레즈긴카는 다채롭고 불 같은 춤. 그에 어울리는 음악은 당신을 춤추게 만듭니다. 요즘 Lezginka는 특히 결혼식에서 자주 공연됩니다. 백인 국적의 대표자들이 휴일에 Lezginka를 공연하는 것은 축하 행사 주최자와 손님 모두에게 즐거운 칭찬입니다.
Lezginka는 페어 댄스입니다. 성별이 다른 대표자들이 서로 다른 동작을 수행하기 때문에 여학생과 남학생을 위한 레즈긴카 수업이 별도로 있습니다.
비디오 레슨 "소녀들을 위한 Lezginka 레슨"
빠른 학습 과정
비디오 자료 "Lezginka Lessons for Girls"는 레즈긴카의 기본 동작을 배우고 이 춤을 추는 데 도움이 되는 독특한 튜토리얼입니다. 비디오 강의는 7개 부분으로 구성됩니다. 이 자료를 바탕으로 Lezginka를 공부하는 과정은 7일 동안 설계되었습니다. 저자는 매일 30분씩 연습하라고 조언한다.
튜토리얼에서는 댄스의 구성 요소가 어떻게 수행되는지 보여줍니다.
- 올바른 손 위치.
- 춤에서 머리와 몸의 위치.
- 손의 움직임.
- 다리 움직임의 다양한 기술.
기본 자료를 다지고 나면 학습된 요소를 결합하여 우아하고 역동적인 춤을 출 수 있습니다.
소녀는 자신이 가르치는 모든 동작에 대해 설명합니다. 이렇게 하면 자료가 더 간단해지고 접근하기 쉬워집니다. 권장 일정에 따라 공부하면 Lezginka를 좋은 수준으로 마스터할 수 있습니다.
휴가의 하이라이트
이 비디오 자료는 Lezginka의 기본을 빨리 배우고 싶은 소녀들에게 유용할 것입니다. 이러한 일련의 수업을 통해 여성들은 결혼식에서 동작을 독립적으로 배우고 유연성을 뽐낼 수 있습니다. Lezginka는 백인 국적자들 사이에서 휴가의 특별한 부분으로 참여하는 것이 매우 즐겁고 재미있습니다.
Lezginka - 이 이름은 실제로 하나뿐 아니라 코카서스 사람들의 전체 춤 세트와 음악 반주를 숨깁니다. 그리고 오늘 그녀는 그녀를 한 번이라도 본 모든 사람들의 마음을 사로잡았고, 이것의 기원은 민속 스타일각 국가가 khalkhar, lekuri, tymbyl kaft 및 기타 이름으로 부르는 백인 전사의 춤에 누워 있습니다. 오늘날에는 독특한 백인 풍미를 전달하는 인기있는 민속 춤입니다.
그리고 처음에는 Lezginka가 독점적으로 남성 전사 춤 이었지만 점차 소녀들이 그 패턴에 포함되기 시작했습니다. 이것이 두 가지 유형이 합쳐진 방식입니다. 남성 만이 추는 춤과 여성과 남성이 특정 춤 단계를 수행 할뿐만 아니라 역할도 수행하는 페어 댄스입니다. 이는 누구도 소녀가 레즈긴카 춤을 추는 것을 금지할 권리가 없음을 의미합니다.
왜 여자들이 그것을 시도해야합니까?
부모 나 친척이 코카서스 민족에 속한 사람들에게 Lezginka 춤을 추는 능력은 아버지와 어머니가 딸을 자랑스러워하는 이유입니다. 그리고 부모는 소녀가 Lezginka를 올바르게 춤추는 방법을 알고 있다는 사실을 특히 자랑스러워 할 것입니다. 그러나 위의 모든 내용이 코카서스 사람들만이 이 민속무용을 출 수 있어야 한다는 의미는 아닙니다. 오늘날 소녀들을 위한 Lezginka 댄스 레슨은 다양한 이유로 러시아의 모든 거주자가 수강할 수 있습니다.
- 가족과 함께 자신의 기술을 과시하고 싶습니다.
- 가족과 조상의 전통과 문화를 존중합니다.
- 대규모 행사에서 커플로 춤을 추고 싶다.
- 좋은 신체적 형태를 유지하십시오.
- 자신의 가소성을 개발합니다.
- 다른 민족과 국적의 문화를 연구합니다.
- 방문할 예정 큰 행사코카서스 사람들.
어디서 배울 수 있나요?
소녀에게 Lezginka 춤을 가르치는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 레즈기스탄의 역사적인 지역으로 가서 아름다운 전설에 나오는 청년이 춤의 언어를 통해 사랑하는 사람에 대한 감정을 표현하려고 했던 장소를 찾으려고 노력할 필요가 전혀 없습니다.
오늘날 진보와 인터넷 시대에 초보자를 위한 소녀들을 위한 Lezginka 비디오 레슨은 집에서 쉽게 공부할 수 있습니다. 그리고 필요하다면 화려한 의상을 바느질하고 파트너를 찾는 것에 대해 걱정하세요. 초보자를 위한 소녀들을 위한 Lezginka 댄스 레슨을 통해 다음을 수행할 수 있습니다. 짧은 시간기본 기술을 마스터하세요.
무엇을 알아야 합니까?
이 방향의 모든 춤 동작을 연구한 후에도 이 춤의 정신을 전달하려고 노력해야 합니다. 남자는 독수리를 묘사하고 레즈긴카에서 자신의 기량을 보여줄 수 있습니다. 그런데 여자가 레즈긴카를 어떻게 춤춰야 하나요? 소녀가 Lezginka를 아름답게 춤추는 방법을 배우는 것만으로는 충분하지 않습니다. 커플 버전에서는 손가락 끝으로도 남자를 만질 수 없으며 그에게 특별한 관심을 보일 수도 있다는 것을 기억해야합니다. 그녀는 겸손함을 유지해야 합니다.
왜 집에서 공부해야 하나요?
첫째, 편리한 시간에 집을 떠나지 않고도 이 작업을 수행할 수 있습니다. 음악 반주는 찾기가 전혀 어렵지 않으며 극단적인 경우 드럼의 리듬이나 박수에 맞춰 연주하는 것이 허용됩니다. 또한 거울 앞에서 연습하여 행복, 기쁨, 진실한 사랑의 표현이라는 문화적 현상의 정신을 전달할 수 있습니다. 이 민속무용의 동작과 패턴을 결합하여 자신의 연기력을 드러내는 것이 매우 중요합니다.
일상을 재정비하지 않고 개별 교사에게 많은 돈을 쓰지 않으려면 집에서 소녀를 위해 Lezginka 춤을 추는 방법을 배우십시오. 우선, 전문 댄서들이 어떻게 춤을 추는지에 대한 비디오를 시청한 다음 소녀들을 위한 Lezginka 댄스 방법에 대한 비디오 강의를 찾아볼 수 있습니다. 당장 어려운 레벨을 선택할 필요는 없습니다. 그냥 첫 번째 레벨부터 시작하세요. 독립적인 연구아래에 초보자를 위한 레즈긴카 영상이 나와 있습니다. 습득한 지식과 기술을 통해 가장 선동적인 백인 춤을 추는 방법을 배우고 모든 국적의 대표자로서 쉽고 자유롭게 느낄 수 있습니다.
레즈긴카(Lezginka)는 색채를 구현한 코카서스 원주민의 민속춤이다. 국가 문화. 불 같은 음악, 생생한 감정, 남자의 자신감 넘치는 표정, 소녀의 부드러운 움직임이 수반되는 열정적이고 마법 같은 움직임. 이 모든 것이 레즈긴스의 마법 액션의 독창성을 구성합니다.
민속춤 레즈긴카. 태생
기원 백인 레즈긴카다게스탄 산에서 시작되었습니다. 19세기에 전사들이 특별한 춤을 추던 곳이 바로 그곳이었습니다. 당시 대표 산악 민족그들은 "Lezgins"라고 부르는 것이 관례였습니다. 이것이 이름의 유래입니다. 그러나 코카서스의 다른 사람들에게는 댄스 스타일의 이름이 다르게 "소리"를 낼 수 있습니다.
- 할카르.
- Kartuli 또는 lekuri.
- Zilka-kaft 또는 tymbyl-kaft.
코카서스 원주민이 공연하는 불타는 Lezginka를 한 번 본 후에는 더 이상 잊을 수 없습니다. 리드미컬 한 움직임의 마법이 마음을 너무나 사로 잡습니다. 남자와 여자의 춤을 생각할 때 우리는 남자의 팔의 불타고 반짝이는 파도가 약탈적인 독수리의 자존심을 상징하고, 부드럽고 겸손한 여자의 움직임이 순진한 백조의 아름다움을 상징한다는 것을 이해합니다. 이 춤은 문자 그대로 역사의 정신으로 스며들어 무용수들이 원을 번갈아 가며 희생제물로 바치는 동물을 매혹하고 단결의 조화를 찾는 고대로 우리를 데려갑니다. 더 높은 권력자연.
다른 민족 간의 Lezginki의 차이점
게다가 클래식 버전레즈긴카 공연에는 전통적인 춤과 다소 다른 여러 가지 춤이 있습니다.
- 체첸;
- 카라차이 댄스;
- Kabardians의 Islamey;
- 세 쌍의 Ossetian Lezginka.
변형의 주요 차이점은 수행되는 동작의 리듬에 있습니다. 예를 들어, Chechen Lezginka에서 공연자들은 "찢기", "던지기", "가벼움"처럼 보이지만 Ossetians는 자신의 성격을 더 조용하고 부드럽게 보여줍니다.
합격 장거리존재부터 기원까지 오늘, Lezginka는 전통에 충실하고 원래 모습을 유지했습니다. 백인들에게는 재치가 심어져 있습니다. 어린 시절그래서 청년들 사이에도 민속무용에 능통한 재능 있는 연주자들이 많이 있다.
많은 러시아 소년 소녀들도 Lezginka 공연을 숙달하기 위해 노력합니다. 몇 가지가 있습니다 효과적인 방법 빠른 학습 포크 댄스집에서는 모든 초보 댄서가 숙지해야 할 여러 필수 규칙도 있습니다.
초보자가 알아야 할 사항
프로세스에 철저하고 책임감 있게 접근하고자 하는 사람이라면 누구나 Lezginka를 배울 수 있습니다. 훈련을 시작하기 전에 춤의 기본이 무엇인지 알아야합니다. 따라서 한 위치에서 다른 위치로 이동하면 댄스 예술에서 특정 높이에 도달할 수 있습니다.
올바른 자세는 백인 Lezginka 연구에서 향후 성공의 절반 이상을 차지합니다. 모든 안무가의 첫 번째 과제는 초보자의 구부정한 습관을 '극복'하는 것입니다. Lezginka의 일종의 "하이라이트"인 부드럽고 아름다운 뒷면입니다.
사람의 눈으로 그의 영적 상태를 판단하고, 그가 경험하는 감정과 경험을 식별할 수 있습니다. 현재. 그래서 Lezginka에서는 모양이 주어졌습니다. 세심한 주의. 수완이 풍부한 백인 남자들은 춤에서 자신이 선택한 것에 관심을 보이는 데 도움을 받아 "시선 언어"를 개발하기도 했습니다. 이 "비밀 의사소통" 방법은 남자아이와 여자아이에게 다릅니다. 강점캐릭터는 파트너의 눈을 직접 바라보고, 반대로 소녀의 경우 겸손하고 눈을 돌리는 것이 관례입니다.
손 움직임 - Lezginka에는 약 7개의 기본 위치가 있으며, 이는 동작 중 다양한 설정과 형태로 보완됩니다.
다리의 기본 동작에는 세 가지 유형이 있으며, 각 동작마다 모든 뉘앙스에 대해 상세하고 신중한 연구가 필요합니다.
- 단순하고 단일한 "피킹" 유형입니다.
- "특성" - 예를 들어 솔로로 수행되는 캐스케이드입니다.
- 특별한 단계.
춤의 감성은 레즈긴카의 기본이기도 하며, 진지한 퍼포먼스는 관객뿐만 아니라 무용수에게도 즐거움을 선사한다. 활짝 웃는 미소, 뜨거운 눈빛, 열정적인 마음, 이것이 바로 댄스 액션에 참여하는 모든 '참가자'가 보고 느껴야 하는 것입니다.
비디오 레슨
준비 및 주의사항
학습을 위해서는 다음을 갖는 것이 중요합니다. 좋은 수준신체 훈련. 곡예적인 요소와 결합된 레즈긴카의 압도적인 리듬은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
그러나 미리 놀라지 마십시오. 누구나 혼자서도 예술을 마스터할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 고품질 교육 자료를 비축하고, 리드미컬한 음악을 선택하고, 편안한 신발을 선택하는 것입니다. 더 많은 것이 필요할 것이다 대형 거울, 그 전에 움직임이 연마됩니다.
새로운 수업을 시작하기 전에 워밍업과 근육 워밍업으로 구성된 철저한 준비를 수행하는 것이 중요합니다. 집에서도 지속적이고 부지런한 훈련, 자제력 및 규율은 원하는 목표, 즉 백인 댄스 예술을 습득하는 데 도움이 될 것입니다.
초보자를 위한 레슨
남자들을 위한
남자들은 레즈긴카를 통해 남성다움, 열정, 불멸성을 표현할 수 있습니다. 백인 춤이 원래 전사들에 의해 공연되었다는 것은 아무것도 아닙니다. 그리고 아직도 존재해요 별도의 종남자들만 참여하는 공연.
| 방법 | 설명 | 방법의 효율성 (장단점) |
|---|---|---|
| 연습 유료 코스그룹과 함께 훈련 | 이 훈련 방법에는 전문 안무가와 함께하는 그룹 수업이 포함됩니다. | 이 교수법의 장점은 유능한 교사와의 집중적인 훈련입니다. 편리한 수업 일정을 구성하고, 댄스 진행 중 강사에게 질문할 수 있는 기회를 제공하며, 관심 있는 사람들과 소통할 수 있는 기회를 제공합니다. 일반적으로 이러한 그룹은 8-10명의 참가자를 모집하므로 개별 커뮤니케이션안무가와 함께. 그는 1.5~2시간의 수업에서 각 팀원에게 주의를 기울일 수 없습니다. 그리고 코스 비용은 상당히 높습니다. |
| 개별 세션 | 경험이 풍부한 안무가의 개별적인 훈련 접근 방식. | 이 방법 춤을 배우다 lezginka가 가장 효과적이지만 비용이 많이 듭니다. 큰 액수, 모든 사람이 감당할 수는 없습니다. |
| "친절한" 활동 | 춤의 예술을 아는 좋은 친구에게 춤을 가르쳐달라고 요청할 수도 있고, 코카서스 민족을 대표하는 사람에게 직접 물어볼 수도 있습니다. | 이것은 가장 간단하고 가장 "편안한" 학습 방법입니다. 왜냐하면 수업은 집에서 무료로 또는 친구에게 상징적인 감사를 표하기 위해 마련될 수 있기 때문입니다. 그러나 모든 사람이 진짜 백인을 갖고 있는 친구 집단에서 운이 좋은 사람은 아닙니다. 또한, 홈 트레이닝을 통해 습득한 실무 기술은 전문가로부터 습득할 수 있는 기술과 다릅니다. |
| 비디오 강의, 온라인 교육 | 이 방법에는 다음이 포함됩니다. 댄스 수업 DVD나 온라인 비디오 강의를 독립적으로 사용합니다. | 비디오 자료를 사용하여 Lezginka 춤을 배우는 것은 어려운 과정입니다. 아무도 실수를 지적하지 않고 특정 동작을 수행하는 기술에 대해 질문 할 기회가 없기 때문입니다. 수업에 전념하려면 자기 훈련과 효율성이 필요합니다. |
| 친구들과 함께하는 '공유' 학습 | 학습 과정의 모든 어려움을 함께 "극복"하기 위해 똑같이 관심 있는 친구들의 그룹에 가입할 수 있습니다. | 안타깝게도 우호적인 팀을 모집할 가능성은 그리 높지 않습니다. 가능하다면 친절한 지원, 실수에 대한 공동 작업, 실제로 백인 사람들의 "수화"의 힘을 "느끼는"기회-이 모든 것이 도움이 될 것입니다 긍정적인 역할기술 연마 중. 하지만 아마추어 수준에 머물게 됩니다. 그리고 함께 모이려면 대규모 그룹현금 비용이 필요한 방을 임대해야합니다. |
그러나 시간이 지나면서 소녀들도 댄스 패턴에 합류하기 시작했습니다. 그래서 옵션이 나타났습니다 페어 댄스, 여성들은 안무 연습과 단계를 수행할 뿐만 아니라 댄스 액션의 전체 "연극적" 제작에서 역할을 수행합니다.
여자들이 레즈긴카를 춤춰야 하는 이유
백인 소녀레즈긴카를 능숙하게 춤출 수 있는 , 특히 가족들이 자랑스럽습니다. 남성과 달리 여성은 춤에서 더 절제된 모습을 보여 주지만 동시에 열정적입니다. 팔과 다리의 부드럽고 가벼운 움직임은 빠른 스윙과 리드미컬 한 발걸음으로 대체됩니다.
모든 소녀는 Lezginka를 배우려고 노력해야합니다. 춤은 재능을 보여주고 전통에 대한 존중을 표현하거나 관심을 표현하는 것이 아니기 때문입니다. 문화 유산다른 국적의. 이것은 체력을 유지하고 유연성과 가소성을 개발하는 좋은 방법입니다.
어린이를 위한 레즈긴카
아이들은 쉽게 춤을 배우므로 자녀(형제, 자매)를 안무 클럽이나 백인 민속 무용 앙상블에 등록하세요. 있는 분위기에서 진정한 정신 Lezginki는 팀과 함께 경험이 풍부한 코치의 엄격한 지도하에 다음과 같은 목표를 달성할 수 있습니다. 최고의 결과.
비디오 스토리
왜 많은 사람들이 집에서 공부하는 것을 선호합니까?
"가정" 조건은 편안한 학습에 가장 도움이 됩니다.
- 찾다 음악 반주댄서를 시작하는 사람의 취향에 따라 다릅니다. 가장 중요한 것은 리드미컬한 음악을 선택하는 것입니다. 때로는 단순히 손뼉을 치면서 원하는 템포를 설정하는 것으로 충분할 때도 있습니다.
- 많은 사람들이 공개적으로 감정을 드러내는 것을 부끄러워합니다. 집에서는 당황하지 않고 활짝 웃고, 거친 감정을 표현하고, 외부 관중 없이 거울 앞에서 눈을 '촬영'하며 특유의 움직임과 몸짓으로 '연기'를 강화할 수 있다.
- 스스로 공부함으로써 자신의 정권에 맞게 훈련 일정을 조정할 수 있습니다. 아무도 수업 결석을 통제할 수 없기 때문에 "휴식"을 허용하지 않고 학습 과정에 규율 있는 접근 방식을 취하는 것이 중요합니다.
- "가정" 훈련은 전문 안무가 서비스에 대한 재정적 비용을 없애줍니다. 필요한 모든 정보는 레즈긴카 공연 기술에 대해 자세하고 단계별로 "알려주는" 비디오 레슨에서 얻을 수 있습니다.
레즈긴카는 아름다운 움직임과 미친 리듬의 조합일 뿐만 아니라 몸매를 건강하게 유지하는 훌륭한 방법이기도 합니다. 체력, 근육과 기관을 단련하고 젊음을 연장하며 에너지를 재충전할 수 있는 기회입니다.
첫 레슨을 받은 모든 초보 댄서는 다음 사항에 주목할 수 있습니다.
- 기분이 좋아지고 활력이 넘칩니다. 많은 사람들이 아침을 운동이 아닌 레즈긴카 공연으로 시작합니다. 이는 학습 과정의 효율성을 높일 뿐만 아니라, 좋은 방법“일어나”, 하루 종일 긍정적인 에너지를 충전받으세요.
- 아름다운 모양과 슬림함. 영감을 주는 음악에 맞춰 2.5시간 동안 리드미컬한 춤을 추면 최대 1kg의 체중을 감량할 수 있다는 것이 연습을 통해 입증되었습니다.
- 자랑스러운 자세를 형성하는 것은 올바른 동작을 확립하는 것뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.
- 움직임을 조정하는 능력: 손재주와 유연성을 습득합니다.
- 우아함, 가소성 및 우아한 보행의 발달 - 이 모든 것은 근육이 탄력을 얻는 데 도움이 되어 부상과 염좌의 위험을 크게 줄여줍니다.
- 자신감은 모든 노력에서 성공의 열쇠입니다. Lezginka의 기본은 감정적 요소이기 때문에 시선을 통해 감정의 전체 밝은 스펙트럼을 전달하는 능력은 매혹적인 공연뿐만 아니라 일상 생활에서도 유용 할 것입니다.
Lezginka 춤을 스스로 배울 수 있지만 필요한 모든 비디오 자료와 기타 속성을 비축하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
백인 댄스완전한 헌신이 필요하고 비용이 많이 듭니다. 체력, 인내와 규율, 예술을 마스터하려는 큰 열망. 움직임의 기술과 음악적 감각뿐만 아니라 연기 재능도 훈련하고 연마해야하므로 많은 수업을 마친 후에 열정적 인 공연의 에너지와 합쳐질 것입니다.