Tiedetään, että meidän yöunet kuu on erittäin vaikuttava. Siksi saadakseen selville, toteutuuko unelma, on tapana käyttää vanhaa pöytää laskemalla päivät uudesta kuusta:
Nuku 1 kuun päivänä
Jos haaveilet jostain hyvästä, se on ilo, jos se on huonoa, älä kiinnitä huomiota, se menee helposti ohi itsestään, jos et keskity liikaa unelmaasi, vaan päästät sen helposti irti. Tämän päivän unelmat eivät ole raskaita.
Nuku 2. kuunpäivänä
Unelmia näissä kuun päivä Yleensä ne eivät ole vakavia, sinun ei tarvitse uskoa niitä. Jos unessa et voi voittaa jotakin estettä, todellisuudessa voitat sen helposti.
Nuku 3. kuun päivänä
Tänä päivänä ne harvoin toteutuvat, mutta niistä voi tulla eräänlainen voimasi testi. Sinun on esimerkiksi taisteltava jonkun kanssa - selviätkö siitä vai antaudutko voittajan armoille? Jos unessa yhtäkkiä luovutit, sillä ei ole väliä: kun heräät, "menetä" unelma uudelleen mielikuvituksessasi, jotta sillä on haluamasi loppu
Nuku 4. kuun päivänä
Näiden kuun päivien unissa vanhempasi voivat olla läsnä tavalla tai toisella. Tämä on osoitus: sinun on analysoitava, mitä ongelmia olet perinyt heiltä, ja aloitettava niiden ratkaiseminen. Jos haaveilet jonkinlaisesta vaarasta, tämä on varoitus siitä, että sinun on oltava erityisen varovainen.
Nuku viidentenä kuun päivänä
On erittäin hyvä, jos sinä päivänä itket unissasi. Tämä on puhdistamista, eli keho saatetaan siten kuntoon. Jos unelmat liittyvät tiehen, liikkeeseen, sinulla on kaikki hyvin. Jos haaveilet jostain epämiellyttävästä, tämä on merkki siitä, että sinun on huolehdittava terveydestäsi.
Nuku kuudentena kuun päivänä
Jos tuttu henkilö unelmoi, tämä ei ole sattumaa, olet hänelle velkaa. Unelmat voivat vihjata johonkin yritykseen, joka on saatava päätökseen.
Nuku 7. kuun päivänä
Nukkuminen tänä päivänä voi olla profeetallista. Unessa voit nähdä vihjeitä elämäsi todellisesta tarkoituksesta, siitä, mitä sinun on tehtävä. Ehkä pystyt ymmärtämään, mihin tehtävään olet syntynyt, mikä on elämäsi tarkoitus.
Nuku 8. kuun päivänä
Nukkuminen tänä päivänä voi olla profeetallista. Unessa voit nähdä vihjeitä elämäsi todellisesta tarkoituksesta, siitä, mitä sinun on tehtävä. Ehkä pystyt ymmärtämään, mihin tehtävään olet syntynyt, mikä on elämäsi tarkoitus.
Nuku 9. kuun päivänä
Nuku 10. kuun päivänä
Kirkas ja kauniita unia unelma näinä kuun päivinä. Kaikki heissä on kuin sadussa, kuin miellyttävimissä unissa. Mutta valitettavasti ne eivät toteudu. Näillä unelmilla ei ole mitään merkitystä.
Nuku 11. kuun päivänä
Näinä kuunpäivinä unilla ei ole paljon väliä, voit jättää ne huomiotta.
Nuku 12. kuun päivänä
Meidän ei tarvitse uskoa unelmiin tänä päivänä. Ne voivat olla tuskallisia, vaikeita, pelottavia, mutta älä pelkää. Nämä ovat myös tämän kuun päivän provokaatioita. Aamulla kaikki katoaa jälkiä jättämättä.
Nuku 13. kuun päivänä
Näiden päivien unelmat eivät yleensä ole yksinkertaisia, niissä voit nähdä vaikeudet ja ongelmat, jotka todella kummittelevat sinua elämässä, mutta ne voivat esiintyä symbolisessa muodossa. Yritä joka tapauksessa ymmärtää: unelmat ovat totta, ne heijastavat ongelmia, jotka on ratkaistava.
Nuku 14. kuun päivänä
Näinä kuunpäivinä voi esiintyä surullinen unelma, mutta älä pidä sitä tärkeänä, se ei sisällä tärkeitä tietoja.
Nuku 15. kuun päivänä
Uni, joka tapahtui viidentenätoista päivänä, on profeetallinen (kuukauden ajan).
Nuku 16. kuun päivänä
Näinä kuun päivinä nähdään unia, jotka auttavat lievittämään sisäistä stressiä. Uni voi jopa auttaa pääsemään eroon taudista.
Nuku 17. kuun päivänä
Jos näinä kuun päivinä haaveilee miellyttäviä unia, se tarkoittaa, että toteutamme onnistuneesti itsemme luovuudessa ja rakkaudessa. Jos unet ovat epämiellyttäviä, se tarkoittaa, että elämässämme ei ole tarpeeksi luovuutta, eikä kaikki mene hyvin rakkauden kanssa. Tällainen unelma sanoo: on mahdollisuus ratkaista nämä ongelmat, älä missaa tätä tilaisuutta, aika on tullut.
Nuku 18. kuun päivänä
On suositeltavaa nukkua vähemmän, muuten saatat herätä rikkinäisessä tilassa. Mutta jos unelmoit jostain, unelma voi näyttää, mikä estää sinua elämästä. Toinen unelma voi ehdottaa tietä parantumiseen sairaudesta.
Nuku 19. kuun päivänä
Unelmat tänä päivänä voivat pelottaa, mutta ne ovat tyhjiä, ne eivät koskaan toteudu. Ota ne pois päästäsi.
Nuku 20. kuun päivänä
Näinä kuunpäivinä voit "tilata" unelman haluamallasi tavalla. Mene esimerkiksi unessa sinne, minne haluat mennä. Voit yrittää unelmoida jostakin - tänä päivänä on mahdollisuus päästä jonkun muun unelmaan.
Nuku 21. kuun päivänä
Näinä kuun päivinä unilla ei ole väliä. Unohda ne.
Nuku 22. kuun päivänä
Tämän päivän unet tuovat meille uutta tietoa ja tietoa ongelmien ratkaisemisesta. Ole tarkkaavainen näihin unelmiin, ne auttavat muuttumaan parempi puoli jos oikein ymmärretään.
Nuku 23. kuun päivänä
Se, mistä haaveilet näinä päivinä, on ymmärrettävä täsmälleen päinvastoin. Unelmoin, että henkilö kuoli - mikä tarkoittaa, että hän eläisi pitkään, unelmoin, että he julistivat rakkautensa - valitettavasti, odota epäonnistumista henkilökohtaisessa elämässäsi.
Nuku 24. kuun päivänä
Näinä päivinä unet osoittavat, onko seksuaalienergiasi kanssa kaikki kunnossa. Jos unet ovat miellyttäviä, kaikki on kunnossa, jos ne ovat epämiellyttäviä, seksuaalinen energiasi tukahdutetaan ja tämä alkaa ahdistaa sinua.
Nuku 25. kuun päivänä
Tänä päivänä saatat nähdä huonoa ja jopa vaarallista unta. Unessa synkät voimat, jotka yrittävät vahingoittaa, voivat tunkeutua sielumme. Ja siksi heräämällä sano kolme kertaa: "Missä yö on, siellä on unta." Avaa hana samana aamuna (ennen puoltapäivää). kylmä vesi, kumartu vesivirran luo ja kuiskaa hänelle unelmasi. Huuhtelee sen pois vedellä. On hienoa, jos sen jälkeen luet rukouksen.
Nuku 26. kuun päivänä
Näinä kuun päivinä unet osoittavat, kuinka suuri ylpeys ja narsismi ovat. Jos näemme itsemme menestyvinä, kaikkivoipaina ja tyytyväisinä, on aika laskeutua taivaasta ja arvioida itsemme hillitysti. Jos näemme itsemme onnettomana ja onnettomana, meidän on kiireesti nostettava itsetuntoamme ja opittava rakastamaan ja kunnioittamaan itseämme.
Nuku 27. kuun päivänä
Näinä kuunpäivinä haaveilemat unelmat toteutuvat. He voivat myös sisältää intuitiivisia oivalluksia - meille avoimia todellinen olemus ihmisiä ympäröivät asiat ja tulevat tapahtumat. Jos esimerkiksi epäilet jotakuta petoksesta ja petoksesta ja haaveilet, että hän ottaa sinut sylissään tulesta - epäilyksesi ovat perusteettomia, tämä henkilö tosi ystävä häneen voi luottaa.
Nuku 28. kuun päivänä
Unet ovat nykyään profeetallisia. Näet niissä tulevaisuutesi. Tee johtopäätökset ja tiedä: unelma vain varoittaa, ja toteutuuko se vai ei, riippuu sinusta.
Nuku 29. kuun päivänä
Unet tänä päivänä voivat olla pelottavia, raskaita ja epämiellyttäviä, mutta ne ovat petollisia.
Nuku 30. kuun päivänä
Unelmat lupaavat paljon iloa ja ne on täytettävä.
Ota selvää mikä kuun päivä tänään on
Unelmia laskevan kuun kanssa
Unet laskevan kuun aikana osoittavat, mikä jättää elämämme, muuttuu tarpeettomaksi, mielenkiintoiseksi. Osoittautuu, että jos näemme kauhean ja paha uni laskevan kuun aikana, niin tämä on kummallista kyllä hyvää. Samanlainen unelma tarkoittaa, että elämässäsi on vähemmän ongelmia, ja sitten - epämiellyttävien tunteiden ja tunteiden loppu. Siksi unelmia laskevasta kuusta kutsutaan puhdistukseksi. On sääli, että suotuisat tapahtumat, jotka näkyvät laskevassa kuussa, sisään oikea elämä ei tapahdu. Ja kuitenkin, nämä unelmat ovat hyviä, koska niissä näemme, mitä tarkalleen elämässämme emme tarvitse, ja kuvaamme tilanteita tai maailmankuvan muutoksia, jotka pääsevät tästä eroon.
Unelmia kasvavan kuun kanssa
Kasvavan kuun unelmissa päinvastoin syntyy jotain uutta, joka pian tapahtuu elämässämme. Niissä näemme, mitä tarkalleen ja miten parhaiten aloittaa, millä alueilla muutoksia tarvitaan. Tällaisia unelmia kutsutaan täyttämiseksi. Heidän juoninsa voivat olla hyvin erilaisia - yksinkertaisista jokapäiväisistä tarinoista fantastisimpiin. Mutta vaikka nämä unelmat näyttäisivätkin meistä kuinka oudolta, ne voivat pian toteutua. Unelmat kasvavan kuun kanssa kutsuvat tulevaisuuteen, tätä he kutsuvat " profeetallisia unia».
Unelmia täysikuussa
Näemme epätavallisimmat unet täysikuussa. Kaikki, mikä oli ennen lepotilaa, herää ja saa kirkkaan värin. Koko luonto on tällä hetkellä ääriään myöten täynnä energiaa, jokien vesi saavuttaa maksimitasonsa. Toisaalta tunnemme valtaamme tunteita, joita emme toisinaan edes kestä. Tähän kannattaa kiinnittää huomiota: unelmat osoittavat niitä hetkiä, joissa osoitamme liiallista emotionaalisuutta. Ja mitä jos, sinun ei pitäisi huolehtia ollenkaan ja kuluttaa niin paljon henkinen kestävyys johonkin, jota ei voi muuttaa? Kannattaa kuunnella unelmiaan ja olla rauhallinen.
Unelmia uudessa kuussa
Uusikuu on uudestisyntymisen aikaa. Tällä hetkellä meillä on unelmia siitä, mitä ajattelemme liikaa. Jos täysikuun aikana on monia tunteita, niin uudenkuun aikana on ajatuksia. Uudenkuun unet heijastavat sisäisen itsemme syvimpiä virtoja. Tässä rauhallisessa syvyydessä unet valmistelevat maaperää sielussamme, jotta voimme kylvää tarvittavat siemenet seuraavina päivinä.
Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat huomanneet, että kuu on vahva vaikutus monilla elämänsä alueilla. Tämän tajuttuaan he alkoivat yrittää "katsoa eteenpäin", suunnitella asioita ei vain tuleville päiville ja viikoille, vaan myös pidemmälle ajanjaksolle, toisin sanoen laatia kalentereita ja myöhemmin horoskooppeja. Muinaiset kreikkalaiset ja juutalaiset, babylonialaiset ja roomalaiset laskivat vuodet kuukalentereilla. Tämän laskentayksikön avulla oli erittäin kätevää seurata aikaa! Esimerkiksi sisään muslimimaita Kuukalenteri on edelleen käytössä. Ilmeisesti he ovat hieman hämillään, että kuukalenterissa sisään eri vuosia sama kuukausi voi helposti pudota joko keväällä, talvella tai kesällä. Samaan aikaan tapahtuu, että yhden vuoden aikana eurooppalaisen laskennan mukaan he joskus juhlivat kahdesti Uusivuosi. Joten miksi tällaiset kummallisuudet? Kaikki on melko yksinkertaista: Kuun muoto - uudesta kuusta alemmuuteen, eli kuun kierrosaika Maan ympäri antaa meille mittayksikön - kuun kuukausi, ja tämä kuukausi ei kestä 30 tai 31 päivää, mutta keskimäärin 29 päivää, 12 tuntia, 44 minuuttia. ja 3 sek.
eri kansoja erilaiset kulttuurit, laskemalla likimääräisen kuun syklien lukumäärän vuodessa, loi 12 kuukauden kalenterijärjestelmän, mutta kuun kuukaudet ja vuodet oli saatettava linjaan. Siksi monet ihmiset, jotka alun perin suosivat kuukalenteria, siirtyivät vähitellen laskemaan päiviä "auringon mukaan". Samoin tekivät muinaiset roomalaiset, joilta saimme tänään hyväksytyn kalenterin. Vuosikierto on noin 365 päivää, 5 tuntia, 48 minuuttia. ja 46 sekuntia, eli Maan Auringon ympäri kiertävän täyden ympyrän aika ei ole jaollinen päivien kokonaisluvulla. Joka vuosi meillä on "ylimääräistä" - 5 tuntia, 48 minuuttia ja 46 sekuntia - syy miksi gregoriaaninen järjestelmä ilmestyi karkausvuosi ylimääräisellä päivällä.
Tietenkin olemme enemmän tottuneita aurinkoon kuin kuukalenteriin. Mutta jopa muinaiset astrologit, taikurit ja papit huomasivat, että kuun päivät, kuun nousu ja kuunlasku vaikuttavat jollakin tavalla ihmisten elämään ja määräävät hyvinvoinnin ja mielialan muutoksen. Kuun mukaan he laskivat suotuisimman ajan erilaisten maagisten rituaalien, kotitalouksien ja virkistystoimintojen suorittamiseen. moderni tiede vahvistaa - Kuulla on erittäin vahva vaikutus ihmiseen ja se tunkeutuu kaikkiin hänen elämänsä alueisiin. Mitä tahansa teemme; arjen asioissa, levänneenä, tekemässä jotain, emme oikeastaan huomaa tai emme halua huomata, että elämme koko ajan kuun päivän rytmeissä, koska ihmisen aivot havaitsevat niiden muutoksen ja vaikutuksen tiedostamattomaan taso.
Kuulla on yksi avainrooleista elämässämme. Hän määrää kohtalon, "holhoa" perheasioita, vaikuttaa hyvinvointiin, unelmiin, auttaa saavuttamaan vaurautta tai kasvattamaan rikkaan sadon, nostaa verhon kauneuden ja taikuuden salaisuuden yli. Kuu on jatkuvasti liikkeessä, se muuttuu, mutta jos yrität elää sen sääntöjen mukaan, voit saavuttaa suuren menestyksen.
kuu ja unelmat
Avain unelmien purkamiseen löytyy katsomalla yötaivaalle. Loppujen lopuksi saman henkilön unelma sama unelma voidaan tulkita eri tavoin, se riippuu siitä, mikä kuun päivä on ja kuun nykyinen vaihe.
Päivät on annettu sen mukaan Avestan astrologia:
1 kuun päivä: Unet eivät useimmiten ole raskaita, mutta eivät myöskään liian totuudenmukaisia.
2 kuun päivä: Unet ovat yleensä miellyttäviä, mutta harvoin merkitsevät mitään.
3 kuun päivä: Unelmat eivät toteudu.
4 kuun päivä: Unet ovat onnellisia ja antavat tuloksia.
5 kuun päivä: Unet eivät tuota tuloksia.
6 kuun päivä: Meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota unelmiin.
7 kuun päivä: Profeetalliset ja profeetalliset unet, ne toteutuvat melko nopeasti.
8 kuun päivä: Unet voivat olla profeetallisia.
9. kuun päivä: Unet ovat usein raskaita, huonoja, vietteleviä.
10 kuun päivä: ristiriitainen kuun päivä.
11 kuun päivä: Unelmilla ei ole merkitystä eivätkä ne toteudu.
12 kuun päivä: Näiden päivien unet ovat profeetallisia.
13 kuun päivä: Unelmat ovat uusi tieto vanhoista ongelmista.
14 kuun päivä: Unista voi tulla profeetallisia.
15 kuun päivä: Profeetallisten unien päivä.
16 kuun päivä: Saatat nähdä parantavaa unta.
17 kuun päivä: Merkittäviä unia.
18 kuun päivä: Uni voi paljastaa ongelman, joka estää sinua elämästä.
19 kuun päivä: Unelmat ovat tyhjiä, eivät toteudu.
20 kuun päivä: Unet tänä päivänä ovat erityisiä.
21 kuun päivä: Unelmilla ei ole erityistä merkitystä, eivätkä ne toteudu.
22 kuun päivä: Unelmat toteutuvat muutamassa päivässä.
23 kuun päivä: Vääriä unia nähdään.
24 kuun päivä: Unet osoittavat kuinka terveitä ja vahvoja olemme.
25 kuun päivä: Unelmat toteutuvat 8-10 päivässä.
26 kuun päivä: Unet sanovat, että sinun on varottava.
27 kuun päivä: Unelmat toteutuvat.
28 kuun päivä: Profeetallisia unia nähdään.
29 kuun päivä: Unelmat toteutuvat 3 päivän kuluttua.
30 kuun päivä: Meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota unelmiin.
Unelmia laskevan kuun kanssa
Unet laskevan kuun aikana osoittavat, mikä jättää elämämme, muuttuu tarpeettomaksi, mielenkiintoiseksi. Osoittautuu, että jos näemme kauhean ja epämiellyttävän unen laskevan kuun aikana, niin tämä on kummallista kyllä hyvää. Tällainen unelma tarkoittaa, että elämässäsi on vähemmän ongelmia, ja sitten - epämiellyttävien tunteiden ja tunteiden loppu. Siksi unelmia laskevasta kuusta kutsutaan puhdistukseksi. On sääli, että suotuisat tapahtumat, jotka näkyvät laskevassa kuussa, eivät tapahdu tosielämässä. Ja kuitenkin, nämä unelmat ovat hyviä, koska niissä näemme, mitä tarkalleen elämässämme emme tarvitse, ja kuvaamme tilanteita tai maailmankuvan muutoksia, jotka pääsevät tästä eroon.
Unelmia kasvavan kuun kanssa
Kasvavan kuun unelmissa päinvastoin syntyy jotain uutta, joka pian tapahtuu elämässämme. Niissä näemme, mitä tarkalleen ja miten parhaiten aloittaa, millä alueilla muutoksia tarvitaan. Tällaisia unelmia kutsutaan täyttämiseksi. Heidän tarinansa voivat olla hyvin erilaisia - yksinkertaisista jokapäiväisistä tarinoista fantastisimpiin. Mutta vaikka nämä unelmat näyttäisivätkin meistä kuinka oudolta, ne voivat pian toteutua. Unet kasvavan kuun kanssa kutsuvat tulevaisuuteen, tätä kutsutaan "profeetallisiksi uniksi".
Unelmia täysikuussa
Näemme epätavallisimmat unet täysikuussa. Kaikki, mikä oli ennen lepotilaa, herää ja saa kirkkaan värin. Koko luonto on tällä hetkellä ääriään myöten täynnä energiaa, jokien vesi saavuttaa maksimitasonsa. Toisaalta olemme tunteiden vallassa, joita emme voi toisinaan edes hallita. Tähän kannattaa kiinnittää huomiota: unelmat osoittavat niitä hetkiä, joissa osoitamme liiallista emotionaalisuutta. Mutta entä jos ei kannata murehtia ollenkaan ja käyttää niin paljon henkistä voimaa johonkin, jota on edelleen mahdoton muuttaa? Kannattaa kuunnella unelmiaan ja olla rauhallinen.
Unelmia uudessa kuussa
Uusikuu on uudestisyntymisen aikaa. Tällä hetkellä meillä on unelmia siitä, mitä ajattelemme liikaa. Jos täysikuun aikana on monia tunteita, niin uudenkuun aikana on ajatuksia. Uudenkuun unet heijastavat sisäisen itsemme syvimpiä virtoja. Tässä rauhallisessa syvyydessä unet valmistelevat maaperää sielussamme, jotta voimme kylvää tarvittavat siemenet seuraavina päivinä.
Unelmia kuukalenterin päivinä
Avestan astrologian mukaan profeetallisia unia nähdään seuraavina kuun päivinä: 14., 15., 16., 24., 28. päivä. "Tyhjimmät" ovat yleensä unia, jotka tapahtuivat kuun päivinä 2, 9, 13. Kuun jäljellä olevia päiviä pidetään "puolityhjinä", puolityhjinä, niihin ei pidä erityisesti luottaa, elleivät nämä ole ilmestysunelmia, joita voi esiintyä minä päivänä tahansa.
Kaikki profeetalliset unet täysikuun jälkeisinä kuun päivinä (yleensä täysikuu tapahtuu 16. kuun päivänä) ovat pitkiä, ja unet ennen täysikuuta ovat lyhytaikaisia. Mutta jokaisen toteutusaika on yksilöllinen.
SYYT PITKÄN NUKKEEN
Sairautta, jossa ihminen nukkuu odotettua enemmän, kutsutaan hypersomniaksi. Päivän aikana haluat ottaa nokoset koko ajan. Lisäksi pitkä päiväuni ei paranna tilannetta. Riippumatta siitä, kuinka paljon potilas nukkuu, hän ei tunne eloisuutta.
Hypersomniasta kärsivät ovat levotonta, letargiaa ja kärsivät muistihäiriöistä.
Joskus liiallisen unen syynä ei välttämättä ole sairaus, vaan liiallinen alkoholin tai huumeiden käyttö.
LIIKAN UNEN SEURAUKSET
Jos ihminen nukkuu yli 9 tuntia vuorokaudessa, riski sairastua diabetekseen kaksinkertaistuu. Sama ennuste loistaa ihmisille, jotka viettävät alle viisi tuntia Morpheuksen sylissä. On parempi olla laiminlyömättä normaaleja unen rajoja.
Kun ihminen nukkuu paljon, hän lihoaa nopeasti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka nukkuvat 10 tuntia päivässä, ovat todennäköisemmin lihavia kuin 8 tunnin unen ihailijat. Unen aikana keho ei kuluta energiavarastoja, vaan prosessoi ne hitaasti rasvaksi. Ylipaino puolestaan johtaa sydämen, verenkierto- ja ruoansulatusjärjestelmän ongelmiin.
Pitkän unen jälkeen tulee kova päänsärky. Usein heidän syynsä on ylinukkuminen. Useammin oiretta havaitaan ihmisillä, jotka nukkuvat sikeästi päivällä, ahdistuneesti yöllä. Luovuttaa päiväunet yön puolesta, muuten et pääse eroon pään raskaudesta.
Masennus ilmenee unen puutteesta kärsivillä ihmisillä. 15 prosentissa tapauksista masennuspotilaat päinvastoin nukkuvat liikaa, mikä pahentaa tuskallista tilaa.
MITEN SAADA NUKKU?
Nukkuaksesi hyvin, sinun on pidettävä kiinni terveiden elämäntapojen elämää. Älä juo kahvia tai alkoholijuomat vähän ennen nukkumaanmenoa. Makuuhuoneen tulee olla mukava, puhdas ja hyvin tuuletettu. Edistä hyvää unta fyysisiä harjoituksia ja meditaatio.
Jätä ongelmat makuuhuoneen ulkopuolelle, hylkää ilta-uutislähetykset. Päätehtäväsi on vähentää ahdistustasoa. Syö haudutettuja vihanneksia - se myös rauhoittaa ja virkistää sinut lepoon.
LATAAMINEN KEHOSTA = LATAUS MIELESTÄ
On mukavaa treenata aikaisin aamulla. Aikainen herääminen auttaa käynnistämään aivot, polttamaan kaloreita ja tuntemaan olonsa virkeäksi. Tieteellinen tutkimus todistaa vakuuttavasti, että aamuharjoitukset edistävät päivittäisten tehtävien onnistunutta ratkaisua.
MEDITAATIO JA RENTOTUS
Aina on hyvä rentoutua ja ajatella. Useita meditaatioharjoituksia aamulla viritä aivot oikealle aallolle. Ihminen astuu uuteen päivään ilman pelkoa - hän tietää tarkalleen, mitä hän tekee tänään. Aamuaika on ihanteellinen meditaatioon, koska pää ei ole tukkeutunut päiväongelmista, mikään ei häiritse uppoamasta itseensä.
TEHOKKUUDEN LISÄÄMINEN
Kahden tunnin aikainen herääminen pidentää työpäivää. Tärkeiden asioiden käsittelyyn jää enemmän aikaa. Ihminen pärjää fyysisesti keskimääräistä enemmän.
AAMUNNUN MAAGIA
Jos olet tottunut heräämään myöhään, jätät tietoisesti itseltäsi yhden vaikuttavimmista nähtävyyksistä - aamunkoitosta. Mikään ei energisoi niin kuin uuden päivän aamunkoitto.
MAKUKAS AAMIAINEN
Jokainen ravitsemusterapeutti kertoo sinulle, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Usein ihmiset jättävät sen väliin, koska heillä ei ole tarpeeksi aikaa. Jokaisella aikaisemmin heräävällä on aikaa syödä hyvin. Suurin osa paras aika töihin - päivän ensimmäinen puolisko kuluu iloisesti. Hyvin syönyt ihminen on tarkkaavaisempi ja vastuullisempi.
AJO TYHJÄLLÄ TIELLÄ
Kun lähdet töihin tavallista aikaisemmin, et taatusti juutu ruuhkaan. On niin mukavaa päästä määränpäähäsi ilman liikenneruuhkia! Ensimmäisen tunnin työssäolostasi voit käyttää miellyttäviin toimintoihin - lukemiseen, suunnitteluun, itseopiskeluun.
Tietenkin on uskomattoman vaikeaa heti luopua ylimääräisistä unitunteista. Kärsivällisyydellä tämä voidaan saavuttaa viikossa. Kannattaa kuitenkin muistaa: unen tulee kestää vähintään 8 tuntia vuorokaudessa, eli myös nukkumaan tulee mennä aikaisemmin.
SÄÄNTÖ 1: TERVEINEN uni
Luovu tavasta syödä tiukasti ennen nukkumaanmenoa, tuuleta makuuhuone hyvin. Lämmin maito tai heikko tee hunajalla auttaa nukahtamaan. On kiva käydä lämpimässä kylvyssä ennen nukkumaanmenoa.
Pään tulee olla vapaa päivittäisistä huolista. Luovu iltatyöstä tietokoneen ääressä. Älä katso kauhuelokuvia tai iltauutisia.
Stressin sijaan ota annos rentoutumista. Rentoutuminen auttaa lievittämään psyykkistä stressiä. Anna päivän vastoinkäymisten jättää sinulle viimeiset auringonsäteet. Aamulla heräät virkeänä ja iloisena. Nukahtaa hymyillen.
SÄÄNTÖ 2: HERÄÄ LAISEKSI
Älä hyppää sängystä ja kiirehdi töihin. Jotta päivä sujuisi iloisemmin, sinun tulee makaa sängyssä muutama minuutti. Ajattele miellyttäviä aamutöitä: lämmin suihku, kevyt aamiainen, aamulenkki. On parempi miettiä aamuheräämisen yksityiskohtia edellisenä päivänä. Se on erittäin tärkeää. Kun olet ohjelmoinut itsesi illalla suorittamaan tiettyjä toimintoja, suoritat ne hyvin todennäköisesti etkä käänny toiselle puolelle nukkumaan 5 minuuttia ylimääräistä.
Sääntö 3: Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan
Yritä noudattaa hoito-ohjelmaa viikon ajan. 5-7 päivän kuluttua keho tottuu aikatauluun. Yritä pitää unen vaihtelu kahdeksan tunnin sisällä. Tämä on juuri sitä, mitä tarvitset hyvään lepoon. Kun heräät, laita valot huoneeseen. Myynnissä on "virkistäviä" lamppuja - ne ovat melko kirkkaita, poistavat tehokkaasti unen. Masennuksen hoidossa käytetään valohoitoa - potilaan hoitoa valolla.
Sinun täytyy herätä hitaasti, iloisesti. Varsinkin jos ikäsi on kaukana teini-iästä. 15-vuotiaana voit hypätä sängystä ja juosta kouluun, 35-vuotiaana on parempi imeytyä vähän. Vanhuudessa et voi nousta jyrkästi ollenkaan, tämä voi aiheuttaa verenpainetaudin.
Kevyt lataus heräämisen jälkeen on erittäin kätevää. Hyviä venytysharjoituksia tavallisesta joogasarjasta. Venytä, tunne vartalosi pienimpään luuhun asti. Uni väistyy kuin taianomaisesti.
SÄÄNTÖ 4: TEE AAMUKARJOITUKSET
Pieni lämmittely ravistelee ja herättää sinut. Veri saa osan happea, keho piristyy välittömästi. Aivot saavat myös voimakkaan eloisuuden varauksen.
Ihmiset, jotka tekevät aamuharjoituksia, voivat ylpeillä erinomaisesta terveydestä koko päivän.
Jos mahdollista, mene aamulenkille. Puoli tuntia juoksua säästää unihäiriöiltä, ylipainolta, masennukselta ja kymmeneltä muulta haavalta.
SÄÄNTÖ 5: VESI ON YSTÄVÄSI
Herätäksesi nopeasti, ota kylpy kylmään veteen. Laske itsesi siihen samalla kun hengität. Viisi sekuntia riittää aktivoimaan immuunijärjestelmän, herättämään uniset elimet ja piristämään. Kylmä vesi lievittää niveljännitystä. Jos pelkäät uppoamista kylmään, pysähdy kontrastisuihkuon - se on tehokas myös aamulla.
Mielenkiintoinen MENETELMÄ ASETTAA VARTALON VARHAISTA HERÄÄMÄÄN
On olemassa tekniikka, jonka avulla voit asettaa kehon varhaiseen heräämiseen. Tämä ei vie yli 10 minuuttia, mutta vaikutus miellyttää sinua.
Yksi: Avaa silmäsi ja nauti uudesta päivästä. Muista perhettäsi ja rakkaitasi, kuvittele mitä haluat saavuttaa tänään?
Kaksi: Ajattele asioita, joita aiot tehdä tänään. Löytää ainakin jotain miellyttävää jopa kaikkein tylsimmillä tulevilla tunneilla.
Kolmas: Venytä hyvin. Kehosi herää. Haukottele antaaksesi aivoille happea.
Neljäs: Hengitä syvään ja rauhallisesti. Hengitysharjoittelu kyllästää elimet elämää antavalla hapella.
Viisi: Hiero päätäsi. Kävele niskakyhmyä, kulmakarvoja, korvalehtiä pitkin - anna veren ryntää päähän.
Kuusi: Tee kevyttä liikuntaa sängyssä. Pyöritä ranteitasi, kyynärpäitäsi, olkapäitäsi, purista kämmenet nyrkkiin, tee "pyörä".
Seitsemän: Hiero kämmentäsi yhteen. Hiero niitä vartaloasi ylhäältä alas - tämä palauttaa verenkierron.
Kahdeksan: Nouse sängystä. Istu sängylle jalat alaspäin. Nouse ylös varovasti, jotta et kiusaa unista kehoa.
Yhdeksän: energisoi. Mene peiliin, hymyile itsellesi, onnittele sinua tulevista saavutuksistasi ja voitoistasi. Ilo - paras ystävä uninen ihminen.
Kymmenen: Juo lasillinen vettä. Tämä herättää vatsan, ruokahalu ja aamiainen putoaa valmistettuun maahan.
Huomenta ja hyvää päivää sinulle!
On olemassa mielipide, että unelmamme riippuvat suurelta osin kuun päivän luonteesta. Kuusta riippuu, kuinka totuudenmukaisia he ovat, mikä avain heille on valittava salaisia salakirjoituksia. Kuun päivän luonteen tunteminen auttaa paitsi ymmärtämään, mistä unelmamme puhuvat, myös käyttämään vihjeitä oikein. Unen merkitys voidaan määrittää helposti kuun vaiheiden perusteella. Unelmat uudesta, kasvavasta kuusta näyttävät meille, mitä tapaamme, mitä elämäämme tulee. Vanhan, laskevan kuun unelmat osoittavat, mistä meidän on erotettava, mikä jättää elämämme, muuttuu tarpeettomaksi, epäkiinnostavaksi. Siksi unelmia, jotka tapahtuivat laskevassa kuussa, kutsutaan joskus puhdistukseksi. Tämä koskee sekä huonoja että hyviä unia.
Jos esimerkiksi näet laskevan kuun aikana kauhean, epämiellyttävän unen, tämä on hyvä. Se tarkoittaa, että ongelmat jättävät elämäsi, tapahtumat, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita ja tunteita, lakkaavat tapahtumasta. Ja päinvastoin, jos laskevan kuun aikana haaveilee jotain miellyttävää, tämä ei valitettavasti tapahdu todellisuudessa. Kasvavan kuun aikana on tapana aloittaa uutta liiketoimintaa; unelma uusi kuu näyttää mitä tarkalleen ja miten parhaiten aloittaa, mitkä elämänalueet vaativat muutosta. Laskevan kuun aikana sinun on saatava päätökseen kasvavan kuun aikana aloitettu liiketoiminta. Siksi unelmat, jotka tapahtuivat kuun laskevan vaiheen aikana, osoittavat, että on aika lopettaa, neuvoa kuinka se tehdään ja näyttää, mikä muuttuu vanhoissa suunnitelmissasi. Laskevalla kuulla voit nähdä myös kaukaisen menneisyyden tapahtumat.
Unet kuun kriittisissä kohdissa
Erityistä huomiota tulee kiinnittää unelmiin, jotka nähdään uudenkuun päivinä, täysikuun päivinä, kuunkierron ensimmäisellä ja kolmannella neljänneksellä. Nämä ajanjaksot sisältävät kriittiset kohdat Kuu liikkeessä suhteessa aurinkoon. Unet Kuun kriittisissä pisteissä kertovat mielemme ristiriidosta tunteiden kanssa, logiikasta intuition kanssa. Täysikuun unet ovat erityisen epätavallisia. Ne osoittavat meille, mihin olemme liian tunteita, mihin käytämme liikaa henkistä energiaa ja mikä on hermostuneisuutemme syy. Tällaiset unet kertovat meille, missä tilanteissa meidän pitäisi olla rauhallisempia. Uudessa kuussa, kun kuu ei näy taivaalla, haaveilemme siitä, mitä ajattelemme liikaa. Unelma uudesta kuusta näyttää jotain, jolle ei pitäisi antaa suurta merkitystä tosielämässä.
Ensimmäisen ja kolmannen vuosineljänneksen päivinä näemme puolet kuusta taivaalla. Ensimmäisessä tapauksessa Kuu kasvaa, toisessa tapauksessa se on laskemassa. Kuu, joka on saavuttanut polun keskikohdan, antaa meille mahdollisuuden löytää kultainen keskitie itsestämme. Toisaalta Kuu, joka on vastuussa tunnetilastamme, provosoi hermostuneisuutta, toisaalta hän itse auttaa selviytymään siitä. Ensimmäisen neljänneksen päivänä, kun kasvava kuu saavuttaa puolet koostaan, meillä on unelmia paras tapa ongelmanratkaisua olematta liian pragmaattinen (yleensä me puhumme ongelmasta, josta haaveilin uudessa kuussa). Tällaisissa unissa annetaan kuva tunteiden parhaasta käytöstä asioissa, jotka vaativat rationaalista lähestymistapaa. Usein nämä ovat lyyrisiä unia, joiden tehtävänä on neutraloida tai vaimentaa mielen kylmää toimintaa. Kolmannen vuosineljänneksen päivänä, kun laskeva kuu saavuttaa puolet koostaan, voit nähdä unta mielen kykyjen parhaasta käytöstä liian tunnepitoisissa, hermostuneissa tiloissa (kuten täysikuun unelmat puhuivat). On myös tulkinta unista kuun päivinä.
KUUkalenteri TÄNÄÄN
Unien tulkinta kuun päivinä
- 1 kuun päivä: unelma kantaa tärkeä viesti, tulee varmasti toteen.
- 2 kuun päivä: unelma toteutuu, mutta sillä ei ole väliä.
- 3 kuun päivä: tyhjä unelma.
- 4 kuun päivä: jos tämä päivä osuu keskiviikkoon, unelma on suotuisa ja "antaa neuvoja" käyttäytymiseen menestyäkseen.
- 5 kuun päivä: kuun päivä on epäsuotuisa ja sillä on negatiivinen vaikutus ihmiseen.
- 6 kuun päivä: unelma toteutuu lähipäivinä.
- 7 kuun päivä: ennustettu tapahtuu samana päivänä ennen puoltapäivää, mutta se ei yleensä tarkoita merkittäviä tapahtumia.
- 8 kuun päivä: unelma kertoo sinulle kuinka välttää ongelmia.
- 9 kuun päivä: yönä kahdeksannesta yhdeksänteen päivään voit "tilata" unelman aviosuhteiden ja kaikenlaisten matkojen aiheista; unelma voi viitata olemassa oleviin terveysongelmiin.
- 10 kuun päivä: kaikissa yksityiskohdissa unelma toteutuu aamulla.
- 11 kuun päivä: unelma varoittaa mahdollisista ongelmista ja vaaroista.
- 12 kuun päivä: useimmissa tapauksissa unelma on suotuisa, se toteutuu ennen nykyisen kuun vaiheen loppua.
- 13 kuun päivä: on suositeltavaa lykätä kaikkia tärkeitä asioita, pitää unelma salassa. Tämän ehdon mukaisesti, jos se on positiivinen, se aiheuttaa suotuisia muutoksia elämässä, muuten se yksinkertaisesti "siirtyy" ja unohdetaan.
- 14 kuun päivä: unelma toteutuu.
- 15 kuun päivä: uni on epäsuotuisa.
- 16 kuun päivä: unelmasta tulee totta seuraavan viiden päivän kuluessa.
- 17 kuun päivä V: Unelma tapahtuu samana päivänä.
- 18 kuun päivä: hyvä uni, tulee toteutumaan.
- 19 kuun päivä: näinä kuun päivinä voi näkyä painajainen; aamulla sytytä vahakynttilä, käännä kasvosi itään ja puhalla heikosti liekkiin polttaaksesi epämiellyttävän näön.
- 20 kuun päivä: unelma toteutuu ja antaa hyviä enteitä.
- 21 kuun päivää: unelma ei toteudu.
- 22 kuun päivä: visio aiheuttaa surua.
- 23 kuun päivä: unelma toteutuu ennen puoltapäivää.
- 24 kuun päivä: unelma ei toteudu.
- 25 kuun päivä: uni on erittäin epäsuotuisaa; älä kerro sitä kenellekään.
- 26 kuun päivä: kuun päivä on hyvä rituaalille ”Saa vastaus unessa” yrittäjyyden ja oikeudenkäyntien kysymyksiin.
- 27 kuun päivä: unelma toteutuu seuraavan kahden päivän aikana.
- 28 kuun päivä: tyhjä unelma.
- 29 kuun päivä: visio osoittaa pahantahtoisia.
- 30 kuun päivä: unelma ennustaa onnistuneita saavutuksia ja toteutuu aina.
lauantai
Tämän kuun päivän unet osoittavat energiasi tilan, luovan voimasi, sisäisen voimasi. Jos unet tänä päivänä ovat hyviä, olet kunnossa. Jos unelmoit jostain pahasta, et ehkä ole tarpeeksi luova elämässäsi tai monet teistä sisäisiä voimia on käytetty ja sinun on palautettava energiasi. Joskus tänä kuunpäivänä voit unelmoida omastasi mennyt elämä, jolloin elämä antaa sinulle suoran viitteen ongelmasta, joka sinun on ratkaistava.
15. lokakuuta 2017
Tämän kuun päivän unet voivat näyttää sinulle tapoja, joista olisi hyvä päästä eroon. Jos unessa näit itsesi diktaattorina, sinun tulee alentaa ylpeyttäsi.
Jos unessa roolisi on pieni, esimerkiksi näit itsesi köyhäksi, tämä tarkoittaa, että sinulla on erittäin alhainen itsetunto. Näissä unissa voit nähdä sielusi salaisen puolen.
Jos näit salaman unessa, tämä on varoitus siitä, että sinun on kesytettävä ylpeys ja turhamaisuus. Tänä päivänä saattaa olla unelmia, jotka parantavat mielialaasi.
Unelmat 26. kuun päivänä voivat toteutua, varsinkin jos ne ovat värillisiä.
17. lokakuuta 2017
tiistai |
Tämä on päivä, jolloin unelmien lisäksi myös merkit toteutuvat.
Tämän kuun päivän unet voivat antaa sinulle intuitiivista tietoa, ymmärrystä muista ihmisistä ja tapahtumista. Ne voivat näyttää sinulle asioiden todellisen luonteen.
Jos esimerkiksi epäilet jonkun petoksesta ja haaveilet, että hän pelastaa sinut tulelta, tämä tarkoittaa, että epäilyksesi ovat perusteettomia ja tämä henkilö on todellinen ystävä, häneen voidaan luottaa.
Mutta ole varovainen tulkitseessasi näitä unia, saatat erehtyä, joten on parempi kuulla henkilöä, joka on hyvin perehtynyt unelmien psykologiaan.
18. lokakuuta 2017
keskiviikko |
Tänä kuunpäivänä voit työskennellä unelmien kanssa. Unelmat voivat näyttää esteitä, vaikeuksia liiketoiminnassa ja tapoja voittaa ne.
Profeetalliset unet ovat mahdollisia tänä kuun päivänä. Näissä unissa voit nähdä tulevaisuutesi.
Tee johtopäätökset ja muista - unelmat vain varoittavat, ja toteutuuko ne vai ei, riippuu sinusta.
Unen aikana näet, kuka olit edellisessä elämässäsi. Lisäksi tämän päivän unelmat heijastavat ihmisen aistillista maailmaa, hänen tunnesfääri, rakkauden sfääri, ja siksi unien tulkinnassa voit ottaa huomioon rakkauden ilmaisemiseen liittyvät esteet ja löytää tapoja ratkaista ne.
19. lokakuuta 2017
Ensimmäisenä kuun päivänä ennen nukahtamista voit valmistautua uuteen kuun kuukauteen, toteuttaa villeimmät unelmasi ja toiveesi, mutta niiden on oltava rakentavia, muuten satutat itseäsi.
Tänä aikana saatat nähdä unia, jotka näyttävät sinulle, mitä odottaa ensi kuussa, mutta nämä unet ovat vain luonnoksia.
Jos et pidä tästä unesta, yritä analysoida sitä, tehdä johtopäätökset ja se hajoaa. Jos näit unessa mitä halusit, älä unohda sisällyttää sitä kuun kuukausisuunnitelmaasi. Jotkut unelmat voivat toteutua.
Unelmia pidetään yhtenä tapana ennustaa tulevaisuutta. Valitettavasti unelma osoittaa harvoin suoraan ratkaisua, useammin nämä ovat joitain symboleja, joiden merkitystä unelmakirjat voivat ehdottaa. Kuu voi kertoa, toteutuuko näkemäsi unelma vai ei. Kuupäivästä riippuen samat unet voivat tarkoittaa täysin päinvastaisia asioita. Unen merkitystä kannattaa etsiä kuukalenterista ja määrittää, minä päivänä unelma tapahtui. Ehkä kokemuksesi ovat turhia ja unelmasi ei koskaan toteudu.
Laske unelmien merkitys kuukalenterin mukaan
Syötä lomakkeelle saadaksesi selville unelmien merkityksen kuukalenterin mukaan verkossa unelmiesi päivämäärä.
Unelmien merkitys kuukalenterin mukaan
Kuu on meitä lähinnä oleva taivaankappale. On jo pitkään tiedetty, että Kuulla on vahva vaikutus moniin ihmiselämän alueisiin, mukaan lukien - hänen terveyteensä, mielialaan, uneen ja yöuniin. Jokaisella kuun päivällä on omat ominaisuutensa unien tulkinnassa. varten oikea tulkinta unelmia, on otettava huomioon, minä päivänä unelma nähtiin, koska kuun päivä vaikuttaa unessa nähtyihin kuviin eri tavoin, ja kuun syklin jokaisen päivän unilla on oma merkityksensä.
Jos kuunpäivänä lupaa unelman täyttymistä, Kuu tulee sisään vesileimat- Syöpä, Skorpioni tai Kalat, niin tällaisen unen todennäköisyys kasvaa entisestään.
Profeetallisia unia näkevät vain jotkut, valittuja ihmisiä jolla on erityisiä voimia. Mutta jokainen voi oppia ymmärtämään unelmansa ja hallitsemaan niitä. Käyttämällä Kuun unelmakirja voit selvittää, toteutuuko unelma vai ei, unen päätarkoitus, sen tulkinta kuun päivinä.