Grupės „New Gems“ prodiuserė ir solistė Naujųjų metų išvakarėse švęs 40 metų jubiliejų. Tuo pačiu dainininkė, atrodo, duos šansus 25 metų merginoms ir neslepia, ką daro, kad išliktų tokios tobulos formos.
„Neslepiu nei savo amžiaus, nei savo parametrų: mano ūgis – 164, o svoris – nuo 52 kilogramų (man tai ideali figūra) iki 54 metų (tai jau daug). Tačiau apie svorio problemas pradėjau galvoti ne taip seniai, po 35 metų. Prieš tai ji galėjo sau leisti bandeles ir apskritai neapsiribojo mityba. Ir dabar kiekviena tokia bandelė greitai virsta „bandelėmis“ ant popiežiaus arba šonuose. Be to: valgiau daugiau nei dabar, bet nepagerėjo, nes medžiagų apykaita buvo daug greitesnė. Apskritai dabar kontroliuoju kiekvieną gramą – ir lėkštėje, ir ant svarstyklių. Vienas išmintingas vyras teisingai pasakė: „Jei moteris iki keturiasdešimties metų nesupranta, ką turėtų valgyti, ji yra... kvaila“. Skamba žiauriai, bet tai tiesa.
Dabar aš aiškiai suprantu, kas yra tinkama mityba. Didžiausią žalą figūrai daro duona ir visokios bandelės, kruasanai, bandelės. Būtent nuo jų išbrinksite kaip ant mielių. Todėl šiuos produktus visiškai išbraukiau iš savo mitybos raciono. O aš tiesiog mėgstu baltą duoną. Juk mes su broliu esame įpratę nuo vaikystės. Močiutė mums ir Dimai į mokyklą (tiek bendrojo lavinimo, tiek muzikos mokykloje) visada duodavo sumuštinių su sūriu ir dešra. O pusryčiams tai buvo mūsų mėgstamiausias patiekalas. Taigi baltos duonos įprotis mums buvo įskiepytas nuo vaikystės. Bet jei renkiesi tarp jo ir lieknos figūros, aš, sudėjęs visą savo valią į kumštį, renkuosi figūrą. Bet aš tiesiog nemėgstu juodos ir grūdėtos duonos.
Mėgstu ir dešreles, ir mėsos skanėstus. Bet tai irgi nesveikas maistas, jame daug riebalų ir druskos. Todėl aš juos smarkiai apriboju, perkeldamas juos iš kasdienių produktų kategorijos į šventinių prekių kategoriją - tai yra svarbus dalykas psichologijos požiūriu. Dešrą valgau tik sekmadienį ir tik vieną gabalėlį. Toks mano ritualas: ryte eik į parduotuvę, nusipirk mėsos skanėstų, grįžk namo ir vakarienei pasiimsiu sielą. Sąžiningai, kai tokius gaminius suvokiate kaip kažką šventiško, o ne įprasto, daug mažiau kenčiate dėl jų nebuvimo ant kasdienio stalo.
Kitomis dienomis vietoj dešros valgau mėsą – dažniausiai keptą ant grotelių. Esu mėsos valgytojas, todėl kepsnius esu pasiruošęs valgyti kiekvieną dieną. Bet tuo pat metu laikausi pasninko – visus keturis didelius metinius pasninkus. Atsisakyti mėsos ir pieno produktų man, mėsos valgytojui, buvo rimtas išbandymas. Bet dabar aš prisitaikiau. Įraše atsiremiu į krevetes. Iš jų gaminu salotas su salotų lapeliais, kurias užpildau gana kaloringos, sočios kompozicijos: balzamiko acto plius sojos ir šiek tiek majonezo padažo. O ant viršaus pabarstau riešutais – migdolais, pušies riešutais. Man jie skanūs kaip duona.
Vietoj karvės pieno geriu sojų ar migdolų pieną. Bet jei už postų aš geriu pieną, tai nežiūriu į jo riebumą, kaip ir į kitų pieno produktų riebumą. Svarbiausia čia nepersivalgyti, valgyti po truputį ir, svarbiausia, nevalgyti po 18 val. Man veiksmingiausias būdas atsikratyti antsvorio yra užsimerkti po šeštos valandos vakaro.
Tačiau aš, kaip ir visi menininkai, einu miegoti vėlai. Todėl kartais arčiau vidurnakčio pabunda apetitas. Radau išeitį: užvirinu juodąją arbatą, įdedu į ją aviečių uogienės ir imbiero šaknies - geriu su šaukštu baltojo taigos medaus. Pasirodo karštas ir labai skanus gėrimas, kuris puikiai numalšina alkį. O jei labai norisi valgyti, tai leidžiu sau glaistytų sūrių, kuriuos su broliu mėgome nuo vaikystės. Bet tokį pasilepinimą sau darau labai retai, nes sūryje pilna angliavandenių.
Nuotrauka: Pateikė I. Malikovos spaudos tarnyba
Dėl angliavandenių gausos kontroliuoju ir vaisių vartojimą. O valgyti stengiuosi tik sezoniškai. Neseniai parduotuvėje pamačiau piršto dydžio avietes, tokias gražias. Bet aš jos nepirkau: kuo ją maitino, kad ji tokia užaugtų, ir ką prikimšdavo, kad išvežtų į Maskvą? Taigi dabar aš valgau persimonus ir mandarinus.
Kalbant apie du litrus gryno vandens, kurį dietologai pataria gerti kasdien, aš stengiuosi laikytis šios taisyklės. Bet jei atvirai, aš prisiverčiu tai padaryti. Tam visada rankinėje laikau butelį vandens, o į sporto salę specialiai einu per koridorių, kur yra aušintuvas. Atrodo, paprasti triukai, bet jie drausmina, priverčia.
Beje, į sporto salę einu dažnai – tris kartus per savaitę, nesuteikdama sau jokio palengvėjimo. Stebuklų nebūna: raumenų netreniruosite, figūra iškart išsiskleis! Sporto salėje atlieku įvairias programas – su elastinėmis juostomis, ant treniruoklių, funkcines treniruotes. Dažniausiai dirbu su savo svoriu arba su nedideliu krūviu – ir visada šiek tiek padažnėjus pulsui. Ir tik du kartus per mėnesį trenerė man daro pratimus raumenų apimčiai didinti (man reikia ne bicepso, kaip kultūristui, o tik tonizuotas, „išsausėjęs“ kūnas). Be to, trasoje nubėgu trisdešimt minučių. O kartą ar du per savaitę einu į šokius – kartu su savo grupe „Nauji brangakmeniai“. Tai reiškia, kad aš turiu bent keturias rimtas fitneso sesijas per savaitę.
Nuotrauka: Pateikė I. Malikovos spaudos tarnyba
Beje, treniruoklių salė visai nereikalinga. Vasarą ir rudenį su draugais dažniausiai sportuojame gatvėje. Tiks bet kokia erdvė, pavyzdžiui, nemokama žaidimų aikštelė. Yra ir „horizontalūs strypai“, ir kelmai, ir kopėčios, su kuriomis galima pasitempti ir siūbuoti. Tiesą sakant, fitnesui reikia tik dviejų dalykų: kilimėlio pratimams ant žemės atlikti ir jūsų noro. Tiesa, mano atveju man irgi reikia trenerio. Negaliu savęs motyvuoti, prisiversti, bet treneris turi autoritetą. Be to, norėdama pati važiuoti į užsiėmimus, sakau sau: „Už treniruotę jau sumokėjau. Kam švaistyti pinigus?!" (Juokiasi) Taip pat maža gudrybė, bet ji veikia!
Taip pat reguliariai, kaip ir sporto salėje, einu pas kosmetologę. Tiesa, salone lankausi kartą per savaitę. Atlieku įvairias procedūras: pilingus, masažus, aparatūrą. Odą reikia suaktyvinti, traukti! Ir kiekvieną rudenį darau biorevitalizacijos kursą su peptidais. Geriausias laikas tokioms vitaminų injekcijoms – ruduo. Procedūra labai efektyvi, injekcijos žymių nelieka: kitą dieną galima dalyvauti fotosesijose. Vienintelis „bet“ – labai labai skausminga procedūra. Tačiau kartą per metus galite būti kantrūs – rezultatas puikus!
Nuotrauka: Pateikė I. Malikovos spaudos tarnyba
Kalbant apie kremus, ant tualetinio staliuko jų turiu labai daug. Ir brangu, ir nelabai. Juk didelė kaina negarantuoja, kad šis skystis ar pienas tinka jūsų odai. Negalite atspėti, turite viską išbandyti patys. Taip pat netikiu, kad kiekvienai kūno daliai tinka tik „savas“ kremas. O dekoltė zoną galiu lengvai patepti veido kremu. Beje, kaklui turėtų būti skiriamas toks pat dėmesys, kaip ir veidui. Ir nepagailėkite net brangiausio „veido“ kremo savo kaklui.
Rankoms taip pat reikia ypatingos priežiūros, jei oda sausa, kaip mano. Ypač dabar, šaltuoju metų laiku. Visą laiką tepu rankas kremu, 5-6 kartus per dieną! Vamzdžių turiu ir namuose, ir mašinos pirštinių skyriuje, ir biure. Man labai padeda ir parafino vonios.
Bet man pasisekė su plaukais, jie nereikalauja ypatingos priežiūros, nors pasirodymams nuolat reikia juos šukuoti.Man užtenka pačios įprastiausios priežiūros. Tiesa, kartais salone atlieku ypatingą priežiūrą - su kaukėmis ir ampulėmis, jos efektyvumą sustiprina specialios šildančios lempos.
Bet aš nelabai tikiu "močiutės" receptais, kaip prižiūrėti ir plaukus, ir veidą. Taip, ir nėra laiko ruošti visų šių naminių kaukių – perku viską jau paruoštą. Bet aš tikiu vonia. Ir lankausi kartą per mėnesį. Aš pati ruošiu šveitiklį iš druskos ir kavos, kartais pridedu garstyčių. Taip pat ten užsisakau „medaus įvyniojimo“ procedūrą. Sunku pasigaminti namuose, kad nesuteptų drabužių ir vonios.
Nuotrauka: Pateikė I. Malikovos spaudos tarnyba
Innos Malikovos šeima – visa muzikantai, o sūnus nusprendė tapti kulinarijos specialistu: Dmitrijus šiemet baigė mokyklą, o vasaros pabaigoje išvyks studijuoti į Prancūziją. Inna pasakojo HELLO apie šeimos tradicijas ir meilės peripetijas! prie arbatos puodelio savo bute Maskvoje.
Tėtis - 70-ųjų populiaraus VIA „Gems“ vadovas Jurijus Malikovas, vyresnysis brolis - pop dainininkas, kompozitorius ir pianistas Dmitrijus Malikovas. Su tokiu „paveldimumu“ Inna Malikova, žinoma, negalėjo praeiti pro muzikos mokyklą. Ji baigė koledžą Maskvos konservatorijoje, bet tada pasirinko teatro universitetą - GITIS. Jos aktoriniai įgūdžiai pravertė scenoje, nes Innos vadovaujama grupė „Nauji brangakmeniai“ specializuojasi 70-80-ųjų hitų atlikime. Prieš dešimt metų Inna su tėvo palaiminimu sukūrė „Naujuosius brangakmenius“. Ir šiandien, jos nuomone, tai yra geriausia cover grupė šalyje. Tačiau mūsų pokalbis – ne tik apie sėkmingą karjerą. Dabar, kai Dimos sūnus jau gana suaugęs, Inna pasiruošusi kalbėti apie dramatiškus netolimos praeities įvykius...
Inna, ir vis dėlto dešimt metų yra svarbus etapas. Kur toliau keliaus naujieji brangakmeniai?
Dešimt metų skyrėme tam, kad suteiktume naujos gyvybės nuostabioms sovietinės praeities dainoms. Ir aš tikiu, kad su šia užduotimi susidorojome. Šį pavasarį atveriame naują istorijos puslapį: dabar mūsų repertuare – ne tik seni pamėgti hitai, bet ir specialiai mums sukurtos dainos.
Kas jums kuria šias dainas? Ne tavo brolis?
Ne, turime nuostabių autorių. Su broliu kūrybos prasme nesikertame. Dima turi savo kelią, aš – savo. Su savo komanda dirbu dešimt metų, Dima šiuos dešimt metų skyrė edukacinėms programoms, su meistriškumo kursais apkeliavo daugiau nei 100 Rusijos miestų. Neteisinga būtų į jį įkelti ir „Naujų brangakmenių“.
Inna Malikova ir „Nauji brangakmeniai“
Visi jūsų šeimos muzikantai. Kodėl jūsų sūnus, kurio vardas, beje, taip pat Dima, sulaužė tradiciją?
Dima gražiai groja pianinu ir keletą kartų koncertavo su dėde Dima savo soliniuose koncertuose. Vienu metu jis tikrai norėjo lipti į sceną, bet ne dainuoti, o groti, nes, nepaisant muzikalumo ir puikios klausos, jis (šypsosi), kaip ir visi Malikovo šeimos nariai, nepasižymi išskirtiniais vokaliniais sugebėjimais. Bet atsitiko taip, kad sūnus kažkaip liko vienas namuose... sušalęs, alkanas... (Šypsosi.) Ir jis pirmą kartą nusprendė pats gamintis maistą. Tada vėl gaminau, bet šeimai. Ir suprato, kad maisto gaminimas yra jo gyvenimo verslas.
O kokie jo ateities planai?
Praėjusią vasarą, kai jis stažavosi Italijoje, mentoriai patarė jam stoti į Paul Bocuse institutą Prancūzijoje. Dima užsidegė šia idėja. Pusę metų mokiausi prancūziškai, nes ten priima tik mokėdami kalbą. O dabar jis jau ten.
Kokiu maistu jis tave džiugina?
Jis gamina viską nuo salotų iki makaronų. Net ir paprasta bulvė gali būti nepaprasta.
Ar bijai pagerėti?
Aš bijau. (Šypsosi.) Man sunku, bet laikausi. Kartais tyčia grįžtu namo vėlai. Laimei, jis gamina ne kiekvieną dieną. Kartais jis gali nueiti kur nors su draugais į kavinę užkąsti.
Tai reiškia, kad esate visiškai atsipalaidavęs nuo maisto gaminimo namuose?
Maisto gaminimas visai ne mano reikalas. Aš visada buvau namų valytoja. Gebėjimą skaniai gaminti Dimui perdavė jo tėvas.
Ar Dimos tėvas taip pat yra jo kulinarinės kūrybos gerbėjas?
Su Vladimiru, Dimos tėčiu, išsiskyrėme prieš penkerius metus. Dimai tada buvo 12 metų. Dabar jie labai mažai bendrauja. Bet esu tikras, kad viskas pasikeis.
Kodėl palikai savo vyrą?
Paaiškėjo, kad visame kame esame visiškos priešingybės. Kai su juo susitikome, kai jis su manimi mandavo, aš to nemačiau. Jis man buvo labai švelnus, dėmesingas ir malonus. Man tada buvo 21 metai, jis buvo penkeriais metais vyresnis. Jis yra pasiekęs verslininkas, o aš mokiausi GITIS ir tik pradėjau dainininkės karjerą. Tačiau meilė yra viena, o šeimos gyvenimas – visai kas kita. Pamažu ėmė ryškėti tokie jo charakterio bruožai, su kuriais negalėjau susitaikyti. Esu kūrybinga asmenybė, labai komunikabili. Jis nėra kūrybingas, nėra labai bendraujantis, be to, gana kietas. Ir man prieš akis buvo kitų pavyzdžių. Mūsų šeimoje visada buvo visiška lygybė. Niekas nieko nedominavo, santykinai kalbant, nedaužė kumščiu į stalą: „Turi būti, kaip sakiau“. Vladimiras visus šiuos metus bandė mane perdaryti. Nenaudingas. Nepavyko. Žinoma, stengėmės palaikyti santykius: buvo išvykimų, atvykimų, pokalbių, įtikinėjimų. Bet staiga atėjo momentas, kai supratau, kad viskas. Taškas be sugrįžimo. Tada tiesiog susikroviau daiktus, uždariau po savęs duris ir nuėjau pas tėvus. Nuo tos akimirkos su juo nebebendraujame.
Kaip jūsų sutuoktinis jus apribojo? Jis nenorėjo, kad tu koncertuoji?
Taip, aš nenorėjau. Bet ne tai esmė. Jis pavydėjo visko, kas mane supa, ar tai būtų darbas, ar draugai. Jam egzistavome tik jis, aš ir mūsų sūnus. Ir man to neužtenka. Esu labai prisirišusi prie tėvų, turiu daug draugų, merginų, turiu nuostabų kolektyvą, įdomų, kupiną įvykių gyvenimą. Ir man visa tai taip pat svarbu.
Tikriausiai toks galingas žmogus vargu ar lengvai susitaikys su tuo, kad tu išvažiuoji, o sūnus lieka su tavimi?
Taip, pirmieji metai po išsiskyrimo buvo sunkūs. Tikrai kilo klausimas, su kuo Dima gyvens toliau. Vladimiras bandė apginti savo teisę auginti vaiką. Bet galiausiai viskas sprendėsi sėkmingai – Dima liko su manimi.
Ar Dima turi kažkokį pyktį savo tėvui?
Nemanau, kad jis turi jam gilaus pykčio. Jie tiesiog nesusitarė. Šeimos santykiuose pagrindinis dalykas yra tarpusavio supratimas. Visko gali nutikti, bet jei žmonės sugeba derėtis vieni su kitais, tai yra didžiulis pliusas. Dimino tėtis nenorėjo su nė vienu iš mūsų derėtis. Jis norėjo, kad ir Dima, ir aš būtume tokie, kokių jis norėjo, kad būtume. Jis pareikalavo mūsų visiško paklusnumo, o aš ir Dima turime savo charakterį. Nors vienas su kitu puikiai sutariame.
Dima tikriausiai nori, kad mama būtų laiminga ne tik su juo.
Žinoma, nors nemanau, kad jis daug galvoja apie mano asmeninį gyvenimą. Jam labiau rūpi jo paties širdies reikalai, patikėkite.
Bet dabar tu turi mylimą žmogų...
Taip aš turiu. (Šypsosi.) Nors apskritai esu absoliučiai savarankiška. Jaučiuosi gerai viena. Ir vis dėlto neįmanoma visą laiką būti vienam. Ačiū Dievui, sutikau žmogų, kuriuo galiu pasitikėti. Kol mūsų santykiai tik prasideda. Tačiau esu tikras, kad visa, kas geriausia mano gyvenime, dar laukia.
Stilius: Ksenia Smorodina. Makiažas: Elena Deineko. Šukuosena: Irina Zhokhova/Redken
Malikova gimė Jurijaus Fedorovičiaus Malikovo, ansamblio „Gems“ įkūrėjo ir vadovo, bei balerinos ir dainininkės Liudmilos Michailovnos Vyunkovos šeimoje. Ji, kaip ir jos brolis, tapo dainininke: dabar dirba su grupe „New Gems“. Taip pat kartu su Dmitrijumi Kharatyanu jis transliuoja „Labas vakaras, Maskva! Menininkas yra vedęs verslininką Vladimirą. Jie susitiko Innos koncerte. Apie žmoną „Cleo“ daugiau nieko nepavyko sužinoti – į daugumą klausimų apie vyrą dainininkė atsakyti atsisakė.
Inna, jūsų vyras yra verslininkas ir tikriausiai nuolat užsiėmęs. Kaip dažnai jūs būnate kartu?
Vladimiras nėra visiškai verslininkas. Galima sakyti, kad tai darbuotojas, vadovas. Jis turi gana įprastą darbo dieną ir pakankamai anksti grįžta namo. Taigi tokių problemų iš viso neturime. Tai aš, atvirkščiai, dažnai nebūnu namuose dėl didelio užimtumo filmavimo aikštelėje, koncertuose ar pasirodymuose. Juk turiu ir Naujų brangakmenių projektą – tai irgi atima daug laiko.
Ką veikiate ir kur einate, kai susitinkate?
Mėgstame eiti į kiną, aplankyti, pavyzdžiui, pas bendrus draugus, nesusijusius su šou verslu. Arba kur nors pavalgyti. Būna, kad gali Malikovo šeima nuvažiuok į Žukovką ar kokią gražią, įdomią vietą – tarkim, pasivaikščiok parke, nueik į Rubliovo muziejų ar aplankyk kokį istorinį paminklą, seną dvarą, vienuolyną.
„Blitz“ apklausa „Cleo“:
– Ar draugauji su internetu?
– Taip.
Kas jums yra neįperkama prabanga?
– Imk ir eik atostogauti vienas.
Su kokiu gyvūnu tu save sieji?
- Niekada apie tai negalvojau.
Ar vaikystėje turėjai slapyvardį?
- Niekada gyvenime.
- Kas tave užveda?
- Šiurkštumas ir grubumas.
Ar tu pelėda ar lervas?
- Pelėda.
Su vaiku apskritai dažnai einame ir į koncertus, ir į baletus, ir į kultūrinius renginius, kad nuo mažens susiformuotų geras berniuko skonis ir grožio pojūtis.
Ar kovojate su savo vyru? Ar visada vienas kitą suprantate?
Juk viskas kaip pas žmones – eilinė, normali šeima. Ir kivirčai, ir susitaikymai, ir požiūriai į tą ar kitą įvykį ar nuomonė kartais išsiskiria. O ko čia stebėtis – visko gali nutikti. Aš ir Vladimiras – ne išimtis.
Kokios vyro savybės jus traukia?
Jo ramybė, pasitikėjimas. Tai irgi galimybė atsiremti į stipraus vyro petį.
Ar planuojate papildyti šeimą?
Manau, kad iš principo – taip, bet ne artimiausiu metu. Kada, dar nežinau. Apskritai optimalus vaikų skaičius šeimoje yra trys. Taigi aš apskritai svajoju apie tris vaikus - tai toks aukso vidurys.
Koks tavo protinis amžius?
– 30 metų.
- Ar turi talismaną?
- Ne.
– Kaip malšinate stresą?
- Bandau miegoti.
Kur praleidote paskutines atostogas?
- Egipte.
Koks skambėjimo tonas yra jūsų mobiliajame telefone?
- Įprastas ragas.
– Koks jūsų mėgstamiausias aforizmas?
- Daryk, ką gali. O kas bus, tas bus.
Nekyla nesutarimų, kuris iš jūsų tiek uždirba?
Prieš vienas kitą, žinoma, jie rodė charakterį – bandė kažką įrodyti. Jie buvo jauni, dažnai kildavo nesutarimų, o kartais ir rimtų. O dabar jo nebėra. Atvirkščiai, stengiamės įsilieti į vienas kito situaciją, padėti, palaikyti morališkai. Apskritai mes elgiamės kiek įmanoma atsargiau.
Kaip jis mano apie tavo darbą? Rekomenduoti ką nors?
Nedažnai, bet kartais pataria, be to, išsamiai ir tiksliai. Ir, kaip taisyklė, jie neklysta. Nes, pirma, jis yra pašalinis asmuo. Antra, jis turi gerą skonį ir juo galima pasitikėti.
Būna, kad jis komentuoja mano pasirodymus per televiziją ir vis prieina prie reikalo, pastebėdamas įdomių ar vertų dėmesio filmavimo momentų.
Ar jūsų vyras ir Dima eina į jūsų spektaklius?
Negaliu pasakyti, kad taip nutinka dažnai ar reguliariai. Bet atsitinka. Dažniau pasiimu Dimą į koncertus, spektaklius ar filmavimo programas, kur jis pamato ne tik mane, bet ir mano kolegas, susipažįsta...
Ar apskritai berniukas auga, kaip ir dera kūrybingų žmonių sūnui ir anūkui, užkulisiuose?
Galima taip sakyti, bet mažesniu mastu nei aš. Ir reikia pastebėti, kad tai jį traukia kur kas mažiau – jį taip traukia scena. Nors viską, ką darau, jis elgiasi labai pagarbiai. Dimui dabar 12 metų, jis daugiau užsiima sportu: plaukimu, lengvąja atletika, futbolu. Jis taip pat mėgsta technologijas, kompiuterines programas.
Visiškai sutinku su šia nuomone. Ir džiaugiuosi, kad Vladimiras Dimoje augina vyrą – tai svarbiausia. Vasarą važinėja dviračiais, o žiemą slidinėja. Ir jie gali tiesiog sėdėti kartu ant sofos ir žiūrėti kai kurias „vyriškas“ programas per televizorių - pavyzdžiui, biatlono varžybas.
Ne visada. Jūs turite mokyti, ištarti ir tiesiog ką nors paaiškinti. Kita vertus, kai kurie dalykai neabejotinai suprantami, nors ir ne visi. Dima gali laukti savo gimtadienio, pavyzdžiui, dovanodamas 10 000 rublių, kad nusipirktų jam patinkantį mobilųjį telefoną. Bet toks, kad be jokios priežasties, be jokios priežasties jis kažko nori ir iškart pradeda reikalauti - pas mus taip nebūna.
Nes jis jau turi supratimą, kaip uždirbami pinigai. Ir šiaip, kai tik jie patenka į jo rankas, jis gali jas išleisti tą pačią sekundę.
Ar jūs taip pat atostogaujate su visa šeima?
Būtinai. Be to, dažnai atostogaujame kartu su vyresniojo brolio šeima ir bendrais draugais. Prisimenu kelionę į Maldyvus, kur kartu praleidome vieną iš savo atostogų. Ten mums labai patiko žvejoti vandenyne. Kartu su Dmitrijaus draugais bendromis pastangomis jie pagavo daugiau nei dviejų metrų ilgio burinę žuvį ir plėšriąją barakudą. O Dima jaunesnysis ir jo pusbrolis Stesha taip pat pasirodė tikri žvejai – pagavo po dvi žuvis. Negana to, mano sūnaus kibire buvo retas raudonasis snapas. Ten mano Dimochka net plaukė po vandeniu su kauke. Sakė, kad jam pavyko kaip jūrų arkliuką pabalnoti vėžlį ir juo pajodinėti. Dima yra berniukas, mėgstantis amatus. O šiam tikslui rinko įvairius kriaukles ir parsinešė namo.
Koks buvo tavo laimikis?
Ten ir aš kažką „pagavau“: vienoje iš parduotuvių tapau originalių drobinių pynių pavidalo namų dėžučių rinkinio savininke - kaip sakoma, namams, šeimai. Lena negalėjo atsisakyti nusipirkti šaliko: tautinis siuvinėjimas ant jo derėjo su įsiūtais masyviais brangakmeniais. Visi ką nors pirko. O Dmitrijus vyresnysis iš Maldyvų atsivežė gydomąją tinktūrą su vietinėmis žolelėmis.
Kur tau labiausiai patinka atostogauti?
Buvome Maldyvuose, Tailande ir daugelyje kitų kurortų bei vietų. Paskutinį kartą Egipte buvau lapkritį – man pasisekė pailsėti prieš prasidedant riaušėms. Tačiau jau keletą metų lankomės nedideliame Italijos kurorte Forte dei Marmi ant jūros kranto. Ten yra mano brolio Dmitrijaus vadinamasis „kotedžas“.
Dviems mėnesiams per metus jis išsinuomoja didelį namą 15 minučių pėsčiomis nuo paplūdimio. Ir mes džiaugiamės galėdami palaikyti jam kompaniją. Jis pasiima Dimočką pas save gyventi. O mes su Vladimiru apsistojame vietiniame viešbutyje, nes mūsų tėvai vis dar gyvena name (kai atvyksta).
Beje, už kelių kilometrų nuo šio miestelio kasamas visame pasaulyje žinomas sniego baltumo Kararos marmuras, iš kurio vietiniai skulptoriai drožia statulas. Ir apskritai Piza, Verona, Florencija yra palyginti netoli... Taigi yra ką pamatyti ir kur nueiti.
Jūs ilsitės kartu. Ar tu irgi šalia gyveni?
Taip, mūsų namai tiesiogine prasme yra vienoje didelėje aikštelėje. Dmitrijus pasistatė savo namą likus vos metams iki mūsų. Mums patogu: pas mus ateina mokytoja moteris, kuri dirba su Dima, o puse etato taip pat gerai gamina, prižiūri Dimą, maitina. Tai taip pat padeda valyti namus.
Ar daug svečių?
Anksčiau – taip, dabar, deja, tolstame nuo šių susibūrimų – gyvenimas tapo trumpalaikis, viskam kažkaip nebelieka laiko. Jei susitinkame, tai dažniau mieste – dabar yra daug visokių kavinių, kur galima susitikti, pasėdėti, ramiai, lengvai pasikalbėti, skaniai pavalgyti. Renkamės, žinoma, namuose, bet, kaip taisyklė, per šventes.
Jūsų tėtis Jurijus Fedorovičius, suprantama, yra užimtas žmogus. Ar tavo mama dažnai tave aplanko?
Nuolat.
Ką labiausiai vertinate savo namuose?
Tikriausiai per daugelį metų susiformavusios gyvenamosios vietos. Juk nuostabu, kai yra namai, kuriuose gali jaustis ramiai, pailsėti nuo Maskvos šurmulio ir suprasti, kad artimieji ir artimieji visada su tavimi, pažįstami dalykai. O atmosfera šilta ir jauki.
1. Su amžiumi palaipsniui keiskite mitybą. Svarbiausia, kad supratau, kad bėgant metams man reikia keisti mitybą. Jei iki tam tikro amžiaus - iki 35 metų - galėjau sau leisti absoliučiai viską, kas susiję su maistu bet kokiais kiekiais, ir tuo pačiu buvau puikios formos, tai po 35 metų turėjau persvarstyti savo požiūrį į mitybą. stipriai. O dabar visiškai praradau susidomėjimą saldumynais, pyragais. Maksimalus - galiu kartais suvalgyti gabalėlį geros duonos, taigi pakeičiau mitybą link daržovių, žuvies, apskritai, stengiuosi valgyti kuo mažiau angliavandenių ir kuo daugiau baltymų.
2. Nesilaikyk dietų, išmok nepersivalgyti. Mėgstamų ar pasiteisinusių dietų neturiu, tiesiog stengiuosi nepersivalgyti. Pavyzdžiui, man niekada nebūna taip, kad per šventes suvalgyčiau per daug, nes niekada nepersivalgau. Visada laikau save tose pačiose ribose. Jei staiga ant svarstyklių randamas papildomas kilogramas ar du, tiesiog nustoju valgyti, tai yra labai sumažinu maisto kiekį. Ir, žinoma, stengiuosi nevalgyti naktimis. Geriausia dieta – minimalus angliavandenių kiekis ir nevalgyti po šeštos vakaro.
3. Jei reikia pasidaryti formą, nesiskųskite, tiesiog susitraukite.Žinoma, turėjau akimirkų, kai priaugau papildomų kilogramų. Mano idealus svoris yra 51-52 kilogramai, bet pasitaikė ir taip, kad svėriau 55 ir net 57, ir tai neturėjo nieko bendro su vaiko gimimu, tiesiog įprasta gyvenimo eiga. Nesijaučiau gerai turėdamas tokį svorį. Todėl tiesiog turėjau susikaupti - bėgioti, nevalgyti vakare... Tačiau vakare atsisakymas valgyti man nesukelia ypatingų sunkumų, mėgstu sočiai papusryčiauti, tai man svarbu , o apsiriboti valgymu vakare man nėra problema.
4. Kasdien kuo daugiau judėkite. Daug sportuoju. Turiu įvairų sportinį krūvį, funkcines treniruotes, pilatesą, tempimą. Iš esmės tai pratimai, kai šokinėjama, šokinėjama, stovima lentoje. Reguliariai bėgioju parke.
5. Jei esate labai alkanas, valgykite naktį. Bet geriau to neleisti. Žinoma, jei esu labai alkana, galiu pavalgyti prieš miegą. Tiesiog stengiuosi po pietų daug nevalgyti. Geriau vakare suvalgysiu porą saldumynų su arbata ir taip užmuščiau apetitą, nei suvalgysiu ką nors globalaus. Tačiau taip nutinka retai. Paprastai stengiuosi normaliai pavalgyti apie penktą ar šeštą vakaro, tada nejaučiu alkio. Prieš miegą man užtenka stiklinės kefyro ar puodelio arbatos su medumi ir ramiai užmiegu. Aišku, visko gali būti – vėlyvos vakarienės, nueiti į restoraną, ten sunkiau. Ten, aišku, yra kažkoks persivalgymas, nuo kurio tada nelabai jaučiuosi. Labai sunku užmigti. O jei leidžiu sau dar vieną taurę vyno, tai apskritai yra nelaimė (juokiasi).
6. Nenustatykite sau griežtų ribų, nesakykite „Aš to kategoriškai nevalgau! Teoriškai galiu valgyti bet ką, bet praktiškai stengiuosi maitintis teisingai. Ir kad aš kategoriškai kažko nevalgiau - ne. Žinote, yra toks posakis: „Niekada nesakyk niekada“. Taigi nenoriu kažko išsižadėti – būna visokių situacijų.
7. Išmokite mylėti sveiką maistą. Tikriausiai šiuo metu mano mėgstamiausias patiekalas yra skanios daržovių salotos su krevetėmis ir originaliu užpilu. Tai yra, ne tik daržovių salotos, bet taip, kad jose turi būti kažkas baltyminio - vištienos gabaliukai, krevetės, kepenėlės ...
8. Neatsisakykite desertų, jei juos mėgstate. Su pyragais ir pyragaičiais aš apskritai pririšau, man neįdomu. Vienintelis dalykas, kurį galiu sau leisti, yra saldainis ar gabalėlis šokolado. Tačiau tai būna nedažnai. Apskritai, jei mes kalbame apie mano mėgstamiausius desertus, tai yra kavos latte. Aš jį labai myliu, ir jis man pakeičia bet kokį desertą. Todėl jei noriu ko nors saldaus, pasidarau sau tokią kavą, įdedu į ją gabalėlį cukraus.
9. Nuolat dirbkite su savimi. Manau, kad mano paslaptis yra nuolatinė savikontrolė. Sportas, sveika mityba, čia neįmanoma išskirti vieno dalyko, viskas dera kartu. Tai didelis darbas su savimi – nuolatinės treniruotės, maisto apribojimai, kai turi valgyti ne tai, ką nori, o tai, kas naudinga ir ko reikia organizmui. Vienintelis dalykas, kurio sau neneigiu, tai, kaip sakiau, stiklinėje latte kavos galiu išgerti beveik kiekvieną dieną, bet, žinoma, ne vėliau kaip šeštą vakaro. Apskritai, norint atrodyti gerai, reikia nuolat dirbti su savimi. Tai ir mityba, ir sportas, ir procedūros, padedančios palaikyti gerą odos formą, ir vidinę būseną, ir gyvenimo būdą apskritai. Apskritai, nė minutės poilsio.
10. Jei turite rimtų problemų, kreipkitės į mitybos specialistą. Kitais atvejais pakanka nustoti valgyti vakare. Niekada nebuvau pas dietologą. Tai verta daryti, kai yra rimtų problemų, o aš tokių problemų neturėjau. Tik po nėštumo reikėjo rimtai susigrąžinti formas, o norint numesti porą kilogramų, man nereikia jokio dietologo. Pakanka tik nustoti valgyti vakare.
Inna Malikova yra rusų dainininkė, aktorė, grupės „New Gems“ įkūrėja ir solistė, jos tėvo Jurijaus Malikovo, sovietų „VIA Gems“ lyderio, įpėdinė.Vaikystė ir šeima
Inna Malikova gimė 1977 m. sausio 1 d. Maskvoje, Rusijos liaudies artisto, VIA „Gems“ įkūrėjo Jurijaus Malikovo ir buvusios Maskvos muzikos salės solistės Liudmilos Vyunkovos šeimoje. Garsus rusų dainininkas Dmitrijus Malikovas yra vyresnysis Innos brolis.Inna augo kūrybingoje atmosferoje, dažnai lankydavosi koncertų salėse, susipažindavo su žinomais muzikantais, todėl būsimai profesijai apsisprendė anksti.
„Mano tėvai net neleido prisiliesti prie kitos profesijos“, – juokavo ji.
Didžiąją dalį vaikystės Inna praleido pas senelius – mama ir tėtis nuolatos gastroliavo. Malikova prisipažįsta, kad pirmaisiais metais jie nebuvo ypač draugiški su Dmitrijumi, tačiau dabar jie palaiko puikius santykius. 
Pradinį muzikinį išsilavinimą mergina įgijo konservatorijos Merzlyakovskaya mokykloje, kur įvaldė notaciją, fortepijoną ir smuiką. 5 klasėje Malikova persikėlė į mokyklą Nr. 1113, kur gilinosi muzikos ir choreografijos studijos, kur vienu metu mokėsi Anastasija Stotskaja, Nikolajus Baskovas, Vintage grupės nariai, Didžiojo teatro artistai ir daugelis kitų žvaigždžių.
Kai Malikovai sukako 16 metų, jos vyresnysis brolis kaip gimtadienio dovaną jai parašė dainą „At the Summer Holiday“, su kuria Inna vėliau pasirodė televizijos laidose „Ryto žvaigždė“ ir „Po zodiako ženklu“.
Innos Malikovos debiutas su daina „Ant vasaros atostogos“ (archyvinis įrašas 1993 m.)
Po mokyklos Malikova įstojo į muzikos mokyklos dirigento-choro skyrių, taip pat vedė privačias vokalo pamokas pop-džiazo mokykloje. Po kurio laiko mergina tapo GITIS pop skyriaus studente.
Muzikinė karjera
Jo pirmasis muzikos albumas "Kas buvo teisus?" Inna kūrė studijų metais – tuo pačiu metu buvo išleisti du vaizdo klipai. 
2002-aisiais dainininkė pradėjo bendradarbiauti su žinomais šalies kompozitoriais ir kurti antrąjį albumą „Coffee and Chocolate“, kuris buvo išleistas po 3 metų. Aktorius Dmitrijus Isajevas vaidino titulinės albumo dainos vaizdo klipe.
2006 m. Malikova įkūrė grupę „New Gems“, skirtą jos tėvo muzikinės grupės 35-mečiui. Grupėje dalyvavo laidos „Balsas-4“ dalyvis Aleksandras Postolenko, „Baltarusijos pešnyarų“ solistės Yanos Daineko dukra, „Žvaigždžių fabriko-5“ dalyvis Michailas Veselovas ir pati Inna kaip solistė ir vadovė. Muzikantai atlieka pasaulinius ir vietinius 1970-1990 hitus bei savo dainas.
Inna Malikova ir „Nauji brangakmeniai“ – prisiminkite šiuolaikinį pokalbį
Praėjus trejiems metams po įkūrimo, grupė išleido debiutinį albumą „Inna Malikova & Gems NEW“. Antrasis grupės albumas buvo išleistas 2014 m. Malikovos grupė, su kuria dainininkė apkeliavo daugybę Rusijos ir užsienio miestų, ne kartą buvo vadinama „geriausia šalies koverine grupe“. Stebina ir tai, kad daugiau nei 10 komandos gyvavimo metų jos sudėtis išlieka ta pati.
Kiti projektai
2004 metais Inna tapo šveicariško laikrodžių prekės ženklo Milus veidu Rusijoje. Vėliau šios įmonės veidu tapo ir Dmitrijus Malikovas. 
2006-aisiais teatro agentūra „Lekur“ paskelbė apie spektaklio „Skyrybos Maskvoje“ premjerą, kurioje debiutavo Inna, taip pat vaidino Stanislavas Sadalskis, Alla Dovlatova, Zhanna Epple ir Ruslana Pysanka.
2008-ieji pasižymėjo „Šikšnosparnio“ pastatymo premjera, kurioje dalyvavo „Lekur“ aktoriai – Inna Malikova (Adelės tarnaitė), taip pat Andrejus Noskovas, Fiodoras Dobronravovas, Anna Snatkina ir kt.
2010 m. Malikova pakeitė Olgą Budiną televizijos programos „Labas vakaras, Maskva!“ vedėja. per kanalą „TVC“. Dmitrijus Kharatyanas tapo dainininko bendru vedėju.
2016 metais Inna tapo juvelyrikos namų „Kristall“ ir „Master Brilliant“, taip pat italų drabužių ir avalynės prekės ženklo „Pinko“ prekės ženklo ambasadore Rusijoje.
Asmeninis Innos Malikovos gyvenimas
Pirmasis Innos vyras buvo verslininkas Vladimiras Antonichukas. Kai jie susitiko, Inna buvo labai jauna - jai 21 metai, Vladimiras 5 metais vyresnis. Romantiškas vyras užkariavo merginos širdį, įsimylėjėliai susituokė, o jau 1999-ųjų sausį šeimoje gimė sūnus Dmitrijus. 
Tačiau šeimos gyvenimas nesusiklostė. Netrukus Malikova pradėjo pastebėti simbolių skirtumus. Ji buvo kūrybinga asmenybė, lengva ir bendraujanti, o jos vyras, priešingai, pasirodė niūrus, dažnai tylus, laikydamasis tik vieno požiūrio - savo. Be to, Vladimiras buvo labai pavydus sutuoktinis ir Innos kūrybinę veiklą vertino priešiškai.
Kai jų sūnui buvo 13 metų, Inna pateikė skyrybų prašymą. Po ilgų teisminių procesų Dmitrijus liko su mama. Nors vaikinas turėjo ir muzikinių sugebėjimų, o per koncertą „Crocus“ net akomponavo dėdei fortepijonu, pasuko kitu keliu. 2016 m. Dmitrijus baigė vidurinę mokyklą ir įstojo į Paulo Bocuse institutą Kulinarijos menų ir restoranų verslo organizacijos fakultete. Jis palaiko šiltus santykius su savo pussesere Stefania Malikova.
Ar Malikovos širdis dabar laisva, nežinoma. Kai kuriuose interviu dainininkė užsiminė, kad turi meilužį, tačiau tvirtina, kad jai gerai sekasi.
Žvelgiant į Inną sunku patikėti, kad 2017 metais ji iškeitė penktąjį dešimtuką. Kaip prisipažįsta dainininkė, pas kosmetologę ji pradėjo lankytis nuo 17 metų, įkvėpta Dmitrijaus žmonos Elenos, kurios išvaizdą Inna visada laikė idealia, pavyzdžiu. Dabar ji nuolat lankosi grožio salonuose ir seka visas naujausias estetinės medicinos pasaulio naujienas. Daugelis gerbėjų mano, kad ji atrodo tokio pat amžiaus kaip ir jos sūnus.
Inna ir toliau daug gastroliuoja su savo grupe, dalyvauja koncertuose, įrašinėja naujas kompozicijas. Taigi 2018-ųjų kovą „Nauji brangakmeniai“ pasirodė laidoje „Šį vakarą“ per pirmąjį kanalą. Malikova taip pat puikiai valdo „Instagram“ - ji reguliariai džiugina šimtus tūkstančių savo prenumeratorių įdomiais gyvenimo kadrais, taip pat pataria, kaip tinkamai maitintis ir rūpintis savimi.
