(!LANG. Ի՞նչ է նշանակում արտաքին տեսքը ժամանակակից աշխարհում. լուսանկար. Մարդու արտաքինը շփվելիս

Ներածություն

Մինչ օրս բազմաթիվ հետազոտություններ են արվել և հսկայական քանակությամբ անվիճելի ապացույցներ են կուտակվել, որ իրականում արտաքին տեսքը կարևոր է։ Միշտ և ամենուր, և դա շփոթեցնող է: Գեղեցիկ արտաքինը հսկայական առավելություն է։

Ուզենք, թե չուզենք, երիտասարդ կնոջ ֆիզիկական գրավչությունը լավ կանխատեսում է տղամարդկանց հետ նրա հաջողության մասին: Երիտասարդ տղամարդկանց գրավիչ տեսքը ավելի քիչ է կապված կանանց հետ նրանց հաջողության հետ: Եթե ​​կանայք հնարավորություն ունենային նույն կերպ ցույց տալ իրենց նախասիրությունները, մի՞թե տղամարդկանց արտաքինը նրանց համար այնքան կարևոր չէ՞ր, որքան կանանց արտաքինը տղամարդկանց համար:

Ստուգելու համար, թե արդյոք տղամարդիկ իսկապես ավելի զգայուն են արտաքինի նկատմամբ, գիտնականներն ուսումնասիրել են տղամարդկանց և կանանց առանձին՝ տալով նրանց տարբեր տեղեկություններհակառակ սեռի անձի մասին, ներառյալ նրա լուսանկարը: Մեկ այլ փորձարարական մեթոդկայանում էր նրանում, որ նրանք, իբր, պատահաբար ծանոթացրել են տղամարդու և կնոջ, իսկ հետո հարցրել են երկուսին՝ արդյոք ցանկանում են շարունակել իրենց ծանոթությունը։ Տղամարդիկ, ովքեր մասնակցել են այս փորձերին, մի քանիսը տվել են ավելի մեծ արժեքկանանց ֆիզիկական գրավչություն. Թերևս, զգալով դա, կանայք ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում իրենց արտաքինին, քան տղամարդիկ, իսկ կոսմետիկ վիրաբույժների հիվանդների մեջ կանայք կազմում են մոտ 90%: Այնուամենայնիվ, կանայք ուշադրություն են դարձնում նաեւ տղամարդկանց արտաքին տեսքին։

Ոչ բոլորին է հաջողվում կյանքի ուղեկից գտնել անդիմադրելի արտաքինով։ Այսպիսով, ինչպե՞ս են մարդիկ գտնում իրենց երկրորդ կեսին: Բեռնարդ Մարշտեյնի ուսումնասիրության հիման վրա մենք հակված ենք ընտրել նրանց, ովքեր ոչ ավել, ոչ պակաս գրավիչ են, քան մենք: Մի քանի ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս սերտ հարաբերություններ ամուսինների, սիրահարների արտաքին գրավչության միջև: Մարդիկ հակված են որպես ընկերներ և հատկապես որպես ամուսիններ ընտրել նրանց, ովքեր իրենց համընկնում են ոչ միայն ինտելեկտի, այլև գրավչության առումով։

Փորձերը հաստատում են համապատասխանության այս երևույթի առկայությունը։ Ընտրելով ում մոտենալ ծանոթության առաջարկով, և իմանալով, որ պատասխանը կարող է լինել և՛ «այո», և՛ «ոչ», մարդը սովորաբար ընտրում է մեկին, ում ֆիզիկական գրավչությունը մոտավորապես համապատասխանում է իր գրավչությանը: Լավ ֆիզիկական համընկնումը կարող է նաև լավ հարաբերությունների հիմք հանդիսանալ:

Բայց սա դեռ ամենը չէ: Մեզ թվում է, որ գեղեցիկ մարդիկունեն որոշակի ցանկալի հատկություններ. Այլ հավասար պայմաններում մենք համոզված ենք, որ գեղեցիկ մարդիկ ավելի երջանիկ են, որ նրանք ավելի տաղանդավոր են, խելացի և հաջողակ, թեև ավելի պարկեշտ չեն և ավելի հակված չեն հոգ տանել իրենց մերձավորի մասին: Կորեայի նման կոլեկտիվիստական ​​մշակույթ ունեցող երկրում, որտեղ և՛ պարկեշտությունը, և՛ ալտրուիզմը բարձր են գնահատվում, սրանք այն գծերն են, որոնք կապված են ֆիզիկական գրավչության հետ:

Եթե ​​այս ամբողջ տեղեկատվությունը մեկտեղես, կստանաս այն, ինչը կոչվում է ֆիզիկական գրավչության կարծրատիպ՝ գեղեցիկ նշանակում է լավ:

Մեր 21-րդ դարում արտաքին տեսքը սկսեց գրեթե զբաղեցնել առաջատար դերժամանակակից հասարակության, հատկապես երիտասարդության կյանքում։ Ուստի մենք որոշեցինք հարցազրույց վերցնել ուսանողներից՝ մեր տեսությունները հաստատելու կամ հերքելու համար:

Թիրախմեր աշխատանքը. ըստ ուսանողների՝ որոշել մարդու արտաքինի արժեքը այլ մարդկանց հետ շփվելիս:

Սոցիոլոգիական հարցում թեմայի շուրջ. Արտաքին տեսք և դրա դերը մարդու կյանքում

• 1. Երբ ծանոթանում եք նոր մարդու հետ, նրա արտաքին տեսքը սովորաբար ազդում է նրա մասին ձեր առաջին տպավորության վրա, թե ոչ:
• ?Ազդում է?Չի՞ ազդում?Դժվարանում եմ պատասխանել
• 2. Ի՞նչ եք կարծում, մարդկանց մեծ մասը, ում տեսնում եք փողոցում, դա՞ է հասարակական վայրերումՁեր քաղաքի (քաղաքի, գյուղի) գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին, սովորական, սովորական, թե ոչ գրավիչ տեսք:
• ?Գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին
• ?Սովորական, սովորական տեսք
• ?Անհրապույր տեսք
• ?Դժվարանում եմ պատասխանել
• 3. Ընդհանուր առմամբ, գեղեցիկ, գրավիչ արտաքինով կինն ունի՞ ավելի հեշտ, դժվար կամ նույնպիսի կյանք, ինչ նման արտաքին չունեցող կինը:
• 4. Ընդհանրապես, գեղեցիկ, գրավիչ արտաքինով տղամարդն ավելի հեշտ է ապրում, դժվար, թե՞ նույնն է, ինչ նման արտաքին չունի:
• «Ավելի հեշտ, ծանրա՞ն», նույնը, դժվար է պատասխանել
• 5. Ի՞նչ եք կարծում, գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունեցող մարդիկ ունե՞ն ավելի, քիչ կամ նույնքան ընկերներ և ծանոթներ, որքան նրանք, ովքեր չունեն գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին:
• քիչ
• ?այնքան շատ
• ?ավելին
• ?Դժվարանում եմ պատասխանել
• 6. Ի՞նչ եք կարծում, տգեղ, անհրապույր արտաքինով մարդը կարո՞ղ է, թե՞ չի կարող լինել հմայիչ ու գրավիչ որպես մարդ։
• Միգուցե չե՞ք կարող: Դժվարանում եմ պատասխանել
• 7. Ձեր կարծիքով, որպեսզի կինը դուր գա, հաջողակ լինի տղամարդկանց հետ, կարևոր է գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունենալը, թե ոչ։
• 8. Ձեր կարծիքով տղամարդու համար կարևոր է, թե՞ ոչ, սիրելը, հաջողակ լինելը կանանց հետ գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունենալու համար:
• Կարևոր է, Կարևոր չէ՞ Դժվարանում եմ պատասխանել
• 9. Ի՞նչ եք կարծում, գեղեցիկ, գրավիչ արտաքինն օգնո՞ւմ է, թե՞ խանգարում կանանց (տղամարդկանց) կարիերա անել, առաջխաղացում ստանալ։ Թե՞ կնոջ (տղամարդու) գեղեցիկ, գրավիչ արտաքինը որևէ կերպ չի ազդում նրա կարիերայի վրա։
• Օգնո՞ւմ է, չի՞ օգնում, խանգարում է, դժվարանում եմ պատասխանել
• 10. Նշեք ձեր սեռը.
  • ?Մ?Ֆ
• 11. Մուտքագրեք ձեր տարիքը.
  • ?17-18 ?19-20 ?21-22

Վարկածներ

• 1. Գեղեցիկ արտաքին ունեցող մարդիկ ավելի հեշտ կյանք ունեն։
• 2. Գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունեցող կինն ավելի դժվար կյանք ունի։
• 3. Գեղեցիկ, գրավիչ արտաքինով տղամարդու կյանքն ավելի հեշտ է։
• 4. Գեղեցիկ արտաքինն օգնում է կառուցել կարիերա/առաջխաղացում և այլն:

Հարցազրույց ենք ունեցել 17-ից 22 տարեկան տարբեր սեռերի 81 հոգու հետ, որոնցից 55-ը աղջիկ են, 26-ը՝ տղա։

Մեր սոցիոլոգիական հարցման արդյունքները վերլուծելուց հետո ենթադրությունները հաստատվեցին։

Արդյունքների հիման վրա դուք կարող եք կառուցել դիագրամ տեսողական օրինակի համար:

1 - ին հարց

Երբ ծանոթանում եք նոր մարդու հետ, նրա արտաքին տեսքը սովորաբար ազդո՞ւմ է, թե՞ չի ազդում նրա մասին ձեր առաջին տպավորության վրա:

Աղջիկների պատասխաններն են.

38 - ազդում է (65%), 12 - չի ազդում (20%), 9 - դժվարանում է պատասխանել (15%):

19 - ազդում է (73%), 6 - չի ազդում, (23%) 1 - դժվարանում է պատասխանել (4%):

Հարց թիվ 2

Ի՞նչ եք կարծում, գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունեցող մարդիկ ունե՞ն ավելի, քիչ կամ նույնքան ընկերներ և ծանոթներ, որքան նրանք, ովքեր չունեն գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին:

Աղջիկներ՝ քիչ՝ 3 (5%), նույնը՝ 39 (71%), ավելի շատ՝ 7 (13%), դժվար է պատասխանել՝ 6 (11%)։

Տղաներ՝ քիչ՝ 3 (11%), նույնը՝ 15 (58%), ավելի շատ՝ 6 (23%), դժվար է պատասխանել՝ 2 (8%)։

Հարց թիվ 3

Ձեր կարծիքով, որպեսզի կինը դուր գա, հաջողակ լինի տղամարդկանց հետ, կարևոր է գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունենալը, թե ոչ:

Կարևոր է՝ 35 (64%), Կարևոր չէ՝ 14 (25%), Դժվարանում եմ պատասխանել՝ 6 (11%)

Կարևոր է՝ 17 (66%), Կարևոր չէ՝ 4 (19%), Դժվարանում եմ պատասխանել՝ (15%)

տեսքը ծանոթ տպավորություն հասարակություն

Հարց թիվ 4

Տղամարդուն հաճոյանալու, կանանց հետ հաջողակ լինելու համար, ըստ Ձեզ, կարևոր է գեղեցիկ, գրավիչ արտաքին ունենալը, թե՞ ոչ:

Կարևոր է՝ 22 (46%), Կարևոր չէ՝ 24 (51%), Դժվարանում եմ պատասխանել՝ 9 (3%)։

Կարևոր է՝ 8 (23%), Կարևոր չէ՝ 13 (47%), Դժվարանում եմ պատասխանել՝ 5 (30%)

Արտաքին տեսք, յուրաքանչյուր մարդու կյանքում շատ բան է խաղում մեծ դեր. Քանզի, ինչպես գիտեք, մեր ժամանակակից հասարակություն«Հանդիպեք հագուստով». Եվ մի անտեսեք այս ասացվածքը. Ոչ միայն տղամարդիկ, այլեւ կանայք սիրում են իրենց աչքերով։

Գեղեցիկ կոկիկ արտաքինը կարող է շատ բան ասել մարդու մասին։ Եթե ​​տղամարդուն բավական է պարզապես մաքուր, արդուկված հագուստ հագնել, սափրվել և մի քիչ հաճելի օծանելիք ավելացնել, ապա շատ կանայք արդեն ուշադրություն կդարձնեն նրան։ Բայց որպեսզի տղամարդը ուշադրություն դարձնի կնոջը, նա պետք է կարողանա առանձնանալ ամբոխից:

Չթաքցնենք, որ յուրաքանչյուր տղամարդ ցանկանում է տեսնել իր կողքին գեղեցիկ կին. Սակայն տղամարդիկ և կանայք երբեմն տարբեր կերպ են տեսնում գեղեցկությունը: Շատ կանայք կարծում են, որ մինի կիսաշրջազգեստը, կարմիր շրթներկը և առավելագույնը զարդեր են կանացի ուժգայթակղություն, իրականում դա այդպես չէ: Նման կերպարն առնվազն տիկնոջ գռեհկության տպավորություն է ստեղծում։ Ի՞նչ է կնոջ գեղեցկությունը տղամարդու համար:

Ավելորդ չի լինի ասել, որ արտաքին տվյալները մեծ դեր են խաղում, իր ֆիզիկական վիճակին չհետևող կինը որոշակի անտարբերության տպավորություն է ստեղծում իր նկատմամբ։ Հագուստը մեր պատյանն է, ուստի այն կարող է շատ բան ասել մարդու մասին: Նաև շատ կարևոր պատշաճ խնամքմազերի հետևում: Տղամարդիկ ամենից հաճախ նախընտրում են կնոջը տեսնել ռոմանտիկ, թեթև և ամենակարևորը կանացի հագուստով։ կանացի կերպարստեղծվել է այնպիսի թվացյալ մանրուքներից, ինչպիսիք են կրունկները, երկար հոսող մազերը, նուրբ օծանելիքը, թեթև դիմահարդարումը: Եվ ահա, հենց այն հմայքը, որը յուրաքանչյուր տղամարդ ցանկանում է տեսնել իր կողքին։

Կնոջ կերպարը չպետք է գոռա նրա ուժի մասին, ընդհակառակը, նա պետք է խոսի նրա թուլության ու անպաշտպանության մասին, որպեսզի տղամարդն իրեն գիշատիչ զգա։ Իհարկե, պետք չէ ռոմանտիկ կերպարով վերախաղալ, ամեն ինչ պետք է չափի մեջ լինի, և որ ամենակարեւորն է՝ արտաքինդ միաձուլվի քո ներաշխարհին։ Առաջին հերթին պետք է ներդաշնակ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, իսկ հետո ձեր անձնական կյանքը ներդաշնակություն կգտնի։

Նույնիսկ այն դեպքում, երբ լիովին կիսում է այն տեսակետը, որ ներաշխարհավելի կարևոր է, քան ֆիզիկական գրավչությունը, մենք շարունակում ենք մարդուն դատել ըստ արտաքին տեսքի: Տարօրինակ կթվա, բայց դուք անգիտակցաբար դատում եք անծանոթին դեմքով, ինչպես հաստատում է Կարնեգի Մելլոնի համալսարանի պրոֆեսոր Քրիստոֆեր Օլիվոլան.

Մենք սիրում ենք մտածել, որ որոշումներ ենք կայացնում ռացիոնալ, բայց իրականում մեզ վրա հաճախ ազդում են բավականին մակերեսային ազդանշաններ։ Եվ այս առումով արտաքինը բացարձակ մակերեսային, բայց շատ կարևոր գործոն է։

Ահա մի քանիսը գիտական ​​ապացույցներինչն է ազդում մեր որոշումների վրա՝ ուզենք, թե չուզենք: Եվ ևս մեկ ապացույց, որը հաստատում է, որ դա սխալ է.

1. Ծանոթ արտաքինով անծանոթը վստահություն է ներշնչում

Նյու Յորքի համալսարանի հոգեբան-հետազոտողների թիմը կազմել է հետաքրքիր բացահայտումԹե որքանով ենք մենք վստահում օտարին, կարող է կախված լինել նրա նմանությունից մեր անցյալի մարդկանց հետ:

Այսպիսով, եթե նոր ծանոթը ձեզ վստահություն ներշնչող մարդու տեսք ունի, ամենայն հավանականությամբ, դուք նրան կվերաբերվեք առանց կասկածի։ Ընդհակառակը, երբ անծանոթը նման է նրան, ով ձեզ ստել է, նրա հանդեպ վստահության մակարդակը ավելի քիչ կլինի: Հետազոտության հեղինակ Ֆելդման Հալը համեմատել է այս էֆեկտը Պավլովի շան ռեֆլեքսին, որը մետրոնոմի ձայնից աղացել է.

… Մենք օգտագործում ենք տեղեկատվություն մասին բարոյական բնավորությունմարդ, մեջ այս դեպքըայն մասին, թե արդյոք այն կարելի է վստահել որպես օտարներին դատելու հիմնական պավլովյան ուսուցման մեխանիզմ:

2. Մարդիկ կարող են առաջնորդին տարբերել արտաքինից:

Այն, որ մարդիկ արտաքին տեսքով կարող են ճանաչել առաջնորդին, լինի դա քաղաքական գործիչ, թե երաժշտության մասնակից, հաստատվում է մի քանի ուսումնասիրություններով:

2005 թվականին Փրինսթոնի համալսարանի ուսանողներին ցույց են տվել ԱՄՆ Կոնգրեսի վերջին երեք մրցավազքի թեկնածուների լուսանկարները: Թեկնածուների յուրաքանչյուր զույգ հայտնվում էր համակարգչում, իսկ փորձի մասնակիցը պետք է ասեր, թե ով, իր կարծիքով, ավելի գրագետ տեսք ուներ։ Գրեթե 70% դեպքերում ուսանողներն ընտրել են իրական հաղթողին։

Էլ ավելի համոզիչ փորձ են կատարել բրիտանացի գիտնականները 2013թ. Ավելի քան հազար կամավոր դիտել և լսել են 10 ամենահեղինակավոր 10-յակի եզրափակիչ փուլի երեք մասնակիցների ելույթների ձայնագրությունները։ երաժշտական ​​մրցույթներ. Ձայնագրությունների մի մասը ներկայացվել է տեսագրություններով, որոշները՝ ձայնագրություններով։ Տեսանյութն առանց ձայնի դիտելիս հետազոտության մասնակիցները 52,5% ճշգրտությամբ գուշակել են հաղթողներին։ Աուդիո ձայնագրություններ լսելիս ճշգրտությունը կազմել է ընդամենը 25,5%: Ձայնագրելուց հետո այն ցույց են տվել երաժշտագետներին։ Նրանք կարողացել են հաղթողին որոշել աուդիո ձայնագրության վրա 25,7%, իսկ անձայն տեսաձայնագրության վրա՝ 47% ճշգրտությամբ։

Այս փորձը համոզիչ կերպով ապացուցեց, որ արտաքին տեսքն ավելի կարևոր է նույնիսկ այնտեղ, որտեղ գնահատվում են կատարողական հմտությունները։

3. Գեղեցիկ մարդիկ մեզ ավելի խելացի են թվում:

«Գեղեցիկ երեխաները ավելի հավանական է, որ արժանանան ուսուցիչների ուշադրությանն ու գովասանքին», - ասում է Չիկագոյի Իլինոյսի համալսարանի սոցիոլոգիայի պրոֆեսոր Ռեյչել Գորդոնը: Նրա հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գրավիչ մարդիկ ավելի լավ գնահատականներ են ստանում և ավելի հավանական է, որ ընդունվեն քոլեջ:
Թերևս ուրիշների սերը նման մարդկանց ավելի ինքնավստահ է դարձնում և մեծացնում նրանց հաջողությունն ապագայում:

Իրականում արտաքինը կապ չունի մարդու բնավորության հետ։

Հանրաճանաչ գիտական ​​տեսությունՄարդու բնավորության և արտաքին տեսքի միջև փոխհարաբերությունների մասին, այսպես կոչված, ֆիզիոգնոմիա, ամբողջովին հերքվել է վերջին ուսումնասիրությունների կողմից:

Ալեքսանդր Տոդորովը և Փրինսթոնի համալսարանի իր գործընկերներն ապացուցել են, որ մարդիկ ի վիճակի չեն արտաքինով կամ լուսանկարով ճանաչել մարդու որոշ գծեր։ Թոդորովը ցույց տվեց, որ անձի մասին առաջինը ձևավորվում է ընդամենը 40 միլիվայրկյանում։ Ընդ որում, մարդկանց մեծամասնությունը չի կարծում, որ առաջին վայրկյաններին մենք մեր կարծիքն ենք կազմում զրուցակցի մասին։

Ամենայն հավանականությամբ, մարդկանց արտաքինով գնահատելու միտումը մեզ մոտ է եկել էվոլյուցիոն ճանապարհով, այնպես որ մեր նախնիները կարող էին տարբերել իրենցը մյուսներից: AT ժամանակակից աշխարհդառնում է մեծ խնդիր, ասում է Տոդորովի գործընկեր Քրիստոֆեր Օլիվոլան.

Ներառված հաշիվներով սոցիալական ցանցերումմենք կարող ենք մեր մասին տպավորություն ստեղծել նույնիսկ նախքան մարդու հետ խոսելը, և նույնիսկ նախքան անձամբ ծանոթանալը: Պատկերացրեք, որ դուք նոր օգնական եք վարձում: Դուք պատրաստվում եք հնարավորինս օբյեկտիվորեն նայել ամբողջ ռեզյումեն, բայց եթե լուսանկարը գրավեց ձեր աչքը, ապա ձեր հոգում արդեն ցանվել է կողմնակալության հատիկ: Սա կարող է խեղաթյուրել հետագա տեղեկատվության ընկալումը:

Ենթագիտակցական համոզմունքներին առերեսվելը բավականին դժվար է, քանի որ դրանք ինքնաբերաբար գործում են մեզանում։ Բայց սա կարող ենք հաշվի առնել մարդկային հատկանիշորոշումներ կայացնելիս. Այսպիսով, Տոդորովը փորձում է տեսնել թեկնածուի դեմքը՝ աշխատանքի ընդունելու ժամանակ վերջին հերթը, երաշխավորագրերի և պորտֆելների վերանայումից հետո:

Հաճախ կյանքում մենք հանդիպում ենք այս հայեցակարգին. Երբեմն մենք ոչ մի կարևորություն չենք տալիս այս կենսական գործոնին՝ գլխովին ընկղմվելով աշխատանքի մեջ կամ առանց հիշողության հանձնվելով մեր սիրելի գործին։

Եվ, ի դեպ, արտաքինն է, որը կարող է նկարագրել մարդու բնավորության որոշ կողմեր ​​և գծեր։ Ենթադրենք, դուք հայտնվել եք ինչ-որ հաստատությունում բոլորովին ոչ պատշաճ տեսքով և, բերանից փրփրելով, պաշտպանել եք ձեր մտադրությունների ողջ «նպատակասլացությունն ու լրջությունը»՝ բացարձակապես անտեղյակ լինելով, թե ինչ ազդեցություն եք թողել ներկաների վրա ձեր տգեղ արտաքինով։ Անհասկանալի տեսքը ենթադրում է շրջապատի կողմից ձեր փայլուն գաղափարների, բարելավման ձգտումների և աշխարհի իմացության ակնհայտ թյուրիմացություն:

Այնուամենայնիվ, մարդկանց, ովքեր վստահություն են վաստակել և կյանքում հաջողությունների են հասել, իսկական հանճարները կարողանում են անտեսել սոցիալական նորմեր: Ահա թե ինչու են նրանք հանճարներ։ Որպես օրինակ կարող եմ բերել Էյնշտեյնին, ով անգնահատելի ներդրում է ունեցել զարգացման գործում, նա անտեսել է սոցիալական նորմերը՝ զգալիորեն աչքի ընկնելով աշխարհիկ խնջույքներում։ Նա թքած ունի մարդկանց կարծիքի վրա, քանի որ ապրում էր իր սկզբունքներով։ Նման անհատները օժտված են մեծ ուժկամք և ինքնատիպություն:

Բայց, այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը կախված է իր արտաքինից, երբեմն արտաքին փայլը կարճաժամկետ հիացմունք և հարգանք է առաջացնում, սակայն, ինչպես հայտնի ասացվածքն է ասում.

Խոսենք իրական իրավիճակների մասին։ Այնուամենայնիվ, մատուցողի, բեռնողի կամ բարմենի արտաքինը պետք է տարբերել գործարարի կամ գործարարի արտաքինից. դպրոցի ուսուցիչ. Թերևս կանգ առնենք ավելիի վրա մանրամասն նկարագրությունՎերջինը.

Արտաքին տեսքուսուցիչները շատ կարևոր ասպեկտուսուցման գործընթաց. Ուսուցիչը պետք է օրինակ լինի ամեն ինչում՝ բարքերով, խոսքի մեջ, վարքի մեջ և արտաքինով:

Ուսուցչի արտաքինը պետք է առանձնանա նրբագեղությամբ և նրբաճաշակ ճաշակով։ Ճիշտ է, շատ ավելի ընդունելի կլիներ դպրոցական համազգեստ սահմանել նաև դպրոցական հաստատությունների բոլոր աշխատակիցների համար՝ արդարությունը վերականգնելու և անհավասարությունից վրդովված բացահայտ աշակերտի ձայնը լսելու համար (փաստորեն, ուսանողները անգիտակցաբար նմանակում են իրենց ուսուցիչներին, մինչդեռ դպրոցի կանոնադրությունը պահանջում է. հեռացնել այս հնարավորությունը նրանցից):

Չեմ կարծում, որ շռայլությունը ողջունելի է աշխատավայրում: Ամենայն հավանականությամբ, ուսանողներն ավելի շատ կլանվեն ուսուցչի մասին մտորումներով, քան նյութը լսելով: Բավական է սահմանափակվել պաշտոնական ոճի գրառումներով ժամանակակից վերամշակումՍպիտակ կամ այլ գույնի վերնաշապիկի կատարյալ համադրություն դպրոցական չափանիշներին համապատասխան բաճկոնով և շալվարով: Սանրվածքը, իհարկե, ուսուցչի հայեցողությամբ է, և, այնուամենայնիվ, անփույթ պտույտներն ու չխնամված մազերը ուսուցչի անփութության և անփույթության տպավորություն են թողնում։

Խստությունը դպրոցի աշխատողի արտաքին տեսքի անհրաժեշտ տարրն է։ Հենց նա է երեխաների մեջ սերմանում հարգանք սովորելու և լուրջ վերաբերմունքառհասարակ մասնագիտությանը։

Հուսով եմ, որ այս հոդվածը ձեզ որոշակի պատկերացում է տվել: դժվար հարցարտաքինի դերի մասին ժամանակակից աշխարհում։

Մի բան, որի մասին ուզում էի խոսել Ինչպե՞ս է մարդու արտաքինն ազդում կյանքում հաջողության վրա:. Ուստի այսօր այս հարցի շուրջ դիտարկումների ու մտորումների հիման վրա գրված կլինի մի փոքր վերացական հոդված։ Վերջերս այս թեմայով վեճ ունեցա, և, ինչպես գիտեք, ճշմարտությունը ծնվում է վեճի մեջ, ուստի հոդվածում կփորձեմ ներկայացնել տարբեր փաստարկներ և փաստեր։

Այնպես որ, իմ դիտարկումներով, շատ դեպքերում արտաքուստ գրավիչ մարդկանց կյանքում, աշխատանքում, բիզնեսում կամ ինչ-որ այլ գործերում ավելի հեշտ է դառնում։ Ինչո՞ւ։ Կան մի քանի պատճառներ.

Նախ, հաջողության ճանապարհը գրեթե միշտ անհնար է միայնակ գնալ. պետք է անընդհատ շփվել ամենաշատի հետ տարբեր մարդիկգործընկերներ, գործատուներ, գործընկերներ, գործարարներ, պաշտոնյաներ և այլն: Եվ այս ամբողջ շփման հետ մեկտեղ, հատկապես առաջին հանդիպմանը, գրավիչ արտաքինն, իհարկե, իր դերն է խաղում։ դրական դեր, քանի որ բոլորը գիտեն, որ մարդուն «հագուստով են դիմավորում»։

Պատկերացրեք մոտավորապես նույն հմտություններով, կարողություններով, փորձով երկու մարդու, ովքեր դիմեն նույն պաշտոնին։ Դրանցից մեկը արտաքուստ գրավիչ է, իսկ երկրորդը, ասենք, ոչ շատ։ Ո՞ւմ է նախընտրելու գործատուն. Ամենայն հավանականությամբ առաջինը. Նախ, որովհետև նրա համար ավելի հաճելի կլինի իր հետ կապ հաստատել աշխատավայրում, և երկրորդ՝ հաճախորդները նրան ավելի լավ կընկալեն։ Այսինքն՝ հաճախորդների հետ աշխատող անձնակազմի և հատկապես վաճառքի մենեջերների համար արտաքին տեսքը մեծ դեր է խաղում ընդհանրապես։

Արտաքուստ գրավիչ մարդու համար ցանկացած իրավիճակում հաջող բանակցությունների լավագույն հնարավորությունն այն է, երբ նա այդ բանակցությունները վարում է հակառակ սեռի ներկայացուցչի հետ: Պարզապես ենթագիտակցական մակարդակում կնոջ համար ավելի հեշտ կլինի գրավել գրավիչ տղամարդուն, իսկ տղամարդուն՝ գրավիչ կնոջը, համաձայնո՞ւմ եք:

Երկրորդ՝ այս ամենն արդեն մարդուն ավելի ինքնավստահ է դարձնում, և այդ վստահությունը նույնպես մեծ առավելություն է հաջողության հասնելու համար։ Արտաքուստ անհրապույր մարդը, որպես կանոն, ունի ավելի բազմազան բարդույթներ, որոնք խանգարում են իրեն վստահ զգալ և բանակցությունները ճիշտ վարել։ Նման անորոշությունը հոգեբանորեն փոխանցվում է մյուս կողմին, և, հետևաբար, բանակցությունները հաջողության քիչ հնարավորություն ունեն։

Բայց, ինչպես ցանկացած կանոն, կան բացառություններ: Դե, օրինակ... Եթե արտաքուստ գրավիչ աղջիկը գա բանակցելու մեկ այլ աղջկա հետ, որը, ասենք, իրենից զիջելու է արտաքինով։ Այս դեպքում կարող է մրցակցության էֆեկտ առաջանալ, և բանակցությունները հաջողությամբ չպսակվեն։ Օրինակ, աշխատավայրում ղեկավարը ցանկանում է թիմում իրեն «ամենաամենա»-ն զգալ և, հետևաբար, չի ընդունի արտաքին տեսքով գերազանցող աշխատակիցներին: Սա կարո՞ղ է լինել: Բավականին. AT այս օրինակըգրավիչ տեսքը, ընդհակառակը, բացասական դեր կխաղա, այսինքն՝ դա նույնպես հնարավոր է։

Փաստերը, որոնք արդեն դարձել են պատմություն, կօգնեն մեզ ավելի «բարձրաձայն» բացառություններ գտնել կանոնից: Forbes-ի վարկանիշային ցուցակում կարելի է հանդիպել գեղեցիկ մարդկանցից հեռու։ Օրինակ բերեք Բիլ Գեյթսին: ամենահարուստ մարդըարդիականություն. ըստ երևույթին, նա երբեք չէր անհանգստանում իր արտաքինով, հագնված էր բավականին պարզ և նույնիսկ անճաշակ, անբարեկարգ էր: Նրա երիտասարդական կերպարը համապատասխանում է «գերխիղճների» ներկայիս գաղափարին։ Այնուամենայնիվ, մենք բոլորս տեսնում ենք նրա հաջողության արդյունքները և նույնիսկ օգտագործում դրանք։

Մարկ Ցուկերբերգ… Մոտավորապես նույն պատմությունը, միայն ավելի ժամանակակից: Առանձնապես ոչ ուշագրավ արտաքին, հասարակ հագուստ, բացի այդ, ոչ ուշագրավ կենսակերպ։ Մենք նույնպես տեսնում և օգտագործում ենք հաջողության արդյունքները։ Եվ նման օրինակները շատ են։

Ուշագրավն այն է, որ, դատելով այս օրինակներից, ամենից հաճախ այն մարդիկ, ովքեր առանձնապես չեն տարբերվում արտաքին տվյալներով, հաջողության են հասնում ինտերնետ ոլորտում, և սա միանգամայն տրամաբանական բացատրություն ունի։ Վիրտուալ հաղորդակցության շնորհիվ, որն օգնեց այս մարդկանց հասնել հաջողության, արտաքինն այլևս այնքան կարևոր դեր չի խաղում, որքան իրական անցանց հաղորդակցության մեջ: Այստեղ առաջին պլան են մղվում այլ որակներ՝ գրագետ և գեղեցիկ արտահայտություններ կառուցելու, զրուցակցին վիրտուալ կերպով գրավելու կարողությունը։

Հարկ է նշել ևս մեկ կարևոր կետ. Գրավիչ արտաքինը բավականին սուբյեկտիվ հասկացություն է։ Կան տեսակներ, որոնք ոմանց համար գրավիչ կթվան, մյուսներին՝ ոչ, հետևաբար, սա նույնպես կարող է ազդել բանակցություններում հաջողության վրա։

Համացանցում և կյանքում շատ քննարկումների եմ հանդիպում այն ​​մասին, թե արտաքինն ինչպես է ազդում մարդու անձնական կյանքում երջանկության վրա, և այստեղ կարելի է գտնել նաև բևեռային տեսակետներ, միայն հայտնի ասացվածքը՝ «գեղեցիկ մի ծնվիր. բայց երջանիկ ծնվիր» ինչ-որ բան արժե: Ես էլ այս մասին ասելիք ունեմ, բայց որոշեցի չանել դա, քանի որ հստակ տարանջատում եմ «հաջողություն» և «երջանկություն անձնական կյանքում» հասկացությունները։ Այստեղ դուք կարող եք կարդալ այն այստեղ. - սա ամենևին էլ նույնը չէ, ինչ անձնական երջանկությունը: Կան, իհարկե, «եղիր հաջողակ կանանց հետ» կամ «հաջողակ տղամարդկանց հետ» հասկացությունները, բայց թողնենք դրանց քննարկումը տղամարդկանց և կանանց կայքերին, և այստեղ կխոսենք կյանքի նպատակներին հասնելու հաջողության մասին:

Այսպիսով, վերլուծելով ինչպես հայտնի փաստերը, այնպես էլ անձնական դիտարկումները, կարող եմ եզրակացնել, որ արտաքին տեսքը շատ դեպքերում ազդում է մարդու կյանքում և աշխատանքում հաջողության վրա։ Բայց կան նաև բացառություններ այս կանոնից: Արտաքին տեսքը կարևոր դեր է խաղում մարդու հաջողության ճանապարհին, բայց ոչ անպայման քննադատական: Ոչ գրավիչ արտաքինով մարդը նույնպես կարողանում է հաջողության հասնել, բայց սովորաբար նրա համար դա մի փոքր ավելի դժվար կլինի։ Մյուս կողմից, դա ավելի հետաքրքիր է, քանի որ կարծում եմ, շատերը հաճույքով կհասկանան, որ ցանկալի արդյունքների են հասել ոչ թե արտաքին, այլ ներքին որակների շնորհիվ։

Այնուամենայնիվ, խորհուրդ եմ տալիս բոլորին «չգործարկել» իրենց արտաքինը, հոգ տանել դրա մասին, բայց, իհարկե, առանց ֆանատիզմի։ Կոկիկ, մաքուր, խնամված, արժանի երևալ ոչ միայն կարևոր հանդիպումների ու բանակցությունների պահերին, այլ նաև առօրյա կյանքում, որովհետև մարդն այսպես հոգեբանորեն ընտելանում է իր արտաքինին, և դա էլ իր հետքն է թողնում նրա հաջողության վրա։ . Կարծում եմ, որ ցանկության դեպքում այդքան էլ դժվար չէ։

Ահա իմ կարծիքն այն մասին, թե ինչպես է մարդու արտաքինն ազդում կյանքում և բիզնեսում հաջողությունների վրա։ Եթե ​​ավելացնելու կամ վիճելու բան ունեք, ուրախ կլինեմ լսել ձեզ մեկնաբանություններում։

Ինչպես միշտ, քեզ ամենալավն եմ մաղթում: Կհանդիպենք ժամը!

Գլուխ 1

Արտաքին տեսքի արժեքը մարդու կյանքում

Տղամարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ լավ մարզված երիտասարդ մարմինն արդեն երիտասարդ տեսք է տալիս: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ լողափում, որտեղ կարելի է ցուցադրել այս մարմինը, մարմնի առաձգական մկանների և դեմքի թուլացած մկանների հակադրությունն անհարմարություն է առաջացնում: Մարմնի թերությունները կարելի է թաքցնել հմտորեն ընտրված հագուստի տակ, մինչդեռ դեմքն անընդհատ տեսադաշտում է։

Արտաքին տեսքը միշտ մեծ դեր է խաղացել աշխատանքի դիմելիս։ Նախապատվությունը միշտ տրվում է երիտասարդ և խնամված տեսք ունեցող մարդկանց:

Վիճակագրության համաձայն՝ մեծահասակների մոտ 90%-ն առաջին անգամ հանդիպելիս ուշադրություն է դարձնում արտաքին տեսքին։ Առաջին տպավորությունը միշտ շատ կարևոր է։ Հարցազրույց մեծ թվովկանայք ցույց են տվել, որ նախընտրում են տղամարդուն երիտասարդ դեմք ունենալ. Մկանուտ մարմինը նրանց ավելի քիչ տպավորություն է թողնում, քան կարծում եք:

Առաջարկվող մարմնամարզությունը երիտասարդացման և արտաքին տեսքի բարելավման բանալին է:

Առաջին հերթին դեմքը

Կանայք վաղուց են հասկացել գրավչության կարևորությունը։ Կոսմետիկա, մաշկի խնամք և սանրվածքներ դարեր շարունակ հրաշքներ են գործել։ Կլեոպատրան նվաճեց Հուլիոս Կեսարին և Մարկոս ​​Անտոնիուն ոչ մի գործիչ: Պատմության գրքերում մենք նշում ենք, որ Կլեոպատրան ավելորդ քաշ էր և (առանց դիմահարդարման) ոչ այնքան գրավիչ: Ինչ վերաբերում է կոսմետիկայի և արտաքին տեսքի ձևերին (բնության կողմից նրան տրված փոքր-ինչ սահմանափակ հմայքով) լավագույն միջոցըՆա այստեղ իսկական պրոֆեսիոնալ էր: Նրան հասանելի են եղել հին եգիպտացի ալքիմիկոսների ստեղծած բոլոր կոսմետիկան: Եվ դա ազդեցություն ունեցավ։ Ե՛վ Հուլիուսը, և՛ Մարկը հիացած էին նրա արտաքինով։ Հայտնի է, որ հենց Տրոյացի Հելենայի գեղեցիկ դեմքն է պատճառ դարձել հունական հազարավոր նավերի արձակման, ինչը հանգեցրել է հույների և տրոյացիների միջև տասնամյա պատերազմի:

Վերջին վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ տղամարդիկ նույնպես վերջապես հասկացել են իրենց լավագույն տեսք ունենալու կարևորությունը։ Արեւմուտքում իրականացված երեք գործողություններից մեկը պլաստիկ վիրաբույժներ, ընկնում է տղամարդկանց վրա։ Սա մեծ թռիչք է մի քանի տարի առաջվա համեմատ, երբ վիրահատվածների մեծ մասը կանայք էին։ Տղամարդիկ վերջապես հասկացան, որ պետք է լինեն թարմ ու խնամված, չհոգնած ու անտեսված չլինեն, եթե ցանկանում են մրցակցել երիտասարդներով լի բիզնես աշխարհում։

Նկատվել է, որ 1996-2001 թվականներին տղամարդկանց կոսմետիկայի համաշխարհային շուկան աճել է գրեթե 40%-ով։ Այժմ այն ​​հսկայական է և կշարունակի աճել ամեն տարի: Բոլորը ավելի շատ տղամարդիկայցելում է գեղեցկության սրահներ՝ մաշկի խնամքի, մերսման համար։ Այժմ կա կոսմետիկ բարելավումների լայն շրջանակ, ինչպիսիք են ատամների սպիտակեցումը, մազերի փոխպատվաստումը, լազերային վիրահատությունը՝ ակնոցներ կրելու անհրաժեշտությունը վերացնելու համար, լազերային էպիլյացիա և հակատարիքային միջոցներ: Արևմտյան պլաստիկ վիրաբուժության կլինիկաների կողմից այսօր առաջարկվող ոչ վիրաբուժական երիտասարդացման հիմնական մեթոդներից մեկը վարժությունների համալիրն է, որը ներառում է դեմքի մարմնամարզություն:

Ինչու է վիրահատությունը ոչ միշտ լավագույն լուծումըհարց

Երբ դուք մարզում եք ձեր դեմքը, դուք ազատում եք սթրեսն ու լարվածությունը՝ թույլ տալով ձեր մկաններին հանգստանալ: Սա կանխում է միմիկական կնճիռների առաջացումը, որոնք վատանում են տարիքի հետ։ Նման դեպքերում տղամարդիկ դիմում են վիրաբույժներին։ Այնուամենայնիվ, տղամարդիկ վիրահատությունից հետո լավ արդյունքներ ստանալու ավելի քիչ հավանական են, քան կանայք (էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ այդ արդյունքները կարճատև են): Տղամարդկանց մոտ դեմքի մաշկը ավելի հաստ է և ունի ավելի շատ արյունատար անոթներ, ուստի վիրահատության ժամանակ այն ավելի շատ արյունահոսում է: Հեմատոմայի առաջացման վտանգ կա։ Վիրահատությունից հետո հնարավոր սպիները ծածկելը նույնպես ավելի դժվար է տղամարդկանց համար, քանի որ նրանք սովորաբար չեն դիմահարդարվում, ինչպես կարող են կանայք։ Նրանք նաև պետք է համակերպվեն կզակի աճող մազերի աճի հետ՝ դեմքի բարձրացումից հետո: Վիրահատության ժամանակ պարանոցի վերին հատվածի մաշկի մազոտ հատվածը վեր է քաշվում ականջների հետևում, և տղամարդիկ ստիպված են սափրվել ականջների և պարանոցի հետևի մասում։ Այս ամենն անելով՝ տղամարդիկ սկսում են հասկանալ, թե ինչ տառապանքների միջով են անցնում կանայք՝ գեղեցիկ տեսք ունենալու և իրենց դուր գալու համար։ Արդեն նշվել է այդ գործողությունների փխրունությունը։ Ի թիվս այլ բաների, տղամարդկանց դեմքի շտկումը միշտ չէ, որ տալիս է կանանց արդյունքների նման: Դրա պատճառները շատ են՝ փխրուն և պակաս առաձգական մաշկ, տարիքային մկանային ատրոֆիա, ճարպային շերտի նվազում և այլն։

Ծերացման գործընթացը պարգև է մեր ոչ գենետիկ ծնողներից՝ Մայր Բնությունից և Հայր ժամանակից, և ընդհանուր է բոլորիս համար՝ անկախ նրանից, թե կոսմետիկ վիրահատություն ենք արել, թե ոչ: Թեև վիրահատությունը կարող է ձգել դեմքի մաշկը, սակայն մկանների թուլացումն ու կնճիռները առաջացնող գործոնները մնում են և շարունակում գործել: Ժամանակի ընթացքում, վիրահատությունից հետո, և՛ կնճիռները, և՛ թուլացած մկանները ստանում են իրենց նախկին տեսքը։ Եթե ​​ցանկանում եք ինքներդ տեսնել, թե ինչ տեսք ունի այն, կազմակերպեք ձեզ համար «սարսափների գիշեր»: Ստուգեք վերջիններից մի քանիսը արտասահմանյան ֆիլմերերեկվա մեծ դերասանների մասնակցությամբ, ովքեր «դանակի տակ էին». Տեսարանը հաճելի չէ. Մի մոռացեք, որ այս մարդիկ շատ փող ունեն, և որ նրանց ընտրած վիրաբույժները լավագույնն են, որ կարելի է գնել փողով: Պլաստիկ վիրահատությունից հետո դեմքը հաճախ արմատապես փոխվում է։ Երբեմն վիրահատությունից հետո գեղեցիկ դեմքը սարսափելի է թվում: Բացի այդ, կոսմետիկ վիրաբուժությունը առասպելական թանկ արժե։

Դեմքի վիրաբուժական վերափոխման այլընտրանք

Առաջարկվող վարժությունների հավաքածուի նպատակն է ձեզ փրկել, սիրելի տղամարդիկ, ականջների հետևում սափրվելու, էլեկտրոֆորեզ անցնելու, հիմնականը լինել դերասանՍարսափի գիշերներ. Դուք կարող եք հասնել նույն (և հաճախ շատ ավելի լավ) արդյունքների՝ առանց պլաստիկ վիրաբուժության թերությունների և վիրաբույժների չափազանց մեծ ծախսերի: Պետք է հիշել, որ վիրահատության ժամանակ միշտ կա ռիսկ՝ բժշկական և հոգեբանական։ Ոչ մի վիրաբույժ չի կարող երաշխավորել դրական արդյունքներ յուրաքանչյուր հիվանդի համար: Ինչպես արդեն նշվեց, վիրահատության վերջնական արդյունքի մեջ հսկայական դեր են խաղում մաշկի առողջությունը, տարիքը և առաձգականությունը։ Այս բոլոր գործոնները նշանակություն չունեն, եթե դուք ձգում եք ձեր դեմքը մարմնամարզությամբ: Զորավարժությունները կարող են օգնել վերականգնել ատրոֆիայի, դժբախտ պատահարների, վիրաբուժական դիմահարդարման հետևանքով թուլացած մկանները:

Ամփոփելով՝ կարելի է ասել, որ դեմքի վարժություններ կատարելը նման է մարզասրահում մարզվելուն։ Այնտեղ մարզվելով՝ գիտես, որ դրական արդյունքների կհասնես։ Դեմքի մկանները մարզելով՝ դուք նույնպես կհասնեք ձեր ուզածին՝ առանց վիրահատության և դրա հետ կապված ռիսկերի ու տառապանքների։

ՄԱՐԴԸ ԵՎ ՆՐԱ ՀՈԳԻՆ գրքից։ Ապրում են ֆիզիկական մարմինև աստղային աշխարհ հեղինակ Յու.Մ.Իվանով

Կատարյալ սնուցում գրքից հեղինակ Եվգենի Վլադիմիրովիչ Շչադիլով

Սպիտակուցի արժեքը մարդու կյանքում Սպիտակուցի հատկությունները կախված են ինչպես նրա բաղադրությունից, այնպես էլ մոլեկուլում ամինաթթուների դասավորվածությունից: Ավելին, սպիտակուցի մոլեկուլում ամինաթթուների կարգը շատ կարևոր դեր է խաղում դրանց գործառույթների կատարման գործում:Մեր մարմնում սինթեզված ամինաթթուները կոչվում են.

Բուժիչ ուժեր գրքից. Գիրք 2. Կենսառիթմաբանություն. Միզաբուժություն. Բուսական բժշկություն. Ստեղծագործություն սեփական համակարգվերականգնում հեղինակ Գենադի Պետրովիչ Մալախով

ԳԼՈՒԽ 1 ՄԱՐԴԿԱՅԻՆ ԿՅԱՆՔԻ ԴԱՇՏԻ ՁԵՎԻ ՁԵՎԱՎՈՐՄԱՆ ՊԱՏՃԱՌԸ Բոլոր մարդիկ հակված են ճանաչել իրենց և մտածել: Հերակլիտո «Չժուդ-շի»-ում «Հղիություն» գլխում ասվում է.

Կյանքի անվտանգություն գրքից հեղինակ Վիկտոր Սերգեևիչ Ալեքսեև

3. Կենսակերպի և հիվանդությունների կանխարգելման կապը. Անձնական և հասարակական հիգիենայի կանոնների պահպանման կարևորությունը մարդու առողջության համար Առողջության պահպանումը մեծապես կախված է հենց անձից: Յուրաքանչյուրի ողջամիտ վերաբերմունքն իր առողջությանը նրա առողջության ամենահուսալի երաշխիքն է։

Ընդհանուր հիգիենա գրքից հեղինակ Յուրի Յուրիևիչ Էլիսեև

4. Օրգանիզմի կարծրացում, դրա նշանակությունը մարդու առողջության ամրապնդման համար Օրգանիզմի կարծրացումն անբարենպաստ եղանակային և կլիմայական պայմանների ազդեցությանը օրգանիզմի դիմադրողականությունը բարձրացնելու միջոցառումների համալիր է։ Ժամանակակից հարմարավետ կենցաղային պայմաններ, հագուստ,

Ընդհանուր հիգիենա. Դասախոսությունների նոտաներ գրքից հեղինակ Յուրի Յուրիևիչ Էլիսեև

43. Հանքանյութեր. Դերը և նշանակությունը մարդու սնուցման մեջ Մագնեզիումն օրգանիզմում պարունակում է մինչև 25 գ, սակայն հայտնի է նրա դերը ածխաջրերի և ֆոսֆորի նյութափոխանակության գործընթացում։ Մագնեզիումը նորմալացնում է գրգռվածությունը նյարդային համակարգ, ունի հակասպազտիկ և վազոդիլացնող հատկություն

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների բուժում գրքից հեղինակ Գալինա Անատոլիևնա Գալպերինա

Դասախոսություն թիվ 2. Ջրի դերն ու նշանակությունը մարդու կյանքում

Իգական Դաուզինգի գաղտնիքները գրքից հեղինակ Սուսաննա Գառնիկովնա Իսահակյան

ԴԱՍԱԽՈՍՈՒԹՅՈՒՆ Թիվ 10. Սպիտակուցների և ճարպերի կարևորությունը մարդու սնուցման մեջ Սպիտակուցների կենսաբանական դերը Սպիտակուցը, լինելով սնուցման կարևորագույն բաղադրիչ, ապահովելով մարմնի պլաստիկ և էներգիայի կարիքները, իրավամբ կոչվում է սպիտակուց՝ ցույց տալով իր առաջին դերը. սնուցում. Դեր

Յոգա գրքից և սեռական պրակտիկա Նիկ Դուգլասի կողմից

Ճարպերի արժեքը առողջ մարդու սննդակարգում Ճարպերը հիմնական սննդանյութերից են և հանդիսանում են հավասարակշռված սննդակարգի անփոխարինելի բաղադրիչ:Ճարպի ֆիզիոլոգիական նշանակությունը շատ բազմազան է: Ճարպը էներգիային գերազանցող էներգիայի աղբյուր է

Առողջ և երկար կյանքի համար մեր զգացմունքների 5-րդ գրքից. Գործնական ուղեցույց հեղինակ Գենադի Միխայլովիչ Կիբարդին

Հանքանյութեր. Դերը և կարևորությունը մարդու սնուցման մեջ F. F. Erisman-ը գրել է. «Սնունդ, որը չի պարունակում հանքային աղերիսկ մյուս առումներով գոհացուցիչը հանգեցնում է դանդաղ սովի, քանի որ աղերով մարմնի սպառումը անխուսափելիորեն հանգեցնում է խանգարման

Գրքից 10 քայլ դեպի հաջողություն Նիշի Կացուզոյի կողմից

Գլուխ 1 Վահանաձև գեղձի անատոմիա և ֆիզիոլոգիա: Նրա դերը կյանքում

Ինչպես մնալ երիտասարդ և երկար ապրել գրքից հեղինակ Յուրի Վիկտորովիչ Շչերբատիխ

Գլուխ 23. ՄԱՐԴՈՒ ԿՅԱՆՔԻ ինը ԱՍՊԵԿՏՆԵՐ Ֆենգ շուիի և դոզինգի տեխնիկայի օգնությամբ մեր կյանքի ինը ասպեկտներից գրեթե ցանկացածը կարող է բարելավվել: Եվ քանի որ մի ասպեկտի բարելավումն ազդում է բոլոր մյուսների վրա, ուրեմն մենք իրավունք ունենք բարելավում ակնկալել մեր կյանքի բոլոր ոլորտներում։

Հեղինակի գրքից

Սննդի նշանակությունը մարդու կյանքում Թեև կյանքն անհնարին կլիներ առանց սննդի և ջրի, շատերը սնունդը համարում են սովորական: Մյուս կողմից, այսօրվա աշխարհում կա դիետաների մոլուցքային զբաղվածություն: Ամենատարածված ժամանակակից դիետաների շարքում մենք կարող ենք հանդիպել

Հեղինակի գրքից

Գլուխ 14 Հոտը մարդու կյանքում Մարդը սկսում է օգտագործել հոտառությունը կյանքի առաջին րոպեներից: Միայն նրա շնորհիվ է, որ երեխան ճանաչում է մորը և գտնում կրծքեր, որոնցից կաթի հոտ է գալիս։ Առաջիկա երկու ամիսների ընթացքում, մինչև երեխայի տեսողությունը ձեռք բերի բավարար հստակություն,

Հեղինակի գրքից

Արարողության նշանակությունը բարեկեցիկ մարդու կյանքում Մարդու կյանքում շատ բան կրկնվում է ցիկլային: Ուստի հին մարդիկ մշակել են ծեսեր, որոնք կյանքը հեշտացնում և լավացնում են, Դիտարկումների միջոցով բացահայտվել են աշխատանքի համար անբարենպաստ ամենադժվար տարեկան շրջանները։ Դրանց վրա

Հեղինակի գրքից

Շնչառության կարևորությունը մարդու համար Շնչառությունը մարդու եզակի ֆունկցիան է, որն ունի մի շարք կարևոր առանձնահատկություններ, նախ՝ այն մեր մարմնի երկրորդ կարևոր գործընթացն է՝ սրտի աշխատանքից հետո։ Մարդը կարող է ապրել առանց սննդի մեկ ամիս, առանց ջրի՝ մեկ շաբաթ, առանց շնչելու՝ երկու-երեք։