Բոլոր ժամանակներում այն համարվում էր առնականության և ուժի գլխավոր խորհրդանիշը, ինչը հաստատվում է պատմության մեջ բազմաթիվ հայտնի մորուքավոր տղամարդկանց ներկայությամբ՝ Աբրահամ Լինքոլնից մինչև Ջոնի Դեփ։
Եվ միանգամայն տրամաբանական է, որ շատ երիտասարդներ ձգտում են իրենց արտաքինը զարդարել նման դեկորացիայով՝ ամբողջ ուժով փորձելով արագացնել դեմքի մազածածկույթի գործընթացը։
Այնուամենայնիվ, ինչպես նշվում է բանիմաց մարդիկ, հարցն է՝ «Ինչպե՞ս արագ մորուք աճեցնել»։ սկզբունքորեն սխալ է և կարող է ամբողջությամբ խանգարել ողջ գործընթացին: Ի վերջո, բնությունը ոչ մի դեպքում չես կարող շտապել, կարող ես միայն մի փոքր խթանել այն ժողովրդական միջոցների օգնությամբ և համբերատար լինել մի քանի ամիս սպասելու համար. Եթե դուք չեք կարող դա անել, ապա այս շքեղությունը դեռ ձեզ համար չէ:
Ի դեպ, շատ տղաներ 17 կամ նույնիսկ 15 տարեկանում փորձում են մորուք աճեցնել, որպես կանոն, դա լավ չի ստացվում ոչ թե գենետիկական անոմալիաների կամ ոչ պատշաճ խնամքի պատճառով, այլ պարզապես այն պատճառով, որ դեռ վաղ է. Այս վերադարձում բոլորը ցանկանում են ավելի մեծահասակ դառնալ կամ գոնե նմանվել: Եվ նույնիսկ եթե տղայի ժառանգականությունն այնպիսին է, որ մազերն ակտիվորեն աճում են մարմնի բոլոր տեսանելի և թաքնված մասերում, ապա դուք դեռ պետք է բեղեր և մորուք ձեռք բերեք 15 տարեկանում ծայրահեղ զգուշությամբ, քանի որ երեխայի տեսքը զուգորդվում է խիտ բուսականությամբ: , հաճախ ծաղրանկարային տեսք ունի, բայց, իհարկե, ոչ համարձակ:
Դեմքի մազերը ծանոթ են բոլոր տղաներին՝ սկսած 15-16 տարեկանից, բայց հիմնականում դրանք հայտնվում են անհավասար, հատվածաբար, և դեմքի գեղեցիկ մազեր աճեցնելու փորձերն առանձնապես հաջող չեն: Մասնագետներն ասում են՝ 20 տարի անց օրգանիզմը պատրաստ է նման ձևավորման, այս տարիքում հորմոնների մակարդակը կայունանում է, ինչն ազդում է նաև այս հատվածի վրա։ Թեև մորուքը կարող է ավելի վաղ աճել, եթե այն գենետիկորեն որոշված է, այնուամենայնիվ, շատ բան կախված է ռասայից:
Որպես երկրորդական սեռական օրգան կզակի վրա մազերի առաջացման ամենակարևոր գործոնը դեռահասի մոտ արական հորմոնների ավելացումն է, հիմնականում՝ տեստոստերոնը, ինչը բացատրում է 15 տարեկանում մազածածկույթների առաջին տեսքը: Այնուամենայնիվ, առաջին տարիներին հորմոնալ մակարդակը անկայուն է, մարմինը նոր է վերակառուցվում, և դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք, նախքան ձեր կերպարին նման տպավորիչ զարդարանք ավելացնելը:
Եկեք նայենք մի քանիսին պարզ խորհուրդներտղամարդկանց դեմքի հաստ մազերի ավելացման վրա.
Պահեք ժամանակը
Եթե տղամարդը վճռականորեն որոշել է կզակի հատվածում մազեր աճեցնել, նա հակված է կանոնավոր կերպով կանգնել հայելու առջև՝ սպասելով գեղեցիկ կոճղերին, փորձելով ինչ-որ բան կտրել, ուղղել, ուղղել այն, և սա. հիմնական սխալըսկսնակ, քանի որ գործընթացին միջամտելու փորձերը կարող են հանգեցնել նորածին բուսականության ամբողջական սափրմանը: Բացի այդ, շրջապատողները հակված են ճնշում գործադրել տղայի հոգեկանի վրա՝ անընդհատ հիշեցնելով նրան մաքուր սափրված դեմքի գեղեցկության մասին, ծաղրելով նրան անհավասար աճող բծերի և մազերի մասին, խստորեն խորհուրդ տալով վերադառնալ իր նախկին կերպարին և չտանջել իրեն։ մորուքի երազանքով.
Եվ այստեղ շատ կարևոր է դիմանալ, համբերել, չտրվել գայթակղություններին, ամեն տեսակի սադրանքներին և բացարձակապես 4 շաբաթ չդիպչել կզակին։ Ավելի լավ է արձակուրդն օգտագործել այս նպատակների համար. սա պատճառ է դառնում հրաժարվել սափրվելուց, ավելի քիչ հայտնվել հանրության մեջ և մորուք կազմելուց հետո հայտնվել նորովի: կատարյալ պատկեր, որը շատերը կգնահատեն։
Կտրում
Եթե առաջին փուլը պատվով է անցնում, կարող եք անցնել երկրորդին` մորուքը կտրել: Փորձի մեկնարկից մեկ ամիս անց արդեն երևում է մազերի աճի բնական գիծ, որը հնարավոր է շտկել։ Սկսնակների համար առաջին երկու անգամ ավելի լավ է գնալ վարսավիրանոց՝ օպտիմալ ձևը որոշելու համար:
Մորուքի տեսակները կարելի է գտնել ինտերնետում և մասնագիտացված ամսագրերում, դուք պետք է ուսումնասիրեք դրանք և ընտրեք ցանկալի տարբերակը, որը համապատասխանում է ձեր դեմքի ձևին, բնական ուրվագծին և ձեր ցանկություններին: Այնուհետև կտրման գործընթացը կարող է իրականացվել տանը, օգտագործելով հարմարվողական սարք: Անգամ սարքի ամենաէժան մոդելը կհաջողվի:
Սնուցում
Մազերի աճը արագացնելու համար հարկավոր է լավ սնվել՝ սննդակարգում ավելացնելով սպիտակուցային մթերքներ՝ միս, կաթնամթերք, ձուկ, ընկույզ, ձու, ինչպես նաև բանջարեղեն և մրգեր:
Խորհուրդ է տրվում օրական 7-8 բաժակ ջուր խմել։ Եթե ցանկանում եք ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ, կարող եք օգտագործել Biotin վիտամինային համալիրը, որը նախատեսված է արագացնելու մազերի ֆոլիկուլների աճը: Այն կարող եք գնել դեղատնից, սակայն օգտագործելիս պետք է չափազանց զգույշ լինել, քանի որ այս դեղամիջոցը գործում է համակարգային՝ խթանելով մազերի աճն ամբողջ մարմնում և նույնիսկ արագացնում է եղունգների թիթեղների աճը:
Շատ տղամարդիկ նախընտրում են հարթ դեմք՝ առանց մազերի որևէ հետքի: Եթե ցանկանում եք համընկնել դաժան և համարձակ կերպարի հետ, ապա մի փոքր կոճղը ձեզ միայն լավ կբերի: Ավելի երկար մորուքը կհաղորդի տղամարդուն ամրություն և լրջություն։ Ուժեղ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ ստիպված են գրեթե ամեն օր սափրել իրենց դեմքերը, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, ամենաարագ մորուք աճեցնելու ուղիներ են փնտրում։
Ինչպես արագ աճեցնել մորուքը
Եթե ձեր մորուքը «չի ցանկանում» աճել, ապա նախ պետք է վերանայեք ձեր սննդակարգը: Մազերի դանդաղ աճը հաճախ կապված է օրգանիզմում վիտամինների և օգտակար միկրոէլեմենտների պակասի հետ։ Հատուկ սննդային հավելումները, որոնք ներառում են սելեն, ցինկ, կալցիում և մի շարք այլ նյութեր, որոնք օգնում են մազերի լավ աճին, կօգնեն շտկել իրավիճակը։ Առաջին արդյունքները կհայտնվեն վիտամինների կանոնավոր ընդունումից 3-4 շաբաթ հետո։
Դուք կարող եք արագացնել մորուք աճեցնելու գործընթացը գրեթե երկու անգամ ավելի, եթե համատեղեք վիտամինների ընդունումը մազերի աճի համար բուժիչ շամպունների օգտագործման հետ: Ապրանքները կարող եք գտնել ցանկացած դեղատանը կամ այն խանութներում, որտեղ վաճառվում են պրոֆեսիոնալ և բուժիչ կոսմետիկա: Այս շամպունները պարունակում են հատուկ վիտամինային համալիր, որն ազդում է մազերի կառուցվածքի և աճի վրա։
Օգնեք արագ մորուք աճեցնել տանը ժողովրդական միջոցներ. Այս բաղադրատոմսերից մեկը հիմնված է ամենատարածված մանանեխի վրա: Մանանեխի փոշին ավելացնում են շամպուններին կամ խառնում տաք ջրի հետ կամ բուսական յուղ. Ստացված զանգվածը քսում են մորուքի վրա և թողնում 15-20 րոպե։ Մանանեխը լավացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը նպաստում է մազերի ինտենսիվ աճին։ Դիմակին կարող եք ավելացնել նաև վիտամին E, որը դեղատներում վաճառվում է պարկուճային տեսքով։
Լավ ազդեցություն է ձեռք բերվում՝ օգտագործելով կռատուկի կամ կտավատի յուղ. Յուղի ամենօրյա քսումը ոչ միայն զգալիորեն կարագացնի մորուք աճեցնելու գործընթացը, այլև հիանալի խոնավեցնում է մաշկը։ Հարկավոր է յուղը պահել առնվազն կես ժամ, ապա մանրակրկիտ լվանալ շամպունով։ Օգտակար է նաև գլխի հատուկ մերսող սարքերի օգտագործումը, որոնք ամրացնում են մազերի արմատները և հանգստացնող ազդեցություն ունեն։
Մի քանի տասնամյակ առաջ տղամարդու հաջողությունն ու ոճն ընդգծվում էր սահուն սափրված այտոսկրերով: Այսօր մոդայիկ են խիտ կոճղերը և տարբեր ձևերի մորուքները։ Հետևաբար, ուժեղ սեռի շատ ներկայացուցիչներ հետաքրքրված են այն հարցով, թե ինչպես արագ մորուք աճեցնել տանը: Այս հոդվածը պարունակում է խորհուրդներ պրոֆեսիոնալ կոսմետոլոգներից, ինչպես նաև այն մարդկանցից, ովքեր կարողացել են ինքնուրույն փոխել իրենց իմիջը։
Տանը պետք է մորուք աճեցնել 20 տարեկանից հետո։ Այս խորհուրդը հիմնված է բժշկական դիտարկումների վրա: Այսպիսով, երիտասարդ տղամարդկանց մոտ սեռական հասունացման ավարտից առաջ նրանց օրգանիզմում տեղի են ունենում հորմոնալ բռնկումներ և անկումներ։ Սա արտահայտվում է կոտրվող ձայնով, մարմնի անհամաչափ աճով և տրամադրության արագ փոփոխություններով: Նույն պրոցեսները տեղի են ունենում մազերի հետ: Նրանք աճում են անհավասար՝ թողնելով հարթ հատվածներ այտերի և կզակի վրա։ Հետևաբար, կոկիկ մորուք կարող են աճեցնել միայն այն երիտասարդ տղաները, ովքեր ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեն հաստ կոճղերի արագ աճի նկատմամբ:
Ինչպե՞ս է տեղի ունենում մորուք աճեցնելը: տարբեր փուլեր? Աճի առաջին ամսվա ընթացքում տղամարդու այտոսկրերը ծածկվում են կոճղերով։ Այս փուլում պարզ է դառնում, թե որքան հաստ ու կոկիկ կլինի մորուքը։ Եթե աճող մազերը չափազանց նոսր են կամ ունեն նկատելի ճաղատ բծեր, դուք պետք է ժամանակավորապես հրաժարվեք պատկերի փոփոխությունից և սկսեք արթնացնել քնած մազերի ֆոլիկուլները: Դա կարելի է արագ անել գեղեցկության սրահում կամ տանը՝ օգտագործելով այլ մորուքավոր տղամարդկանց խորհուրդները։
Ձեր մորուքի հաստությունը մեծացնելու շատ արագ մեթոդներ կան։ Ամենաարդյունավետներից մեկը չոր մանանեխի կամ պղպեղի ինֆուզիոն օգտագործող դիմակն է:
Այս բաղադրիչները գրգռում են մաշկի ընկալիչները՝ առաջացնելով արյան հոսք դեպի այտեր և կզակ: Արյան շրջանառության բարձրացումը թթվածին և նյութեր է բերում ֆոլիկուլներին՝ սնուցելով դրանք և արագացնելով մազի լիսեռի աճը։ Տանը հեշտ է տաք կոմպրեսներ պատրաստել եռման ջրի մեջ թաթախված սրբիչով։ Այնուհետև շոգեխաշած մաշկը ամբողջությամբ կկլանի գեղեցիկ մորուք աճեցնելու համար նախատեսված ցանկացած կոսմետիկ միջոց։
Եթե կոճղերը բավականին գեղեցիկ են, և տղամարդը որոշել է մորուք պահել, ապա այս փուլում նա կարող է հանդիպել որոշակի դժվարությունների և անհարմարությունների։ Բանն այն է, որ մի քանի միլիմետր երկարությամբ մազերը միշտ թեքվում են դեպի ներս և գրգռում մաշկը։ Այս վիճակը հատկապես սուր է ցուրտ սեզոնին՝ շարֆի կամ հագուստի օձիքի կողմից պարանոցի լրացուցիչ քսման պատճառով։ Կռատուկի կամ գերչակի յուղը, որը քսում եք ձեռքերի ափերին և քսում անզուսպ մազերին, կօգնի թեթևացնել գրգռվածությունը և թեթևակի նվազեցնել անհարմարության զգացումը: Այս խորհրդի լրացուցիչ առավելությունը տնային պայմաններում ընթացակարգն արագ իրականացնելու հնարավորությունն է։
Ի՞նչ անակնկալներ են սպասվում տղամարդկանց երկրորդ փուլում։ Դա ասում են փորձագետները հիմնական խնդիրըԱյս շրջանը բնութագրվում է մազերի անհավասար աճով։ Գերաճած թելերը փչացնում են արտաքին տեսքը՝ ստեղծելով անփութության և անփույթության զգացում: Այնուամենայնիվ, ինքնուրույն հարդարելիս անփորձ տղամարդը կարող է էլ ավելի վատթարացնել իրավիճակը։ Կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս մկրատի տակ փոքրիկ սանր դնել, որպեսզի արմատից պատահաբար չկտրվեն մազերը։ Օգտակար է նաև ձեռք բերել որակյալ հարմարվողական սարք՝ ձեր մորուքը ցանկալի ձևի արագ ձևավորելու համար:
Երեք-չորս ամիս հետո տղամարդն արդեն կարող է պարծենալ, որ լրիվ մորուք է թողել։ Այնուամենայնիվ, նա ստիպված չի լինի միաժամանակ հանգստանալ, քանի որ առանց զգույշ խնամքի մորուքի մազերը չափազանց անհրապույր տեսք ունեն։ Նրանք ոլորվում են փոքր զսպանակներով, փչում են տարբեր ուղղություններով և կլանում տհաճ հոտը։ Ուստի մորուքավոր տղամարդիկ պետք է ամեն օր լվացվեն, սանրեն և փափկեցնեն կզակի մազերը, ինչպես նաև գտնեն համապատասխան կոսմետիկա և արագ ուղիներխնամք տանը.
Ինչպես հոգ տանել ձեր մորուքի մասին, երբ այն աճում է
Եթե, չնայած ոչ բոլոր ջանքերին, կոճղերը աճում են անհավասարաչափ՝ նահանջող մազի գծերով և ճաղատ բծերով, անհրաժեշտ է ստուգել հորմոնների մակարդակը։ Չի կարող ետ աճել գեղեցիկ մորուքարյան մեջ տեստոստերոնի ցածր մակարդակով. Հենց այս հորմոնալ նյութն է անմիջականորեն ազդում մազերի ֆոլիկուլների վիճակի վրա։ Հարկ է նշել, որ անդրոգենների անբավարարությունը ոչ միայն բացասաբար է ազդում տեսքըտղամարդիկ, բայց նաև դանդաղեցնում է մարմնի բոլոր համակարգերի գործունեությունը: Հետևաբար, տեստոստերոնի պակասը հայտնաբերելուց հետո հորմոնալ թերապիան պարտադիր է ուժեղ սեռի բոլոր ներկայացուցիչների համար:
Հնարավո՞ր է տանը բարձրացնել տեստոստերոնի կոնցենտրացիան: Անդրոգենները օրգանիզմ ներմուծելու մի քանի եղանակ կա, և մասնագետները միշտ խորհուրդներ կտան, թե որ մեթոդն է առավել արդյունավետ։
Մորուքը լավ է աճում, երբ արյան մեջ տեստոստերոնը ճիշտ մակարդակի վրա է
- Օրալ – դեղահատերի տեսքով դեղեր ընդունելը խորհուրդ է տրվում մեղմ հորմոնալ անբավարարության դեպքում: Որպես կանխարգելիչ միջոց կարող է օգտագործվել տանը։
- Ներարկում – յուղոտ հեղուկը ներթափանցում է օրգանիզմ՝ չգրգռելով բերանի խոռոչի լորձաթաղանթները և կամաց-կամաց քայքայվում է բաղադրամասերի՝ ապահովելով նյութի նույն մակարդակը արյան մեջ։
- Տրանսդերմալ - անդրոգեններ պարունակող գելերը հեշտ է կիրառել տանը և կարգավորել դեղաչափը: Հիմնական կանոնը կանանց և երեխաներին թույլ չտալ դիպչել օծված տարածքին:
- Ենթամաշկային – կուտակվել հաստ մորուքդա հնարավոր է անոթի հատվածում տեստոստերոնի պարկուճի իմպլանտացիայից հետո, որն աստիճանաբար ազատվում է արական սեռական հորմոնից: Այս մեթոդի թեթև տարբերակն այն կարկատումն է, որը ամրացվում է մարմնի ցանկացած մասի վրա:
Արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակը նորմալացնելուց հետո պետք է ուշադրություն դարձնել սնուցմանը։ Սննդակարգում արագ սննդի, յուղոտ մթերքների և քաղցր խմորեղենի առկայությունը հաճախ հանգեցնում է յուղոտ մաշկի: Այս պրոցեսն առաջացնում է պզուկների և բշտիկների առաջացում, որոնք խանգարում են մազերի աճին և մորուքը դարձնում խճճված։ Դիետոլոգները բոլոր տղամարդկանց խորհուրդ են տալիս խուսափել դատարկ կալորիա պարունակող սննդից և իրենց ամենօրյա մենյուում ներառել հետևյալ մթերքները.
- Անյուղ միս և ձուկ.
- Ծովամթերք.
- Ֆերմենտացված կաթնամթերք.
- Թարմ բանջարեղեն և մրգեր.
- Ընկույզ, կանաչի.
Գեղեցիկ մորուք աճեցնելու համար ձմռանը և գարնանը պետք է վիտամին-հանքային համալիրներ ընդունել: Այս կերպ տղամարդու օրգանիզմը կստանա մազերի աճի համար անհրաժեշտ նյութեր։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս դեղատների աշխատողներին բացատրել, որ մորուքի վիճակը բարելավելու համար անհրաժեշտ են վիտամիններ։ Այս դեպքում դուք կգնեք ապրանք, որն ուղղված է ճաղատության կամ մազի լիսեռի փխրունության դեմ պայքարին (Revalid, Alerana և այլն):
Հավասարակշռված սննդակարգը կարևոր դեր է խաղում մորուքի աճի գործում։
Շատ տղամարդկանց հետաքրքրում է, թե ինչպես մորուք աճեցնել տանը: Իսկ հնարավո՞ր է գեղեցիկ մորուք աճեցնել առանց մասնագետների օգնությանը դիմելու։
Կոսմետոլոգները վստահ են, որ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները, ովքեր ունեն լավ Առողջությունև ժառանգական նախատրամադրվածությունը հաստ կոճղերի նկատմամբ կարող է հեշտությամբ անել առանց ուրիշների խորհուրդների: Նրանք պարզապես պետք է ձեռք բերեն որակյալ հարմարվողականություն՝ իրենց դեմքի մազերը ձևավորելու համար, ինչպես նաև ընտրեն այնպիսի ապրանքներ, որոնք օգնում են մազերի աճին ճիշտ ուղղությամբ:
Այնուամենայնիվ, եթե հայտնաբերվեն ճաղատ բծեր և մազածածկ գծեր, որոնք չեն կարող շտկվել տանը կատարվող կոսմետիկ պրոցեդուրաներով, տղամարդիկ պետք է դիմեն բժշկի: Մորուքի վրա ճաղատ բծերը կարող են լինել տարբեր մաշկային հիվանդությունների, ինչպես նաև հորմոնալ խնդիրների ախտանիշ։ Այս հիվանդություններից ժամանակին ազատվելը ոչ միայն կհեշտացնի ոճային մորուք աճեցնելը, այլև կպաշտպանի ձեզ ծանր բարդությունների զարգացումից, որոնք դժվար է պահպանողական կերպով բուժել:
Գիտե՞ք, որ պատմականորեն մորուքը քաջության և ուժի խորհրդանիշ է: Ահա թե ինչու սպորտի և կինոյի շատ տղամարդիկ օգտվում են այս հնարավորությունից և ամենաշատը մորուք են աճեցնում տարբեր ձևերև չափսերը։ Աբրահամ Լինքոլնից, Էռնեստո Չե Գևարայից, Ֆիդել Կաստրոյից մինչև Զիզի Թոփ, Ձմեռ պապ և Հիսուս բոլոր այս մարդիկ և կերպարները լավ հաստ մորուք ունեին: Ինչ անել, եթե ձեր մորուքը չի աճում:
Տղամարդկանց ամենամեծ սխալը հավատալն է, որ իրենք ի վիճակի չեն մորուք պահել, բայց դա հազվադեպ է լինում: Այսօր մենք կդիտարկենք մորուքն ավելի արագ և հաստ աճեցնելու 12 եղանակ: Դարձեք ուժի և քաջության խորհրդանիշի տերը:
Աճող մորուքը կարող է դառնալ տղամարդու կյանքի ուրախություններից մեկը կամ նույնիսկ ցանկությունների իրականացման նշան: Ոչ բոլոր տղամարդիկ կարող են հեշտությամբ դեմքի մազեր աճեցնել, ցավոք սրտի: Բայց կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ այս հարցում: Թեև մազերի չափն ու հաստությունը կարող են կախված լինել տարիքից և գենետիկայից, սակայն ոչ բոլոր տղամարդիկ համբերություն ունեն սպասելու հաստ մորուքին։
Եթե դուք որոշել եք հաստ մորուք աճեցնել, մենք ձեզ 12 խորհուրդ կտանք, որպեսզի ձեր մորուքն ավելի արագ աճի:
Հիգիենա և մորուքի խնամք
Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց դուք պետք է ձեր մորուքը մաքուր և խոնավ պահեք: Ճարպի կուտակումը, կեղտը և մաշկի շերտավորումը կարող են խանգարել դեմքի առողջ մազերի աճին: Երբ սկսեք մորուք աճեցնել, հետևեք հետևյալ կանոններին.
- Առավոտյան և երեկոյան լվացեք ձեր դեմքն ու մորուքը տաք ջրով լվացող միջոցներգրգռումից խուսափելու համար. Եթե ձեր աշխատանքը ներառում է ֆիզիկական աշխատանքկամ հաճախ եք քրտնում, ավելի հաճախ լվանում եք մորուքը։ Մեր առցանց խանութում կարող եք. Այն բաղկացած է բացառապես բնական բաղադրիչներից և ունակ է անթերի լվանալ կոպիտ մորուքի մազերը։
- Տարօրինակ է թվում, բայց փորձեք օգտագործել մաշկի սկրաբ հին մաշկը հեռացնելու համար: Երբ դուք սափրվել եք, մնացած մաշկը հեռացվել է ածելիով: Այժմ դուք պետք է հեռացնել մաշկը այլ բանով:
- Ձեր մորուքը լվանալուց հետո օգտագործեք մաշկի խոնավեցնող լոսյոն: Խորհուրդ է տրվում էվկալիպտով կրեմ օգտագործել։
Ճիշտ սնուցում
Շատ ջուր խմեք։ Որպեսզի մազերը առանց ուշացման աճեն, անհրաժեշտ է, որ դուք լիովին հագեցնեք ձեր մարմինը ջրով։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խմել 2 լիտր ջուր, որը կազմում է մոտ 1 բաժակ։ մաքուր ջուրժամը մեկին։
Սպիտակուցներով և յուղերով հարուստ սննդակարգը կօգնի ձեզ ավելի արագ մորուք աճեցնել: Մազերն ինքնին մասամբ կազմված են սպիտակուցներից և պատված են ճարպերով և յուղերով, ուստի դրանք պետք է սնվեն առողջ աճի համար: Կերեք ավելի շատ միս, ձուկ, լոբի, ձու և ընկույզ:
Ճիշտ սնվելը լավ մորուք աճելու բանալին է:
Կերեք բանջարեղեն և մրգեր, որոնք պարունակում են A, C և E վիտամիններ: Այս վիտամինների ճիշտ հավասարակշռությունը նպաստում է մորուքի մազերի աճի բարենպաստ պայմաններին:
- Վիտամին A (ռետինոլ) – աջակցում է լավ վիճակումգլխամաշկը և մազերը: Մարդու օրգանիզմում ռետինոլի պակասը թեփ և չոր մազերի պատճառ է դառնում։ Այս վիտամինը պարունակվում է բանջարեղենում, ինչպիսիք են գազարը, բրոկկոլին, կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, դդումը, միսը և ձուկը:
- Վիտամին C (ասկորբինաթթու) - ամրացնում է իմունային համակարգը: Ասկորբինաթթուն արագացնում է արյան շրջանառությունը՝ դրանով իսկ սնուցելով մազերի ֆոլիկուլները սննդանյութերով։ Վիտամին C-ն կարելի է գտնել կարտոֆիլի, կաղամբի, ցիտրուսային մրգերի, խնձորի և լոլիկի մեջ:
- Վիտամին E (տոկոֆերոլ) - բարելավում է արյան շրջանառությունը: Տոկոֆերոլը պատասխանատու է մարդու մարմնում թթվածնի և այլ սննդանյութերի տեղափոխման համար: Վիտամին E-ի պակասի դեպքում մազերը կորցնում են իրենց փայլը, դառնում փխրուն և ճեղքվում: Վիտամին E-ն կամ տոկոֆերոլը պարունակվում է ընկույզում, ոլոռում, տերևներով կանաչ բանջարեղենում և բուսական յուղերում:
Սահմանափակեք ձեզ քաղցրավենիքով: Շաքարը, ըստ սահմանման, վնասակար է մեր օրգանիզմի համար։ Շաքարի ավելցուկով մազերը թուլանում և բարակ են դառնում, ուստի չպետք է տարվել դրանցով։ Ձեր թեյի մեջ ավելի քիչ գդալներ դրեք շաքարավազ, մի խմեք գազավորված ըմպելիքներ և մի կերեք քաղցրավենիքի տուփեր՝ կոնֆետների կամ սալիկների տեսքով:
Հավելումներ և B վիտամիններ ձեր մորուքի աճի համար
B վիտամիններ - էական նյութերմասնակցում է մազերի աճին.
- Վիտամին B1-ը, որը նաև հայտնի է որպես թիամին, նպաստում է մազերի աճին: Թիամինը ներգրավված է ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության մեջ, որոնք անհրաժեշտ են մազերի և գլխամաշկը սնուցելու համար։ Թիամինը հանդիպում է հացահատիկային, հատիկաընդեղենային մշակաբույսերի, տերևներով կանաչ բանջարեղենի, գարեջրի խմորիչի, մսի, ձվի և կաթնաշոռի մեջ։
- B3 և B5 վիտամինները բարելավում են արյան շրջանառությունը և խթանում արյան հոսքը դեպի մազերի ֆոլիկուլներ: Այս վիտամինները պարունակում են հավի, տավարի, ձկան, դեղնուց, ավոկադո, կաթ և ձավարեղեն:
- Վիտամին B6 կամ պիրոդոքսին - ներգրավված է նյութափոխանակության մեջ, ներառյալ հորմոնները, սպիտակուցները և ճարպերը: Այս վիտամինի պակասն առաջացնում է թեփ և մազաթափություն։ Պիրոդոքսինը հայտնաբերված է ծլած հացահատիկների մեջ, ընկույզ, պնդուկ, սպանախ, կարտոֆիլ, գազար, կաղամբ, լոլիկ և ավոկադո։
- Վիտամին B7-ը, որը նաև հայտնի է որպես բիոտին կամ վիտամին H, մազերի աճին նպաստող ամենակարևոր տարրն է: Այն օգնում է արագացնել և հաստացնել մազերը։ Բիոտինը առկա է խմորիչի, լոլիկի, սպանախի, սոյայի, ձվի դեղնուցի, սնկերի և լյարդի մեջ։ Ավելի հաճախ օգտագործեք այս մթերքները, և դուք կունենաք բնական և առողջ մազերի աճ:
- Վիտամին B9 կամ ֆոլաթթուն ազդում է մազերի ամրության և հաստության վրա: Այս վիտամինը պարունակվում է հացահատիկի, ընկույզի, հատիկեղենի, խմորիչի և կանաչ տերևավոր բանջարեղենի մեջ:
- Վիտամին B12-ը կենսաբանորեն ակտիվ նյութ է, որը մազերին ապահովում է թթվածնով և այլ սննդանյութերով: Վիտամին B12-ի աղբյուրները ներառում են. տավարի լյարդ, խմորիչ, ֆերմենտացված կաթնամթերք, սոյայի հատիկներ, ձու, տերևներով կանաչ բանջարեղեն։
B վիտամինների մատակարարումը հիմնականում տեղի է ունենում մարսողության և արյան միջոցով: Բոլոր դիմակները, գելերը և B վիտամիններով շամպունները երկրորդական են, քանի որ վիտամինները փոքր քանակությամբ ներծծվում են մաշկի միջոցով:
B վիտամիններ պարունակող ապրանքներ. էական տարրերմորուքի աճի համար Բոլոր B վիտամինները կարող եք ստանալ սննդից կամ գնել դրանք դեղատներից և սպորտային մասնագիտացված խանութներից՝ հավելումների տեսքով:
Անպայման դիմեք բժշկի և ստացեք խորհուրդներ ցանկացած դեղամիջոցի օգտագործման վերաբերյալ, որպեսզի հետագայում տխուր և ցավ չզգաք:
Զբաղվել սպորտով
Փորձեք անել ֆիզիկական վարժություն- սա կնպաստի տեստոստերոնի աճին: Մարմնամարզությունը նպաստում է արյան նորմալ շրջանառությանը և պահպանում է նորմալ նյութափոխանակության արագությունը: Պարզ ասած, բոլոր սնուցիչները, վիտամիններն ու հավելումները ավելի արագ են հասնում իրենց նպատակակետին և արագացնում մազերի աճի գործընթացը:
Առավոտյան թեթև վարժություններ և 3-5 կմ քայլք։ օրական կնպաստի հատկապես մազերի և մորուքի աճին:
Սպորտով զբաղվելիս տեստոստերոն է արտադրվում և արդյունքում մորուք է աճում Ավելի քիչ սթրես
Սթրեսին դիմակայելու դժվարություն ժամանակակից պայմաններ, բայց դա պետք է արվի։ Մազաթափության պատճառ է հանդիսանում սթրեսը, որը կարող է խանգարել մորուքի մազերի աճին։
Հոգեկան և չափազանց ֆիզիկական սթրեսը կարող է վնասել ձեր իմունային համակարգը, որն իր հերթին կնվազեցնի մորուքի աճի տեմպերը:
Նրանք ասում են, որ մեդիտացիան կամ յոգան օգնում են սթրեսին: Հավանաբար ժամանակն է, որ դուք փորձեք դրանցից մի քանիսը` անհանգստությունը թեթևացնելու և հանգստանալու համար:
Ապահովել առողջ քուն
Առողջ և բավարար քունը կարեւոր կետպահպանելով մարմնի բոլոր գործառույթները, ներառյալ մորուքի աճը:
Քնի ժամանակ մեր բջիջները նորանում են, և մազերի աճի արագությունը մեծանում է։ Եթե օրական 6 ժամից պակաս եք քնում, ապա ինչ առողջ քունմենք կարո, Ղ ենք խոսել? Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնել առնվազն 8 ժամ։
Ձեռք բերեք ուժ և համբերություն
Տղամարդկանց հաջորդ խնդիրը հնարավորինս արագ մորուք աճեցնելն է։ Անհնար է մի առավոտ արթնանալ մեծացած մորուքով: Պարզապես պետք է հասկանալ, որ եթե մորուքը չի աճում, ապա պարզապես պետք է սպասել։ Միգուցե դուք շատ երիտասարդ եք, և ձեր մարմինը պարզապես դեռ պատրաստ չէ: Մինչ ձեր մորուքը աճում է, դուք կարող եք քոր զգալ մաշկի որոշ հատվածներում: Վերջին սափրվելուց մոտ մեկ շաբաթ անց: Մազերի երկարությունը մեծանալուն պես ավելի հեշտ կլինի։
Դուք պետք է կենտրոնանաք այլ բանի վրա, որպեսզի աճն ավելի արագ կատարվի: Դուք շեղված եք այս խնդրից և ամեն ժամ չեք մտածում ձեր մորուքի մասին։ Գնացեք արձակուրդ, գնացեք արշավի, որոշ գործեր կատարեք ... կորեք անապատային կղզիև դու մորուք կթափես, ինչպես Թոմ Հենքսի մարմնավորած «Cast Away» ֆիլմի հերոսը:
Քանի դեռ ձեր մորուքը աճում է, ընտրեք մեկը ձեզ համար:
Դիմակներ մորուքի աճի համար
Եթե ձեր մորուքն ընդհանրապես չի աճում, իրավիճակը շտկելու եւս մի քանի ժողովրդական բաղադրատոմսեր կան։
Էվկալիպտի յուղի լուծույթ
Փորձեք էվկալիպտի յուղը: Այն նպաստում է մորուքի աճին, եթե դուք խոնավեցնում եք մորուքը էվկալիպտ մալայի և ջրի լուծույթով կամ հատուկ քսուքներով։
Տանը էվկալիպտի լուծույթ պատրաստելու համար վերցրեք 1/5 բաժին էվկալիպտի յուղ և 4/5 տաք ջուր։ Բամբակյա շվաբրը խոնավացրեք լուծույթով և խոնավ շարժումներով քսեք մաշկին։ Եթե ձեր մաշկը գրգռվում է, դադարեցրեք լուծույթի օգտագործումը:
Ամլա յուղ և մանանեխ
Պատրաստել ամլայի յուղի և մանանեխի լուծույթ։ Ամլան համարվում է ամենաօգտակար բնական յուղերից մեկը, որն օգտակար կլինի մազերի ֆոլիկուլների համար։
Խառնել մոտավորապես 60 մլ։ Ամլա յուղ 3 ճաշի գդալ մանանեխի փոշու հետ։ Հարեք այնքան, մինչև ստացվի մածուկ։ Այս խառնուրդից մորուքի դիմակ պատրաստեք և 20 րոպե մի լվացեք։ Խառնուրդը հարմար է օգտագործման համար 2-3 օրվա ընթացքում։
Ամլայի և մանանեխի դիմակից բացի կարող եք օգտագործել ժոժոբայի և խաղողի կորիզի յուղ։ Յուղերը քսեք անմիջապես մաշկին և թողեք, որ որոշ ժամանակ ներծծվեն: 15-20 րոպեն բավական կլինի։
Եթե դժվար է նման կոմպոզիցիաներ պատրաստելը, կարող եք գնել պատրաստի յուղ մորուքի աճի համար յուղերի մի ամբողջ համալիրով։
Աղացած դարչին և լայմի հյութ
Մորուքի աճի համար փորձեք օգտագործել աղացած դարչինի և լայմի հյութի լուծույթ: Այս խառնուրդը պետք է քսել մաշկին օրական 2 անգամ՝ մազերի աճը խթանելու համար։
Խառնուրդը պատրաստելու համար վերցրեք 1 ճաշի գդալ աղացած դարչին և 2 ճաշի գդալ լայմի հյութ։ 25-30 րոպե քսել մորուքը: Եթե գրգռվածություն է առաջանում, դադարեցրեք լուծույթի օգտագործումը:
Դեղորայք, մորուքի աճի խթանիչներ
Գիտությունը վաղուց սովորել է խթանել մազերի աճը՝ օգտագործելով հատուկ բժշկական պարագաներ. Դրանցից շատերը մատչելի են և կարող են ձեռք բերել նույնիսկ ուսանողը: Այնուամենայնիվ, ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս խորհրդակցել տրիկոլոգի հետ, ով կուսումնասիրի ձեզ և կտա առաջարկություններ, թե կոնկրետ ինչ դեղամիջոցներ կարող են օգտագործվել ձեզ համար:
Minoxidil
Կա հատուկ բուժիչ դեղամիջոց, որը դադարեցնում է մազաթափությունը և խթանում մազերի աճը՝ minoxidil. Այն օգտագործվում է գլխի վրա մազեր աճեցնելու համար, սակայն հարմար է նաև ամբողջ մորուքը աճեցնելու կամ նոսրացող հատվածների համար։ Անշուշտ, ձեզ հետ պատահում է, որ ձեր մազերը աճում են անհավասար, կղզիներում կամ տուֆտների մեջ, և ոչ թե նույնիսկ կոճղերի մեջ: Minoxidil-ը կարող է օգնել այս իրավիճակում:
Minoxidil - մորուքի աճի խթանիչ Այս դեղամիջոցի օգտագործումը համեմատաբար պարզ է. Դուք սեղմում եք դեղը մաշկի վրա և մերսող շարժումներով քսում եք դեղը: Այնուամենայնիվ, դեղամիջոցի կոնցենտրացիան և դրա օգտագործման հաճախականությունը պետք է ստուգվեն բժշկի հետ: Կողմնակի ազդեցությունները տարածված են, ուստի անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Ֆինաստերիդ
Շուկայում կա մորուքի աճը խթանող մեկ այլ դեղամիջոց՝ ֆինաստերիդը: Այս դեղամիջոցը բարձրացնում է արական հորմոնների մակարդակը և օգտագործվում է տղամարդկանց ճաղատությունը բուժելու համար։
Ֆինաստերիդը բարձրացնում է օրգանիզմում հորմոնների մակարդակը 10-20%-ով, ինչը խթանում է մարմնի, գլխի և մորուքի մազերի արագ աճը։ Դեղը հասանելի է հաբերով և բավականին հեշտ է օգտագործել:
Finasteride - մորուքի աճի խթանիչ Եվս մեկ անգամ զգուշացնում եմ, որ դեղն օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ կան կողմնակի բարդություններ՝ իմպոտենցիա, թուլացած լիբիդո, սերմնաժայթքման ծավալի նվազում։ Ցանկանու՞մ եք ռիսկի դիմել: Հուսով եմ՝ ոչ։
Վերջապես
Դեմքի մազերը ծանոթ են 16 տարեկանից բարձր յուրաքանչյուր տղայի: Մորուքը՝ առնականության, ուժի և ուժի եզակի նշան, բոլորի մոտ հայտնվում է մոտավորապես նույն տարիքում երիտասարդ տղամարդ. Բայց աճի և խտության ինտենսիվությունը զուտ անհատական հարց է, որը դրված է գենետիկ մակարդակով: Ի՞նչ անել, եթե կոճղերը շատ դանդաղ են աճում, և «մորուքավոր տղամարդ» դառնալու ցանկությունը ձեզ հանգիստ չի տալիս: Ի՞նչ անել դեմքի մազերի աճը արագացնելու համար: Լսեք մեր խորհուրդը և հնարավորինս ուշադիր հետևեք դրան:
Ենթադրենք՝ որոշել եք մորուք աճեցնել և բացարձակապես ամուր եք դրա մեջ։ Ցավոք, դա չի կարող ուրիշների հոգեկան հանգստության երաշխիք ծառայել։ Որպեսզի գործընկերներին, հարազատներին և ընկերներին «հետեւի ոտքերի վրա կանգնեն» թույլ չտան, դուք պետք է ընտրեք ճիշտ ժամանակին. Լավագույն տարբերակը- արձակուրդ. Այս դեպքում մտերիմ մարդիկ (իհարկե, բացի ընտանիքից) ականատես չեն լինի աճող գործընթացին և ամեն կերպ կհամոզեն ձեզ։ Միգուցե, երբ նրանք տեսնեն վերջնական արդյունքը, պարզապես հիանան դրանով։ Երբ գալիս է այդ ամենաբարենպաստ պահը, սկսեք կարգավորել ձեր սննդակարգը: Շատ սպիտակուցներ, օրական ութ բաժակ ջուր և բիոտին (գործընթացի արագացուցիչ, որը ներառում է էական վիտամիններ և հանքանյութեր) ուտելը կօգնի ձեզ ավելի արագ հաստ ու հարթ մորուք ունենալ: Պարբերաբար նայեք ձեր եղունգներին: Ի վերջո, սնուցման այս մեթոդը նույնպես հաջողությամբ ազդում է եղունգների ափսեի աճի վրա։
Հիշեք, որ միայն վերը թվարկված կանոնների համապատասխանությունը կարող է երաշխավորել հաստ, ամուր, գեղեցիկ մորուքի արագ տեսքը: