Kas išrado rankų judesius. Rankos gestas į šoną reiškia. Rankų gestai, pabrėžiant nykščius

Ir šiandien mes kalbėsime apie rankos perkėlimą į šoną ant bloko. Perskaitę sužinosite viską apie raumenų atlasą, pratimo naudą ir atlikimo techniką, taip pat išsiaiškinsime jo efektyvumo laipsnį ir išanalizuosime kai kuriuos praktinius dalykus.

Taigi, įsitaisykite patogiai, mes pradėsime.

Rankos vedimas į šoną ant bloko. Kas, kodėl ir kodėl?

Formuoti pečius – tokiu tikslu į mūsų salę atėjo jauna ir įdomi jauna panelė. Atkreipkite dėmesį, kad išsakyta užduotis iš esmės skiriasi nuo „pumpuoti“. Be to, skirtumas yra ne tik žodinis, bet ir iš esmės esminis. Moterys nori turėti tvarkingų formų ir grakščių išlinkimų, o jas suprasti gali tik „kolega parduotuvėje“ (moteris trenerė), bet ne fitneso instruktorius vyras – pastariesiems dažniausiai paskiriama atlikti bazę. Taigi mūsų pavyzdyje: pradedančiajai merginai buvo pasiūlytas stovimas armijos presas ir sėdimas hantelių presas. Patys savaime tai puikūs pratimai, tačiau jaunoms moterims, ypač pradiniame etape, geriau jų vengti. Turėtumėte pradėti nuo ko nors suprantamesnio, pavyzdžiui, perkelkite ranką į šoną ant bloko. Vėliau tekste su juo geriau susipažinsime.

Pratimas priklauso izoliatorių klasei ir skirtas treniruoti pečius.

Raumenų ansamblį sudaro šie vienetai:

tikslinė - vidurinė delta (šoninė galva);
sinergistai - priekinė delta, viršslankstelė, trapecija (vidurinė / apatinė), priekinė serratus;
stabilizatoriai - trapecija (aukštyn), levator mentė, plaštakos tiesikliai.

Visas raumenų atlasas yra toks paveikslėlis:

Atlikdami pratimą, perkeldami ranką į šoną ant bloko, galite tikėtis, kad gausite šiuos privalumus:

izoliuotas poveikis viduriniam deltų pluoštui;
suteikiant deltams sferinę formą be paryškinto jų padidėjimo;
padidėjęs pečių raumenų detalumas;
šoninės sijos stiprumo ugdymas;
reabilitacija po delta traumų.
padidėjęs judesių diapazonas (palyginti su kitais „šoniniais“ pratimais).

Rankos vedimas į šoną ant bloko reiškia pradinio sudėtingumo pratimus. Žingsnis po žingsnio vykdymo technika yra tokia:

Prieikite prie apatinio bloko, nustatykite reikiamą svorį ir paimkite D formos rankeną ir šiek tiek sulenkite ranką. Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, keliai šiek tiek sulenkti. Laisvą ranką pridėkite prie kūno, spauskite statiškai įtempkite. Tai yra jūsų pradinė padėtis.

Įkvėpkite ir iškvėpdami plačiu lanku perkelkite ranką su rankena į šoną iki galvos pradžios lygio. Įkvėpdami grąžinkite ranką į PI. Pakartokite nustatytą skaičių kartų, tada pakeiskite rankas.

Paveikslėlio pavidalu visa ši gėda atrodo taip:

Be standartinės rankos pagrobimo ant bloko versijos, yra keletas pratimo variantų:

stovėjimas kampu, akcentuojant treniruoklį;
sulenktoje padėtyje;
su virvele, rankena iš viršaus.

Norėdami išnaudoti visas pratimo galimybes, laikykitės šių nurodymų:

paimkite ranką į šoną plačiu lanku, naudodami visą judesių diapazoną;
paimkite ranką (kartu su alkūne) iki galvos pradžios lygio;
viršutiniame taške palaikykite 1-2 sekundes, suspauskite petį ir tik tada nuleiskite svorį;
nusileisdami nepriveskite rankos prie šlaunies, t.y. iki galo neištieskite rankos;
aiškiai ir kontroliuojamai atlikti judesį be siūbavimo / inercijos;
griežtai paimkite ranką į šoną;
kvėpavimo technika: įkvėpimas – nuleidžiant ranką, iškvėpimas – keliant;
skaitiniai treniruotės parametrai: priėjimų skaičius – 3, pakartojimų – kiekvienai rankai.

Baigę teorinę pusę, pažvelkime į keletą praktinių dalykų.

Ar rankos traukimas į šoną ant bloko yra veiksmingas vidurinio delto pratimas?

Nebuvo atlikta visaverčių vidurinės deltos raumenų elektrinio aktyvumo tyrimų atliekant blokinius pratimus. Tačiau vartotojų įvertinimai (8,5 balo iš 10) už rankos traukimą į šoną iš gerai žinomo šaltinio bodybuilding.com rodo, kad dauguma auditorijos mano, kad šis pratimas yra veiksmingas ir labai efektyvus.

Kaip pastatyti pečius ant bloko?

Pečius (visus tris ryšulius) anatomiškai / fiziologiškai daugiausia sudaro lėtai trūkčiojantys atsparūs pluoštai (raudoni). Todėl pagrindinė jų treniruočių strategija turėtų būti didelis pakartojimų dažnis ir apimtis, t.y. galima daryti prielaidą, kad pečiai fiziologiškai geriau pritaikyti treniruotėms 4-5 15 pakartojimų serijoms nei su mažesniais parametrais.

Todėl, jei esate mergina ir norite piešti pečius ant bloko, naudokite šį PT:

treniruočių skaičius per savaitę - 2, pirmadienis/penktadienis arba antradienis/šeštadienis;
PT sekimo laikas - 2-2,5 mėn.;
pratimai: 1) rankos ant bloko pagrobimas į šoną; 2) 2 rankų pagrobimas ant bloko priešais jus, stovint nugara į bloką; 3) vienalaikis rankų išskleidimas į galinę deltą nuolydžiu (kėbulas lygiagretus grindims) nuo apatinio bloko;
rinkinių / pakartojimų skaičius: pirmadienį - nuo 4 iki 15, penktadienį - nuo 5 iki 20 (su pakaitomis);
poilsio laikas: sek.

Laikykitės šios strategijos ir po 2–2,5 mėnesio turėsite nuskustus pečius.

Tiesą sakant, su turiniu baigėme, pereikime prie...

Pokalbis

Šiandien išsiaiškinome, ar verta treniruotėse (ypač merginoms) naudoti rankos pagrobimą į šoną ant bloko. Sužinojome: atrodo, kad verta :). Todėl, jei iki šiol buvote „ne akies“, pats laikas tai sutvarkyti – įtraukite judėjimą į savo mankštos veiklą. Įjungti!

PS: Ar treniruotėse naudojate kaladėles? Ką tu darai?

Su pagarba ir dėkingumu Dmitrijus Protasovas.

Ką reiškia gestas, kai dvi rankos pakeltos kampu (žr.)?

Vaikinai, aš dažnai sutinku šį gestą. Bet ką jis vis tiek reiškia?

Ir iš kur jis atsirado?

Pirma, visiškai teisingai pastebėta, gestas vadinamas dab. Taip, gestas tikrai išpopuliarėjo po to, kai sportininkai pradėjo jį naudoti. Tačiau „dub“ vis tiek gimė hiphopo aplinkoje ir iš pradžių išpopuliarėjo jos sluoksniuose.

Neaišku, kas konkrečiai išrado judesį, yra variantų: Skippa Da Flippa, Peewee Longway ir Rich The Kid, bet, be jokios abejonės, judėjimas išpopuliarėjo po teminio grupės „Migos“ takelio „Look at my dab“ (youtu.be).

Socialinis Žiniasklaida, tokia kaip „Vine“ ir „Instagram“, pasirinko paprastą, todėl prieinamą gestą ir pradėjo naudoti judesį įvairiuose kontekstuose, taip paversdama jį savotišku memu.

Žinoma, tai Dab, judesys improvizaciniame šokyje, kai šokėjo galva „nukrenta“ tuo pat metu, kai pakeliamos rankos – viena perkeliama į šoną (dėl pusiausvyros), o kita sulenkiama ir žmogaus nosis įkišama į viršutinę alkūnės dalį, tarsi užsimerktų čiaudėjant. Šis gestas yra žinomas futbolo aplinkoje ir dažnai jį galima pamatyti aikštėje žaidimo metu. Ką reiškia Debas, nėra iki galo aišku, manoma, kad tai kilusi iš kokaino vartotojų subkultūros, kurios motorika yra kiek panaši. Ir nors tai nėra įrodyta ir paneigiama, šiame paaiškinime yra kažkas. Nuo 2015 m., pradedant JAV, šis judesys-gestas tapo vis labiau atpažįstamu pasauliniu memu.

Tai yra Dab arba DEB (Dab) gestas - šio gesto reikšmė paprasta, tai reiškia, kad žmogus padarė / padarė kažką labai šaunaus ir šaunaus, yra labai savimi patenkintas.

Kitas analogas – uostyti pažastį – taip ir daro dauguma futbolininkų.

Yra Deb šokis, judesiai tokie.

Labai dažnas gestas tarp jaunimo ir labai populiarus. Šis gestas sulaukė didelio populiarumo (hipanul) iš rusakalbio reperio L'ONE vaizdo klipų. Ir vadinasi Dab, iš esmės jo reikšmė reiškia, kas ir kas jį pagamino ir kurią akimirką. Paprastai visada matau, kai tai daroma savo malonumui.

Na, o kai žiūriu į tavo pateiktą nuotrauką, iš personažo išgirstu „Daugiau nesakyk, eik šalin, aš negaliu pakęsti, ne, ne“. Tačiau ką tai reiškia realiame gyvenime, tikriausiai priklauso nuo žiūrinčiojo suvokimo. Bet tai taip pat gali būti tik šokio elementas, neturintis jokios priežasties.

Rankos vedimas į šoną nuo apatinio bloko.

Rankos pakėlimas į šoną nuo apatinio bloko yra izoliacinis pratimas, puikiai tinkantis vidurinei deltų krūvai treniruoti, todėl pečiai tampa galingesni.

Pagrindinė darbo raumenų grupė: deltinis, trapecinis raumuo.

Pagalbinės raumenų grupės: dilbio raumenys.

Rankos vedimas į šoną nuo apatinio bloko – vykdymo technika.

1. Nustatykite atitinkamą svorį ant treniruoklio techniškai teisingam judesio atlikimui.

2. Užimkite padėtį mašinos šone, viena ranka suimkite už laido rankenos. Pakreipkite nugarą į priekį, padėkite pėdas plačiai ir stabiliai.

3. Treniruojama ranka yra šiek tiek sulenkta per alkūnę ir turi laisvai kilti kryptimi nuo bloko, savo plokštumoje. Kad apsaugotumėte tinklelį ir didesnį stabilumą, kita ranka laikykite treniruoklį. Prieš atlikdami pratimą, pakelkite svorį pora centimetrų aukščiau sustojimų.

4. Įkvėpdami pradėkite traukti svorį iki viršutinio taško, tiesiai virš peties. Alkūnės sąnaryje ranka dar šiek tiek sulenkta. Iškvėpdami lėtai nuleiskite svorį žemyn. Tada vėl, nedelsdami, pakartokite dar vieną. Atlikite reikiamą serijų ir pakartojimų skaičių kiekvienai rankai.

5. Simuliatoriaus rankos pagrobimas primena laidus su hanteliais į šonus, tačiau šiuo atveju bloko treniruoklis užtikrins visišką deltinių raumenų izoliaciją, kad būtų galima atlikti išsamų kiekvieno ryšulio tyrimą. Atlikite pratimą po kelių pagrindinių!

Ką reiškia rankos į šoną

„Dab“ judėjimas: jo „tėvai“ ir aprašymas

„Dab“ judėjimas yra naujas šokio gestas, nesusijęs (bent jau posovietinėje teritorijoje) su jokiomis tradicijomis ar ritualais. Galbūt per šį triuką, kurio prasmė iš pradžių buvo tik spėjimas:

„vaizduoti džiaugsmą“ regbininkus po kiekvieno sėkmingai išmesto kamuolio;

menininkai, pavyzdžiui, reperiai, savo pasirodymams paįvairinti naudoja rankų judesius;

žmonių, kuriuos vienija kokia nors bendra idėja, žinia apie savo sėkmę perduoda plačiajai visuomenei.

Dabbing yra tik mados pareiškimas

Madingas gestas, kurio semantinė prasmė regbio gerbėjus taip ilgai glumino, yra gana paprastas: galva nulenkta per alkūnę sulenktą ranką, regbininkai (ir regbio žaidėjai) sustingsta šioje pozicijoje. kelios trumpos akimirkos.

Šis gestas, miglotai primenantis judesį, buvo matomas Naujosios Zelandijos regbio žaidėjų „bauginančiame šokyje“, visada rodomame priešininkų komandai prieš kiekvienų rungtynių pradžią. Šį reginį iš Naujosios Zelandijos atletų iš „ne silpnaširdžių“ kategorijos, kaip paaiškėjo, „pasiskolino“ iš tolimų jų protėvių, kurie save vadino maoriais.

Kai kurie šmaikštūs gerbėjai dab feint jau davė tinkamą pavadinimą, jų nuomone – „kvailas lankas“, dauguma gerbėjų sutinka, kad jei tik vienas regbininkas padarytų kvailą gestą, niekas į jį nekreiptų dėmesio.

Kaip vėliau paaiškėjo, „dab“ judesys yra ne kas kita, kaip naujas šokio žingsnis, kurį JAV jaunimas pasiskolino iš Afrikos šokėjų. Taip pat tapo žinoma, kad baltaodžiai „šokėjai“ yra itin nerimą keliantys afroamerikiečiai. Anot žiniasklaidos, juodaodžiai amerikiečiai nėra patenkinti, kad judėjimas, kuris yra jų nacionalinės kultūros dalis, „išėjo į mases“.

Afroamerikiečių nepasitenkinimą didina tai, kad dauguma „išblyškusių veidų“ klysta.

Debingo „tėvai“. Kas jie tokie?

Paklausti, ką reiškia judėjimas dab, vyresni aštuntojo ir devintojo dešimtmečio diskotekų lankytojai atsako, kad dabas neturi nieko bendra su bandymu ką nors įžeisti ar kurstyti etninį priešiškumą. Judėjimas tikrai kilo iš praeities afroamerikiečių, kurie, uostydami „juoko“ miltelius, čiaudėjo, nevalingai palinko į šoną ir užėmė tokią madingą poziciją šiandien.

Pagal kitą versiją, dab yra hiphopo šokių judėjimas, kuris iki šiol nebuvo labai populiarus. Norėdami tai padaryti teisingai, turite nuleisti galvą žemyn ir sulenkti dešinę ranką, suspausti tos pačios rankos delną į kumštį ir pritraukti prie galvos, o kairė ranka lieka tiesi ir šiek tiek ištiesta į kairę. Visa kompozicija atrodo kaip dinamiškas šokio judesys.

Rusijos žiniasklaidos susidomėjimo šiuo keistu ir ne visiems suprantamu šokio žingsniu priežastis buvo. konfliktas, įsiplieskęs tarp dviejų populiarių Rusijos repo atlikėjų ir jų gerbėjų. „L'One“ išleistas klipas „Tigras“ Jacques'o-Anthony pasekėjus iš proto varo visai ne dėl tradicinio ginčo „kas geresnis“, o dėl liūdnai pagarsėjusio gesto, tiksliau, dėl kurio iš ruso. reperiai pirmasis savo kūryboje panaudojo dab judesį (šiuo atveju Jacques-Anthony pretenduoja į autorystę).

„Migos“ grupės nariai laikomi amerikietiškojo dabbingo įkūrėjais. Bet kokiu atveju, jie buvo pirmieji, kurie pradėjo rodyti debą: iš pradžių koncertuose, o vėliau ir vaizdo klipuose.

Ką reiškia dab judėjimas?

Norėdami visus išmokyti taisyklingai atlikti šį judesį, juodaodžiai reperiai negailėjo laiko kurdami daugybę video pamokėlių. Pagal juodaodžių atlikėjų versiją, įkišus nosį į sulenktos rankos alkūnės vidų, reikia atlikti būdingą „čiaudėjimą“ (kita ranka pakelta aukštyn).

Ką reiškia šis gestas, verčiantis minias gerbėjų plėšytis plaukus ir drabužius? Dab yra įprastas šokio gestas, pagrįstas įpročiu uostyti baltus miltelius nuo alkūnės.

Keistas incidentas įvyko Londone

Grupė jaunuolių susirinko ant Britų muziejaus laiptų į flash mobą, kurio metu visi susirinkusieji planavo atlikti dab judesį. Dalyvauti nusprendė ir šalia atsidūręs vyras. Jis numojo ranka, bet, klaidingai aiškindamas tokio didelio susibūrimo tikslą, vietoj „debeto“ atkartojo SS sveikinimą.

Rankų gestai ir jų reikšmė

Psichologai teigia, kad gestai gali pasakyti net daugiau apie žmogaus emocijas nei jo žodžiai, nes kūno judesius dažniausiai atliekame nesąmoningai, automatiškai, paklusdami vidiniams pojūčiams ir ne visada galime juos suvaldyti. Todėl pravartu žinoti, ką reiškia gestai, pavyzdžiui, rankomis, norint suprasti, koks nuoširdus jūsų pašnekovas, koks atviras, ramus ar susijaudinęs ir pan.

Ką reiškia rankų ir delnų gestai?

Žmogaus rankos beveik visada matomos. Ir jie visada skiria daug dėmesio bendravimo situacijoje. Jei priešininką užvaldo stiprios emocijos, vargu ar jo delnai ir rankos bus ramybėje, greičiausiai jis ką nors suksis rankose, glostys, lies daiktus, drabužius, plaukus ir pan. Svarbu žinoti, apie ką kalba rankų gestai, norint teisingai interpretuoti pašnekovo elgesį, sutelkiant dėmesį ne tik į žodžius.

Pats pirmasis gestas, galintis daug pasakyti apie žmogų, yra sveikinantis rankos paspaudimas. Jei jis yra valdingos prigimties, jis pirmasis išties ranką, pasukdamas ją delnu žemyn. Norėdami parodyti ypatingą pagarbą ir net paklusnumą, žmonės ištiesia ranką, nuleistas už krašto. Paklusnus, nekonfliktiškas ir šiek tiek drovus varžovas greičiausiai pakels jums ranką. Nesaugiam, silpnos valios žmogui ranka bus įtempta ir tiesi, o rankos paspaudimas – silpnas.

Kiti rankų gestai ir jų reikšmė:

žmogus dažnai išskleidžia rankas į šonus ir rodo delnus – jis nuoširdus ir atviras bendravimui;
sukryžiuotos rankos ir delnai, priešingai, kalba apie budrumą ir nepasirengimą kontaktui;
delnai, suglausti vienas ant kito, byloja apie pervertintą priešininko savigarbą;
rankos kišenėse, ypač jei žmogus sėdi tuo pačiu metu, yra agresijos ir irzlumo požymis;
rankos juda, žmogus nuolat delnais glosto plaukus, liečia veidą ir pan. - jis bando meluoti;
žmogus užsidengia burną ranka – su tavimi nesutinka, bet nedrįsta prieštarauti;
tiesūs delnai prispausti vienas prie kito - kryptingo ir kieto bendravimo žmogaus ženklas;
delnai guli ant stalo krašto – oponentas tikisi sulaukti palaikymo iš jūsų;
pusiau sulenktos rankos - pašnekovas nenori konfliktų, yra pasirengęs bet kokiems kompromisams bendraujant;
viena ranka laiko kitos riešą – žmogus nėra tikras dėl savo veiksmų ir žodžių, bet bando susitvarkyti.

Dažniausi pirštų gestai ir jų reikšmė

Egzistuoja vadinamieji tarptautiniai gestai, kuriuos puikiai supranta žmonės iš įvairių pasaulio šalių. Ir dažnai jie naudojami kalbos barjerui įveikti. Nors vis dėlto reikėtų būti atsargiems ir naudoti kai kuriuos europiečiams pažįstamus pirštų gestus, pavyzdžiui, musulmonų ir kai kuriose kitose šalyse. Juk čia jie gali būti interpretuojami kaip nepadorūs.

Taigi gerai žinomas ženklas „OK“ – į žiedą sulenktas nykštis ir smilius – dažniausiai yra pritarimo išraiška. Tačiau Brazilijoje ir arabų šalyse tai reiškia aliuziją į intymius santykius ir laikoma įžeidžiančia. Japonijoje šis gestas turėtų būti suprantamas kaip klausimas „Kiek kainuoja?“.

Kitų pirštų gestų reikšmė:

pirštai surišti į „užraktą“ - tylaus nesutikimo su jūsų žodžiais išraiška, net jei žmogus šypsosi tuo pačiu metu, įsitikinkite, kad jis atmes jūsų pasiūlymą;
pirštai suspausti į kumštį – užgniaužtos agresijos požymis, tikėtina, kad priešininkas sprogs;
sujungti pirštų galiukai, formuojantys trobelę – pašnekovo pasitikėjimo savimi ženklas, jis jaučia pranašumą, o jūsų žodžiai priverčia nuolaidžiai šypsotis.

Ką reiškia plačiai išskėstos rankos?

Kokie variantai?

Jeigu žmogus meluoja, gal ir ilsisi. Taigi dažniausiai gera gulėti žolėje. Jei žmogus ištiestomis rankomis ant grindų, su pertrūkiais kvėpavimu ir traukuliais, greičiausiai jis serga ir jam reikia kviesti greitąją pagalbą. Jei žmogus, atsakydamas į jūsų klausimą, ištiesia rankas į šalis, jis, matyt, nežino, ką jums atsakyti. Ir jei jis bėgs tavęs pasitikti ir plačiai išskleis rankas, bėk į jo glėbį! Na, o jei tai vertinama kaip kūno kalba, vadinasi, pašnekovas jums palankus ir jam nėra ko nuo jūsų slėpti.

Plačiai išskėstos rankos šiais laikais nėra labai populiarus gestas. Dabar žmonės bando tramdyti emocijas, jiems labiau šalta. Žmonės prisimena, ką reiškia šis gestas:

Pratimas (įkrovimas).
Sveiki (sveikinu).
Apkabink.
Pinigų trūkumas.
Dydis (pavyzdžiui, sugauta žuvis).
Pusiausvyra (gimnastė cirke).

Gali būti daug variantų. Štai keletas iš jų:

Plačiai išskėstos į šonus rankos, kol pečiai lygūs ir rankos iškeltos aukštyn, veide šypsena ir grakštumas - žmogus laimingas, nori apkabinti visą pasaulį, galbūt pirmą kartą atsidūrė kokioje nors labai gražioje vietoje ir tuo pačiu jaučiasi malonumas.
Plačiai išskėstos rankos, su įtampa visame kūne – žmogus pabudo ir išsitiesė.
Plačiai ištiestos rankos į šonus susitikus su kuo nors – pasisveikinimo gestas, susitikimo džiaugsmas ir noras apsikabinti.
Plačiai išskėstos rankos į šonus, bet tuo pačiu metu pečiai pakelti, galva į šoną, rūsti šypsena – sumišimo gestas.

Tačiau Leonardo da Vinci XV amžiuje nupiešta Vitruvijaus žmogaus figūra plačiai išskėstomis rankomis, išrašyta apskritime ir kvadrate, yra žmogaus kūno proporcijų simbolis. Pavyzdžiui, atstumas tarp plačiai išskleistų rankų yra lygus žmogaus ūgiui.

Dažniausiai plačiai išskėstos rankos gali reikšti norą apkabinti žmogų, kurį matė ir kuris yra neapsakomai laukiamas. Kartais šis gestas gali reikšti nuostabą. Jei sužinosite, ar žmogus jums sako tiesą, šis gestas byloja apie jo nuoširdumą.

Tačiau vis tiek verta pažvelgti į situaciją ir žmogaus veido išraiškas, kad būtų galima tiksliau nustatyti, ką šis gestas reiškia konkrečiu atveju.

Paprastai plačiai išskėstos rankos yra toks bejėgiškumo gestas, reiškiantis, kad žmogus nežino, kaip ir kaip gali tau padėti. Kitais atvejais tai yra noras jus apkabinti ir pasveikinti. Taip pat yra specialūs gestai, tarkime, montuotojams, kai toks gestas reiškia, kad veiksmas baigtas.

Plačiai išskėstų rankų gestas gali reikšti sveikinimą. Ir tai gali išreikšti sumišimą. O gal tiesiog džiaugsmas. Daug kas priklauso nuo aplinkybių, kuriomis visa tai vyksta, ir nuo išsiskyrusių rankų pločio.

Kudrjavcevas Vladimiras Semenovičius

Gestas gana dažnas ir jį galima sutikti, kai žvejys parodo, kokią žuvį kartą pagavo.

Tada bandymas ką nors sugauti arba gestas, rodantis, kad norime ką nors apkabinti.

Kitas gestas reiškia kažkokį sumišimą ar problemą. Arba jis išmatuoja sieną, kad vėliau galėtų matuokliu išmatuoti savo rankos ilgį. Ir ar šis gestas reiškia sustoti – sustoti.

Plačiai išskėstos rankos reiškia žmogaus atvirumą ir nuoširdumą. Taigi jis džiaugiasi tave matydamas ir nori apkabinti 🙂 Be to, jei žmogus išskleidė rankas, tai gali reikšti, kad jis negali tau padėti šioje situacijoje, tik išskės rankas. Arba atvirkščiai, mesti debesis virš galvos.

Variacijų šia tema yra daug, pradedant nuo noro apkabinti judantį susitikimo link ir baigiant „žvejybos triukais“, tai yra, žmogus išskėstomis rankomis parodo, kokią didžiulę žuvį pagavo.

Vis dar išsiskyrusios rankos gali reikšti sumišimą arba kažko nežinojimą.

Mano variantai būtų tokie:

žmogus ruošiasi apkabinti vaiką / gyvūną / žmogų / pagalvę
daryti pratimus/pratimus
ką nors pagauna: vestuvinę puokštę, raktus, pinigus ir pan
ilsintis ant lovos
nešantis bet ką didelio ir (arba) sunkaus.

Kūno kalba arba gestų reikšmė.

Gestai. Gestų prasmė. Kūno kalba.

Gestai (jų reikšmė)

Kūno kalbos išmanymas (įvairių gestų, mimikos reikšmės ir kt.) Vakaruose vadovams, pradedant nuo vidurinio lygio, yra privalomas. Šiame straipsnyje pateikiama tik labai kelių gestų reikšmė iš visos jų įvairovės.

Atvirumo gestai. Tarp jų galima išskirti: išskėstomis rankomis delnais į viršų / gestas, megztas nuoširdžiai ir atvirai /, gūžčioja pečiais, lydimas atsegtų rankų gestu / rodo gamtos atvirumą /, atsisega švarką / atviri ir draugiški žmonės tau dažnai pokalbio metu atsisega jų striukę ir net nusirengia tavo akivaizdoje/. Pavyzdžiui, kai vaikai didžiuojasi savo pasiekimais, jie atvirai rodo rankas, o kai jaučiasi kalti ar atsargūs, slepia rankas arba kišenėse, arba už nugaros. Specialistai taip pat pastebėjo, kad sėkmingai vykstančių derybų metu jų dalyviai atsisega striukes, ištiesia kojas, juda prie kėdės krašto, arti stalo, skiriančio juos nuo pašnekovo.

Apsauginiai gestai /gynybinis/. Jie reaguoja į galimas grėsmes, konfliktines situacijas. Kai matome, kad pašnekovas sukryžiavo rankas ant krūtinės, turėtume permąstyti, ką darome ar sakome, nes jis pradeda trauktis nuo diskusijos. Į kumščius suspaustos rankos taip pat reiškia kalbėtojo gynybinę reakciją.

Vertinimo gestai. Jie išreiškia mąstymą ir svajingumą. Pavyzdžiui, gestas „ranka prie skruosto“ – žmonės, pasiremę skruostu ant rankos, dažniausiai yra pasinėrę į gilias mintis. Kritiško vertinimo gestas – smakras remiasi į delną. rodomasis pirštas ištiestas išilgai skruosto, likę pirštai yra žemiau burnos / padėtis „palauk ir pamatysi“ /. Žmogus sėdi ant kėdės krašto, alkūnės ant klubų, rankos laisvai kabo / pozicija „tai nuostabu!“ /. Pakreipta galva – dėmesingo klausymosi gestas. Taigi, jei dauguma klausytojų auditorijoje nesulenkia galvų, tada visai grupei neįdomi medžiaga, kurią pristato mokytojas. Smakro kasymas / gestas „gerai, pagalvokime“ / naudojamas, kai žmogus užsiėmęs sprendimo priėmimu. Gestai apie akinius / nušluosto akinius, paima akinių pančius prie burnos ir pan. / - tai pauzė apmąstymams. apmąstyti savo situaciją prieš ryžtingiau priešinantis, reikalaudamas paaiškinimo ar iškeldamas klausimą.

tempimas. - gestas, reiškiantis bandymą išspręsti sudėtingą problemą arba priimti sunkų sprendimą. Nosies tiltelio suspaudimas yra gestas, paprastai derinamas su užmerktomis akimis ir kalba apie gilų „intensyvios minties“ susikaupimą.

nuobodulio gestai. Jie išreiškiami bakstelėjimu koja į grindis arba plunksnakočio dangtelio spustelėjimu. Galva delne. Mašininis piešimas ant popieriaus. Tuščias žvilgsnis / „Aš žiūriu į tave, bet neklausau“ /.

Piršlybos, „pagražinimo“ gestai. Moterims jos atrodo lyg glotninamos plaukus, tiesinamos plaukus, drabužius, žiūrint į save veidrodyje ir pasisukant prieš jį; linguoti klubais, lėtai sukryžiuoti ir skleisti kojas prieš vyrą, glostyti blauzdas, kelius, šlaunis; batų balansavimas ant pirštų galiukų / „Tavo akivaizdoje jaučiuosi patogiai“ /, vyrams – kaklaraiščio, sąsagų, švarko koregavimas, viso kūno tiesinimas, smakro kilnojimas aukštyn žemyn kitiems.

Įtarinėjimo ir slaptumo gestai. Ranka uždengia burną – pašnekovas uoliai slepia savo poziciją aptariamu klausimu. Žvilgsnis į šoną yra slaptumo rodiklis. Kojos ar visas kūnas atsuktas į išėjimą – tikras ženklas, kad žmogus nori baigti pokalbį ar susitikimą. Nosies palietimas ar trynimas rodomuoju pirštu yra abejonės ženklas / kitos šio gesto atmainos - smiliaus trynimas už ausies arba prieš ausį, akių trynimas /

Dominavimo-pavaldumo gestai. Pranašumas gali būti išreikštas sveikinimu rankos paspaudimu. Kai žmogus tau tvirtai paspaudžia ranką ir pasuka ją taip, kad delnas remtųsi ant tavo, jis bando išreikšti kažką panašaus į fizinį pranašumą. Ir atvirkščiai, kai jis ištiesia ranką delnu į viršų, vadinasi, yra pasirengęs imtis pavaldžios pareigos. Kai pašnekovo ranka pokalbio metu neatsargiai įkišama į švarko kišenę, o nykštis yra lauke, tai išreiškia asmens pasitikėjimą savo pranašumu.

Paruošti gestai. Rankos ant klubų – pirmasis pasirengimo ženklas / dažnai pastebimas sportininkams, laukiantiems savo eilės pasirodyti /. Šios pozos variacija sėdimoje padėtyje – žmogus sėdi ant kėdės krašto, vienos rankos alkūnė, o kitos delnas remiasi į kelius / taip atsisėda prieš pat susitarimą arba. priešingai, prieš atsikeldamas ir išeidamas/.

Perdraudimo gestai. Skirtingi pirštų judesiai atspindi skirtingus pojūčius: nesaugumą, vidinį konfliktą, baimes. Vaikas tokiu atveju čiulpia pirštą, paauglys kramto nagus, o suaugęs dažnai pakeičia pirštą plunksnakočiu ar pieštuku ir juos kramto. Kiti šios grupės gestai – susipynę pirštai, kai nykščiai trinasi vienas į kitą; odos dilgčiojimas; pajudinti kėdės atlošą prieš atsisėdant, susirinkus kitiems žmonėms.

Moterims tipiškas vidinio pasitikėjimo suteikimo gestas – lėtas ir grakštus rankos pakėlimas prie kaklo.

Nusivylimo gestai. Jiems būdingas trumpas pertraukiamas kvėpavimas, dažnai lydimas neaiškių garsų, tokių kaip dejavimas, žemėjimas ir pan. Kiekvienas, kuris nepastebi momento, kai priešininkas pradeda greitai kvėpuoti ir toliau įrodinėja savo, gali susidurti su bėdomis; kietai supintos, įtemptos rankos – nepasitikėjimo ir įtarumo gestas / kas bando susikibęs rankomis įtikinti kitus savo nuoširdumu, dažniausiai nepavyksta /, rankos tvirtai suspaudžia viena kitą – tai reiškia, kad žmogus yra „netvarkoje“ , pavyzdžiui, turi atsakyti į klausimą , kuriame yra rimtas kaltinimas jam / glostyti kaklą delnu / daugeliu atvejų, kai žmogus ginasi / - moterys tokiose situacijose dažniausiai susitvarko plaukus.

Patikimumo gestai. Pirštai sujungti kaip šventyklos kupolas /gestas „kupolas“/, reiškiantis pasitikėjimą ir tam tikrą pasitenkinimą savimi, savanaudiškumą ar pasididžiavimą /labai dažnas gestas viršininko ir pavaldinio santykiuose/.

Autoritarizmo gestai. Rankos sujungtos už nugaros, smakras pakeltas / taip dažnai stovi kariuomenės vadai, policininkai, taip pat aukščiausi vadovai /. Apskritai, jei nori išaiškinti savo pranašumą, tereikia fiziškai pakilti virš varžovo – atsisėsti aukščiau, jei kalbi sėdėdamas, o gal atsistoti prieš jį.

Nervingumo gestai. Kosint, gerklę gerklę / kas dažnai tai daro, jaučiasi nesaugiai, nerimauja /, alkūnės dedamos ant stalo, suformuoja piramidę, kurios viršūnė yra rankos, esančios tiesiai prieš burną / tokie žmonės žaidžia katę ir pelę su partneriais, kol jie nesuteikia jiems galimybės „atskleisti kortų“, tai rodo rankų nuėmimas iš burnos ant stalo / monetų žvangėjimas kišenėje, rodantis susirūpinimą dėl pinigų buvimo ar trūkumo; trūkčiojimas ausyje – ženklas, kad pašnekovas nori nutraukti pokalbį, bet susilaiko.

Savikontrolės gestai. Rankos už nugaros ir tvirtai suspaustos. Kita poza – sėdimas kėdėje, vyras sukryžiavo kulkšnis ir sunėrė rankas į porankius /būdinga laukimui pas odontologą/. Šios grupės gestai rodo norą susidoroti su stipriais jausmais ir emocijomis.

Kūno kalba, išreikšta eisena.

Svarbiausias yra greitis, žingsnių dydis, įtempimo laipsnis, susijęs su vaikščiojančiais kūno judesiais, kojinių nustatymas. Nepamirškite apie batų įtaką (ypač moterims)!

Greita ar lėta eisena priklauso nuo temperamento ir impulsų stiprumo neramus-nervingas - gyvas ir aktyvus - ramus ir atsipalaidavęs - vangiai tingus (pavyzdžiui, atsipalaidavusi, suglebusi ir pan.)

Ilgi žingsniai (dažniau vyrams nei moterims): dažnai ekstraversija, tikslingumas, uolumas, verslumas, efektyvumas. Greičiausiai nukreiptas į tolimus taikinius.

Trumpi, maži žingsneliai (dažniau moterims nei vyrams): greičiau uždarumas, atsargumas, skaičiavimas, prisitaikymas, greitas mąstymas ir reakcijos, santūrumas.

Pabrėžta plati ir lėta eisena – noras puikuotis, veiksmai su patosu. Stiprūs ir sunkūs judesiai visada turėtų parodyti kitiems asmens stiprybę ir reikšmę. Klausimas: ar tikrai?

Išryškėja atsipalaidavusi eisena – nesidomėjimas, abejingumas, prievartos ir atsakomybės nemėgimas arba daugeliui jaunų žmonių – nebrandumas, savidisciplinos stoka ar snobizmas.

Pastebimai nedideli ir tuo pačiu greiti žingsneliai, ritmiškai sutrikę: susijaudinimas, įvairių atspalvių nedrąsumas. (Nesąmoningas tikslas: išsisukti, užleisti kelią bet kokiam pavojui).

Ritmiškai stipri eisena, šiek tiek siūbuojanti pirmyn ir atgal (su padidintais klubų judesiais), reikalaujanti šiek tiek erdvės: naivios-instinktyvios ir savimi pasitikinčios prigimties.

Maišanti „nulenkta“ eisena – stiprios valios pastangų ir siekių atsisakymas, vangumas, lėtumas, tinginystė.

Sunki „išdidžioji“ eisena, kurioje yra kažkas teatrališko, ne visai tinkamo, kai žingsniai yra palyginti maži einant lėtai (prieštaravimas), kai viršutinė kūno dalis laikoma smailiai ir per tiesi, galbūt su sutrikusiu ritmu: pervertinama pats save, arogancija, narcisizmas .

Kieta, kampuota, dygliuota, medinė eisena (nenatūrali įtampa kojose, kūnas negali natūraliai siūbuoti): sandarumas, kontaktų stoka, baikštumas – vadinasi, kompensacijos forma, per didelis kietumas, pervargimas.

Nenatūraliai impulsyvi eisena, pabrėžti dideli ir greiti žingsniai, pastebimas rankų mostelėjimas pirmyn ir atgal: esama ir demonstruojama veikla dažnai yra tik beprasmis darbas ir pastangos dėl kažkokių savo norų.

Nuolatinis kėlimasis aukštyn (įtemptais kojų pirštais): siekimas aukštyn, vedamas idealo, stipraus poreikio, intelektualinio pranašumo jausmo.

Laikysena

Gera atsipalaidavusi laikysena grindžiama dideliu imlumu ir atvirumu aplinkai, gebėjimu nedelsiant panaudoti vidines jėgas, natūraliu pasitikėjimu savimi ir saugumo jausmu.

Kūno sustingimas arba įtampa: savisaugos reakcija, kai jaučiatės ne vietoje ir norite atsitraukti. Didesnis ar mažesnis suvaržymas, kontakto vengimas, artumas, į save orientuota dvasios būsena. Dažnai jautrumas (jautrumas, kai reikia save įvertinti).

Nuolatinis sandarumas ir išorinis standumas su tam tikru apraiškų šaltumu: jautrios prigimties, kurios bando pasislėpti už tvirtumo ir pasitikėjimo pasirodymo (dažnai gana sėkmingai).

Prasta, vangi laikysena: išorėje ir viduje „pakabink nosį“

Sulenkta nugara: nuolankumas, nuolankumas, kartais vergiškumas. Tai dvasinė būsena, kurią patvirtina visiems žinoma veido išraiška.

Dažnai priimamos įprastos pozos (pavyzdžiui, viena ar dvi rankos kišenėse, rankos suglaustos už nugaros arba sukryžiuotos ant krūtinės ir pan.) - jei nesusijusios su įtampos būsenomis: savarankiškumo stoka, poreikis nepastebimai įtraukti save bendra tvarka. Dažnai pastebima, kai į grupę susirenka keli žmonės.

Kūno kalba – pečiai ir viršutinė kūno dalis

Derinys: aukšti pečiai su šiek tiek sulenkta nugara ir daugiau ar mažiau atitrauktu smakru (daugiau ar mažiau nulenkta galva, atitraukta į pečius): grėsmės jausmas ir iš to kylantis gynybinis elgesys: bejėgiškumas, „šerumo“ jausmas, baimė, nervingumas, nedrąsumas. Jei tai tęsiasi nuolat, tai yra nusistovėjęs bruožas, susiformavęs dėl ilgo buvimo bauginamoje būsenoje, pavyzdžiui, nuolat baiminantis tėvų ar sutuoktinio (namų tironas).

Pečiai krenta į priekį – silpnumo ir depresijos jausmas, nuolankumas, jausmas ar nepilnavertiškumo kompleksas.

Pečių suspaudimas į priekį ir į išorę – su stipria baime, siaubu.

Laisvas pečių nuleidimas – atsiranda pasitikėjimo, vidinės laisvės, situacijos kontrolės jausmas.

Atstumti pečius – stiprybės, savo galimybių, aktyvumo, verslumo jausmas, ryžtas veikti, dažnai savęs pervertinimas.

Pakaitinis pečių pakėlimas ir nuleidimas – nesugebėjimas ko nors tiksliai nustatyti, abejonės, apmąstymai, skepticizmas.

Išsipūtusi krūtinė (intensyvūs įkvėpimai ir iškvėpimai, nuolatinis didelis oro kiekis plaučiuose):

„+“: stiprybės suvokimas, stiprus savo asmenybės, aktyvumo, verslumo jausmas, socialinių kontaktų poreikis.

"-": (ypač jei pabraukta): pasipūtimas, "išpūstas" žmogus, "išpūsti" ketinimai, savęs pervertinimas.

Įdubusi krūtinė (iškvėpimas intensyvesnis nei įkvėpimas, plaučiuose yra minimalus oro kiekis) – dažnai pečiai krenta į priekį:

„+“: vidinė ramybė, tam tikras abejingumas, izoliacija, bet visa tai yra pozityvo ribose, nes kyla iš motyvų silpnumo.

"-": prasta sveikata, spaudimo ir gyvybingumo trūkumas, pasyvumas, nuolankumas, depresija (ypač esant bendram gedimui).

Rankos remiasi į klubus: sutvirtinimo poreikis, stiprinimas. Savo tvirtumo, pasitikėjimo, stabilumo ir pranašumo demonstravimas kitiems: rankos visai nenaudojamos ginče, pretenzijos į didelę erdvę. Iššūkis, bravūra. Dažnai kompensacija už paslėptą silpnumo ar gėdos jausmą. Veiksmas sustiprinamas plačiai išskleidus kojas, o galvą atitraukus atgal.

Rankos palaiko viršutinę kūno dalį atsiremdamos į ką nors, pavyzdžiui, stalą, kėdės atlošą, žemą podiumą ir pan.: tai viršutinės kūno dalies atraminis judesys tiems, kuriems nusilpusios kojos; psichologine prasme – dvasinės paramos troškimas su vidiniu netikrumu.

Įspūdinga komedija su žavesio užuomina dėl mielo pagrindinio Davido Duchovny įvaizdžio veikėjo yra unikali! Kaliforniacija yra nuostabus humoras ir psichologinė įtampa vienu metu! Komedija su dramos elementais – tobulas derinys!

Vestuviniai akiniai jaunavedžių rankose ir ant šventinio stalo atrodo nuostabiai, elegantiškai ir subtiliai! Privalomas vestuvių atributas krištoliniu skambesiu pabrėš nuotakos ir jaunikio džiaugsmą. Akinių žavesys yra jų išskirtinumas!

Rankų į veidą gestai

Mūsų delnai puikiai prisitaiko padengti veidą. Daugelyje rankų veido gestų yra noras ką nors paslėpti. Jei kas nors juokiasi „ant delno“, tai reiškia, kad jis nenori, kad juokas būtų pastebėtas. Veidą apima sumišimo, gėdos jausmas arba kai norisi pademonstruoti savo reakciją, ar reikia gintis.

Gestų ranka į veidą skaičius pastebimai padidėja, kai kas nors meluoja arba bando meluoti. Dažniausi „melagių“ judesiai yra šie: smakro glostymas, burnos uždengimas, nosies prisilietimas, skruosto trynimas, galvos plaukų lietimas ar glostymas, ausies spenelio traukimas, antakių trynimas ar kasymas, lūpų suspaudimas. . Simboliškai šie judesiai reiškia arba savęs bausmę, arba nuraminimą, arba maskavimą.

Ranka - ausis. Tiksliniai gestai, atliekami uždedant vieną ar abi rankas ant ausų, padidina ausines ir turėtų tarsi padėti užfiksuoti daugiau akustinių signalų. Visiškai priešinga yra atvejis, kai kas nors prispaudžia rankas prie ausų, kad pasislėptų nuo triukšmo. Simboliškai sugnybti ausis taip pat gali reikšti bandymą pertraukti tau prieštaraujantį asmenį, tarsi pasakyti: „Aš visai nenoriu klausytis, ką tu sakai“.

Ranka - nosis. Daugeliu atvejų prisilietimas prie nosies yra gėdos, netikėtumo arba baimės būti netikėtai ženklas. Pastebėtina, kad liesti nosį ir meluoti ar bandyti meluoti labai dažnai pasitaiko vienu metu. Nosies prisilietimas dažniausiai vyksta stresinėse situacijose, t.y. kai mintys neatitinka išoriškai palaikomos ramybės.

Ranka - burna. Gestas iš rankų į burną, kaip taisyklė, rodo polinkį į santūrumą. Nesąmoningai jie nori ką nors „nutylėti“ arba paslėpti tą ar kitą veido išraišką. Be šių izoliacijos pozų, lūpų lietimas gali būti ir švelnumo paieškų simbolis. Tai ypač pabrėžia tai, kad pirštai ar patys pirštai liečia lūpas.

Pirštai įstrigę burnoje. Jei suaugęs žmogus įkiša pirštą į burną arba uždeda jį ant burnos kampo (sutrumpinta šio gesto versija), tada atrodo, kad grįžtame į ankstyvą vaikystę. Ko gero, su ta pačia reikšme kalbame tais atvejais, kai į burną paimami tušinukai, pieštukai, akiniai ir kiti panašūs daiktai. Jei toks elgesys pastebimas gana dažnai, tai reiškia, kad galutinė jutimo organų funkcijų diferenciacija dar neįvyko.

Tokia prielaida neturėtų būti daroma tik tuo atveju, jei pastebimi papildomi susikaupimo simptomai. Taip išreiškiamas, pavyzdžiui, nuostaba, pasimetimas, nuostaba, lėtas protas, naivumas, pasimetimas. Kiekvienas, kuris taip elgiasi, tikisi, kad situacija išsiaiškins savaime.

Jei ištiestas rodomasis pirštas dedamas ant lūpos krašto, tada nejučiomis į pagalbą pasitelkiamas lytėjimo ir/ar skonio pojūtis. Ši užuomina aiškiai parodo: ieškau pagalbos, jaučiuosi nesaugus ir bejėgis.

Ranka - akys. Pakelti rankas prie akių (prie veido) reiškia išreikšti pasibjaurėjimą, skausmą, bet kartu ir primityvumą. Akių (arba ausų) trynimas išreiškia nejaukumą, susierzinimą ar nedidelį baimę.

Ranka – kakta. Jeigu plaštakos šonas liečia kaktą, tokiu būdu reikia užtikrinti tvorą (ekranavimą) nuo nepageidaujamų dirgiklių. Šis gestas naudojamas koncentracijai išreikšti. Ištiestas smilius, liečiantis šventyklą, yra ženklas, kad „tu išprotėjai“ arba „jūsų riešutai atsipalaidavę“. Pirmuoju atveju rodomojo piršto galiukas lengvai baksteli į smilkinį, o antruoju atveju rodomasis pirštas daro sukamuosius judesius. Abiem atvejais turime įžeidžiantį gestą.

Kaktos glostymas ranka reiškia, kad skausmingas mintis ar idėjas reikia „išvaryti“. Toks trynimo judesys tuo pačiu išlygina raukšles.

Gestai iš rankų į rankas

Prieiti prie savęs dažniausiai yra nesąmoningas kitų žmonių prisilietimo imitavimas. Jei liečiame savo kūną, tai visada suteikia mums savitą pasitikėjimo ir saugumo jausmą. Įtemptose situacijose esame linkę, taip sakant, ištiesti sau ranką, susidėti rankas, suglausti jas arba suglausti vienas kitą.

„Rankos laužomos“ – šis posakis perteikia beviltišką ir rankų laužymo pastangą rasti vieną ar kitą sprendimą. Kai atrodo, kad rankos žaidžia viena su kita, tokio elgesio priežastis gali būti nervingumas, susijaudinimas, sustingimas arba sumišimas ir sumišimas.

Jei tokie gestai naudojami kaip laikysena, tai yra mandagumo stokos įrodymas. Kai judesiai atliekami beveik be įtampos, ritmingai, tai šiuo atveju galima kalbėti apie pranašumą ir tiesiog apie nedėmesingumą.

Rankų trynimas gali būti atliekamas nuo vidinės įtampos, raumenų atpalaidavimui arba kaip lytėjimo funkcija. Džiaugsmo rankų trynimo gestas kyla iš „ištiesimo į save“ ir „pasveikinimo“. 66 - Pease'as Allanas. Gestų kalba: patrauklus vadovas verslo žmonėms. - M.: Ai - Q, 1992. - 112psl.

„vaizduoti džiaugsmą“ regbininkus po kiekvieno sėkmingai išmesto kamuolio;

menininkai, pavyzdžiui, reperiai, savo pasirodymams paįvairinti naudoja rankų judesius;

žmonių, kuriuos vienija kokia nors bendra idėja, žinia apie savo sėkmę perduoda plačiajai visuomenei.

Dabbing yra tik mados pareiškimas

Kaip vėliau paaiškėjo, dab judesys yra ne kas kita, kaip naujas hitas, kurį JAV jaunimas pasiskolino iš Afrikos šokėjų. Taip pat tapo žinoma, kad baltaodžiai „šokėjai“ yra itin nerimą keliantys afroamerikiečiai. Anot žiniasklaidos, juodaodžiai amerikiečiai nėra patenkinti, kad judėjimas, kuris yra jų nacionalinės kultūros dalis, „išėjo į mases“.

Afroamerikiečių nepasitenkinimą didina tai, kad dauguma „išblyškusių veidų“ klysta.

Debingo „tėvai“. Kas jie tokie?

Paklausti, ką reiškia judėjimas dab, vyresni aštuntojo ir devintojo dešimtmečio diskotekų lankytojai atsako, kad dabas neturi nieko bendra su bandymu ką nors įžeisti ar kurstyti etninę neapykantą. Judėjimas tikrai kilo iš praeities afroamerikiečių, kurie, uostydami „juoko“ miltelius, čiaudėjo, nevalingai palinko į šoną ir užėmė tokią madingą poziciją šiandien.

Rusijos žiniasklaidos susidomėjimo šiuo keistu ir ne visiems suprantamu šokio žingsniu priežastis buvo... tarp dviejų populiarių Rusijos repo atlikėjų ir jų gerbėjų įsiplieskęs konfliktas. L „One“ išleistas klipas „Tigras“ Jacqueso-Anthony pasekėjus varo iš proto visai ne dėl tradicinio ginčo „kas geresnis“, o dėl liūdnai pagarsėjusio gesto, tiksliau, dėl kurio iš ruso. reperiai pirmasis savo kūryboje panaudojo dab judesį (šiuo atveju Jacques-Anthony pretenduoja į autorystę).

„Migos“ grupės nariai laikomi amerikietiškojo dabbingo įkūrėjais. Bet kokiu atveju jie pirmieji debą rodė: iš pradžių koncertuose, o vėliau – vaizdo klipuose.

Ką reiškia dab judėjimas?

Ką reiškia šis gestas, verčiantis minias gerbėjų plėšytis plaukus ir drabužius? Dab yra įprastas šokio gestas, pagrįstas įpročiu uostyti baltus miltelius nuo alkūnės.