(!LANG:เรียนเต้นฮิปฮอปสำหรับสาวๆ วิธีเรียนเต้นฮิปฮอป เบรกแดนซ์ และดิสโก้ด้วยตัวเอง ทิศทางหลักของฮิปฮอป

ในเมืองใหญ่บางแห่ง การเรียนเต้นฮิปฮอปนั้นค่อนข้างง่าย คุณสามารถไปโรงเรียนสอนเต้นหรือจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลก็ได้ ในเนินเขาของจังหวัดทุกอย่างซับซ้อนมากขึ้น ใช่ และความประหม่าทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ก้าวแรกในทิศทางนี้

ดังนั้นเว็บไซต์ของเราจึงตัดสินใจเขียนบทความที่มีประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปที่บ้านนั่นคือโดยไม่มีใครช่วยเหลือ เมื่อไม่มีใครอยู่บ้านจะไม่มีใครให้คำแนะนำหรือหัวเราะ - เพียงคุณเท่านั้น คุณจะต้องมีเสียงเพลงที่เหมาะสมและกระจกบานใหญ่ หากคุณเข้าใจว่านี่เป็นของคุณจริงๆ คุณสามารถจ้างครูส่วนตัวได้ ถ้าไม่อย่างนั้น อย่างน้อยคุณก็พยายามแล้ว และตอนนี้คุณสามารถไปที่บทความเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้การเต้นเบรกแดนซ์

ตอนนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวัฒนธรรมย่อยนี้และทิศทางดนตรี ทุกอย่างเริ่มต้นในนิวยอร์กในปี 1974 ในเวลานั้นองค์ประกอบหลักแปดประการของวัฒนธรรมย่อยนี้ถูกสร้างขึ้นอย่างชัดเจน: กราฟฟิตี, ดีเจ, บีทบ็อกซ์, แฟชั่น, คำสแลง, ปรัชญา, การทำลาย, MCing

หากต้องการเรียกตัวเองว่าฮิปฮอป คุณต้องมีส่วนร่วมอย่างน้อยหนึ่งทิศทาง แน่นอนว่ายิ่งมากยิ่งดี หากต้องการเรียนรู้วิธีเต้นฮิปฮอปอย่างรวดเร็ว อย่างน้อยคุณจำเป็นต้องได้รับความรู้บางอย่างเกี่ยวกับดนตรีที่เกี่ยวข้อง ท้ายที่สุด ไม่มีการเต้นรำโดยไม่มีดนตรี

ฮิปฮอปเป็นแนวเพลงที่แยกออกจากวัฒนธรรมย่อยในช่วงทศวรรษที่ 90 และปัจจุบันถือเป็นแนวเพลงที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในโลกสมัยใหม่ ในช่วงเวลานี้ หลายคนดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปและเริ่มลงทะเบียนตัวเองในวัฒนธรรมย่อยนี้ ดนตรีประกอบด้วยองค์ประกอบหลัก 2 ส่วน คือ จังหวะที่ดีเจตั้งไว้ และบทกลอนที่เป็นจังหวะ

ในการเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปที่บ้าน คุณต้องสวมรองเท้าที่ใส่สบาย สวมเสื้อผ้าหลวมๆ และเปิดเพลงฮิปฮอปด้วยจังหวะที่แสดงออก ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยชิงช้า นั่นคือคุณเพียงแค่กางขาของคุณไปในทิศทางต่าง ๆ วางมือลงแล้วฟังเพลง คุณสามารถหลับตาและพูดคำแร็พกับตัวเองได้

เป้าหมายของคุณในขั้นตอนแรกคือการได้ยินจังหวะและพยายาม "จับ" ให้ได้ หากไม่มีองค์ประกอบนี้คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ การโยกตัวนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณจับจังหวะได้เท่านั้น แต่ยังเป็นการเคลื่อนไหวแบบฮิปฮอปที่เรียกว่า "การโยก" อีกด้วย เมื่อคุณรู้สึกว่าได้ปรับตัว รับคลื่น และพร้อมจากการแกว่งไปสู่การเคลื่อนไหวที่ยากขึ้น คุณก็สามารถเดินหน้าต่อไปได้

แล้วคุณก็รู้ว่าการดูรูปถ่ายของนักเต้นฮิปฮอปบนเว็บ คุณจะไม่สามารถเรียนรู้อะไรได้เลย เพราะไม่มีการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนที่คุณต้องรู้ มีหลายทิศทางและแต่ละทิศทางมีการเคลื่อนไหวของตัวเอง ไม่มีรูปแบบและตรรกะระหว่างพวกเขา พวกเขาถูกกำหนดโดยอารมณ์และหัวใจของคุณ เพื่อให้คุณได้รับคำแนะนำเล็กน้อยอย่างน้อย ไซต์ของเราจะแสดงรายการหลัก ด้านล่างเราจะให้บทเรียนวิดีโอฟรีที่คุณสามารถเรียนรู้ได้เช่นกัน

โบกมือ- หากคุณไม่เชี่ยวชาญทิศทางนี้ คุณไม่สามารถพูดได้ว่าคุณเรียนเต้นฮิปฮอปอย่างแน่นอน เหล่านี้เป็นพลาสติกและการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของทุกส่วนของร่างกาย

พลังขับเคลื่อน- นี่คือสิ่งที่ดึงดูดใจผู้คนที่ดูการเต้นรำ สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยน, บิด, ชั้นวาง, องค์ประกอบกายกรรมที่ต้องการความอดทน, ความแข็งแกร่ง, สมรรถภาพทางกาย และที่สำคัญที่สุดคือการประสานงานของการเคลื่อนไหว

popping- เป็นการเคลื่อนไหวเมื่อกล้ามเนื้อบางกลุ่มหดตัวตามจังหวะเพลง พวกเขาสลับกับการเคลื่อนไหวในท้องถิ่นและการผ่อนคลายตามจังหวะในข้อต่อ มีหลายประเภทย่อยของทิศทางนี้ซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความราบรื่นของการดำเนินการ เป็นการยากที่จะอธิบายด้วยคำพูด นี่คือวิดีโอ:

krump- หลายคนไม่ได้แยกแยะว่าเป็นทิศทางที่แยกจากกัน แต่อันที่จริงนี่คือ "การสั่น" และการโยกตัวของขา, แขน, หน้าอก, และร่างกายทั้งหมดไปกับเสียงเพลง

กำลังล็อค- เมื่อดนตรีเริ่มมีจังหวะที่รุนแรง การเคลื่อนไหวแบบหมุนจะเกิดขึ้นที่ข้อต่อของมือ และเมื่อมันช้าลงหรือหยุดชั่วคราว ร่างกายจะหยุดนิ่งสนิท และเมื่อมีจังหวะที่เปลี่ยนไป การเคลื่อนไหวก็ดำเนินต่อไป

แอฟโฟรแจ๊ส- คำแนะนำเหล่านี้มักจะแทรกบทเรียนวิดีโอในฮิปฮอปสำหรับเด็กผู้หญิงเท่านั้น คุณต้องเรียนรู้การสั่นของร่างกายส่วนล่างที่ค่อนข้างซับซ้อน นี่คือวิดีโอ:

แร็กก้าแจ๊ส- นี่คือทิศทางที่คลังแสงของการเคลื่อนไหวควรมีขนาดใหญ่และนักเต้นจะคิดการเคลื่อนไหวเองล่วงหน้า จำเป็นต้อง "กำหนด" การเคลื่อนไหวเดียวกันในเพลงเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการท่องโดยไม่มีดนตรี พวกเขาจะหมุนแขนไปที่ข้อศอก ระหว่างตีกลอง เฉพาะขาที่เต้น และอื่นๆ

บทเรียนวิดีโอ

ฮิปฮอปมีต้นกำเนิดตามท้องถนนในอเมริกา ในย่านแอฟริกัน-อเมริกันที่ยากจน เมื่อเวลาผ่านไป เขาไปไกลกว่าพวกเขา ตอนนี้ความสามารถในการเต้นฮิปฮอปอยู่ที่ระดับโลก นี่คือศิลปะที่แท้จริงในการควบคุมร่างกาย การแสดงออก เสรีภาพและความหลงใหล อารมณ์รุนแรง ความปรารถนาในอิสรภาพ ครูของเราจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เริ่มต้นในมอสโก

เรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงมือโปรระดับโลก

ในสตูดิโอเต้นรำของเรา คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของฮิปฮอป และในอนาคต คุณจะสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะนี้ได้อย่างแท้จริง ก่อนอื่นคุณต้องเลือกทิศทาง: ฮิปฮอปฟรีสไตล์หรือท่าเต้นฮิปฮอป (ท่าเต้นฮิปฮอป) เพื่อให้เข้าใจการเต้นได้ดีขึ้น เราแนะนำให้ศึกษาทั้งสองทิศทางพร้อมกัน

หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เริ่มต้นในมอสโก ก่อนอื่นคุณต้องเชี่ยวชาญขั้นตอนพื้นฐานก่อน โค้ช แชมป์โลก แชมป์ยุโรป และ CIS ของเราจะสอนท่าเต้นแบบง่ายๆ ให้คุณทราบ พื้นฐานของกลยุทธ์การต่อสู้ การหายใจ ปรัชญาของพฤติกรรมในวัฒนธรรมฮิปฮอป ในทีมและบนเวที และถ้าคุณชอบมัน (และนี่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้) คุณจะมีโอกาสได้ก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้น จากนั้นเข้าสู่กลุ่มที่สร้างสรรค์ หรือแม้แต่ทีมของนักออกแบบท่าเต้นชั้นนำของประเทศ การออกแบบท่าเต้นฮิปฮอปสามารถเป็นตั๋วของคุณสู่ชีวิตการเต้นที่ประสบความสำเร็จ

เราภูมิใจที่จะบอกว่าเราเป็นครอบครัวเต้นรำที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซีย และเราขอเชิญไม่เพียงแค่ผู้เริ่มต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้วย คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญการเต้นฮิปฮอปฟรีสไตล์หรือท่าเต้นฮิปฮอปหรือไม่? ยินดีต้อนรับ! เราเสนอให้เลือกในกลุ่มสร้างสรรค์ ทีม และกลุ่มนักเต้นของโค้ชแชมป์เปี้ยนของเรา เทศกาล การต่อสู้ การแข่งขัน ถ่ายวิดีโอ การแสดง แฮงเอาท์: TrixFamily มีครบทุกอย่าง!

คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปเต้น? กับเราคุณจะถึงวาระสู่ความสำเร็จ

การเรียนรู้ที่จะเต้นฮิปฮอปสำหรับผู้ชายและเด็กชายคือการพบกับความหลงใหลในชีวิต ทักษะมาพร้อมกับประสบการณ์ ในตอนแรกคุณจะทำการเคลื่อนไหวและกลเม็ดง่ายๆ และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเพิ่มภาระ ในครอบครัวใหญ่ของเรา ไม่มีใครเบื่อ เพราะบทเรียนแต่ละบทนำมาซึ่งสิ่งใหม่ๆ ทำให้คุณพัฒนาทักษะและพัฒนาอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย เรายินดีต้อนรับเด็กอายุตั้งแต่ 10 ขวบขึ้นไป เรามีทั้งเด็กและวัยรุ่น

การเรียนรู้ที่จะเต้นฮิปฮอปสำหรับเด็กผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจะไม่ยากไปกว่าเด็กผู้ชาย ใครว่าผู้หญิงเป็นเพศที่อ่อนแอกว่ากัน? เด็กผู้หญิงสามารถแข่งขันกับผู้ชายได้ด้วยความเร็วและความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวหลายอย่างนั้นง่ายกว่าสำหรับพวกเขามากและจดจำได้เร็วกว่า

เราเป็นโรงเรียนสอนเต้นตามท้องถนนและเป็นฮิปฮอปที่กลายเป็นการเต้นรำขั้นพื้นฐานในโรงเรียนของเรา เรากำลังรอคุณอยู่:

• โอกาสในการเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับโปร
• กลุ่มสร้างสรรค์ คลิปยิง การแสดงและการแข่งขัน
• ครูที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกและถือว่าดีที่สุดในสไตล์ของตนเอง
• บรรยากาศของทีมที่ใกล้ชิดและเป็นกันเอง
• ห้องพักสะดวกสบายพร้อมอุปกรณ์ครบครัน
• ทำเลเพียง 1 นาทีจากรถไฟใต้ดิน
• บทเรียนแรกฟรี

เรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปสำหรับเด็กและวัยรุ่นเป็นเรื่องง่าย! มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นตอนนี้ จากสถานีรถไฟใต้ดิน Dubrovka คุณสามารถเดินมาหาเราได้ในหนึ่งนาที คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเต้นฮิปฮอปสำหรับเด็กและวัยรุ่น เด็กชายและเด็กหญิงใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน Dubrovka คุณสามารถติดต่อเราได้จากสถานี Proletarskaya, Krestyanskaya Zastava, Avtozavodskaya, Volgogradsky Prospekt ในเขตปกครองกลางและในเขตปกครองตะวันออกเฉียงใต้ ค้นพบโลกแห่งฮิปฮอปที่มีชีวิตชีวาและแสดงออกด้วย Trix-Family ความสำเร็จที่รับประกันรอคุณอยู่กับเรา!

เราแต่ละคนสามารถเป็นนักเต้นที่ยอดเยี่ยมได้ เพราะร่างกายมนุษย์ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อการเต้นอย่างแท้จริง หลายคนมีความรู้สึกเป็นจังหวะ อารมณ์ที่สอดคล้องกับดนตรีช่วยสร้างอารมณ์ และสำหรับการเคลื่อนไหวก็มีความหลากหลายได้ ขั้นตอนง่ายๆ ที่เราแจกในคลับมักจะไม่เพียงพอที่จะแสดงความเป็นตัวคุณผ่านการเต้น สร้างความประทับใจให้คนที่อยู่ใกล้ๆ และเพียงแค่ได้รับประจุบวกมหาศาล มาเริ่มเรียนฮิปฮอปกันเถอะ! ทำไมต้องฮิปฮอป? เพราะมันง่าย สวยงาม น่าสนใจ และยังเจ๋งอีกด้วยที่จะเต้นได้เช่นเดียวกับบียอนเซ่หรือจัสติน ทิมเบอร์เลค

เรียนหนัก เท่ในสนามรบ

โดยปกตินักเต้นจะแสดงทักษะในการต่อสู้แบบเปิด การต่อสู้ที่เรียกว่าเป็นโอกาสที่นี่และตอนนี้เพื่อพิสูจน์ว่าสไตล์ของคุณดีกว่า นอกจากนี้ การต่อสู้ยังมีส่วนช่วยในการปรับปรุงเทคนิค การค้นหาการเคลื่อนไหวและลำดับใหม่ ๆ และการเติบโตอย่างต่อเนื่องของทักษะนักเต้น เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีใน . นักเรียนทุกคนที่เอาชนะความขี้ขลาดในตอนแรก ไปที่ใจกลางห้องโถงแบบตัวต่อตัวพร้อมกับ "ศัตรู" และแสดงให้เขาเห็น ครูและตัวเขาเอง (อย่างแรกเลย) ว่าบทเรียนได้รับการเรียนรู้และความก้าวหน้านั้นชัดเจน การแสดงที่ "จับคู่" ดังกล่าวช่วยในการบันทึกข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องของคุณอย่างไม่ลำบาก และในขณะเดียวกันก็ขอยืมสิ่งใหม่ๆ จากเพื่อนร่วมงานด้วย

นั่นคือเหตุผลที่การเรียนเต้นฮิปฮอปที่บ้านยากขึ้น ผลลัพธ์เพียงอย่างเดียวไม่ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่การศึกษาด้วยตนเองที่บ้านจะช่วยให้คุณทำความคุ้นเคยกับพื้นฐานต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

สกรีนแทนกระจก

ดังนั้น เรียนเต้นฮิปฮอปที่บ้าน อันดับแรก เราเพิ่มพื้นที่ว่าง แต่งตัวให้สบายขึ้น ใส่รองเท้าผ้าใบ เพื่ออะไร? กล้ามเนื้อขาที่ไม่คุ้นเคยกับการรับน้ำหนักปกติอาจล้มเหลวในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุดและรองเท้าผ้าใบจะช่วยหลีกเลี่ยงเคล็ดขัดยอกขาจะอุ่นขึ้นเร็วขึ้นในนั้นจึงจะมีอาการบาดเจ็บน้อยลง แน่นอนว่าฮิปฮอปไม่ได้กระทบกระเทือนจิตใจมากไปกว่าการเต้นรำสมัยใหม่อื่น ๆ ! ปัญหาอาจเกิดขึ้นเฉพาะกับมุมของเฟอร์นิเจอร์ในห้องหรือกับพื้นไม่เรียบ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมจึงควรเรียนในห้องพิเศษ

แต่เมื่อเราเริ่มเราจะไม่หยุด มีวิดีโอสอนการใช้งานมากมายบนอินเทอร์เน็ต มันค่อนข้างยากที่จะเลือกวิดีโอที่ดีที่สุด ดังนั้นจงใช้คำพูดของฉันและหยุดที่บทเรียนจาก Alexander Dragon นี่ไม่ใช่แค่ชุดของการเคลื่อนไหว แต่คอมเพล็กซ์ที่พัฒนาขึ้นภายในกรอบของวิธีการ "เริ่มอย่างรวดเร็ว" ของผู้เขียน เรามายืดเส้นยืดสายกันก่อน ให้จอภาพเป็นเหมือนกระจก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวในกระจก จำไว้ว่าการออกกำลังกายที่ดีคือกุญแจสู่ผลลัพธ์ มาเริ่มกันเลย!

ครั้งแรก - เพื่อร็อค

ในฮิปฮอปแนวคิดของ "ร่อง" ครอบงำ (ในรัสเซียเรียกอีกอย่างว่า "kach") นี่คือแรงผลักดันจากดนตรี จังหวะ และการเคลื่อนไหวของร่างกายไปจนถึงจังหวะ ไม่สำคัญว่ากระจกจะแสดงอะไรในตอนแรก สิ่งสำคัญคือคุณสนุกกับมันและไม่ได้ตั้งใจจะหยุด วิธีที่ง่ายที่สุดในการจับร่องคืองอเข่าตามจังหวะ ลองมัน! และตอนนี้ คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับท่าเต้นพื้นฐานง่ายๆ ของการเต้นฮิปฮอป เรียนที่บ้านอย่างไร? แค่. ดูจากมังกร!

ความสามัคคีของรูปแบบ

เมื่อเราเรียน hop-hop ที่บ้าน มีคำถามมากมายเกิดขึ้น ฉันต้องการป๊อปอัปหรือซับซ้อนและไม่เกี่ยวข้องหรือไม่? การเคลื่อนไหวเหมือนหุ่นยนต์จะเจ๋งหรือไม่? และในลำดับใดที่จะเข้าใจทั้งหมดนี้? ใช่ เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจความลึกของชั้นวัฒนธรรมของฮิปฮอปด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีพี่เลี้ยง ท้ายที่สุด คุณต้องเรียนรู้พื้นฐาน เจาะลึกประวัติศาสตร์ของการเคลื่อนไหว ทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นจากอะไร อะไรที่ออกจากฟลอร์เต้นรำไปแล้ว และอะไรกำลังจะมา

รูปแบบทั้งหมดของสไตล์ภายในกรอบการฝึกอบรมฮิปฮอปสามารถเข้าใจได้ที่โรงเรียน Dragons ในห้องโถงภายใต้การแนะนำของครูนักเต้นที่มีประสบการณ์ คุณสามารถแก้ไขคำถามทั้งหมดของคุณและเข้าสู่กระแสตอบรับทันที และถ้าหลังจากอ่านข้อความนี้แล้ว คุณมีความปรารถนาที่จะร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเรา เรากำลังรอ มาเลย! เราไม่สนใจอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก หรือระดับความฟิตของคุณ! ทุกคนสามารถสนุกกับการเต้น!

ฮิปฮอปเป็นสไตล์สตรีทแดนซ์ที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา เต็มไปด้วยองค์ประกอบต่างๆ ของเบรกแดนซ์ แจ๊ส และจังหวะแอฟริกัน

คุณสมบัติการเต้นรำ

ในทิศทางนี้ ไม่เพียงแต่ระดับการแสดงเท่านั้นที่มีความสำคัญมาก แต่ยังรวมถึงบุคลิกลักษณะและความสามารถพิเศษของนักเต้นด้วย สาระสำคัญของการเต้นรำนี้คือการดึงดูดความสนใจของผู้อื่น นั่นคือเหตุผลที่ในการเล่นเพลงฮิปฮอป คุณต้องสามารถสัมผัสดนตรีได้ดีและแสดงออกถึงสไตล์ของคุณเอง นอกจากนี้ คุณต้องมีความชัดเจนในทุกการเคลื่อนไหว

ถ้าคุณชอบเต้นและเป็นศูนย์กลางของความสนใจ ลองใช้สไตล์นี้ดู คุณสามารถไปโรงเรียนสอนเต้นหรือเรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานด้วยตัวเอง เรียนรู้วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้าน

ในการเริ่มต้น คุณต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐาน จากนั้นจึงปรับใช้การเคลื่อนไหวในลำดับที่ต่างออกไป โดยการเต้นรำกับดนตรี ทำตามเคล็ดลับของเราและอุทิศเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ คุณก็จะสามารถแสดงท่าเต้นในสไตล์ทันสมัยนี้ได้อย่างง่ายดาย หากต้องการฝึกฝนเทคนิคฮิปฮอปให้ดีขึ้น ให้ดูวิดีโอต่างๆ บนอินเทอร์เน็ต

วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้าน - ชุดของการเคลื่อนไหว

1. ก่อนอื่นคุณต้องก้าวกว้าง ๆ ด้วยเท้าซ้ายหันเท้าไปทางซ้ายทั้งตัว จากนั้นค่อยๆ ก้มตัวลงแตะพื้นบนขาอีกข้างหนึ่ง คุณควรรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณขาและหลังของคุณยืดออกเล็กน้อย ตอนนี้มันคุ้มค่าที่จะงอขาซ้ายของคุณแล้วแตะพื้นด้วยศอกสองข้าง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับขาขวา

2. การเคลื่อนไหวครั้งต่อไป - แยกเท้าออกจากกันโดยให้เท่าช่วงไหล่ เหยียดส่วนบนของศีรษะขึ้นไปด้านบน จากนั้นเอนไปข้างหน้าช้าๆ และต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อสัมผัสพื้นด้วยมือของคุณ

3. เหยียดตรง แล้วยกมือขวาแตะไหล่ เหยียดแขนออก แล้ววางมือซ้ายงอข้อศอก ตอนนี้คุณต้องค่อยๆดึงข้อศอกไปที่ไหล่ ทำซ้ำเหมือนกันทั้งหมด แต่โดยการเปลี่ยนมือเท่านั้น

4. เลี้ยวซ้ายสุด แล้วลดตัวลงจนต้นขาซ้ายขนานกับพื้น บีบแปรงเป็นกำปั้นแล้วเอนไปทางพื้น ในขณะที่ด้านหลังควรโค้งมนเล็กน้อย โค้งงอและยืดให้ตรง วางเท้าบนพื้น หมุนไปทางซ้าย งอเข่าเล็กน้อย ตอนนี้คุณต้องดึงมือของคุณไปที่ไหล่ วางนิ้วบนหน้าอก กดเข้าไปเล็กน้อย ในขณะเดียวกันก็ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและปัดหลัง หลังจากนั้นให้หลังตรงแล้วเลี้ยวขวา แปรงควรเลื่อนลงมา เลื่อนลงมาตามลำตัว แล้วหยุดที่เอว

5. ยืดขาไปข้างหน้าและเอียงลำตัวไปข้างหลัง ตอนนี้เหยียดขาซ้ายของคุณแล้วยกเข่าอีกข้างขึ้น ในเวลาเดียวกันแขนควรงอที่ข้อศอกควรจับที่หน้าอก บิดตัวให้โค้งมน หมุนหลังแล้วเหยียดขาขวาให้ตรง จากนั้นเอนหลังเหยียดแขน - ซ้ายตรงไปข้างหน้าและขวา - ขึ้น

6. ยืนแยกเท้าให้กว้างเท่าช่วงไหล่ เท้าขวาควรอยู่ข้างหลังเล็กน้อย เอียงศีรษะไปทางขวา งอเข่า ทำหมอบเล็กน้อย จากนั้นงอเข่าตรงแล้วงอมือขวาด้วยแปรงที่ศีรษะ ที่จับตรงข้ามควรงอที่ข้อศอกเพื่อให้กำปั้นอยู่ที่ระดับหน้าอก

7. กางมือซ้ายออกแล้วใช้มืออีกข้างดึงหัวชิดไหล่มากขึ้น ถัดไปคุณต้องหมุนเข่าของขาตรงข้ามไปทางขวา กระโดดขึ้นในขณะที่ยกขาตรงของคุณ ในการทำเช่นนี้น้ำหนักของร่างกายจะต้องย้ายไปที่ขาซ้ายและแขนงอที่ข้อศอกและยกขึ้นไปที่หน้าอก ควรยกขาขวาขึ้นตรงกลางจากนั้นก้มตัวแล้วดันขาอีกข้างออกแล้วกระโดด ยืดไหล่ของคุณโดยนำสะบักเข้าหากัน ทำสิ่งนี้ทั้งหมดที่ซับซ้อน แต่เริ่มจากขาอีกข้างหนึ่ง

8. ลุกขึ้นยืนโดยให้หลังตรงและเหยียดศีรษะขึ้นไปด้านบน ในเวลาเดียวกันให้วางมือไว้ข้างหน้าคุณขายังคงตรง จากนั้นดันขาไปข้างหน้างอด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดของแขนที่ข้อศอก ตอนนี้คุณต้องงอนิ้วของคุณบนมืออีกข้างหนึ่งโดยแตะที่ข้อศอกของอีกมือหนึ่งซึ่งในเวลานี้ควรคว่ำนิ้วลง จากนั้นงอขาและยืนบนนิ้วเท้า

ประโยชน์ของการเต้นรำ

ตอนนี้คุณรู้วิธีเรียนเต้นฮิปฮอปแล้ว

สำหรับเด็กผู้หญิง การเต้นนี้ไม่ได้เป็นเพียงวิธีแสดงออกเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่จะรักษารูปร่างให้สมบูรณ์แบบอีกด้วย แน่นอนว่า นอกจากการเคลื่อนไหวพื้นฐานแล้ว คุณจะต้องออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อด้วย การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้คุณปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและปรับปรุงรูปร่างของคุณ

ฮิปฮอปเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย สิ่งสำคัญคือการเต้นนี้ทำให้คุณมีความสุข ลองแล้วจะติดใจแน่นอน

วิดีโอ: วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอป

ฮิปฮอปเป็นหนึ่งในนั้น วัฒนธรรมย่อยของเยาวชนนี้ปรากฏในยุค 70 ของศตวรรษที่ผ่านมาในอเมริกา ผู้ก่อตั้งคือละตินอเมริกาและแอฟริกันอเมริกัน ถึงแม้ว่าแน่นอน มันจะถูกต้องกว่าถ้าจะพูดถึงมัน ไม่ใช่เป็นการเต้น แต่เป็นสไตล์ที่แยกจากกันในดนตรี แต่ลองคิดดูว่าฮิปฮอปคืออะไร

ลักษณะเฉพาะ

การเต้นฮิปฮอปมีดนตรีที่มีลักษณะเฉพาะ ซึ่งประกอบด้วยการท่องจังหวะ - แร็พ - และจังหวะที่กำหนดโดยดีเจ แต่มีองค์ประกอบที่ไม่มีเสียงร้อง บ่อยครั้งเมื่อสร้างสัมผัสที่ดี ความหมายของคำจะหายไป นักเต้นก็มีสไตล์การแต่งตัวของตัวเองเช่นกัน โดยปกติแล้วจะเป็นหมวกเบสบอลสีสดใสที่มียอดแหลมขนาดใหญ่ กางเกงขาสั้นต่ำหรือกางเกงขากว้าง รองเท้าผ้าใบขนาดใหญ่ เสื้อสเวตเตอร์ ทรงผมสั้นมีอิทธิพลเหนือกว่าและเครื่องแต่งกายทั้งหมดเสริมด้วยเครื่องประดับขนาดใหญ่

วิธีเต้นฮิปฮอป

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการที่จะเรียนรู้ที่จะทำอะไรสักอย่าง แค่มีความปรารถนาก็เพียงพอแล้ว การเต้นรำในสไตล์นี้ไม่มีข้อจำกัดและกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน ดังนั้นคำถามที่มักเกิดขึ้นในหมู่ผู้เริ่มต้นเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้านไม่ควรทำให้เกิดปัญหาใด ๆ แม้ว่าการเต้นนี้เพื่อแร็พอันธพาล มันก็ยังคงเป็นไปในทางที่ดี บทบาทสำคัญที่นี่เล่นโดยการแสดงข้อมูล ไม่ใช่การเคลื่อนไหวเอง เป้าหมายหลักที่นักเต้นติดตามคือการดึงดูดความสนใจของผู้ชมและเอาชนะความเห็นอกเห็นใจ

การเคลื่อนไหวพื้นฐาน

ชุดค่าผสม 1

เพื่อให้เข้าใจวิธีการเต้นฮิปฮอป คุณต้องเรียนรู้วิธีการแสดงองค์ประกอบที่ง่ายที่สุด เช่น สวิงและสเต็ป ชุดค่าผสมที่อธิบายไว้ด้านล่างเป็นแบบทั่วไป ในการทำสิ่งนี้ให้วางเท้าขวาไว้ข้าง ๆ หมุนถุงเท้าและในขณะเดียวกันก็เหยียดมือขวาออก หลังจากนั้นต้องงอขาและควรย้ายน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายไปที่มัน แต่แขนจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ระดับไหล่ ในขณะเดียวกัน คุณควรยืนหยัดอย่างมั่นคง จากนั้นหมุนลำตัวไปทางซ้ายแล้วงอขาซ้าย คุกเข่าขวาแล้วพยายามแตะพื้นด้วยมือของคุณปัดหลัง หลังจากนั้นให้ตรงขึ้น จำไว้ว่าเมื่อคุณเรียนรู้และผสมผสานสองสามอย่างอย่างลงตัว ตัวคุณเองจะสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเต้นฮิปฮอปได้

ชุดค่าผสม 2

คุณยังสามารถทำการเคลื่อนไหวต่อไปนี้ร่วมกันได้ ก่อนอื่นคุณต้องหันถุงเท้าไปทางซ้ายในขณะที่งอเข่าเล็กน้อย วางมือด้วยนิ้วโป้งบนหน้าอกแล้วกด ในเวลาเดียวกันด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดให้กดกระดูกเชิงกรานแล้วปัดกลับ ร่างกายจะต้องหันไปทางซ้ายหรือขวาในขณะที่ยืดหลังและเลื่อนมือลงไปที่เอวอย่างราบรื่น เพื่อให้การออกกำลังกายเสร็จสิ้น ให้กระชับก้นของคุณ ยกเชิงกรานขึ้นเล็กน้อยแล้วหมุนหลังอีกครั้ง เราหวังว่าตอนนี้ตัวคุณเองจะสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเต้นฮิปฮอปได้

ความปรารถนาหลัก

คุณต้องจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่สิ่งที่คุณทำการเคลื่อนไหว แต่คุณจะทำมันอย่างไรด้วยอารมณ์และประสบการณ์ วันนี้คุณจะพบคำแนะนำมากมายในหัวข้อ "การเรียนรู้การเต้นฮิปฮอป" หากต้องการคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน แต่สำหรับสิ่งนี้คุณไม่เพียงต้องดูวิดีโอการฝึกอบรมเท่านั้น แต่ยังต้องทำแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติให้ได้มากที่สุด