Інструкція
Для початку подумайте, чому вам так хочеться змінити свою життя? Що саме не влаштовує зараз і чого ви хочете від змін? Всі ці думки та побажання запишіть на аркуші паперу. Після цього подумайте, як усі можливі зміни відіб'ються на вас та ваших близьких. Що від цього отримають вони: негатив чи, навпаки, позитив? Якщо ви вважаєте, що зміна вашого життя принесе їм негативний вплив, спробуйте знайти спосіб звести його до мінімуму. Потім ухваліть рішення, коли ви точно почнете нову життя. Що вам буде необхідно для втілення планів у реальність?
Щоб більш реалістично підійти до вирішення завдання, визначте свої пріоритети. Чого ви хочете конкретно досягти найближчим часом, а чого за кілька років? Подумайте, які перешкоди можуть виникнути під час виконання плану і що вам знадобиться зробити для їх усунення.
Намагайтеся припинити минуле. Відпустіть. Вам слід позбавитися всього « », який накопичився в душі. Намагайтеся бути оптимістичнішими. Навчіться. Постійно вселяйте собі думку про впевненість у тому, що у вас все вийде, програмуючи себе досягнення успіху.
Якщо у вас є фінансові можливості, займіться та зовнішніми змінами. Зробіть ремонт квартири, придбайте нові меблі. Намагайтеся позбутися того, що нагадуватиме про старого життя. Також ви можете зайнятися власною зовнішністю. Змініть імідж повністю. Перед вами постане Нова людина, з новою незнайомою життяю. І вам буде набагато легше перетворювати життя, бачачи у собі зовсім іншу особистість.
Змініть своїм звичкам у всьому, навіть у харчуванні. Ви звикли пити вранці каву з вершками? Замініть його зеленим чаєм. Всю життянасолоджувалися читанням детективів? Спробуйте наукову фантастику. Щодня ви вирушаєте на роботу по тому самому маршруту? Змініть його.
Згадайте ваші не сповнені бажання і втілить їх у життя. Мріяли про великому спорті? Звичайно, навряд чи ви зможете стати чемпіоном тепер, але ніхто не завадить вам віддатися захопленню та записатися у спортивну секцію.
Зверніть увагу
З чого почати? Легко сказати «Змінити життя на краще». А якщо все руйнується? А якщо мені вже 40 років? А якщо спробувати? Хоча б із почуття впевненості в тому, що завтра життя не закінчується і треба в усьому розібратися.
Як змінити своє життя? Насамперед, потрібно починати з думок. Як працювати з думками читайте тут. Зміна думок дає зовсім інше світосприйняття. Для тих, хто вирішив і хоче змін у своєму житті, потрібно просто почати писати свою історію незалежно від вашого віку. Насправді зміни у своєму житті потрібно починати зі слів «Я маю» І запастися терпінням, адже за одну ніч змінити своє життя не вдасться, але вдасться змінити його напрямок.
Джерела:
- як почати зміни в собі
Жага кардинальних змін часом охоплює кожного. З'являється почуття "все, більше я так не можу" та усвідомлення необхідності змінити свою реальність. Ось тільки як зрозуміти, за що братися насамперед і на що далі спиратися? Адже бажання далеко не завжди приходять до нас “у комплекті” із планом щодо їх здійснення.
Інструкція
Прийміть поточний стан справ. Змиріться, поступіться, здайтеся - оберіть, який варіант перекладу слова surrender подобається вам більше. Тому що сперечатися з тим, що є – це марна трата енергії та часу.
Переконайтеся, що час для прощання зі старим та внесення нового вибрано правильно. Час – це ключовий фактор на дорозі змін.
Краще залишити все як є, ніж діяти невпопад. Коли саме час? Коли ви здатні діяти не з ненависті та інших негативних почуттів, а з творчого пориву та натхнення. Про такий стан говорять "хвиля пішла".
Не поспішайте. Дійте осмислено та з легкістю. Такий настрій допоможе вам озирнутися довкола та зрозуміти, з якої області доцільніше розпочати.
Не намагайтеся пояснити зміни, які творитимете, з погляду повсякденної логіки. Покладайтеся на свої внутрішні відчуття та вимоги цього моменту.
Усвідомленість – універсальний засіб на всі часи. Той, хто пам'ятає себе і не віддається владі своїх емоцій, здатний робити вибір. А змінити своє життя по-іншому ніяк не вийде: замкнене коло подій може бути розірване лише через усвідомлення того, що відбувається. Хочете змінити своє життя на краще? - Усвідомлюйте!
Усвідомлення дозволяє уникнути сценарію, прокладеного численними повтореннями, і вибрати інший варіант взаємодії зі світом. Сценарії, що повторюються, є кармічними, і такі повтори не припиняться в житті людини, поки він не зробить потрібний висновок. Причому для кожного висновок може бути абсолютно індивідуальним.
Наприклад, якщо вас переслідують конфлікти, в яких ви звикли відступати із втратами, ймовірно, ваш урок полягає в тому, щоб навчитися обстоювати свої інтереси. І навпаки, якщо ви часто займаєте агресивну позицію, можливо, вам варто навчитися смирення.
Причини
Жодні ситуації та події не дано без причини. А причина завжди усередині нас самих. Мабуть, ми чогось недозрозуміли, щось ми не засвоїли, якщо десь усередині залишилося почуття досади, несправедливості чи образи. навколишній світ.
Негативні емоції – знак неприйняття реальності. Тому, щоб змінити своє життя, важливо дати раду причинам своїх почуттів.
Усвідомлення своєї внутрішньої причини- перший і найболючіший крок у процесі зміни життя на краще. Адже таке усвідомлення - це руйнація ілюзій про себе, це зустріч із тіньовою стороною власного «Я», з істинними своїми мотивами та бажаннями. В результаті цієї зустрічі на рівень свідомості виходить все те, що раніше було придушено - все, що особистість відкидала в собі, як негативне. Підсумком має стати примирення особистості зі своїми пригніченими якостями, визнання своїх тіньових аспектів, їхнє прийняття.
Наприклад, почуття заздрості та відчуття несправедливості, однозначно, виходить із інстинктивного рівня свідомості. У даному випадку, Его говорить нам про те, що ми гідні більшого і кращого, ніж ми маємо. Заздрість виникає через власну незадоволеність і вона покликана для того, щоб спонукати нас на дії та реалізацію. Розуміння цього розсіює ілюзію про несправедливий світ і спрямовує промінь уваги на власний розвиток, углиб себе самого. Незнання причин часто змушує людей витрачати свою енергію на подальше продукування негативних емоцій, що навряд чи допоможе їм змінити життя на краще.
Бажання
Бажання здебільшого виходять із нижчого - інстинктивного рівня свідомості, що ріднить людину та звіра. З іншого боку, влада інстинктів протиставлена духовній суті людської істоти, тому справжні бажаннялюдини, нерідко виявляються такими, що не вписуються в рамки його особистої та суспільної моралі.
У той же час, незадоволені бажання можуть перетворитися на спраги, які набравши чинності, стануть некерованими та заволодіють людським розумом. У найкращому випадку, систематичне придушення природних бажань зробить людину нещасною, сумною та злою. Тому, щоб змінити своє життя на краще, слід приділити увагу своїм нереалізованим поривам.
Давнє вчення Шоу-Дао говорить про необхідність задовольняти бажання, відчувати «смак плоду з Древа Життя», вдихати його «аромат». Розуміння вчення про плоди дерева допомагає опанувати навичкою отримання задоволення з будь-якого заняття.
Думки
Думка - це енергетичний імпульс, божественна іскра, яка змушує матерію набувати тієї чи іншої форми у просторі. Всесвіт довкола прагне відповідати нашим уявленням.
Куди спрямована увага, туди спрямована енергія. Тому спрямованість думки у минуле творча лише тоді, коли це робиться з наміром здобути з минулого досвід. Звичайно, приємно іноді вдаватися до спогадів. Але надмірне перебування там - це уникнення реальності, витрачання енергії даремно. Здебільшого творче перебування в сьогоденні та внесок у майбутнє. Прив'язка до минулого говорить про витік енергії, що відбивається у сьогоденні
Подумайте, на якій частоті знаходяться ваші думки? Адже сили Всесвіту не розрізняють, що погано, що добре. Ці поняття існують лише в голові. Падати буває боляче. Але хіба можна звинуватити сили земного тяжіння у тому, що вони працюють, зберігаючи єдність Всесвіту?
Цілком безглуздо впиваючись жалістю, сподіватися зміни на краще. Поки ви продукуєте мислеформи жертви, нічого не зміниться. Всесвіт дає вам те, на що ви налаштовані. Формуйте позитивні мислеобрази. Даруйте світові любов і подяку. Насолоджуйтесь моментом та налаштуйтеся на зміни на краще – тоді вони вас обов'язково спіткають.
Гармонія чи хвилі?
Це питання до себе: що у світ я випромінюю? Постарайтеся простежити, які емоції та почуття ви відчуваєте протягом дня і в якій пропорції високі стани співвідносяться з грубими.
Як часто ви відчуваєте роздратування, гнів, образу, неприйняття? Намагайтеся замінити ці емоції на сприятливі: любов, подяку, розуміння. Так, це не просто на перший погляд. Але поки ви не знайдете гармонію з тим, що вас оточує, ви будете викликати хвилі у відповідь неприйняття.
Здатність до смиренності також стосується тих якостей, які допоможуть змінити життя на краще. Уміння виявляти смиренність - не є повною відмовою від прийняття вольових рішень, а лише вчасно виявлене терпіння та дотримання міри. Упокорюватися - значить бути зі світом, тримати гармонію і не створювати хвилі.
Закон Карми
Закон Карми говорить про те, що всі події у нашому житті – наслідок наших вчинків у минулому. А ланцюжки життєвих невдач, як правило, - лише результат зацикленості деяких наших дій.
Якщо щось не виходить, якщо щоразу ви стикаєтеся зі схожими проблемами – це кармічний вузол. Ймовірно, ваша поведінка десь негармонійна. У просторі ви викликаєте хвилі, що порушують рівновагу, і закони Всесвіту цю рівновагу відновлюють. Вони не дадуть вам рухатися далі, доки ви не розберетеся, в чому ви порушили гармонію.
Детальний розгляд подій минулого, що повторюються, їх аналіз і винесення висновків допоможе розв'язати кармічні вузли. А практика перегляду дня допоможе їх надалі не створювати. Присвячуйте хоча б 5 хвилин на день тому, щоб згадати основні події минулої доби: що ви бачили, кого зустріли, що сталося, і головне – які почуття викликала та чи інша подія.
Почуття – це ключики до несвідомого. Де є дисгармонія, там лежить причина. Знайдіть причину, переосмисліть її, позбавте себе слідства.
Позначте неважливе
Бажаєте змінити своє життя? Викореніть з неї марні звички. Намагайтеся займати кожну хвилину цікавим для вас заняттям. Читання, кіно, спорт ... Замість перегляду телевізора та сидіння в соціальних мережахв вільний часзайміться чимось по-справжньому важливим. Тим, що наблизить вас до життя вашої мрії, тим, що веде вас до розвитку та вдосконалення.
Безперечно, незабаром ви знайдете справу своєї мрії, знайдете вічний потік натхнення. Життя почне змінюватися так стрімко і неймовірно, що вам захочеться постійно перебувати в цьому вічному круговороті змін на краще.
Хочете змінити життя на краще?
- Візьміть на себе відповідальність творця своєї долі
- Транслюйте позитивні думки у Всесвіт
- Живіть у гармонії з собою та миром
- Відкидайте все непотрібне
Ці 4 правила допоможуть вам змінити ваше життя на краще і ніколи не зупинятися перед досягнутим! Успіхів!
Більшості людей щось не подобається у своєму житті; щось йде не так, щось не ладнається, і у багатьох виникає питання: « Як«; що для цього потрібно, з чого почати, та й чи можливо змінити своє життя???
Якщо Ви дочитаєте статтю до кінця і трохи подумаєте, то зрозумієте, що кожен, за бажання, може змінити своє життя на краще, і з «жаб перетворитися на принци (принцеси)».
Образ, звичайно, взятий із чарівних казок(наприклад, про Попелюшку), але насправді будь-хто може зробити себе щасливим. Жодних чудес і чарівництва, ніякої магії.
Як змінити своє життя
Перш ніж відповісти на запитання: «Як змінити своє життя», подумайте - що саме Вам не подобається справжнього життя; як Ви собі уявляєте майбутню найкраще життяу своїй уяві, і якщо уявити, що хороше життя — це 100%, то на скільки відсотків Ви живете зараз?Т.к. наше життя це не тільки весь проміжок від народження до смерті, але й будь-який інший момент, ситуація, мить життя, і все життя складається з цих ситуацій, то щоб змінити своє життя на краще, потрібно змінити короткі життєві моменти, які як цеглинки вибудовують усі будівля нашого життя…
Тобто. щасливе чи нещасливе життя людини складається із щасливих чи нещасних життєвих ситуацій…моментів, миттєвостей…з них і треба починати змінювати своє життя.
Як змінити життя на краще - з жаб до принцеси (принци)
Якщо Ви визначили собі, що Ви невдаха («жаба»), Вам не щастить у житті і Ви хронічно нещасні ... особливо, якщо Ваші невдалі ситуації і нещасливі моменти життя повторюються, тобто. якщо Ваші думки, почуття та емоції, поведінка приблизно однакова у схожих ситуаціях, то у Вас запрограмований у дитинстві сценарій життя.
І щоб визначити і з «жаб» перейти до «принців» («принцеси»), потрібно визначити свій сценарій і змінити його…
Як змінити життя - з чого почати
Отже, якщо ви помітили, що ви живете як за сценарієм (за програмою) і бажаєте зрозуміти як змінити життя, звичайно в кращий бік, то візьміть три схожі життєві ситуації, в яких у Вас щось не ладиться і Ви переживаєте ... наприклад, Ви страждаєте від самотності: не можете познайомитися з хлопцем або дівчиною; Вас не розуміють та не приймають інші люди, Ви не можете завести друзів; Ви боїтеся спілкуватися (соромитеся і боїтеся), може відчуваєте страх у соціумі або перед публікою ... та що завгодно, головне, що це не зовсім адекватно і природно в ситуації "тут і зараз" ...І Ви розумієте, щоб змінити своє життя і позбавитися самотності Вам потрібно завести відносини, близькі відносини (в емоційно-психологічному сенсі). Але Ваші внутрішні сценарні, підсвідомі установки, Ваші глибинні переконання, що викликають різні негативні емоції, у тому числі страхи та тривоги, не дають Вам цього зробити.
Тоді Ви й берете одну з трьох схожих ситуацій, наприклад — «Не можу підійти познайомитися, бо боюся чи соромлюся»…, і проробляєте їх у своїй уяві, у фантазії, візуалізації… (на допомогу можна взяти методи розслаблення: психотренінг по Сільві або техніки самогіпнозу).
Уявіть у своїй уяві дуже яскраво і барвисто, як Ви, наприклад, збираєтеся підійти познайомитися - спершу все йде добре, гарний настрійі бажання діяти, а потім ... щось клацнув ... і Ви злякалися або засоромилися, і, відповідно, не підійшли до людини ...
Тепер, знову перегляньте в голові цей відео-ролик, але не весь, а до моменту «клацання» - запам'ятайте це відчуття клацання…
Потім, візьміть іншу схожу ситуацію, коли Ви не змогли через страх і сором познайомитися, наприклад ... цього разу до Вас підійшли, але Ви так злякалися, що закрилися в собі і не змогли щось виразне сказати ... і такою поведінкою відлякали людини… Також прокрутіть плівку в голові до «клацання» — вона приблизно така сама, як у першій ситуації — запам'ятайте її…
Візьміть ще одну ситуацію з життя ... "домотайте" ролик до "клацання" - запам'ятайте ...
Поверніться до першої ситуації, і перегляньте свій "внутрішній фільм" до моменту "клацання", але після нього придумайте нову кінцівку з новою емоцією, наприклад, як у Вас все чудово вийшло - зафіксуйте в пам'яті нову емоціюпісля «клацання»… Зробіть ще дві нові кінцівки до цієї ситуації.
Потім, проробіть те саме з іншими двома ситуаціями з Вашого життя - всього вийде 9 нових «фільмів» (по три на кожну ситуацію).
Якщо Ви відчуєте справжню нову емоцію, наприклад, радість, проживаючи її у фантазії (як актори за методом Станіславського), і зафіксуєте її в пам'яті, то Вам залишиться завершити цю роботу зі зміни свого життя, тільки в реальності…
Тепер, Ваш перемикач (якір, або «клацання») буде автоматично запускати нову гарну емоцію, що дасть Вам можливість завести знайомство і перестати почуватися самотнім.
Після кількох повторів — майже як рефлекс у собаки Павлова — Ваш сценарій життя самотність заміниться на новий, щасливий сценарій, тобто. Ви зможете змінити своє життя на краще…
Багато хто помилково звинувачує інших у своїх невдачах. Жінки вважають, що чоловіки і діти винні в їхній кар'єрі, що не відбулася, внаслідок чого дами стали домогосподарками. Чоловіки звинувачують батьків у тому, що ті не змушували їх отримувати вища освіта. Це лише приклади того, коли людина не здатна нести відповідальність за власне життя. А дарма, у всіх випадках необхідно розраховувати лише на свої сили, не покладаючись на допомогу збоку.
Крок №1. Слідкуйте за харчуванням та звичками
Недарма китайська мудрість каже: «Ти те, що ти їси». Слідуйте їй, стежте за власним раціоном, харчуйтеся тільки корисними продуктами, відмовтеся від шкідливих перекушування та фаст-фуду. Не потрібно колосально змінювати повсякденний раціон, достатньо замінити газовані напої. зеленим чаєма пакетовані соки фрешами. Не зайвою стане відмова від білого цукру, кави, алкоголю та солодощів. Курцям варто назавжди позбутися згубної звички. Один цей крок здатний змінити життя на 180 градусів.
Крок №2. Збагачуйтесь духовно
Читайте корисну літературу, дивіться документальні фільмита відвідуйте семінари. З книг вибирайте психологію особистісного зростання та спілкування, художню літературу, природознавство та бізнес, історію, соціологію Візьміть за звичку читати за однією книгою на тиждень.
Якщо у вас не вистачає часу або багато працюєте за ПК (втомлюються очі), скачайте з інтернету аудіокниги. Слухайте їх на роботі, під час домашніх справ, при відвідуванні магазинів. Якщо порахувати, виходить близько 50 книг на рік, повірте, це значно змінить ваше життя. Ви станете обізнаним у багатьох сферах життя, зможете підтримати розмову в будь-якій ситуації та почнете притягувати до себе «корисних» знайомих.
Крок №3. Розвивайтеся матеріально
Вважаєте себе самодостатнім? Добре, але це не межа можливостей. Невже ви думаєте, що знамениті мільйонеризупинялися на досягнутому? Ні, вони продовжували працювати, заробляючи собі ім'я, щоб потім працювало на них. Беріть приклад саме з таких людей.Прокидайтеся вранці з думкою, що сьогодні досягнете успіху вчорашнього, домагайтеся більшого. Водите гарний автомобіль? Що ж, існують машини набагато краще. Нагромадили на власну квартиру? Зберігайте на наступну. Попросіть підвищення на роботі, якщо відмовить, вирушайте на службу до іншої фірми. Не стійте на місці.
Людям, які не мають ні квартири, ні машини, тим більше не можна зупинятися. Розпишіть у порядку пріоритетності, чого вам потрібно досягти за цей рік. Поставте ціль і рухайтеся до неї. Повісьте список на холодильник, захотіли поїсти – прочитали його, знову вирішили перекусити – знову прочитали. Якщо ви вважаєте, що мало заробляєте, щодня присвячуйте пошукам додаткового прибутку.
Крок №4. Позбавтеся непотрібних речей
Відкрийте шафу і приміряйте кожну річ, що знаходиться в ній. Викиньте чи роздайте все те, що сидить неідеально. Не потрібно складувати мотлох, вчіться його позбуватися. Розберіть комору, балкон або інше місце з непотрібним барахлом.
Упорядкуйте полиці, приберіть старі статуетки, які стоять там «для меблів». Залишіть лише те, що дійсно подобається. Повірте, ви спробуєте незрозумілий підйом сил після того, як віднесете останній пакет у контейнер зі сміттям. Регулярно оновлюйте гардероб: купили нову річ, викинули стару.
Крок №5. Знайдіть себе
Невідомість втомлює та вимотує. Людина, яка не знає, чого вона хоче від життя, приречена на провал. Щоранку прокидаєтеся і йдете на нелюбиму роботу? Ви проводите на службі по 6 днів на тиждень? Змініть ситуацію. Займіться пошуком більш оплачуваної професії. Можливо, ви маєте пристрасть до будівництва або ремонту автомобілів, а може, є затятим шанувальником інформаційні технології. Шукайте своє місце.
Багато людей все життя проводять у розпачі, бажаючи почати отримувати задоволення від того, що вони роблять. Правильно кажуть Найкраща робота- це високооплачуване хобі». Прагніть до того, щоб вранці прокидатися з посмішкою і чекати на передчуття продуктивного дня. Пробуйте себе в різних галузях, ви не реалізуєте потенціал, доки не дізнаєтесь, що саме вам підходить.
Крок №6. Вдосконалюйтесь
Давно збиралися вивчити іноземна мова? Саме час діяти. Проштудуйте мовні школиміста, відвідайте вступний урок. Крім того, що знання мови дозволяє вільно подорожувати світом, це вміння збільшує зарплату на 45%. Важливо лише знайти роботодавця, якому потрібний кваліфікований співробітник.
Для прикладу порівняйте кількість користувачів інтернету, які розмовляють російською та англійською. Перших близько 50 мільйонів, других понад мільярд. Зараз знання англійської є не тільки забаганка або ознака інтелігенції, його вивчення стає необхідним для загального розвиткута спілкування.
Крок №7. Займайтеся спортом
Не секрет, що спорт значно піднімає бойовий настрій. Чоловікам варто записатися на секцію боксу, карате чи кікбоксингу, не зайвим буде відвідування тренажерної зали. Поставте мету накачати спину або прес за півроку, укласти з друзями парі. Якщо ви його не виконаєте, виявитеся пустословом.
Для дівчат існує ширший спектр напрямків. Дізнайтеся все про пілатес, калланектику, стретчинг, південс, йогу. Вибирайте варіант, що сподобався, і записуйтесь на пробне заняття. Любителькам інтенсивних тренувань варто звернути увагу на водну аеробіку, степ та гімнастику. Спорт не тільки приводить тіло в тонус, він дозволяє почуватися впевненою людиною. Не потрібно соромитися сторонніх чи боятися невдач, у вас все вийде.
Крок №8. Слідкуйте за зовнішністю
Неохайний одяг у котушках або потерті джинси багато говорять про людину. Не відштовхуйте людей зовнішнім виглядом. Дівчатам необхідно регулярно відвідувати майстри манікюру та педикюру, а також підфарбовувати коріння та зістригати кінчики. Упорядкуйте зачіску, придбайте гарний одяг. Слідкуйте за фігурою, за необхідності сядьте на дієту. Носіть не спортивні костюми та кросівки, а туфлі на високому підборіта сукні/спідниці. Що стосується чоловіків, регулярно голитесь, ходіть тільки в чистому та випрасуваному одязі. Слідкуйте за тілом, не відрощуйте живіт.
Крок №9. Плануйте вихідні
Не потрібно валятися на дивані весь вільний час. Вирушайте з друзями на шашлики або погуляйте вздовж річки, відвідайте художню виставкучи музей. У зимовий час покатайтеся на лижах, ковзанах, освойте техніку їзди на сноуборді. Влітку орендуйте велосипед чи скейтборд, підійдуть ролики. Сходіть у кінотеатр, відвідайте рідних, посидіть у кафе із друзями.Прагніть робити щось нове кожні вихідні, пізнайте навколишній світ. Діліться новими враженнями, фотографуйтесь. Чим більше ви дізнаєтесь, тим цікавішим стане життя. Через певний термін ви вже не зможете сидіти на місці, а це загрожує змінами на краще.
Повністю перестаньте грати в комп'ютерні ігри. Вони забирають багато часу, але не несуть ніякого смислового навантаження. Замініть віртуальне спілкування на реальне, відмовтеся від постійного знаходження в соціальних мережах. Такими способами ви марнуєте життя марно. Уявіть, скільки корисних і цікавих речей можна зробити за годинник, проведений в інтернеті.
Крок №10. Вчіться говорити «Ні!»
Не дозволяйте іншим вами маніпулювати, не йдіть на поводу у друзів та близьких. Чи відчуваєте, що знайомі використовують вас у своїх цілях? Вкажіть їм на помилки, не бійтеся висловлюватись прямо. Говоріть чітко та делікатно, не підвищуйте голос. Не треба відчувати провину, коли ви комусь відмовляєте. Ви особистість із власними принципами та переконаннями. Дайте іншим це зрозуміти. Стаєте незалежним від думки оточуючих. Наплюйте на всіх, хто каже, що у вас нічого не вийде. Оточуйте себе лише світлими, добрими та успішними людьми.
Змінити життя під силу лише вам. Упорядкуйте харчування, відмовтеся від поганих звичок. Проводьте вихідні з користю, дізнавайтеся щось нове щотижня. Читайте книги, розвивайтесь у плані матеріальних благ, шукайте себе. Віднесіть у сміття непотрібні речі, оточуйте себе лише успішними людьми.
Відео: як самому змінити своє життя та стати щасливим
Сьогодні хочу поговорити з вами на тему особистісного зростання, а точніше про те, як змінити життя.
Люди починають замислюватися над цим питанням, як правило тоді, коли рівень/спосіб життя перестає їх влаштовувати.
У першому випадку, настає момент «ІКС», коли начебто все в житті не погано, а іноді навіть усе добре, але явно чогось не вистачає. Людина починає замислюватися про сенс існування. Задає собі запитання на кшталт – «А тим я займаюся?», «Для чого живу?» та інші…
У цьому випадку людина просто дозріла для нового етапу у своєму житті. Він готовий рости та розвиватися. У цій ситуації, допомога у вигляді простих порадзазвичай не потрібна. Він сам здатний еволюціонувати. Коли людина доростає до цього рівня усвідомленості, то максимум, що може знадобитися – це особистий наставник…
Є й інший випадок, коли людина шукає у відповідь питання, як змінити життя. Настає момент «Ж» (або повної «Ж») коли людина приходить до висновку, що настав час уже щось змінювати, що далі так жити неможливо. Все погано, робота не подобається або вона малооплачувана, якість життя не на висоті, занедбане здоров'я… Причин може бути чимало.
І ось у такі моменти, людям властивий емоційний порив почати жити інакше, змінити життя на краще. Більшість цей порив проходить, як ситуація стабілізується. Наприклад задовбала набридла зайва вага і людина приймає чітке рішення з понеділка або відразу з сьогоднішнього днязайматися спортом або сісти на дієту. Але коли через пару днів емоції спадають, то все повертається на свої кола.
Або проблеми з фінансами, купа боргів та інше… Коли вся ця ситуація ускладнюється в черговий раз, то людина вирішує змінити життя на краще і якийсь час активно діє. Наприклад шукає нову роботуабо вирішує навчитися керувати своїми видатками. А як тільки фінансове становищетрохи стабілізується, то все прагнення сходить нанівець, людина заспокоюється, і життя знову починає текти за старим сценарієм.
Трапляються ситуації, коли якась серйозна подія перевертає життя остаточно. А прийняте одного разу емоційне рішення, дає сили та стимул до дій та до кардинальних змін у житті.
І якщо Вас не влаштовує нинішня якість життя, ви готові справдізайнятися собою, своїм життям, то у мене є для вас декілька порад. Все це перевірено на собі та своєму життєвому досвіді.
Наведу особистий приклад:Це було близько дев'яти років тому… Моє життя котилося під схил. Доньки на той момент було 2 роки, я ще не працювала і жили ми на мізерну зарплату чоловіка (тепер уже колишнього). Шлюб почав розвалюватися, постійні скандали, закиди, недовіра та все в такому дусі. Ставши домогосподаркою, я розгубила більшість своїх друзів (точніше не друзів, а скоріше приятелів, знайомих та колег). Парочка справжніх френдів все ж таки залишилася.
І ось коли трапився один неприємний інцидент, який став останньою краплею (дозвольте не писати про це). То я ухвалила емоційне, але абсолютно виважене рішення — розлучення. Я просто попросила його піти, а наступного дня він забрав свої речі.
Не виливатиму всі подробиці, хочу лише, щоб ви розуміли в якій життєвої ситуаціїя була на той момент. Маленька дитинана руках, пристойна сума боргу, відсутність роботи та повна відсутністьгрошей у гаманці. Але при цьому материнський інстинкт, віра в себе і в краще життя, і незрозуміло від куди сили, що взялися.
З таким «багажем» я почала налагоджувати і змінювати своє життя.
Менш як за три дні я вже вийшла на роботу. Знайшла спосіб поєднувати догляд за донькою, будинок та роботу. Потім розрахувалася з боргами. Відновила деякі старі зв'язки та набула купи нових, цікавих та корисних знайомств. Загалом, я стала на ноги менше ніж за рік.
Це був перший переломний момент у моєму житті. Але він дав мені поштовх у моєму особистому розвитку.
Потім трапилося нове потрясіння, пошуки, депресія та багато іншого. Потім новий, ще цікавіший життєвий етап. на Наразія вже більше 5-ти років не працюю за наймом, фінансово незалежна, подорожую… Але про все це може якось іншим разом…
Не напружуватиму вас історією свого життя і давайте вже перейдемо безпосередньо до порад, які я можу вам дати. З чого почати?
«Зміни мислення – і ти зміниш своє життя!».
Цю фразу я вважаю своїм життєвим девізом. Тому що свого часу глибоке розуміння цієї фрази сильно змінило моє ставлення до негативних ситуацій.
Наші думки і наше сприйняття навколишнього світу прямо впливають на події, ситуації та життя в цілому.
Почніть читати
Так, так, читати. Причому читати не газети та журнали, і не художню літературу, а книги, що дають їжу для розуму. Особистісний ріст, мотивація, психологія, тайм менеджмент, бізнес-література. Прочитайте вже нарешті книгу Річарда Бренсона «До біса все! Берись і роби!
Я читаю не менше однієї книги на тиждень. На моєму Ipad лежить близько сотні книг і колекція періодично поповнюється новими екземплярами, а прочитані книги відправляються до відповідної папки «прочитано».
Змінюйте звички
Почніть любити себе, піклуватися про себе та своє тіло. По можливості відмовтеся від шкідливих звичок.
Почніть щомісяця вбудовувати у своє життя за новим корисною звичкою. Сподіваюся, ви знаєте, що будь-яка звичка вбудовується за 21 день. Тобто, для того щоб привчити себе, наприклад, до щоденної зарядки будинку, треба лише приділяти цьому хоча б по кілька хвилин щодня протягом 21-го дня. Таким чином ви виробите звичку. Ну а збільшити час тренувань вже не складе ніяких труднощів.
Вкладайте (інвестуйте в себе)
Бажаєте покращити своє життя у матеріальному плані? Вчитеся поводитися з грошима правильно. Я не збираюся в цій статті розповідати вам про активи та пасиви. Можете прочитати про це у книгах Роберта Кійосакі.
Але щодо інвестицій, то найкращі інвестиції – це в самого себе! Чи не шкодуйте грошей на навчання, книги, тренінги, імідж, тренування. Гроші вкладені у самоосвіту – це найкращий актив, який окупиться у майбутньому.
Вдосконалюйтесь. Підсилюйте свої сильні сторонита розвивайте необхідні вам навички. Проблеми зі спілкуванням? Не пошкодуйте грошей на курси ораторської майстерності. Ваша зарплата залежить від кількості продажів? Вперед на бізнес-тренінги, де вас навчать продавати!
Якщо вам цікаво, які додаткові навички я прокачала за весь цей час, то
Змінюйте оточення
Наша успішність залежить від оточення. Якщо ви оточили себе скигликами та невдахами, які задовольняються малим – то у вас практично немає шансів стати успішними.
Почніть спілкуватися з людьми, які вже досягли результатів, яких ви тільки прагнете. Зав'язуйте знайомства, спілкуйтеся, ставте їм питання.
Почніть записувати
Записуйте на папері або текстовому документі свої ідеї, плани, цілі, завдання.
Поки що мета в голові – це не стільки мета, скільки ефемерна мрія. Як тільки ви запишите її на папері та позначите терміни, то мрія стає реальним планом (завданням).
Не відкладайте ідеї в далеку скриньку
Як тільки до вас прийшла якась чудова ідея – не біжіть обговорювати її з другом. Просто почніть втілювати у життя.
Ось такі нехитрі правила, здатні змінити ваше життя на краще.
Бажаєте ще більше філософії життєвого успіху? Тоді відвідайте мій «Мікроблог»
P.S.А ви задоволені своїм життям?
Якщо Ви маєте що додати до цього списку порад, залишайте коментарі. Задавайте питання.
Не забудьте передплатити оновлення, щоб не пропустити нові статті, я пишу про різне…
А сьогодні у мене все.
З повагою, Яна Ходкіна