quelle tratti distintivi del volto. Tuttavia, per ricordare con maggiore successo queste caratteristiche, è necessario conoscere i parametri con cui viene descritta questa o quella parte del viso, nonché le variazioni delle caratteristiche individuali.

Naturalmente, l'elenco (o il diagramma descrittivo) di seguito non contiene tutte le caratteristiche dei tratti del viso, quindi è possibile aggiungerne altri. Anche se non sarai coinvolto da vicino nello sviluppo della memoria per i volti, uno studio dettagliato di questo elenco ti aiuterà a diventare più attento alle caratteristiche volti umani, che di per sé porterà a una memorizzazione di maggior successo.

Quindi ecco l'elenco:

Testa

Prima di passare alle caratteristiche dei singoli tratti del viso, guarda come è la testa umana nel suo insieme.

Per dimensionare:

Per modulo:

E anche in generale Di impressione generale la testa può essere:

Capelli

I capelli non sono il miglior punto di riferimento per ricordare una persona, perché è esattamente ciò che è più facile cambiare nel tuo aspetto: tingerli, tagliarli, fare una coda di cavallo e alla fine indossare una parrucca. E una persona può apportare modifiche di questo tipo in qualsiasi momento.

Spesso un cambiamento nell'acconciatura cambia una persona in modo irriconoscibile, il che conferma ancora una volta la necessità di qualcosa in più atteggiamento attento ad altre caratteristiche dell’aspetto di una persona. Tuttavia, la capacità di caratterizzare i capelli di una persona ti sarà ovviamente utile. Ma probabilmente non dovresti dare un ruolo primario al ricordo dei capelli (come spesso si fa), soprattutto se stai memorizzando l’aspetto di una donna.

Impressione generale:

Per lunghezza:

Per spessore:

Altre caratteristiche:

Colore:

Fronte

Sopracciglia

Ciglia

Occhi

Gli occhi sono una caratteristica molto importante dell’aspetto di una persona. Se impari a distinguere e a ricordare bene gli occhi, allora questo potrebbe essere (quasi) sufficiente per riconoscere una persona. Non per niente la prima cosa che i criminali e gli agenti segreti di ogni genere cercano di nascondere sono i loro occhi.

In ogni occhio, o meglio, nello sguardo, c'è qualcosa di completamente unico e sfuggente, che dipende, probabilmente, più dalla personalità della persona. Pertanto, nonostante abbastanza grande elenco possibili parametri per descrivere gli occhi, potrebbe non essere assolutamente sufficiente. Spesso, per una caratterizzazione e/o memorizzazione accurata, è più importante catturare negli occhi e nello sguardo qualcosa di speciale e unico.

Tuttavia, gli occhi possono avere le seguenti caratteristiche:

Dopo aver descritto i parametri dell'analisi oculare, un elenco di sguardi è allettante (gentile, tenero, duro, aquilano, malvagio, astuto... ecc.), ma temo che potrebbe richiedere più di una dozzina di pagine e trasformarsi effettivamente in nell'elenco dei tratti della personalità, quindi lascio questa attività affascinante e utile alla tua discrezione.

Naso

Le narici del naso possono essere:

Zigomi

Orecchie

Di norma, le persone spesso non prestano attenzione alla struttura delle orecchie e, tra l'altro, possono diventare una caratteristica molto, molto caratteristica, poiché possono essere molto, molto diverse. Naturalmente, alcune persone li hanno coperti di peli, ma queste persone sono ancora una minoranza. Quindi, ci sono orecchie:

Bocca e labbra

Mento

Guance

Pelle sul viso

A) perfettamente liscio, leggermente rugoso o rugoso,
b) con pori grandi o invisibili,
c) eccessivamente secco (sfaldato), normale o oleoso (lucentezza),
d) chiaro o scuro, rossastro, pallido, arrossato,
d) con butteri, cicatrici, brufoli.

caratteristiche aggiuntive

Una persona può indossare OCCHIALI, e possono essere di varie forme: rotonde, quadrate, rettangolari, trapezoidali, di forma insolita. La montatura può essere in plastica o metallo (metallo bianco o giallo). Gli occhiali possono avere lenti colorate. Le cornici possono essere di diversi colori.

Inoltre, le donne (e talvolta gli uomini) possono indossare nelle orecchie (e non solo nelle orecchie) orecchini. Gli orecchini possono essere grandi, medi, piccoli, con o senza pietre, realizzati in metallo bianco o giallo, plastica, legno, esotico. Ce ne possono essere uno in ciascun orecchio o più, un orecchino può essere solo in un orecchio.

Gli uomini possono indossare baffi, basette, barba di varie forme. Puoi usarli con successo quando ricordi i volti, ma non dimenticare che una persona può modificare tutte queste caratteristiche aggiuntive in qualsiasi momento.

*** Esercizio 43.

Ecco diverse fotografie di persone. Prova a descrivere ogni persona secondo l'elenco delle caratteristiche sopra. È meglio svolgere l'esercizio per iscritto, utilizzando la stessa formulazione dell'elenco. Questo esercizio non ha lo scopo di sviluppare la memoria in sé, ma di sviluppare la capacità di notare più chiaramente i tratti del viso e di pronunciarli, il che comporta naturalmente una migliore memorizzazione degli stessi in combinazione con altri metodi.

Puoi registrare le caratteristiche del volto della persona rappresentato nella prima foto guardando direttamente la planimetria (lista caratteristiche). Quando descrivi la seconda persona, prova a ricordare da solo i parametri per analizzare le caratteristiche del viso, solo occasionalmente guardando il piano (puoi cambiare la sequenza della descrizione, ma l'importante è indicare tutti i parametri in ogni paragrafo) e controllandolo.

Cerca di caratterizzare la terza persona nel modo più dettagliato possibile, senza esaminare il piano. Poi guarda quali caratteristiche del viso hai dimenticato di descrivere (ad esempio, hai descritto lo spessore delle sopracciglia, ma hai dimenticato di indicare la forma, ecc.). Esercitati ancora un po' usando le fotografie dei tuoi amici.

*** Esercizio 44.

In questo esercizio, dovresti provare non solo a descrivere i volti mentre guardi una fotografia, ma anche provare a ripetere le caratteristiche dei volti annotate dopo un po' di tempo. Ecco due fotografie. Descrivi oralmente o scrivi le caratteristiche dei volti delle persone raffigurate. Allora distraiti, fai una breve pausa e, senza tornare alle fotografie o ai tuoi appunti, scrivi tutto ciò che ricordi dei volti di queste persone.

Sei riuscito a citarne di più caratteristiche distintive queste persone? Le caratteristiche che ricordi ti aiuteranno a riconoscere queste persone in futuro? Qualcun altro sarebbe in grado di riconoscere queste persone (individualmente) dagli altri se usassero il tuo ultima descrizione?

*** Esercizio 45.

Ecco una fotografia di un uomo. Guardala per 2-3 minuti, cercando durante questo periodo di analizzare il suo viso secondo il diagramma. Poi copri la foto con un foglio di carta e prova a rispondere alle seguenti domande (leggi le domande dopo aver coperto la foto): Segna le affermazioni corrette. L'uomo aveva

Apri la foto e controlla la correttezza delle tue risposte.

Puoi eseguire gli ultimi tre esercizi quante volte vuoi, utilizzando fotografie di amici e parenti che hai, nonché fotografie ritagliate da riviste e giornali.

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Il pieno utilizzo della memoria implica la capacità di ricordare maggior parte informazione ricevuta. Oggi c'è un gran numero di modi per migliorare la memoria. È noto che tali tecniche venivano utilizzate nell'antica Grecia.

I migliori oratori non hanno mai letto un pezzo di carta, ma hanno tenuto in testa tutte le informazioni necessarie. Oggi è anche per evitare spiacevoli sorprese.

Ricorda volti e nomi una persona deve farlo per tutta la vita, ma sono proprio queste informazioni che sono scarsamente memorizzate nella testa. Per lavorare su questo e correggere la situazione c'è diverse tecniche, regole e raccomandazioni, se seguite, noterete dopo qualche tempo che la situazione è cambiata in meglio..

prima dell’incontro ponetevi la domanda: “Come potrebbero chiamarsi?”;

presta attenzione al modo in cui il tuo interlocutore pronuncia il tuo nome;

ricordare le associazioni associate ai nomi;

ascolta la conversazione degli altri, prima o poi diranno il nome giusto;

collegare l'immagine visiva al nome;

Se vi scambiate biglietti da visita, a volte ricordate l'immagine della persona quando la guardate.

Queste semplici regole ti aiuteranno a ricordare più facilmente i nomi delle persone che incontrerai lungo il cammino.

Di seguito sono riportate alcune tecniche che sono state sviluppate per migliorare la memoria persona.

Come ricordare una persona?

Quando le persone vengono presentate per la prima volta, una percentuale abbastanza piccola può nominare la nuova persona, se conoscente sta succedendo con più persone contemporaneamente, la percentuale scende ancora di più. La scienza sa che il cervello umano percepisce meglio nuova informazione quando è connesso con determinate associazioni. Pertanto per ricorda meglio Per iniziare ad allenare la tua memoria, prova a ricordare quanto segue:

collegare il nome a qualsiasi fenomeno noto;

associare alcune caratteristiche dell'aspetto a un nome;

catturare caratteristiche distintive;

sensazioni emotive durante l'incontro;

odore umano;

determinare il grado di importanza;

se possibile, “annotare” il processo di datazione collegando la memoria meccanica;

eventi accaduti mentre eravate insieme.

Come ricordare il nome di una persona?

Condurre vita attiva bisogno di ricordare i nomi delle persone, soprattutto quelli che potrebbero essere utili in futuro. Dopotutto, a causa della confusione dei nomi, trattative importanti possono non solo peggiorare, ma anche fallire.

La storia conosce molte persone fantastiche che sono riuscite a conoscere tutti i loro subordinati non solo per nome, ma hanno anche ricordato molte informazioni su ciascuno di essi. Oggi esiste diverse tecniche che può dare una mano a coloro che vogliono ricordare i nomi di tutti quelli che li circondano.

Regola numero 1. Gli appuntamenti sono tutto

Per ricordare un nome nuovo ripetetelo ad alta voce più volte, così verrà ricordato sicuramente. Per non provocare una reazione ambigua in questo momento, è sufficiente porre alcune domande alla persona, utilizzando in ciascuna il suo nome.

Regola n.2. Legge sui distintivi

Prova a immaginare un nuovo nome su un badge, crea semplicemente visivamente la sua immagine. Registra questa iscrizione nella tua memoria e durante la conversazione guarda il simbolo immaginario.

Regola n.3. Decoriamo la fronte con il nome

Una raccomandazione un po' strana, ma efficace. Una volta che conosci il nome, scrivilo visivamente sulla fronte del tuo amico. Per catturare l'iscrizione, seleziona qualsiasi carattere o oggetto insolito per scrivere. Per ricordare il nome ti basterà guardarti la fronte e la tua memoria te lo dirà.

Metodo dell'etichetta sociale

A ricordare i volti Molto spesso sorgono difficoltà dovute al fatto che il nome non è in alcun modo collegato alla persona. Una volta era dritto associazione con l'attività ogni residente, ora i nomi vengono scelti casualmente in base alle preferenze personali. Il ricercatore Tony Buzan ha inventato metodo di etichetta sociale, che garantisce una facile via d'uscita da una situazione in cui sei stato presentato a più persone contemporaneamente.

Questo metodo ha solo due requisiti:

interesse per le persone;

cortesia.

Queste regole sono progettate per rendere più facile per le persone conoscersi e ricordarsi a vicenda.

Regole per ricordare le persone

Questo non significa che devi usarli sempre, basta scegliere quelli più adatti a te e goderteli:

Tutti noi, in un modo o nell'altro, ci siamo trovati in situazioni imbarazzanti quando abbiamo dimenticato i nomi delle persone. E se non ne parliamo nemmeno sentimento interiore disagio che si presenta in queste situazioni, allora sicuramente nessuno metterà in discussione il fatto che la nostra dimenticanza non ha giovato alla comunicazione. E questo probabilmente non è spaventoso se parliamo di una conoscenza fugace, ma succede anche che non ricordiamo il nome di una persona che è molto importante per noi, ad esempio il nostro potenziale cliente o il nuovo capo della traduzione di Dnepropetrovsk agenzia. Naturalmente, come persone con una certa ingegnosità ed esperienza di vita, troviamo tutti i tipi di vie d'uscita da tali situazioni, ma vorremmo semplicemente non cadervi.

Innanzitutto, scopriamo perché la maggior parte delle persone ha difficoltà a ricordare il nome di un nuovo interlocutore. I sondaggi dei ricercatori lo hanno dimostrato discorso pubblico circa il 70% degli ascoltatori ricorda la posizione, gli hobby, la professione dell'oratore o la città in cui è nato. E solo il 30% degli ascoltatori riesce a ricordare il nome o il cognome di chi parla.
Perché sta succedendo? Apparentemente è una questione di come funziona il nostro pensiero. Una persona pensa per immagini e parole e suoni servono solo per trasmettere informazioni. La maggior parte dei nomi non evoca automaticamente alcuna associazione in noi. La nostra coscienza nota solo che i suoni vengono uditi, ma questi non attivano l'apparato dell'immaginazione.

Come puoi imparare a ricordare i nomi delle persone, rendendo così più efficaci le tue capacità comunicative?

Diamo un'occhiata a diversi modi per risolvere questo problema:

1. Prima di tutto, siate determinati a sviluppare l’abitudine di ricordare i nomi. Ricorda, siamo tutti fatti di abitudini e possono essere coltivate. È difficile sostenere che le persone che riescono a ricordare i nomi siano in grado di raggiungere risultati migliori risultati nella comunicazione. Basti ricordare Suvorov, che i soldati amavano moltissimo perché poteva rivolgersi a un soldato semplice per nome.
2. Quando ti presenti, concentrati sul processo di presentazione.
3. Se possibile, scrivi il nome.
4. Durante la conversazione, assicurati di pronunciare il nome della persona ad alta voce più volte.
5. Ti sarà utile associare il nome di una nuova conoscenza a persone che già conosci bene. Ad esempio, pensa a una persona con lo stesso nome: "Anche il suo nome è Sergei, ma è diverso dal mio amico Sergei in altezza".
6. Quando comunichi con una nuova conoscenza, prova a creare un'associazione tra il suo nome e il suo aspetto: "Kolya assomiglia molto a un pugile e Sveta sembra una ballerina..."
7. Se succede che il nome dell'interlocutore sia comunque sfuggito alla tua coscienza, non esitare a chiedere di nuovo: quando sentirai di nuovo il nome, lo ricorderai sicuramente.

Seguendo questi suggerimenti per un po' di tempo, svilupperai sicuramente la giusta abitudine e migliorerai significativamente la tua capacità di ricordare i nomi.

Buona fortuna nella comunicazione!

Al momento della conoscenza, l'attenzione viene solitamente prestata non al nome, ma all'aspetto della persona (espressioni facciali, figura, vestiti). Pertanto, quando sentiamo il nome dell'interlocutore, possiamo dimenticarlo immediatamente, ed è scomodo chiederlo di nuovo. Molte persone si trovano nella scomoda posizione di non riuscire a ricordare il nome di qualcuno che conta di essere ricordato. Per ricordare il suo nome o cognome la prossima volta che incontri una persona quando vedi il suo viso, puoi usare alcuni semplici mnemonici.

A volte tutti noi troviamo difficile non solo riconoscere una persona che abbiamo visto solo una o due volte, ma anche ricordarne il nome. Conoscere le persone e comprendere i loro problemi può portare un successo significativo nelle relazioni commerciali.

Tutti vogliono ricordare i nomi delle persone che incontrano. Quando vieni presentato a qualcuno per la prima volta durante un colloquio di lavoro, incontro d'affari o un cocktail, la prima cosa che senti è il nome.

Al momento della conoscenza, l'attenzione viene solitamente prestata non al nome, ma a l'aspetto di una persona(espressioni facciali, figura, vestiti, ecc.). Pertanto, quando sentiamo il nome dell'interlocutore, possiamo dimenticarlo immediatamente, ed è scomodo chiederlo di nuovo. Successivamente, potrebbe verificarsi una situazione spiacevole quando vieni indirizzato con il tuo nome e patronimico, ma non possiamo rispondere a tono. Il nostro interlocutore ha l'impressione di essere trattato con mancanza di rispetto. Buon modo imprimere un nome nella memoria - inizia a ripeterlo. Pronuncia il nome ad alta voce più volte e ripetilo a te stesso quando ti allontani dalla persona. Si consiglia di annotare il nome su un quaderno o uno smartphone, associare all'immagine di una persona, danno al nome e al cognome un significato semantico. Ad esempio, Voronin Konstantin: "mette" un uomo su un corvo che porta un osso nel becco; Ivan Stolyarov - "fai sedere" l'uomo su un banco da lavoro a forma di lettera I. Quando sei pronto per partire, guarda i tuoi appunti e leggi i nomi.

Pertanto, per ricordare il suo nome o cognome la prossima volta che incontri una persona quando vedi la sua faccia, devi:

1. riprodurre il nome in silenzio o ad alta voce nel modo più accurato possibile;
2. associare all'immagine di una persona;
3. dare al nome o al cognome un significato semantico.

È importante ricordare che quando si percepisce e si ricorda, non solo l'aspetto fisico, ma anche le espressioni facciali, i gesti, la voce, la parola e l'andatura sono di particolare importanza.

Si è dimostrato molto efficace quando ha incontrato qualcuno in contumacia metodo di nascita dell'immagine. Un'immagine è una rappresentazione. Da pezzi di storie di altre persone e dalle nostre stesse impressioni, noi stessi possiamo creare una certa immagine, la nostra. Non confonderemo mai il nostro con quello di qualcun altro e non lo dimenticheremo mai.

Quando ci parlano di un certo Ivan Ivanovic, vogliamo sapere che aspetto ha, cosa fa, cosa gli interessa. Questo ci aiuterà a confrontare sconosciuto con le nostre immagini mentali(dopotutto, nella nostra mente, un lavoratore è una cosa e un contabile è qualcosa di completamente diverso). Ci sono anche stereotipi sociali: si ritiene che un professore sia una persona distratta, uno studente è sempre allegro e spericolato, gli inglesi, come credono stereotipicamente molte persone, sono primitivi e arroganti, e i baltici possono essere lenti.

Gli agenti di vendita conoscono l'importanza di ricordare i nomi dei propri clienti utilizzando semplici tecniche per aiutarli a creare collegamenti tra nomi e volti. Per questo è necessario collega mentalmente la caratteristica dominante della persona rappresentata con il suo nome. Se il cognome della nuova persona è Zelenev, puoi immaginarlo con il naso verde, se il naso è una caratteristica prominente del suo viso. Allo stesso modo, puoi immaginare la signora Rozanova con un grande mazzo di rose in testa, se la sua acconciatura risalta soprattutto sulla sua testa.

Sfortunatamente, non tutte le persone hanno caratteristiche facciali notevoli, ma puoi inventare tu stesso qualsiasi caratteristica estetica immaginabile. Se una persona ha il cognome Lisov, puoi immaginarlo con un lungo naso da volpe e immaginare Medvedev grande e goffo.

Molti cognomi non evocano semplici associazioni figurative. In questi casi è possibile utilizzare nomi falsi.

Alcune persone hanno cognomi comuni e nella tua memoria c'è già una persona con quel cognome, ad esempio un famoso attore cinematografico. Immagina che la persona che ti è stata presentata stia parlando con questo artista.

Per utilizzare con successo questo metodo, è necessario ricordare le seguenti regole:

1. Non provare a utilizzare questo metodo a una festa normale per ricordare tutti quelli che incontri, perché è difficile avere una conversazione e fare associazioni allo stesso tempo.
2. Ricorda i nomi solo delle persone con cui potresti incontrarti di nuovo.
3. Se non riesci a capire il nome della persona la prima volta, non esitare a chiederle di presentarsi di nuovo. Tale richiesta indica interesse per questa persona da parte tua.
4. Per rinfrescarti la memoria, ricorda i nomi delle persone che hai incontrato e disegnane immagini mentali.

Recuperare nomi e volti dalla memoria

Metodo per identificare un tratto distintivo

Ricordare cognomi, nomi e patronimici