معلوم است که ما خواب شبانهماه بسیار تاثیرگذار است بنابراین، برای اینکه بفهمید یک رویا به حقیقت می پیوندد، مرسوم است که از یک میز قدیمی استفاده کنید و روزها را از ماه نو بشمارید:
1 روز قمری بخوابید
اگر چیز خوبی را در خواب ببینید، شادی است، اگر بد است، توجه نکنید، اگر زیاد روی رویای خود تمرکز نکنید، به راحتی خود به خود از بین می رود، اما به راحتی آن را از دست خود رها کنید. رویاهای این روز سنگین نیست.
در روز دوم قمری بخوابید
رویاها در اینها روز قمریبه عنوان یک قاعده، آنها جدی نیستند، لازم نیست آنها را باور کنید. اگر در خواب نمی توانید بر مانعی غلبه کنید ، در واقعیت به راحتی بر آن غلبه خواهید کرد.
در روز سوم قمری بخوابید
در این روز، آنها به ندرت محقق می شوند، اما می توانند به نوعی آزمایش قدرت شما شوند. به عنوان مثال، شما باید با کسی بجنگید - آیا می توانید آن را تحمل کنید یا تسلیم رحمت برنده خواهید شد؟ اگر در خواب ناگهان تسلیم شدید، مهم نیست: وقتی از خواب بیدار شدید، رویا را دوباره در خیال خود «بازی کنید» تا به پایانی که می خواهید برسد.
در روز چهارم قمری بخوابید
در رویاهای این روزهای قمری، ممکن است پدر و مادر شما به این صورت حضور داشته باشند. این یک نشانه است: شما باید تجزیه و تحلیل کنید که چه مشکلاتی را از آنها به ارث برده اید و شروع به حل آنها کنید. اگر در خواب یک نوع خطر را ببینید، این هشداری است که باید مراقب باشید.
در روز پنجم قمری بخوابید
اگر آن روز در خواب گریه کنید بسیار خوب است. این پاکسازی است، بنابراین بدن مرتب می شود. اگر رویاها با جاده، با حرکت مرتبط باشند، همه چیز برای شما خوب است. اگر در خواب چیز ناخوشایندی ببینید، نشانه آن است که باید مراقب سلامتی خود باشید.
در روز ششم قمری بخوابید
اگر یک فرد آشنا خواب دید، این تصادفی نیست، شما چیزی به او مدیون هستید. رویاها ممکن است به کسب و کاری اشاره کنند که باید تکمیل شود.
در روز هفتم قمری بخوابید
خواب در این روز می تواند نبوی باشد. در خواب، می توانید نکاتی از هدف واقعی خود در زندگی، آنچه که باید انجام دهید، ببینید. شاید بتوانید بفهمید که برای چه وظیفه ای به دنیا آمده اید، معنای زندگی شما چیست.
در روز هشتم قمری بخوابید
خواب در این روز می تواند نبوی باشد. در خواب، می توانید نکاتی از هدف واقعی خود در زندگی، آنچه که باید انجام دهید، ببینید. شاید بتوانید بفهمید که برای چه وظیفه ای به دنیا آمده اید، معنای زندگی شما چیست.
در روز نهم قمری بخوابید
در روز دهم قمری بخوابید
روشن و رویاهای دلنشیندر این روزهای قمری خواب ببینید همه چیز در مورد آنها مانند یک افسانه است، مانند خوشایندترین رویاها. اما افسوس که آنها محقق نمی شوند. این رویاها معنایی ندارد.
در روز یازدهم قمری بخوابید
در این روزهای قمری، رویاها اهمیت چندانی ندارند، می توانید آنها را نادیده بگیرید.
در روز دوازدهم قمری بخوابید
رویاها در این روز نیازی به باور ندارند. آنها می توانند دردناک، دشوار، ترسناک باشند، اما نترسید. اینها هم از تحریکات این روز قمری است. صبح همه چیز بدون هیچ اثری ناپدید می شود.
در روز سیزدهم قمری بخوابید
رویاهای این روزها، به عنوان یک قاعده، ساده نیستند، در آنها می توانید مشکلات و مشکلاتی را که واقعاً در زندگی شما را آزار می دهند، ببینید، اما می توانند به شکل نمادین ظاهر شوند. در هر صورت، سعی کنید درک کنید: رویاها واقعی هستند، آنها منعکس کننده مشکلاتی هستند که باید حل شوند.
در روز چهاردهم قمری بخوابید
در این روزهای قمری، ممکن است خواب غم انگیزی رخ دهد، اما اهمیت زیادی به آن ندهید، اطلاعات مهمی را حمل نمی کند.
روز پانزدهم قمری بخوابید
خواب روز پانزدهم نبوی است (به مدت یک ماه).
در روز شانزدهم قمری بخوابید
در این روزهای قمری، رویاهایی دیده می شود که به رفع استرس های درونی کمک می کند. خواب حتی می تواند به خلاص شدن از شر این بیماری کمک کند.
در روز هفدهم قمری بخوابید
اگر در این روزهای قمری خواب های خوشایندی دیده شود، به این معنی است که ما با موفقیت خود را در خلاقیت و عشق می شناسیم. اگر رویاها ناخوشایند هستند، به این معنی است که در زندگی ما خلاقیت کافی وجود ندارد و همه چیز با عشق خوب پیش نمی رود. چنین خوابی می گوید: فرصتی برای حل این مشکلات وجود دارد، این فرصت را از دست ندهید، زمان آن فرا رسیده است.
در روز هجدهم قمری بخوابید
توصیه می شود کمتر بخوابید، در غیر این صورت ممکن است در حالت شکسته از خواب بیدار شوید. اما اگر چیزی را در خواب دیدید، رویا می تواند نشان دهد که چه چیزی شما را از زندگی باز می دارد. رویای دیگر ممکن است مسیری را برای بهبودی از یک بیماری نشان دهد.
در روز نوزدهم قمری بخوابید
رویاها در این روز می توانند بترسانند، اما خالی هستند، هرگز محقق نمی شوند. آنها را از سر خود بیرون کنید.
در روز بیستم قمری بخوابید
در این روزهای قمری، می توانید یک رویا را به دلخواه «سفارش» کنید. مثلاً در خواب به جایی که می خواهید بروید بروید. می توانید سعی کنید کسی را در خواب ببینید - در این روز فرصتی وجود دارد که وارد رویای شخص دیگری شوید.
در روز 21 قمری بخوابید
در این روزهای قمری، رویاها مهم نیستند. آنها را فراموش کنید.
در روز 22 قمری بخوابید
رویاها در این روز برای ما دانش و اطلاعات جدیدی در مورد حل مشکلات به ارمغان می آورند. مراقب این رویاها باشید، آنها به تغییر در آنها کمک می کنند سمت بهتراگر درست فهمیده شود
در روز 23 قمری بخوابید
آنچه این روزها در مورد آن خواب می بینید باید دقیقاً برعکس درک شود. من خواب دیدم که شخصی مرد - که به این معنی است که او برای مدت طولانی زندگی می کند ، خواب دیدم که آنها عشق خود را اعلام می کنند - افسوس ، در زندگی شخصی خود منتظر شکست باشید.
در روز 24 قمری بخوابید
در این روزها، رویاها نشان می دهند که آیا همه چیز با انرژی جنسی شما مرتب است یا خیر. اگر رویاها خوشایند هستند، پس همه چیز مرتب است، اگر ناخوشایند باشد، انرژی جنسی شما سرکوب می شود و این شروع به سرکوب شما می کند.
روز 25 قمری بخوابید
در این روز ممکن است خواب بد و حتی خطرناکی ببینید. در خواب، نیروهای تاریکی که سعی در آسیب رساندن دارند می توانند در روح ما نفوذ کنند. و از این رو، پس از بیدار شدن، سه بار بگویید: "هرجا شب است، خواب است." صبح همان روز (قبل از ظهر)، شیر آب را با آب سردبه جوی آب خم شو و رویای خود را با او زمزمه کن. آن را با آب بشویید. اگر بعد از آن دعا بخوانی خیلی خوب می شود.
در روز 26 قمری بخوابید
در این روزهای قمری، رویاها نشان می دهند که غرور و خودشیفتگی شما چقدر بزرگ است. اگر خودمان را موفق، قادر مطلق و راضی می بینیم، وقت آن است که از بهشت فرود بیاییم و هوشیارانه خود را بسنجیم. اگر خود را بدبخت و ناراضی می بینیم، نیاز فوری داریم که عزت نفس خود را بالا ببریم و یاد بگیریم که خود را دوست داشته باشیم و به خود احترام بگذاریم.
در روز 27 قمری بخوابید
رویاهایی که در این روزهای قمری رؤیایی داشتند به حقیقت می پیوندند. آنها نیز می توانند بینش های شهودی را حمل کنند - برای ما باز است ذات واقعیچیزهای اطراف مردم و رویدادهای آینده به عنوان مثال، اگر به کسی مشکوک به خیانت و خیانت هستید و در خواب می بینید که او شما را از آتش در آغوش خود بیرون می آورد - سوء ظن شما بی اساس است، این شخص یک دوست واقعیمی توان به او اعتماد کرد
در روز 28 قمری بخوابید
رویاهای این روزها نبوی است. شما می توانید آینده خود را در آنها ببینید. نتیجه گیری کنید و بدانید: یک رویا فقط هشدار می دهد و اینکه آیا به حقیقت می پیوندد یا خیر به شما بستگی دارد.
در روز 29 قمری بخوابید
رویاها در این روز می توانند ترسناک، سنگین و ناخوشایند باشند، اما فریبنده هستند.
در روز سی ام قمری بخوابید
رویاها نوید شادی زیادی می دهند و باید برآورده شوند.
ببینید امروز چه روز قمری است
رویاهایی با ماه رو به زوال
رویاها در طول ماه در حال کاهش نشان می دهد که چه چیزی زندگی ما را ترک می کند، غیر ضروری و غیر جالب می شود. معلوم می شود که اگر ما یک وحشتناک و خواب بددر طول ماه رو به زوال، پس این، به اندازه کافی عجیب، خوب است. رویای مشابهبه این معنی است که مشکلات کمتری در زندگی شما وجود خواهد داشت و سپس - پایان احساسات و عواطف ناخوشایند. به همین دلیل است که رویاهای ماه در حال نزول را پاکسازی می نامند. حیف است که حوادث فرخنده ای که در ماه رو به زوال ظاهر می شود، در زندگی واقعیاتفاق نخواهد افتاد و با این حال ، این رویاها خوب هستند زیرا در آنها می بینیم که دقیقاً به چه چیزی در زندگی خود نیاز نداریم و موقعیت ها یا تغییراتی در جهان بینی را به تصویر می کشیم که از شر آن خلاص می شود.
رویاهایی با ماه در حال رشد
در رویاهای ماه در حال رشد، برعکس، چیز جدیدی پدید می آید که به زودی در زندگی ما اتفاق می افتد. در آنها است که می بینیم دقیقاً چه چیزی و چگونه به بهترین شکل شروع کنیم ، در چه زمینه هایی تغییرات لازم است. چنین رویاهایی پر کردن نامیده می شود. طرح های آنها می تواند بسیار متنوع باشد - از داستان های ساده روزمره تا خارق العاده ترین. اما مهم نیست که چقدر این رویاها برای ما عجیب به نظر می رسند، خیلی زود می توانند محقق شوند. رویاهای با ماه در حال رشد به آینده می گویند، به این می گویند: رویاهای نبوی».
رویاها در ماه کامل
ما غیرمعمول ترین رویاها را در ماه کامل می بینیم. هر چیزی که قبلاً خفته بود بیدار می شود و رنگ روشنی پیدا می کند. تمام طبیعت در این زمان پر از انرژی است، آب در رودخانه ها به حداکثر سطح خود می رسد. از سوی دیگر، احساس می کنیم در احساساتی غرق می شویم که گاهی حتی نمی توانیم با آنها کنار بیاییم. این ارزش توجه دارد: رویاها نشان دهنده لحظاتی است که در آن احساسات بیش از حد نشان می دهیم. و چه می شود اگر، اصلاً نباید نگران باشید و این همه هزینه کنید قدرت ذهنیبه چیزی که به هر حال قابل تغییر نیست؟ ارزش گوش دادن به رویاهایتان را دارد و آرام باشید.
رویاها در ماه نو
ماه نو زمان تولد دوباره است. در این زمان، ما رویاهایی در مورد چیزی داریم که بیش از حد به آن فکر می کنیم. اگر در طول ماه کامل احساسات زیادی وجود دارد، در طول ماه نو افکار وجود دارد. رویاهای ماه نو منعکس کننده عمیق ترین جریان های درونی ما هستند. در این عمق آرام، رویاها خاک روح ما را آماده می کنند تا در روزهای بعد بذرهای لازم را بکاریم.
از زمان های قدیم، مردم متوجه شده اند که ماه دارد نفوذ قویدر بسیاری از زمینه های زندگی خود. با درک این موضوع، آنها شروع کردند به تلاش برای "نگاه کردن به آینده"، برنامه ریزی چیزها نه تنها برای روزها و هفته های آینده، بلکه برای مدت طولانی تر، به عبارت دیگر، ترسیم تقویم و بعداً طالع بینی. یونانیان و یهودیان باستان، بابلی ها و رومی ها سال ها را با تقویم قمری محاسبه می کردند. پیگیری زمان با کمک این واحد محاسبه بسیار مفید بود! به عنوان مثال، در کشورهای مسلمانتقویم قمری هنوز در حال استفاده است. ظاهراً آنها کمی خجالت می کشند که در تقویم قمری در سال های مختلفهمان ماه می تواند به راحتی در بهار یا زمستان یا تابستان سقوط کند. در عین حال، اتفاق می افتد که در یک سال، به حساب اروپایی ها، گاهی اوقات دو بار جشن می گیرند سال نو. پس چرا چنین عجیب و غریبی؟ همه چیز کاملاً ساده است: شکل ماه - از ماه جدید تا حقارت، یعنی زمان چرخش ماه به دور زمین به ما یک واحد اندازه گیری می دهد - ماه قمری، و این ماه 30 یا 30 طول نمی کشد. 31 روز، اما به طور متوسط 29 روز، 12 ساعت، 44 دقیقه. و 3 ثانیه
مردمان مختلف فرهنگ های مختلفبا شمارش تعداد تقریبی چرخه های قمری در سال، یک سیستم تقویم 12 ماهه ایجاد شد، اما نیاز بود که ماه ها و سال های قمری مطابقت داشته باشند. بنابراین، بسیاری از افرادی که در ابتدا تقویم قمری را ترجیح می دادند به تدریج به شمارش روزها "بر اساس خورشید" روی آوردند. همینطور رومیان باستان، که ما تقویم امروزی را از آنها دریافت کردیم. چرخه سالانه تقریباً 365 روز و 5 ساعت و 48 دقیقه است. و 46 ثانیه یعنی زمان چرخش کامل زمین به دور خورشید بر عدد صحیح روز بخش پذیر نیست. هر سال ما "اضافی" داریم - 5 ساعت و 48 دقیقه و 46 ثانیه - دلیل ظهور سیستم گریگوری سال کبیسهبا یک روز اضافه
البته ما بیشتر به شمسی عادت داریم تا قمری. اما حتی اخترشناسان، جادوگران و کاهنان باستان متوجه شدند که روزهای قمری، طلوع ماه و غروب ماه به نحوی بر زندگی مردم تأثیر می گذارد و تغییر در رفاه و خلق و خو را تعیین می کند. به گزارش ماه، آنها مساعدترین زمان را برای انجام مراسم مختلف جادویی، فعالیت های خانگی و تفریحی محاسبه کردند. علم مدرنتأیید می کند - ماه تأثیر بسیار قوی بر شخص دارد و به تمام حوزه های زندگی او حمله می کند. هر کاری که می کنیم؛ امور روزمره، استراحت، انجام برخی اعمال، ما واقعاً متوجه نمی شویم یا نمی خواهیم متوجه شویم که ما همیشه در ریتم روز قمری زندگی می کنیم، زیرا مغز انسان تغییر و تأثیر آنها را در ناخودآگاه درک می کند. مرحله.
ماه یکی از نقش های کلیدی در زندگی ما را ایفا می کند. او سرنوشت را تعیین می کند ، از امور خانوادگی "حمایت" می کند ، بر رفاه ، رویاها تأثیر می گذارد ، به رسیدن به رفاه یا رشد محصول غنی کمک می کند ، پرده راز زیبایی و جادو را برمی دارد. ماه دائماً در حرکت است، تغییر می کند، اما اگر سعی کنید طبق قوانین آن زندگی کنید، می توانید به موفقیت های بزرگی دست پیدا کنید.
ماه و رویاها
کلید کشف رویاها را می توان با نگاه کردن به آسمان شب پیدا کرد. از این گذشته ، رویای مشابهی که توسط یک شخص دیده می شود را می توان به روش های مختلفی تعبیر کرد ، این بستگی به روز قمری و فاز فعلی ماه دارد.
روزها بر اساس داده شده است طالع بینی اوستایی:
1 روز قمری: رویاها اغلب سنگین نیستند، اما خیلی هم صادق نیستند.
روز دوم قمری: رویاها معمولاً خوشایند هستند، اما به ندرت معنایی دارند.
روز سوم قمری: رویاها به حقیقت نمی پیوندند.
روز چهارم قمری: رویاها شاد هستند و نتیجه می دهند.
روز پنجم قمری: رویاها نتیجه نمی دهند.
روز ششم قمری: باید به رویاها توجه ویژه ای داشته باشیم.
روز هفتم قمری: رویاهای نبوی و نبوی، خیلی سریع محقق می شوند.
روز 8 قمری: رویاها می توانند نبوی باشند.
روز نهم قمری: رویاها اغلب سنگین، بد و اغوا کننده هستند.
روز 10 قمری: روز قمری متناقض.
روز 11 قمری: رویاها معنایی ندارند و به حقیقت نمی پیوندند.
روز 12 قمری: رویاهای این روزها نبوی است.
روز 13 قمری: رویاها هستند اطلاعات جدیددر مورد مشکلات قدیمی
روز 14 قمری: رویاها می توانند نبوی شوند.
روز 15 قمری: روز رویاهای نبوی.
روز 16 قمری: ممکن است رویای شفابخشی ببینید.
روز 17 قمری: رویاهای مهم.
روز 18 قمری: خواب می تواند مشکلی را آشکار کند که شما را از زندگی باز می دارد.
روز 19 قمری: رویاها خالی هستند، محقق نمی شوند.
روز 20 قمری: رویاهای این روز خاص است.
روز 21 قمری: رویاها معنای خاصی ندارند و برآورده نمی شوند.
روز 22 قمری: رویاها در چند روز به حقیقت می پیوندند.
روز 23 قمری: رویاهای دروغین خواب هستند.
روز 24 قمری: رویاها نشان می دهند که ما چقدر سالم و قوی هستیم.
روز 25 قمری: رویاها در 8 تا 10 روز به حقیقت می پیوندند.
روز 26 قمری: رویاها می گویند که باید مراقب باشید.
روز 27 قمری: رویاها به حقیقت می پیوندند.
روز 28 قمری: رویاهای نبوی در حال دیدن است.
روز 29 قمری: رویاها بعد از 3 روز به حقیقت می پیوندند.
روز 30 قمری: باید به رویاها توجه ویژه ای داشته باشیم.
رویاهایی با ماه رو به زوال
رویاها در طول ماه در حال کاهش نشان می دهد که چه چیزی زندگی ما را ترک می کند، غیر ضروری و غیر جالب می شود. معلوم می شود که اگر در طول ماه رو به زوال یک رویای وحشتناک و ناخوشایند ببینیم، پس این، به اندازه کافی عجیب، خوب است. چنین رویا به این معنی است که مشکلات کمتری در زندگی شما وجود خواهد داشت و سپس - پایان احساسات و عواطف ناخوشایند. به همین دلیل است که رویاهای ماه در حال نزول را پاکسازی می نامند. حیف است که اتفاقات مطلوبی که در ماه رو به زوال رخ می دهد در زندگی واقعی رخ ندهد. و با این حال ، این رویاها خوب هستند زیرا در آنها می بینیم که دقیقاً به چه چیزی در زندگی خود نیاز نداریم و موقعیت ها یا تغییراتی در جهان بینی را به تصویر می کشیم که از شر آن خلاص می شود.
رویاهایی با ماه در حال رشد
در رویاهای ماه در حال رشد، برعکس، چیز جدیدی پدید می آید که به زودی در زندگی ما اتفاق می افتد. در آنها است که می بینیم دقیقاً چه چیزی و چگونه به بهترین شکل شروع کنیم ، در چه زمینه هایی تغییرات لازم است. چنین رویاهایی را پر کردن می نامند. طرح های آنها می تواند بسیار متنوع باشد - از داستان های ساده روزمره تا خارق العاده ترین. اما مهم نیست که چقدر این رویاها برای ما عجیب به نظر می رسند، خیلی زود می توانند محقق شوند. رویاهایی با ماه در حال رشد به آینده می گویند، این همان چیزی است که "رویاهای نبوی" نامیده می شود.
رویاها در ماه کامل
ما غیرمعمول ترین رویاها را در ماه کامل می بینیم. هر چیزی که قبلاً خفته بود بیدار می شود و رنگ روشنی پیدا می کند. تمام طبیعت در این زمان پر از انرژی است، آب در رودخانه ها به حداکثر سطح خود می رسد. از سوی دیگر، احساس می کنیم در احساساتی غرق می شویم که گاهی حتی نمی توانیم آنها را کنترل کنیم. این ارزش توجه دارد: رویاها نشان دهنده لحظاتی است که در آن احساسات بیش از حد نشان می دهیم. اما چه می‌شود اگر اصلاً ارزش نگرانی نداشته باشد و این همه قدرت ذهنی را صرف چیزی شود که تغییر آن هنوز غیرممکن است؟ ارزش گوش دادن به رویاهایتان را دارد و آرام باشید.
رویاها در ماه نو
ماه نو زمان تولد دوباره است. در این زمان، ما رویاهایی در مورد چیزی داریم که بیش از حد به آن فکر می کنیم. اگر در طول ماه کامل احساسات زیادی وجود دارد، در طول ماه نو افکار وجود دارد. رویاهای ماه نو منعکس کننده عمیق ترین جریان های درونی ما هستند. در این عمق آرام، رویاها خاک روح ما را آماده می کنند تا در روزهای بعد بذرهای لازم را بکاریم.
رویاهای روزهای تقویم قمری
بر اساس طالع بینی اوستایی، رویاهای نبوی در روزهای قمری زیر رخ می دهد: 14، 15، 16، 24، 28. به عنوان یک قاعده، "خالی ترین" رویاهایی است که در روزهای 2، 9، 13 قمری رخ داده است. روزهای باقیمانده ماه "نیمه خالی"، نیمه دل در نظر گرفته می شوند، نباید به آنها اعتماد کرد، مگر اینکه اینها رویاهای وحیانی باشند که می توانند در هر روز رخ دهند.
تمام رؤیاهای نبوی در روزهای قمری پس از ماه کامل (معمولاً ماه کامل در روز شانزدهم قمری رخ می دهد) طولانی مدت و خواب های قبل از ماه کامل کوتاه مدت هستند. اما زمان اجرا برای هر فرد فردی است.
دلایل خواب طولانی
بیماری که در آن فرد بیش از حد انتظار می خوابد، پرخوابی نامیده می شود. در طول روز، شما می خواهید همیشه چرت بزنید. علاوه بر این، خواب طولانی در روز وضعیت را برای بهتر شدن بهبود نمی بخشد. بیمار هر چقدر هم که بخوابد، احساس نشاط نمی کند.
کسانی که از پرخوابی رنج می برند بی قرار، بی حال و دچار نقص حافظه هستند.
گاهی اوقات علت خواب زیاد ممکن است یک بیماری نباشد، بلکه مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر باشد.
عواقب خواب بیش از حد
اگر فردی بیش از 9 ساعت در روز بخوابد، خطر ابتلا به دیابت دو برابر می شود. همین پیش بینی برای افرادی که کمتر از پنج ساعت را در آغوش مورفیوس می گذرانند می درخشد. بهتر است از حد طبیعی خواب غافل نشوید.
وقتی فردی زیاد می خوابد، به سرعت وزنش اضافه می شود. مطالعات نشان داده است افرادی که 10 ساعت در روز می خوابند نسبت به کسانی که 8 ساعت خواب را تحسین می کنند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. در طول خواب، بدن ذخایر انرژی را صرف نمی کند و به آرامی آنها را به چربی تبدیل می کند. اضافه وزن به نوبه خود منجر به مشکلاتی در قلب، سیستم گردش خون و گوارش می شود.
پس از یک خواب طولانی سردردهای شدید وجود دارد. اغلب علت آنها پرخوابی است. بیشتر اوقات، این علامت در افرادی مشاهده می شود که در طول روز آرام و در شب با اضطراب می خوابند. دست برداشتن از خواب در روزبه نفع شب، در غیر این صورت نمی توانید از سنگینی سر خلاص شوید.
افسردگی در افرادی که از کمبود خواب رنج می برند خود را نشان می دهد. در 15٪ موارد، بیماران مبتلا به افسردگی، برعکس، بیش از حد می خوابند که این وضعیت دردناک را تشدید می کند.
چگونه بخوابیم؟
برای خوب خوابیدن، باید به آن پایبند باشید سبک زندگی سالمزندگی قهوه ننوشید یا مشروبات الکلیکمی قبل از خواب اتاق خواب باید راحت، تمیز و دارای تهویه مناسب باشد. خواب خوب را ترویج کنید تمرینات بدنیو مدیتیشن
مشکلات را بیرون از اتاق خواب رها کنید، از پخش اخبار عصرگاهی خودداری کنید. وظیفه اصلی شما کاهش سطح اضطراب است. سبزیجات خورشتی بخورید - همچنین باعث آرامش می شود و شما را برای استراحت آماده می کند.
CHARGING FOR THE BODY = شارژ برای ذهن
ورزش کردن در صبح زود خوب است. زود بیدار شدن به روشن شدن مغز، سوزاندن کالری و احساس نشاط کمک می کند. تحقیق علمیبه طور قانع کننده ای ثابت کنید که تمرینات صبحگاهی به حل موفقیت آمیز وظایف روزانه کمک می کند.
مدیتیشن و آرامش
همیشه استراحت کردن و فکر کردن خوب است. چندین تمرینات مدیتیشندر صبح مغز را روی موج سمت راست تنظیم کنید. یک فرد بدون ترس وارد یک روز جدید می شود - او دقیقا می داند که امروز چه خواهد کرد. زمان صبح برای مدیتیشن ایده آل است، زیرا سر با مشکلات روز مسدود نمی شود، هیچ چیز از غوطه ور شدن در خود منحرف نمی شود.
افزایش بهره وری
دو ساعت بیدار شدن زودهنگام روز کاری را طولانی تر می کند. زمان بیشتری برای رسیدگی به مسائل مهم وجود دارد. یک فرد از نظر فیزیکی بسیار بیشتر از حد متوسط مدیریت می کند.
جادوی سپیده دم
اگر به دیر بیدار شدن عادت دارید، عمدا خود را از یکی از چشمگیرترین مناظر - سپیده دم - محروم می کنید. هیچ چیز مثل طلوع یک روز جدید انرژی نمی دهد.
صبحانه خوش طعم
هر متخصص تغذیه به شما خواهد گفت که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است. اغلب افراد به دلیل نداشتن زمان کافی از آن صرف نظر می کنند. همه کسانی که زودتر از خواب بیدار می شوند، وقت دارند خوب غذا بخورند. اکثر بهترین زمانبرای کار - نیمه اول روز با شادی می گذرد. فردی که تغذیه مناسبی دارد توجه و مسئولیت پذیری بیشتری دارد.
رانندگی در یک جاده خالی
اگر زودتر از حد معمول به سر کار بروید، مطمئن هستید که در ترافیک گیر نخواهید کرد. خیلی خوب است که بدون ترافیک به مقصد برسید! اولین ساعت اقامت شما در محل کار می تواند به فعالیت های دلپذیر - مطالعه، برنامه ریزی، آموزش خود اختصاص داده شود.
البته، بسیار دشوار است که بلافاصله ساعات خواب اضافی را کنار بگذارید. با صبر می توان در عرض یک هفته به این مهم دست یافت. با این حال، باید به خاطر داشت: خواب باید حداقل 8 ساعت در روز طول بکشد، به عبارت دیگر، شما باید زودتر به رختخواب بروید.
قانون 1: خواب سالم
عادت به خوردن سفت قبل از خواب را کنار بگذارید، اتاق خواب را به خوبی تهویه کنید. شیر گرم یا چای ضعیف با عسل به خوابیدن کمک می کند. حمام آب گرم قبل از خواب خوب است.
سر باید از دغدغه های روزانه رها باشد. کار شبانه با کامپیوتر را رها کنید. فیلم های ترسناک یا اخبار شبانه را تماشا نکنید.
به جای یک دوز استرس، دوز آرامش را مصرف کنید. آرامش به کاهش استرس روانی کمک می کند. بگذارید سختی های روز شما را با آخرین پرتوهای خورشید رها کند. صبح سرحال و شاد از خواب بیدار می شوید. با لبخند به خواب بروید.
قانون 2: تنبل از خواب بیدار شوید
از رختخواب بیرون نپرید و عجله نکنید که سر کار بروید. برای اینکه روز شادتر بگذرد، باید چند دقیقه در رختخواب دراز بکشید. به کارهای صبحگاهی دلپذیر فکر کنید: دوش آب گرم، صبحانه سبک، دویدن صبحگاهی. بهتر است به جزئیات بیداری صبح روز قبل فکر کنید. این خیلی مهمه. با برنامه ریزی خود در شب برای انجام برخی اقدامات، به احتمال بسیار زیاد آنها را کامل می کنید و برای خوابیدن به مدت 5 دقیقه دیگر به طرف دیگر نمی پرید.
قانون 3: بخوابید و همزمان بیدار شوید
سعی کنید یک هفته رژیم را دنبال کنید. پس از 5-7 روز، بدن به برنامه عادت می کند. سعی کنید خواب را در عرض هشت ساعت در نوسان نگه دارید. این دقیقا همان چیزی است که برای استراحت خوب نیاز دارید. وقتی از خواب بیدار شدید، چراغ اتاق را روشن کنید. لامپ های "نشاط بخش" در فروش وجود دارد - آنها کاملاً روشن هستند و به طور موثر خواب را از بین می برند. در درمان افسردگی از نور درمانی استفاده می شود - درمان بیمار با نور.
شما باید به آرامی و با لذت از خواب بیدار شوید. به خصوص اگر سن شما از نوجوانی دور باشد. در 15 سالگی، می توانید از رختخواب بلند شوید و به مدرسه بدید، در 35 سالگی، بهتر است کمی خود را خیس کنید. در سنین بالا به هیچ وجه نمی توانید به شدت بلند شوید، این می تواند باعث حمله فشار خون شود.
شارژ سبک پس از بیدار شدن از خواب بسیار مفید است. تمرینات کششی خوب از یک مجموعه استاندارد یوگا. کشش دهید، بدن خود را تا کوچکترین استخوان احساس کنید. خواب فرو می نشیند، گویی با جادو.
قانون 4: ورزش های صبح خود را انجام دهید
کمی گرم کردن شما را تکان داده و بیدار می کند. خون بخشی از اکسیژن را دریافت می کند ، بدن فوراً شاد می شود. مغز همچنین بار قدرتمندی از نشاط دریافت خواهد کرد.
افرادی که ورزش های صبحگاهی انجام می دهند می توانند در طول روز از سلامتی عالی برخوردار باشند.
در صورت امکان، برای دویدن صبحگاهی بروید. نیم ساعت دویدن شما را از مشکلات خواب، اضافه وزن، افسردگی و ده ها زخم دیگر نجات می دهد.
قانون 5: آب دوست شماست
برای بیدار شدن سریع، حمام آب سرد بگیرید. هنگام بازدم خود را در آن پایین بیاورید. پنج ثانیه برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن، بیدار کردن اعضای خواب آلود و شادی کافی است. آب سردتنش مفاصل را تسکین می دهد. اگر از غوطه ور شدن در سرما می ترسید، در دوش کنتراست توقف کنید - صبح ها نیز موثر است.
روش جالب تنظیم بدن برای بیدار شدن زودهنگام
تکنیکی وجود دارد که به شما امکان می دهد بدن را برای بیداری زودهنگام تنظیم کنید. این بیش از 10 دقیقه طول نمی کشد، اما اثر شما را خوشحال می کند.
یک: چشمان خود را باز کنید و از روز جدید لذت ببرید. خانواده و عزیزان خود را به یاد بیاورید، تصور کنید امروز می خواهید به چه چیزی برسید؟
دو: به کارهایی که امروز انجام خواهید داد فکر کنید. حتی در خسته کننده ترین کلاس های آینده آنها حداقل چیزی خوشایند پیدا کنید.
سه: خوب کشش دهید. بدن شما بیدار خواهد شد. خمیازه بکشید تا به مغزتان اکسیژن بدهید.
چهار: عمیق و آرام نفس بکشید. تمرینات تنفسی اندام ها را با اکسیژن حیاتی اشباع می کند.
پنج: سر خود را ماساژ دهید. در امتداد اکسیپوت، برآمدگی ابروها، لاله گوش راه بروید - اجازه دهید خون به سمت سر برود.
شش: در رختخواب ورزش های سبک انجام دهید. مچ دست، آرنج، شانه های خود را بچرخانید، کف دست های خود را مشت کنید، یک "دوچرخه" بسازید.
هفت: کف دست ها را به هم بمالید. آنها را از بالا به پایین روی بدن خود بمالید - این کار باعث بازیابی گردش خون می شود.
هشتم: از رختخواب بلند شو. روی تخت بنشینید و پاهایتان را آویزان کنید. با احتیاط برخیزید تا بدن خواب آلود را عذاب ندهید.
نه: انرژی بدهید. به آینه بروید، به خودتان لبخند بزنید، موفقیت ها و پیروزی های آینده خود را به شما تبریک بگویم. شادی - بهترین دوستفرد خواب آلود
ده: یک لیوان آب بنوشید. این کار معده را بیدار می کند، اشتها و صبحانه روی خاک آماده می افتد.
صبح بخیر و روز بخیر برای شما!
این عقیده وجود دارد که رویاهای ما تا حد زیادی تابع ماهیت روز قمری است. بستگی به ماه دارد که چقدر صادق باشند، چه کلیدی باید برای آنها انتخاب شود رمزهای مخفی. دانستن ماهیت روز قمری نه تنها به درک اینکه رویاهای ما در مورد چه چیزی صحبت می کنند، بلکه به استفاده صحیح از سرنخ های آنها کمک می کند. معنای خواب را می توان به راحتی با مراحل ماه مشخص کرد. رویاهای ماه نو و در حال افزایش به ما نشان می دهد که چه چیزی را ملاقات خواهیم کرد، چه چیزی وارد زندگی ما خواهد شد. رویاهای ماه کهنه و رو به زوال نشان می دهد که ما باید از چه چیزی جدا شویم، چه چیزی زندگی ما را ترک می کند، زائد و غیر جالب می شود. بنابراین، رویاهایی که در ماه رو به زوال رخ می دهد، گاهی اوقات پاکسازی نامیده می شود. این برای خواب های بد و خوب هم صدق می کند.
به عنوان مثال، اگر در طول ماه رو به زوال، رویای وحشتناک و ناخوشایندی ببینید، این خوب است. این بدان معنی است که مشکلات از زندگی شما خارج می شوند، رویدادهایی که باعث احساسات و عواطف منفی می شوند متوقف می شوند. و بالعکس، اگر در طول ماه در حال نزول چیزی خوشایند دیده شود، متأسفانه این اتفاق در واقعیت نخواهد افتاد. در طول ماه در حال رشد، مرسوم است که تجارت جدید را شروع کنید. رویا ماه نونشان می دهد که دقیقاً چه چیزی و چگونه به بهترین شکل شروع شود، چه زمینه هایی از زندگی نیاز به تغییر دارد. در ماه رو به زوال، باید کاری را که در طول ماه در حال رشد شروع شده است، به پایان برسانید. بنابراین، رویاهایی که در مرحله رو به زوال ماه رخ داده اند نشان می دهد که زمان اتمام آن فرا رسیده است، نحوه انجام آن را راهنمایی کنید و نشان دهید که چه چیزی در برنامه های قدیمی شما تغییر خواهد کرد. در ماه رو به زوال، می توانید رویدادهای گذشته دور را نیز ببینید.
رویاها در نقاط حساس ماه
باید به رویاهایی که در روزهای ماه جدید، ماه کامل، ربع اول و سوم چرخه قمری دیده می شود، توجه ویژه ای شود. این دوره ها شامل نقاط بحرانیماه در حرکت خود نسبت به خورشید. رویاها در نقاط بحرانی ماه از تضاد ذهن ما با احساسات و منطق با شهود می گوید. رویاهای ماه کامل به ویژه غیرمعمول هستند. آنها به ما نشان می دهند که ما بیش از حد احساساتی هستیم، انرژی ذهنی زیادی را صرف چه چیزی می کنیم و دلیل عصبی بودن ما چیست. چنین رویاهایی به ما می گویند که در چه موقعیت هایی باید آرام تر باشیم. در ماه نو، زمانی که ماه در آسمان قابل مشاهده نیست، ما در مورد چیزی که بیش از حد به آن فکر می کنیم، خواب می بینیم. رویای ماه نو چیزی را نشان می دهد که در زندگی واقعی نباید به آن اهمیت زیادی داد.
در روزهای ربع اول و سوم، نیمی از ماه را در آسمان می بینیم. در حالت اول ماه در حال رشد است و در حالت دوم رو به زوال است. ماه که به میانه راه رسیده است به ما اجازه می دهد تا میانگین طلایی را در درون خود پیدا کنیم. از یک طرف، ماه که مسئول وضعیت عاطفی ما است، یک حالت عصبی را تحریک می کند، از طرف دیگر، خودش به مقابله با آن کمک می کند. در روز ربع اول، زمانی که ماه در حال رشد به نصف اندازه خود می رسد، ما رویاهایی در مورد آن داریم بهترین راهحل مسئله بدون اینکه خیلی عملگرا باشد (معمولا ما داریم صحبت می کنیمدر مورد مشکلی که در ماه نو خواب دیدم). در چنین رویاهایی، تصویری از بهترین استفاده از احساسات در اموری که نیاز به رویکرد منطقی دارند، ارائه می شود. اغلب اینها رویاهای غنایی هستند که وظیفه آنها خنثی کردن یا کسل کردن فعالیت سرد ذهن است. در روز سه ماهه سوم، زمانی که ماه در حال کاهش به نصف اندازه خود می رسد، می توانید رویایی را در مورد بهترین استفاده از توانایی های ذهن در حالت های بیش از حد احساسی و عصبی ببینید (همانطور که ماه کامل از آن صحبت می کند). تعبیر خواب در روزهای قمری نیز وجود دارد.
تقویم قمری برای امروز
تعبیر خواب در روزهای قمری
- 1 روز قمری: رویا حمل می کند پیام مهم، حتما محقق خواهد شد.
- 2 روز قمری: رویا محقق خواهد شد، اما واقعا مهم نیست.
- 3 روز قمری: رویای خالی
- 4 روز قمری: اگر این روز چهارشنبه باشد ، رویا مطلوب خواهد بود و در مورد چگونگی رفتار برای موفقیت "توصیه" می کند.
- 5 روز قمری: روز قمری نامطلوب است و بر انسان تأثیر منفی می گذارد.
- 6 روز قمری: این رویا در روزهای آینده محقق خواهد شد.
- 7 روز قمری: پیش بینی شده در همان روز قبل از ظهر اتفاق می افتد، اما، به عنوان یک قاعده، رویدادهای مهمی را نشان نمی دهد.
- 8 روز قمری: یک رویا به شما می گوید که چگونه از مشکل جلوگیری کنید.
- 9 روز قمری: در شب از روز هشتم تا نهم، می توانید یک رویا در مورد موضوعات روابط زناشویی و انواع سفرها "سفارش" کنید. یک رویا ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامتی موجود باشد.
- 10 روز قمری: با تمام جزئیات، رویا در صبح محقق می شود.
- 11 روز قمری: خواب از مشکلات و خطرات احتمالی هشدار می دهد.
- روز 12 قمری: در بیشتر موارد، رویا مساعد است، قبل از پایان مرحله فعلی قمری محقق می شود.
- روز 13 قمری: توصیه می شود همه امور مهم را به تعویق بیندازید، رویا را مخفی نگه دارید. با توجه به این شرایط، اگر مثبت باشد، تغییرات مطلوبی در زندگی ایجاد می کند، در غیر این صورت به سادگی "گذر" و فراموش می شود.
- روز 14 قمری: رویا محقق خواهد شد.
- روز 15 قمری: خواب نامطلوب است.
- روز 16 قمری: این رویا ظرف پنج روز آینده به واقعیت تبدیل خواهد شد.
- روز 17 قمریج: رویا در همان روز اتفاق می افتد.
- روز 18 قمری: رویای خوب، به حقیقت خواهد پیوست.
- روز 19 قمری: در این روزهای قمری ممکن است کابوس ظاهر شود. صبح، یک شمع مومی روشن کنید، صورت خود را به سمت شرق بچرخانید و به آرامی روی شعله باد بزنید تا دید ناخوشایند را از بین ببرید.
- روز 20 قمری: رویا محقق خواهد شد و فال نیک دارد.
- 21 روز قمری: رویا محقق نمی شود.
- روز 22 قمری: بینایی موجب غم و اندوه خواهد شد.
- روز 23 قمری: رویا قبل از ظهر محقق خواهد شد.
- روز 24 قمری: رویا محقق نمی شود.
- روز 25 قمری: خواب بسیار نامطلوب است. به کسی نگو
- روز 26 قمری: روزهای قمری برای برگزاری آیین «در خواب جواب گرفتن» به سؤالات حوزه کارآفرینی و پرونده های قضایی خوب است.
- روز 27 قمری: این رویا در دو روز آینده محقق خواهد شد.
- روز 28 قمری: رویای خالی
- روز 29 قمری: بینایی افراد بدخواه را نشان خواهد داد.
- روز 30 قمری: رویا دستاوردهای موفق را پیش بینی می کند و همیشه برآورده می شود.
شنبه
رویاهای این روز قمری وضعیت انرژی، قدرت خلاقیت، قدرت درونی شما را نشان می دهد. اگر رویاهای این روز خوب هستند، پس حالتان خوب است. اگر خواب بدی دیدید، شاید در زندگی یا بسیاری از کارهایتان به اندازه کافی خلاق نیستید نیروهای داخلیصرف شده اند و باید انرژی را بازیابی کنید. گاهی اوقات در این روز قمری می توانید خواب خود را ببینید زندگی گذشته، در این صورت زندگی به شما یک نشانه مستقیم از مشکلی که باید حل کنید می دهد.
15 اکتبر 2017
رویاهای این روز قمری می تواند عاداتی را به شما نشان دهد که بهتر است از شر آنها خلاص شوید. اگر در خواب خود را دیکتاتور می دیدید، پس باید غرور خود را پایین بیاورید.
اگر در خواب نقش شما کوچک است، به عنوان مثال، خود را فقیر دیدید، این بدان معنی است که شما عزت نفس بسیار پایینی دارید. در این رویاها می توانید جنبه پنهانی روح خود را ببینید.
اگر در خواب رعد و برق دیدید، این هشدار است که باید غرور و غرور را رام کنید. در این روز، ممکن است رویاهایی وجود داشته باشد که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.
رویاهای روز 26 قمری می توانند محقق شوند، به خصوص اگر رنگی باشند.
17 اکتبر 2017
سهشنبه |
این روزی است که نه تنها رویاها، بلکه نشانه ها نیز محقق می شوند.
رویاهای این روز قمری می تواند به شما دانش شهودی، درک افراد و رویدادهای دیگر بدهد. آنها می توانند ماهیت واقعی چیزها را به شما نشان دهند.
به عنوان مثال، اگر به شخصی مشکوک به خیانت هستید و در خواب می بینید که او شما را از آتش نجات می دهد، این بدان معنی است که سوء ظن شما بی اساس است و این شخص یک دوست واقعی است، می توان به او اعتماد کرد.
اما در تعبیر این خواب ها مراقب باشید، ممکن است دچار اشتباه شوید، پس بهتر است با فردی که به روانشناسی رویا آشنایی کامل دارد، مشورت کنید.
18 اکتبر 2017
چهار شنبه |
در این روز قمری، می توانید با رویاها کار کنید. رویاها می توانند موانع، مشکلات در تجارت و راه های غلبه بر آنها را نشان دهند.
رویاهای نبوی در این روز قمری امکان پذیر است. در این رویاها می توانید آینده خود را ببینید.
نتیجه گیری کنید و به یاد داشته باشید - رویاها فقط هشدار می دهند و اینکه آیا آنها به حقیقت می پیوندند یا نه به شما بستگی دارد.
در طول خواب، می توانید ببینید که در زندگی قبلی خود چه کسی بوده اید. علاوه بر این، رویاهای این روز منعکس کننده دنیای نفسانی یک شخص است حوزه احساسی، حوزه عشق است و بنابراین در تعبیر خواب می توان موانع مربوط به ابراز عشق را در نظر گرفت و راه حل هایی برای رفع آنها پیدا کرد.
19 اکتبر 2017
در روز اول قمری، قبل از اینکه بخوابید، می توانید برای ماه قمری جدید آماده شوید، وحشیانه ترین رویاها و آرزوهای خود را برآورده کنید، اما آنها باید سازنده باشند، در غیر این صورت به خود آسیب می زنید.
در این مدت، ممکن است رویاهایی داشته باشید که به شما نشان می دهد ماه آینده چه انتظاری دارید، اما این رویاها فقط طرح هستند.
اگر این رویا را دوست ندارید، سعی کنید آن را تجزیه و تحلیل کنید، نتیجه گیری کنید و از بین می رود. اگر در خواب آنچه را که می خواهید دیدید، فراموش نکنید که آن را در برنامه ماه قمری خود قرار دهید. برخی از رویاها ممکن است محقق شوند.
رویاها را یکی از راه های پیش بینی آینده می دانند. متأسفانه ، یک رویا به ندرت مستقیماً راه حل را نشان می دهد ، بیشتر اوقات اینها برخی از نمادها هستند که معنای آنها را می توان توسط کتابهای رویایی پیشنهاد کرد. ماه می تواند بگوید که آیا رویایی که دیدید محقق می شود یا خیر. بسته به روز قمری، همان رویاها می توانند به معنای چیزهای کاملاً متضاد باشند. ارزش دارد که معنای خواب را در تقویم قمری جستجو کنید و تعیین کنید که رویا در چه روز قمری رخ داده است. شاید تجربیات شما بیهوده باشد و رویا هرگز محقق نشود.
معنی رویاها را با توجه به تقویم قمری محاسبه کنید
برای اینکه معنی رویاها را طبق تقویم قمری به صورت آنلاین دریابید، در فرم وارد کنید تاریخ رویای شما.
معنی رویاها طبق تقویم قمری
ماه نزدیکترین جسم بهشتی به ماست. مدتهاست که مشخص شده است که ماه تأثیر زیادی بر بسیاری از زمینه های زندگی انسان دارد، از جمله - روی سلامتی، خلق و خو، خواب و رویاهای شبانه او. هر روز قمری ویژگی های خاص خود را برای تعبیر خواب دارد. برای تفسیر صحیحرویاها، باید در نظر گرفت که رویا در کدام روز قمری خاص دیده شده است، زیرا روز قمری به طرق مختلف بر تصاویر مشاهده شده در خواب تأثیر می گذارد و رویاهای هر روز از چرخه قمری معنای خاص خود را دارد.
اگر در یک روز قمری که وعده تحقق یک رویا را می دهد، ماه در آن خواهد بود نشانه های آب- سرطان، عقرب یا حوت، پس احتمال چنین رویایی حتی بیشتر می شود.
رؤیاهای نبوی را فقط برخی می بینند، افراد برگزیدهدارای قدرت های ویژه اما همه می توانند یاد بگیرند که رویاهای خود را درک کنند و آنها را مدیریت کنند. با استفاده از کتاب رویای قمریمی توانید بفهمید که آیا یک رویا به حقیقت می پیوندد یا خیر، معنای اصلی خواب، تعبیر آن در روزهای قمری.