මාර්ග නීති ද්වේශසහගත ලෙස උල්ලංඝනය කිරීම නිසා ලන්දේසි පොලිසිය රියදුරුට ඖෂධ පැළෑටි අහිමි කළේය.
මෙම blonde රථවාහන පොලිස් නිලධාරියෙකු විසින් නතර කර මෙසේ පවසයි: - ඔබ නීති කඩ කළා. ගමනාගමනය! - ඔබ දන්නවා, මගේ මෝටර් රථය තවමත් අලුත් සහ සියලු මාර්ග නීති දන්නේ නැහැ!
BELAZ වාහන සඳහා මංසන්ධි තරණය කිරීමේ රීතිය: - වෙනත් BELAZ වාහනයක් තිබේ දැයි බලා රිය පැදවීම දිගටම කරගෙන යන්න.
රුසියාවේ මාර්ග වසර පුරා සිසිල් කර අයිස්වලින් ආවරණය කළ යුතු බවට මතයක් තිබේ. එවිට අපේ පුරවැසියන් නීති රීති අනුගමනය කරනු ඇත.
එම ස්ථානයේ සිට කම්පන සහගත දර්ශන: Zhiguli මෝටර් රථයක සිටි සන්සුන් පූජකයෙක් මාර්ග නීති කඩ නොකළ අතර කිසිවෙකුට පහර දුන්නේ නැත!
මිනිබස් රියදුරන් උපවාසයක් ආරම්භ කළා. ඔවුන් ඉල්ලා සිටින්නේ මාර්ග නීති ඉවත් කරන ලෙසයි.
මම කිසිම මාර්ග නීති කඩ කළේ නැහැ! රුසියාවේ මාර්ග නොමැත!
රුසියාවේ, මාර්ග නීති රථවාහන සංවිධානය කිරීමට අදහස් නොකෙරේ, නමුත් අනතුරක් සිදු වූ විට වැරදිකරු හඳුනා ගැනීමට.
දිරාපත්වීම, ඒඩ්ස් සහ මාර්ග අනතුරු වැළැක්වීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු රීතිය කුමක්ද? - උසස් තත්ත්වයේ ටයර් පමණක් භාවිතා කරන්න!
පැටියෝ, මම නීති කඩ කර හරස් මාර්ගයක රතු එළියක් දැල්වූ අතර මට දඩ නියම විය ... - මගේ හොඳ කෙල්ල, එය කිසිවෙකුට සිදු නොවේ. දුම්රිය කපා නොදැමීම ගැන ඔබට ස්තුතියි!
මාර්ග නීති වලින් උපුටා ගැනීම: - පදිකයින් පාර හරහා ගමන් කළ යුතු තැන, "සීබ්රා" පාරේ ඇඳ ඇති අතර, එය නොකළ යුතු තැන, මල් වඩම් එල්ලා තිබේ ...
මිනිසෙක් මාර්ග නීති කඩ කරන විට, ඔහු වටේ සිටින අය සිතන්නේ ඔහු මුග්ධ හෝ දඩබ්බරයෙකු බවයි. - කාන්තාවක් මොළයක් නැති මෝඩයෙක් වූ විට!
ප්‍රවේශම් සහගත සහ නීතිරීතිවලට ගරු කරන කුඩා බස් රථ රියදුරන් සිටිති. - නමුත් ඔබ යම් දෙයකට ප්‍රමාද වූ විට ඔවුන් හසු වේ!
රථවාහන පොලිස් නිලධාරියාගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් මිනිසුන් වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. - නීති කඩ කරන අය සහ ඔහු කොල්ලකෑමට කැමති අය මත.
නීති කඩ කළ මෝටර් රථයක් පොලිස් නිලධාරියෙක් නැවැත්තුවා. “ඔබට දඩයක් තිබේ,” පොලිස් නිලධාරියා දැඩි ලෙස පවසයි, “ඔබ උල්ලංඝනය කළා.” - පුතා, නමුත් මම ඔබේ මව, ඔබ හොඳින් ... - ඔබේ පුතා මවක් ලෙස ඔහුගේ යුතුකම අවංකව ඉටු කිරීම ගැන ඔබ ආඩම්බර විය යුතුයි!
මිනිබස් කුලී රථ රියදුරන් උපවාසයක් ආරම්භ කළා. - ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන ඉල්ලීම මාර්ග නීති අහෝසි කිරීමයි.
දඩය ගෙවන්න, පුරවැසිය, ඔබ මාර්ග නීති කඩ කළා, ”පොලිස් නිලධාරියා රියදුරුට පවසයි. - සමාවෙන්න, සහෝදර පොලිස් නිලධාරියා, නමුත් මගේ මෝටර් රථය අලුත් වන අතර තවමත් සියලු නීති දන්නේ නැත.
රන්වන්තිය ඇගේ මිතුරියට මෙසේ පවසයි: "මම නීති කඩ කළා, මම රථවාහන පොලිස් රථයේ වාඩි වී සිටිමි, පරීක්ෂකවරයා නිහඬයි, මම නිහඬයි." එවිට ඔහු අසයි: "ඇයි ඔබ මට කිසිවක් ඉදිරිපත් නොකරන්නේ?" මම ඔහුට කිව්වා: - මාව විවාහ කරගන්න! - ඔහු හිනාවෙලා යන්න දුන්නා.
පළමු - ලිඛිත නොවූවත් - මාර්ග රීතිය නම් බොහෝ මාර්ග භාවිතා කරන්නන් මාර්ග නීති අනුගමනය නොකිරීමයි.
රුසියාවේ මාර්ග ජර්මනියේ පාරවල් බවට පත් කරන බවට ජනාධිපතිවරයා පොරොන්දු විය. ඔවුන් වෙත දැනටමත් බුල්ඩෝසර් යවා ඇත...
ශාක ප්රයෝජනවත් වේ - ඔවුන් ඔක්සිජන් නිෂ්පාදනය කරයි, එය මෝටර් රථ සඳහා අවශ්ය වේ.
ඔබ රුසියාවේ සිතියමක රථවාහන පොලිස් පරීක්ෂකවරුන්ගේ දූෂණය පිළිබඳ සියලු සිද්ධීන් සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබට රුසියානු මාර්ගවල ඇට්ලස් එකක් ලැබෙනු ඇත.
රථවාහන පොලිස් නිලධාරියෙක් මෝටර් රථයක් නවත්වන අතර ඔහුගේ හිටපු ගුරුවරයා රිය පදවනවා.
හෙලෝ, මරියා ඉවානොව්නා. ඔබේ සටහන් පොත විවෘත කරන්න, පෑනක් ගෙන 100 වතාවක් ලියන්න - "මම නැවත කිසි දිනෙක මාර්ග නීති කඩ නොකරමි..."
විශේෂයෙන් blondes සඳහා, ඉන්ධන පිරවුම්හල්වල නව නිෂ්පාදනයක් දර්ශනය වී ඇත - "අඩු කැලරි ගැසොලින්".
Zaporozhets ඉදිරිපස කඳක් ඇත්තේ මන්දැයි ඔබ දන්නවාද?
මොකද මේ ස්පීඩ් එකේ දේවල් බලාගන්න වෙනවා.
ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව මෝටර් රථයක් සේවා ස්ථානයකට තල්ලු කරයි. සැමියා මෙහෙම කියනවා:
ඒ උනාට අපිට මේ ජාවාරම විකුණපු මිනිහා එක දෙයක් ගැන නම් හරියටම හරි...
ඇත්තටම මොකක්ද?
මෙම මෝටර් රථය ඇත්ත වශයෙන්ම පාහේ ගෑස් භාවිතා නොකරයි.
මෝටර් රථය තුළ ඇය:
මෝඩයා, ක්‍රෙටින්, මෝඩයා!!! අපි පූසෙක් උඩින් දිව්වා!!!
ඔව් පැටියෝ. ඇත්තෙන්ම ඔබ හරි පැටියෝ. සමහර විට ඔබ තවමත් මට රිය පැදවීමට ඉඩ දෙයිද?
ඔබේ බිරිඳ රිය පැදවීම කරන්නේ කෙසේද?
පුදුමයි. පාරවල් ටිකෙන් ටික ඇය යන්න ඕන තැනට යන්න පටන් ගන්නවා.
රියදුරු පාසලක රියදුරු පාඩමෙන් පසු උපදේශකයා කැඩෙට් නිලධාරියාට මෙසේ කියයි.
ඔබ මෝටර් රථය පැදවීමට වඩා හොඳ විය යුතුය. අද ඔබ පදිකයින් දහයකට පහර දුන්නා.
දස? බලපත්රයක් ලබා ගැනීමට කොපමණ මුදලක් ගතවේද?
රියදුරු බලපත්ර විභාගය:
ඔබේ මෝටර් රථය කිලෝමීටරයකට වඩා වැඩි දුරක් ධාවනය කිරීමෙන් පසු, ඔබ එහි යතුර ගරාජයේ තබා ඇති බව ඔබ දුටුවහොත් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?
ඇයව තල්ලු කරන මෝඩයා දෙස හොඳින් බැලීමට මම නතර වී පිටතට එන්නෙමි!
“අපිට ආයෙත් අලුත් කාර් එකක් තියෙනවා,” පිරිමි ළමයා පාරේ පුරසාරම් දොඩයි.
කුමන එක ද?
මම තාම ඒක දැක්කේ නෑ. තාත්තා මුළු රාත්‍රියම ගරාජයේ ගත කළේ ඇගේ බලපත්ර තහඩු වෙනස් කර තීන්ත ආලේප කරමිනි.
කුඩා බස් රථයේ සෙල්ලිපිය: "හිතවත් මගීන් !!! කරුණාකර රියදුරුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න. නිශ්ශබ්දව යාච්ඤා කරන්න!!!"
“ඔයා බය නැති පොලිසියේ අය ඉන්නවද?” කියන සමාජ විද්‍යාත්මක ප්‍රශ්නයට. ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරය පිළිතුරු දුන්නේ: "ඔව්. මේ අභ්‍යන්තර කටයුතු අමාත්‍යාංශයේ ගායක කණ්ඩායමයි!
ඔබේ නිවාඩුව එංගලන්තයේ ගත කිරීමට ඔබ කැමතිද?
ආශාවක් ඇත, නමුත් මෙය වම් පැත්තේ තදබදයමම ඇත්තටම එයට කැමති නැහැ! මම එය පසුගිය දිනක උද්‍යාන වළල්ලේ උත්සාහ කළෙමි - නැත, එය මා සඳහා නොවේ!
ගැහැණු රියදුරෙක් පදිකයෙකුට පහර දී, මෝටර් රථයෙන් බැස ඔහුට මෙසේ කියයි.
මම දැන් අවුරුදු 7 ක් තිස්සේ මෝටර් රථයක් පදවනවා, නමුත් ඔබ වඩාත් පරිස්සමින් ගමන් කළ යුතුයි!
ඔව්? හොඳයි, එහෙනම් මට විරුද්ධව පැමිණිලි කරන්න බැහැ, මම අවුරුදු 45 ක් තිස්සේ යන නිසා!
මිතුරන් දෙදෙනෙක් කතා කරති:
මෝටර් රථ පසුපස හඹා යාමෙන් ඔබේ ග්‍රේට් ඩේන් කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද!
ඔහුට තරඟ කිරීමට ඉඩ දෙන්න!
අවාසනාවට ඕකා හම්බුනොත් ඌව අල්ලගෙන වත්තේ වළලනවා!
හෙලෝ, මේ රක්ෂණ සමාගමද? ඔබට නිවැරදි ඉදිරිපස රෝදය රක්ෂණය කළ හැකිද?
ඉතිරිය ගැන කුමක් කිව හැකිද?
සහ ඉතිරිය සොරකම් කර ඇත.
එක් මිනිසෙකුට තවත් කෙනෙකුට:
මට බයයි මට කාර් එක විකුණන්න වෙයි කියලා...
මොකක්ද ඉතින්?
මම නවත්වන වාරයක් වාරයක් පාසාම පොලිස් නිලධාරියෙක් ඇවිත් අහනවා අනතුරට සාක්ෂිකරුවන් ඉන්නවාද කියලා.
මෝටර් රථ ලෝලීන් සඳහා ඉඟි:
එක අතකින් පෙම්වතියව බදාගෙන රිය පදවන්න එපා. ඇයට මෝටර් රථය පැදවීමට ඉඩ දීම වඩා හොඳය, එවිට ඔබට ඇයව අත් දෙකෙන්ම වැළඳ ගත හැකිය.
බිරිඳගෙන් සැමියාට:
අද මට යාළුවෙක් මුණගැහුණා.
මම උනන්දු නැහැ…
නෑ නෑ. නමුත් මෝටර් රථ දෙකම ඉවත් කිරීමට සිදුවනු ඇත.
ඔයා දන්නවනේ, මම ඇත්තටම කාර් එකක් ගන්න කැමතියි,” මගේ බිරිඳ බැගෑපත්ව පවසයි.
ලෝකය දකිමු...
මේ එකද අර එකද? - සැමියා අසයි.
Vasya, ඔබේ විනාශ වූ මෝටර් රථය පැයට කිලෝමීටර 60 ක වේගයෙන් ගමන් කළ හැකිද?
ඇත්ත වශයෙන්ම එය කළ හැකිය!
සහ 70 km/h?
නැත! පැයකට කිලෝමීටර් ගණනක් කවදාවත් නැත.
ඔබේ බිරිඳට රිය පැදවීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ඇයගේ මාර්ගයෙන් ඈත්ව සිටීමයි.
මිනිසෙක් රටේ බාර් එකකට ඇවිදියි, එහි අනුග්‍රාහකයන් පැහැදිලිවම අයත් නොවේ උසස් සමාජය. ප්‍රේක්ෂකාගාරය වටපිට බලමින් ඔහු මෙසේ අසයි.
හොඳයි, ඔබ අතරින් ශක්තිමත්ම කවුද?
එවිට පච්ච කොටා ගත් සාපරාධී මුහුණක් ඇති එක් ජෝක් නැඟිට පිළිතුරු දෙයි:
හොඳයි, මම තමයි ශක්තිමත්ම. ඔබට යමක් පැවසීමට අවශ්ය වූවාද?
මට සමාවෙන්න, කරුණාකර, ඔබට මගේ මෝටර් රථය ළඟම ඇති ඉන්ධන පිරවුම්හල වෙත ධාවනය කිරීමට මට උදව් කළ හැකිද?
මෝටර් රථ අලුත්වැඩියා සාප්පුවේදී:
මට කියන්න, මෙම මෝටර් රථයෙන් යමක් කළ හැකිද? - පාරිභෝගිකයා අසයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වාමියා පිළිතුරු දෙයි.
ඔබට අවශ්ය වන්නේ එයින් ඉදිරිපස සහ පසුපස බම්පර් ඉවත් කර ඒවා අතර නව මෝටර් රථයක් තැබීමයි.
රියදුරු රෝහල් ඇඳක් මත ඔහුගේ දෑස් විවර කරයි. ඔහු තම අසල්වැසියා දෙස අවධානයෙන් බලා පුදුමයෙන් මෙසේ කියයි.
අහන්න, ඔබ සහ මම දැනටමත් කොහේ හරි හමු වී ඇත!
"නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම," අසල්වැසියා පිළිගනී. "ඒකයි අපි දෙන්නම මෙතන ඉන්නේ!"
මිනිසෙක් මොස්කව් වටා ගමන් කරයි. වේග සීමාව පැයට කිලෝමීටර 60 කට වඩා වැඩි නොවේ, ඔහු ආලෝකය කොළ පැහැති විට පමණක් ධාවනය කරන අතර, ඔහු සියලු නීති රීති අනුගමනය කරයි. රථවාහන පොලිස් නිලධාරියෙක් ඔහුව නවත්වයි. මම ලේඛන පරීක්ෂා කළා, අංක පරීක්ෂා කළා, සියල්ල ගැලපේ.
"අපි දෙපාර්තමේන්තුවට යමු" ඔහු රියදුරුට යෝජනා කරයි.
කුමක් සඳහා ද? - රියදුරු අසයි.
ඔබ මොස්කව් වටේට රිංගන්නේ ඇයි? ” රථවාහන පොලිස් නිලධාරියා පිළිතුරු දෙයි.
හුරුබුහුටි ගැහැණු ළමයෙක් රතු එළියක් හරහා ගමන් කරයි. රථවාහන පරීක්ෂකවරයා කිහිප වතාවක්ම විසිල් කළ අතර ඇය නතර විය.
මම ඔබ වෙනුවෙන් විසිල් කරනවා ඔබට ඇසුණාද? - ඔහු දැඩි ලෙස අසයි.
ඔව්,” ඇය පිළිතුරු දෙනවා, “නමුත් මම අද රෑ කාර්යබහුලයි.”
පොලිස් නිලධාරියා:
– ඔබට මතකද ඔබට පැත්තේ හැප්පුණු ට්‍රක් රථයේ බලපත්ර තහඩු අංකය?
තුවාල ලැබූ රියදුරු:
- හිතන්න, මට මතකයි. පුදුම අහම්බයක්: අංකයේ පළමු ඉලක්කම් දෙක මගේ වයස වන අතර දෙවන දෙක මගේ බිරිඳගේ වයසයි.
- ඩිගෝ, මම හිතන්නේ අපි ට්‍රක් රථ රියදුරුට නඩු දාන්නේ නැහැ ...
රථවාහන පරීක්ෂක - රියදුරු:
ඔබ මෝටර් රථයක් සොරකම් කළේ ඇයි?
මට දුම්රිය අල්ලා ගැනීමට සිදු විය.
ට්‍රෑම් එක ගන්න බැරිද?
ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහුට හැකි විය. නමුත් ට්‍රෑම් රථයක් සොරකම් කර ඇත්තේ කවුද?
පොලිස් නිලධාරියා කාන්තාව නතර කර මෙසේ ඇසීය.
ඔබ රතු මාර්ග සංඥාවක් හරහා ධාවනය කළේ ඇයි?
හොඳයි, ඔබට පෙනෙනවා, මට රතු ලිප්ස්ටික්, රතු අත්බෑගයක්, රතු සපත්තු, රතු ඇඳුමක්, රතු කාර් එකක්. හොඳයි, මම මේ සියල්ලෙන් කොළ පාටට යන්නේ කෙසේද?
රියදුරු දකුණු පැත්තේ ඇති බාධකය අවතක්සේරු කිරීම නිසා අනතුරු වලින් සැලකිය යුතු කොටසක් සිදු වේ. විශේෂයෙන්ම ළඟ ඉන්න කෙනා කට වහන්නෙ නෑ.
ඔබ වේගයෙන් ධාවනය කළේ ඇයි?
වොඩ්කා ක්‍රියාත්මක වීමට පෙර මට ගෙදර යාමට අවශ්ය විය.
නැටුම් යනු ඔබව සතුටු කිරීමට, ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට සහ අමතර කැලරි දහනය කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. එවැනි සරල හෘද ව්‍යායාමයක ප්‍රතිලාභ අවතක්සේරු නොකරන්න. සැහැල්ලු නර්තන චලනයන් පවා හෘද පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ පැයකට කැලරි 300 ක් පමණ දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.
සැහැල්ලු පාද චලනයන්
පහසුම නර්තන චලනය චතුරස්රය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබේ පාද අතර ඇති දුර ප්රමාණයට සමාන දාර පළලකින් ඔබ ඉදිරියෙහි චතුරස්රයක් මානසිකව අඳින්න. එකක් ගණන් කිරීමේදී, ඔබේ වම් පාදය වම් පසින් තබා ගන්න ඉහළ කෙළවරේමනඃකල්පිත චතුරස්රය, පියවරක් ඉදිරියට තබමින්. දෙකේ ගණන් කිරීමේදී, ඔබේ දකුණු පාදය චතුරස්රයේ ඉහළ දකුණු කෙළවරට ඇතුල් කරන්න (ඔබේ වම් පාදය තවමත් වම් කෙළවරේ තබා ගන්න). චලනය ඉගෙන ගන්නා අතරතුර, ඔබේ දෑත් ඔබේ පටිය මත තබාගෙන, ඇවිදින කකුල දෙසට ඔබේ ශරීරය මඳක් ඉදිරියට නැඹුරු කිරීම වඩා හොඳය. ඊළඟට, ඔබේ වම් පාදය මනඃකල්පිත චතුරස්රයේ පහළ වම් කෙළවරේ ද, ඔබේ දකුණු පාදය දකුණේ ද තබන්න. ඒක තමයි - ව්යාපාරය අවසන්. වීඩියෝ සහ විවිධ යෝග්‍යතා වැඩසටහන් වල ඔබ නැවත නැවතත් දැක ඇති "කොටුව පියවර" ඔබට ලැබෙනු ඇත.
"චතුරස්රය" හරස් අතට කළ හැකිය. අපි එකම පරිකල්පනීය චතුරස්රය සිතමු. දැන් පියවර ටිකක් අපහසු වනු ඇත, ඔබේ කකුල් වල පැටලී නොසිටීම සඳහා එය සෙමින් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අපි දකුණු පාදයෙන් පටන් ගනිමු, එය ඉදිරියට ගෙන එය මනඃකල්පිත චතුරස්රයේ ඉහළ වම් කෙළවරේ තබන්න. අපගේ පාද දැන් හරස් අතට නැඟී සිටිනු ඇත, නමුත් අපි අපගේ වම් පාදය අපගේ දකුණු පාදය පිටුපසින් පිටතට ගෙන මනඃකල්පිත චතුරස්රයේ ඉහළ දකුණු කෙළවරේ තැබිය යුතුය. ඔබට පැහැදිලි රේඛාවක් පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇති බැවින්, ඔබට ටිකක් ඉදිරියට යා හැකිය. නැවතත් එය කුරුසයක් බවට පත් විය. මෙම ස්ථානයේ සිට, අපි අපගේ දකුණු පාදය සමඟ ආපසු ගොස්, චතුරස්රයේ පහළ දකුණු කෙළවරේ එය තබමු, සහ අපගේ වම් පාදය පහළ වම් කෙළවරේ තබන්න. සෑම දෙයක්ම නිවැරදියි, අපි හරස් අතට ඉදිරියට ගියෙමු, හරියටම ආපසු ගියෙමු.
තවත් සරල කකුල් චලනය වන්නේ ස්ලයිඩයයි. අපි එක් කකුලක් පැත්තට දමා ටිකක් නැමී, දෙවැන්න ලිස්සන තට්ටුවක මෙන් “අදින්න”, ආධාරක කකුල ක්‍රමයෙන් කෙළින් කර, දැන් අනෙක් දිශාවට: අපි කකුල තබා, ශරීරයේ බර මාරු කළෙමු. එයට, සහ අවස්ථිති භාවයෙන් දෙවන පාදය ශරීරය පිටුපසට ඇද දමයි. ඔබ ආධාරක කකුල දෙසට ඇදගෙන යන කකුල තැබීමට අමතක නොකරන්න. මේ මොහොතේ, ඔබට අත්පුඩි ගසා සූදානම් කළ නර්තන චලනයක් ලබා ගත හැකිය. එවැනි විනිවිදක බොහෝ විට hip-hop හි භාවිතා වේ.
සැහැල්ලු අත් චලනයන්
නැටුම් සඳහා පහසුම අත් චලනය උරහිස් වලින් ආරම්භ වේ. අපි පටිය මත දෑත් තබමු, පළමුව වම් උරහිස කනට ඇද දමමු, එබැවින් දකුණට, වමට, පසුව දකුණට. අපි එකින් එක කරනවා. දැන් ඔවුන් අත් පහත් කර ඒවා කෙළින් කළා. අපි වම් උරහිස් ඔසවන්න, දකුණට ගංවතුර සහ නැවතත් වම් සහ දකුණ, ඉක්මනින්. අපි ශරීරයේ කුඩා පැද්දීම පැත්තකින් පැත්තට එකතු කරමු (එක් එක් වර නැඟී සිටින උරහිසට), අපි අත් සමග ව්යාපාරයක් ඇත.
ඔබ සම්මත චලනයන් සඳහා දක්ෂ නොවේ නම්, ඔබ ඉදිරිපිට වීදුරු සහ ඔබේ අතේ කඩමාල්ලක් ඇති බව සිතන්න. දැන් ඔබට වීදුරුව සේදිය යුතු අතර, ඔබ කවුළුවක් සේදීමේදී මෙන් කඩමාල්ලකින් ලාක්ෂණික චලනයන් කිරීමට පටන් ගනී. අත් වෙනස් කරන්න: පළමුව වමට, පසුව දකුණට, අත් දෙකෙන්ම එකවර "වීදුරු සේදීම" උත්සාහ කරන්න, පසුව ඉහළ, පසුව පහත් කරන්න.
සම්පූර්ණ නර්තනයක් එවැනි ආශ්රිත චලනයන්ගෙන් සමන්විත විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පන්දු යැවීමේ බෝලයක් පටුමග යවන බව සිතන්න. සරල චලනයන්ඉණ දෙපැත්තට සහ සමාන්තරව ඔබ මනඃකල්පිත පන්දු යැවීමේ පන්දුව මුදා හරිනු ඇත, පළමුව එක් අතකින්, පසුව අනෙක් අතින්.
අට
දක්වා සැහැල්ලු චලනයන්නර්තනය සඳහා, අට රූපය ද සලකා බැලිය හැකිය. චලනය කිරීමේ මූලධර්මය ඉතා සරල ය. ඔබ අනන්ත ලකුණෙහි ගමන් පථය ඔස්සේ ගමන් කළ යුතුය. ඔබට ඔබේ ඉණෙන් වෙන වෙනම, ඔබේ දණහිසෙන් වෙන වෙනම, ඔබේ උරහිස් සමඟ වෙන වෙනම හෝ ඔබේ මුළු ශරීරයෙන් එකවර රූපය අටක් කළ හැකිය. ඔබේ කාර්ය සාධනය තුළ වඩාත් හොඳින් පෙනෙන "අට රූපය" තේරුම් ගැනීමට විවිධ විස්තාර සමඟ මෙම ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කරන්න.