Введіть слово та натисніть «Знайти синоніми».

Пропозиції зі словосполученням «у теперішній момент»

Тому в справжній момент еволюція Землі, тобто її духовний ріст, досягла своєї найважливішої поворотної точки.
У справжній момент на цій ділянці є великі шанси задля досягнення великого успіху.
У справжній момент Робот (мережевий павук) обходить 5000 серверів (близько 4 ГБ текстів) щотижня, список серверів поповнюється.
У справжній момент двоє зосереджено штовхали ногами тіло, яке поступово скочувалося з верхівки пагорба.
Таким чином, ми безсилі в справжній момент виконати прохання генерала Врангеля.
Щоразу вливатимемося в ту атмосферу, яка в справжній момент існує у тому чи іншому павільйоні великих студій.
Потрібно було знайти того, хто в справжній момент вільний і в кого гарне почуття гумору та розвинена самоіронія.
І сама безпосередня робота в справжній момент теж дуже цікава.
Комісія в справжній момент досліджує те, що відбувається в Північній Греції та порушення кордону з боку Албанії, Болгарії та Югославії.
У справжній момент ми користуємося гіпсом, вилученим у росіян.
У справжній момент більше про нього нічого не відомо.
У справжній момент слід обмежитися лише попередженням спроб настання цього угруповання у фланг групи армій «Південь».
Я був кулеметником, але в справжній момент через відсутність кулеметів командував стрілецькою ротою.
У справжній момент директива зберігається у королівському архіві у Віндзорі.
У справжній момент найкращі умовиу розвиток успіху складаються лівому фланзі групи армій «Центр» (3-я танкова група).
Дутов просив дозволу позбавляти їхнього офіцерського звання, а також не дозволяти їм залишати військо в справжній момент .
Мій мозок не здатний адаптуватися до того хаосу, який в справжній момент оточує мене.
Псувати ж відносини з Артуром Вілсоном, які, на думку Черчілля, в справжній момент мали «приємний характер», він також не збирався.
Адже я, як і всі, в справжній моментмаю право відпочивати: я й сиджу-курю.
І в справжній момент , як і взагалі в усі моменты, воно справляє оживляючий впливом геть життя людини.
Нехай "Франконія" швидше пройде стадію становлення, в якій вона перебуває в справжній момент ».
У справжній момент я багато працюю вугіллям та чорним олівцем, пробую також сепію та акварель.
У справжній момент ще не завершилася весняна сівба.
Виявилося що в справжній момент самим найкращим засобомпересування був кінь.
По-п'яте, у всіх випадках проекти мають насамперед забезпечувати роботу тим, хто в справжній момент отримує допомогу.
Однак в справжній момент не залишалося нічого іншого, як чекати.
Віруй нам, ти справжнійбог для нас, ти справжнійпан всієї тварі.
Переконливо і мало не бавлячись, він заспокоїв Функа: гроші в справжній моментне відіграють вирішальної ролі.
Взагалі ж в справжній момент Москва фюрера зовсім не цікавить, а вся його увага прикута до Ленінграда.
У справжній момент до таких віднесено 953 речовини.
У справжній момент Наприклад, кілька чоловік, 11, якщо я не помиляюся, працюють за призначенням у закордонних відділеннях, за межами Росії.
Все, що вони могли сказати нам в справжній момент Ми знали напам'ять з бойових донесень льотчиків-винищувачів рейху.
У справжній момент я б ревнував, але, знаючи себе, не сумнівався, що перестав би бути ревнивцем, тільки-но оволодівши моїм скарбом.
Молода людина у цивільному костюмі вислухала відвідувача і пояснила, що консул в справжній момент зайнятий.
Принаймні наша неспроможність як «пташенят гнізда Петрова» в справжній момент безперечно.
Чи можна на цьому базувати операцію у південно-східному напрямку, в справжній момент мені поки що не ясно.
За своєю суттю він є «звільнення від» і боротьба проти всього того, що не є ліберальним ( в справжній момент чи потенційно).
на справжній моментвдалося підібрати 90.
Вся моя натура організована таким чином, що справжній моментмайже анітрохи її не торкається.
Справді, те, чого я досяг на справжній момент, все це насамперед завдяки моєму характеру, ніж інтелекту.
І Платон тоді подумав: справжнійчоловік не той, хто бурхливо кінчає, а той, хто потрібний моментвміє стримуватись!
Римляни в той моментвідчули лише легкий подих вітру, який надалі переріс у справжнійураган.
Робити цього точно не варто: в той же моментя випробував справжнійшок.
Вони вели суперечку про те, хто справжнійкомуніст, а хто не справжній.
Вона пишається тим, що діти дотрималися свого слова і подарували їй справжнійособняк та справжнійавтомобіль.
Це справжнійшедевр, що зняв солодкий моментліричного натхнення, де слова та музика ідеально доповнюють одне одного.
Вже за місяць ми підписали з об'єднанням справжнійдоговір на справжнійспектакль.
А мені подобалося бути безрозсудним, і я мріяв, щоб у той моментколи ми вийдемо в море, розігрався справжнійшторм.
У справжнійж моментя тільки торкнуся цього питання.
Чи не квантова причинність включає в себе моментвипадковості, а формули наші включають моментймовірності як суттєвий момент.

Джерело – ознайомчі фрагменти книг з ЛітРес.

Ми сподіваємося, що наш сервіс допоміг вам придумати чи скласти пропозицію. Якщо ні, напишіть коментар. Ми допоможемо вам.

До поточного моменту свого життя потрібно ставитися так само, як до коханої людини - приймати її такою, якою вона є, не намагаючись постійно і наполегливо змінити і підлаштувати під себе, вважає письменник і автор блогу Raptitude Девід Кейн. «Теорії та практики» переклали його есе про те, як медитація допомагає зробити життя щасливішим і навчитися поважати сьогодення.

Якщо хтось намагається переконати вас, що сніданок перешкоджає набору ваги або що можна захворіти просто від холодної погоди, надішліть йому одну з діаграм Тайлера Вігена. Він складає графіки дивної схожості між, здавалося б, несуттєвими статистичними даними, демонструючи таким чином, що ви можете знайти кореляцію між будь-якими не пов'язаними одна з одною подіями. Виявляється, обсяги споживання сиру на душу населення корелюють з кількістю людей, які померли, заплутавшись у простирадлах, а кількість потонулих у басейні збільшується та зменшується разом із кількістю фільмів, у яких знявся за рік Ніколас Кейдж. Про це феномен Віген написав книгу «Помилкові кореляції».

Тим не менш, ми не можемо не помічати деяких закономірностей у житті, - і це необов'язково просто збіги. Я не маю жодних доказів, але я впевнений, що завдяки медитації телефон розряджається повільніше. Я спостерігав цю залежність протягом кількох років і вірю, що тут є причинно-наслідковий зв'язок. Як тільки я перестаю практикувати медитацію, мені доводиться заряджати телефон раніше. Влітку мої заняття були непостійними, і батарея сідала справді швидко. Зараз, коли я повернувся до двох коротких сесій за день, мені не потрібно заряджати телефон перед тим, як йти спати.

Пояснення досить просте, але воно вказує на дещо серйозніший процес. Звичайна програма, яка відстежує активність використання телефону, точно підтвердить, що чим регулярніше я медитую, тим менше часу проводжу, дивлячись на екран. Є й інші зміни у поведінці, які, певен, пов'язані між собою. Я їм менше шкідливої їжі, роблю менше дурних покупок, легше встаю вранці; робота сильніше за мене захоплює.

Загалом я стаю набагато менш імпульсивним. Все тому, що регулярна практика медитації робить мене уважнішим протягом усього дня. Коли ти уважний, тобі не здається, що зараз потребує вдосконалення. Це означає, що стає менше ситуацій, які, за моїми відчуттями, стали б краще, якби я дістав телефон і перегорнув твіттер. Таким чином, мій телефон залишається в кишені, я залишаюся зараз, а моя батарея залишається зарядженою.

Коли звичайні моменти гарні власними силами

Коли я регулярно медитую, у мене рідше виникає бажання розважитися чи втішитися, бо більшу частинучасу мене влаштовують і моменти. Смартфон – відмінний барометр цього бажання, тому що часто він використовується для того, щоб втекти: від нудьги, від необхідності ухвалювати рішення, від тривожних думок. Це щось подібне до стовідсотково працюючого засобу - навіть незважаючи на те, що працює воно не так вже й чудово.

Дивитись у телефоні погоду перед виходом на вулицю – це одна справа. Але перевіряти інстаграм вшосте за день - це, очевидно, один із видів бездумного полювання за розвагами, якого ми б себе не турбували, якби знаходили задоволення у звичайних моментах. Коли моя практика стала постійною, я помітив ознаки того, що до мене повернулася певна впевненість. Вщухла тривога, пов'язана зі спілкуванням з людьми. Я з нетерпінням чекаю моменту, коли вийде взятися за справу. Рідше уриваюся під час роботи. Менше міркую і набагато більше рухаюся, роблю, завершую справи. Я виявив, що мене тішать досить дивні деталі: край рукава моєї сорочки, чорнота тіні дерева, упорядкованість міських кварталів, гудіння холодильника.

Постійна невпевненість щодо майбутнього, з приводу того, на що я здатний, з приводу якихось певних життєвих дилем випарувалася - незважаючи на те, що в мене більше роботи і жорсткіші дедлайни, ніж улітку. Начебто шар спокою, який не залежить від зовнішніх обставинліг зверху на мої буденні справи.

Зараз мені вже добре знайоме це фонове почуття впевненості, яке приходить разом із усвідомленим підходом до життя, хоча воно безвісти випаровується, коли я перестаю практикувати. Я вже давно знаю, що життя стає тим краще, чим частіше я сиджу і медитую, але тепер принцип цієї дії зрозумілий: усвідомленість - це протилежність постійної потреби в чомусь. Чим регулярніша моя практика (навіть якщо я медитую всього кілька хвилин на день), тим рідше мені хочеться додати щось зараз, і найменше - ось це низькопробне збудження, яке з'являється, коли оновлюєш соцмережі.

Пересічні моменти (мій улюблений приклад - прогулянка паркуванням) починають приносити певне задоволення, яке не залежить від результату або результату. Вони дивним чином виявляються самодостатніми. І оскільки в житті постійно присутній практично необмежений запас таких миттєвостей, рано чи пізно починаєш почуватися багатієм.

Свідомість - це просто повага до цього моменту

Для тих, хто не зовсім розуміє, що таке медитація, - по суті, ви виділяєте час для того, щоб сісти і спостерігати в деталях, яке це - бути людиною, яка сидить тут. Це набагато цікавіше, ніж звучить, оскільки коли ви уважні, ви помічаєте безліч процесів.

По-перше, є цілий рядвідчуттів усередині організму: дихання, тиск, кольорові плями перед очима, ледве вловимий біль, невизначена пульсація та поколювання, повітря стосується шкіри, мова стосується зубів, суглоби та м'язи дають про себе знати. У кімнаті навколо вас існують звуки та вібрації. І над усіма цими конкретними деталями – мінливий небозвід думок, почуттів, бажань та прагнень.

Основна ідея в тому, щоб тихо спостерігати деякі ділянки цього моря досвіду; зазвичай починають з дихання: коли ви помічаєте, що ваша думка десь блукає, ви повертаєте її назад у сьогодення. Найважливіше - робити цю уважність усвідомленою, тобто просто звертати увагу на те, який поточний момент, за винятком прагнення змінити його. Те, яким є даний досвід, важливіше, ніж те, яким він має бути або яким би ви хотіли його бачити.

Це "спостереження за чимось без спроб негайно це змінити" стає новим досвідом для багатьох людей; саме воно відповідає за почуття нормальності і впевненості. Ви дізнаєтеся, яке це - дозволити часу йти своєю чергою, не боячись і не сподіваючись, що воно має пройти якимсь певним чином.

Цей страх і ця надія, які супроводжують наш досвід у багатьох областях, є одним із видів внутрішньої потреби - вимогою до справжнього бути кращим, симпатичнішим і комфортнішим, ніж воно є насправді. Розвивати усвідомленість означає практикувати безумовну хоробрість. Ви розвиваєте в собі намір відчувати реальність рівно такою, якою вона є.

Це не те, що зазвичай відбувається автоматично. Ми сильно реагуючі істоти, як і раніше, ув'язнені під життя в савані. Через цятки гірчиці на манжеті сорочки ми можемо випробувати викид адреналіну, як при битві або втечі. Цю «нереактивність» і «непотрібність» потрібно виробляти, і для цього не існує зручнішого часу, ніж кілька хвилин, коли ви сидите вдома на подушці для медитації.

Думайте про те, що ви вчитеся поважати зараз таким, яким він є, так само як ми вчимося поважати людину, незважаючи на її помилки та недосконалості. По суті, все ваше життя є послідовністю таких зустрічей: приходить зараз з усіма своїми бородавками та іншими вадами, і ви можете або поважати і вітати його як недосконалу річ, якою він і є, або наполягати на тому, що він має бути кращим, красивіше, чуйніше до вас. Але, звісно, за мить він змінитися не може.

Побічні ефекти такої простої поваги можуть виявлятися в несподіваних ситуаціях - це залежить від ваших особистих примх і проблем. Поліпшується трудова етика - тому що ви маєте намір працювати далі, незважаючи на складні ситуаціїта неприємні компроміси. Соціальна взаємодія покращується, тому що ви свідомо приймаєте той факт, що вас можуть засудити або неправильно зрозуміти. І батарея вашого телефону довше залишається зарядженою, тому що дуже небагато моментів насправді народжують у вас бажання відвернутися від них і витріщитися на крихітний екран.

Коли людина стикається з описом практики усвідомленості та споглядання, здебільшого, він хіба що «вбудовує» цю практику у свій світ, створює у ньому проекцію цієї практики. Читач, занурений у думки, стикаючись з описом реального світупочинає шукати це реальне в тому, у що він занурений. Коли потрібно знайти щось, людина за звичкою поринає у світ своїх думок. Навіть якщо взяти як розгляд пошук такого простого предмета, як наприклад, склянку на столі, перш за все ми шукаємо цю склянку у своєму власному розумі. Тіло механічно робить дії, і вирушає "фотографувати" реальність, щоб потім розум продовжив пошук склянки вже на цих ментальних "фотознімках", відбитках реальності.

Бачити все як є

Коли мова заходить про те, щоб почати бачити все як є - це необхідно прийняти буквально якомога простіше і практичніше. Помилка думатиме, що бачити все в реальному світлі - це згадувати події, і намагатися винести з них якісь (нехай навіть вірні, чи корисні) висновки.

Бачити все як є означає бачити сьогодення, те, що є зараз між минулим і майбутнім без уявних забарвлень. Бачити все як є – це усвідомлювати, що ви насправді завжди є зараз. Розум проектує картини часу на екрані свідомості. Але реально Ви завжди присутні у цьому спонтанно, без спеціальної напруги, або наміру для цього. Бачити все як є - означає, що всі так звані події сприймаються в істинному світлі, як мислеформи, що відбуваються в сьогоденні. Вони не мають відношення ні до майбутнього, ні до минулого, а є своєрідною ілюзорною, хижою брижами на тлі простого, спонтанного теперішнього моменту прямо зараз.

Звички розуму

Чому часто минають роки, щоб усвідомити самоочевидну просту істину? Вся справа у звичці розуму. Особистість не може сприйняти безособове в силу своєї природи. Коли приходить світло, темрява просто розсіюється. Також взаємодіють особистість та Вища свідомість. Однак якщо нам здається, що це якийсь трудомісткий процес, чи щось містичне, позамежне – самі ці думки, переживання якраз і породжують усі ці складні аспекти. Для подолання звичок розуму існують техніки концентрації та споглядання (медитації). Але й ці техніки певною мірою є чимось штучною, своєрідною напругою на тлі того, що існує само собою, легко і вільно в кожний момент життя.

Медитація, як спосіб залишитися тут і зараз

Однак медитація - це один із останніх ступенів. Якщо ми відкидаємо її раніше часу, можливо, ми позбавляємо себе реальної можливості підніматися вище. У якомусь сенсі всі техніки споглядання є тонкою напругою, залишковою суєтою. Ми ніби поспішаємо життя, очікуючи в майбутньому якихось результатів від практики. Це – один із великих парадоксів. Поспішати нема куди. "Майбутня мета" цієї практики завжди присутня зараз.

Можна спробувати уявити це у вигляді певної віртуальної піраміди, фундамент якої є основою руху, і власне, основний мети. Тіло піраміди – шлях, розтягнутий у часі. І вершина цієї піраміди увінчує собою джерело, велике око, в міру наближення до якого ми з подивом виявляємо, що там нічого немає. Вершина піраміди нескінченно витончується і пропадає. Мета шляху, що чекала нас десь у майбутньому, раптом оголює себе в сьогоденні. Це не просто досягнення, це парадоксальне усвідомлення того, що ця мета є не якимось переживанням, що відчувається, або формою, але є тим, у чому ці форми і переживання безупинно трапляються.

Все відбувається у просторі теперішнього моменту тут і зараз. Можна сказати, що рік тому ви були в теперішньому, і зараз перебуваєте в ньому. Однак варто пам'ятати, що це «рік тому» є не подією, залишеною в минулому, але є лише нашою думкою. І навіть не важливо про що ця думка, важливо, що вона відбувається зараз, тепер. Все, що є, існує виключно на сьогодні. Все, що ми знаємо про себе і про життя - це думки, що відбуваються в сьогоденні. І якщо ми усвідомлюємо саме так кожну думку, як щось, що відбувається мимоволі зараз, ми нарешті перестаємо поспішати.

Перехід до спонтанного усвідомлення цього відбувається без зусиль, несподівано особистості. Щось усередині нас на підсвідомому рівні усвідомлює мудрість цієї простої істини, наче розум, що віддає остаточні рішення, нарешті почув бажання практикуючого. Сам практик навіть знав точно, чого він чекав, т.к. був занурений у світ думки. Бажана свобода йому не існувала як є, у своїй справжньої сутності чистого буття. Свобода, до її набуття, є швидше запереченням, свободою від кайданів, від страждань і обмежень без яких вона не існує. Чіпляючись за цю «свободу» ми чіплялися за ці кайдани та страждання, т.к. без них не було б концепції свободи. Тому одним лише розумінням на рівні розуму нічого не досягти. Справжнє розуміння- Інтуїтивно і відбувається незбагненним чином само собою, коли ми повністю розслаблюємося в сьогоденні.

У істинній свободі немає заперечення, ні чіпляння. Коли розум мовчить, у ньому відбивається реальність. Чим простіше відношеннядо того, що відбувається, тим спокійніше розум. Простота, спокій, ясність у абсолютному значенні - все це одне ціле, бездонне, неподільне буття, що відбувається зараз.

Нині між минулим та майбутнім – це єдина реальність. Життя людини – низка різного роду напруги і . У напрузі ми поринаємо в сон, щоб не відчувати себе зараз, тому що напруга створює страждання, і тоді ілюзія сну миліша, ніж така реальність. Тобто, це свого роду замкнене коло: напруга створює страждання, яке змушує тікати від реальності до мрії. Але ця біганина якраз і є основною причиною нашої напруги. Тому в якийсь момент, щоб вийти із замкнутого кола, потрібна одна тотальна, рішуча «дія», в якій ми проходимо через себе.

Шлях зводиться до того, щоб ухвалити свободу теперішнього моменту – між минулим та майбутнім. Шляху немає, бо справжнє завжди тут і зараз. Ми завжди перебуваємо в теперішньому. Безперервний поспіх розуму занурює в сон, в якому нам мріє шлях. - Це останній ступінь, перехід з грубої напруги повсякденного до тонкої напруги світу свідомості. Від непробудного сну – до сновидіння, де є самосвідомість. Щоб залишити сон повністю – немає шляхів, немає методу. Як прийти туди, де ти і без того перебуваєш тут і зараз? Як стати собою, якщо ти – це ти? Як виявитися зараз, між минулим і майбутнімякщо ти ніколи не залишав його?

Прийняття сьогодення може бути відносним – свідомість розслаблюється та проживає реальність глибше та ясніше на різних рівнях. У цій площині такі поняття як правильність, геніальність, і святість є одним цілим. Вони ніби намистини нанизуються на нитку, кожна, наближаючись до справжнього трохи ближче.

Правильність - це коли вчинки відчуваються як правильні, і тоді свідомості трохи легше прийняти те, що є, тому що воно відчувається як правильне. Геніальність і краса – це також лише моменти пробудження, в які, оцінивши те, що відбувається цими епітетами, розум «погоджується» з тим, що є, наближаючись до істини теперішнього моменту.

Можливо, істинні святі, які живуть за законами совісті, близькі до істини, тому що вони всією душею приймають той чистий світ, що їх свідомість творить і проектує назовні. Чому святий перетворюється? Тому що у своїй святості йому легше і простіше прийняти те, що є – простір світла його свідомості. Легко прийняти зараз, коли в ньому переважає блаженство. Якщо свідомість затуманена лушпинням внутрішніх протиріч, З'являється опір тому, що є і занурення в ілюзію часу - втеча від реальності тут і зараз.

Але коли виникає штучний образ того, як потрібно поводитися – чи то правильно, красиво, чи свято – це може породити черговий внутрішній конфлікт. Штучний образ наслідування диктує, що правильно, і засуджує те, що є. Тоді людина неминуче заперечує справжнє. З одного боку, таким чином ми можемо рухатися і змінюватися. З іншого боку, такий рух з уникненням сьогодення стає болючим і стомлюючим. Постійне неприйняття себе, як не схожого на ідеальний штучний образ, породжує страждання. Тому від початку краще бачити все як є. Ти є свідомістю сьогодення, ти завжди ним єш без опору. Прийняття себе само собою спонтанно усуває все зайве, грубе, ілюзорне з найменшим опором.

Суть - не в тому, щоб поводитися правильно чи свято, а в тому, щоб саме відчувати, що все, що відбувається в сьогоденні, - вже правильно і не може бути інакше. Ніхто і ніщо не може бути інакше – все на своїх місцях. Якщо є справжній досвід проживання сьогодення, тоді святість стає спонтанним наслідком перебування в істині, в реальності моменту тут і зараз між минулим і майбутнім.

Іноді може виникати відчуття, що на цьому шляху, ти чогось чекаєш, ніби завжди міг стати щасливим, але постійно рік за роком відсував цей момент, щоб ще трохи насолодитися грою. Усвідомлення істини відбувається в одну мить. Виникає переживання, що ти є те, що є і так було і буде завжди, і ніхто нічого з цим зробити не зможе – і це свобода. Не має значення, що ти робиш, про що думає розум. Важливо, що це відбувається в теперішньому. Скільки б розум не уникав його, ти все одно залишаєшся у своїй справжній природі тут і зараз.

Ігор Саторін

Стаття « Зараз — між минулим та майбутнім» написана спеціально для
При використанні матеріалів обов'язкове активне посилання на джерело