Базові рухи бачати. ​​Що таке бачата - історія появи, основні рухи і як навчитися танцювати вдома. Траєкторія руху, напрямок руху

Єлизавета Рум'янцева

Для старанності та мистецтва немає нічого нездійсненного.

Зміст

Яскравий, динамічний та чуттєвий танець – бачата, виник ще на початку ХХ століття, але пік своєї популярності переживає тільки зараз. Батьківщина ліричного, але запального танцю– Домініканська Республіка, а характерні рисивін придбав у країнах Карибського басейну. Цей музичний стильотримав визнання у всьому світі, більшим ступенем завдяки виконавцям - вихідцям з Латинська Америка.

Історія танцю бачата

Відомо, що танець зародився в тридцятих роках двадцятого століття, а трохи пізніше бачата стала народним способом уникнути проблем, розслабитися, стати щасливішим. У 60-ті роки Домінікана переживала складні часи- республіка перебувала у стані холодної війниз Вашингтоном через процвітаючу корупцію та явну фальсифікацію виборів. Народу доводилося несолодко доки політики боролися за владу. Бачату танцювали для підвищення настрою в барах, на вулицях, доріжці біля будинку. Танець прийшов із «низів» і вважався вульгарним – його виконання не заохочувалося на світських заходах.

Велику рольу популяризації та розвитку стилю зіграли співаки та композитори з Домінікани, які досягли світової популярності. Один з них - Хуан Луїс Герра випустив альбом Bachata rosa, який отримав визнання вищого суспільстваДомінікани, що відкрило чуттєвому музичному стилю шлях до світового визнання. Композиції з альбому ротували радіо, телебачення, грали на весіллях, вечірках. Наприкінці століття бачата стала завойовувати серця шанувальників латиноамериканської музики у світі. Її танцюють на сальсотеках, клубах, дискотеках, присвячених домініканській темі.

Характерні риси

Бачата – оригінальний, незабутній, але не складний танець. Його виконують у помірному, навіть меланхолійному темпі, а ритмічний малюнок – 4/4. Закінчений такт – це три кроки, а щодо «чотири» - рух стегном і крок випрямленою ногою. Для танцю характерна близькість партнерів на межі еротики та пристрасті, а також розмірена, чуттєва музика. Танець сконцентрований в плавних рухах тіла, погойдування стегнами і переміщенні пружними ногами. При цьому руки партнерів виконують нескладні рухи, доповнюючи загальний малюнок композиції.

Чим відрізняється сальса від бачати

Бачата дуже нагадує сальсу - обидва танці побудовані на тактовому розмірі 4/4, велике значенняприділяється плавним рухамстегон. При цьому сальса має безліч різновидів, в деяких стилях танцю перший крок виконується на сильну частку, в інших - на слабку. Є ліричні, а є запальні композиції. Сальсу танцюють на самоті, у парі, утрьох чи вчотирьох.

Бачата менш різноманітна, вона ніжна, у ній виражені чуттєвість та відвертість. Це еротичний танець, символізує пристрасть, його танцюють парами. Сальса енергійніша, у ній складніша музика, присутні різноманітні постаті. Щоб навчитися її танцювати, потрібен час. Професіонали радять починати з бачати, а потім приступати до освоювання сальси. Практично всі сальсеро та любителі латиноамериканських танців вміють танцювати обидва танці.

Музика

Бачата – це характерний музичний стиль, який розповідає про нерозділеного кохання, труднощі, які відчувають закохані на шляху до свого щастя. Музика є сумішшю двох напрямків - кубинського сона і іспанського танцюболеро. При цьому в бачаті немає ритміки, властивої багатьом напрямкам афро-кубінських стилів, зате є незмінна мелодійність - затягуюча, сексуальна. Основний стрижень мелодії – це сумний меланхолійний мотив, з нотками ностальгії, туги за втраченим коханням.

Ключовим інструментом виступає звичайна акустична гітара, її перебір поєднується з Рекінто. Цей інструмент – найближча рідня гітари, але звуки, які витягують з нього, мають металевий тембр і нагадують африканські мотиви. Ритм задають кубинські здвоєні барабани, які музикант тримає ногами. У комбінації з ударними інструментамивиступають мараки або гуїно, що прикрашають одноманітну мелодію і надають їй виразне чуттєве забарвлення.

У 90-х роках стиль музики став змінюватися завдяки її популяризаторам. Мануель Техада аранжування своїх пісень прикрасив звучанням синтезатора та акордеону, а Антоні Сантос змінив ритм музики, прискорив її за рахунок варіацій темпу. Бачата-Кабаре і техно припускають наявність рими в словах пісень, які мають подвійний сенс, балансуючи на межі еротики та вульгарності.

Стилі

Танець бачата не має великої різноманітності стилів, але можна виділити три основні. Серед них такі напрямки:

• Домініканська різновид або класичний варіант. Цей стиль танцю - традиційний для островів, він романтичний і душевний, але не отримав широкого поширенняв світі. Центр уваги – рух ніг танцюристів, складні фігури, які виконуються за участю стегон та талії.
• Урбан або європейська бачата – популярний різновид танцю. Основний акцент робиться на роботу корпусу та руху стегон партнерки. Підходить новачкам – танець складається з простих кроківта мінімуму складних фігур.
• Модерн. Стиль сучасний вкрапленнями хіп-хопу та іншими специфічними рухами найпопулярніших танців. Це клубний жанр бачати – він динамічний, запальний, який все ще розвивається.

Як танцювати бачату

Цей танець призначений для роботи в парі, але базові рухививчають поодинці. Ключові елементи бачати:

• Базовий крок. Праве коліно зігнути, вагу тіла перенести вліво. Зробити крок праворуч, перенести вагу на той самий бік, приставити ліву ногу, повторити. Всі рухи виконуватимуть на рахунок "один, два, три, чотири". Зробити два кроки в інший бік.
• Вперед назад. Ліва нога нерухома, правою потрібно зробити крок уперед, приставити ногу, потім зробити крок назад і знову приставити. Кроки супроводжувати рухами стегон, переносячи вагу тіла з правої ноги на ліву, і навпаки.
• Поворот. Стати прямо, дивлячись перед собою. На рахунок "раз" правою ногою потрібно зробити крок убік, одночасно повертаючи корпус праворуч. На рахунок «два» повернутись на 90° на правій нозі, приставивши ліву на відстані ширини плечей. Ліве стегно підняти, а ногу поставити на носок. Продовжити описувати коло тілом, повернувшись на лівій нозі. Повернутися у вихідне становище, закінчити акцентом, піднявши праве стегно і зігнувши коліно. Повторити в інший бік.
• Рух вперед із «вісімкою» стегнами. Зробити крок уперед, перенести вагу тіла на праве стегно, приставити ліву ногу, зігнувши обидва коліна. Одночасно з кроком навантажити ліве стегно, потім знову праве. Постаратися описати стегнами "вісімку", що лежить у горизонтальній площині.
• Перехрещувані кроки. Зробити правою ногою крок убік, перенести вагу тіла на праве стегно. Підтягнути ліву ногу, поставивши її перед правою так, щоб вийшов хрест. На рахунок "три" зробити ще крок правою ногою убік, і на рахунок "чотири" - підтягнути ліву, зігнувши ноги в колінах. Кожен крок має на увазі перенесення ваги на стегно, принагідно його розслаблюючи. На рахунок "чотири" необхідно підняти ліве стегно вгору за рахунок скорочення бічних м'язів талії.

Під час танцю руки можна зігнути у ліктях, а кисті тримати перед собою. Рухаючи стегнами, руками робити кругові рухи, намагаючись не акцентувати на них уваги. Завдання новачка - навчитися правильно крокувати і рухати стегнами в такт, упіймавши ліричний ритм бачати. Згодом можна намагатися підключати руки, але під час роботи парою вони перебувають під лопатками партнера.

Як навчитися танцювати

Самостійно освоїти принципи танцю цілком можливо – відточувати майстерність можна танцюючи перед дзеркалом. Навчитися танцювати бачату вдома можливо на початковому етапі. При переході на наступний рівень, коли потрібний партнер, краще піти на курси або сплатити індивідуальні заняття з тренером. У Москві є кілька шкіл танців, де навчать танцювати, а перше заняття буде безкоштовним. Це GallaDance, школи танців «Бачата», «Спайсі Сальса» та «Тримай ритм». Приступаючи до навчання, слід брати до уваги такі особливості танцю:

• Бачата має на увазі близький контакт між танцями - фізичний та емоційний. Іноді необхідність близькості стає на заваді вивченню танцю.
• Танець вимагає від ритму, що танцює, потрібно слухати музику і прагнути потрапляти в такт. Це допоможе досягти синхронності з рухами партнера.
• Паралельно з навчанням на танцполі слід розвивати гнучкість – ця якість потрібна для якісного освоєння танцю.
• Домашні заняття проводять під музику перед дзеркалом, щоб бачити хибне виконання рухів.
• Щоб танцюючий почував себе впевнено в одязі та взутті – бажано одягнути спортивний костюм та зручні туфлі чи босоніжки на підборах.

Відео

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

– гарний та чуттєвий парний танець, що з'явився у далекій Домініканській республіці. Тільки в спекотній країні білосніжного піску, блакитного моря і райських пейзажів міг зародитися так само палкий і пристрасний танець. Бачата – це плавність рухів, гнучкість та пластика тіл, обійми та романтичний настрій. Якщо дивитися на пару, що виконує цей танець, з'являється відчуття повного єднання і гармонії партнерів, ніби вони рухаються однією загальною хвилею музики, що зачаровує. Сьогодні бачата набуває все більша кількістьшанувальників, і основну роль цієї тенденції грає простота виконуваних рухів, проте це помилкове припущення, що може виникнути при першому візуальному знайомстві з технікою танцю.

Бачата - як танцювати правильно?

Уроки бачати повинні проходити в парі з компаньйоном по танцю, при цьому між партнерами має бути встановлений такий емоційний контакт, завдяки якому танець виконуватиметься жваво та органічно. Для танців дуже важливо розкритися і піти на контакт з партнером, і якщо для людей з американським темпераментом це цілком природно, то для стриманих європейців дуже важко. Незважаючи на простоту, бачата - це цілий комплекс складних рухів, які повинні виглядати природно. А для цього слід заняття за заняттям відточувати техніку: тут найбільш важливо синхронність партнерів і правильний хід кожної частини тіла. На заняттях танцюючі мають освоїти безліч хвилеподібних рухів і прогинів, а для цього потрібні години тренувань.

Декілька правил початківцям

Тим, кого підкорив цей незвичайний танець, що поєднує у собі протиріччя пристрасті, ніжності та непередбачуваності, слід неодмінно розучити бачату. Їм допоможуть танцювальні заняттяз досвідченими тренерами, які практично пояснять техніку танцю. Але не завжди і не у всіх є можливість відвідувати танцювальну школута й базові навички ніколи не стануть зайвими. Наведемо кілька основних та найбільш важливих правилбачати.

• По-перше, провідним у парі є чоловік, а жінка – веденою. Ніби підкоряючись своєму партнеру, вона покірно слідує за ним, а кожен новий крокОбов'язково супроводжується плавним обертанням стегнами.
• По-друге, для уроків бачати потрібна хороша розтяжка, особливо деяких стегнових і поперекових м'язів. Однак це не розтяжка у її класичному розумінні, коли основною метою є згинання тіла під максимальним кутом. Тут важлива пластичність м'язів, за рахунок якої обертання стегнами будуть давати хвилю по всьому тілу. Для попереднього тренування найкращим чиномпідійдуть прості нахили та кругові обертання тулуба.
• По-третє, основний елемент танцю - "кік", без якого немислима бачата. Це плавний обертальний рух, який жінки мають виконувати стегнами, а чоловіки – усім своїм корпусом. Той, кому вдалося осягнути цей елемент танцю, можна сказати, збагнув і саму суть бачати.
• Нарешті, кожен крок у танці складається з трьох невеликих кроків, виконувати які слід невимушено, зберігаючи візуальну легкість і грайливість рухів.

І головне: для того, щоб освоїти бачату, недостатньо лише розучити основні рухи та зв'язки. Тут важливо вміти імпровізувати, адже бачата - це і є імпровізація, сповнена пристрасті та емоцій, як вдачу американських.

Бачата в музичному та танцювальному плані не стоїть на місці та стрімко розвивається. Сьогодні можна говорити про свого роду бум і самодостатність напряму sensual. Зародилося воно в Іспанії і є одним із найпопулярніших у Європі - без нього не обходиться жоден великий фестиваль. Творцями вважаються іспанці Korke та Judith, а сам танець відрізняється великою різноманітністю фігур, наявністю підтримок та допустимістю шоу-елементів у порівнянні з традиційною домініканською бачатою. Постановка партнерів стала ближчою, з'явився тісніший контакт. Ведення партнерки тепер більш витончене та спрямоване, що робить танець ще чуттєвішим. У bachata sensual ведення йде кожною частиною тіла і стиль розкриває більше можливостей для вираження своїх емоцій, а також можливостей тіла, які мають більш досвідчені танцюристи.

Для тих, хто хоче навчитися стилю bachata sensual або спробувати самостійно станцювати невелику зв'язку, викладачі школи латиноамериканських танців «Тримай Ритм» Yopi Quintero та Наталія Піддубна дають докладну інструкцію, яка допоможе освоїти базові кроки bachata sensual і об'єднати їх у танці. На сьогоднішній день назви базових фігур стилю bachata sensual не стандартизовані і можуть зустрічатися під іншими назвами в різних джерелах або найчастіше без назв, тому викладачі цього стилю також знайдуть тут багато цікавого.

Для початку коротко про основні терміни, які використовуються назаняттях:

А тепер приступимо до базових фігур:

- BASICO -

Базовий крок бачати.

Кроки:два приставні кроки убік.

Рахунок:раз-два-три та на чотири робиться акцент.

Позиції у парі:відкрита, закрита, фул-контакт та тіньова. Виконується крок з боку в бік, але також можливий рух уперед і назад.

Техніка виконання:на раз ви робите крок у строну, на два підставляєте ногу, на три робите крок у строну, на чотири підставляєте ногу без перенесення ваги тіла і робите акцент стегном чи стопою.

- ПОВОРОТ -

Базовий поворот на двох приставних кроках вправо або вліво різних позиціях. Можливий одночасний поворот партнерів або повертається лише партнерка під рукою партнера (варіант відео).

Кроки:поворот на двох кроках. На другому приставному кроці йде акцент стегна на рахунок чотири, як у basico.

Рахунок:раз, два, три, акцент на четвертий рахунок.

Позиції у парі:відкрита, закрита, тіньова.

Повний поворот на 360 градусів.

Техніка виконання:партнери рухаються в закритої позиції, імпульс партнера на один раз. Поворот відбувається частинами: на рахунки раз і два – повертаємось на 180 градусів, на три – ще на 180 градусів, на чотири підставляємо ногу без перенесення ваги, як у basico.

- OCHO -

Рух стегон у вигляді вісімки на місці.

Кроки:на місці.

Рахунок:один два три чотири.

Позиції у парі:відкрита, закрита, фул-контакт, тіньова.

Траєкторія руху, напрямок руху:на місці.

Техніка виконання:ноги на ширині плечей. Ключовий момент – робота стегон. Відбувається переміщення ваги тіла з правої ноги на ліву, поєднане з рухом стегон траєкторією вісімки. Стегна описує траєкторію у вигляді вісімки. Також можна виконувати дію ocho у basico з акцентом на рахунок чотири.

- KOHKI -

Кроки убік з підставкою та поворотом корпусу. Виконується кожен рахунок без акценту бачата.

Кроки:крок вправо та крок вліво з підставкою.

Рахунок:один два три чотири.

Позиція у парі:відкрита, закрита, тіньова.

Траєкторія руху, напрямок руху:з боку убік.

Техніка виконання:рух походить від повороту корпусу за кожен рахунок без акценту бачата на 4-й рахунок.

- MEDIA LUNA -

(З ісп. Півмісяць) -базовий крок із підйомом рук обох партнерів. Руки описують траєкторію півмісяця.

Кроки: basico.

Рахунок:такий же як у basico.

Позиція у парі:закрита, тіньова.

Траєкторія та напрямок рук:на раз, два – обидва партнери піднімають руки вгору, на три, чотири – вниз.

Техніка виконання:із закритої позиції на рахунок разів руки партнерів у близькому контакті опускаються вниз, на рахунок два через сторони піднімаються вгору, на рахунок три опускаємо перед собою і чотири – повертаємо у вихідну позицію.

- CORONA -

(Звик. корона)- базовий крок з одночасним накиданням рук на голову партнера та партнерки.

Кроки:на 1-2-3-4 basico убік, на 5 крок, 6-7 пропускаємо, на 8 підставку.

Рахунок:разів, два, три, чотири, п'ять, шість, сім, вісім.

Позиція у парі:відкрита.

Траєкторія руху, напрямок руху:з боку убік.

Техніка виконання:у першій частині з відкритої позиції, коли партнер тримає партнерку за руки, партнер одночасно накидає обидві руки (свою та партнерки) на шию, у другій частині обидва партнери виконують круговий рух головою. Партнерка робить коло стегнами одночасно з рухом голови.

- CAMPANA -

Базовий крок один до одного та один від одного по діагоналі.

Кроки:кроки як у basico.

Рахунок:як у basico.

Позиція у парі:відкрита, тіньова.

Траєкторія руху, напрямок руху:кроки виконуються в діагоналі вперед, діагоналі назад.

Техніка виконання:партнери однаково наближаються і віддаляються один до одного і один від одного, відкриваючись то вправо, то вліво, змінюючи руки на рахунок два.

- PASEO -

Базовий поворот партнерки без розриву рук із продовженням руху в тіньовій позиції.

Кроки:як у базовому повороті.

Рахунок:такий же як у basico.

Позиція:із закритої в тіньову.

Траєкторія та напрямок руху:перша половина як у базовому повороті, друга як у фігурі campana тільки з поворотом на 180 градусів.

Техніка виконання:

• М: повертає партнерку під рукою, не відпускаючи другу руку, тим самим відбувається накручування партнерки на руку. Друга половина – фігура campana.
• Ж: Перша половина – базовий поворот у руку партнера, друга – фігура campana.

- ARRIVA -

Поворот партнерки з місця ліворуч на 180 градусів.

Кроки:

• М: раз – з лівої вперед, два – правою на місці, три – ліва нога назад, чотири – акцент bachata.
• Ж: раз – крок правою ногою назад, два – крок лівою ногою дома, три – крокуємо у поворот з правої ноги, чотири – підставка.

Рахунок:один два три чотири.

Позиція:із закритої в тіньову.

Траєкторія руху, напрямок руху:

• М: вперед, назад, дома.
• Ж: назад, на місці, поворот на 180 градусів.

Техніка виконання:раз партнер веде праву руку партнерки знизу вгору як у media luna (при цьому обидва партнери повертають свій корпус за рукою), на два піднімає руку вгору, повертає партнерку вліво на три (партнерка повертається з піднятою) правою рукою) і на чотири кладе руку партнерку на талію в тіньовій позиції.

У техніці присутні всього два принципові моменти: робота корпусом і "кік" на 4-й та 8-й рахунок. Найпростіший, ефективніший, надійніший і водночас найдешевший спосіб освоїти ці елементи – навчитися їм у , де вам все розкажуть про деталі роботи м'язів та суглобів.

Друзі, до нас регулярно приходять люди зі словами «ми навчалися на вечірках/на мосту/на мастекласах у Тікі-барі, знаємо всю базу, візьміть нас у групу, що продовжує». Нам не шкода, ми беремо, але зазвичай через 5 хвилин заняття ці люди розуміють, що переоцінили свій рівень. Не тому, що у нас так складно, а просто на майстер-класах та під час вечірок неможливо навчитися: формат інший.

Робота корпусом вимагає рухливих та розтягнутих м'язів спини, преса та попереку. Якщо ви ними працювати не звикли, почати варто з простих розтяжок спини та нахилів з боку на бік, знайомих кожному зі школи.

Взагалі дефіцит фізичної формиє, мабуть, перешкодою, що найбільш часто зустрічається, у зростанні танцювальної майстерності. І тут важливо розуміти, що для танців важливо не ваше вміння тягати гирі, кидати м'ячі або швидко бігати, а зовсім інше: пластика, рухливі та розтягнуті м'язи, готові працювати.

Пластика – це не гнучкість!

Відмінність тут у анатомії. Гнучкість - це зв'язки та сухожилля. Пластика - це насамперед м'язи та робота в суглобах. Якщо ви розтягнете зв'язки пахвинної області, зможете сідати на шпагат. Чи зможете ви красиво та швидко працювати ногами? Ні. Розтяжка потрібна для пластики, але розтягнуте тіло зовсім не обов'язково пластично.

Для розвитку пластики вам знадобиться:

• «ізоляція»,
• розтяжка та

Нам пощастило вчитися у прекрасного майстра руху, Олексія Алексенцева, праворуч на відео його заняття із пластики. Якщо ви вирішили зайнятися танцями по-серйозному, збережіть ролик до себе на комп'ютер, дивіться та переглядайте. Це обов'язковий і, на жаль, єдиний підручник більше ніхто в Росії так вчити не вміє.

Але повернемося до бачати. Тут для красивого та повноцінного танцю не потрібно робити чудеса самоконтролю, достатньо буде по 15 хвилин 3 рази на тиждень розігрівати своє тіло і потім розтягувати його в області від середини стегна до ребер/плеч.

Ці тривіальні вправи кожен знає зі школи і цілком здатний виконувати вдома, тому ми не витрачаємо на них цінний час уроку у школі.

І другий необхідний технічний елемент бачати – "кік".

Тут навіть описувати нема чого, важливо просто пам'ятати свою стать: дівчатка роблять кік від стегна, хлопчики - від корпусу, і не переплутати!

Один із улюблених аксесуарів для кожної жінки – це, звичайно ж, сумка. Жіноча сумочка - це невід'ємний атрибут практично кожної представниці прекрасної статі, адже цей аксесуар виконує не тільки декоративну, але і дуже важливу практичну функцію, виступаючи містким сховищем для тисячі та однієї дрібниці. Сумочок багато не буває, тому в запасі у кожної жінки їх завжди буде хоча б парочка – а нерідко кількість сумок усіх видів та розмірів сягає навіть кількох десятків. Сьогодні ми пропонуємо милим дамам подивитися невеликий урок, у якому розповідається, як поповнити свій гардероб ще однією чудовою сумочкою для весняно-літнього сезону.

Сумки своїми руками майстер клас

Автори уроку під назвою «Яскрава весняна сумка за 15 хвилин» розповідають про те, як за мінімальних витрат часу та грошей зробити стильну сумочку власними руками. З цим завданням впорається навіть початківець, тому даний відео урок буде цікавий всім представницям прекрасної статі незалежно від рівня їх художніх здібностейта дизайнерської майстерності. Для роботи буде потрібна стара сумочка, яка внаслідок тривалої експлуатації втратила свій первісний вигляд, а також непотрібні шкіряні чоботи (наприклад, якщо вони стали малі або просто вийшли з моди). Не варто поспішати викидати ці застарілі речі – їм можна подарувати нове життя! Автори даного урокупоказують, як можна повністю перетворити стару сумку за допомогою нехитрого декору, зробленого власноруч з усього, що виявилося під рукою. Одна з «родзинок» показаної в цьому майстер-класі моделі сумочки - це, звичайно, стильна шкіряна бахрома, яка вже не перший сезон вважається одним з ведучих модних трендів. В результаті роботи майстринь вийшла надзвичайно модна та оригінальна дамська сумка в етно-стилі, яка має універсальне призначення: її можна взяти і на прогулянку, і на роботу, і під час походу магазинами.

Зшити сумку своїми руками з тканини

Сподіваємося, що цей майстер-клас допоможе нашим глядачкам відкрити у собі нові ресурси для хенд-мейду, приємно провести час за рукоділлям та в результаті отримати обновку у своєму гардеробі – стильну сумочку на весну.

Кожному жителю великого містаНе з чуток відомо, що таке нестача природного оточення та свіжого повітря. Те саме стосується і багатьох продуктів харчування: якщо у сільських жителівбільшість вітамінів у свіжих овочах та фруктах знаходяться під рукою, то городянам у цьому питанні складніше – доводиться все купувати, ризикуючи нарватися на нітрати та інші не надто корисні добавки. Тому, звичайно ж, краще все, що можна вирощувати самостійно - це і дешевше, і екологічніше, і корисніше для здоров'я. Саме цьому питанню і присвячений представлений на нашому інтернет-сайті невеликий відеоролик.

Город на підвіконні своїми руками

Відео урок під назвою «Як зробити город удома? Вирощування зелені та розсади». Це відео буде цікаво дуже широкому колуглядачів, оскільки питання вирощування здорової розсади в домашніх умовах цікавлять однаково мешканців і великих міст, і маленьких сіл. Запрошений експерт у цьому відеоролику розповідає про те, як за мінімальних фінансових вкладень створити вдома спеціальну конструкцію, в якій можна успішно виростити і якісну розсаду для посадки на дачі, і будь-яку зелень для повсякденного вживання в їжу. У чому переваги запропонованого у цьому відео-уроці способу вирощування розсади? По-перше, цей метод є надзвичайно економічним, причому як з фінансової сторони (не вимагає великих грошових витрат), так і з точки зору раціонального витрачання часу та сил. Облаштування такої своєрідної кімнатної «грядки» не забере багато часу, догляд за нею теж не складний, і не заважатиме займатися іншими повсякденними справами. Крім того, особливо важливою для мешканців міських квартир є така перевага вищезазначеного способу, як компактність конструкції, яка застосовується для вирощування зелені та розсади. Згадана конструкція має невеликі габарити, легко складається і переноситься, тому буде зовсім не важко вибрати для неї відповідний куточок навіть у невеликій квартирі або маленькому будиночку.

Що можна виростити на підвіконні взимку

Ми впевнені, що всі наші глядачі, які цікавляться городництвом і бажають забезпечити свою сім'ю свіжою екологічно чистою зеленню, обов'язково знайдуть багато корисного для себе з цього відеоролика.

Різні види шахрайства та обману довірливих громадян процвітали в усі часи, причому зазвичай шахраї виявляють завидну винахідливість, постійно вигадуючи нові й нові способи незаконного заволодіння чужим майном. У повній відповідності до останніх тенденцій розвитку суспільства в двадцять першому столітті, зараз особливо процвітаючим виявилося віртуальне та мобільне шахрайство. Саме про останній і розповідається у даному відео уроці, який ми рекомендуємо подивитися всім без винятку – незалежно від статі та віку.

Як не стати жертвою смс шахраїв

Невеликий відеоролик, який носить назву «Як не стати жертвою шахраїв» варто подивитися всім відвідувачам нашого інтернет-сайту, адже ніхто з нас не застрахований від можливості рано чи пізно стати жертвою шахрайства за смс-повідомленнями. Крім того, почуту в цьому відео інформацію обов'язково потрібно донести до своїх друзів та близьких, особливо - до дітей та літніх членів сім'ї, оскільки саме вони найчастіше клюють на вудку мобільних шахраїв, часом перераховуючи їм дуже великі грошові суми. Запрошені експерти в цьому відео уроці коротко, але дуже змістовно і зрозуміло розповідають про найбільш поширені способи смс-шахрайства, про те, як слід поводитися в подібних ситуаціях, щоб не втратити свої заощадження. Крім того, наших глядачів, напевно, зацікавлять загальні рекомендації щодо того, як мінімізувати ризик потрапляння в одну із шахрайських схем. Надзвичайно важливий нюанс, на якому акцентують увагу експерти – це збереження холоднокровності та тверезого погляду на речі. Дуже часто шахраї використовують так званий «шок-ефект» — намагаються приголомшити жертву несподіваною інформацією та вимагають негайних дій (наприклад, терміново перерахувати гроші), щоб людина не встигла прийти до тями і розібратися в ситуації. Тому в жодному разі не варто робити поспішних вчинків - краще десять разів подумати, перш ніж зробити те, що від вас вимагає ваш мобільний співрозмовник.

Як не стати жертвою шахраїв в інтернеті

Ми сподіваємося, що цей відео урок допоможе знизити рівень злочинності, і допоможе нашим глядачам успішно протистояти смс-шахраям за будь-яких обставин.

Одна з найважливіших подій у житті кожної юної дівчини – це, звичайно ж, випускний бал у школі. Цей захід знаменує собою закінчення цілої шкільної добиі є своєрідним «містком» у доросле життя. Крім того, це одне з небагатьох свят, коли можна дати волю своєї фантазії у підборі вбрання та перетворитися хоча б на один вечір на справжню принцесу для своїх рідних та однокласників. Ну і, звичайно, який випускний вечір обходиться без випускної сукні? Саме йому й присвячено наш урок.

Як вибрати плаття на випускний 2017

Завдяки цьому відео уроку «Як вибрати випускну сукню» майбутні випускниці, а також їхні мами, бабусі та подружки зможуть ознайомитись з рекомендаціями провідних стилістів щодо того, які саме фактори необхідно враховувати при підборі випускної сукні та яких правил варто дотримуватись. Не секрет, що багато юних леді починає замислюватися про вибір вбрання для випускного вечора задовго до самого заходу - іноді навіть за рік. Єдиної точки зору про те, якою має бути сукня для випускного вечора, не існує, адже всі дівчата – різні, у кожної свій стиль, характер та особливості зовнішності. Тому вкрай важливо не просто сліпо дотримуватися модних тенденцій, а постаратися зробити так, щоб випускне вбрання гармоніювало з особистістю випускниці, відображало її індивідуальність і підкреслювало її зовнішні переваги. Багато дівчат воліють дотримуватися традиційних правил у виборі сукні - вибирають пастельні кольори, легкі тканини, жіночні силуети. Безумовно, це вже класика, тому подібні вбрання завжди будуть доречними на випускному балу. Однак, якщо дівчина хоче блиснути оригінальністю, то цілком можна і покреативити - вибрати більш незвичайні кольори та фасони. Як правило, небажаним вважається чорний колір - він може виявитися занадто важким та похмурим для юної дівчини під час випускного балу.

Як вибрати сукню по фігурі

Сподіваємося, що даний відео урок допоможе кожній з наших глядачок зробити правильний вибірна користь найкрасивішого та стильного випускного вбрання, яке дозволить дівчині відчути себе справжньою леді.

Як прибрати живіт дівчині

Не секрет, що одна з найбільш проблемних зон для більшості жінок - це животик і боки, тому що саме там в першу чергу починають відкладатися всі ті «смаки», якими ми активно балуємо. Тим не менш, ситуація не критична, і повністю відмовлятися від улюблених страв не варто - досить просто вживати їх у помірних кількостях та не нехтувати фізичними навантаженнями. Автори цього відео докладно зупиняються саме на останньому питанні, розповідаючи та показуючи, які саме фізичні вправибудуть максимально ефективними для позбавлення від жирових складок на животі та боках. Виявляється, зовсім не обов'язково вимотувати себе багатогодинними тренуваннями в спортзалі - такі вправи можна успішно виконувати навіть у домашніх умовах, причому цією займає не так багато часу. Всі ці вправи можна робити, наприклад, під час перегляду серіалу - і таким чином, можна поєднати приємне з корисним. Автори уроку пропонують п'ятірку найдієвіших, вправ, які допомагають досить швидко та надійно зробити свою талію тоншою, а фігуру загалом – стрункішою. Зрозуміло, для досягнення гарного результатунеобхідно дотримуватись кількох правил при виконанні такої зарядки: по-перше, потрібно кожну вправу робити правильно, точно дотримуючись усіх рекомендацій тренера; по-друге, займатися слід регулярно, найкраще - щодня, або хоча б через день. За умови постійних тренувань вже через невеликий проміжок часу (1-2 тижні) будуть помітні перші покращення, почнеться зменшення обсягів талії.

Як прибрати жир з живота в домашніх умовах

Цей відео урок буде корисним і цікавим практично кожній жінці, яка хоче мати хорошу фігуру при мінімальних витратах сил, часу та грошей.

Не секрет, що здоров'я людини – це найважливіше, тому турботу про власне здоров'я та про свій організм потрібно починати з самого раннього віку. Як кажуть, багато захворювань набагато легше вчасно запобігти, ніж потім лікувати, коли хвороба вже почала інтенсивно розвиватися.

Якісні медичні послуги користуються попитом скрізь і завжди: і тисячу років тому, і в даний час. Загальновідомо, що професія ескулапа не терпить непрофесіоналізму та дилетантства, тому звертатися за медичною допомогою слід лише до висококваліфікованих фахівців. В іншому випадку неякісна медична допомога може не тільки не принести бажаного покращення, а навпаки, ще більше посилити ситуацію та нашкодити здоров'ю.

Сьогодні надзвичайно потрібні послуги великих медичних центрів широкого профілю, так званих сімейних медичних центрів (або клінік), в яких будуть надані якісні медичні послуги всім членам сім'ї: і дорослим, і дітям.

Серед численних переваг подібних медичних центрів особливо хочеться виділити такі:

• Надзвичайно висока якість медичних послуг. Весь персонал великого центру– від головлікаря до санітарки – має високу кваліфікацію, багатий практичний досвід та бездоганну репутацію, тому фахівці такого роду лікувальних закладів успішно справляються навіть із найскладнішими завданнями;
• Універсальність. Клієнти вищевказаних приватних клінік сімейного типу можуть спокійно звертатися сюди із захворюваннями різного профілю – від терапевтичних до гінекологічних. При цьому забезпечується комплексний підхіддо кожного пацієнта, враховуються його попередні скарги та звернення.
• Комфортність. Один із головних недоліків державних лікарень – відсутність необхідних зручностей для комфортного лікування – у приватних медичних закладах повністю ліквідовано. Як амбулаторні, так і стаціонарні пацієнти можуть бути в приємних умовах і користуватися всіма необхідними побутовими зручностями.
• Наявність найсучаснішого медичного обладнання;
• Розумна цінова політика, фіксована вартість послуг та відсутність будь-яких поборів, додаткових платежів та вимог «подяки» в конвертах, з чим постійно стикаються пацієнти так званих «безкоштовних» поліклінік.

Всіми вищепереліченими достоїнствами повною мірою володіє широко відома німецько-українська медичний центрАврора, який пропонує всім бажаючим медичні послуги екстра-класу, консультації та допомогу висококваліфікованих спеціалістів світового рівня.

Кожна представниця прекрасної статі прагне бути красивою та привабливою, дотримуючись при цьому останнім тенденціяму світі моди та краси. Виявляється, модним може бути не лише одяг чи сумочка – а й брови! Впродовж останніх роківу всьому світі в тренді залишаються доглянуті природні брови досить великої густоти та ширини. Такі брови роблять погляд більш виразним, а все обличчя - яскравішим і незабутнім. Проте, що робити, якщо природа обділила вас густими бровами? Не засмучуйтесь, вихід є - і про нього можна дізнатися їх цього відео уроку «Як відростити густі брови».

Як швидко відростити брови

Цей невеликий відеоролик присвячений такому цікавому для будь-якої жінки питанню як догляд за бровами, зокрема як стати володаркою соболиних брів без нарощування, природним шляхом. Це цілком можливо, якщо використовувати для догляду за своїми бровами певні засоби народної медицини, а саме бодягу. Про неї корисні властивостіу косметології і так багато чули. Тепер її можна успішно застосовувати і як ефективного засобудля поліпшення зростання та зовнішнього виглядубрів. Про те, як саме використовувати бодягу для вищезгаданої мети, як часто необхідно проводити такі процедури і яких запобіжних заходів при цьому дотримуватися, розкажуть кваліфіковані експерти в рамках цього відео. Дуже важливий нюанс – це доступність даного методу догляду за бровами. Бодяга - недорогий загальнодоступний препарат, який можна придбати в будь-якій аптеці. Тому кожна представниця прекрасної статі отримує чудову можливість стати ще красивішою за мінімальних фінансових витрат. Ретельно дотримуючись б'юті-порад і рекомендацій, озвучених у рамках цього відеоролика, кожна жінка може вже через невеликий період часу побачити позитивні зміни у стані своїх брів - вони стануть густішими, здоровішими, з'явиться можливість надати їм нову формувідповідно до останніх світових трендів у питанні стилістики брів.

Як швидко відростити брови в домашніх умовах

Сподіваємося, що цей відео урок виявиться корисним для наших глядачок і допоможе поповнити арсенал засобів краси ще одним дуже дієвим.

Скрипка – чудовий музичний інструмент, який завоював мільйони сердець завдяки своєму ліричному звучанню. Однак скрипалям (як початківцям, так і професійним) добре відомо, що скрипка не тільки має ніжне та тендітне звучання. Вона ще й сама по собі є досить вибагливим інструментом, який потребує особливого підходу та догляду.

В першу чергу, варто убезпечити скрипку від попадання прямих сонячних променів, щоб уникнути розсихання. У жодному разі не слід залишати цей музичний інструмент під палючим сонцем. Те саме стосується і сильних морозів: скрипка взагалі не любить значних перепадів температури, тому потрібно постаратися підтримувати сприятливий температурний режим у місці зберігання інструменту. Пам'ятайте, що не можна залишати скрипку поблизу відкритих джерелтепла: камінів, калориферів, печей тощо.

Друга, не менш важлива порада: скрипаль повинен постійно стежити за рівнем вологості в тому середовищі, де зберігається скрипка. Цей музичний інструмент не любить ні надмірної вологості, оскільки від неї деревина сиріє, можлива навіть поява плісняви, ні занадто сухого повітря, тому що в останньому випадку на дереві можуть з'явитися тріщини та інші пошкодження – інструмент стане непридатним для використання. Фахівці рекомендують підтримувати оптимальний рівень вологості у приміщенні на рівні 45-60 відсотків.

Вкрай важливим обов'язком скрипаля є також регулярне чищення інструменту, який бажано чистити та протирати після кожного використання. Не варто нехтувати цим обов'язком, щоб уникнути появи на корпусі скрипки забруднень, потертостей та інших неприємних слідів експлуатації. Щоб цього уникнути, пропонуємо скористатися інтернет магазинами, наприклад,

Однак, навіть повністю дотримуючись всіх основних рекомендацій щодо догляду за скрипкою, її власник не застрахований від пошкодження інструменту. Як внаслідок природного зношування (якщо скрипкою користувалися досить тривалий період часу), так і внаслідок якихось непередбачених випадковостей (ударів, падінь, інших механічних пошкоджень).

Якщо такі неприємності сталися, потрібно не зволікати, а звернутися до кваліфікованого скрипкового майстра, який може запропонувати великий перелік послуг з ремонту інструменту – від заміни струн до відновлення лакового покриття.