எந்த நேரத்தில் இருந்து மாலை தாமதமாகிறது. ஒரு நாள் என்றால் என்ன, அவை எவ்வாறு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன

மாலை எத்தனை மணிக்கு தொடங்குகிறது? மாலை எப்போது முடிவடைகிறது மற்றும் இரவு தொடங்குகிறது?

பொதுவாக பகலை பகல், மாலை, இரவு, காலை என 4 சம பாகங்களாக, அதாவது தலா 6 மணி நேரம் என்று பிரிப்பது வழக்கம்.

பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட (மற்றும் மிகவும் பொதுவான) பிரிவு இதுபோல் தெரிகிறது:

12.00 - 18.00 நாள்.

18.00 - 24.00 மாலை.

00.00 - 6.00 - இரவு.

காலை 6.00 - 12.00 மணி.

ஆனால் மற்றொரு பிரிவு உள்ளது, அதைப் பின்பற்றுபவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உடலியல் சார்ந்தவை. சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கையில், நான் 3.00 முதல் 5.00 வரை பனி புள்ளி, புதிய இரத்தம் பிறக்கும் போது, ​​அதாவது ஒரு நபர் இந்த நேரத்தில் தூங்க வேண்டும் என்று உறுதியளிக்கிறேன்.

5.00 முதல் 7.00 வரை புதிய இரத்தம் பிறக்கிறது, இந்த நேரத்தில் ஒரு நபர் காலை உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.

17.00 முதல் 1.00 மணி வரை. இந்த நேரத்தில் சாப்பிட்டால் ரத்தம் இறந்துவிடும்.

அல்லது உள்ளே வணிக ஆசாரம் 17.00 மணிக்கு ஆரம்பித்து மாலை வணக்கம் சொல்வது வழக்கம்.

எனவே, மாலை, இரவு, பகல், காலை எனப் பிரிவினை உண்டு.

17.00 - 23.00 மாலை.

23.00 - 5.00 இரவு.

5.00 - 11.00 - காலை.

11.00 - 17.00 பகல் நேரம்.

யோசித்துப் பார்த்தால் இதில் லாஜிக் இருக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 23.00 மணிக்கு படுக்கைக்குச் செல்வது வழக்கம், சில அதற்கு முன்பே. நூற்றுக்கணக்கானவர்கள் ஏற்கனவே காலை 5 மணிக்கு தங்கள் காலடியில் உள்ளனர். முன்பு, 5 மணிக்கு எழுந்து, மாடுகளுக்கு பால் கறந்து, கால்நடைகளுக்கு தீவனம் கொடுத்து, மேய்ச்சலுக்கு வெளியே அழைத்துச் சென்றனர். ஏற்கனவே வெளிச்சமாக இருக்கும்போது சேவல்கள் கூவுகின்றன. அவை 5.00 மணிக்கு மேல் கூவத் தொடங்கும்.

ஒரு நாளில் நேரத்தின் உன்னதமான ஏற்பாடு ஆரம்பமானது, ஆனால் ஒரு விதியாக அது யாருக்கும் தெரியாது :)

00 மற்றும் 12 நள்ளிரவு மற்றும் நண்பகல் எனில், அதாவது நடுத்தரமானது காலை 6 முதல் 12 வரை மற்றும் இரவு 00 முதல் 6 வரை இருக்க முடியாது.

எல்லாமே விகிதாசாரமாகும்.

இரவு - 22 முதல் 02 மணி வரை (00 மணி - நள்ளிரவு)

காலை - 02 முதல் 07 மணி வரை.

நாள் - 07 முதல் 17 மணி வரை (12 மணி - மதியம்)

மாலை - 17 முதல் 22 மணி வரை.

எல்லாம் தர்க்கரீதியானது, 17 மணிக்கு அவர்கள் மதிய உணவு மற்றும் தேநீர் அருந்துகிறார்கள், இது மாலையின் ஆரம்பம்.

இது 5 மணி நேரம் நீடிக்கும் - எல்லா நேரத்திலும் இருட்டாகிவிடும். பின்னர் இரவு - மனித உடலில் உள்ள அனைத்து பயனுள்ள செயல்முறைகளும்,

சரியாக இந்த நேரத்தில் உங்கள் தூக்கத்தில் ஏற்படும் (நீங்கள் 2 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் சென்றால், அவை ஏற்படாது!)

பழைய படங்களில் நீங்கள் எளிதாகக் கேட்கலாம்: அது சரியாக இருந்ததால் அதிகாலை இரண்டு மணிக்கு அவர் என்னை அழைத்தார்! காலையும் 5 மணி நேரம் ஆகும் - இந்த நேரத்தில் போர்களும் போர்களும் தொடங்கின, அதிகாலை 3-4 மணிக்கு அவர்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய கிராமங்களில் முன்னதாகவே எழுந்தார்கள். நாள் 7 மணிக்கு தொடங்குகிறது!

மாலை பத்து மணி, ஆனால் இரவு பதினொரு மணி - அதாவது பத்துக்குப் பிறகு இரவு வருகிறது

அதிகாலை மூன்று மணி, ஆனால் அதிகாலை நான்கு மணி, அதாவது காலை நான்கு மணிக்கு வருகிறது

இது காலை பதினொரு மணி, ஆனால் பன்னிரண்டு ஏற்கனவே மதியம் - அதாவது காலை மற்றும் பிற்பகல் இடையே உள்ள எல்லை பத்துக்குப் பிறகு வருகிறது.

பகலுக்கும் மாலைக்கும் இடையிலான எல்லையுடன் இது மிகவும் கடினம், ஆனால் என் கருத்துப்படி ஐந்து மணி ஏற்கனவே மாலையாகிவிட்டது, அநேகமாக நாளின் எல்லை பிற்பகல் நான்கு மணிக்கு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இவை முற்றிலும் எனது எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள், எனவே நான் தவறாக இருக்கலாம் - விமர்சனம் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

சில காரணங்களால் நான் எப்போதும் இப்படித்தான் நினைத்தேன்:

0-6 மணிநேரம் இரவு.

காலை 6-12 மணி

12-18 மணிநேரம் என்பது ஒரு நாள்

18-24 மணி நேரம் மாலை

இது, பேசுவதற்கு, சட்டபூர்வமானது. மற்றும் வாழ்க்கையில் - மாலை, சூரிய அஸ்தமனம் ஏற்கனவே நெருக்கமாக இருக்கும் போது, ​​காலை - சூரியன் இன்னும் குறைவாக இருக்கும் போது. இரவு - இருட்டியவுடன்.

கூட்டு ஒப்பந்தம், ஒப்பந்தங்கள், உள்ளூர் விதிமுறைகள், வேலைவாய்ப்பு ஒப்பந்தங்கள் ஆகியவற்றால் நிறுவப்பட்ட கொடுப்பனவுகளின் அளவு தொழிலாளர் சட்டம் மற்றும் பிற விதிமுறைகளால் நிறுவப்பட்டதை விட குறைவாக இருக்கக்கூடாது. சட்ட நடவடிக்கைகள், விதிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது தொழிலாளர் சட்டம். அதே நேரத்தில், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் கோட் மாலை ஷிப்ட் போன்ற ஒரு விஷயத்தைக் குறிப்பிடவில்லை, மேலும் மாலை ஷிப்டில் வேலைக்கு அதிகரித்த விகிதத்தில் பணம் செலுத்துவதற்கான முதலாளியின் கடமையை நிறுவவில்லை. முன்னதாக, 20% தொகையில் மாலை மாற்றத்திற்கான கூடுதல் கட்டணம் பத்தியில் வழங்கப்பட்டது.

மாலை மற்றும் இரவு பணிகளுக்கு கூடுதல் ஊதியம்

இந்த ஆணை ஏப்ரல் 28, 2011 எண் 332 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் அரசாங்கத்தின் ஆணையின்படி செல்லாததாகிவிட்டது. கலைக்கு இணங்க. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் குறியீட்டின் 96, மதியம் 22 முதல் காலை 6 மணி வரை இரவு நேரமாகக் கருதப்படுகிறது. இரவில் வேலை செய்யும் சாதகமற்ற காரணிகளைக் குறைப்பதற்காக, மேலும் வேலை இல்லாமல் இரவில் வேலை (ஷிப்ட்) ஒரு மணிநேரம் குறைக்கப்படும் ஒரு விதி உள்ளது.

மாலை ஷிப்டில் வேலை செய்வதற்கு ஊதியம்

இந்த பயன்முறையில், மாலை ஷிப்ட் 14 முதல் 22 மணி நேரம் வரை இருக்கும். மாலை ஷிப்டில் வேலை செய்வதற்கு என்ன கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டும்? எனவே, மாலை ஷிப்டில் வேலைக்கான கூடுதல் கட்டணம் CPSU இன் மத்திய குழு, சோவியத் ஒன்றியத்தின் அமைச்சர்கள் கவுன்சில் மற்றும் தேதியிட்ட அனைத்து ரஷ்ய மத்திய தொழிற்சங்கங்களின் தீர்மானத்தின் பத்தி 9 இன் "a" இன் துணைப் பத்தியில் நிறுவப்பட்டுள்ளது. பிப்ரவரி 12, 1987 எண். 194 மணிநேர ஊதிய விகிதத்தில் 20 சதவிகிதம் ( உத்தியோகபூர்வ சம்பளம்) ஒவ்வொரு மணிநேர வேலைக்கும்.

நிறுவனத்தில் மல்டி-ஷிப்ட் இயக்க முறைமையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் கோட் 149 இயல்பிலிருந்து விலகும் நிலைமைகளில் செய்யப்படும் பணிகளின் தோராயமான பட்டியலை வழங்குகிறது (பல்வேறு தகுதிகளின் வேலையைச் செய்தல், தொழில்களை இணைத்தல் (பதவிகள்), கூடுதல் நேர வேலை, இரவு, வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் வேலை செய்யாத நேரங்களில் வேலை விடுமுறைமற்றும் இயல்பிலிருந்து விலகும் பிற நிலைமைகளில் வேலை செய்தல்). நவம்பர் 19, 2003 இன் தீர்மானத்தில் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் உச்ச நீதிமன்றத்தின் பிரீசிடியம் வழங்கிய விளக்கத்தின்படி.

மாலை மற்றும் இரவு வேலை நேரங்களுக்கான கட்டண விதிமுறைகள்

இந்தக் கட்டுரையானது, ஜூலை 22, 2008 இன் அரசு ஆணை எண். 554ஐக் குறிக்கிறது, இது குறைந்தபட்ச கூடுதல் கட்டணம் மணிநேர விகிதத்தில் 20% அல்லது 1 மணிநேரத்திற்கு கணக்கிடப்பட்ட சம்பளம் என்று கூறுகிறது. நிர்வாக அமைப்புகுறைந்த வரம்பு நிறுவப்பட்டுள்ளது, அதைத் தாண்டி முதலாளிகள் செல்ல அனுமதிக்கப்படவில்லை. ஆனால் அது அங்கீகரிக்கப்பட்டால் மேல் வரம்பு அதிகமாக இருக்கலாம்: கூட்டு ஒப்பந்தம்; ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பின் உள்ளூர் செயலில்; IN பணி ஒப்பந்தம். அதாவது, நிறுவனங்களே தங்கள் ஊழியர்களுக்கு கூடுதல் கொடுப்பனவுகளை அதிகரிக்க முடியும்.

மிகவும் அவசரமான! மாலையில் (18 முதல் 22 மணிநேரம் வரை) வேலைக்கு கூடுதல் கட்டணம் TC வழங்குகிறதா?

பிப்ரவரி 12, 1987 எண். 194 இல் சோவியத் ஒன்றியத்தின் அமைச்சர்கள் குழுவின் தீர்மானத்தின் பத்தி 9 இன் துணைப் பத்தி பி. தேசிய பொருளாதாரம்தொழிற்துறை, கட்டுமானம், போக்குவரத்து மற்றும் சங்கங்கள், நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களில் இரண்டு மற்றும் மூன்று ஷிப்ட் முறைகளில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள், ஃபோர்மேன், தளங்கள் மற்றும் பிற துறைகளின் தலைவர்கள், வல்லுநர்கள் மற்றும் பணியாளர்களுக்கு உற்பத்தி செயல்திறனை அதிகரிக்க பல-ஷிப்ட் பயன்முறைக்கு. தகவல்தொடர்புகள் மற்றும் வேளாண்-தொழில்துறை வளாகத்தின் செயலாக்கத் துறைகளில், மாலை நேர மாற்றங்களுக்கான கூடுதல் கட்டணம் 20 சதவீதத்தில் நிறுவப்பட்டுள்ளது.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் கோட், கட்டுரை 154

இரவில் வேலை செய்வதற்கான ஊதியம், தினசரி மற்றும் மாதாந்திர விகிதங்களில் (சம்பளங்கள்) பணிபுரியும் ஊழியர்களுக்கான மணிநேர ஊதிய விகிதங்களைக் கணக்கிடுவதற்கான நடைமுறையில், இரவில் வேலை செய்வதற்கான கூடுதல் ஊதியத்தை தீர்மானிக்க, சோவியத் ஒன்றியத்தின் தொழிலாளர்களுக்கான மாநிலக் குழுவின் விளக்கத்தைப் பார்க்கவும். டிசம்பர் 27, 1972 N 12/35 தேதியிட்ட அனைத்து யூனியன் மத்திய தொழிற்சங்க கவுன்சிலின் செயலகம். சாதாரண நிலையில் உள்ள வேலையுடன் ஒப்பிடும்போது இரவில் வேலை செய்யும் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அதிகரித்த விகிதத்தில் செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தொழிலாளர் சட்டம் மற்றும் தொழிலாளர் சட்ட விதிமுறைகளைக் கொண்ட பிற ஒழுங்குமுறை சட்டச் செயல்களால் நிறுவப்பட்ட தொகையை விட குறைவாக இல்லை. (திருத்தப்பட்டது)

கட்டுரை 154 இரவு வேலைக்கான ஊதியம்

ஊழியர்களின் பிரதிநிதி அமைப்பின் கருத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உள்ளூர் ஒழுங்குமுறை சட்டம், ஒரு வேலைவாய்ப்பு ஒப்பந்தம். ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் கோட் பிரிவு 154 பற்றிய வர்ணனை: இரவு 10 மணி முதல் காலை 6 மணி வரையிலான நேரம் (கலை.

96 TK). இந்த காலகட்டத்தில் வேலைக்கான அதிகரித்த ஊதியம் இரவு வேலைக்கான கூடுதல் கட்டணங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. இரவு வேலைக்கான கூடுதல் கொடுப்பனவுகளின் அளவு தொழிலாளர் சட்டம் மற்றும் தொழிலாளர் சட்ட விதிமுறைகளைக் கொண்ட பிற ஒழுங்குமுறை சட்டச் செயல்களால் நிறுவப்பட்ட தொகையை விட குறைவாக இருக்கக்கூடாது. தொழிலாளர் குறியீட்டால் நிறுவப்பட்ட விதிகளின்படி, சில ஷிப்டுகளுடன் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் மட்டுமே உங்களுக்கு ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது.

நாள் என்பது ஒரு தெளிவற்ற கருத்து. "நாள்" என்பது அடுத்த நாள் காலை அல்லது மதிய உணவு நேரம், அதாவது மதியம் என புரிந்து கொள்ளலாம். வழக்கமான அர்த்தத்தில், மதியம் 12 மணிக்கு தொடங்கி மாலை 5 மணிக்கு முடிவடைகிறது, இந்த நேரத்தில் சூடான நாட்களில் சூரிய ஒளியில் கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆனால் ஒரு புதிய நாளின் ஆரம்பம் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு வரம்புகளுக்குள் மாறுபடுகிறது.

உங்கள் நாளை எந்த நேரத்தில் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள்? வார நாட்களில், கொஞ்சம் உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் 6 மணிக்கு எழுந்திருக்க வேண்டும் என்றால், தூக்கம் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் அதைச் செய்வீர்கள். வார இறுதியில் என்ன? இங்கே, பெரும்பாலும், நாள் தொடங்குகிறது வெவ்வேறு நேரம், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது பொறுத்து.

உண்மையில், காலை 6-8 மணிக்கு எழுந்திருப்பது ஒரு நாளைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த நேரத்தில் எழுந்திருப்பவர்கள் வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் அதிகபட்ச எழுச்சியை உணர்கிறார்கள், இது முதலில், வரவிருக்கும் நாளின் செயல்திறன் மற்றும் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. ஆனால் தூக்கம் குறைந்தது 8 மணிநேரம் நீடிக்கும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், எனவே நீங்கள் மிகவும் முன்னதாகவே படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். எனவே, நீங்கள் காலை 9 மணிக்கு முன் எழுந்திருக்க முடியாவிட்டால், வருத்தப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் இதற்கும் அதன் நன்மைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் இரவு 12 மணியளவில் படுக்கைக்குச் செல்கிறீர்கள், அதாவது மாலையில் பல முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது, ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் சிலருக்கு பெரிய யோசனைகள் வரும்.

இப்போதெல்லாம், எழுந்திருப்பது, குறிப்பாக வார இறுதி நாட்களில், குறிப்பிட்ட நேரம்இது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக இரவு 12 மணிக்குப் பிறகு மட்டுமே தூங்கக்கூடிய ஆந்தைகள் இருப்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. சலசலப்பு, ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைவிவகாரங்கள், ஒழுங்கற்ற வேலை நேரத்திற்கான போக்கு, நிலையற்ற வானிலை - இவை அனைத்தும் நம் சொந்த நாளின் தொடக்கத்தை எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. நிச்சயமாக, 11-12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எழுந்திருக்கக்கூடாது என்று ஒரு விதியை உருவாக்குவது சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த ஆட்சியுடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். உங்கள் நாளின் தொடக்க நேரத்தை உறுதிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் பல நுட்பங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, முதலில், அலாரம் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தி, அதே நேரத்தில் தூங்கவும் எழுந்திருக்கவும் உங்களைப் பயிற்றுவிக்கலாம்.

போதும் மேற்பூச்சு பிரச்சினைஇந்த தலைப்பில் "உங்கள் நாளை தொடங்க சிறந்த வழி எது?" முதலாவதாக, எல்லா விதிகளும் இருந்தபோதிலும், உங்கள் நாளை ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்துடன் தொடங்குவது சிறந்தது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் மேலும் விவகாரங்களை வெற்றிகரமாக செயல்படுத்த இது மிக முக்கியமான விஷயம். எனவே, இதற்காக நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டும் மாலை நடவடிக்கைகள், அது மதிப்புக்குரியது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. ஒரு வெற்றிகரமான நாளின் ஒருங்கிணைந்த கூறு காலை உடற்பயிற்சி ஆகும். காலையில் ஓடுவதற்கு உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால், உங்கள் உடலை இன்னும் அதிக ஆற்றலுடனும் விழிப்புடனும் நிரப்புவீர்கள்.

நேர்மறையான உணர்ச்சிகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது அவசியம், ஏனென்றால், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நம் யதார்த்தத்தை நாமே முன்மாதிரியாகக் கொண்டுள்ளோம். ஆனால் இதைச் செய்வது முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு எளிதானது அல்ல. நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், இந்த அல்லது அந்த சூழ்நிலையைப் பற்றிய பல கவலைகளுடன் நாங்கள் தூங்குகிறோம், இன்னும் மனச்சோர்வு நிலை இருந்தால், காலையில் நீங்கள் பொதுவாக "கனமான தலையுடன்" எழுந்திருக்கலாம். மேலும் நீங்கள் எழுந்திருப்பீர்கள் மோசமான மனநிலையில், பின்னர் நாள் முழுவதும் தவறாகப் போவதாகக் கருதுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையைப் பெறவும், சாதகமான நாளுக்கு பங்களிக்கவும் ஒரு தனித்துவமான வழி உள்ளது. முதலாவதாக, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், பகலில் குவிந்துள்ள பிரச்சினைகள் மற்றும் விவகாரங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் அவர்கள் சொல்வது போல் "வெற்றுத் தலையுடன்" நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லலாம். கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் நாளை நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்களோ அதை மிக விரிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவ்வளவுதான், அதன் பிறகு நீங்கள் தூங்கலாம். இந்த நுட்பம் எப்போதும் முதல் முறையாக வேலை செய்யாது;

இறுதியாக, நான் ஒரு உதாரணம் கொடுக்க விரும்புகிறேன் தனிப்பட்ட அனுபவம். வார இறுதி நாட்களில் சுமார் 11-12 மணிக்கு எழுந்திருக்க எனக்கு சிரமமாக இருந்தது, சில சமயங்களில் பின்னர். சமீபத்தில் நான் 10 மணிக்கு மேல் எழுந்திருக்க பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன், நான் தவறாமல் பயிற்சிகள் செய்கிறேன் மற்றும் நல்ல மனநிலையில் நாளின் தொடக்கத்தை வாழ்த்த முயற்சிக்கிறேன். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அதிக வலிமையும் ஏதாவது செய்ய ஆசையும் தோன்றியது. இனிய நாள்!

சட்டப்படி, இரவு வேலைக்கான கூடுதல் கட்டணம் சம்பளம் அல்லது கட்டண விகிதத்தில் 20% க்கும் குறைவாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நடைமுறையில் அவர்கள் வழக்கமாக கூடுதல் 40% செலுத்துகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால் 2008 வரை சில ஒழுங்குமுறைகள்சோவியத் காலங்கள், மற்றும் இந்த கட்டண எண்ணிக்கை அங்கு தோன்றியது. ஆனால் கேள்வியை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

பழங்காலத்திலிருந்தே, மனித வாழ்க்கையின் தாளம் பகல் நேரத்தில் மிகப்பெரிய செயல்பாடு நிகழ்கிறது. இரவில், மீட்பு காலம், தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்கான நேரம் வருகிறது. பல ஆயிரம் ஆண்டுகால பரிணாம வளர்ச்சியில், உடல் இந்த ஆட்சிக்கு ஏற்றது, பகல் மற்றும் இரவு மாற்றத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

எனினும் நவீன நிலைஉற்பத்தி சாதனங்களின் வளர்ச்சி இரவில் மனித உழைப்பை பயன்படுத்துவதை கைவிட அனுமதிக்காது. தொடர்ச்சியான உற்பத்தி செயல்முறைகள் அல்லது நீண்ட பொருள் செயலாக்க சுழற்சிகளுக்கு நாளின் எந்த நேரத்திலும் நிலையான மனித இருப்பு தேவைப்படுகிறது.

அதே நேரத்தில், பகல்நேர வேலைக்கு ஒத்த வேலையின் தீவிரத்தை பராமரிக்க ஒரு நபரிடமிருந்து அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது. எனவே, தொழிலாளர் சட்டம் இரவு தொழிலாளர்களுக்கு பல உத்தரவாதங்களையும் இழப்பீடுகளையும் வழங்குகிறது. இந்த இழப்பீடுகளை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும்.

இரவு எப்போது தொடங்குகிறது?

கட்டுரை 96 தொழிலாளர் குறியீடுரஷ்ய கூட்டமைப்பு இரவு நேரத்தை வரையறுக்கிறது. 22 மணி முதல் 6 மணி வரையிலான நேரத்தைக் கருதுகின்றனர். இந்த நேரத்தில் வேலையின் காலம் (ஷிப்ட்) 1 மணிநேரம் குறைக்கப்படுகிறது மற்றும் வேலைக்கு உட்பட்டது அல்ல. ஆனால்: வேலை ஒப்பந்தம் குறைக்கப்பட்டால் வேலை நேரம்அல்லது ஒரு இரவு ஷிப்டில் வேலை - ஷிப்டின் காலம் குறைக்கப்படவில்லை.

எனவே, முதலாளி எப்போதும் தேவையை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறார் ஷிப்ட் வேலை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது குறிப்பிடப்படவில்லை என்றால், இரவுநேரப்பணிதானாகவே ஒரு மணிநேரம் குறைக்கப்பட வேண்டும். இது தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறன் இழப்பு மற்றும் பொருட்கள் அல்லது சேவைகளின் விலை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

எவ்வளவு கூடுதலாக செலுத்த வேண்டும்

இந்த கூடுதல் கட்டணத்தின் குறிப்பிட்ட தொகையை முதலாளியே தீர்மானிக்க வேண்டும். இருப்பினும், அதன் அளவு சம்பளம் மற்றும் மணிநேர கட்டண விகிதத்தில் 20% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. இது ஜூலை 22, 2008 எண் 554 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் அரசாங்கத்தின் ஆணையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் நீங்கள் வெளியீடுகளுக்கான கருத்துகளில் படிக்கலாம் அல்லது தொழிலாளர் கோட் குறிப்பாக அதிகரித்த ஊதியங்களைக் குறிக்கிறது, இரவு நேரத்திற்கான கூடுதல் ஊதியம் அல்ல என்று வழக்கறிஞர்களிடமிருந்து கருத்துக்களைக் கேட்கலாம். சில சிறப்பு "இரவு கட்டண விகிதங்களை" நிறுவுவது அவசியமான வகையில் இது விளக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிகரித்த ஊதியத்தை செயல்படுத்துவதற்கான வழிமுறை தொழிலாளர் குறியீட்டில் வரையறுக்கப்படவில்லை, அதாவது முதலாளி அதை சுயாதீனமாக தேர்வு செய்யலாம்.

ஒரே வரம்பு என்னவென்றால், போனஸ் ஊக்கத் தொகையாகக் கருதப்படுவதால், இரவில் வேலை செய்வதற்கு (கூடுதல் கட்டணம் செலுத்தாமல்) போனஸ் அமைக்க முடியாது. மேலும் இரவு வேலைக்கான கூடுதல் கட்டணம் இழப்பீட்டுத் தொகையாகும்.

கடந்த கால மரபு

சில நேரங்களில் "மாலை" நேரத்தின் கருத்தைப் பற்றி கேள்விகள் கேட்கப்படுகின்றன. அன்று தற்போதுஇது தொழிலாளர் சட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படவில்லை. 2011 வரை, CPSU இன் மத்திய குழுவின் தீர்மானம், சோவியத் ஒன்றியத்தின் அமைச்சர்கள் கவுன்சில் மற்றும் அனைத்து யூனியன் மத்திய தொழிற்சங்கங்களின் கவுன்சில் பிப்ரவரி 12, 1987 N 194 தேதியிட்டது “சங்கங்கள், நிறுவனங்கள் மற்றும் தொழில் மற்றும் பிற அமைப்புகளின் மாற்றம் குறித்து. உற்பத்தித் திறனை அதிகரிப்பதற்காக தேசியப் பொருளாதாரத்தின் துறைகள் பல-மாற்ற இயக்க முறைமைக்கு" நடைமுறையில் இருந்தது.

இந்தத் தீர்மானம் என்ன வகையான வேலை என்பதை தீர்மானித்தது மாலை நேரம்கட்டண விகிதத்தில் 20% கூடுதல் கட்டணம் நிறுவப்பட்டது. இருப்பினும், 2011 இல் அது செல்லாததாக அறிவிக்கப்பட்டது (ஏப்ரல் 28, 2011 எண். 332 இன் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் அரசாங்கத்தின் தீர்மானம்).

இதனால், மாலை நேர வேலைக்கு உயர்த்தப்பட்ட சம்பளத்தை நிர்ணயிக்க வேண்டிய கடமை முதலாளிக்கு இல்லை. சில கூட்டு ஒப்பந்தங்களில் இந்த வகையான கட்டணம் உள்ளது மற்றும் தொடர்ந்து செயல்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் இந்த வழக்கில் இந்த வகை கட்டணத்திற்கான நிதியுதவி நிறுவனத்தின் லாபத்திலிருந்து வருகிறது, ஏனெனில் இல்லை சட்ட அடிப்படையில்அல்லது அத்தகைய கூடுதல் கட்டணத்தின் பொருளாதார சாத்தியக்கூறுக்கான பிற சான்றுகள், இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கூடுதல் கட்டணங்களைக் கணக்கிடுவதற்கான சில அம்சங்கள்

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் குறியீட்டின் 154 வது பிரிவு இரவில் ஒவ்வொரு மணி நேர வேலையும் அதிகரித்த விகிதத்தில் செலுத்தப்படுகிறது என்று நேரடியாகக் கூறுகிறது. எனவே, ஊதியம் அல்லது பிற உள்ளூர் சட்டத்தின் மீதான ஒழுங்குமுறைகளில் அதிகரித்த கட்டணத்தின் அளவை முதலாளி நிறுவி சரிசெய்ய வேண்டும். ஒரு மணிக்கு.

அதன்படி, ஒவ்வொரு பணியாளரும் பணிபுரியும் இரவு நேரங்களின் தனி கணக்கை நிர்வாகம் உறுதி செய்ய வேண்டும். கூடுதல் கட்டணங்களை எளிதாகக் கணக்கிடுவதற்கும், ஒழுங்குமுறை அதிகாரிகளின் கோரிக்கையின் பேரில் தேவையான தகவல்களை வழங்குவதற்கும் இது தேவைப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, தொழிலாளர் ஆய்வாளரின் ஆய்வின் போது (திட்டமிடப்பட்ட அல்லது பணியாளரின் வேண்டுகோளின்படி).

முதலாளி என்ன கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் முழு வரிஇரவு வேலையில் ஈடுபட முடியாத தொழிலாளர்களின் பிரிவுகள். அவை அனைத்தும் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் கோட் பிரிவு 96 இல் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

எழுத்துப்பூர்வ ஒப்புதலுடன் மட்டுமே இரவு வேலைகளில் ஈடுபடக்கூடிய தொழிலாளர்களின் வகையும் உள்ளது (ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் குறியீட்டின் கட்டுரை 96 ஐப் பார்க்கவும்). இந்த வழக்கில், இந்த ஊழியர்கள் இரவில் வேலை செய்ய மறுப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை எழுத்துப்பூர்வமாக தெரிவிக்க வேண்டும்.

துண்டுத் தொழிலாளர்களுக்கு இரவு வேலைக்கான கூடுதல் கட்டணத்தைக் கணக்கிடும்போது, ​​அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை நேரப் பணியாளர்களுக்குப் போலவே இருக்கும். அதாவது, இரவில் வேலை செய்யும் மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் கூடுதல் கட்டணம் கணக்கிடப்படுகிறது. துண்டுத் தொழிலாளர்களுக்கான மணிநேர ஊதிய விகிதங்கள் அவர்கள் செய்யும் வேலை வகைக்கு ஒத்ததாக நிறுவப்பட வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

கணக்கீடு உதாரணம்

பணியாளர் ஒரு ஷிப்ட் அட்டவணையில் வேலை செய்கிறார். ஷிப்ட் காலம் 8 மணி நேரம்.

8:00 முதல் 16:00 வரை 1வது ஷிப்ட்

2வது ஷிப்ட் 16:00 முதல் 00:00 வரை

3வது ஷிப்ட் 00:00 முதல் 8:00 வரை

1வது ஷிப்டில் இரவு நேரங்கள் இல்லை. 2வது ஷிப்டில், இரவு நேரங்களின் எண்ணிக்கை 2 (22:00 முதல் 00:00 வரை). மேலும் 3 வது ஷிப்டில் 6 இரவு நேரங்கள் உள்ளன (00:00 முதல் 6:00 வரை).

இந்த ஆரம்ப தரவுகளைப் பயன்படுத்தி, எந்த வேலை அட்டவணைக்கும் இரவு நேரங்களின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிடுவது எளிது.

எடுத்துக்காட்டாக, கட்டண விகிதம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 50 ரூபிள், மற்றும் இரவு நேரத்திற்கான கூடுதல் கட்டணம் 20% (அதாவது 10 ரூபிள்).

ஊழியர் ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு ஷிப்டிலும் 5 நாட்கள் வேலை செய்தார். பின்னர் பணிபுரிந்த நேரத்திற்கான கட்டணத்தின் அளவு:

15 ஷிப்ட்கள் * 8 மணி நேரம் * 50 ரப். + 5 ஷிப்டுகள் * 2 மணிநேரம் * 10 ரப். + 5 ஷிப்ட்கள் * 6 மணி நேரம் * 10 ரப். = 6400 ரூபிள்.

இந்த கூடுதல் கட்டணம் போனஸ் மற்றும் பிராந்திய குணகம் அல்லது வடக்கு போனஸுக்கு உட்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது இரவு நேர வேலைக்கான அதிக கட்டணம்.

நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்:

நம் வாழ்க்கை ஒரு சுழற்சி. மாறிவரும் நாட்களின் முடிவற்ற சுழற்சி (குறைந்தது நமது கிரகம் இருக்கும் வரை). ஒவ்வொரு நாளும் பல பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரியும் - காலை, பகல், மாலை மற்றும் இரவு. அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே. காலை எத்தனை மணிக்கு தொடங்குகிறது? பதில்: காலை என்பது பகலில் காலை 6 மணிக்குத் தொடங்கி மதியம் - 12 மணி வரை முடியும்.

இளம் கொள்ளையர்கள் அல்லது கார் திருடர்கள் உண்மையாக ஆச்சரியப்படும் வழக்குகள் உள்ளன, "குற்றவியல் பொறுப்பு என்ன, எனக்கு இன்னும் 18 வயது ஆகவில்லை?" குற்றவியல் கோட் படி இரஷ்ய கூட்டமைப்பு, குற்றவியல் பொறுப்பு 14 வயதில் தொடங்குகிறது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் குற்றவியல் கோட் பிரிவு 88 க்கு திரும்புவோம் - சிறார்களுக்கு என்ன வகையான தண்டனைகள் விதிக்கப்படலாம்? அபராதம் (சிறுவர் தனது சொந்த சொத்தை வைத்திருந்தால்) சில செயல்களில் கட்டாய வேலைகளில் ஈடுபடுவதற்கான உரிமையை பறித்தல் (40 முதல் 160 மணி நேரம் வரை, படிப்பிலிருந்து ஓய்வு நேரத்தில் அல்லது ...

இறுதியாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புவதற்கு உங்களுக்கு எல்லா நல்ல காரணங்களும் இருக்கும்போது நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட (அல்லது ஆர்வமுள்ள) நாள் வந்துவிட்டது. இது மாதவிடாய் நீண்ட காலமாக இல்லாதது அல்லது ஒரு பெண்ணின் உள்ளுணர்வு - அது ஒரு பொருட்டல்ல. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனைக்காக மருந்தகத்திற்கு ஓட வேண்டும். ஆனால் ஒரு தர்க்கரீதியான கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது - எப்போது கர்ப்ப பரிசோதனை செய்வது நல்லது, எதிர்பார்த்த கருத்தரிப்புக்கு எத்தனை நாட்களுக்குப் பிறகு சோதனை முடிந்தவரை நம்பகத்தன்மையுடன் கர்ப்பத்தைக் கண்டறியும்? என்றால்…

கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தவிர்க்க முடியாமல் "அண்டவிடுப்பின்" கருத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள். இது மிகவும் சிக்கலான உடலியல் செயல்முறை. கூடுதலாக, ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க ஒரு நனவான முடிவை எடுத்த ஒரு பெண்ணுக்கு அவரது புரிதல் முற்றிலும் அவசியம். இந்த கட்டுரையில் அண்டவிடுப்பின் நிகழ்வை விளக்க முயற்சிப்போம் அணுகக்கூடிய மொழிமற்றும் சிக்கலான பயன்படுத்தாமல் அறிவியல் வரையறைகள். அண்டவிடுப்பின் என்ன? பிறப்பு முதல், ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் சுமார் ஒரு மில்லியன் முட்டைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியும் முதிர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.