Orta güçlü sinir sistemi özelliği. Sinir sisteminin özelliklerinin ekspres teşhisi yöntemi

"Klinik Psikoloji", Karvasarsky
Sinir sisteminin bireysel tipolojik özelliklerinin varlığı sorunu ilk olarak Pavlov tarafından fizyolojide gündeme getirildi. Sel sırasında selden kurtulan köpeklerin davranışlarını gözlemleyerek, bazı hayvanlarda önceden geliştirilmiş koşullu reflekslerin korunduğunu, diğerlerinde ise yok edildiğini ve hayvanlarda nevroz ortaya çıktığını fark ettim. Pavlov, ilk hayvan grubunun güçlü bir NS'ye sahip olduğuna, ikinci grubun ise zayıf bir NS'ye sahip olduğuna karar verdi. Zayıf tip için, Pavlov'un yazdığı gibi, "hem bireysel hem de toplumsal yaşam, en şiddetli krizleriyle doğrudan dayanılmazdır." Bugün psikologlar ve klinisyenler Pavlov'un vardığı sonuçlarla aynı fikirde değiller, aşağıdaki metne bakın

Araştırma sonucunda Pavlov, NS'nin sinirsel süreçlerin hareketliliği ve dengesi, yani uyarma ve inhibisyon dengesi gibi özelliklerini keşfetti.
Şu anda, en çok çalışılan, NS'nin şu özellikleridir: güç, hareketlilik ve kararsızlık.

Sinir sisteminin gücü
Pavlov tarafından süper güçlü uyaranlara tahammül etme yeteneği olarak tanımlandı ve sinir sisteminin dayanıklılığı olarak anlaşıldı. Daha sonra, sinir sisteminin gücü ile duyarlılık arasında ters bir ilişki kuruldu, yani, güçlü bir sinir sistemine sahip bireyler, düşük düzeyde bir analizör duyarlılığı ile karakterize edilir ve tersine, yüksek bir duyarlılık, zayıf bir sinir sisteminin karakteristiğidir. . Sinir sisteminin gücü, EEG aktivasyon seviyesi ile belirlenmeye başlandı ve sinir sisteminin aktivasyonu olarak kabul edilirken, duyarlılık, sinir sisteminin dinlenme halindeki aktivasyon seviyesine bağlı olarak ikincil bir özelliktir.

Sinir sisteminin gücü insan davranışını ve aktivitesini nasıl etkiler?
Sinir sisteminin güçlü ve zayıf türlerinin temsilcileri, dayanıklılık ve duyarlılık açısından farklılık gösterir. Güçlü bir sinir sistemine sahip bir kişi, yüksek verimlilik, yorgunluğa karşı düşük duyarlılık, aynı anda birkaç tür görevi uzun süre hatırlama ve yerine getirme, yani dikkatlerini iyi dağıtma yeteneği ile karakterizedir. Yoğun aktivite, artan sorumluluk durumlarında, aktivite verimliliğinde bir iyileşme vardır. Ayrıca, normal, günlük faaliyetler koşullarında, işin verimliliğini azaltan bir monotonluk, can sıkıntısı durumu geliştirirler, bu nedenle, kural olarak, artan motivasyon koşullarında en iyi sonuçları elde ederler.
Zayıf bir sinir sistemine sahip bir kişinin davranışı tamamen farklı bir şekilde karakterize edilir. Yorgunluk, dinlenme için ek mola ihtiyacı, dikkat dağınıklığı ve müdahalenin arka planına karşı üretkenlikte keskin bir düşüş, aynı anda birkaç şey arasında dikkat dağıtamama ile karakterizedir. Yoğun aktivite durumlarında iş verimi düşer, kaygı ve belirsizlik ortaya çıkar. Bu, özellikle kamusal iletişim durumlarında belirgindir. Zayıf bir sinir sistemi, monotonluğa karşı yüksek bir direnç ile karakterize edilir, bu nedenle zayıf bir türün temsilcileri günlük, tanıdık faaliyetlerde daha iyi sonuçlar elde eder.

Sinir sisteminin hareketliliği
Bu özellik ilk olarak 1932'de Pavlov tarafından ayırt edildi. Daha sonra çok belirsiz olduğu ortaya çıktı ve iki bağımsız özelliğe ayrıldı: sinir sisteminin hareketliliği ve kararsızlığı (Teplov).
Sinir sisteminin hareketliliği, uyaranların sinyal değerini değiştirme kolaylığı olarak anlaşılır (pozitiften negatife ve tersi). Bunun temeli, iz süreçlerinin varlığı ve süreleridir. Deneyde, hareketlilik belirlenirken, deneğe rastgele değişen pozitif (yanıt gerektiren), negatif (inhibitör, yanıtı yavaşlatmayı gerektiren) ve nötr olarak değişen uyaranlar sunulur. Tepkinin hızı, önceki tepkimenin izlerinin ne kadar süre devam ettiğine ve sonraki tepkimeleri ne kadar etkilediğine bağlıdır. Bu nedenle, bir kişi bu koşullar altında ne kadar çok uyaranı doğru bir şekilde işleyebilirse, sinir sisteminin hareketliliği o kadar yüksek olur. Sinir sisteminin hareketliliğinin hayati belirtileri, bir aradan sonra veya aktivitenin başlangıcında (işlenebilirlik) işe dahil olma kolaylığı, klişeleri değiştirme kolaylığı, böyle bir kişi bir aktiviteyi gerçekleştirme yolundan diğerine kolayca geçer, çalışma yöntemlerini ve yöntemlerini çeşitlendirir ve bu hem motor hem de entelektüel aktivite için geçerlidir, farklı insanlarla temas kurmada kolaylık vardır. İnert, zıt tezahürlerle karakterizedir.

Sinir sisteminin kararsızlığı
Sinir sürecinin ortaya çıkma ve kaybolma hızı. Sinir sisteminin aktivitesinin bu hızlı özelliği, dokulara gelen uyarıların ritminin asimilasyonuna dayanır. Bu veya bu sistem yanıtında ne kadar sıklıkta yeniden üretebilirse, kararsızlığı o kadar yüksek olur (Vvedensky). Kararsızlık göstergeleri, CFFF (kritik titreme füzyon frekansı) ve ayrıca EEG göstergeleridir (uyaran sunumundan sonra L-ritm depresyonunun gizli periyodu ve süresi). Hayatın en önemli tezahürlerinden biri, bilgi işleme hızı, duygusal alanın kararsızlığıdır. Kararsızlık, akademik başarı ve entelektüel aktivitenin başarısı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Pavlov'un zamanında yaptığı gibi, bazı tipolojik özellikleri adaptasyonu kolaylaştıran “iyi”, diğerlerini ise zorlaştıran “kötü” olarak değerlendirmek mümkün müdür?
Psikofizyologlar, psikologlar ve klinisyenler tarafından elde edilen modern veriler, sinir sisteminin özelliklerinin her birinin hem olumsuz hem de olumlu yönleri olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, örneğin, zayıf bir sinir sisteminin olumlu yanı, yüksek duyarlılığı, monotonluğa karşı yüksek direnci ve hız niteliklerinin daha yüksek bir tezahürüdür. Sinirsel süreçlerin eylemsizliğinin olumlu yanı, daha güçlü koşullu refleks bağlantılarının kurulması, daha iyi gönüllü hafıza, çalışılan materyale daha fazla nüfuz etme ve yaşanan zorluklar için daha fazla sabırdır. Bu nedenle, tipolojik özellikler, bir kişinin çevreye uyum derecesini, çeşitli uyarlama yolları olarak belirlemez. Bu, özellikle bireysel bir faaliyet tarzının oluşumunda belirgindir.

Aktivite stili
Bir aktivite stili, bir aktiviteyi gerçekleştirmek için bir yöntemler sistemidir. Aktivite tarzının tezahürü çeşitlidir - bunlar zihinsel aktiviteyi organize etme yöntemleri ve pratik eylem yöntemleri ve reaksiyonların ve özelliklerin özellikleridir. zihinsel süreçler. “... bireysel stil altında, faaliyetin ayırt edici özelliklerinin tüm sistemi anlaşılmalıdır. bu kişi kişiliğinin özellikleri tarafından koşullandırılır” (Klimov). Bireysel tarz yaşam boyunca geliştirilir ve telafi edici bir uyum işlevi görür. Böylece, sinir sisteminin zayıf tipinin temsilcileri yorgunluğu telafi eder. sık molalar dinlenme, ön planlama ve faaliyetlerin düzenliliği, dikkatin dağılması - tamamlandıktan sonra işin daha iyi kontrolü ve doğrulanması için. Ön kapsamlı hazırlık, önemli aktivite anlarında ortaya çıkan nöropsişik gerilimi azaltmayı mümkün kılar.

Sinir sisteminin tipolojik özellikleri, mizacın oluşumunun temelidir, insan yetenekleri, bir dizi kişilik özelliğinin gelişimini etkiler (örneğin, iradeli), mesleki seçim ve kariyer rehberliğinde dikkate alınmalıdır.

Sinir sisteminin gücü kavramı, 1922'de I.P. Pavlov tarafından ortaya atıldı. Hayvanların koşullu refleks aktivitesini incelerken, uyaranın yoğunluğu ne kadar büyükse veya ne kadar sık kullanılırsa, tepki koşullu refleks reaksiyonunun o kadar büyük olduğu bulundu. Bununla birlikte, belirli bir uyarı yoğunluğuna veya frekansına ulaşıldığında, koşullu refleks tepkisi azalmaya başlar. Genel olarak, bu bağımlılık bir "kuvvet yasası" olarak formüle edilmiştir (Şekil 5.1).

Bu yasanın hayvanlarda farklı şekilde kendini gösterdiğine dikkat çekildi: bazı hayvanlarda, koşullu refleks yanıtında bir azalmanın başladığı aşkın inhibisyon, diğerlerinden daha düşük bir uyarı yoğunluğunda veya frekansında meydana gelir. İlki sinir sisteminin "zayıf tipi", ikincisi "güçlü tipi" olarak adlandırıldı. Sinir sisteminin gücünü teşhis etmek için iki yöntem de ortaya çıktı: koşullu refleks reaksiyonunda bir azalmaya yol açmayan tek bir uyaranın maksimum yoğunluğu ("üst eşik" aracılığıyla gücün ölçülmesi) ve Refleks yanıtında henüz bir azalmaya yol açmayan en fazla uyaran sayısı (dayanıklılığı yoluyla gücün ölçülmesi).

B. M. Teplov'un laboratuvarında, sinir sistemi zayıf olan kişilerin, güçlü sinir sistemi olan kişilere kıyasla daha fazla duyarlılığı ortaya çıktı. Bu nedenle, sinir sisteminin gücünü ölçmenin başka bir yolu ortaya çıktı - bir kişinin farklı yoğunluktaki sinyallere tepkisinin hızıyla: daha yüksek hassasiyetleri nedeniyle zayıf sinir sistemine sahip denekler, zayıf ve orta güçteki sinyallere daha hızlı tepki verir. güçlü bir sinir sistemi olan konular. Aslında, bu durumda, sinir sisteminin gücü "alt eşik" ile belirlenir.

Aynı araştırma ekibinde sinir sisteminin gücü EEG aktivasyon düzeyi ile belirlenmeye başlandı. Ancak bu yöntem kitle araştırmaları için teknik olarak zordur.

Yakın zamana kadar, sinir sisteminin gücünü ölçmek için kullanılan tüm bu yöntemlerin tek bir teorik gerekçesi yoktu ve bu nedenle, farklı fizyolojik mekanizmalara dayalı olarak, sinir sisteminin gücünün çeşitli tezahürlerini ortaya çıkardıkları için birbirinden bağımsız olarak kabul edildi. Bu nedenle, özelliklerin tipolojik tezahürlerini aynı anda birkaç yöntemle, Bölüm 4'te bahsedilenden daha fazla inceleme gerekliliği. Bununla birlikte, sinir sisteminin gücünün çeşitli tezahürlerinin tek bir açıklaması mümkündür (E. P. İlyin, 1979), bu da yapar. dinlenme halindeki enerji harcama düzeyi temelinde alınan sinirsel süreçlerin gücünün incelendiği çeşitli yöntemlere eşittir - Şekil 5 2). bazı insanlarda daha yüksek iken bazılarında daha düşüktür. Dolayısıyla "güç yasası"nın tezahüründeki farklılıklar.

Reaktivite olarak sinir sisteminin gücü. Görünür bir tepkinin (uyaran veya el hareketi hissi) oluşabilmesi için uyaranın belirli bir (eşik) değeri aşması veya en azından ulaşması gerekir. bir duyumun veya bir tepki motor reaksiyonunun ortaya çıkması için yeterli olan tahriş olmuş substrat.Bu nedenle, bir yanıt almak için sinir sisteminin eşik aktivasyon seviyesine ulaşmak gerekir.Ancak fizyolojik bir dinlenme durumunda, sinir sistemi eşiğin altında olmasına rağmen zaten belirli bir aktivasyon seviyesindedir.Sinir sistemi zayıf olan kişilerde, istirahatte aktivasyon seviyesi daha yüksektir (bu, istirahatte daha yüksek oksijen tüketimine ve enerji harcamasına sahip oldukları gerçeğinden kaynaklanır) vücut ağırlığının kilogramı başına), bu nedenle, yanıtın başladığı eşik aktivasyon seviyesine (Şekil 5.3), güçlü bir sinir sistemine sahip bireylerden daha yakındırlar. Bu seviyeyi eşiğe getirmek için, şemada gösterildiği gibi, daha az yoğun bir uyarana ihtiyaç duyarlar. Dinlenme aktivasyon seviyesinin daha düşük olduğu güçlü bir sinir sistemine sahip denekler, aktivasyon seviyesini eşiğe getirmek için büyük miktarda uyarana ihtiyaç duyar. Bu nedenle, alt tahriş eşiği açısından "zayıf" ve "güçlü" arasındaki farklar (r,< г2).

Dayanıklılık olarak sinir sisteminin gücü. Aynı kuvvette bir uyaranın kısa aralıklarla tekrar tekrar tekrar sunumu, toplama fenomenine, yani önceki her uyarım bir iz bıraktığından ve bu nedenle deneğin her bir sonraki reaksiyonu başladığından, arka plan aktivasyonundaki bir artışa bağlı olarak refleks reaksiyonlarında bir artışa neden olur. öncekinden daha yüksek bir işlevsel düzeyde (Şekil 5.5'teki gölgeli alan).

Zayıf bir sinir sistemi olan deneklerde başlangıç aktivasyon seviyesi, güçlü bir sinir sistemi olan deneklerden daha yüksek olduğu için, uyarmanın toplamı ve bununla ilişkili yanıttaki artış fenomeni (uyaranın fiziksel olarak sabit gücüne rağmen). parametreler) hızlı bir şekilde içlerindeki yanıt sınırına ve “engelleyici” etkiye, yani. azaltılmış yanıt verimliliğine ulaşacaktır. Güçlü bir sinir sistemine sahip bireylerde, daha düşük dinlenme aktivasyonu nedeniyle, daha büyük bir "güvenlik marjı" vardır ve bu nedenle toplama, yanıt sınırına ulaşmadan daha uzun süre devam edebilir. Ek olarak, “güçlü”nün tepki sınırının “zayıf”ınkinden daha yüksek bir seviyede olması mümkündür (bu, varsayımsal olarak “güçlü” ve “zayıf” için yanıt sınırlarının olduğu şemada yansıtılmamıştır. aynı şekilde belirtilir; tek şey bu şemaya uymamasıdır - bu, "zayıf" yanıt sınırının "güçlü" yanıt sınırından daha büyük olacağı durumdur). Uyarılma toplamının büyüklüğü, uyaranın etkisinin süresi (zaman t veya uyaranın n tekrar sayısı) tarafından belirlendiğinden, güçlü bir sinir sistemi daha dayanıklıdır. Bu, sinyallerin tekrar tekrar sunumuyla (dış veya iç - kendi kendine siparişler), "zayıf" olan bu sinyallere verilen yanıtın (tepkilerin büyüklüğü veya hızı) etkisindeki azalmanın "güçlü" olandan daha hızlı gerçekleşeceği anlamına gelir. . Bu, dayanıklılığı yoluyla sinir sisteminin gücünü belirlemek için çeşitli yöntemlerin temelidir.

İki önemli noktaya dikkat edilmelidir. İlk olarak, sinir sisteminin gücünü teşhis ederken, zayıf uyaranlar sinir sisteminin aktivasyonunu arttırmak yerine azalttığı için kullanılmamalıdır ve sonuç olarak sinir sistemi zayıf olan bireyler monoton bir uyarana daha toleranslıdır. Bu arada, I. I. Pavlov'un laboratuvarında bile bununla ilgili bir anlaşmazlık vardı: I. P. Pavlov, şartlı refleksler geliştirdikleri zaman “sessizlik kulesinde” hızla uykuya dalan köpeklerin zayıf bir sinir sistemine sahip olduğuna inanıyordu. Bununla birlikte, öğrencisi K. P. Petrova (1934), bunların sadece monoton bir ortama (veya şimdi dedikleri gibi, duyusal yoksunluğa) dayanamayan güçlü bir sinir sistemine sahip köpekler olduğunu kanıtladı. Sonunda, IP Pavlov öğrencinin haklı olduğunu kabul etti.

İkincisi, her dayanıklılık göstergesi, sinir sisteminin gücü için bir kriter olarak hizmet edemez. Fiziksel veya zihinsel çalışmaya dayanıklılık, onunla ilişkili olmasına rağmen, sinir sisteminin gücünün doğrudan bir göstergesi değildir. Bir kişinin değil, sinir hücrelerinin dayanıklılığı ile ilgili olmalıdır. Bu nedenle, yöntemler bir yanda aşkınsal inhibisyonun gelişme hızını ve diğer yanda toplama etkisinin ciddiyetini göstermelidir.

Sinir kuvveti tüm yaşamın kaynağıdır. Hayat sinirlerimizden geçer asla unutma . Sinir gücünüz olduğunda, coşku, mutluluk, sağlık ve hırsla dolu olursunuz. Sağlığınız, gücünüz, canlılığınız sinir kuvveti ile ölçülür.İnsan vücudu karmaşık bir makinedir ve sinir kuvveti onun itici gücüdür ve enerjisi hayati organların uyumlu aktivitesine bağlıdır. Her sabah kendinizi uyuşuk ve yorgun hissediyorsanız, gelecek size umutsuz görünüyorsa ve kendinizi mutsuz hissediyorsanız, sinir sisteminizde bir bozukluk var ve sinir gücünüz kırmızıda.

Tek bir yol var, o da Sinir Gücünün yeniden yapılandırılması. Doğanın yolunu izleme fırsatı verilirse, vücudumuz kendi kendini iyileştiren bir organizmadır. "Sinirler" - her yerde duyuyoruz; “sinirleriniz bozuk”, “sinirlerim yıpranmış”, “sinirlerim farklılaştı”, “çocuğumun sinirleri var” - milyonlarca insan, hayatlarını korkunç hale getiren sonsuz organik ve fiziksel rahatsızlıklar yaşıyor.

İnsanların sinir gücü yoksa, zayıf uyarıcılar kullanmaya başlarlar - tütün, çay, kahve, kola. Daha derin sinir düşüşü - daha güçlü uyarıcılar - alkol ve ardından bir ilaç.

Birçok insan normal olduklarını düşünür, ancak o kadar enerjiktirler ki, uyarıcı haplar veya uyku hapları olmadan tek bir gün geçiremezler. Her yerde sinirlerin tezahürünü görürsünüz - sokakta, işte, okulda, tiyatroda, enstitüde ve özellikle evde, kendi ailenizde Soru şudur - "sinir gücü nedir?" - "elektrik akımı nedir?" sorusuna benzer. O da maddi olmayan. Bunun yaşamın ana gücü olduğunu, sinir sisteminden gelen ve her organa yaşam ve enerji veren gizemli bir enerji olduğunu biliyoruz.

Sinir sistemi, sinir kuvvetini depolayan milyonlarca hücreden oluşur. Bu tanklarda depolanan toplam miktar bizim sinir sermayemizdir. Her organ sürekli çalışır, bu hücrelerdeki sinir kuvveti seviyesini korur, hayatımız bu sinir kuvvetine bağlıdır, sinir kuvvetinin aktivitesi olmadan nefes alamayız veya yiyemeyiz. Sinirlere yeterli beslenme, oksijen, uyku değil, sadece stres, gerginlik, çok çalışma, duygu ve heyecan, öfke, kaygı, öfke ve keder verirsek ve kas sistemini aşırı strese maruz bırakırsak, yani. Organların yarattığından daha fazla sinir gücü harcarız - bunun doğal sonucu sinir iflası veya bir sonraki aşaması delilik olan tam sinir yorgunluğudur.

Zayıf Sinir Gücünün ilk belirtileri veya sinyalleri nelerdir:

1. Kayıtsızlık. Kaderin herhangi bir darbesini itiraz etmeden kabul edersiniz, hırsınız yoktur, zihinsel ve fiziksel olarak tembel, zayıf iradeli, onu aşmak için hiçbir çaba göstermeden yoksulluğa ve düşük yaşam standardına katlanmaya hazır bir insan olursunuz. İnisiyatif, hayal gücü, coşku ve özdenetimden yoksundur.

2. Kararsızlık. Zayıf Sinir Gücüne sahip bir kişi kolayca itaat eder. Diğer insanlar onun düşüncelerini o kadar fazla ele geçirebilir ki, o bir insan robotu olur.

3. Şüpheler. Yeteneklerinizden ve size yardım etmek isteyenlerin samimiyetinden gizlice şüphe ediyorsunuz. Başarısızlıklarınızı açıklamak veya örtbas etmek için sık sık bahaneleriniz var; Bazen sağlıklı ve başarı dolu olanları kıskanıyorsunuz.

4. Kaygı. Kronik kaygı, bir kişi sürekli korku içinde yaşar - bu, azalmış sinir gücünün ve erken tükenmesinin bir işaretidir. insanı yaşlandırır. Kaygı cevap vermez - bu, bedenin öldürülmesidir.

5. Aşırı tedbir. Bekleyin - fikirlerinizi uygulamaya başlamak için belirli bir anı beklemeyeceksiniz. Beklemek kalıcı bir alışkanlık haline gelir; her durumun olumsuz tarafından bakmayı, başarı ihtimaline odaklanmak yerine her türlü başarısızlığı düşünmeyi ve konuşmayı alışkanlık haline getirdi.

Bütün bunlar sonuçta hazımsızlığa, zayıf kan dolaşımına, kabızlığa, yanlış nefes almaya, denge ve özgüven eksikliğine ve kötü bir ruh haline yol açar.

Sinir hastalıklarının çareleri nelerdir?

Normal koşullar altında öncelikle doğal yaşamdır; günlük alışkanlıklarda, yemek yeme, egzersiz yapma, uyuma, banyo yapma, nefes alma, oruç tutma konularında, belirli dinlenme duruşlarını benimsemede, bir kişinin kronik yorgunluktan güçlü bir sinir gücünün yaratılmasına geçmesi ve zihni üzerinde tam kontrole sahip olması gereken bir değişikliktir. Ve beden. Doğal, doğal bir hayat yaşamaya çalışın, doğaya yakınlaşmaya çalışın, doğanın istediği gibi yaşamayı öğrenin, kendinizi doğa ananın ellerine verin, her gün tefekkürlerinizde tekrar tekrar tekrarlayın: "Ben Tanrı'nın ve Doğanın çocuğuyum. " Uygulanamaz yanılsamaları atın, basit şeylerden zevk almaya çalışın, sakin ve zevkle yaşayın, sağlığınızı güçlendirin. Yaşamda ve doğaya tapınmada neşe bulun. En iyi din iyilik ve ibadettir. İyi bir sinir gücüne sahip olmak için, doğanın büyük yasalarını inceleyin ve onlara göre yaşayın.

Uzun sağlıklı ve uzun bir yaşam için en iyi tariflerden biri mutlu hayat tabiat kanunlarına ve Allah'ın emirlerine göre yaşamaktır. Doğaya güvenin, yasalarına uyun, fiziksel yeteneklerinizi ölçün ve onlara özen gösterin, size huzur, denge ve mutluluk getirecek kendi güçlü sinir gücünüzü yaratın. Her günü küçük bir hayat olarak kabul ederek, onu mümkün olduğunca eksiksiz ve mükemmel hale getirin. Hayatının bir döneminde ne ekersen diğerinde onu biçersin. Bugün iyi yaşa, o zaman yarın daha iyi yaşayacaksın.

Ama kendin hakkında her şeyi bilmelisin. Sonsuza dek mutlu yaşama yeteneği bir sanattır. Kendini özellikle günlerini uzatmak için kuran bir kişinin bunun için büyük şansı vardır. Sinir kuvvetlerinizi ruhsal ve fiziksel durumun normuna dönüştürmek için sinirler hakkında her şeyi bilmeniz, nasıl gevşeyeceğinizi, güçlü bir sinir gerginliğinden sonra sinirleri nasıl sakinleştireceğinizi bilmeniz gerekir.

Sağlığın iki yönü vardır - ruhsal ve fiziksel ve her ikisi de önemlidir ve her ikisi de yakından iç içe ve birbirine bağlıdır. Fiziksel sağlık, ruhsal yaşamı etkiler ve ruhsal kontrol, fiziksel sağlığı koruma disiplinini verir. Vücudu güçlü kılmak için güçlü bir zihne sahip olmamız, beynimizin vücudun kontrolünü ele geçirmesi, sağlık için yaşamsal alışkanlıklar oluşturması ve sürdürmesi gerekir.

Sinir Gücünün üç biçimi:

Sinir sistemi, Sinir Gücünün üç formu tarafından kontrol edilir.

1. Kas Sinir Gücü — kas basıncını yaratan kuvvettir.

2. Organların sinir gücü -sağlık ve hastalığa direnme yeteneği yaratır. Bu da uzun ve sağlıklı bir yaşam demektir.

3. Ruhsal Sinir Gücü — güçlü bir akıl, iyi bir hafıza, manevi dayanıklılık yaratır.

Enerjimiz sinir gücümüze bağlıdır, yani sağlığa ve mutluluğa doğru ilerlememizi sağlayacak sinir enerjisini yaratmalıyız.

GÜÇLÜ BİR SİNİR SİSTEMİ OLUŞTURMA YOLLARI

1. İlk adım tefekkürdür. Tam bir tefekkür sessizliğinde, sana yardım edecek, rehber olacak ve hayatın amacına rehberlik edecek bir güç bulacaksın. Sabahları ve akşamları, beyin tamamen sakinken içsel gücü toplamak için tefekkür edin. Düşünceleriniz kesin, net, yapıcı olmalı, sinir sistemini yaşam ve güçle dolduracaklar. Tefekkür, zihin ve bedeni dengelemeye yardımcı olur ve bu da yeni enerji üretir, bilgiyi genişletir ve iç sakinliği ve huzuru sağlar. Böylece hayatın stresine dayanmak için gücü arttırırsınız. Tefekkür durumunda, vücut uykudan daha derin dinlenme halleri yaşar. Nabız uyku sırasında olduğundan daha düşük bir seviyeye düşer. 30 dakikalık tefekkür için, herkes uzun bir uykudan sonra olduğu gibi tazelenmiş hissedecek. Sinirleriniz gevşer ve artık diğer insanlardan ve onların dünya görüşlerinden bu kadar etkilenmezsiniz.

2. İkinci adım uykudur. Güçlü sinir kuvvetlerinin en büyük kurucularından biridir. Harika bir gün geçirmek istiyorsanız, önce harika bir gece geçirmelisiniz. Yatağa hoş bir şekilde yorgun bir vücut, sakin bir zihin ve boş mide ile gidiyorsanız, sağlıklı bir bebek gibi uyumalısınız. Uyku için önemli olan nicelik değil niteliktir. Uyku hayatın ritmik bir parçasıdır ve derin ve düzenli olmalıdır. 8 saatlik böyle bir uykudan sonra dinlenmiş bir dev gibi uyanıyorsunuz. Gülümse, kendine bak. Kusursuz bir uyku için, sağlıklı bir yaşam tarzı olan disiplinin bedelini seve seve ödemelisiniz. Tembel olma. Vücudunuzu hoş bir şekilde yorun, beyninizi sakinleştirin ve doğanın gerektirdiği türden bir uykuya sahip olacaksınız. Unutmayın, yatakta yattığınız saat sayısı değil, derin, doğal uykudan keyif aldığınız zamandır.

3. Üçüncü adım, doğal besindir. Başını beyin olan merkezi sinir sistemimizin güçlü ve sağlıklı olması gerekir ve bunun için belirli besinlere ihtiyacı vardır. Merkezi sinir sisteminin sağlığı için gerekli olan en önemli bileşen B vitamini kompleksidir.Sinir yorgunluğuna yol açan tüm nedenlerin ana rolü yanlış beslenme tarafından oynanır. Hayatımızı tehdit eden stres ve sinir gerginliğinden kurtulmak için, güçlü bir zihin ve güçlü bir beden oluşturmak için gerekli olan önemli besinleri vücuda sağlayan sadece doğal gıdaları tüketmek gerekir.

Günlük besinlerimizi vitamin ve minerallerden mahrum bırakır ve böylece merkezi sinir sistemini zayıflatırız. Birçok zararlı ve zehirli kimyasalla çevriliyiz. Yiyeceklerimize her türlü böcek öldürücü zehir serpilir. Ürünlerde raflarda ömrünü uzatan, ancak bir kişinin ömrünü kısaltan yüzlerce katkı maddesi ve kimyasal bulunmaktadır. İnsanlar gün boyunca kendilerini ayakta tutmak, sinirlerini ve vücutlarını tütün, alkol, çay, kahve ve beyaz şeker içeren diğer ürünlerle sersemletmek için tonlarca "enerji" hapı alırlar. Bugün ne kadar az insan harika hissetmenin ne olduğunu biliyor.

4. Dördüncü adım egzersizdir. Güçlü bir Sinir Gücü oluşturmak için hızlı bir tempoda 2-5 km yürümekten daha iyi bir şey yoktur. Ve yaş burada bir engel değil. Tabii ki, hepsini yavaş yavaş yapın - mesafeyi artırarak ve kaslarınızı sürekli çalıştırarak, kanın vücutta daha hızlı akmasını sağlayın, nefes derinleşir ve ciğerleri oksijenle doldurur, tüm vücutta yeni bir güç, canlılık hissedeceksiniz. hayata yeni ilgi. Fiziksel aktivitede ne kadar çok zaman harcarsanız temiz hava, sinir kuvveti rezervleri ne kadar güçlü olursa, daha dengeli olacak ve stresten kurtulacaksınız. İyi bir iştahınız olacak ve bir bebek gibi uyuyacaksınız.

Yaşınızın bir önemi yok. Egzersiz işinize yarayacaktır.Dışarıda yapılan egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirmeye çalışın.

5. Beşinci adım doğru nefes almaktır. Oksijen açlığı olan kişiler genellikle sinirlidir, hayati organların aktivitesi doğrudan sinir sisteminden aldıkları sinir uyarısına bağlıdır. Ve sinir yorgunluğu midenin aktivitesini zayıflatır. böbrekler, karaciğer, bağırsaklar ve diğer karın organları, ıstırap ve çeşitli ağrılara neden olur. Kalp ve akciğerler özellikle sinir yorgunluğundan etkilenir, en ufak bir heyecan bile nefes alma sıklığını ve kalp atış hızını arttırır. Kalp ve akciğerler vücudun "sahipleri" olarak adlandırılır ve oksijen olmadığında kalp durur.

Kan hayatın akışıdır ve saf olmalıdır. Bunu yapmak akciğerlerin ve kalbin görevidir. Her nefeste hayat veren oksijen kan dolaşımına girer ve karbondioksit dışarı atılır. Bu nedenle derin ve doğru nefes almalıyız. Var d va solunum yöntemi - torasik ve diyafragmatik.

göğüs nefesi — göğsün kostal kısmının, özellikle üst kısmının hareketinin sonucu. Nefes aldığınızda göğsünüz genişler (büyür). ve ekshalasyon sırasında büzülür (küçülür). Bu nefes alma şekli, göğsü geliştirmek için en harika iç egzersiz şeklidir.

Diyafram nefesi - bazen karın nefesi olarak adlandırılır, göğüs nefesinden farklıdır, çünkü nefes aldığınızda mide genişler (büyür) ve nefes verirken büzülür (küçükleşir). Diyafram solunumu sakin solunumdur ve normal olarak tanımlanabilir. Çocuklukta genellikle böyle nefes alırsınız. Çok az insan diyafram nefesi alır, çoğu göğüs solunumu kullanır.Çünkü bir kişi dar giysiler giyer, sürekli oturma pozisyonu diyaframın hareket etmesini zorlaştırır ve kişi sürekli olarak göğüs nefesine alışır ve daha kolay ve yıllarca pratik yapar. bu alışkanlığı kökleyin.

Diyafram nefesinin faydaları:

Şunları sağlar:

1. Hava akciğerlerin üst ve alt kısımlarına geçerken kanın daha fazla oksijen doygunluğu.

2. Diyafram tarafından oluşturulan basınçtaki bir değişiklik nedeniyle karın boşluğunda kan dolaşımının uyarılması.

3. Toksik maddelerin iyi bir şekilde sindirilmesini ve ortadan kaldırılmasını sağlayan peristalsis'in uyarılması.

4. Sinirler ve özellikle solar pleksus üzerinde dikkat çekici sakinleştirici etki.

Diyafram nefesi nasıl öğrenilir?

En rahat pozisyon sabah ve akşam yatakta yatmaktır ve daha sonra uzun bir antrenmandan sonra oturmaya veya ayakta durmaya devam etmeniz gerekir. Diyafram nefesi, kalbin aktivitesinin normalleşmesi için gereklidir.

6. Altıncı adım su prosedürleridir. Güçlü bir sinir kuvveti yaratmak için vücudumuzun sadece içeriden değil, dışarıdan da temiz olması gerekir. Deri, insan vücudunun en büyük organı ve en önemli boşaltım organlarından biridir. Yaklaşık yüz milyon cilt gözeneklerimiz var ve bu nedenle temiz tutulması gerekiyor. Su prosedürleri sadece gözenekleri temizlemek için değil, aynı zamanda güçlü bir sinir kuvveti oluşturmak için de önemlidir.Zehirler cildin gözeneklerinden nem şeklinde çıkar, ciltte kurur ve yıkanması gerekir. Bu yüzden günlük olarak yıkamak çok önemlidir. Sabun seçimi çok önemlidir. Sağlıklı ciltte de asit baz bulunduğundan temiz asit bazlı tuvalet sabunu kullanmak gerekir. Ve alkali sabun cildin asit bazını yok eder - cilt kurur ve sıklıkla tahriş olur.

Bu nedenle, bu dünyada yaşamak için kendiniz üzerinde tam kontrole sahip olmalısınız. Güçlü bir vücutta güçlü bir zihinle her şeyi yapabilirsiniz. Bir insanın dünyadaki en yüksek durumunun - ruhun mutluluğunun - gönül rahatlığının, bedendeki huzurun, mutluluğun, yaşam sevincinin tadını çıkarabileceksiniz.

Sinir sisteminin gücü

Bir kişinin bireysel özelliklerinin doğası iki yönlüdür. İlgi alanları, eğilimler gibi bireysel özellikler, tutarsızlık, dalgalanmalar, değişkenlik ile karakterize edilir. Bu nedenle, gelişimlerini teşvik etmek için çok özel bir hedefle dikkate alınmaları gerekir.

Başka bir bireysellik türü var. Oldukça kararlılar. Onları değiştirmek pratik olarak imkansızdır, ancak onlara dikkat etmemek de imkansızdır, çünkü etkileri aktivitede, davranışta, başkalarıyla ilişkilerde hissedilir. Bu özellikler, sinir sisteminin temel özelliklerinin bireysel tezahürleriyle ilişkili özellikleri içerir.

Bireysel davranışların sürekliliği belirli durumlar- sinir sisteminin doğal özelliklerine dayandığının ilk işareti. Doğal bireysel tipolojik özellikler arasında, güç-zayıflık (yani, dayanıklılık derecesi, sinir sisteminin performansı, çeşitli müdahalelere karşı direnci) ve hareketlilik-atalet (yani, değişimin hızı ve hızın hızı) uyarma ve engelleme süreçleri) şu anda en çok çalışılanlardır. Güçlü (veya zayıf) bir sinir sisteminin varlığında, hareketli (veya hareketsiz), gelişim sürecinde, farklı yaşam, yetiştirme ve eğitim koşullarında farklı psikolojik kişilik özellikleri ortaya çıkabilir.

Sinir sisteminin gücünün özelliği kavramı, 1922'de IP Pavlov tarafından ortaya atıldı. Hayvanlarda koşullu refleks aktivitesini incelerken, uyaranın yoğunluğu ne kadar büyükse veya ne kadar sık kullanılırsa, o kadar büyük olduğu bulundu. tepki koşullu refleks tepkisi. Bununla birlikte, belirli bir uyarı yoğunluğuna veya frekansına ulaşıldığında, koşullu refleks tepkisi azalmaya başlar. Genel olarak, bu bağımlılık "kuvvet yasası" olarak formüle edildi.

Hayvanlarda bu yasanın farklı şekillerde kendini gösterdiğine dikkat çekilmiştir: koşullu refleks yanıtında bir azalmanın başladığı aşkın inhibisyon, bazı hayvanlarda diğerlerine göre daha düşük bir uyarı yoğunluğunda veya sıklığında meydana gelir. İlki sinir sisteminin "zayıf tipi", ikincisi "güçlü tipi" olarak adlandırıldı. Sinir sisteminin gücünü teşhis etmek için iki yöntem de ortaya çıkmıştır: koşullu refleks reaksiyonunda henüz bir azalmaya yol açmayan tek bir uyaranın maksimum yoğunluğu ("üst eşik" yoluyla gücün ölçülmesi) ve henüz refleks yanıtında bir azalmaya yol açmayan en fazla uyaran sayısı ("dayanıklılığı" yoluyla ölçüm gücü).

Araştırmacılar, güçlü olduğu ortaya çıkanlara kıyasla, zayıf bir sinir sistemine sahip bireylerin daha fazla duyarlı olduğunu bulmuşlardır. Bu nedenle, gücü ölçmenin başka bir yolu ortaya çıktı: bir kişinin farklı yoğunluktaki sinyallere tepkisinin hızı. Sinir sistemi zayıf olan denekler, daha yüksek duyarlılıkları nedeniyle, zayıf ve orta kuvvetteki sinyallere, güçlü sinir sistemi olan deneklerden daha hızlı tepki verirler. Aslında, bu durumda, sinir sisteminin gücü "alt eşik" tarafından belirlenir. Bu nedenle sinir sisteminin gücü EEG aktivasyon seviyesi ile belirlenmeye başlandı. Ancak bu yöntem kitle araştırmaları için teknik olarak zordur.

Yakın zamana kadar, sinir sisteminin gücünü ölçmek için kullanılan tüm bu yöntemlerin tek bir teorik gerekçesi yoktu ve bu nedenle birbirinden bağımsız olarak kabul edildi ve göründüğü gibi, farklı fizyolojik ile ilişkili sinir sisteminin gücünün çeşitli tezahürlerini ortaya çıkardı. mekanizmalar. Bu nedenle, özelliklerin tipolojik tezahürlerini aynı anda birkaç yöntemle inceleme gerekliliği haklı çıktı. Bununla birlikte, sinir sisteminin gücünün çeşitli tezahürlerinin birleşik bir açıklaması mümkündür (EP Ilyin, 1979), bu da çeşitli yöntemleri haklarda eşit hale getirir ve bu sayede sinir süreçlerinin gücünün kurulması sağlanır. Birleştirici faktörün, dinlenme halindeki aktivasyon seviyesi olduğu ortaya çıktı (karar, dinlenme halindeki enerji harcaması seviyesine göre yapıldı): bazı insanlarda daha yüksek, bazılarında ise daha düşük. Dolayısıyla "güç yasası"nın tezahüründeki farklılıklar.

Reaktivite olarak sinir sisteminin gücü. Görünür bir tepkinin (uyaran hissi veya el hareketi) oluşabilmesi için uyaranın belirli bir (eşik) değeri aşması veya en azından ona ulaşması gerekir. Bu, belirli bir uyaranın, tahriş olmuş substratta bir duyum veya motor tepkinin ortaya çıkması için yeterli olan bu tür fizyolojik ve fiziko-kimyasal değişikliklere neden olduğu anlamına gelir. Bu nedenle yanıt alabilmek için sinir sisteminin aktivasyon eşik düzeyine ulaşmak gerekir. Ancak fizyolojik bir dinlenme durumunda, ikincisi zaten belirli bir aktivasyon seviyesinde, ancak eşiğin altında. Sinir sistemi zayıf olan kişilerde, istirahatte aktivasyon seviyesi daha yüksektir (bu, istirahatte vücut ağırlığının 1 kg'ı başına daha yüksek oksijen tüketimi ve enerji tüketimine sahip olmalarından kaynaklanmaktadır); buna göre, yanıtın başladığı aktivasyon eşiğine, güçlü bir sinir sistemi olan bireylerden daha yakındırlar. Bu seviyeyi eşiğe getirmek için şemadan aşağıdaki gibi daha az yoğun bir uyarana ihtiyaçları vardır. Dinlenme aktivasyon seviyesinin daha düşük olduğu güçlü bir sinir sistemine sahip denekler, aktivasyon seviyesini eşiğe getirmek için büyük miktarda uyarana ihtiyaç duyar. Alt tahriş eşiğinde "zayıf" ve "güçlü" arasındaki farkın nedeni budur.

Tek uyaranların yoğunluğundaki bir artışla, yanıtın aktivasyon seviyesi (uyarma) ve büyüklüğü (veya reaksiyon süresinin ölçülmesinde olduğu gibi hız) artar. Bununla birlikte, sinir sistemi zayıf olan denekler, güçlü bir sinir sistemine sahip olanlardan daha erken tepki vermeye başlamışlar, aynı zamanda en büyük ve en hızlı tepkilerin gözlendiği maksimum aktivasyon seviyesine daha erken ulaşırlar. Bundan sonra, tepki etkisi onlarda azalırken, güçlü bir sinir sistemi olan kişilerde hala artar. Aktivasyon sınırına daha sonra, tek bir uyaranın daha büyük gücüyle ulaşırlar. Sonuç olarak, "zayıf" için "üst" eşik, "güçlü" olandan daha küçüktür, yani. birincisinde sınır ötesi inhibisyon, ikincisinden daha erken, yeterince güçlü bir uyaranın daha düşük yoğunluğunda meydana gelir.

İnsanların farklı yoğunluktaki uyaranlara verdiği tepkilerdeki bu farklılıkları belirlemek için V. D. Nebylitsyn tarafından geliştirilen ve kısaca "eğrinin eğimi" olarak adlandırılan bir teknik amaçlanmaktadır. V. D. Nebylitsyn, alt (r) ve üst (R) eşikler arasındaki aralığın kişiden kişiye değişmeden kalması gerektiğini varsaymıştır:

Yukarıdaki formülden, hem güçlü hem de zayıf bir sinir sisteminin, eşik üstü uyaranın gradyanının (artışının) aynı büyüklüğüne dayanması gerektiği sonucu çıkar. Uyarının fizyolojik gücünün değeri için mutlak eşiği sıfır referans noktası olarak alırsak, gücündeki bir artışla hem güçlü hem de zayıf sinir sistemleri aynı şekilde tepki verir: uyaranın gücü iki katına çıkacak - hem güçlü hem de zayıftan gelen tepkinin büyüklüğü aynı miktarda artacak. ve zayıf sinir sistemi.

Bundan ayrıca, uyarıcının fizyolojik gücü eşitlendiğinde, ikincisi arasında hiçbir fark olmayacağı sonucu çıkarılmalıdır; her iki sinir sisteminde de, uyarıcının aynı fizyolojik gücünde transandantal inhibisyon meydana gelecektir. Bu, güçlü ve zayıf sinir sistemlerinin farklı fizyolojik güçlerinin uyaranlarına tepki eğrisinin seyrinin çakışacağı anlamına gelir. Bu nedenle, V. D. Nebylitsyn'in bu hipotezine göre, sinir sisteminin gücündeki farklılıklar bulunur, çünkü aynı fiziksel değerin güçlü ve zayıf bir sinir için farklı bir fizyolojik kuvvet olduğu fiziksel bir uyaran yoğunluğu ölçeği kullanılır. sistem. Bunun nedeni, şimdi anlaşıldığı üzere, farklı arka plan aktivasyonlarıdır: ne kadar yüksekse, fiziksel uyaranın fizyolojik gücü o kadar büyük olur.

Bununla birlikte, VD Nebylitsyn'in bu makul hipotezi pratikte kanıtlanmamıştır. Ayrıca, P. O. Makarov (1955), sinir sisteminin gücünün bir göstergesi olarak üst ve alt eşikler arasındaki farkı kullanmıştır: eşikler arasındaki aralık (yazarın enerji potansiyeli olarak aldığı) ne kadar büyükse, gücü o kadar büyük olur. sinir sistemi. Ancak, bu hipotez de deneysel olarak test edilmeden kaldı.

Dayanıklılık olarak sinir sisteminin gücü. Aynı kuvvete sahip bir uyaranın kısa aralıklarla tekrar tekrar sunumu, toplama fenomenine neden olur, yani. arka plan aktivasyonunun büyümesi nedeniyle refleks reaksiyonlarının güçlendirilmesi, çünkü önceki her uyarma bir iz bırakır ve bu nedenle konunun sonraki her reaksiyonu, öncekinden daha yüksek bir fonksiyonel seviyede başlar.

Zayıf bir sinir sistemi olan deneklerde başlangıç aktivasyon seviyesi, güçlü bir sinir sistemi olan deneklerden daha yüksek olduğu için, uyarılmanın toplamı ve bununla ilişkili tepkideki artış (uyaranın fiziksel parametreler açısından sabit gücüne rağmen) içlerinde sınıra daha hızlı ulaşacak ve “engelleyici” daha hızlı gelecektir. tepki verimliliğinde azalma. Güçlü bir sinir sistemine sahip bireylerde, daha düşük dinlenme aktivasyonu nedeniyle, daha büyük bir "güvenlik marjı" vardır ve bu nedenle toplama, yanıt sınırına ulaşmadan onlar için daha uzun süre devam edebilir. Ayrıca, ikincisinin “güçlü”ler arasında “zayıf”lardan daha yüksek düzeyde olması mümkündür. (Bu, varsayımsal olarak “güçlü” ve “zayıf” için tepki sınırlarının aynı şekilde belirtildiği şemaya yansıtılmamıştır; bu şemaya uymayan tek şey, “zayıf” tepki sınırının "güçlü" olandan daha büyük olacaktır. ) Uyarımın toplamının büyüklüğü, uyaranın etkisinin süresi (tahrişin tekrarı veya süresi) tarafından belirlendiğinden, güçlü bir sinir sistemi daha dayanıklıdır. Bu, sinyallerin tekrar tekrar sunulmasıyla (dış veya iç - kendi kendine siparişler), onlara "zayıf" olarak yanıt vermenin etkisindeki (tepkilerin büyüklüğü veya hızı) azalmanın "güçlü" den daha hızlı gerçekleşeceği anlamına gelir. Bu, dayanıklılığı yoluyla sinir sisteminin gücünü belirlemek için çeşitli yöntemlerin temelidir.

İki önemli noktaya dikkat edilmelidir. İlk olarak, sinir sisteminin gücünü teşhis ederken, zayıf uyaranlar sinir sisteminin aktivasyonunu arttırmak yerine azalttığı için kullanılmamalıdır ve sonuç olarak sinir sistemi zayıf olan bireyler monoton bir uyarana daha toleranslıdır. Bu arada, IP Pavlov'un laboratuvarında bile bununla ilgili bir anlaşmazlık ortaya çıktı: başı, şartlı refleksler geliştirdiklerinde “sessizlik kulesinde” hızla uykuya dalan köpeklerin zayıf bir sinir sistemine sahip olduğuna inanıyordu. Bununla birlikte, öğrencisi K.P. Petrova (1934), bunların sadece monoton bir ortama (veya şimdi dedikleri gibi, duyusal yoksunluğa) dayanamayan güçlü bir sinir sistemine sahip köpekler olduğunu kanıtladı. Sonunda, IP Pavlov öğrencinin haklı olduğunu kabul etti.

Sinir sisteminin gücüne bağlı olarak olumsuz bir prognozun tezahürü

Sinerjik yaklaşım açısından, bireysel psikolojik farklılıkların kökenleri, bir dizi sistemik özellik ve işlevin şiddet ve içerik özelliklerinin derecesinde yatmaktadır. Önemli bir sistem tasarrufu değerine sahip olan bu tür işlevler arasında tahmini içerebilir. Ayrıca, bu işlevin böyle bir değeri, sistemin sistem dışı alan ile etkin (yani sistemin bütünlüğünü korumak) etkileşiminin uygulanmasındaki yeri ile belirlenir.

Tahmin, her şeyden önce, bir eylem programı oluşturmak, mevcut ve nihai kontrolü düzenlemek için gerekli olan kendi faaliyetinin sonucunun bir görüntüsünün oluşmasını sağlar. Bireysel farklılıkların psikolojisi açısından bakıldığında, “gerekli geleceğin imajının” [N.A. Bernstein] bazı ideal sonuç olarak ve gerçek faaliyet sonuçlarının beklentisi bazen örtüşmemektedir. Bunun nedeni, tahmin edilen sonucun, özne tarafından faaliyetinin ortaya çıkacağı durumdan seçilen özelliklerden “türetilmesi” ve beklenen sonucun, ortaya çıkan durumun anlamsal bir değerlendirmesi olmasıdır. ihtiyacı olan durum. Böyle bir değerlendirmenin sonucu olarak, sonuçların beklentileri, onlara bireysel ve özel bir karakter kazandıran ve bazı bilim adamlarının "faaliyet sonuçlarının beklentisinden" bir sonuç olarak bahsetmelerine izin veren gerçek ihtiyaca ve tatmininin geçmiş deneyimine bağlıdır. bireyin özelliği.

Bu bağlamda tahmin, organizma için önemli olan ve hepsinden önemlisi potansiyel olarak tehlikeli (sistemin bütünlüğünü tehdit eden, dinamik dengeyi bozan) olayları önceden öngörmeyi amaçlar. bunlardan kaçınmaya yönelik özel önlemler almak veya bu olaylara yanıt vermek için önceden ayarlama yapmak. Filogenezde ileriye dönük yansımanın ortaya çıkışını anlatan P.K. Anokhin, varlığının yaşamın gelişiminin ilk aşamalarında varoluş mücadelesinde doğrudan avantajlar sağladığı gerçeğini göz önünde bulundurarak bu tahmin biçimiyle başlar: “Organizmalar, dış olayların seyrini geride bırakan, en karlı şekilde, bu fenomenler meydana gelmeden çok önce dış dünyanın gelecekteki genellikle tehlikeli fenomenlerine uyum sağlamaya başladı.

Bu nedenle, “tehlikeli” olayların, hedeflere ulaşılmasını engelleyen ve temel ihtiyaçların engellenmesine neden olan olaylar olduğu varsayılabilir. Bu nedenle, tahmin ve tahmine dayalı konunun ileri düzeyde hazırlanması, sistemi koruma açısından büyük önem taşımaktadır. Belki biraz abartarak, belirli bir sonuca ulaşmayı amaçlayan faaliyetlerin uygulanması sırasında, ona giden yolda olası engelleri öngörmenin ve eylem programını bu tahmine göre ayarlamanın en önemli olduğunu söyleyebiliriz. Bu durumda, tahmin işlevinin daha büyük bir ciddiyeti, olumsuz bir tahmin olarak adlandırılabilecek olumsuz olayları tahmin etme eğiliminde kendini gösterecektir. Profesyonel aktivitede "olumsuz beklenti" den bahseden S.G. Gellerstein tarafından "olumsuz prognoz" kavramına yakın bir terim önerildiği söylenmelidir, yani. olayların olumsuz bir şekilde gelişmesi beklentisi (örneğin, olası bir kazanın resminin "vizyonu" ve sonuçları).

Bu, performans beklentilerindeki bireysel farklılıkların bir dereceye kadar olumsuz tahminin şiddeti ve yoğunluğu ile açıklanabileceği anlamına gelir. Olumsuz bir tahminin daha büyük bir ciddiyeti, bir kişinin olası engellere daha fazla dikkat etme, olası sorunlarla bir toplantıya önceden hazırlık yapılması nedeniyle daha fazla çaba gösterme ve sonuç olarak karmaşıklığı abartma eğiliminde kendini gösterecektir. amaç ve gelecekteki sonucu hafife almak. Bu nedenle, olumsuz bir prognoz, tüm insan davranışlarına ve faaliyetlerine bireysel renk veren genelleştirilmiş bireysel özelliklerden biridir.

Yine de, yaşam sistemi insan da dahil olmak üzere, durumu deneyimleme cansız yeteneğinden farklıdır, bu durumda tahmin. İnsanlarda bu, tahminin doğasının akılda bir sunumudur. Tahminin prosedürel tarafı her zaman bilinç tarafından erişilebilir olmaktan uzaksa, o zaman etkili ifadesindeki tahmin, kural olarak bilinçlidir. Büyük olasılıkla, tahmin bilinçte iki açıdan temsil edilebilir: birincisi, gelecekteki olayların içeriği hakkında bilgi olarak tahmin; ve ikinci olarak, gelecekteki olayların anlamının bir deneyimi olarak prognoz. Buna göre tahminin bilişsel ve kişisel-anlamsal yönlerinden bahsedebiliriz.

Tahminin özel içeriği tam olarak gerçekleşmese bile, o zaman anlamı kesinlikle duygusal deneyim yoluyla bilinçte temsil edilir, çünkü duygusal deneyimlerin işlevi, olayların kişisel anlamını işaret etmeleridir. Dolayısıyla gelecekteki olayların anlamı, duygular aracılığıyla zihinde temsil edilmelidir.

Kaygı duygusu, gelecekteki olayların olumsuz anlamını işaret eder. Kaygı (bir durum olarak) ve kaygı (bir özellik olarak) tanımlarında en çok önemli yönler, en sık farklı yazarlar tarafından ayırt edilen: ilk olarak, kaygı, olayların olumsuz bir şekilde gelişmesinin tahmini ile ilişkili beklentili bir duygudur; ve ikincisi, kaygı her zaman sosyal ihtiyaçların engellenmesiyle ilişkilendirilir. Sonuç olarak, kaygı duygusu öncelikle sosyal ihtiyaçların tatmini için olumsuz bir prognoz ile ilişkilidir ve kaygı deneyiminin yoğunluğunun olumsuz bir prognoz eğiliminin şiddeti ile ilişkilendirilmesi muhtemeldir.

Tahmin işlevinin bireysel-özel yaşam tezahürleri, görünüşe göre, hem tüm canlı sistemlerde hem de özellikle insan özelliklerinde ortak olan, sistemin ana parametrelerinin veya özelliklerinin şiddet derecesi ve içerik özellikleri ile belirlenir. özellikle insan farkındalığının temel özelliği olarak. Açık kendi kendini organize eden sistemlerin genel özelliklerinin bir analizi, bu türden en ilk özelliğin, sistemin enerji potansiyeli veya basitçe enerji içeriği olduğunu göstermektedir. Gerçekten de, sinerjik yaklaşım açısından, açık bir kendi kendini organize eden sistemin davranışını tanımlayan fonksiyonların parametreleri arasında, incelendiği zaman enerji potansiyeli ön plana çıkmaktadır. insan bireyselliği"enerji seviyesi", "ergiklik", ruhun aktivasyon seviyesi gibi davranır. Beyin düzeyinde bu sistemik özelliğin sinir sisteminin güç-zayıflık özelliğinde sabitlendiği ve daha fazla enerjinin zayıf bir sinir sistemine karşılık geldiği düşünülebilir.

Hem psikolojik hem de fizyolojik çalışmalar, zayıf sinir sisteminin daha fazla enerji içeriği hakkında bu varsayımın lehine tanıklık ediyor. Yani, E.P.'ye göre. İlyin, sinir sisteminin gücünün çeşitli göstergelerini birleştiren ve bunların altında yatan faktör, istirahat halindeki aktivasyon seviyesidir. Bu açıdan, güçlü ve zayıf bir sinir sistemine sahip kişilerin tepkiselliklerindeki farklılıklar, bir uyarana bir miktar yanıt alabilmek için sinir sisteminin bir eşik aktivasyon düzeyine ulaşılması gerektiği gerçeğiyle açıklanmaktadır. . Zayıf bir sinir sistemine sahip bireyler istirahatte daha yüksek bir aktivasyon seviyesine sahip olduklarından, bir reaksiyonun meydana gelmesi için gerekli olan eşik seviyesine daha yakındırlar ve bu nedenle, minimum uyaranın yoğunluğu, güçlü bir sinir sistemine sahip bireylerden daha az olabilir. gergin sistem. İlginç bir şekilde, E.P. İlyin, istirahatte aktivasyon seviyesi, zayıf sinir sistemi olan kişilerde daha yüksek olan enerji alışverişinin yoğunluğu (istirahatte enerji tüketimi seviyesi) ölçülerek değerlendirildi. Bu değer (enerji değişiminin yoğunluğu), sistemin enerji özelliklerini fizyolojik düzeyde tanımlar.

Enerji, her şeyden önce, sistemin işleyişinin dinamik özelliklerinde, yani faaliyetin yoğunluğu, işlevlerin ciddiyeti ve deneyimlerin yoğunluğu vb. Bu açıdan tahminin özellikleri göz önüne alındığında, sinir sistemi zayıf olan kişilerde bu işlevin daha şiddetli olduğu varsayılabilir. Gerçekten de, bu çalışmaların sonuçlarının yorumlanması bizim konumumuza ters olsa da, zayıf bir sinir sistemine sahip bireylerin gelecekteki olayları tahmin etme işlevini daha aktif olarak kullandıkları ampirik olarak kanıtlanmıştır. Yani, A.K. Gordeeva ve V.S. Zayıf bir sinir sistemi olan Klyagin, önemsiz enerji kaynakları ile ayırt edilir, bunun bir sonucu olarak, işleyişinin parametrelerini, ekstrapolasyon davranış programlarının uygulanmasını gerektiren optimal sınırlar içinde tutmaya ihtiyaç vardır.

Bununla birlikte, beyin aktivitesi düzeyinde sabitlenmiş sistemik bir özellik olarak enerji içeriği, üstteki hiyerarşik seviyelerin özelliklerini doğrudan belirleyemez. Bu durumda, bilinçli bir zihinsel süreç olarak tahminin özellikleri, beyin aktivitesinin enerji özelliklerinden çıkarılamaz. Belirli bir (psikofizyolojik) düzeyin özelliklerinin, başlangıçta beyin düzeyinde var olan ve ancak sistemin gelişiminin bir sonucu olarak işlevsel kesinlik kazanan düzenleyici eğilimlerde tezahür ettiğini düşünmek daha mantıklı olacaktır. Gelişim ve öğrenme sürecinde, bir yandan, örneğin bireysel bir faaliyet tarzının oluşumu nedeniyle bütünsel bir bireysellik yapısına “gömülü”, diğer yandan resmi eğilimler ile doldurulur. özel içerik.

Bu bakış açısından, "zayıf" kişiler arasında bir tahmin oluşturmaya yönelik daha büyük bir eğilim, yüksek enerji potansiyeli nedeniyle ilgili düzenleyici eğilimin daha büyük bir ciddiyeti anlamına gelir. Sistem için "zararlı" olayların tahmini özellikle sistemi koruma açısından önemli olduğundan, zayıf sinir sisteminin daha büyük enerji potansiyelinin aynı zamanda bir eğilim için temel oluşturan düzenleyici bir eğilim ile ilişkili olduğunu varsaymak mantıklı olacaktır. olumsuz bir tahmin için. Kısmen, bu varsayım A.K. Gordeeva ve V.S. Klyagin'in, sinir sistemi zayıf olan sürücülerin olası olumsuz trafik durumlarını "yaşamaya, izlemeye ve oynamaya" daha yatkın olduğuna dair verileri.

Aynı zamanda, yaşam tezahürlerinin, düzenleyici eğilimin kendisi tarafından değil, öğrenme sürecinde nesneleştirilmesinin sonucu tarafından belirlendiği dikkate alındığında, sinir sisteminin gücü ile özellikler arasındaki bağlantıların olduğu düşünülebilir. tahmin etmenin, yukarıda bahsedilen basit ve açık bağımlılıklardan daha karmaşık olduğu ortaya çıkabilir. Olumsuz prognozun ciddiyetinin, beyin aktivitesinin özellikleri tarafından değil, olumsuz deneyimin doğası ve farkındalığının özellikleri tarafından belirlenmesi muhtemeldir. Bu durumda düzenleyici eğilimlerin önemi, bu eğilimler temelinde oluşturulan olumsuz bir tahminin farkındalık, deneyim ve kullanım özelliklerinin onlara bağlı olmasıdır.

Deneysel çalışma sırasında, ilk aşamada, sinir sisteminin güç-zayıflık özelliğinin olumsuz prognozun şiddeti ile ilişkili olduğu varsayımları test edildi. Aynı zamanda zihinde olumsuz bir prognozun varlığının anksiyete yaşanmasını sağladığı varsayılmıştır. Bir sonraki aşamanın amacı, güçlü ve zayıf bir sinir sistemine sahip bireylerde olumsuz bir prognozun içerik özelliklerini incelemekti.

Sonuçlar, olumsuz bir prognoz eğiliminin kişisel kaygı ile yakından ilişkili olduğunu, durumsal kaygının şiddeti ile olan ilişkinin ise orta düzeyde ve istatistiksel olarak anlamsız olduğunu göstermiştir. Kaygı yaşama eğilimi, kaygı durumu aracılığıyla olumsuz tahminin bilinçte temsil kazanması nedeniyle, olumsuz tahminin ciddiyetine bağlıdır. Aynı zamanda, kaygı şeklinde olumsuz bir tahmin yaşamanın yoğunluğu, ciddiyeti ile belirlenmez.

Sonuçların daha ileri analizi, olumsuz bir prognoz eğiliminin, sinir sisteminin gücünün bir göstergesi ile ilişkili olmadığını gösterdi. Aynı şekilde sinir sisteminin güçlü-zayıflığı da kişisel ve durumsal kaygı ile ilişkili değildir. Elde edilen verilerden, olumsuz bir prognozun ciddiyetinin sinir sisteminin gücüne bağlı olmadığı sonucuna varılmaktadır. Bununla birlikte, güçlü ve zayıf konulardaki olumsuz tahminin içeriğinin ne olduğu sorusu kalır, yani. bilinçte nasıl ortaya çıktığı ve kendini davranışta nasıl gösterdiği.

Gerçekten de, tahminin, geçmiş deneyimlerde kaydedilen kalıpları geleceğe tahmin ederek inşa edildiği göz önüne alındığında, sinir sisteminin güçlü-zayıflığının, kendisini olumsuz tahminin ciddiyetinde değil, önceki deneyimlerde olduğu gibi göstereceği varsayılabilir. oluşumuna karşılık gelen düzenleyici eğilimlerin aracılık ettiği içerik özelliklerinin doğası.

Bu varsayımı test etmek için araştırmacılar, içeriği olumsuz bir prognoz farkındalığının özelliklerini ve davranıştaki tezahürünü incelemeyi amaçlayan bir dizi anket geliştirdi ve yürüttü. Deneklerin ifadelerin her birine verdiği yanıtlar, sinir sisteminin gücünün bir göstergesi ile karşılaştırıldı.

Sonuç olarak, sinir sisteminin farklı güç seviyelerine sahip deneklerde olumsuz bir prognoz içeriğinin bir takım özellikleri ortaya çıktı. Zayıf deneklerde olumsuz bir prognoz, belirgin bir önleyici karaktere sahiptir, yani. gelecekteki olumsuz olaylara veya bunların önlenmesine yönelik proaktif hazırlık yapmayı amaçlar. Bu nedenle, sinir sistemi zayıf olan denekler, şu ifadelere önemli ölçüde daha sık bir anahtar cevap verir: “Bir işi düşündükten sonra, olası tüm engelleri ve sorunları öngörmeye çalışırım” (anahtar cevap “evet”tir); “Zor görevlerden ve sorunlardan kaçınırım” (“evet”); “Büyük sorumluluk gerektiren davaları isteyerek üstlenirim, çünkü onlarla başa çıkacağımdan eminim” (“hayır”); “Yeni veya sorumlu bir görev yaparken sürekli olarak nasıl hata yapmayacağımı düşünürüm” (“evet”). Aynı zamanda, güçlü bir sinir sistemine sahip deneklerde olumsuz bir prognoz "hazırlayıcı" bir içeriğe sahip değildir ve daha ziyade olayların olumsuz bir şekilde gelişme olasılığının bir ifadesi niteliğindedir. Bu, örneğin aşağıdaki ifadelere verilen yanıtlarda kendini gösterir: “Olası başarısızlıklar konusunda endişeliyim” (“evet”); “Faaliyetlerimin sonuçları başkaları tarafından değerlendirildiğinde, her şeyden önce eleştiri bekliyorum” (“evet”); “Faaliyetlerimin sonuçları başkaları tarafından değerlendirildiğinde endişeleniyorum” (“evet”); “Kendimi standart olmayan bir durumda bulduğumda endişe duyuyorum çünkü ne yapacağımı bilmiyorum” (“Evet”).

"Güçlü" konuları karakterize eden ifadelerde, açıklamaların önemli bir yer işgal ettiği gerçeğine dikkat çekilir. duygusal tepki endişe veya endişe şeklinde olası bir soruna. Muhtemelen, "zayıf" özelliği olan ifadelerde daha az belirgin olan duygusal değerlendirmeler, tahminin önleyici yapısının, olduğu gibi, olası bir başarısızlık veya sorunun öznel olasılığını azalttığı gerçeğiyle açıklanabilir. Aynı zamanda, “güçlü”nün canlı bir duygusal değerlendirmesi, olası zorluklar karşısında güvensizliğe bir tepkidir ve sinir sistemlerinin enerji kaynaklarının harekete geçmesini sağlar.

Yapılan analiz, "güçlü" için olumsuz bir prognozun çoğu zaman olası bir sorunun bir ifadesi olarak ortaya çıktığı ve bu gerçeğin kaygı ve kaygı şeklinde deneyimlendiği sonucuna varmamızı sağlar. Zayıf sinir sistemi olan kişilerde olumsuz bir prognoz önleyici niteliktedir. "Zayıf" olarak işlevi, ileriye dönük hazırlık yardımı ile sonucu etkileme arzusudur (örneğin, sorulardan birinde göründüğü gibi - "olası tüm engelleri ve sorunları önceden görün" - yukarıya bakın) veya zorluklardan kaçınarak durumlar.

"Zayıf" bir olumsuz prognozun bu özelliklerinin ortaya çıkması, zayıf sinir sisteminin daha yüksek enerji içeriği nedeniyle sistemi koruyan tahmin işlevinin daha fazla ciddiyeti temelinde açıklanabilir. Aslında, olumsuz bir tahminin önleyici doğası, yalnızca genel olarak tahmine yönelik daha büyük bir eğilim temelinde ortaya çıkabilir. Bir tahmin oluşturma eğiliminin daha belirgin olması nedeniyle, yalnızca olumsuz bir olay olasılığını belirtmekle kalmaz, aynı zamanda sorunun üstesinden gelmenin olası yollarını da tahmin etmek mümkün olur.

Hem "güçlü" için "belirtilen" olumsuz prognoz hem de "zayıf" için önleyici olumsuz prognoz, olumsuz deneyimin geleceğine yönelik tahminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ayrıca, olumsuz prognozun yoğunluğunun bir dereceye kadar olumsuz deneyimin farkındalığının özellikleriyle (örneğin, önemi) ilişkili olacağı varsayılabilir. Bununla birlikte, akılda sunulan olumsuz tahminin içeriği ve düzenleyici önemi, tahmin işlevinin bireysel ciddiyetine bağlıdır. Bu nedenle, olumsuz bir prognozun bireysel özellikleri, bir yandan beyin aktivitesindeki tahmin işlevinin değişen derecedeki ciddiyetinin bir sonucudur ve diğer yandan, bir kişinin etkileşimi sırasındaki adaptasyonunun sonucudur. çevre ile.

Olumsuz prognozun ciddiyetini incelemek için anket.

1. İşe başlamam gerektiğinde, başarıdan emin olmadığım için her zaman şüphelerim var.
2. Herhangi bir işte, şanssızdan daha şanslıyım.
3. Ne yaparsam yapayım başarılı olurum.
4. Bana öyle geliyor ki diğerleri benden çok daha şanslı.
5. Ben şanslı bir insanım.
6. Başarısızlıklar ve talihsizlikler beni diğer insanlardan daha sık ziyaret eder.
7. Yeni bir işe başladığımda, yapılması gerekenlerden çok olası başarısızlıklar hakkında endişelenirim.
8. Nadiren kimseden bir şey isterim, çünkü beni reddettiklerinde bu beni küçük düşürür.
9. Benden bir şey istendiğinde genellikle reddetmem, çünkü reddetme durumunda kişinin benden rahatsız olacağını biliyorum.
10. Genellikle yeni bir işe başlarken her şeyin başarılı olacağına eminim.
11. Ne yaparsam yapayım sonunda başarısız olacağım.
12. Bence sevilebilecek türden biri değilim.
13. Çoğu zaman insanlar bana nazik davranırlar.
14. Bana çoğu zaman yanlış bir adım atmak yeterliymiş gibi geliyor ve insanların bana karşı tutumu daha da kötüye gidecek.
15. Çoğu zaman insanların bana beklediğimden daha iyi davrandığını fark ederim.
16. Bana öyle geliyor ki, her an bir insanın bana iyi davranmasını sağlayabilirim.
17. Olumlu sonuçlar elde edemeyeceğimi bildiğim için çoğu zaman işe başlayamam.
18. Benimle konuşmak istemeyeceğinden korktuğum için sadece acil durumlarda ilk önce o kişiyle konuşuyorum.
19. Hızlı kararlar veririm. önemli konularçünkü ben her zaman başarılıyım.
20. Beni neredeyse kesinlikle reddedecekleri için uzun süre bir şey sormaya cesaret edemiyorum.

ANAHTAR: 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20. sorulara "evet" cevabına ve 2. soruya "hayır" cevabına 1 puan verilir, 3, 5 , 10, 13, 16, 19.

Günlük yaşamda sinir sisteminin gücü

Akademik kavramlara göre sinir sisteminin gücü doğuştan gelen bir göstergedir. Sinir hücrelerinin dayanıklılığını ve performansını belirtmek için kullanılır. Sinir sisteminin gücü "sinir hücrelerinin, engelleyici bir duruma girmeden, çok güçlü ya da uzun etkili, güçlü olmasa da uyarılmaya dayanma yeteneğini yansıtır."

Bununla birlikte, klasik tanımdan uzaklaşır ve “sinir sisteminin gücü” kavramını yarı-gündelik, günlük, anlaşılabilir anlamında kullanırsak, o zaman baskı ve sürdürme faaliyeti bu kuvvetin tezahürlerinden sadece biri olarak düşünülmelidir. , ama tek değil. Sinir sisteminin gücü, istenmeyen aktivite unsurlarının kısıtlanmasında da kendini gösterir: İnhibisyonun gücü, uyarmanın gücünü dengelemelidir. Sinir sisteminin yeterince uzun bir uyarıma gerçekten dayanabilmesi için hücresel enerjinin ekonomik ve rasyonel olarak harcanması gerekir; koruyucu, koruyucu, yapıcı frenleme olmalıdır. Frenleme, genel Gücün gerekli bir bileşenidir. İnhibisyon, sinir sisteminin aktivitesini koordine eder.

Güçlü bir sinir sisteminin ayırt edici bir özelliği, süper güçlü uyaranlara tahammül etme yeteneğidir. Zayıf bir sinir sistemi sinyali iyi tutmaz, suçluya cevap veremediğinde veya karşılık veremediğinde mum gibi yanar.

Zayıf bir sinir sistemi olan bir kişi sadece bekleyemez (hoşgörülü olmakla kalmaz), aynı zamanda yeni bilgileri (kendisi ve başkaları hakkında) akılda tutmakta zorlanır ve yolda sürekli olarak onu ilk tanıştığı kişiye “sızdırır” - dışarıda.

Zayıf bir sinir sistemi, süper güçlü uyaranlara tahammül edemez. Ya hemen kapanır (inhibisyon süreci uyarmaya üstün gelir) ya da öngörülemeyen sonuçlarla herhangi bir fren olmadan “taşınır” (inhibisyonun uyarma ile başa çıkmak için zamanı yoktur). Bununla birlikte, zayıf bir sinir sistemi, aşırı zayıf sinyalleri ayırt etme yeteneği olan artan bir hassasiyete veya yüksek hassasiyete sahiptir. Zayıf bir sinir sistemi, benzer uyaranları ince bir şekilde ayırt etme yeteneği ile karakterize edilir. Güçlü olana göre avantajı budur.

Sinir sisteminin gücü ile analizörün duyarlılığı arasındaki negatif ilişki, her iki sinir sisteminin yeteneklerini eşitler. Örneğin, öğretmenler - daha zayıf bir sistemin sahipleri - sınıfta genellikle gergindirler, daha az dengeli davranırlar, ancak birçok durumda sınıftaki kişilerarası ilişkilerin dinamiklerini daha iyi yansıtırlar. Öğretmenler - güçlü bir sinir sisteminin taşıyıcıları - daha iyi dayanıklılık ve etkilenmezliğe sahiptir. Çocuklar tebeşirle bir sandalye boyadı - önemli değil. Sandalye masanın altına itildi. Sakin ve histerik olmadan çalışırlar. Ancak derste öğrenciyi daha kötü hissederler.

Zayıf sinir sistemi temsilcilerinin konsantrasyonundaki son artış, hiçbir şekilde tesadüfi bir fenomen değildir. Sinir sistemi zayıf olan kişilerde koşullu refleksler daha hızlı oluşur. Uyarıcı sürecin yüksek dinamizmi ile açıklanan öğrenmeleri daha kolay, kavramaları daha olasıdır. Mantıksal olarak düzenlenmiş, ortak bir düşünceyle birbirine bağlanmış Eğitim materyali zayıf bir sinir sistemi daha iyi emer. Güçlü bir sinir sistemi, semantik işleme için az kullanılan büyük miktarda bilgiyi depolama avantajına sahiptir. Zayıf bir sinir sisteminde, birim zaman başına bir sorunu çözmek için seçeneklerin sıralanma oranı daha yüksektir. Hızla uyum sağlar, iklime alışır, uyum sağlar, yerleşir. Zayıf bir sinir sistemi olan kişiler de eğitime daha fazla devam etme eğilimindedir.

Eğitim sürecinde zayıf ve güçlü sinir sistemlerinin davranışını daha ayrıntılı olarak ele alırsak, bir dizi ilginç model bulabiliriz. Zayıf bir sinir sistemi hemen öğrenme sürecine dahil edilir. Uzun süreli sıkı çalışma ile hata yapmaya başlar ve sürecin dışına düşer: öğrenci yorulur. Örneğin, daha genç ergenlerde, bu, 5-8 dakika sonra görevlerin şeklini değiştirmezlerse, sınıfta şımartma, fiziksel aktivite olarak ifade edilir. Güçlü bir sinir sisteminin yüksek dayanıklılık ve çalışma kapasitesi, başka bir durum tarafından gölgelenir. Güçlü bir sinir sistemi ders sırasında dikkati dağıtmaz ve çalışma kapasitesini kaybetmez, sadece çok hızlı açılmaz, çalışma süreci daha uzun sürer.

Güçlü bir sinir sistemi olan bir öğrenciye basitten karmaşığa doğru ödevler sunulmalıdır. Zayıf bir sinir sistemi için görevler ters sırada (karmaşıktan basite), yani. dersin başında ahlak okumayın, ancak "boğayı boynuzlarından alın".

Zayıf bir sinir sistemi hızla çalışmaya başlar, aynı zamanda enerji rezervlerini hızla zayıflatır ve bu nedenle maliyetli çalışmaya devam eder. Zayıf bir sinir sistemi, yaklaşmakta olan çalışmanın karmaşıklığı veya hacmi tarafından korkutulursa, gerçek faaliyetin başlamasından önce bile kaynağını psikolojik veya ahlaki olarak çalıştırabilir (daha önce yaklaşmakta olan testin “tüm dehşetini” gözden geçirmişti. kafam). Ortaokul öğretmenleri, son bir test veya sınavdan önce durumu tırmandırmak gibi stratejik bir hata yaparlar. Zayıf bir sinir sistemi, yıl boyunca dersten derse çalışabileceğinden daha kötü bir test veya sınavla baş eder. Üniversite eğitim sistemi, zayıf bir sinir sistemi için hiçbir şans bırakmaz.

Güçlü bir sinir sistemi, ister ders çalışıyor olsun, isterse başka bir faaliyet türü olsun, genellikle tam potansiyeliyle çalışmaz. Güçlü bir sinir sisteminin devreye girmesi için, aksine, artan motivasyon durumları yaratmak gerekir: bir sınavla veya yetkililer tarafından korkutmak, uyarı için birkaç "üçlü" koymak (tercihen halka açık) ), masaya yumruk atmak, son tarihler belirlemek, genel seferberlik ilan etmek veya bir Çin uyarısı yapmak. Zayıf bir sinir sistemi, kamusal kınama biçimlerine tahammül etmez, kötü notlar alır, çalışmaya devam edemez, rutinden çıkar, yıkıcı faaliyetlere girer, meydan okurcasına emirleri sabote eder, küskünlük veya öfke biriktirir, çöker. Negatif pekiştirme tarafından zamanla organize edilen güçlü bir sinir sistemi, kontrol zamanında basitçe olağanüstü sonuçlar gösterebilir. Güçlü bir sinir sistemine sahip insanlar sadece vahşice inatçıdır.

Zayıf bir sinir sistemine sahip bir liderin davranışı söz konusu olduğunda, "süvari saldırılarının" gücü zaman zaman azalacaktır. İlk başta, güçlü bir sinir sistemine sahip bir astla ilgili olarak, o (patron) yenilmez ve korkutucu görünüyor, sonra yavaş yavaş ekşi oluyor ve kendisinin de “kimseden daha fazlasına ihtiyacı olmadığını” düşünmeye başlıyor. kasvetli bir görünüm yaratmaya çalışır. Güçlü bir sinir sistemine sahip en astına gelince ... (Bir ast için neden gerekli? Evet, çünkü güçlü bir sinir sistemine sahip insanlar patron olmak için acele etmiyorlar.) Yani, güçlü bir astı gelince sinir sistemi, o zaman Tanrı korusun, eğer böyle bir kişi bir gün sizin üstünüz olacaksa. İlk başta her şey Alexei Mihayloviç Tishaish'in altında olduğu gibi olacak, ancak sorumluluğu hissettiğinde, öğrendiğinde iş nitelikleri dünün yoldaşları, daha sonra oldukça asil bir şekilde tutarlı ve metodik bir baskı ile "sizin tüm karaciğerini çıkaracak".

Zayıf bir sinir sistemi olan insanlar, yönetme ve komuta etme konusunda doğal bir eğilime sahiptir. İlk olarak, "bütün bu durgunluğa" ya da "bütün bu karmaşaya" bakmak için çok daha az sabırları var. İkincisi, mümkün olan en geniş insan yelpazesinin desteğini almak için zamana sahip olmak için yeterli sempati ve empatiye sahipler.

Örgütsel yetenekler tamamen zayıf bir sinir sistemi üzerine kuruludur, ancak bu konuda başarıya ulaşmak için kişinin yaşam enerjisini bilinçli ve yaratıcı bir şekilde daha üst düzeyde kullanmayı öğrenmesi gerekir. Kendilerini kontrol edememeleri nedeniyle, birçok tomurcuklanan lider, hayatlarını yarattıkları zorluklarla mücadele ederek geçirir. Özsaygı (bir kişinin sinir sistemine), öz farkındalık (bir kişinin sinir sistemi hakkında) ve özdenetim - yalnızca bu birlik bir kişiye doğanın ona vermediği gücü verebilir.

Elbette sinir sisteminin gücü doğuştan gelen bir göstergedir ama bu vazgeçmemiz gerektiği anlamına gelmez. Psikologlar bu puanla ilgili olarak 5'e kadar güç derecesi belirlediler: "zayıf", "orta zayıf", "orta", "orta güçlü", "güçlü". Zayıf-yarı-güçlü sinir sisteminin tüm varyasyonları, tekrar tekrar maruz kalmanın, uyarana alışmanın, bilinçli eğitimin ve kendi kendine eğitimin sonucudur. Çocukların sürekli olarak tebeşirle bir sandalye çizdiği, sinir sistemi zayıf olan bir öğretmen, er ya da geç kendini toplayacak ve güçlü bir sinir sistemini taklit edecektir. Zayıf bir sinir sistemi ile doğduysanız, o zaman sizinle kalacaktır. Ve bir kez daha olağandışı, olağandışı, yeni, güçlü bir uyaranla karşılaştığınızda, kendinize ve çevrenizdekilere tekrar tekrar sadece zayıf bir sinir sistemi göstereceksiniz. Ama bu durmak için bir sebep değil!

Sinir sisteminin güçlü-zayıflığına karar vermek, kişinin kendisi ve diğerleri hakkında oldukça kapsamlı bir tanım yapması anlamına gelir. Bu, bir partnerin birkaç "tesadüfi karakter tezahürünün" arkasında, bu kadar çok özellik, böyle bir grup görmek anlamına gelir. seçenekler başka bir kişiyi bir kitap gibi okumanıza, eylemlerini ve niyetlerini tahmin etmenize izin veren davranış; diğerleri sadece yerde yürürken, uçuş halinde hissetmeyi mümkün kılar. Bazen, kiminle uğraştığınızı bilmek için birkaç ayrı bölüm, eskiz, çatışma yeterlidir: güvenebilir veya güvenemezsiniz, bir dakika içinde, bir günde, bir yılda ne bekleyeceğinizi, buna yaklaşmak mümkün mü? O konu, arkadaş olmak mümkün mü, sevip sevmemek mümkün mü?

Bazen sinir sisteminin özelliklerini istenen yönde değiştirmenin yollarını aramanın gerekli olduğuna inanılmaktadır. Bu bakış açısı doğru kabul edilemez. Birincisi, sinir sisteminin özelliklerini değiştirmenin yolları ve araçları hakkında hala hiçbir şey bilmiyoruz, ancak bu değişimin ancak çok yavaş ve biyolojik olarak temel bazı yaşam koşullarındaki bir değişikliğin sonucu olarak gerçekleşebileceğini kesin olarak biliyoruz. . İkincisi, sinir sisteminin istenen özellikleri olarak kabul edilmesi gereken bilinmemektedir. Zayıf bir sinir sistemi, düşük çalışma kapasitesine (fizyolojik anlamda) ancak yüksek hassasiyete sahip bir sinir sistemidir. Hangi sinir sisteminin daha iyi olduğu sorusuna genel bir biçimde kim karar verecek: daha duyarlı, ancak daha az verimli veya daha az duyarlı, ancak daha verimli?

Sinir sisteminin süper güçlü yüklere karşı dayanıklılığının belirleyici öneme sahip olduğu bazı faaliyetler vardır. Bu tür faaliyetler, güçlü bir sinir sistemine sahip kişiler gerektirir. Ancak yüksek duyarlılık ve tepkiselliğin daha önemli olduğu bu tür faaliyetler de vardır.

Sinir sisteminin özelliklerindeki bir değişiklik, sonunda, bireyselliğin eşitlenmesine, tüm insanları aynı yapma arzusuna yol açmalıdır.

Sinir aktivitesinin türü: mizaç

Çalışmalar, hayvanların sinir aktivitesindeki bireysel farklılıkların temelinin, iki ana sinir sürecinin - uyarma ve engelleme - tezahürü ve korelasyonu olduğunu göstermiştir.

Bu iki sinirsel sürecin özelliklerinin oranları, hayvanlarda daha yüksek sinirsel aktivite tipini belirlemek için temel oluşturdu. Bir hayvanın daha yüksek sinir aktivitesinin türünü belirlerken çalışmaya başladıkları uyarma ve inhibisyon süreçlerinin üç özelliği belirlendi:

1. Uyarma ve engelleme süreçlerinin gücü.
2. Uyarma ve engelleme süreçlerinin dengesi.
3. Uyarma ve engelleme süreçlerinin hareketliliği (değiştirilmesi) - ortamdaki değişikliklere hızlı bir şekilde yanıt verme yeteneği.

Sinir sisteminin bu özellikleri, hayvan organizmasının çevresel koşullara en yüksek adaptasyonunu belirler, yani. bir sistem olarak organizmanın dış çevre ile mükemmel etkileşimi, organizmanın varlığını sağlar.

Daha yüksek sinir aktivitesinin ana özelliklerini karakterize edelim.

Sinirsel süreçlerin gücü, sinir hücrelerinin aşırı bir inhibisyon durumuna girmeden uzun süreli ve konsantre uyarma ve inhibisyona dayanma kabiliyetinde ifade edilir. Bu, sinir hücresinin performans (dayanıklılık) sınırını belirler.

Her sinir hücresinin iş için sınırlayıcı bir kapasitesi vardır; güçlü veya uzun süreli bir uyaranın etkisi altında zayıflar, daha önce yaptığı işi yapamaz hale gelir. Farklı hayvanlarda sinir hücresinin etkinliğinin sınırı farklıdır, bu da sinir sisteminin gücünü veya zayıflığını gösterir.

Sinir sürecinin gücü, güçlü uyaranlara karşılık gelen yeterli tepki ile karakterize edilir: güçlü bir sinir sistemindeki güçlü tahrişler aynı zamanda güçlü uyarma süreçlerine neden olur. Sinir sistemi ne kadar güçlü olursa, bu model kendini o kadar net gösterir. Uyaran gücündeki bir değişiklik, reaksiyonun gücünde bir değişiklik gerektirir. Uyaran gücü arttıkça reaksiyon süresi azalır.

Sinirsel süreçlerin gücü, güçlü uyaranların etkisi altında bile koşullu refleksler geliştirme yeteneği ile karakterize edilir: koşullu refleks aktivitesi, güçlü uyaranların etkisiyle bozulmaz.

Güçlü bir sinir sistemi, bir sinir hücresinin yabancı uyaranların uzun süreli etkisine direnme yeteneği ile ayırt edilir.

Zayıf bir sinir sistemi, sinir hücrelerinin güçlü uyaranların etkisi altında uzun süreli ve konsantre uyarma veya inhibisyona dayanamaması ile karakterize edilir - sinir hücreleri engelleyici bir inhibisyon durumuna girer. Böylece, zayıf bir sinir sisteminde sinir hücreleri düşük verimlilik ile karakterize edilir, enerjileri hızla tükenir. Zayıf bir sinir sisteminde hem uyarma süreci hem de engelleme süreci zayıftır, göze çarpan özellik zayıf sinir sistemi - bir uyuşukluk hali çabucak devreye girer.

Zayıf bir sinir sistemi oldukça hassastır: zayıf uyaranlara bile böyle bir sinir sistemi uygun tepki verir.

Daha yüksek sinir aktivitesinin önemli bir özelliği, sinirsel uyarma ve inhibisyon süreçlerinin dengesidir, yani. orantılı oran bu süreçler. Laboratuar çalışmaları, bazı hayvanlarda bu iki sürecin karşılıklı olarak dengelendiğini, diğer hayvanlarda ise bu dengenin gözlemlenmediğini belirlemeyi mümkün kılmıştır: ya inhibisyon ya da uyarma süreci baskındır.

Uyarılma süreçlerinin inhibisyon süreçleri üzerindeki baskınlığının bir göstergesi, koşullu reflekslerin hızlı oluşumu ve bunların yavaş tükenmesi, özellikle yönlendirme refleksinin yavaş tükenmesidir. İnhibisyon süreçlerinin baskınlığının bir göstergesi, koşullu reflekslerin yavaş oluşumu ve bunların hızlı tükenmesidir.

Denge, güç (çalışma kapasitesi) ve dinamizm (pozitif koşullu bağlantıların kapanma hızı veya engelleyici reaksiyonların kapanma hızı) açısından olabilir.

Daha yüksek sinir aktivitesinin ana özelliklerinden biri, sinir süreçlerinin hareketliliğidir. Sinir sisteminin hareketliliği, uyarma ve engelleme süreçlerinin değişkenliği, başlama ve sonlanma hızları (yaşam koşulları gerektirdiğinde), sinir süreçlerinin hareket hızı (ışınlanmaları ve konsantrasyonları), tahrişe tepki olarak sinir sürecinin ortaya çıkma hızı, yeni koşullu bağlantıların oluşum hızı, dinamik klişenin gelişimi ve değişimi (dinamik klişelerin oluşumunun hızı ve gücü ve eğer yaşam talep ederse, o zaman onları kırmak).

İnhibisyon ve uyarma süreçlerinin güç, hareketlilik ve dengesinin kombinasyonuna bağlı olarak, dört ana tip daha yüksek sinir aktivitesi oluşur.

IP Pavlov, sinirsel süreçlerin gücü temelinde, güçlü ve zayıf hayvanlar arasında ayrım yaptı. Güçlü, sırayla, güçlü dengeli ve güçlü dengesiz olarak bölünmüştür. Güçlü dengeli, hızlı (canlı) ve yavaş (sakin) olabilir. Böylece, daha yüksek sinir aktivitesi türlerinin bir sınıflandırması oluşturuldu.

zayıf tip. Zayıf bir sinir sistemine sahip hayvanlar, güçlü, uzun süreli ve konsantre uyaranlara dayanamazlar. Güçlü uyaranların etkisi altında, koşullu reflekslerin gelişimi geciktirilir veya yok edilir. İhlaller sinir sistemi hastalığına yol açar. Engelleme ve uyarma süreçleri zayıftır, özellikle ketleme süreçleri zayıftır (zayıf hayvanların sinir sistemi sadece 15-30 saniye güçlü engellemeleri tolere edebilir).

Zayıf bir sinir sistemi ile, zayıf tahriş, güçlü uyarıma neden olabilir, güçlü uyarım, zayıf bir tepkiye neden olabilir veya inhibisyona neden olabilir ve bir şok durumuna neden olan sinir aktivitesinin bozulması mümkündür.

Güçlü uyaranların etkisi altında, koşullu reflekslerin gelişimi ertelenir ve genel olarak, onları geliştirme yeteneğinin düşük olduğu not edilir. Aynı zamanda, yabancı uyaranların eylemlerine karşı yüksek bir duyarlılık (yani düşük bir eşik) vardır.

Güçlü dengesiz tip güçlü bir sinir sistemi ile ayırt edilen, ana sinir süreçlerinde bir dengesizlik ile karakterize edilir - uyarma süreçlerinin inhibisyon süreçlerine üstünlüğü. Bu bağlamda, güçlü bir dengesiz tipteki hayvanlarda, pozitif koşullu refleksler hızla oluşur ve engelleyici refleksler yavaş yavaş oluşur.

Güçlü dengeli hızlı tip. Güçlü tahriş, güçlü heyecana neden olur. Engelleme ve uyarma süreçleri dengelidir, ancak hız, hareketlilik, sinir bağlantılarının kararsızlığına, sinir süreçlerinin hızlı bir şekilde birbirini takip etmesine yol açar.

Güçlü dengeli sakin tip. Sinir süreçleri düşük hareketlilik ile karakterizedir. Hayvanlar dışarıdan her zaman sakindir, hatta heyecanlandırması zordur.

Hayvanların daha yüksek sinirsel aktivite türlerinin çalışmasına dayanarak, I. P. Pavlov şu sonuca varmıştır: “Köpek üzerinde kurulan sinir sistemi türlerini haklı olarak insanlara aktarabiliriz ....”

Hayvanların ve insanların daha yüksek sinirsel aktivitesinin özellikleri örtüşmesine rağmen, çok dikkatli olunmalı ve ancak hayvanlarda ve insanlarda bu sinirsel süreçlerin seyrinin kimliğini doğrulayan özel çalışmalardan sonra, bu özellikler insanlara aktarılmalı veya tersine, insan sinir sisteminin özellikleri hayvanlara aktarılmalıdır. Aynı zamanda, insan faaliyetinin sosyal koşulluluğunu, özellikle insan özelliklerini her zaman dikkate almalıdır.

Daha yüksek sinir aktivitesi türü doğal kalıtsal verilere atıfta bulunduğundan, bu sinir sisteminin doğuştan gelen bir özelliğidir ve bu nedenle zihinsel değil fizyolojik bir özelliktir. Bu fizyolojik temelde, çeşitli koşullu bağlantı sistemleri oluşturulabilir, yani. yaşam sürecinde, bu koşullu bağlantılar farklı insanlarda farklı şekilde oluşacaktır: bu, daha yüksek sinirsel aktivite türünün tezahürü olacaktır.

Bir kişinin eylemlerini, davranışlarını, alışkanlıklarını, ilgi alanlarını, bilgisini belirleyen zihinsel aktivitesinin özellikleri, bir kişinin bireysel yaşamı sürecinde, eğitim sürecinde oluşur. Daha yüksek sinir aktivitesinin türü, insan davranışına özgünlük verir, bir kişinin tüm görünümü üzerinde karakteristik bir iz bırakır - sinir süreçlerinin hareketliliğini, stabilitelerini (algı sürecinin dinamikleri, dikkatin değişmesi ve istikrarı, menzili) belirler. zihinsel aktivite) - ancak bir kişinin davranış ve eylemlerini veya inançlarını veya ahlakını belirlemez.

İnsanların daha yüksek sinir aktivitesinin türünü oluşturmak büyük zorluklarla bağlantılıdır. “Birçok insan, insanların gerçekten sinir sisteminin gücüne veya hareketliliğine göre keskin sınırlı gruplara ayrıldığı fikrini oluşturur: “güçlü” ve “zayıf”, “hareketli” ve “sabit”. Ama gerçekte, insanlar sinir sisteminin gücüne göre, örneğin boy veya kiloya göre böyle sürekli bir dizi oluştururlar ... bu sadece insanları ayrı bir özelliğe göre gruplandırmanın bir yoludur. Bu yöntem mantıklı daha iyi anlama mizaç sorunu ve pratikte büyük önem taşıyor.

Sinir aktivitesinin türüne genellikle mizaç denir.

Mizaç, insan faaliyetindeki sinir sisteminin türünün, sinir süreçlerinin hareketliliğinin, gücünün ve dengesinin tezahür ettiği bir kişinin bireysel psikolojik özelliklerinin bir tezahürüdür.

Vücut ve metabolik sistemi artı sinir sistemi (bitkisel ve merkezi), bir kişinin enerji yeteneklerinin ve bireyin enerji özellikleri, enerji biriktirme ve harcama yolları ile ilişkili mizacının düzenlenmesinde rol oynar.

Latince'den tercüme edilen “mizaç” (Latince temperans, “ılımlı”) kelimesi, “parçaların uygun oranı” anlamına gelir, Yunanca “krasis” (“füzyon, karıştırma”) kelimesi, buna eşit, tarafından tanıtıldı. antik yunanlı hekim Hipokrat. Mizaçla, bir kişinin hem anatomik hem de fizyolojik ve bireysel psikolojik özelliklerini anladı. Hipokrat, mizacı, davranışın bir özelliği, vücuttaki "hayati sulardan" (dört element) birinin baskınlığı olarak açıkladı:

sarı safranın baskınlığı (eski Yunan chole, "safra, zehir") bir kişiyi dürtüsel, "sıcak" - choleric yapar.
lenf baskınlığı (dr. Yunan balgamı, “balgam”) bir insanı sakin ve yavaş - balgamlı yapar.
kanın baskınlığı (lat. sanguis, sanguis, sangua, “kan”) bir insanı hareketli ve neşeli yapar - iyimser.
kara safranın (eski Yunan melana chole, "kara safra") baskınlığı bir insanı üzgün ve çekingen yapar - melankolik.

Melankolik (zayıf tip) - kolayca savunmasız, çeşitli olayların sürekli deneyimine eğilimli, sert tepki veriyor dış faktörler. Çoğu zaman astenik deneyimlerini bir irade çabasıyla dizginleyemez, son derece kolay etkilenir, duygusal olarak kolayca savunmasızdır.

Choleric (güçlü dengesiz tip) - hızlı, aceleci, ancak tamamen dengesiz, duygusal patlamalarla keskin bir şekilde değişen ruh halleriyle, hızla tükendi. Sinir süreçleri dengesine sahip değil, bu onu iyimser bir insandan keskin bir şekilde ayırıyor. Choleric, kendinden geçti, dikkatsizce gücünü boşa harcıyor ve hızla tükeniyor.

Sanguine (güçlü, dengeli hızlı tip), sık sık ruh hali değişiklikleri, izlenimler, çevresinde meydana gelen tüm olaylara hızlı tepki veren, başarısızlıkları ve sıkıntılarıyla kolayca uzlaşan, canlı, sıcak, hareketli bir kişidir. Genellikle iyimser bir kişinin etkileyici yüz ifadeleri vardır. İşyerinde çok üretkendir, ilgilenince çok heyecanlanır, iş ilginç değilse ilgisiz kalır, canı sıkılır.

Flegmatik (güçlü dengeli sakin tip) - telaşsız, soğukkanlı, istikrarlı özlemleri ve ruh hali vardır, duyguların ve duyguların tezahürü ile dışa doğru cimridir. Çalışmada azim ve azim gösterir, sakin ve dengeli kalır. İşyerinde üretkendir, yavaşlığını özenle telafi eder.

Bu mizaç teorisine hümoral (Latince “mizahtan” - sıvı) denilebilir, yani. mizaç vücuttaki biyolojik sıvıların oranına bağlıdır. Modern yandaşlarından bazıları, vücuttaki hormonların oranının ve dengesinin mizacın tezahürlerini belirlediğini göstermektedir - örneğin, aşırı tiroid hormonları, bir kişinin sinirlilik ve uyarılabilirliğinin artmasına, choleric mizacın tezahürlerine neden olur.

XX yüzyılın başında. Ana fikri insan fiziğinin doğuştan gelen yapısı ile ilişkisini kurmak olan anayasal bir mizaç teorisi (Kretschmer, Sheldon) ortaya çıktı. Geleneksel mizaç isimlerini kullanırsak, melankoliklerin çoğunlukla kırılgan bir astenik fiziğe, choleric insanlara - atletikten astenik, balgamlı insanlara - atletikten pikniğe (büyük, sakin "çarpmalar"), iyimser insanlara sahip olduğunu görmek kolaydır. çoğunlukla pikniktir.

Somatik ve sinir sistemi, mizaç düzenlemesinin iki devresidir. Her durumda çakışabilir veya ayrılabilirler ve bu nedenle mizaç analizine yönelik iki temel yaklaşım vardır.

İlk yaklaşım, mizacın bir kişinin fiziğinin (Kretschmer, Sheldon) yapısına ve biyokimyasal süreçlerinin özelliklerine (Hippokrat'a göre hormonların veya "sıvıların" oranı - kan, safra vb.) fiziğin türü ve ilgili enerji özellikleri, insan davranışının düzenlenmesinin "devrelerinden" biridir. İkinci yaklaşıma göre, mizaç, bir kişinin daha yüksek sinir aktivitesine, sinir sisteminin tipine bağlıdır.

Ana mizaç türlerinin özellikleri. Amerikalı psikolog Eysenck, psikolojik bir testin işlenmesine dayanarak belirli bir bireyin mizacını belirlemek için bir yöntem önerdi. Test iki skalaya dayanmaktadır:

1. yatay ölçek (0 - aşırı sol nokta - 24 - sağ uç nokta) - duygusal duyarlılık ölçeği, bir kişinin sosyallik seviyesini karakterize eder

2 veya daha az puan - derin bir içe dönük - son derece sosyal olmayan, ayrılmış bir kişi;
10 veya daha az, 2 puana kadar - içe dönük, sosyal olmayan, çekingen kişi
11-13 puan - ortalama seviye sosyallik, bir kişi iletişim eksikliği veya fazlalığı tarafından ezilmez;
14 veya daha fazla puan - dışa dönük, sosyal kişi

2. dikey ölçek - bir nevrotiklik (kaygı) ölçeği, duygusal istikrarı karakterize eder - insan ruhunun kararsızlığı

norm - 11-13 puan - kişi orta derecede duygusal olarak kararlı. Tahriş edici maddeler yeterince algılanır: gereklidir - rahatsız edilir, gerekli değildir - rahatsız edilmez;
10 puan veya daha az - duygusal olarak dengesiz, rahatsız etmeye gerek olmadığında bile her zaman endişeli;
14 veya daha fazla puan - duygusal soğukluğa kadar duygusal olarak istikrarlı bir kişi.

Eysenck yöntemine göre psikolojik testlerin sonuçlarına göre bir kişinin kişiliğinin göstergelerinin kombinasyonu, bir bireyin mizaç tipini karakterize eder:

Bir veya başka bir mizacı belirleyen sinir aktivitesinin özelliklerinin toplamı ile birlikte, çeşitli kombinasyonlarda karşılık gelen mizaçta yer alan aşağıdaki zihinsel özellikler ayırt edilebilir.

1. Zihinsel süreçlerin hızı ve yoğunluğu, zihinsel aktivite.

2. Davranışın dış izlenimlere baskın olarak tabi kılınması - dışa dönüklük veya baskın tabiiyeti iç dünya kişi, duyguları, fikirleri - içe dönüklük.

3. Uyarlanabilirlik, plastisite, değişen dış koşullara uyarlanabilirlik, klişelerin hareketliliği. (Azaltılmış uyarlanabilirlik, esneklik - sertlik).

4. Duyarlılık, duyarlılık, duygusal uyarılabilirlik ve duyguların gücü, duygusal istikrar.

Psikofizyolojik özellikler ve meslek seçimi

Araştırma sonucunda B. M. Teplov, pedagojik uygulama için büyük önem taşıyan önemli sonuçlara varmıştır. Eğitim sürecinde öğrencinin sinir sistemini değiştirmenin (bu süreç çok yavaştır ve yolları henüz yeterince çalışılmamıştır) aranmamalı, en iyi şekil, yol ve yöntemlerin bulunması gerektiğine dikkat çekmektedir. eğitimin, öğrencinin sinir sisteminin özelliklerini dikkate alarak.

O zaman soru ortaya çıkıyor, hangi sinir sistemi iyi kabul edilmelidir? Örneğin, zayıf bir sinir sistemini kötü olarak kabul etmek mümkün müdür?

Açıkçası, - B. M. Teplov'u vurgular, - her şey bir kişinin ne tür bir faaliyette bulunduğuna bağlıdır. Emek sürecinde daha fazla dayanıklılık, daha fazla verimlilik göstermek gerekiyorsa, bu tür faaliyetler için güçlü bir sinir sistemi türü daha uygundur; aktivite sürecinde yüksek hassasiyet, reaktivite göstermenin gerekli olduğu yerlerde, zayıf tip daha iyisini yapacaktır.

Bundan, B. M. Teplov'un geldiği, bir kişinin olumlu niteliklerinin hem güçlü hem de zayıf bir sinir sistemi ile kendini gösterebileceği, ancak belirli bir özgünlüğe sahip olacağı sonucuna varılır.

Güçlü bir sinir sistemi, yüksek performans ile karakterizedir. Başka bir deyişle, sinir hücreleri uzun zaman"yorulmadan" bir engelleme durumuna girmeden sinir uyarılarını algılayabilir ve iletebilir. Zayıf bir sinir sistemi, sinir hücrelerinin düşük verimliliği ile karakterize edilir, daha hızlı tükenirler. Sinir sisteminin bu özellikleri, insan aktivitesi ve davranışında karşılık gelen tezahürlere sahiptir. Zayıf bir sinir sistemi olan bir kişi çoğunlukla sakin, sessiz, temkinli, itaatkardır. Küçük güç rezervi, artan yorgunluk ile ilişkili olarak uzun süre gürültülü, hareketli faaliyetlere katılamaz. Artan etkilenebilirlik ile karakterize edilen, genellikle doğruluğa eğilimlidir. Alışılmadık bir ortam, yabancıların dikkati, ona uygulanan zihinsel baskı - tüm bunlar böyle bir kişi için aşırı derecede tahriş edici olabilir. Bu gibi durumlarda kaybolur, doğru kelimeleri bulamaz, sorulara cevap vermez, en basit istekleri yerine getirmez. Artan duyarlılıkları nedeniyle, bu tür insanlar özellikle savunmasızdır, eleştiriye, başkalarının hoşnutsuzluğuna acıyla tepki verirler. Genellikle bu tür insanlar özgüvenden yoksundurlar, başarısızlık korkusu ve aptal görünme korkusu ile karakterize edilirler, bunun sonucunda başarıya doğru ilerlemeleri çok daha zordur.

Güçlü bir sinir sistemine sahip bir kişi, başkaları tarafından oldukça farklı bir şekilde görülür - çoğu zaman neşeli, kendine güvenen, öğrenmede stres yaşamayan, önemli miktarda malzemede ustalaşma kolaylığı ile dikkat çeken. Enerji dolu, yorulmaz, sürekli harekete hazır. Neredeyse asla yorgun, uyuşuk, rahat değildir. İşe dahil olmak, neredeyse zorluk yaşamaz; ek yükler, tanıdık olmayan yeni bir etkinliğe geçiş umurunda değil. Güçlü bir sinir sistemine sahip bir kişi, zamanın kullanımında büyük verimlilik, dayanıklılığı, işte durma ve başarısızlık olmaması sayesinde, aynı zaman diliminde diğerlerinden daha fazlasını başarma yeteneği ile ayırt edilir. Güçlü bir sinir sisteminin bir başka avantajı, aşırı güçlü uyaranlara, hatta korkutucu nitelikteki uyaranlara yeterince yanıt verme yeteneğidir. Zayıf bir sinir sistemine sahip kişilerde, bu koşullar altında sinir hücrelerinin normal işleyişi bozulur ve sonuç olarak aktivite de zarar görür.

Böylece sinir sisteminin gücü, bir kişinin süper güçlü uyaranların etkilerine karşı duygusal, psikolojik stabilitesini sağlar ve böylece aşırı durumlarda güvenilirliği artırır. Genellikle zor bir ortamda, güçlü bir sinir sistemine sahip insanlar soğukkanlılığı korumayı daha kolay bulurlar, kabul edebilirler. doğru karar zaman eksikliği koşullarında, kafanız karışmasın. Bazı mesleklerde, tüm insan-makine sisteminin sorunsuz çalışmasını sağlamak için bu gereklidir. Karmaşık, yaşamı tehdit eden durumların ortaya çıkabileceği çok fazla meslek yoktur (test pilotları, astronotlar, madenciler, hava trafik kontrolörleri, istihkamcılar, cerrahlar, itfaiyeciler, kurtarıcılar), ancak bunlardaki bir hatanın bedeli çoğu zaman ortaya çıkabilir. çok pahalı olmak. Psikologların özel çalışmalarının gösterdiği gibi, aşırı bir durumda bir profesyonelin eylemlerinin doğruluğu, hizmet süresine ve iş deneyimine değil, sinir sisteminin gücüne bağlıdır. Yalnızca standart dışı, zor bir durumda (kazalar, patlamalar, yangınlar, doğal afetler) güçlü bir sinir sistemine sahip insanlar durumu doğru bir şekilde değerlendirebilir, kısıtlamayı koruyabilir, kendi kendini kontrol edebilir ve durumu normalleştirmek için en iyi çözümü bulabilir. acil Durum.

Bu nedenle, acil bir durumda güç sistemlerinin "güçlü" ve "zayıf" operatörlerinin faaliyetlerini inceleyen psikologlar, davranışlarında büyük farklılıklar buldular. "Güçlü" kaybolmadıysa ve kazanın yayılmasını önlemek, sonuçlarını ortadan kaldırmak için gerekli tüm önlemleri aldıysa, "zayıf" tamamen farklı davrandı. Ya işyerinden ayrıldılar ya da gelecekte durumun gelişimini daha da kötüleştirebilecek kaotik eylemler gerçekleştirdiler ya da herhangi bir eylemi gerçekleştirme yeteneğini tamamen kaybettiler. Her durumda, mesleki faaliyetleri yok edildi. Hizmet süresi, yaş veya iş tecrübesi ile ilgisi yoktu.

Bu nedenle, bir meslek seçerken, gücün özelliği - sinir sisteminin zayıflığı - dikkate alınmalıdır. "Zayıf", acil, aşırı, yaşamı tehdit eden durumların ortaya çıkmasının gerçekten mümkün olduğu meslekleri seçmeleri önerilmez. Bu nedenle, profesyonel bir danışma yürütürken, sinir sistemi zayıf olan kişiler için belirli bir meslek yelpazesinin seçiminde kısıtlamalar getirilebilir. Bununla birlikte, gelecek için planların radikal bir şekilde yeniden yapılandırılması her zaman gerekli değildir. Öğrencinin kendisine aynı meslekte başka bir uzmanlık veya profesyonel danışmanların dediği gibi başka bir iş ilanı önerilebilir. Bir pilot mesleğinde bile, bir kişiye çok katı gereksinimler getirmeyen işler vardır - bu bir tarım pilotu, bir helikopter pilotudur. Bir doktor mesleğinde, sinir sistemi zayıf olan kişiler, resüsitatör ve cerrah gibi uzmanlıklarda kontrendikedir. Ancak bir terapist, sıhhi doktor, eczacı, diş hekiminin uzmanlıkları önerilebilir. Zayıf bir sinir sistemine sahip insanların bazı avantajları olduğunu söylemeliyim. Bu nedenle, birçok “zayıf” insan “güçlü” olanlardan çok daha yüksek bir duyarlılığa sahiptir, yüksek doğruluk, faaliyetlerin yürütülmesinde titizlik, performansın kalitesi üzerinde daha sıkı kontrole odaklanırlar, monoton monoton işlerle çok daha iyi, daha üretken baş ederler. ve daha düşük maliyetle. Yüksek doğruluk, titizlik, belirli bir algoritmaya sıkı sıkıya bağlılık (kuyumcu, kesici, diş teknisyeni, talaş montajcı, programcı) gerektiren işler önerilebilir. Zayıf bir sinir sisteminin yüksek duyarlılığı ile, görünüşe göre, müzikal ve sanatsal mesleklerde bu tür sinir sistemine sahip birçok insanın olduğu gerçeği bulunur. Bu, asıl şeyin diğer insanlarla ilişkiler, iletişim (yani, “kişiden kişiye” türü) olduğu mesleklerde ustalaşmada “zayıf” ın avantajlarını gösterir.

Birçok meslek için güç-zayıflık özelliklerini dikkate almak son derece önemlidir. Bazı meslekler için güçlü bir sinir sisteminin varlığı ön koşul profesyonel uygunluğun oluşumu; bu durumda seçim gereklidir. Diğerleri için, sinir sistemi zayıf olan kişiler daha uygun olabilir, burada en verimli ve verimli çalışabilecek olan onlardır. Bununla birlikte, mesleklerin büyük çoğunluğunda, doğal özellikleri dikkate almak, seçim için değil, en uygun iş yerini bulmak veya doğal verilerin kullanımını en üst düzeye çıkarmanıza ve eksiklikleri telafi etmenize olanak tanıyan en uygun bireysel faaliyet tarzını geliştirmek için gereklidir. .

Örneğin, motorlu taşıt sürücülerinin gözlemleri, “güçlü” ve “zayıf” çalışma tarzının önemli ölçüde farklı olduğunu göstermiştir. Böylece, “zayıf”, aracı uçuşa daha dikkatli hazırladıkları, herhangi bir arıza ve arızayı tahmin etmeye çalıştıkları, yolda olumsuz durum olasılığını öngördükleri için pratikte acil durumlara girmezler. Çok daha dikkatli sürüyorlar. Yolcu otobüslerinin sürücülerini inceleyen psikologlar, şu gerçeği keşfettiler: yüksek düzeyde güvenlik ihlali olan (kazaların varlığı) sürücü grubunda, zayıf tipte temsilciler tamamen yoktu. Ancak, örneklemde sinir sistemi zayıf olan sürücülerin toplam sayısı azdı. Görünüşe göre, bu zor meslek daha çok güçlü bir tipe sahip insanlar tarafından seçiliyor, yani. stresli durumlara karşı daha yüksek performans ve direnç ile. Farklı aktivite türlerinin yüksek hızlı performansı, sinir sisteminin hareketlilik ve kararsızlık (yüksek hız, bir çalışma türünden diğerine hızlı geçiş, hız, farklı aktivite türleri arasında iyi dikkat dağılımı) gibi bir özelliği ile sağlanır.

Zıt niteliklere, inert sinir süreçleri olan insanlar sahiptir. Hem herhangi bir aktivitenin performansında hem de hareketlerde, konuşmada, duyguların ifadesinde yavaşlık, yavaşlık, titizlik ile karakterize edilirler. Herhangi bir eylemi, sözü, yorumu dikkatlice düşünürler, isteklere yavaşça yanıt verirler, talimatları hemen anlamazlar. Çabukluk, çabukluk, sık geçiş, zaman baskısı karşısında sorumlu kararlar verme gerektiren işleri yapmanın onlar için çok daha zor olduğu açıktır. Bununla birlikte, bireyselliklerinin bir takım avantajları vardır. Daha düşünceli çalışırlar, sağlamlık, titizlik, eylemlerin net bir şekilde planlanması, düzen için çabalama ile karakterize edilirler. Aynı zamanda, "mobil", olumlu özelliklerin yanı sıra bir takım olumsuz özelliklere de sahiptir. Acele, ihmal, konuyu tamamlamadan hızlı bir şekilde başka bir işe geçme arzusu ile karakterize edilirler, sorunların özüne daha az derinlemesine dalarlar, genellikle yalnızca yüzeysel bir bilgi katmanını kavrarlar. Eğitim ve öğretim, öz düzenleme, öz disiplin ve davranış ve faaliyetlerin kendi kendini düzeltmesi büyük önem taşıdığından, tüm bu özellikler "hareketli" ve "atıl" olmak zorunda değildir.

"Hareketli" ve "hareketsiz" olarak farklı türde faaliyetler gerçekleştirmenin özelliklerini özel olarak inceleyen psikologlar, ikincisi için motor görevlerin yüksek hızlı performans olasılıklarında belirli bir sınır olduğunu bulmuşlardır. Ancak sonuçta, hız özelliklerine katı gereksinimler getiren meslekler çemberi küçüktür. Mesleklerin büyük çoğunluğunda, uygun bir iş yeri bulmak, en uygun meslekleri seçmek, bireysel bir tarz geliştirmek, hem "hareketli" hem de "hareketsiz" insanların çeşitli faaliyetlerle başarılı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olur. Örneğin, tornacılar arasında hızlı tornacı ve hassas tornacı gibi bir ayrım vardır. İlki, çok yüksek hız gerektiren işleri tercih eder. "Mobil" olan bu tür çalışanlar, bir görevden diğerine yüksek tempolu, hızlı geçişleri sever. Öte yandan, “atıl” olanlar, yüksek hızda çalışma ve kendileri için yavaş, dikkatli, yüksek doğruluk ve iyi sonuçla tamamlanması gereken görevleri seçme ihtiyacıyla baş edemezler. Çok daha rahatlar, yavaş ve özenli çalışmak daha kolay. Deneyimli ustalar, görevleri işçilere dağıtırken bireysel özelliklerini dikkate alır, çünkü bu sonuçta tüm faaliyetlerin yüksek kalitesini ve verimliliğini sağlar.

Aynısı, bireysel bir faaliyet tarzının gelişimi için de geçerlidir. Bu, dokuma mesleklerinin temsilcilerinin çalışmasında çok açık bir şekilde ortaya çıktı. Gerçekten de, bu meslekler çok yüksek bir hız gerektirir, çünkü emeğin verimliliği, makinenin durmadan ne kadar süre çalıştığına bağlıdır. Durmalara çoğunlukla ipliğin kopması ve mekiği değiştirme ihtiyacı neden olur. Bu işlemler ne kadar hızlı yapılırsa iş o kadar verimli olur. Mobil dokumacıların burada bir avantajı var gibi görünüyor. Bununla birlikte, her ikisinin de çalışmasına ilişkin özel gözlemler, "atıl" dokumacıların da görevleriyle başarılı bir şekilde başa çıktıklarını ve emek verimliliği açısından, işin kalitesinin "mobil" den daha düşük olmadığını ve hatta bazen onları aştığını gösterdi. Ancak, çalışmalarının yüksek verimliliği, çalışma süresinin çoğu, ipliğin kopma olasılığını azaltan hazırlık, önleyici işlemlere ayrıldığı özel organizasyonu tarafından sağlanır. Bireysel özelliklerini bilerek, onlarla başa çıkmaları daha zor olduğu için aşırı durumların ortaya çıkmasına izin vermezler.

Çok yüksek hız gerektiren meslekler (örneğin müzisyen, sirk hokkabazlığı) oldukça dardır. Çoğu meslekte, zihinsel süreçlerin hızının farklı göstergelerine sahip kişiler tarafından başarıya ulaşılabilir. Ancak, seçilen işin bir yük olmaması için sinir sisteminin özelliklerini dikkate almak gerekir. Örneğin, sürekli geçiş gerektirdiğinden, bir sevk memuru veya bir satış elemanı mesleğinin mobil insanlar için daha kolay ve daha hızlı olacağı açıktır. "Atalet", nadiren değişen algoritmalara göre gerçekleştirilen, zaman baskısı koşullarında acele ve karar vermeyi gerektirmeyen bu tür meslekleri kendileri için seçmek daha iyidir.

Sinir sisteminin bir başka özelliği de, uyarıcı kuvvet ile engelleyici kuvvet arasındaki denkliğin derecesine bağlı olan dengedir. Zayıf inhibisyon süreçleri ile aşırı uyarılabilirlik, genellikle sinir gerginliğinin olduğu mesleklerde istenmeyen bir durumdur. Böyle bir kişi en beklenmedik arızalara eğilimlidir, bu nedenle daha sessiz bir işe ihtiyacı vardır. Tersine, hızlı bir temponun, sık değişikliklerin vb. gerekli olduğu yerlerde aşırı frenleme kötüdür. Çocuklarda, sinir sisteminin yapısının ve aktivitesinin doğuştan gelen özellikleri, uyarma ve inhibisyon gibi sinir süreçlerinin özellikleri olan, yani: güçleri, hareketlilikleri ve dengeleri olan erken kendini gösterir. Mizaç bu niteliklere dayanmaktadır.

Rus psikologları, mizacın özelliklerinin meslekten ayrı düşünülemeyeceğine inanıyor. Her mizaç her işe uygun değildir. V. Merlin, belirli mizaç özelliklerine sahip kişilerin uygun olmadığı meslekler olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle, örneğin, bir elektrik santralinin kontrol panelinin operatörünün mesleği için, bir melankolik özelliği olan sinir süreçlerinin zayıflığı kontrendikedir. Sinirsel süreçlerin özelliklerine bağlı olarak, teorik olarak 24 tür mizaç türetilebilir, ancak pratikte, klasik mizaç öğretisinden bildiğimiz dört tür mizaç en sık görülür. İyimser mizaç türü, enerji ve çalışma için büyük kapasite ile karakterize edilir, çok çeşitli olan, sürekli olarak onun için yeni görevler belirleyen işler için uygundur, her zaman harekete geçmeye ve bir şeyler düzenlemeye hazırdır, bu nedenle liderlik pozisyonları onun için uygundur. Çalışırken kolayca konsantre olabilir ve bir işten diğerine kolayca geçebilir, ancak ayrıntılara giremez ve monotonluğa tahammül edemez. Choleric kişi, öfke ve acelecilik ile karakterizedir, büyük bir iç stresle, çok enerjik, tamamen faaliyetine teslim olarak çalışır, ancak muazzam enerjisini eşit olmayan bir şekilde dağıtır, bu nedenle döngüsel aktivite onun için uygundur, periyodik olarak büyük gerektirir, ancak Stres ve tehlike ile ilişkili, daha sessiz bir işle dönüşümlü olarak periyodik enerji harcaması. Balgamlı sakin ve dengelidir, inatçı ve çalışkandır, ancak yalnızca alıştığı alanda. Çeşitli işleri sevmiyor, ancak monoton faaliyetler (örneğin, bir konveyör üzerinde çalışmak) onun için zorluk yaratmıyor. Yavaş çalışır, ancak işinin sıkılığı, azim ve düşünceli organizasyonu nedeniyle iyi sonuçlar elde edebilir. Melankolik, düşük bir duyu eşiği ve dış uyaranlara karşı artan hassasiyet ile karakterizedir. Verimliliği düşüktür, yükümlülükler almak istemez, bunları yerine getiremeyeceğinden korkar. Yalnız çalışmayı tercih eder. Yüksek duyarlılığı nedeniyle, sanat, edebiyat, müzik gibi insanların davranışlarındaki, çevresindeki dünyadaki incelikleri kolayca yakalar ve anlar. Melankolik, dikkat gerektiren işler, en küçük ayrıntıları araştırma ve çözme yeteneği için uygundur. Sürprizler ve komplikasyonlarla ilişkili önemli stres, önemli stres gerektiren faaliyetlerde kontrendikedir.

Bir kişinin kan grubu ve karakteri

Modern bilim adamları, sadece bireyin deposunu değil, aynı zamanda aile mutluluğunu, kariyer gelişimini, entelektüel potansiyeli ve stres direncini de kanın (veya daha doğrusu ABO sistemine göre belirli bir gruba ait) özelliklerini açıklamaya çalışıyorlar. Onlara göre kan grubuna göre mizaç ve karakter bir gerçektir. Birkaç yıl boyunca, birkaç bin kişiyle bir anket yapıldı ve ilgili kan gruplarına sahip kişilerin davranışlarında belirli kalıplar belirlendi.

1 kan grubu. En eski, "av" grubu. İlkel insanların elementlerle hayatta kalma mücadelesi verdiği ilk çağlarda tüm insanlığın bu kan grubuna sahip olduğu varsayılmaktadır. O zamandan beri, "kan" teorisinin yazarlarına göre, birinci grubun modern sahiplerinin iyimserlik, özgüven, olağanüstü sağlık, nüfuz edici nitelikler ve doğal liderlerin tüm özelliklerini alma eğilimi de dahil olmak üzere miras aldıklarıdır. riskler, sertlik, zulüm ve kafaların üzerinde yürüme yeteneği. İstatistikler, ABD başkanlarının yarısından fazlasının ilk kan grubuna sahip olduğunu gösteriyor. Bu arada, bunlar astrolojik bilgi destekçilerinin Aslan ve Kova'ya atfettiği özelliklerin aynısıdır: kardeş teorisinin yandaşları ağabeylere.

2 kan grubu. En eski ikinci grup olan bu grubun, insanların yerleşik hayata geçtiği bir dönemde ortaya çıktığı ve tarihte ilk kez uzlaşmaya, komşularla müzakereye ve ortak yarar için ortak işler yapma ihtiyacına sahip oldukları varsayılmaktadır. . Bir yandan, bunlar sosyal olarak en uyumlu insanlar, “terbiye” ve “adalet” kelimelerinin boş bir ifade olmadığı, kurallara diğerlerinden daha fazla saygı duyan ve neyin iyi neyin kötü olduğunu unutmayan insanlar. Ancak öte yandan, ikinci el kişiler en çok strese maruz kalırlar ve “kırılana” kadar belirli bir süre dikkatlice gizlerler. Bu tür insanlar herkesin kendini iyi hissetmesini sağlamaya çalışır, ancak gerçekte bu pek olası olmadığından, genellikle diğer kan hatlarının temsilcilerinin ilk rollerine yol açarlar. Bu arada, astrologlar Boğa ve Oğlak burcuna bu tür özellikler kazandırır.

3 kan grubu. Sentezleyici grup olan kan grubuna göre mizaç ve karakter teorisi açısından üçüncü kan grubudur. Bu gruba sahip insanlar, kişiliklerinde hem birinci (cesaret, amaçlılık) hem de ikinci (duygusal duyarlılık, zeka) kan gruplarının özelliklerini birleştirdi. Bütün bunlar onları kişisel hedeflere ulaşmada en esnek ve belki de en başarılı kişiler yapar. Kendi kendini yetiştirmiş insanların üçte birinden fazlası tam olarak üçüncü kan grubuna sahiptir. Araştırmacılar, bu kan grubuna ilk kez sahip olan Asya'nın göçebe halklarının yere ve topluma daha az bağlı olmaları, değişen koşullara sürekli uyum sağlamaları, kelimenin tam anlamıyla "dolaşmak" zorunda olmaları ile en zor koşullarda hayatta kalabilme yeteneklerini açıklıyorlar. en verimli meraların ve en uygun iklimin ardında. Bu arada, bunlar Terazi ve Balıkların yanı sıra orta (büyük ve küçük değil) kardeşlerin özellikleridir. Kan grubunu belirleyen antijenler aracılığıyla "dünyadaki her şey"in açıklanması özellikle Japonya'da popülerdir. 20. yüzyılın ilk yarısında, kanın özellikleri ile karakter arasındaki ilişki üzerine bir kitap yayınlandı. Daha sonra başka çalışmalar da ortaya çıktı, ancak bu konudaki en popüler yayın Toshitaka Nomi'nin Kanınızdır. 1980 yılında piyasaya sürüldükten sonra “Kan grubunuz nedir?” Yükselen Güneş Ülkesinde, geleneksel "Burcunuza göre siz kimsiniz?" popülerliğini aştı. Ancak, ülke çapında popülerlik kazanmasıyla kaçınılmaz olan bu fikir, gerçekten ciddi olanlardan çok uzak, fark edilmeden basitleşmeye ve başka bir “kahve telvesi falına” dönüşmeye başladı. bilimsel araştırma Dr. Nomi ve meslektaşları. Bu yüzden karakterin kana bağlanmasını mutlaklaştırmaya değmez.

4 kan grubu.İkinci ve üçüncü grupların temsilcilerinin birleşmesinden diğerlerinden daha sonra meydana gelen dördüncü kan türünün temel özelliği (kabaca konuşursak, Rusya'daki Tatar-Moğol boyunduruğu ve göçebeler olduğunda İspanya'nın Arap fethi sırasında). çiftçilerin atalarının topraklarını işgal etti) hayattan her şeyi almaktır. Bunların en çok yönlü, başkaları için en çekici, ancak aynı zamanda onlarla kalıcı bir yaşam için en imkansız kişilikler olduğuna inanılıyor. Dördüncü grup, tam alçakların (elbette hiç doğru olmayan) ve aynı zamanda doğuştan diplomatların özellikleriyle kredilendirilir. Dördüncü grubun temsilcileri kötülüğü hatırlamıyor - ne kendilerine ne de kendilerine izin verildi, sonuçları düşünmüyorlar, küçük ayrıntılarla ilgilenmiyorlar. Bunlar hiçbir şekilde taktik değildir, ancak stratejistler de onlardan her zaman elde edilmekten uzaktır. İstatistikler, “dördüncülerin” genellikle trajik kaderler yaşadığını (örneğin, Marilyn Monroe gibi), ancak sonsuza dek yanlarında yaşamak zorunda kalan insanlar tarafından hatırlandığını gösteriyor ... Bu arada, İkizler, Akrepler, Yay bu karaktere sahip . Kısmen - Kova. Ve ailenin en küçük üyeleri. “Kan-karakteristik” teorisinin olağanüstü popülaritesi anlaşılabilir. Umut verici görünüyor: kan grubunuza uyan insanları, etkinlikleri ve koşulları (ve diyetle birlikte) seçin ve hayattaki her şey sihirli bir şekilde yoluna girecek. Buna ek olarak, muhatabın kan grubunu öğrendikten sonra, onun hakkında zaten her şeyi bildiğinizi düşünmek caziptir. Tabii ki, pratikte her şey çok daha karmaşık. Ek olarak, dört karakter türünün tanımları, istenirse herkesin dört gruptan birinin herhangi bir taşıyıcısında karşılık gelen özellikleri bulacağı şekilde düzenlenir - bir arzu olacaktır. Ancak bu, kanın bizi etkileyemeyeceği gerçeğine rağmen - sonuçta onsuz yaşayamayız.

İlk kan grubu - dünya nüfusunun %45'i
a) şizofreniden muzdarip olma olasılığı daha düşüktür;
b) influenza A ile daha az hasta olmak;
c) akciğer ve bronş hastalıklarına yatkındır;
d) peptik ülserden muzdarip (bakteri Helicobacter pylori'nin kolayca yapıştığı, ülser gelişimini tetikleyen hücre zarlarının özellikleri nedeniyle);
e) alerji, astım, sedef hastalığına yatkın;
f) cilt hastalıklarının yanı sıra hipertansiyon, hemofili, nefrolitiazis eğilimi vardır.

Birinci grupta yer alan kan, kalp damar hastalıklarına karşı bir nevi koruyucudur, ayrıca çürüğe karşı direnç sağlar.

Nüfusun ikinci kan grubu -%40
a) tümör hastalıklarına eğilim, bu nedenle kağıt hamuru, boya ve kimya işletmelerinde çalışmaktan kaçınılmalıdır;
b) romatizmal hastalıklar;
c) koroner kalp hastalığı riski;
d) yüzün yumuşak dokularının şiddetli cerahatli iltihaplı hastalıkları;
e) düşük asitli gastrite yatkınlık;
f) dişlerin sert dokularında hızla ilerleyen patolojik süreçler;
g) tiroid hastalığı.

Üçüncü kan grubu - nüfusun %11'i
Bu kan grubunun sahipleri güçlü bir bağışıklık ve dengeli bir sinir sistemine sahiptir, miyokard enfarktüsüne karşı direnç gözlenir. Artan hayatta kalma. Pnömoni, siyatik, osteokondroz, kolon tümörlerine yatkınlık, idrar yolu enfeksiyonları, özellikle enfeksiyon Escherichia coli tarafından provoke edilirse, çünkü E. coli antijenlerinin yapısı ve 3 kan grubu arasında benzerlikler not edildi.

Dördüncü grup - nüfusun %4'ü
hiperemi, yüksek seviye kolesterol, ateroskleroz, obezite ve ayrıca artan kan pıhtılaşması ile ilişkili hastalıklar: tromboz, tromboflebit, alt ekstremitelerin oblitere endarteriti, psikoz.

Elementlerin bir tezahürü olarak mizaç

Bize ulaşan bilgilere göre, dört mizaç öğretisini geliştiren Yunan filozoflarından ilki, eski Yunan filozofu ve Agrigentum'lu hekim Empedokles'tir [MÖ 487-c.430]. M.Ö.]. Hylozoistik doğa felsefesinde, dünyayı dört ebedi ve değişmez birincil madde, element veya "kök"ten inşa etmek için bir plan önerdi: ateş, hava, su ve toprak, aktif ve pasif ilkeler ve itici güçler? aşk (çekim kuvveti) ve düşmanlık (iğrenme kuvveti).

Ateş elementi. Kalıcı eleman. anahtar kelimeler: güç, enerji, dinamikler. Özel bir Ateş unsuruna sahip insanlar, bir choleric'in mizacına karşılık gelir. Ateş elementi en güçlü elementlerden biridir. Belirgin bir Ateş unsuruna sahip insanlar, yaratıcı gerçekleştirme için kullanılması arzu edilen büyük bir enerji potansiyeline sahiptir. Bu tür insanların ruhları çok güçlü uyaranlara maruz kaldığında, duyguları üzerindeki kontrolünü kaybedebilir, ciddi duygusal çöküntüler yaşayabilirler. Saldırganlık patlaması eğilimi olan olası histeroid reaksiyonları. Bu tür durumlardan kaçınmak için, Ateş elementinin temsilcilerinin duygularını nasıl yöneteceklerini, hayati enerjilerini doğru şekilde harcamayı öğrenmeleri gerekir.

Toprak Öğesi. Kalıcı eleman. Anahtar kelimeler: statik, sağlamlık, birikim. Balgamlıların mizacına karşılık gelir. Bu unsurun temsilcileri, istikrarlı bir duygusal geçmişe sahiptir. Dış uyaranlara tepki biraz yavaştır, bu tür insanları duygusal olarak sarsmak zordur. Bilinçsiz reaksiyonlar çok yavaş, ancak uzun bir süre oluşur. Arka planda şiddetli stres Dünya unsurlarının baskın olduğu insanlarda, depresif durumlar mümkündür. Zihinsel sağlık durumuyla ilgili sorunlardan kaçınmak için, bu unsurun temsilcileri duygusal alanlarını ortaya çıkarmaya çalışmalıdır.

Hava Elemanı. Kararsız eleman. Anahtar kelimeler: temas, hareketlilik, etkileşim. İyimser bir kişinin mizacına karşılık gelir. Bu unsurun temsilcileri, bilgi transferinde aracıların işlevini yerine getirir. Belirgin bir Hava unsuruna sahip insanlar, hareketli bir sinir sistemine sahiptir, duyguları hızla ortaya çıkar ve uzun sürmez. Bu tür insanlarda dış uyaranlara tepki oldukça eşittir. Hava unsurlarının temsilcilerinin sinir sistemini büyük bir bilgi akışıyla aşırı yüklememesi önemlidir, aksi takdirde nevrasteni ve hatta manik-sanrısal fikirler şeklinde zihinsel durum bozuklukları mümkündür.

Su elementi. Kararsız eleman. Anahtar kelimeler: istikrarsızlık, anlaşılmazlık, duyarlılık. Mizaç tipi - melankolik. Belirgin bir su elementi olan insanlar, sinir sisteminin mükemmel sezgisine ve yüksek hassasiyetine sahiptir. Kozmik ritimlere, özellikle ayın evrelerine oldukça duyarlıdırlar. Bu tür insanların ruhu hareketli ve değişkendir, sadece dış uyaranlara değil, aynı zamanda kendi vücudundaki değişikliklere de tepki verir. Belirgin bir Su elementi olan insanlar zayıf bir sinir sistemine sahip olduklarından, güçlü zihinsel aşırı yüklenmeden kaçınmaları tavsiye edilir, aksi takdirde uzun süreli bir depresyon durumuna girebilirler. Kaçınmak zihinsel bozukluklar Su elementinin temsilcilerinin sinir sistemlerini güçlendirmeleri, stresli durumlara yeterince cevap vermeyi öğrenmeleri, sezgi ve psikolojik yetenekler geliştirmeleri arzu edilir.

Ateş unsurunun temsilcileri (irade)? hayati enerjiyle dolup taşan (prana). Bu coşku sembolü, yüksek bir dış ve iç aktivite olarak mı görülüyordu? genişleme (diyastol), genişleme ve etkileşim, choleric mizacını etkiledi. Yangın işaretleri (Aslan, Yay ve Koç) kısa süreli hastalıklar, ataklar, alevlenmeler ve enflamatuar süreçlerle ilişkilendirildi.

Toprak elementi (ego) vücutta yoğun olan her şeyle ilişkilidir. Dış ve iç pasiflik karakteristiktir: genişleme ve etkileşimin olmaması, soğuk ve balgamlı mizacın kişileştirilmesi. Buna karşılık, ateş ve hava, aktif (erkek) elementin bir sembolü olarak kabul edildi ve toprak ve su? pasif (dişi) eleman. Tuz birikimi ve hipertrofik kemik büyümesi eğilimi vardır.

Element Air (zihin) - sinirler, dış pasiflik ve iç aktivite ile ilişkili mi? genişleme, ancak etkileşim eksikliği, iyimser bir mizaç oluşturur. Hava işaretlerinin temsilcileri (Kova, Terazi ve İkizler) genellikle akciğer hastalıkları, nevroz, vejetatif distoniden muzdariptir.

Su (duygular) elementi vücuttaki sıvılar, endokrin sistem ve mide suyu ile ilişkilidir. Dış aktivite ve iç pasifliğin baskınlığı? aktif etkileşim, ancak genişleme ve genişleme eksikliği, melankolik bir mizacını temsil eder. Ödem, metabolik bozukluklar, gastrointestinal hastalıklar ve genitoüriner bozukluklar ile karakterizedir.

Bu nedenle, belirgin bir Ateş unsuruyla, bir choleric'in özellikleri, Dünya'nın unsurlarının baskınlığı ile bir insanda daha doğaldır - balgamlı; Hava elementi sanguine tipine, Su elementi ise melankolik tipine tekabül eder. Unsurlardan birinin baskınlığı, insanların burçlarında nadiren bulunur. Daha sık olarak, iki veya daha fazla öğe ifade edildiğinde karışık seçenekler vardır. Bir elementin şiddeti ile, bir kişinin genellikle psikolojik düzeltmeye ihtiyacı vardır.

Dört elementin karışımının tekdüzeliği veya içindeki birinin diğerine üstünlüğü, Empedokles'in büyüklüğü, bağlantısı ve hareketliliği, doğuştan gelen hastalıkların kişiliğinin zihinsel yeteneklerinin ve karakterolojik özelliklerinin seviyesini açıkladı. Zihinsel olanlar da dahil olmak üzere cisimlerin tüm sayısız özellikleri, yukarıda sıralanan dört elementin çeşitli oranlarda karıştırılmasından türetilmiştir. Empedokles'in, bireyin zihinsel yeteneklerinin ve karakterolojik özelliklerinin düzeyini açıkladığı, insandaki etkileşimlerinin oranı ve doğasıydı.

İnsan vücudu bir mikrokozmos olduğundan, dört ana kozmik elementin tezahürünü taşır: ateş, toprak, hava ve su. Belirli bir elemente göre Zodyak ve gezegenlerin işaretleri aşağıdaki gruplara ayrılır.

Ateş elementlerine karşılık gelen burçlar ve gezegenler: Koç, Aslan, Yay (Mars, Güneş ve Jüpiter bu burçların yöneticileridir).

Dünya'nın unsurlarına karşılık gelen burçlar ve gezegenler: Boğa, Başak, Oğlak (Venüs, Proserpina, Satürn).

Hava elementlerine karşılık gelen burçlar ve gezegenler: İkizler, Terazi, Kova (Merkür, Kiron, Uranüs)

Su elementlerine karşılık gelen burçlar ve gezegenler: Yengeç, Akrep, Balık (Ay Plüton Neptün).

Bir kişinin burcundaki belirli bir unsurun baskınlığı ve mizaç türü hakkında bilgi, psikologlar, psikiyatristler ve psikoterapistler için davranışsal tepkileri düzeltmek ve insan ruhundaki olası patolojik değişiklikleri önlemek için yararlı olabilir.

Mizaç değiştirilebilir mi?

Yukarıdakilerin hepsinden, bir kişinin mizacının, karakterinin değiştirilemeyeceğine dair güçlü bir izlenim yaratılır. Doğduğunuz gibi - yani öleceksiniz! Gerçekten mi?

Soruna enerji açısından yaklaşırsak, enerjinin tüm insanlar için eşit olarak mevcut olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Dış ortamdan enerji elde etmenin önünde hiçbir doğal engel yoktur. Ateş, toprak, hava ve su her insan için mevcuttur.

Başka bir şey, enerjiye erişime yapay kısıtlamalar getirilmesidir. Bir kişi hareket özgürlüğünden mahrum bırakılabilir, suya sınırlı erişim, ölümcül bir ekolojik ortamda yaşamaya zorlanabilir vb. Bütün bunlar toplum tarafından enerji çekilmesinin örnekleridir. Sosyal organizasyon her zaman iki ucu keskin bir kılıç olmuştur. Bir yandan, bir kişi ancak kendi türünde bir ortamda hayatta kalabilir. Öte yandan, bu ortamın sağladığı konfor için bazen makul olmayan yüksek bir bedel ödemek zorunda kalır. Toplumun çıkarları ile kişisel çıkarlar arasında denge kurma yeteneği kolay bir iş değildir. Ama sonuçta, karmaşık sorunları çözmek için bir kişiye akıl verilir!

Enerjisini doğru bir şekilde yöneterek, önemsiz şeylerle boşa harcamadan ve yüksek enerji maliyetleri durumunda zamanında yenileyerek, kişi etrafındaki insanlarla göreceli olarak uyum içinde yaşayabilir. Burada aklın gücü belirleyici bir rol oynar. İnsan, başkalarıyla ilişkilerini aşırıya götürmeden hayatını istediği gibi düzenlemesi akıl sayesindedir. Onu her türlü psişik saldırılardan ve düşman saldırılarından ancak akıl kurtarır.

Dış ortamın koşullarına uyum sağlama yeteneği, en saf haliyle, mizaçtaki bir değişikliktir. Kişi kendi iradesiyle gerektiğinde proaktif, tehlike durumunda ise tedbirli ve göze çarpmayan olabilir. Aşırı psikolojik stres koşullarında, bir dizi telafi edici önlem alabilir, kendi enerjisini koruma moduna geçebilir. Uyum ve öz-düzenleme, bir kişinin mizacının tezahürünü yöneten iki mekanizmadır. Ancak onların düzgün çalışması için enerjinizi doğru bir şekilde yönetmeniz gerekir.

Tabii ki, fizyolojik özellikler enerji metabolizması sürecinde rol oynar. Ancak daha yüksek zihinsel aktivite sayesinde, bir kişi bu süreci kontrol edebilir, bunları veya bu fiziksel eksiklikleri düzeltebilir. Böylece kör bir kişi, artan dokunma, koku ve işitme hassasiyeti ile bu eksikliği kapatabilir. Sağır doğan bir çocukta işitsel işlevlerin telafisi, çalışmaya görsel, kinestetik, koku alma ve diğer sistemlerin daha fazla dahil edilmesi nedeniyle oluşur. Sağırlığı telafi etmede önemli bir rol, titreşimsel hareketlerle oynanır.

Tazminat (telafi, dengeleme), bozulmuş veya gelişmemiş vücut fonksiyonlarının değiştirilmesi veya yeniden yapılandırılmasıdır. Sistemler arası telafi - hasarlı analizörü değiştirmeye çalışan sağlam duyu organlarının artan duyarlılığı. Bu, konjenital veya edinilmiş anomaliler nedeniyle vücudun karmaşık, çeşitli bir uyum sürecidir.

Tazminat süreci, daha yüksek sinir aktivitesinin önemli rezerv yeteneklerine dayanmaktadır. Bu süreç, herhangi bir işlevin ihlali veya kaybında tipiktir ve organizmanın çevre ile dengesini kuran biyolojik uyarlanabilirliğinin bir tezahürüdür.

Vücudun sistemlerinden birinin ve işlevlerinin ihlalinden kaynaklanan bir kişinin spesifik gelişimi, koruyucu araçların aktivasyonunun ve patolojik süreçlerin başlangıcına direnen rezerv kaynaklarının harekete geçirilmesinin arka planında gerçekleşir. Tazminat potansiyeli burada devreye giriyor.

Anormal çocuklarda, telafi sürecinde, yeni dinamik koşullu bağlantı sistemleri oluşur, bozulmuş veya zayıflamış işlevler düzeltilir ve kişilik gelişir.

Bu konuda L.S. Vygotsky, bir eksi eksi bir tazminat artısına dönüşme yasasından bahsetti. “Engelli bir çocuğun olumlu özgünlüğü, her şeyden önce, normal bir çocukta gözlemlenen bazı işlevleri kaybetmesi gerçeğiyle değil, işlevlerin kaybının, birlikteliği temsil eden yeni oluşumları hayata geçirmesiyle yaratılır. kişiliğin bir kusura tepkisi, süreç gelişiminde tazminat". Aynı zamanda, etkilenen organın yerini alan korunmuş organların fonksiyonlarının optimal gelişimi, L.S. Vygotsky bunu yaşamsal zorunluluktan kaynaklanan aktif işleyişle açıklar.

Bu makale, sinir sisteminin gücü ve daha yüksek sinir aktivitesinin mizaç tipolojisinin incelenmesine bilimsel ve ezoterik yaklaşımları kısaca açıklamaktadır. Tüm bu çalışmalar, insan ruhunun çeşitli tezahürleriyle ilgilenenler için şüphesiz ilgi çekicidir. Bununla birlikte, bir kişinin bir veya başka bir tanımlayıcı çerçeveye kolayca “paketlenebileceğini” düşünmemelisiniz. Bir kişi kendini kontrol etme tekniklerinde akıcıysa, en yetenekli araştırmacıların bile onun gerçek bir psikolojik portresini yaratması pek olası değildir. Kişilik kendini birçok şekilde gösterir. Güçlü bir kişilik, sürekli olarak dış çevrenin zorluklarına uyum sağlar ve olumsuz tahminlere yanıt olarak önleyici tedbirler geliştirir. Enerji değişimi her zaman çevreye en iyi şekilde uyarlanmıştır.

Yaşam enerjisini yönetmenin kısmi yolları, blogumuzda yayınlanan bir dizi makalede anlatılmaktadır.

Sinir sisteminin gücünü belirlemek için etkili ve güvenilir yöntemlerin oluşturulması, bu önemli sinir aktivitesi parametresinin doğası ve tezahürleri hakkında kapsamlı çalışmalar yapılmasını mümkün kılmıştır. B.M. Teplov'un laboratuvarında yürütülen bir dizi deneysel çalışmada, kuvvet parametresi etrafında gruplandırılmış ve toplamda sinir sisteminin bu özelliğinin tezahürlerinin bir sendromunu oluşturan çeşitli sinir aktivitesi nitelikleri kompleksinin varlığı, gösterildi.
Tezahürlerin karmaşıklığı, organizasyonunun sabit bir parametresi olarak sinir sisteminin özelliklerinin gerekli bir resmi işaretidir. “Sinir sisteminin sadece bir tezahürü olan böylesine temel bir özelliğini hayal etmek imkansızdır. Bu, sinir sisteminin belirli bir özelliği olacak, ancak hiçbir şekilde ana özelliği olmayacak ”(B.M. Teplov, 1963, s. 8). Sinir sisteminin gücüne gelince, çevresinde böyle bir tezahürler ve bağımlılıklar kompleksinin varlığı artık yadsınamaz ve bu özelliğin en temel özelliklerinden biri, mutlak duyum eşikleri ile ayrılmaz iç bağlantısıdır.
B.M. Teplov'un, sinir sisteminin duyarlılığı, reaktivitesi ve gücü arasındaki ilişki hakkındaki, şimdi yaygın olarak bilinen hipotezi, ilk olarak, bazı I.P. kortikal hücrelerin fonksiyonel nitelikleri hakkında açıklamalar, uyarılabilirliği arttırmak için kullanılan yöntemlerin etkisinin analizi ve çeşitli yazarların zayıf tipteki hayvanların davranışsal özellikleri hakkında bazı gözlemler.
B.M. Teplov, I.P. Pavlov'un kortikal hücrenin “yüksek reaktivite” seviyesi ile performansının sınırı arasındaki nedensel ilişki hakkında konuştuğu ifadelerine özellikle dikkat etti. IP Pavlov, sinir sisteminin diğer hücrelerinden farklı olanın, korteks hücrelerinin olağanüstü reaktivitesi ve sonuç olarak hızlı işlevsel yıkımı olduğuna inanıyordu. "Zayıf ve güçlü sinir sistemlerinin kortikal hücreleri arasındaki farklar da aynı şekilde anlaşılmamalı mı?" diye soruyor. BM Teplov (1955, s. 6) bu soruya olumlu yanıt verir. Böylece, çalışma kapasitesinin alt sınırından ve aşkın inhibisyonun hızlı gelişme eğiliminden oluşan zayıf sinir sisteminin spesifik özelliği için varsayımsal bir açıklama yapıldı; bu nitelikler, zayıf bir sinir sisteminin sinir hücrelerinin yüksek reaktivitesi, uyarılabilirliği, duyarlılığı ile bağlantılıydı.
Söylenmesi gereken, tartışılan hipotezin ortaya atıldığı anda, tepkisellik, uyarılabilirlik ve duyarlılık kavramlarının yan yana eşanlamlı olarak kabul edildiğidir. Bununla birlikte, daha sonra, (yeni terimler getirmemek için) her birini en azından kısmen belirli bir fenomen aralığını belirtmek için kullanmak daha yararlı olduğundan, bunların açıklığa kavuşturulması ve belirli bir ayrım için bir ihtiyaç ortaya çıktı. Bu, diğer iki kavramla karşılaştırıldığında özellikle reaktivite kavramı için geçerlidir.
Duyarlılık ve uyarılabilirlik kavramları, reaksiyon eşiğiyle, uyarılma durumuna neden olan uyaranın minimum büyüklüğüyle ilgili içeriği vurgularsa, o zaman reaktivite kavramında, görünüşe göre, ana an reaksiyonun büyüklüğüdür. tahrişin varlığının yargılandığı temelde. Ancak reaksiyonun büyüklüğüne göre, her durumda tahrişin büyüklüğünü yargılamak mümkün değildir. Sinir sisteminin hem genel hem de bireysel özellikleri ile ilgili bazı faktörlerin müdahalesi, tepkisellik özelliğinin duyarlılık, uyarılabilirlik özelliği ile örtüşmemesine; bu nedenle, daha küçük (eşik) bir sinyalin, yönlendirme refleksinin bazı otonomik bileşenlerinin bir süper eşik uyarandan daha büyük bir reaksiyona neden olduğu ortaya çıktı (O.S. Vinogradova, E.N. Sokolov, 1955) ve ayrıca sistemin daha az hassas olacağı ortaya çıkabilir. daha reaktif olun, yani daha hassas olandan daha büyük bir yanıt verecektir (ve tam tersi). Eşik fonksiyonunu karakterize ederken, duyarlılık veya uyarılabilirlik kavramlarını kullanmak, tepkime kavramından daha çok tercih edilir.
Duyarlılık ve uyarılabilirlik kavramları arasındaki farka gelince, bu daha özeldir ve birinci kavramın genellikle duyumların eşiklerini belirlemede kullanıldığı ve bu nedenle yalnızca organizmanın işleviyle ilgili olarak mümkün olduğu gerçeğine indirgenir. bir bütün olarak ve ikincisi daha çok uyarılabilir dokuların eşik özelliklerini ölçerken kullanılır. Duyarlılık ve uyarılabilirlik kavramları arasında açıkça temel bir fark yoktur. Aşağıda, esas olarak sinir sisteminin "duyarlılığı" terimini kullanacağız, bununla analizörlerin (duyu organları) mutlak özgül duyarlılığı kastedilmektedir.
Mutlak hassasiyetten bahsettiğimizi özellikle vurgulamak gerekir, yani. ayırt edici (ayırt edici, ayrımsal) duyarlılıkla ilgili değil, mutlak duyum eşiğinin karşılığıdır - iki nesneyi veya niteliği ayırt etme eşiğinin karşılığı. Bunu söylemek zorundayız, çünkü bazen sinir sisteminin gücü ile duyarlılık arasındaki ilişki hakkındaki tartışmalarda, ikinci terimin belirtilen - tamamen farklı - içeriği karıştırılıyor ve bu da tartışma konusunun kaybolmasına, yanlış olmasına neden oluyor. argümanlar ve yanlış sonuçlar.
Ayırt edici duyarlılığa gelince, bu temel psikofizyolojik özelliği sinir sisteminin özellikleriyle, özellikle de sözde "konsantrasyon", sinir sürecinin konsantre olma yeteneğiyle ilişkilendirmeye yönelik şimdiye kadar yapılan girişimler, net sonuçlara yol açmamıştır. (M.N. Borisova, 1959). Bunun, yüksek egzersiz kapasitesi, ayırt edici eşiklerin eğitilebilirliği (B.M. Teplov, 1947; M.N. Borisova, 1957), bu nedenle, sinir sistemi organizasyonunun bu kadar kararlı özelliklerinin bir işlevi olması muhtemel değildir. ana özellikleri.
Ama hadi B.M. Teplov'un hipotezine geri dönelim. İlk olarak 1955'te basılı olarak yayınlandı. O zamanlar, bu son derece verimli "fikir, çeşitli yazarlar tarafından atıfta bulunulan bazı gözlemlere dayanmasına rağmen (I.V. Vinogradov, 1933; M.S. Kolesnikov, 1953), köpeklerde yönlendirme reflekslerinin artan yoğunluğunu ve son derece zor yok oluşunu gösteren, gerçekten sadece bir hipotez olarak kaldı. zayıf tipte bir sinir sistemi (ancak, yönlendirme davranışının bu özelliklerinin zayıf tipin duyarlılığından değil, incelenen hayvanlarda inhibe edici sürecin yetersiz dinamizminden kaynaklanması mümkündür).
Ancak o andan itibaren geçen 10 yılda, mutlak duyarlılık ile sinir sisteminin gücü arasındaki ilişkiyi deneysel olarak kanıtlanmış bir gerçek olarak kabul etmek için yeterli miktarda veri birikmiştir. Bu veriler hem B.M. Teplov'un insanlar üzerindeki laboratuvarında hem de hayvanlar üzerindeki diğer bazı bilimsel kurumlarda elde edildi. Önce birinci grubun eserlerinin materyallerini sunalım, ardından hayvanlarla çalışan yazarların raporları üzerinde duralım.
Zaten hipotezin ilk testi (V.D. Nebylitsyn, 1956, 1959a) oldukça kesin sonuçlar verdi. Bu test sırasında denekler üç güç yöntemine göre gerçekleştirildi. Bunlardan biri indüksiyon, “kafein” varyantı, diğeri takviye ile söndürme, fotokimyasal varyant ve üçüncüsü henüz sayfalarda açıklanmadı. mevcut iş. Özü, farklı dozlarda kafeinin etkisi altında mutlak hassasiyetteki değişimleri ölçmekte yatar (V.D. Nebylitsyn, 19576). Daha ayrıntılı gelişiminin temeli, duyu organlarında kafeine tepkinin bireysel özellikleri üzerine bazı deneysel gözlemlerdi. Bu konudaki literatür verileri oldukça çelişkilidir ve ayrıca çok fazla değildir. Bu bağlamda X. Rose ve I. Schmidt (N.W. Rose, I. Schmidt, 1947), S. I. Subbotnik (1945), S. A. Brandis (1938), S. V. Kravkov (1939), K-Treme- kafeinin görsel eşikler üzerindeki etkisini inceleyen la ve diğerleri (K.G. Troemel ve diğerleri, 1951), ayrıca kafeinin işitme eşikleri üzerindeki etkilerini inceleyen R.I. Levina (1953) ve Yu.A. Klaas (1956).
Bahsedilen eserlerin hiçbirinde -belki R.I. Levina'nın çalışması dışında- kafeinin etkisini daha yüksek sinirsel aktivite özellikleriyle açıklamak veya en azından bir şekilde ilişkilendirmek için hiçbir girişimde bulunulmaz. Bu arada, böyle bir girişimin temeli, en azından Pavlov laboratuvarlarında koşullu refleks yöntemini kullanan kafein testinin, sinir sisteminin gücünün en güvenilir ve en uygun göstergesi olduğu gerçeği olabilir.
Açıklanan tekniğin teknik tarafı çok basittir. Arka plan hassasiyet seviyesi belirlendikten sonra, denek çözelti içinde saf kafein aldı; ilk deneyde, doz 0.05, ikinci - 0.1, üçüncü - 0.3 g idi.
20#x2011; dakikalık bir aradan sonra, eşiklerin ölçümüne devam edildi ve hassasiyet değişikliklerinin doğasına bağlı olarak 2 dakikalık aralıklarla 30-50 dakika boyunca devam edildi.
Kafein kullanımıyla ilgili deneyler gün aşırı yapıldı.
Bu tekniğin geçerliliğinin gerekçesi, sonuçlarının referans teknikleri kullanılarak elde edilen verilerle karşılaştırılmasıydı - güçlendirme ile indüksiyon ve yok etme. Başlangıçta (V.D. Nebylitsyn, 1956), bu yönteme göre gücün göstergesi, ikincisini artırma yönündeki hassasiyet kaymalarının değeriydi, yani: arka planın %30'unda yatan hassasiyette veya küçük kaymalarında değişiklik olmaması. , sinir hücrelerinin gücünün bir işareti olarak nitelendirilirken, duyarlılıktaki büyük kaymalar - arka planın %300'üne veya daha fazlasına kadar - sinir hücrelerinin zayıflığının bir tezahürü olarak yorumlandı.
Ancak deneysel veriler biriktikçe burada bazı eklemeler yapmak zorunda kaldık. Gerçek şu ki, bazı konularda kafein alımı bir artışa değil, hassasiyette bir azalmaya neden olur, bazen hem görsel hem de işitsel bir analiz cihazında gözlemlenebilen oldukça önemli değerlere ulaşır. Referans yöntemlerin verileriyle karşılaştırma sonuçlarına göre, bu denekler "zayıf" olarak tanınırken, aynı zamanda "güçlü" deneklerde, kafein aldıktan sonra hassasiyette hiç azalma olmadı.
Bundan, bu yönteme göre sinir sisteminin zayıflığının bir göstergesinin, hassasiyette güçlü bir artış veya bir azalma olduğu (bu düşüşün büyüklüğünden bağımsız olarak) sonucuna varabiliriz. Güçlü bir sinir sistemine sahip bireylerde kafein alımı duyarlılıkta herhangi bir değişikliğe neden olmaz ya da nispeten küçük bir artışa neden olur.
Şimdi sinir sisteminin duyarlılığı ve gücü arasındaki bağlantıyı belirleyen ilk deneysel çalışmaya dönelim. 37 deneğin mutlak görsel eşikleri ölçüldü; 25 denekten işitme duyarlılığı verileri elde edildi. Ne yazık ki, tüm denekler sinir sisteminin gücünü belirlemek için üç yöntemin her biri üzerinde test edilmedi. Duyarlılık ve dayanıklılık verilerinin karşılaştırılması, görsel ve işitsel olmak üzere iki analizör için ayrı ayrı yapılmıştır. 33 denekte, görsel analizörün sinir hücrelerinin gücü en az iki deneysel yöntemle belirlendi ve bunlardan 11'inde üç yöntemin tümü kullanılarak kuvvet çalışması yapıldı.
Görsel analizör üzerindeki deney serilerinde, sinir sisteminin gücünü çeşitli yöntemlerle test etme sonuçları arasında yalnızca bireysel tutarsızlık vakalarıyla karşılaştık. Tüm vakaların% 91'inde, görsel analizördeki sinir hücrelerinin gücünün toplam değerlendirmesine göre tüm denekleri iki ana gruba ayırma hakkını veren sonuçların tesadüfi elde edildi. Gruplardan biri, sinir hücrelerinin zayıflığını veya zayıflama eğilimini keşfeden 15 kişiyi içeriyordu, diğer grup, sinir sisteminin gerçek gücünün daha fazla veya daha az bir seviyesini gösteren 22 kişiyi içeriyordu. Artık her iki grup için hesaplanan ortalama mutlak duyarlılıkları istatistiksel olarak karşılaştırabildik. t kriterinin 7.09'a eşit olduğu ortaya çıktı, рlt; 0.001, bu da sinir sisteminin gücü ile mutlak eşikler arasında çok açık bir ilişki olduğu anlamına geliyordu.
İşitsel analizör üzerinde yapılan deneylerde, sinir hücrelerinin gücünü belirlemek için iki yöntem kullanıldı: bunlardan biri kafeinin etkisi altında duyarlılıkta bir değişiklik, diğeri ise ses uyaranının koşullu bir uyaran olarak kullanıldığı pekiştirme ile sönme idi. . 11 denekte sinir hücrelerinin gücü her iki yöntemle, 13 denekte sadece kafeinin duyarlılık üzerindeki etkisiyle, 1 denekte sadece takviye ile sönme ile belirlendi.
Her iki yöntemin karşılaştırılması bizi, onların yardımıyla temelde aynı sonuçların elde edildiği sonucuna götürür. Bu, her durumda, 11 denekten 10'u için geçerlidir.
Sinir hücrelerinin gücünün toplam değerlendirmesine göre, 25 deneğin tümü iki gruba ayrılabilir. "Güçlü" grubun ortalama duyarlılığı 96 arb'dir. birimler, "zayıf" - 162 geleneksel birim. birimler t kriterinin hesaplanması, değerini 3.56'ya (plt; 0.01) eşit olarak verir.
Bu nedenle, işitsel analizör için ortalama hassasiyet değerlerindeki fark, makul bir sonuç için kriterleri tam olarak karşılamasına rağmen, görsel analizörden istatistiksel olarak daha az önemlidir. Buradaki daha küçük t değeri, kökenini, daha az sayıda özneye ek olarak, genel tablonun iki bariz istisnası vakasına borçludur ve yüksek hassasiyet ile yüksek güçlü sinir hücrelerinin bir kombinasyonundan oluşur. Bu istisnaların nedeni, bu konuların incelendiği tek kuvvet tekniğinin kusurlu olması (kafeinin hassasiyet üzerindeki doğrudan etkisi) olabilir.
Ancak bundan bağımsız olarak, deneysel materyallerden de anlaşılacağı gibi, hassasiyet ve mukavemet arasındaki olumsuz ilişkinin hiçbir şekilde işlevsel olmadığı (bu terimin matematiksel anlamında) not edilmeli ve vurgulanmalıdır. Malzemelerde, sinir sisteminin yüksek gücü ile yüksek hassasiyetin bir kombinasyonunun vakalarını bulmak çok nadir değildir ve tam tersi - sinir hücrelerinin açık bir zayıflığı ile düşük hassasiyet. Açıkçası, buradaki nokta, yöntemlerin kusurluluğuna indirgenmemiştir, ancak muhtemelen bu faktör belirli bir rol oynayabilir. Bunun yerine, organizmanın işlevsel durumunun faktörlerinin etkisi, muhtemelen işlevin doğasını önemli ölçüde değiştirebilen, özellikle de mutlak duyarlılık gibi ince olanın etkisi düşünülebilir.
Eşik dalgalanmalarının hem en küçük hem de çok uzun zaman dilimleri boyunca sürekli olarak meydana geldiği gerçeğini destekleyen bir dizi deneysel kanıt vardır (P.P. Lazarev, 1923; K. Kh. Kekcheev, 1946; P.G. Snyakin, 1951). Saniye ve dakika olarak ölçülen zaman aralıklarında bile hassasiyet sabit kalmaz; bir günlük deneyimden diğerine değişir. Aylar ve hatta yıllar olarak ölçülen zaman dilimlerinde daha yavaş, ancak muhtemelen daha büyük kaymaların varlığını da varsayabiliriz. Aynısı muhtemelen, sinir sisteminin gücünün ana içeriği olan sinir dokusunun çalışma kapasitesi olan dayanıklılık işlevi için de geçerlidir.
Bütün bunlar, biri mutlak duyarlılık, diğeri ise sinir sisteminin gücünün belirlenmesinin nicel sonuçları olan iki değişken arasındaki ilişkinin yakınlığının ölçülmesinin hiçbir zaman çok fazla sonuç vermemesine yol açar. yüksek değerler. Korelasyon katsayıları en iyi şekilde yalnızca 0,7 mertebesindeki değerlere ulaşır; bu elbette hiç de küçük değil ama bu durumda bile iki değişken için ortak olan faktörün varyansın yaklaşık %50'sinden “sorumlu” olduğunu hesaba katarsak, toplam varyansın payının ne kadar büyük olduğu ortaya çıkar. açıklanamayan sebeplerin etkisinden kaynaklanmaktadır.
Bu nedenle, B.M. Teplov'un duyarlılık ve güç arasındaki ilişki hakkındaki hipotezinin ilk doğrulaması bu hipotezi doğruladı ve aynı zamanda sinir sisteminin bu iki parametresi arasındaki ilişkinin hiçbir şekilde hiçbir şekilde hareket etmeyen istatistiksel bir yapıya sahip olduğunu gösterdi. işlevsel bir ilişki, ancak bir korelasyon şeklinde. Daha sonra yapılan çalışmalarda, elde edilen oranların analizi için korelasyon ve faktör tekniği kullanılarak hem bağımlılığın varlığı hem de istatistiksel doğası tekrar tekrar doğrulandı.
V.I.'nin ortak çalışmasında, Rozhdestvenskaya ve diğerleri (1960), o zamana kadar laboratuvarda kabul edilen sinir sisteminin gücünün tüm göstergelerinin karşılaştırılmasına adanmış, mutlak eşik göstergeleri - görsel ve işitsel - de dahil edildi. mukayese. Bu çalışmanın bir özelliği de 40 denekten 38'inin tüm yöntemlere göre gerçekleştirilmiş olması ve böylece her bir göstergenin birbiri ile korelasyon katsayılarının hesaplanmasının mümkün olmasıydı. Şu anda, duyarlılık ölçümleri ile sinir sisteminin gücünün referans göstergeleri arasındaki korelasyonlarla ilgileniyoruz. İkincisi, kafeinin hassasiyet üzerindeki etkisini de dahil edersek, 10 idi. Bunları sıralıyoruz:
1. Fotokimyasal koşullu refleksin güçlendirilmesiyle, görsel koşullu uyaranlarla, kafeinsiz sönme.
2. Kafein kullanımı ile fotokimyasal koşullu refleks, n "ri görsel koşullu uyaranların güçlendirilmesi ile sönme.
3. İndüksiyon tekniği, varyant "eğri şekli".
4. İndüksiyon tekniği, “yorgunluk” seçeneği.
5. İndüksiyon tekniği, "tekrar" seçeneği.
6. İndüksiyon tekniği, “kafein” seçeneği.
7. Kafeinin görsel hassasiyet üzerindeki etkisinin ölçülmesi.
8. Fotokimyasal şartlandırılmış refleksin güçlendirilmesiyle, işitsel şartlandırılmış uyaranlarla, kafeinsiz sönme.
9. Kafein ile aynı.
10. Kafeinin işitsel duyarlılık üzerindeki etkisinin ölçülmesi.
Bu numaralandırmadan görülebileceği gibi, 7 gösterge görsel analizör (1-7) ve geri kalan üçü işitsel analizör (8-10) ile ilgilidir. Referans güç göstergeleri ile eşik göstergeleri arasındaki sıraların korelasyon katsayıları, yöntem numaralarının az önce verilen listeye karşılık geldiği Tablo 24'te verilmiştir.
Tabloyu incelerken dikkate değer bir nokta dikkat çekiyor: görsel eşik göstergeleri için korelasyon katsayıları hemen hemen her durumda işitsel olanlardan daha yüksektir ve eğer daha düşükse, o zaman çok küçük bir miktardır; birincisi arasında tek bir önemsiz katsayı yok, ikincisi arasında dört tane var. Aslında, görsel analizör için "güçlü" ve "zayıf" duyarlılığının ortalama değerleri arasındaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğunu belirttiğimizde, görsel analizör ve işitsel analizör arasındaki bu farkla zaten karşılaşmıştık. işitsel için daha yüksektir. Şimdi malzemenin korelasyon analizi ile bu olay tekrarlanıyor. Nedenleri nelerdir?
Bu nedenlerden bazılarının varsayımsal bir açıklaması olarak, görme ve işitmenin çevresel duyu aygıtlarının organizasyonundaki morfofizyolojik farklılıklara işaret edilebilir. Görsel analizörün birincil süreçleri, bir fotokimyasal ve daha sonra nöroelektrik doğanın en başından itibaren ise, o zaman işitsel analizörde, saç hücrelerinin uyarılmasına kadar, uyarıcı enerji işlemenin ilk aşaması, tamamen mekanik olarak düşer. süreçler. Bu farklılık, genel olarak, görünüşe göre, görsel ve işitsel alıcılar için yeterli uyaranlar olarak hizmet eden fiziksel enerjilerin kendi kalitelerindeki farklılıklara tekabül etmektedir. İşitsel analiz cihazının çevresinin mekanik özelliklerinin, organizmanın varlığının çeşitli koşullarının etkisine, retinanın kimyasal ve nörofizyolojik özelliklerinden daha duyarlı olduğu varsayılabilir, özellikle retina kapalı bir organ olduğundan, güvenilir bir şekilde korunur. göz küresi ve koklea ve özellikle orta kulak organları dış işitsel kanalın yakınında bulunur. Bu, işitsel analizördeki sinir hücrelerinin duyarlılığı ve gücü arasındaki iletişim kuralına yüksek oranda uyulmamasının nedeni olabilir, bu da işitsel analizör için işitsel duyarlılık ve kuvvet yöntemleri arasındaki korelasyonların genellikle daha düşük olmasına neden olabilir. görsel analizörde görsel hassasiyet ve mukavemet sonuçları arasında.
Tablo24
Duyum eşikleri ve sinir sisteminin gücünün göstergeleri arasındaki sıraların korelasyon katsayıları (V.I. Rozhdestvenskaya ve diğerleri, 1960)

Notlar. 1) yöntemlerin sayısı yukarıda verilen listeye karşılık gelir; 2) bölüm; 0.05; ** plt; 0.01; ***plt; 0.001.
İşitsel duyarlılık göstergelerinin, özellikle görsel analizörün güç göstergeleri ile düşük korelasyonlarının yanı sıra, işitsel analizördeki güç ile görsel duyarlılığın, görünüşe göre, hassasiyet ve güç düzeyinde bazen ciddi tutarsızlıkların varlığında yatmaktadır. bu analizörlerin her ikisi arasında (bununla ilgili Bölüm XII'ye bakın). ). Bu faktör, diğerlerinin yanı sıra, bir yandan deneyde, bir yandan sinir sisteminin gücünün bazı göstergelerini ve diğer yandan, bazı göstergeleri karşılaştıran Z. G. Turovskaya'nın (19636) çalışmasında özellikle net bir şekilde ortaya çıktı. görsel ve işitsel mutlak eşikler. Elde ettiği korelasyon katsayıları, bu çalışmada sunulan karşılıklı korelasyon matrisinden bir alıntı olan Tablo 25'te verilmiştir.
Z. G. Turovskaya'nın çalışmasında karşılaştırmaya dahil edilen kuvveti belirleme yöntemlerinin bir listesi:
1. İndüksiyon tekniği, "tekrar" seçeneği.
2. İndüksiyon tekniği, “yorgunluk” seçeneği.
3. Dikkat dağıtan ses uyaranlarının görsel duyarlılığı üzerine eylem.
4. Dikkat dağıtan ışık uyaranlarının işitsel duyarlılığı üzerine eylem.
5. Elektriksel uyaranın yoğunluğunda bir değişiklik ile titreyen fosfenin (CHF) kritik frekansı.
Bu yöntemlerden ilk ikisi okuyucu tarafından zaten bilinmektedir; ikincisi bir sonraki bölümde açıklanacaktır. Üçüncü ve dördüncü yöntemlere gelince, şimdi bunları kısaca açıklayacağız. Sinir sisteminin gücünü test etme yöntemleri olarak gerekçeleri, L.B. Ermolaeva-Tomina'nın (1957, 1959, 1960) çalışmalarında ve bu göstergelerin referans güç yöntemleriyle karşılaştırılmasında verilmiştir (V.I. Rozhdestvenskaya ve diğerleri, 1960). ;3.G.Turovskaya, 1963b). L.B. Ermolaeva-Tomina, diğer bazı yazarların aksine, ilk olarak, heteromodal duyusal uyarımın etkisi altında mutlak duyarlılıktaki kaymalar yönünde önemli bireysel farklılıkların varlığını keşfetti ve ikinci olarak, bu kaymaların doğada genellikle zıt olduğunu buldu. ilk ve daha sonra ek bir uyaranın sunumu üzerine.
Tablo25
Duyum eşikleri ve sinir sisteminin gücünün göstergeleri arasındaki sıraların korelasyon katsayıları (3. G. Turovskaya, 19636)

Notlar. 1) \- 5 sayıları altında belirtilen güç tekniklerinin bir listesi aşağıda verilmiştir; 2) bölüm; 0.05;gt;gt; plt; 0.01.

ch. 4 Bir uyaranın ilk sunumunda duyarlılıktaki değişikliklerin bireysel özellikleri üzerinde zaten durduk - yönlendirici bir tepki karakterine sahip olan ve bu nedenle oldukça kolay söndürülen değişiklikler. Bu değişikliklerin "güçlü" konularda bir azalma ve "zayıf" olanlarda - hassasiyette bir artış olarak ifade edildiğini hatırlayın. Stimülasyonun devamı, kısa bölümler halinde mi, sadece her bir eşik ölçümü zamanı için mi sunulduğundan veya dakikalarca sürekli etki ettiğinden bağımsız olarak, ek uyaranın etkisinin tersine çevrilmesine neden oldu. Böylece, genellikle çok hızlı bir şekilde meydana gelen yönlendirme tepkimesinin sönmesinden sonra, ilave bir uyaran, sinir sistemi güçlü kişilerde mutlak hassasiyette artışa, sinir sistemi zayıf kişilerde ise mutlak hassasiyette azalmaya neden olur.
Tarif edilen dinamikler, sinir sisteminin gücünde farklılık gösteren iki deneğin verilerini karşılaştırma için gösteren Şekil 42'de gösterilebilir. L.B. Ermolaeva-Tomina'ya göre bu farklılıklar, fizyolojik bir bakış açısından, eşik uyaranının ele alındığı analizörde "güçlü" deneklerde baskın bir uyarma odağının varlığı ve böyle bir odağın yokluğu ile açıklanmaktadır. zayıf bir sinir sistemi olan kişilerde, ek bir uyaranın bu nedenle harici bir fren görevi gördüğü. Bu farklılıklar oldukça kesin olduğu için, aralıklı sesin görsel duyarlılık üzerindeki etkisini ve aralıklı ışığın işitsel duyarlılık üzerindeki etkisini araştıran yöntemler, bir dizi güç yönteminin karşılaştırmasına dahil edildi (V.I. Rozhdestvenskaya ve diğerleri, 1960), burada tatmin edici korelasyonlar gösterdiler. referans göstergeleri ile sinir sisteminin gücü. Bu tekniklerin, tümevarım tekniğinin bazı varyantları ile yüksek korelasyonları, 3.G.Turovskaya'nın (19636) analiz edilen çalışmasında da bulunmuştur. Bu, ek bir uyaranın dikkat dağıtıcı etkisinin doğasını belirlemeye dayanan göstergeleri, sinir sisteminin gücünün oldukça güvenilir göstergeleri olarak düşünmemizi sağlar.
Ama hadi Z. G. Turovskaya'nın kuvvet ve duyarlılık arasındaki bağlantıya ilişkin verilerine geri dönelim.

Şekil 42. Uzun etkili heteromodal duyusal stimülasyonun, güçlü (A) ve zayıf (B) sinir sistemine sahip deneklerin mutlak duyarlılığı üzerindeki etkisi.
Düz çizgi - sesin etkisi altında mutlak görsel hassasiyetteki değişiklikler; kesikli çizgi - ışığın etkisi altında mutlak işitsel hassasiyetteki değişiklikler. Ek stimülasyon kapatıldığında Bi ve Bo-duyarlılık seviyeleri.
Apsis ekseni, deneydeki hassasiyet değişikliklerinin seri numarasıdır; y ekseni - "arka plana" göre duyarlılık (% olarak) (L.B. Ermolaeva-Tomina, 1959).

3. G. Turovskaya tarafından kullanılan güç teknikleri listesinden de anlaşılacağı gibi, bunlardan üçü (1, 2 ve 5) kesinlikle görsel çözümleyici ile ilgilidir; diğer ikisine gelince, aynı anda iki analizörle uğraştıkları için eylem alanlarının tam olarak lokalizasyonu zor görünüyor. Bu muhtemelen işitme eşiklerinin güç göstergeleri ile olan korelasyonlarının pozitif olmasına rağmen anlamlılık düzeyine ulaşmadığını açıklamaktadır. Aynı zamanda, görsel eşikler, her durumda olmasa da, sinir sisteminin gücünün göstergeleriyle yüksek oranda ilişkilidir.
Bu nedenle, uyarılma modalitesinin dayattığı sınırlamaları dikkate alarak, sinir sisteminin duyarlılığı ve gücü arasındaki veya daha kesin olarak, görsel analizörde görsel duyarlılık ve sinir sisteminin gücü arasındaki bağlantı kuralının olduğunu varsayabiliriz. ayrıca Z. G. Turovskaya'nın çalışmasında da doğrulandı.
Tablo26
Takviyeli yok olma varyantının EEG sonuçlarıyla karşılaştırıldığında işitsel eşiklerin bireysel göstergeleri (V.D. Nebylitsyn, 19636)

konular					konular	İşitme Eşiği (0.0002 bar'dan itibaren dB olarak)	Takviye ile sönme sonucunda koşullu tepkinin korunması (orijinal değerin %'si olarak)
konular		Ses 70 dB	Ses 90 dB	Ses 70 dB, kafein 0.2 g	konular	İşitme Eşiği (0.0002 bar'dan itibaren dB olarak)	Ses 70 dB	Ses 90 dB	Ses 70 dB, kafein 0.2 g
R.A.	23	97	94	108	1 POUND = 0.45 KG.	7	98	60	115
G.A.	20,5	58	39	76	PV	6	27	31	18
K.A.	17,5	73	45	91	M.	5,5	31	13	90
S.A.	14,5	160	100	78	Ş.	5	46	27	140
Oturdu.	14	70	80	59	GB	4	60	78	35
P.A.	14	96	46	40	P.G.	2,5	36	33	66
q.v.	13	54	26	95	G.V.	2	44	53	80
R.B.	12	103	55	93	D.	2	32	64	80
Los Angeles	11	88	76	92	c.g.	1	39	38	38
karavan	10,5	52	63	63	Orta	9,7	68,7	56,5	76,4
K.B.	10	82	70	49	Standart sapma	5,93	31,6	24,2	28,1
Ü.	9	103	52	82	Standart sapma	5,93	31,6	24,2	28,1
P.B.	8,5	62	102	92

İşitsel analiz cihazındaki işitsel hassasiyet ve güce gelince, bu parametrelerin ilişkisine ilişkin ilk verilerin teyidi, EEG'nin takviyeli sönme varyantı kullanılarak elde edildi (V.D. Nebylitsyn, 19636). Burada, takviyeli üç tür sönüm uygulanmıştır: ortalama eşikten yaklaşık 70 dB yoğunluğa sahip normal bir ses kullanarak, daha yüksek (20 dB kadar) bir ses uyaranı kullanarak ve son olarak 0,2 g'lık bir dozda kafein kullanarak. testlerin her biri için her denek için veriler Tablo 26'da verilmiştir.
İşitsel eşikler ile takviyeli ilk yok olma türü arasındaki sıra korelasyonunun hesaplanması, p = 0.63 (plt; 0.01) değerini verdi; bu, yüksek işitme eşiğine sahip bireyler için, başlangıç değerini korumak için istatistiksel olarak oldukça anlamlı bir eğilim anlamına gelir. koşullu tepki ve eşikleri düşük olan bireyler için - takviyeli sönme sonucunda koşullu tepkinin düşme eğilimi ile aynı. Görüldüğü gibi, eşiği belirlemek için kullanılan uyaranın duyusal modaliteleri, pekiştirmeli sönme testinde koşullu sinyal görevi gören uyaran ile çakıştığında, duyarlılık ve kuvvet (gerçek zayıflık) arasındaki bağlantı oldukça açık bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Bununla birlikte, işitme eşikleri ile takviye sönmesinin diğer iki modifikasyonu arasındaki korelasyonların çok daha düşük olduğuna dikkat edilmelidir: yüksek ses için p=0.27 (plt; 0.05) ve p=0.20 (pgt; gt; 0.05). Ancak bu gerçek kolayca açıklanabilir. Gerçek şu ki, bir önceki bölümde daha önce de belirtildiği gibi, yüksek sesli bir uyaranla, güçlendirme ile sönme etkisinde bir artış vardır, esas olarak güçlü bir sinir sistemine sahip bireyleri etkiler, çünkü “zayıf” konularda bu etki şeklindedir. koşullu reaksiyonların - zaten olağan ses uyaranıyla elde edilir. Bu, bireysel farklılıklar aralığında bir azalmaya, yok olmanın nihai sonuçlarının “zayıf” ve “güçlü” bireylerin güçlendirilmesiyle benzerliğine ve bunun sonucunda korelasyon katsayısının değerinde bir azalmaya yol açar. Kafeine gelince, kullanımı, yukarıda belirtildiği gibi, esasen zıt bir etkiye sahip olmasına rağmen - özellikle “zayıf” deneklerde koşullu reaksiyonlarda bir artış, sonuçta “güçlü” ve “zayıf” arasındaki farkların ortadan kaldırılmasına da yol açar. ” konularına ve korelasyon katsayısının büyüklüğünde gözlenen azalmaya. Böylece, bu iki katsayı birbiriyle çelişmez büyük fotoğraf duyarlılık ve güç arasında yeterince yüksek korelasyonlar.
Bu resimdeki son (zaman açısından) vuruşlar, sinir sisteminin özelliklerini belirlemek için bir dizi kısa yöntemi karşılaştırarak toplu bir çalışma ile yapılmıştır (V.D. Nebylitsyn ve diğerleri, 1965). Burada, mutlak görsel duyarlılık, takviyeli sönmenin EEG varyantı ve bir sonraki bölümde ayrıntılı olarak açıklanacak olan göstergelerle karşılaştırıldı: HF'nin belirlenmesi ile, reaksiyon süresi eğrisinin eğimi ile ses uyaranının yoğunluğu ve zayıf ses uyaranlarına tepki süresi ile.
Sonuçlar (Tablo 27), belirli bir anlamda paradoksaldı, çünkü görsel eşikler, yalnızca bir durumda önemli ölçüde olsa da, işitsel analizörle ilgili güç göstergeleri ile pozitif korelasyon gösterdi ve CCF yönteminin daha önce kullanılan göstergesi ile korelasyon göstermedi. (eğrinin koordinatlarının toplamı), görsel analiz cihazına yöneliktir. Bununla birlikte, ilk gerçek, görsel analizörün doğası gereği, aslında, en başından beri, merkezi sinir sisteminin bir parçası olan reseptör aparatından gelen görsel eşiklerin korelasyon göstermesi gerektiği varsayımıyla çelişmez. modalitelerinden bağımsız olarak, sinir sisteminin gücünün yeterli göstergeleri ile yeterince iyi. Görsel eşikler ile KChF eğrisinin koordinatlarının toplamı arasında bir korelasyonun olmaması, inandığımız gibi, esas olarak metodolojik nitelikteki anlardan kaynaklanmaktadır. Bu çelişkiyi göz ardı edersek, hassasiyet ve gücü belirleyen deneycilerin ayrı çalışmaları ve çalışma sırasında elde edilen sonuçlar hakkında karşılıklı bilgi bulunmaması ile karakterize edilen bu çalışmada, aralarında belirli bir ilişkinin varlığı ortaya çıkmaktadır. duyarlılık göstergeleri ve sinir sisteminin gücünün göstergeleri ortaya çıktı.
B.M. Teplov, psikofizyoloji laboratuvarında yürütülen bir dizi çalışmanın sonuçlarını şu veya bu şekilde, duyarlılık ve güç arasındaki ilişki konusunu deneysel olarak araştırarak gözden geçirerek şunları söylüyor: “Yani, şimdi bazı hipotezler hakkında konuşmamalıyız, ancak büyük bir malzeme üzerinde (toplamda 150'den fazla denek) deneysel olarak kanıtlanmış, sinir sisteminin gücü ile duyarlılık arasındaki ters korelasyon kalıpları hakkında ”(1963, s. 24).
Tablo27
Görsel eşikler ile sinir sisteminin gücünün bazı göstergeleri arasındaki korelasyon katsayıları (V.D. Nebylitsyn ve diğerleri, 1965)
Not. plt; 0.05.
Yakın zamana kadar, bu düzenliliği destekleyen deneysel gerçekler, yalnızca insanlarda bir konuşma raporu kullanarak duyum eşiğini belirlerken elde edildi. Belki de bu, bazı polemik düşünceli yazarlara, tutarlı bir şekilde elde edilen gerçeklerden bağımsız olarak, hipotezi eleştirmek için bir neden verdi. Daha da önemlisi, çeşitli deneyciler tarafından hayvanlar (köpekler) üzerinde elde edilen ve insanlarda oluşturulan modeli doğrudan destekleyen bazı gerçeklerdir.
Böylece, M.V. Bobrova (1960), köpeklerin kas aparatının reobaz ve kronaksinin özelliklerini, "küçük standarda" göre belirlenen tipolojik özellikleriyle karşılaştırarak, motor reobaz (bu arada) arasında tamamen açık bir doğrudan ilişki buldu. , çok dikkatli bir şekilde ölçüldü) ve hayvanlar tarafından yaşlandırılan maksimum kafein dozu. Başka bir deyişle, kas dokusu uyarılmasının elektriksel eşiği ile "klasik" yöntemle belirlenen sinir sisteminin gücü arasında - kafeinin refleks aktivitesi üzerindeki etkisiyle pozitif bir korelasyon bulundu. Bu çalışmanın dezavantajı, az sayıda deney hayvanı (dört) ve sonuç olarak, bir miktar rastgele çıkarım olasılığıdır.
Bu eksiklik, 15 köpek üzerinde yapılan diğer çalışmalardan yoksundur ve bu nedenle oldukça kanıta dayalı materyal sağlar (D.P. Neumyvaka-Kapustnik, A.I. Plaksin, 1964). Yazarları, sinir sisteminin tipolojik özellikleri, özellikle gücü ile bağlantılı olarak nöromüsküler aparatın elektriksel uyarılabilirliğinin göstergeleri hakkında ayrıntılı bir çalışma yürütmüştür. Sinir sisteminin gücü bir kafein testi, günlük açlık ve süper güçlü uyaranlar kullanılarak belirlendi. Bu testlere dayanarak, yazarlar sinir sisteminin 5 zayıf ve 10 güçlü tipini tanımladılar. Tüm hayvanlarda parmakların ekstansör reobazı ölçülmüştür ve bazı köpeklerde diğer kasların reobazı da ölçülmüştür.
Bu çalışmada elde edilen veriler, yazarlar tarafından sağlanan özet tablosundan bir alıntı (bazı işlemlerle birlikte) olan Tablo 28'de gösterilmektedir. Değerlerin karşılaştırılması, zayıf bir sinir sistemine sahip hayvanlarda tahriş eşiğinin ortalama olarak "güçlü" hayvanlardan çok daha düşük olduğunu ikna edici bir şekilde gösterir. Ne yazık ki, yazarlar gözlemlenen ilişkileri doğrulamak için istatistiksel kriterler kullanmadılar, ancak alıntı yaptıkları materyal bir durumda sinir sisteminin gücü arasındaki korelasyon katsayısını niteliksel bir özellik olarak hesaplamayı mümkün kılıyor (iki grup - “güçlü” ve “zayıf”) ve nicel bir seri olarak reobaz (bu durum için korelasyon katsayısı formülü Edwards - P. Edwards, 1960 tarafından verilmiştir). Katsayının değeri 0,625'e eşittir (рlt; 0.01); bu değer, insanlarla çalışırken genellikle elde edilen değerlerle yaklaşık olarak aynı hatta daha yüksektir.
Tablo28
Sinir sisteminin güçlü ve zayıf tiplerine sahip köpeklerde kas aparatının reobasının ortalama değerleri (D.P. Neumyvaka-Kapustnik, A.I. Plaksin, 1964)
Not. Deney hayvanlarının sayısı parantez içinde belirtilmiştir.

Son olarak, sinir sisteminin duyarlılığı ve gücü arasındaki bağlantının doğrulanmasında, sinir sisteminin K.V. tipi verilerine atıfta bulunulabilir, daha sonra safkan av köpekleri grubunda ters bir oran vardır ve köpeklerin% 71'i aittir. zayıf tip (14 üzerinden 10). Bu gerçeğe olası bir açıklama olarak, yazar, B.M. Teplov'un hipotezine atıfta bulunarak, gelişmiş bir koku alma duyusu temelinde av köpeklerinin seçilmesinin, böylece aralarında zayıf bir sinir sistemine sahip köpeklerin baskın olmasına yol açtığı varsayımını ortaya koymaktadır. . Yazar tarafından koku eşiğinin doğrudan ölçümleri yapılmamış olsa da, muhtemelen buna katılabiliriz.
Bu nedenle, hayvanlar üzerinde elde edilen bir grup gerçekle büyük ölçüde desteklenen, insanlar üzerinde yürütülen tüm bir deneysel çalışma döngüsünün materyalleri, mutlak (ayırt edici olmayan!) duyarlılık ile sinir sisteminin gücü arasında düzenli bir bağlantının varlığını göstermektedir. . Bu ilişki, sinir sisteminin gücü ile duyusal fonksiyonun uyarılma eşikleri arasında pozitif bir ilişki olarak ortaya çıkar: deneklerin koşulluluğu, sinir hücrelerinin gücündeki artış derecesine göre dağıtıldığında, uyarma eşikleri de artma eğiliminde olacaktır. artış (ve duyarlılık, uyarılabilirlik - azalma). Eğer öyleyse, uyarılabilir dokunun reaksiyonunun üst eşiği - engelleyici inhibisyon eşiği - ve reaksiyonun alt eşiği - uyarma eşiği (duyum, tahriş) - arasındaki oran nispeten sabittir ve olabilir. R'nin üst ve r'nin alt eşik reaksiyonları olduğu yerde yazılır.
Bu ifade, üst ve alt reaksiyon eşikleri arasındaki aralığın ideal olarak bireyden bireye değişmeden kalması gerektiği anlamına gelir, ancak elbette, işlevsel bir düzenin faktörlerinin etkisinden dolayı her bir durumda bu oranda belirli düzeltmeler yapılır ve oranın bozulmasına ve bazı durumlarda muhtemelen geçersiz kılınmasına yol açar. Bu nedenle, yalnızca üst ve alt eşiklerin oranının göreceli sabitliğinden bahsedebiliriz.
Ne yazık ki, her iki eşiği tahmin etmek için mevcut yöntemler, üst ve alt eşiklerin nicel özellikleri ölçülemeyen birimlerde verildiğinden (bu oranın dolaylı bir değerlendirmesinin sonuçları bir sonraki bölümde sunulmuştur) değerlerini doğrudan karşılaştırmayı mümkün kılmaz. bölüm). Ancak, referans güç göstergeleri arasında tekrar tekrar gözlemlenen pozitif korelasyon katsayıları. Her biri transmarjinal inhibisyon eşiğinin yaklaşık bir tahminini veren sinir sisteminin ve bir duyarlılık ölçüsü veren mutlak eşiklerin, üst ve alt eşikler arasındaki ilişkinin en azından göreceli, ancak yine de sabit olduğunu açıkça gösterir. fonksiyonun gerçekten var.
Bundan, sinir hücrelerinin gücü (dayanıklılığı) ve onların duyarlılığı, özünde, uyaran yoğunluğuna yanıtın bütünsel, oldukça genelleştirilmiş bir işleviyle ilişkili sinir substratının hayati aktivitesinin tek bir parametresinin iki tarafı olarak düşünülebilir. Uyarılabilir bir dokunun bu temel özelliği, aynı fenomenin ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı iki kutbunu ve sistemin en düşük eşik seviyesinde tahrişe duyarlılığını ve sistemin işlevselliğinin sınırı düzeyinde maruz kalmaya ilişkin dayanıklılığını içerir.
Bu bölümde sunulan materyal, zayıf bir sinir sisteminin varlığının biyolojik anlamı ve hayvan dünyasının ve insanın doğal evrimi sırasında ortaya çıkmasının nedenleri hakkında sıkça tartışılan sorunun çözümüne yaklaşmamızı sağlar. . Zayıf bir sinir sisteminin avantajları ve dezavantajları, normal bir "çevre ile denge" sağlama yeteneği hakkında farklı yazarların görüşleri çok farklıdır. Bilindiği gibi, I.P. Pavlov, genellikle "sera", "geçersiz" vb. Sinir sisteminin zayıf tipinin "aşağılığı" fikri, S.N. Davidenkov (1947), N.I. Krasnogorsky (1954), B.N. Birman (1951) ve diğerlerinin eserlerinde ifade edilir; R.E. Kravetsky (1961) makaleleri , N.F. Solodyuk (1961) ve diğerleri. Bu tür örneklerin sayısı çoğaltılabilir. Bununla birlikte, bu bakış açısıyla, sinir sisteminin zayıf tipinin, güçlü tipin "daha iyi adapte olmuş" bireyleri ile rekabet halinde, doğal seleksiyon sürecinde uzun zaman önce neden ölmediğini açıklamak kolay değildir. Yüzyıllar önce evcilleştirilmiş evcil hayvanların ortamında olduğu kadar insan ortamındaki varlığı, insan toplumunda ve evcil hayvanların yaşam koşullarında biyolojik olarak belirlenmiş rekabetin olmamasına atıfta bulunarak hala bir şekilde açıklanabilir, ancak burada, açıklama girişimleri de belli güçlüklerle karşılaşmaktadır. Ancak, örneğin, çitlere henüz yeni girmiş maymunlar arasında veya yeni bir deney için alınmış vahşi fareler ve sıçanlar arasında zayıf tipte bireylerin tespit edilmesi gerçeğini, bu kişilerin aldığı “değerlendirme” konumundan açıklamak zordur. bu yazarlar.
Diğer araştırmacılar, sinir sisteminin zayıf tipinin de çevre ile uygun dengeyi sağlayan bazı adaptasyon mekanizmalarına sahip olduğunu varsayarak daha az kategorik bir bakış açısına bağlı kalırlar (D.R. Plecyty, 1957; N.M. Vavilova ve diğerleri, 1961; S. I. Vovk, 1961). Bununla birlikte, bu telafi edici veya diğer mekanizmaların özü hala açıklanmamıştır.
Sinir sisteminin zayıflığını daha yüksek bir hassasiyetle bağlayan kavramın, zayıf bir tipin varlığının biyolojik uygunluğu ve adaptasyon mekanizmaları sorusuna en azından kısmi bir cevap vermemize izin verdiğine inanıyoruz. Sinir sisteminin zayıf tipindeki hayvanların tam olarak yüksek duyarlılığı, algı eşiğinin altında ve sonuç olarak bireylerin tepki eşiğinin altında kalan bu tür düşük yoğunluklu sinyalleri yakalama yetenekleri olduğu varsayılabilir. güçlü tiptir ve daha dirençli ve bu anlamda hayata daha uyumlu “güçlü” bireylerle olan rekabetlerinin temelidir.
Aslında, daha düşük duyusal eşikler, bir düşman veya yiyecek kaynağı yaklaştığında daha erken bir yönlendirme tepkisinin mümkün olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda, daha yüksek eşikleri olan bireyler tarafından henüz algılanmayan bu tür sinyal yoğunluklarına koşullu tepkiler oluşturma olasılığı ve muhtemelen, fiziksel olarak eşit uyaran yoğunluklarına sahip koşullu bağlantıların hızlandırılmış oluşum olasılığı (daha fazla etki için daha yüksek verimliliği nedeniyle) anlamına gelir. duyarlı sistem). İkinci varsayım lehine gerçekler, daha fazla görsel duyarlılığa ve buna bağlı olarak zayıf sinir hücrelerine sahip kişilerde, koşullu fotokimyasal reaksiyonların, zıt özelliği olan deneklerden çok daha hızlı oluştuğu ortaya çıkan çalışmalarımızdan birinde elde edildi. görsel analiz cihazı (V.D. Nebylitsyn, 19596). Benzer veriler, “zayıf” bireylerde “güçlü” bireylerden ortalama 2 kat daha hızlı oluşan koşullu GSR materyaline dayanarak L. B. Ermolaeva-Tomina (1963) tarafından sunulmaktadır.
Başka bir deyişle, zayıf sinir sisteminin duyusal aygıtının organizasyonu, taşıyıcılarının çoğu durumda, onunla "yüz yüze" olmak yerine tehlikeden kaçınmasına, rakiplerin gözünden kaçan ince işaretlerle yiyecek bulmasına izin verecek şekildedir. ve son olarak, daha dayanıklı, daha verimli, ancak daha az duyarlı (ve bir anlamda daha az reaktif) güçlü bir sinir sistemi olan bireyler için yetersiz olan bu tür sinyal ve işaretleri dikkate alarak bir tepki ve davranış sistemi geliştirmek.
Biyolojik avantajının kaynaklarından birinin zayıf sinir sisteminin bu özelliklerinde yattığı ve duyusal organizasyonun avantajlarının ortaya çıktığı yaşamın bu alanlarında rekabet mücadelesinde başarılı bir şekilde rekabet etme fırsatı verdiği varsayılabilir. ön.
Evet, açık özel örnek Zayıflık ve duyarlılık arasındaki ilişki, “sinir sisteminin her özelliği, yaşamsal değer açısından zıt olan tezahürlerin diyalektik bir birliğidir” genel kuralıyla doğrulanır (B.M. Teplov, 1963, s. 25-26).