සමහර විශාල නගරයක, හිප් හොප් නැටීමට ඉගෙන ගැනීම තරමක් සරල ය. ඔබට නර්තන පාසලකට යාමට හෝ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගත හැකිය. පළාත් කඳුකරයේ සෑම දෙයක්ම වඩා සංකීර්ණයි. ඔව්, සහ ලැජ්ජාව බහුතරයක් මෙම දිශාවට පළමු පියවර ගැනීමෙන් වළක්වයි.
එමනිසා, අපගේ වෙබ් අඩවිය නිවසේ හිප් හොප් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් ලිපියක් ලිවීමට තීරණය කළේය, එනම් කිසිවෙකුගේ උදව් නොමැතිව. නිවසේ කිසිවෙකු නොමැති විට, කිසිවෙකු උපදෙස් හෝ සිනාසෙන්නේ නැත - ඔබ පමණක්, එවිට ඔබට සුදුසු සංගීතය සහ විශාල කැඩපතක් අවශ්ය වනු ඇත. මෙය සැබවින්ම ඔබගේ බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔබට පුද්ගලික ගුරුවරයෙකු බඳවා ගත හැකිය. එසේ නොවේ නම්, අවම වශයෙන් ඔබ උත්සාහ කළ අතර දැන් ඔබට විවේක නර්තනය ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ලිපියට යා හැකිය.
දැන් අපි ඔබට මෙම උප සංස්කෘතිය සහ සංගීත අධ්‍යක්ෂණය ගැන කියන්නෙමු. ඒ සියල්ල 1974 දී නිව් යෝර්ක් හි ආරම්භ වූ අතර, ඒ වන විට මෙම උප සංස්කෘතියේ ප්රධාන කොටස් අටක් පැහැදිලිවම පිහිටුවා ඇත: ග්‍රැෆිටි, ඩීජේං, බීට්බොක්සිං, විලාසිතා, ස්ලැන්ග්, දර්ශනය, බිඳීම, MCing.
ඔබව හයිපෝපර් ලෙස හැඳින්වීමට, ඔබ අවම වශයෙන් එක් දිශාවකට හෝ යෙදී සිටිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩි වන තරමට වඩා හොඳය. hip-hop නටන්නේ කෙසේදැයි ඉක්මනින් ඉගෙන ගැනීමට, ඔබ අදාළ සංගීතයේ අවම වශයෙන් යම් දැනුමක් ලබා ගත යුතුය. සියල්ලට පසු, සංගීතය නොමැතිව නර්තනයක් නොමැත.
Hip hop, සංගීත ප්‍රභේදයක් ලෙස, 90 දශකයේ දී පමණ උප සංස්කෘතියෙන් වෙන් වූ අතර, දැන් නූතන ලෝකයේ ඉතා සාර්ථක ප්‍රභේදයක් ලෙස සැලකේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, බොහෝ දෙනෙක් හිප් හොප් නැටීමට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ වීඩියෝ නරඹා මෙම උප සංස්කෘතියට ඇතුළත් වීමට පටන් ගත්හ. සංගීතය ප්රධාන කොටස් 2 කින් සමන්විත වේ - DJ සකසන රිද්මය සහ රිද්මයානුකූල, රිද්මයානුකූල පුනරාවර්තනය.
නිවසේදී හිප් හොප් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට, ඔබ සුවපහසු සපත්තු පැළඳීම, ලිහිල් ඇඳුම් ඇඳීම සහ ප්‍රකාශන රිද්මයකින් හිප් හොප් සංගීතය ක්රියාත්මක කළ යුතුය. ඒ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ පැද්දීමෙනි. එනම්, ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ කකුල් විවිධ දිශාවලට විහිදුවමින්, ඔබේ දෑත් පහත් කර සංගීතයට සවන් දීමයි. ඔබට ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබටම රැප් වචන පැවසිය හැකිය.
පළමු පියවරේදී ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ පහර ඇසීම සහ එය "අල්ලා ගැනීමට" උත්සාහ කිරීමයි. මෙම සංරචකය නොමැතිව ඔබ සාර්ථක නොවනු ඇත. මෙම රොක් කිරීම ඔබට රිද්මය අල්ලා ගැනීමට පමණක් නොව, එය "රොකින්" ලෙස හඳුන්වන හිප් හොප් චලනයකි. ඔබ සුසර කර ඇති බවත්, රැල්ලට හසු වූ බවත්, පැද්දීමේ සිට වඩාත් දුෂ්කර චලනයන් වෙත සූදානම් බවත් ඔබට හැඟෙන විට, ඔබට ඉදිරියට යා හැකිය.
එවිට ඔබ දැනගත යුතු පැහැදිලි චලනයන් නොමැති නිසා, අන්තර්ජාලයේ හිප් හොප් නර්තන ශිල්පීන්ගේ ඡායාරූප බැලීමෙන් ඔබට කිසිවක් ඉගෙන ගැනීමට නොහැකි වනු ඇති බව ඔබට වැටහේ. විවිධ දිශාවන් රාශියක් ඇති අතර ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම චලනයන් ඇත. ඔවුන් අතර යෝජනා ක්රමයක් සහ තර්කයක් නොමැත, ඒවා ඔබගේ මනෝභාවය සහ හදවත විසින් සකසා ඇත. ඔබ අවම වශයෙන් දිශාවන් සඳහා මඳක් මඟ පෙන්වීම සඳහා, අපගේ වෙබ් අඩවිය ප්රධාන ඒවා ලැයිස්තුගත කරනු ඇත. හොඳයි, පහත අපි ඔබට ඉගෙන ගත හැකි නොමිලේ වීඩියෝ පාඩම් ලබා දෙන්නෙමු.
සෙලවීම- ඔබ මෙම දිශාව ප්රගුණ නොකරන්නේ නම්, ඔබ හිප් හොප් නැටීමට ඉගෙන ගෙන ඇති බව ඔබට නිසැකවම පැවසිය නොහැක. මේවා ශරීරයේ සියලුම කොටස්වල ප්ලාස්ටික් සහ සුමට චලනයන් වේ.
බල චලනය- නැටුම් නරඹන මිනිසුන්ගේ සිත් ඇදගන්නා දෙය මෙයයි. මේවා විඳදරාගැනීම, ශක්තිය, ශාරීරික යෝග්යතාවය සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම අවශ්ය වන සංක්රාන්ති, කරකැවීම්, රාක්ක, ඇක්රොබැටික් මූලද්රව්ය වේ.
පිපිරෙනවා- මේවා සමහර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සංගීතයේ තාලයට හැකිළෙන විට චලනයන් වේ. ඔවුන් දේශීය චලනයන් සහ සන්ධිවල රිද්මයානුකූල ලිහිල් කිරීම සමඟ විකල්ප වේ. මෙම දිශාවේ බොහෝ උප වර්ග තිබේ, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීමේ සුමට බව මත පදනම්ව, එකිනෙකට වෙනස් වේ. එය වචන වලින් පැහැදිලි කිරීමට අපහසුය, මෙන්න වීඩියෝවක්:
crump- බොහෝ දෙනෙක් එය වෙනම දිශාවක් ලෙස වෙන්කර හඳුනා නොගනිති, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය නොමිලේ “සෙලවීම” සහ කකුල්, අත්, පපුව සහ මුළු ශරීරයම සංගීතයට පැද්දවීමකි.
අගුලු දැමීම- සංගීතයේ දැඩි පහරක් ආරම්භ වූ විට, අත්වල සන්ධිවල භ්‍රමණ චලනයන් සිදු වන අතර, එය මන්දගාමී වන විට හෝ විරාමයක් ඇති විට, ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම කැටි වේ. තවද රිද්මයේ වෙනසක් ඇති විට, චලනයන් දිගටම පවතී.
ඇෆ්රෝ ජෑස්- මෙම දිශාවන් බොහෝ විට හිප් හොප් හි වීඩියෝ පාඩම් ඇතුළත් කරයි, ගැහැණු ළමයින් සඳහා පමණි. පහළ ශරීරයේ තරමක් සංකීර්ණ සෙලවීමක් ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. මෙන්න වීඩියෝවක්:
ragga jazz- චලනයේ අවි ගබඩාව විශාල විය යුතු දිශාව මෙය වන අතර, චලනයන් නර්තන ශිල්පියා විසින් කල්තියා සිතා බලයි. එකම සංගීතයට සමාන චලනයන් "පැනවීමට" අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සංගීතයෙන් තොරව පුනරුත්ථාපනය කිරීමේදී, ඔවුන් වැලමිටට තම දෑත් කරකවයි, බෙර වාදනය කිරීමේදී, කකුල් පමණක් නටති, යනාදිය.
වීඩියෝ පාඩම්
හිප්-හොප් ආරම්භ වූයේ ඇමරිකාවේ වීදිවල, දුප්පත් අප්‍රිකානු-ඇමරිකානු අසල්වැසි ප්‍රදේශවල ය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔහු ඔවුන්ගෙන් ඔබ්බට ගියේය. දැන් හිප්-හොප් නැටීමේ හැකියාව ලෝක මට්ටමින් ඇස්තමේන්තු කර ඇත. මෙය ඔබේ ශරීරය, ප්රකාශනය, නිදහස සහ ආශාව, ප්රචණ්ඩ හැඟීම්, නිදහස සඳහා ඇති ආශාව පාලනය කිරීමේ සැබෑ කලාවකි. මොස්කව්හි ආරම්භකයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අපගේ ගුරුවරුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
හිප්-හොප් නැටුම් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න: ආරම්භකයින්ගේ සිට ලෝක මට්ටමේ ප්‍රවීණයන් දක්වා
අපගේ නැටුම් මැදිරියේදී ඔබ Hip-Hop හි මූලික කරුණු ඉගෙන ගනු ඇති අතර අනාගතයේදී ඔබට මෙම කලාවේ සැබෑ දක්ෂයෙකු වීමට හැකි වනු ඇත. පළමුව ඔබ දිශාවක් තෝරා ගත යුතුය: hip-hop freestyle හෝ hip-hop choreo (hip-hop choreography). නර්තනය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, අපි එකවර දිශාවන් දෙකම අධ්යයනය කිරීම නිර්දේශ කරමු.
මොස්කව්හි ආරම්භකයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබ අධිෂ්ඨාන කර ඇත්නම්, ඔබ මුලින්ම මූලික පියවරයන් ප්රගුණ කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. අපගේ පුහුණුකරුවන්, ලෝකය, යුරෝපීය සහ CIS ශූරයින් ඔබට පහසු නර්තන ක්‍රම, සටන් උපක්‍රමවල මූලික කරුණු, හුස්ම ගැනීම, හිප-හොප් සංස්කෘතියේ හැසිරීමේ දර්ශනය, කණ්ඩායමක් තුළ සහ වේදිකාවේ උගන්වනු ඇත. තවද, ඔබ එයට කැමති නම් (මෙය නොවැළැක්විය හැකි දෙයක් නම්), ඔබට වඩාත් දියුණු, පසුව නිර්මාණාත්මක කණ්ඩායම් සහ රටේ ඉහළම නර්තන ශිල්පීන්ගේ කණ්ඩායම් වලට ඇතුළු වීමට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත. Hip-hopchoreography සාර්ථක නර්තන ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ ප්‍රවේශ පත්‍රය විය හැකිය.
අපි රුසියාවේ විශාලතම නර්තන පවුල බව පැවසීමට අපි ආඩම්බර වෙමු. තවද අපි ආරම්භකයින්ට පමණක් නොව වෘත්තිකයන්ටද ආරාධනා කරමු. ඔබ hip-hop freestyle හෝ hip-hop choreo හි ප්‍රවීණයෙක්ද? සාදරයෙන් පිළිගනිමු! අපගේ ශූර පුහුණුකරුවන්ගේ නිර්මාණාත්මක කණ්ඩායම්, කණ්ඩායම් සහ නර්තන කණ්ඩායම් සඳහා තෝරා ගැනීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු. උත්සව, සටන්, තරඟ, වීඩියෝ රූගත කිරීම්, ප්‍රසංග, hangouts: TrixFamily සතුව ඒ සියල්ල බහුලයි!
ඔබට හිප-හොප් නැටුම් නටන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍යද? අප සමඟ ඔබ සාර්ථකත්වයට පත් වේ
පිරිමි ළමයින් සහ පිරිමි ළමයින් සඳහා හිප් හොප් නැටීමට ඉගෙන ගැනීම ජීවිතය සඳහා ආශාවක් සොයා ගැනීමයි. නිපුණත්වය අත්දැකීම් සමඟ පැමිණේ, මුලදී ඔබ සරල චලනයන් සහ සරල උපක්රම සිදු කරනු ඇත, කාලයත් සමඟ ඔබ බර වැඩි කරනු ඇත. අපගේ විශාල පවුල තුළ, කිසිවෙකු කම්මැලි නොවේ, මන්ද සෑම පාඩමක්ම අලුත් දෙයක් ගෙන එයි, ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වෙහෙස නොබලා වර්ධනය කරයි. අපි අවුරුදු 10 සිට සියලුම දරුවන් සාදරයෙන් පිළිගනිමු, අපට දරුවන් සහ යෞවනයන් යන දෙකම ඇත.
ගැහැණු ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා හිප්-හොප් නැටීමට ඉගෙන ගැනීම පිරිමි ළමයින්ට වඩා අපහසු නොවනු ඇත. කාන්තාවන් දුර්වල ලිංගිකත්වය යැයි කීවේ කවුද? ගැහැණු ළමයින්ට පිරිමි ළමයින් සමඟ වේගයෙන් හා නම්‍යශීලී ලෙස තරඟ කළ හැකිය, බොහෝ චලනයන් ඔවුන්ට වඩා පහසු වන අතර වේගයෙන් මතක තබා ගනී.
අපි වීදි නැටුම් පාසලක් වන අතර එය අපේ පාසලේ මූලික නර්තනයක් බවට පත්ව ඇත්තේ හිප්-හොප් ය. අපි ඔයා එනතුරැ බලා ඉන්නවා:
- මුල සිටම ප්‍රෝ මට්ටම දක්වා හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඇති අවස්ථාව;
- නිර්මාණාත්මක කණ්ඩායම්, වෙඩි තැබීමේ ක්ලිප්, කාර්ය සාධන සහ තරඟ;
- ලොව පුරා පිළිගැනීමක් ලබා ඇති සහ ඔවුන්ගේ ශෛලියේ හොඳම අය ලෙස සලකනු ලබන ගුරුවරුන්;
- සමීප, මිත්රශීලී කණ්ඩායමක වායුගෝලය;
- සුවපහසු, හොඳින් සන්නද්ධ කාමර;
- ස්ථානය මෙට්රෝ සිට විනාඩි 1 ක් පමණි;
- නොමිලේ පළමු පාඩම.
ළමයින් සහ යෞවනයන් සඳහා හිප් හොප් නටන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම පහසුය! එය දැන්ම ආරම්භ කිරීම වටී. ඩුබ්‍රොව්කා මෙට්රෝ දුම්රිය ස්ථානයේ සිට ඔබට විනාඩියකින් අප වෙත ඇවිද යා හැකිය. ඩුබ්‍රොව්කා මෙට්රෝ ස්ටේෂන් අසල ළමයින් සහ යෞවනයන්, පිරිමි ළමයින් සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේදැයි ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය. මධ්‍යම පරිපාලන දිස්ත්‍රික්කයේ සහ දකුණු-නැගෙනහිර පරිපාලන දිස්ත්‍රික්කයේ Proletarskaya, Krestyanskaya Zastava, Avtozavodskaya, Volgogradsky Prospekt යන ස්ථානවලින් ද ඔබට අප වෙත ළඟා විය හැකිය. Trix-Family සමඟ විචිත්‍රවත් සහ ප්‍රකාශිත හිප්-හොප් ලෝකය සොයා ගන්න. සහතික සාර්ථකත්වය අප සමඟ ඔබ බලා සිටී!
මිනිස් සිරුර නැටුම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිසා අප සෑම කෙනෙකුටම විශිෂ්ට නර්තන ශිල්පියෙකු විය හැකිය. බොහෝ මිනිසුන්ට රිද්මය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත, සංගීතයට අනුරූප හැඟීම් මනෝභාවයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වන අතර චලනයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා සෑම විටම විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය. අපි සමාජ ශාලාවල ලබා දෙන එම සරල පියවර සාමාන්යයෙන් නර්තනයෙන් ඔබේ අදහස් ප්රකාශ කිරීමට, අසල සිටින කෙනෙකුව විශ්මයට පත් කිරීමට සහ විශාල ධන ආරෝපණයක් ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඉතින් අපි Hip-hop ඉගෙනීමට පටන් ගනිමු! ඇයි හිප් හොප්? මොකද ඒක ලේසියි, ලස්සනයි, සිත්ගන්නාසුළුයි, ඒ වගේම බියොන්සේ හෝ ජස්ටින් ටිම්බර්ලේක් වගේ නටන්නත් පුළුවන් වීම හරිම අපූරුයි.
ඉගෙනීමට අපහසු, සටනේදී සිසිල්
සාමාන්යයෙන් එහි වැඩ කරන නර්තන ශිල්පීන් විවෘත සටන්වලදී ඔවුන්ගේ දක්ෂතා පෙන්වයි. ඔබගේ ශෛලිය වඩා හොඳ බව ඔප්පු කිරීමට ඊනියා සටන මෙහි සහ දැන් අවස්ථාවක්. එසේම, සටන් තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීමට, නව චලනයන් සහ අනුපිළිවෙල සෙවීමට සහ නර්තන ශිල්පියාගේ සාමාන්‍ය ස්ථාවර වර්ධනයට දායක වේ. මෙම තාක්ෂණය විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි. සියලුම සිසුන්, මුලදී බිය උපදවාගෙන, "සතුරා" සමඟ එකින් එක ශාලාවේ මැදට ගොස්, පාඩම ඉගෙන ගෙන ඇති බවත්, ප්‍රගතිය පැහැදිලිව පෙනෙන බවත්, ඔහුට, ගුරුවරයාට සහ තමන්ට (පළමුවෙන්ම) පෙන්වන්න. එවැනි "යුගල" කාර්ය සාධනයන් ඔබේ වැරදි සහ අඩුපාඩු වේදනා රහිතව වාර්තා කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒ සමඟම සගයන්ගෙන් අලුත් දෙයක් ණයට ගන්න.
නිවසේදී හිප-හොප් නැටීමට ඉගෙන ගැනීම වඩාත් අපහසු වන්නේ එබැවිනි. ප්‍රතිඵල පමණක් එතරම් ඉක්මනින් ලබා ගත නොහැක. නමුත් නිවසේ ස්වයං අධ්යයනය මඟින් එහි මූලික කරුණු හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
කැඩපතක් වෙනුවට තිරය
එමනිසා, නිවසේදී හිප්-හොප් නටන්න ඉගෙන ගන්න. ආරම්භ කිරීම සඳහා, අපි ඉඩ නිදහස් කරමු, වඩාත් සුවපහසු ලෙස අඳින්න, සපත්තු පැළඳ සිටිමු. කුමක් සඳහා ද? සාමාන්‍ය බර පැටවීමට පුරුදු වී නැති කකුල් මාංශ පේශි වඩාත් අනපේක්ෂිත මොහොතේ අසමත් විය හැකි අතර, උළුක්කු වළක්වා ගැනීමට සපත්තු සපත්තු උපකාරී වනු ඇත, කකුල් ඒවා තුළ වේගයෙන් උණුසුම් වනු ඇත, එබැවින් තුවාල අඩු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, hip-hop වෙනත් ඕනෑම නවීන නර්තනයකට වඩා කම්පන සහගත නොවේ! ගැටළු මතු විය හැක්කේ කාමරයේ ගෘහ භාණ්ඩවල කොන් හෝ අසමාන බිම් සමඟ පමණි. විශේෂ කාමරයක ඉගෙනීම වඩාත් සුදුසු වීමට මෙය තවත් හේතුවකි.
නමුත් අපි පටන් ගත්තට පස්සේ අපි නතර වෙන්නේ නැහැ. අන්තර්ජාලයේ වීඩියෝ නිබන්ධන රාශියක් ඇත, හොඳම එක තෝරා ගැනීම තරමක් අපහසුය. එබැවින්, ඒ සඳහා මගේ වචනය ගෙන ඇලෙක්සැන්ඩර් ඩ්‍රැගන්ගෙන් පාඩම් නවත්වන්න. මෙය හුදෙක් චලනයන් සමූහයක් පමණක් නොව, කතුවරයාගේ "ඉක්මන් ආරම්භය" ක්‍රමවේදයේ රාමුව තුළ වර්ධනය වූ සංකීර්ණ වේ. ආරම්භකයින් සඳහා, අපි දිගු කරමු. මොනිටරය කැඩපතක් මෙන් වීමට ඉඩ දෙන්න, කැඩපතක චලනයන් නැවත කරන්න. හොඳ ව්‍යායාමයක් ප්‍රති result ලය සඳහා යතුර බව මතක තබා ගන්න. අපි පටන් ගනිමු!
පළමු - ගල් කිරීමට
හිප්-හොප් හි, "වලක්" යන සංකල්පය ආධිපත්යය දරයි (රුසියාවේ එය "කච්" ලෙසද හැඳින්වේ). මෙය සංගීතය, රිද්මය සහ ශරීර චලනයේ සිට තාලයට තල්ලු කිරීමකි. කැඩපත මුලින්ම පෙන්වන දේ වැදගත් නැත, ප්රධාන දෙය නම් ඔබ එය භුක්ති විඳීම සහ නතර කිරීමට අදහස් නොකිරීමයි. වලක් අල්ලා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් ඔබේ දණහිස් පහරට නැමීමයි. උත්සහ කරන්න! දැන් ඔබට හිප-හොප් නර්තනයේ සරල මූලික චලනයන් සමඟ දැන හඳුනා ගත හැකිය. නිවසේදී පාඩම් කරන්නේ කෙසේද? යන්තම්. ඩ්‍රැගන් වෙතින් නරඹන්න!
මෝස්තරවල එකමුතුකම
අපි ගෙදර ඉඳන් හොප් හොප් ඉගෙන ගත්තම ගොඩක් ප්රශ්න එනවා. මට පොපිං අවශ්‍යද නැතහොත් එය සංකීර්ණ සහ අදාල නැතිද? රොබෝවෙකු මෙන් ගමන් කිරීම සිසිල්ද නැද්ද? සහ මේ සියල්ල තේරුම් ගැනීමට කුමන අනුපිළිවෙලින්ද? ඔව්, උපදේශකයෙකු නොමැතිව හිප-හොප් හි සංස්කෘතික ස්ථරයේ ගැඹුර ඔබ විසින්ම වටහා ගැනීම ඉතා අපහසුය. සියල්ලට පසු, ඔබ මූලික කරුණු ඉගෙන ගත යුතුය, චලනයන්හි ඉතිහාසය විනිවිද යාමට, සිදු වූ දේ තේරුම් ගත යුතුය, දැනටමත් නැටුම් තට්ටුවෙන් ඉවත්ව ගොස් ඇති දේ සහ දැන් පැමිණෙන්නේ කුමක්ද?
හිප්-හොප් පුහුණුවේ රාමුව තුළ ඇති මුළු මෝස්තර මාලාවම ඩ්‍රැගන් පාසලේදී තේරුම් ගත හැකිය. පළපුරුදු නර්තන ශිල්පීන්-ගුරුවරුන්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ශාලාවේදී, ඔබට ඔබගේ සියලු ප්රශ්න විසඳා වහාම රැල්ලට නැඟිය හැකිය. මෙම පාඨය කියවීමෙන් පසු ඔබට අප සමඟ රොක් වීමට ආශාවක් තිබේ නම්, අපි බලා සිටිමු, එන්න! අපි ඔබේ වයස, උස, බර හෝ යෝග්‍යතා මට්ටම ගැන තැකීමක් නොකරමු! සෑම කෙනෙකුටම නැටුම් භුක්ති විඳිය හැකිය!
Hip-hop යනු මෑත වසරවලදී විශේෂයෙන් ජනප්රිය වී ඇති වීදි නර්තන ශෛලියකි. එය බ්‍රේක් ඩාන්ස්, ජෑස් මෙන්ම අප්‍රිකානු රිද්මයේ විවිධ අංග වලින් පිරී ඇත.
නර්තන විශේෂාංග
මෙම දිශාවට, කාර්ය සාධන මට්ටම පමණක් නොව, නර්තන ශිල්පියාගේ පෞද්ගලිකත්වය සහ චමත්කාරය ඉතා වැදගත් වේ. මෙම නර්තනයේ හරය වන්නේ අන් අයගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමයි. Hip-hop රඟ දැක්වීම සඳහා, ඔබට සංගීතය හොඳින් දැනීමට සහ ඔබේම ශෛලිය විදහා දැක්වීමට හැකි විය යුත්තේ එබැවිනි. ඊට අමතරව, ඔබ එක් එක් ව්යාපාරයේ පරිපූර්ණ පැහැදිලිකම තිබිය යුතුය.
ඔබ නටන්න කැමති නම් සහ අවධානය යොමු කරන්න - මෙම ශෛලිය තුළ ඔබම උත්සාහ කරන්න. ඔබට නර්තන පාසලකට යාමට හෝ මූලික අංග ඔබම ඉගෙන ගත හැකිය. නිවසේදී hip-hop නැටීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ මූලික චලනයන් ඉගෙන ගත යුතු අතර, පසුව ඒවා වෙනත් අනුපිළිවෙලකට යොදන්න, සංගීතයට නටන්න. අපගේ ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් සහ සතියකට පැය කිහිපයක් පමණක් කැප කිරීමෙන් ඔබට මෙම නවීන විලාසිතාවෙන් පහසුවෙන් නැටුම් කළ හැකිය. Hip-hop තාක්ෂණය වඩාත් හොඳින් ප්රගුණ කිරීමට, අන්තර්ජාලයේ විවිධ වීඩියෝ බලන්න.
නිවසේදී hip-hop නැටීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද - චලනයන් මාලාවක්
1. පළමුව ඔබ ඔබේ වම් පාදය සමඟ පුළුල් පියවරක් ගත යුතුය, ඔබේ පාද සහ මුළු සිරුරම වමට හරවන්න. ඉන්පසු ඔබේ කකුලේ ප්‍රතිවිරුද්ධ පැතිවල බිම ස්පර්ශ කිරීමට ඔබේ ශරීරය සෙමෙන් පහත් කරන්න. ඔබේ පාදවල මාංශ පේශි සහ පිටුපස තරමක් දිගු වන බව ඔබට දැනිය යුතුය. දැන් ඔබේ වම් පාදය නැමී වැලමිට දෙකකින් බිම ස්පර්ශ කිරීම වටී. දකුණු පාදයට අදාළව එකම චලනයන් නැවත සිදු කරන්න.
2. මීළඟ චලනය - ඔබේ පාද උරහිස් පළල වෙන් කර, ඔබේ හිස ඉහළට දිගු කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දෑතින් බිම ස්පර්ශ කිරීමට සෙමින් හා හැකි තරම් පහත් කරන්න.
3. කෙළින් කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දකුණු අත ඔබේ උරහිසට ඔසවන්න, එය දිගු කර අල්ලාගෙන, ඔබේ වම් අත එහි වැලමිට වංගුව මත තබන්න. දැන් ඔබ ඔබේ වැලමිට ඔබේ උරහිසට මෘදු ලෙස ඇද ගත යුතුය. සියල්ල නැවත නැවත කරන්න, නමුත් අත් වෙනස් කිරීමෙන් පමණි.
4. ඔබේ වම් කලවා බිමට සමාන්තර වන තෙක් ඔබම පහත් කරන්න. බුරුසුව හස්තයට මිරිකා බිම දෙසට නැඹුරු වන අතර පිටුපස තරමක් වටකුරු විය යුතුය. නැමී සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් කරන්න. ඔබේ පාද බිම තබාගෙන, ඒවා වමට හරවන්න, ඔබේ දණ තරමක් නැමෙන්න. දැන් ඔබට ඔබේ දෑත් ඔබේ උරහිස් වෙතට ඇදගෙන, ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ පපුව මත තබා, එය තරමක් තද කර, ඒ සමඟම ඔබේ ශ්රෝණිය ඉදිරියට තල්ලු කර ඔබේ පිටුපසට වට කළ යුතුය. ඊට පසු, ඔබේ පිටුපස කෙළින් කර දකුණට හැරෙන්න. බුරුසු පහළට යා යුතුය, ශරීරය මත ලිස්සා, පසුව ඉණ මත නතර කරන්න.
5. ඔබේ කකුල ඉදිරියට දිගු කර ඔබේ කඳ පිටුපසට ඇල කරන්න. දැන් ඔබේ වම් පාදය කෙළින් කර විරුද්ධ දණහිස ඉහළට ඔසවන්න. ඒ අතරම, දෑත් වැලමිටට නැමිය යුතුය, ඒවා පපුව ඉදිරිපිට තබා ගත යුතුය. තියුණු කරකැවිල්ලක් සාදා, ඔබේ පිටුපස වට කර, ඔබේ දකුණු පාදය කෙළින් කරන්න. ඉන්පසු පිටුපසට හේත්තු වන්න, ඔබේ දෑත් දිගු කරන්න - වමට කෙළින්ම ඔබ ඉදිරියෙන්, සහ දකුණට - ඉහළට.
6. ඔබේ පාද උරහිස් පළලින් වෙන් කර තබන්න, දකුණු පාදය තරමක් පිටුපසින් තිබිය යුතුය. ඔබේ හිස දකුණට ඇල කරන්න, ඔබේ දණහිසට නැමෙන්න, මඳක් මිරිකන්න. ඉන්පසු ඔබේ දණහිස් කෙළින්ම හරවන්න, ඔබේ හිසට බුරුසුවකින් ඔබේ දකුණු අත නැමෙන්න. ප්‍රතිවිරුද්ධ හසුරුව වැලමිටට නැමිය යුතු අතර එමඟින් හස්තය පපුවේ මට්ටමේ පවතී.
7. ඔබේ වම් අත දිගු කර ඔබේ හිස උරහිසට සමීප කිරීමට අනෙක භාවිතා කරන්න. ඊළඟට, ඔබ විරුද්ධ කකුලේ දණහිස දකුණට හැරවිය යුතුය. ඔබේ කෙළින් කකුල ඔසවන අතරතුර ඉහළට පනින්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ශරීරයේ බර වම් පාදයට මාරු කළ යුතු අතර, දෑත් වැලමිටට නැමී පපුවට ඔසවන්න. දකුණු කකුල මැදට ඔසවන්න, පසුව නැමී, විරුද්ධ කකුලෙන් තල්ලු කර, පැනීමක් කරන්න. ඔබේ උරහිස් බ්ලේඩ් එකට ගෙන ඒමෙන් ඔබේ උරහිස් කෙළින් කරන්න. මෙම සම්පූර්ණ සංකීර්ණය කරන්න, නමුත් අනෙක් කකුලෙන් පටන් ගන්න.
8. ඔබේ ඇඟිලි මත නැඟී සිටින්න, ඔබේ පිටුපස කෙළින්ම තබාගෙන ඔබේ හිස ඉහළට දිගු කරන්න. ඒ සමඟම, ඔබේ දෑත් ඔබ ඉදිරියෙහි තබා ගන්න, කකුල් කෙළින් පවතී. ඉන්පසු කකුල ඉදිරියට තල්ලු කරන්න, වැලමිටේ අතේ තියුණු චලනයකින් එය නැමෙන්න. දැන් ඔබට ඔබේ ඇඟිලි විරුද්ධ අතට නැමිය යුතු අතර, අනෙක් අතේ වැලමිට ස්පර්ශ කරන්න, මෙම අවස්ථාවේදී ඇඟිලි පහළට හැරවිය යුතුය. ඉන්පසු ඔබේ කකුල් නැමී ඔබේ ඇඟිලි මත සිටගෙන සිටින්න.
නර්තනයේ ප්රතිලාභ
දැන් ඔබ Hip-hop නර්තනය ඉගෙන ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා.
ගැහැණු ළමයින් සඳහා, මෙම නර්තනය ප්රකාශ කිරීමට ක්රමයක් පමණක් නොව, ශරීරය පරිපූර්ණ ලෙස තබා ගැනීමට අවස්ථාවක් ද වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මූලික චලනයන්ට අමතරව, ඔබ උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ අභ්යාස ද සිදු කළ යුතුය. එවැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඔබට චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ රූපය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
Hip-hop සියලුම වයස් සහ ශරීර වර්ග සඳහා සුදුසු වේ. ප්රධාන දෙය නම් මෙම නර්තනය කිරීමෙන් ඔබට ප්රීතිය හා සතුට ගෙන දෙයි. එය උත්සාහ කරන්න, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එයට කැමති වනු ඇත.
වීඩියෝ: හිප්-හොප් නැටීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද
Hip-hop ඉන් එකකි. මෙම තරුණ උප සංස්කෘතිය පසුගිය ශතවර්ෂයේ 70 ගණන්වල ඇමරිකාවේ පෙනී සිටියේය. එහි ආරම්භකයින් වූයේ හිස්පැනික්වරුන් සහ අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නර්තනයක් ලෙස නොව සංගීතයේ වෙනම ශෛලියක් ලෙස කතා කිරීම වඩාත් නිවැරදි වනු ඇත. නමුත් අපි තවමත් Hip-hop යනු කුමක්දැයි සොයා බලමු.
විශේෂතා
Hip-hop නැටුමට තමන්ගේම ලාක්ෂණික සංගීතයක් ඇත, රිද්මයානුකූල පාරායනය - රැප් - සහ DJ විසින් සකස් කරන ලද රිද්මයකින් සමන්විත වේ, නමුත් ගායනයකින් තොරව රචනා තිබේ. බොහෝ විට, හොඳ රිද්මයක් නිර්මාණය කිරීමේදී, වචනවල තේරුම නැති වී යයි. නර්තන ශිල්පීන්ටද ඔවුන්ගේම ඇඳුම් විලාසිතාවක් ඇත. සාමාන්යයෙන් මේවා දැවැන්ත කඳු මුදුන් සහිත දීප්තිමත් බේස්බෝල් තොප්පි, පහත් කොට කලිසම් හෝ පුළුල් කලිසම්, විශාල සපත්තු, ස්ෙවට්ෂර්ට්. කෙටි කොණ්ඩා මෝස්තර ආධිපත්යය දරයි, සමස්තයක් ලෙස මුළු ඇඳුම දැවැන්ත ආභරණවලින් අනුපූරකය වේ.
හිප් හොප් නටන ආකාරය
යමක් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ආශාවක් තිබීම පමණක් ප්‍රමාණවත් බව දන්නා කරුණකි. මෙම ශෛලියේ නර්තනයට පැහැදිලි සීමාවන් සහ නීති නොමැත. එමනිසා, නිවසේදී හිප-හොප් නැටීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ආරම්භකයින් අතර බොහෝ විට පැන නගින ප්‍රශ්නය කිසිදු දුෂ්කරතාවයක් ඇති නොකළ යුතුය. ගැංග්ස්ටා රැප් සඳහා මෙම නර්තනය කරන විට පවා එය තරමක් ධනාත්මකව පවතී. මෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ ක්‍රියාකාරී දත්ත මිස චලනයන් නොවේ. ඕනෑම නර්තන ශිල්පියෙකු විසින් අනුගමනය කරන ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ ප්රේක්ෂකයන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ අනුකම්පාව දිනා ගැනීමයි.
මූලික චලනයන්
සංයෝජනය 1
හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, ඔබ පැද්දීම සහ පියවර වැනි සරලම අංග ඉටු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය. පහත විස්තර කර ඇති සංයෝජනය වඩාත් පොදු වේ. එය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ දකුණු පාදය පසෙකට දමා, මේස් හරවා, ඒ සමඟම ඔබේ දකුණු අත දිගු කරන්න. ඊට පසු, කකුල නැමිය යුතු අතර ශරීරයේ මුළු බරම එය වෙත මාරු කළ යුතුය, නමුත් හස්තය උරහිස් මට්ටමේ ස්ථානගත කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ සමඟම, ඔබ ස්ථාවර ස්ථානයක සිටිය යුතුය. ඊළඟට, ශරීරය වමට හරවා වම් පාදය නැමෙන්න. ඔබේ දකුණු දණහිසට බැස ඔබේ දෑතින් බිම ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ පිටුපසට වට කරන්න. ඊට පස්සේ, කෙළින් කරන්න. ඔබ සංයෝජන කිහිපයක් ඉගෙන ගෙන පරිපූර්ණ කරන විට, හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ඔබටම හැකි බව මතක තබා ගන්න.
සංයෝජනය 2
ඔබට පහත දැක්වෙන චලනයන් සංයෝජනය ද සිදු කළ හැකිය. පළමුව ඔබ ඔබේ දණහිස් තරමක් නැමෙන අතරම ඔබේ මේස් වමට හැරවිය යුතුය. ඔබේ පපුව මත පැතිරුණු ඇඟිලිවලින් ඔබේ දෑත් තබා එය ඔබන්න. ඒ අතරම, තියුණු චලන සහිතව, ලිංගේන්ද්රයන් තල්ලු කර පිටුපස වටය. ශරීරය වමට හෝ දකුණට හැරවිය යුතු අතර, පිටුපස කෙළින් කර දෑත් සුමට ලෙස ශරීරයෙන් ඉණට ලිස්සා යා යුතුය. ව්යායාම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබේ තට්ටම් තද කරන්න, ඔබේ ශ්රෝණිය තරමක් ඉහළට ගෙන නැවත ඔබේ පිටුපස වට කරන්න. හිප්-හොප් නටන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට දැන් ඔබට හැකි වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ප්රධාන ආශාව
වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබ සිදු කරන චලනයන් නොව, ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද, කුමන හැඟීම් සහ අත්දැකීම් සමඟ බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. අද ඔබට "හිප්-හොප් නැටීමට ඉගෙනීම" යන මාතෘකාව පිළිබඳ උපදෙස් රාශියක් සොයාගත හැකිය. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට එය නිවසේදීම කළ හැකිය, නමුත් මේ සඳහා ඔබට පුහුණු වීඩියෝ නැරඹීමට පමණක් නොව, හැකි තරම් ප්‍රායෝගික අභ්යාස සිදු කිරීමටද අවශ්ය වේ.