A Lezginka színes és tüzes tánc. A hozzá tartozó zene táncra késztet. Manapság a Lezginkát különösen gyakran adják elő esküvőkön. A Lezginka ünnepnapokon való előadása a kaukázusi nemzetiségek képviselői körében olyan dicséret, amely mind az ünnepség házigazdáinak, mind a vendégeknek kellemes.
A Lezginka egy páros tánc. Lezginka leckék lányoknak és fiúknak külön vannak, mert a különböző nemek képviselői különböző mozgásokat végeznek.
Videó lecke „Lezginka leckék lányoknak”
Gyors Tanfolyam
A „Lezginka Lessons for Girls” videóanyag egy egyedülálló oktatóanyag, amely segít megtanulni a Lezginka alapvető mozdulatait és táncolni ezt a táncot. A videó lecke hét részből áll. A Lezginka ezen az anyagon alapuló tanulmányozását 7 napra tervezték. A szerző napi 30 perces gyakorlást tanácsol.
A bemutató bemutatja, hogyan adják elő a tánc összetevőit:
- Helyes kéztartás.
- A fej és a test helyzete a táncban.
- Kézmozgások.
- A lábmozgások különböző technikái.
Az alapanyagok megszilárdítása után a tanult elemeket kecses és lendületes táncdá egyesítheti.
A lány minden mozdulatát kommentálja, amit tanít. Ez egyszerűbbé és hozzáférhetőbbé teszi az anyagot. Az ajánlott ütemterv szerinti tanulással jó szinten elsajátíthatja a Lezginkát.
Az ünnep fénypontja
Ez a videóanyag hasznos lesz azoknak a lányoknak, akik gyorsan szeretnék megtanulni a Lezginka alapjait. Ezzel a leckével felvértezve a nők önállóan tanulhatják meg a mozdulatokat, és megmutathatják plaszticitásukat az esküvőn. A Lezginka a kaukázusi nemzetiségek ünnepének rendkívüli része, amelyen nagyon kellemes és szórakoztató részt venni.
Lezginka - ez a név valójában nem csak egy, hanem a Kaukázus népeinek táncainak egész sorát, valamint zenei kíséretet rejt magában. És ma mindenki szívét rabul ejti, aki legalább egyszer látta, és ennek eredete népi stílus kaukázusi harcosok táncaiban rejlik, amelyeket minden nemzet a maga módján hívott: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft és más nevek. Ma népszerű néptánc, amely egyedi kaukázusi ízt közvetít.
És bár kezdetben a Lezginka kizárólag férfi harcos tánc volt, fokozatosan a lányok is bekerültek a mintába. Így jött össze két típus: egy kizárólag férfiak által előadott tánc és egy páros tánc, amelyben egy nő és egy férfi nemcsak bizonyos tánclépéseket hajt végre, hanem szerepét is eljátssza. Ez azt jelenti, hogy senkinek nincs joga megtiltani egy lánynak a lezginkát táncolni.
Miért próbálják ki a lányok?
Azok számára, akiknek szülei vagy rokonai a kaukázusi népekhez tartoznak, a Lezginka tánc képessége ok arra, hogy apa és anya büszkék legyenek lányukra. És a szülők különösen büszkék lesznek arra a tényre, hogy a lány tudja, hogyan kell helyesen táncolni a Lezginkát. A fentiek azonban nem jelentik azt, hogy ezt a néptáncot csak a kaukázusiak táncolhatják. A lányoknak szóló Lezginka táncleckéket ma Oroszország minden lakosa veheti, és nem csak, különféle okokból:
- meg akarják mutatni tudásukat családjukkal;
- tiszteletben tartják családjuk és őseik hagyományait és kultúráját;
- szeretnének párban táncolni nagy rendezvényeken;
- jó fizikai állapot fenntartása;
- fejleszteni saját plaszticitásukat;
- tanulmányozza más népek és nemzetiségek kultúráját;
- meglátogatni nagy esemény a kaukázusi népek.
Hol tanulhatok?
Hogyan tanítsunk meg egy lányt táncolni Lezginkát? Ehhez egyáltalán nem szükséges elmenni Lezgistan történelmi vidékére, és megpróbálni megtalálni azt a helyet, ahol egy gyönyörű legendából származó fiatalember egykor a tánc nyelvén próbálta kifejezni szeretett iránti érzelmeit.
Manapság, a haladás és az internet korszakában a Lezginka kezdőknek szóló lányoknak szóló videoleckék otthon is könnyen tanulhatók. Aztán ha kell, törődj a színes jelmezek varrásával és a párkereséssel. Lezginka táncleckék lányoknak kezdőknek lehetővé teszik egy kis idő elsajátítja az alapvető technikákat.
Mit kell tudnod?
Még az ilyen irányú táncmozgások tanulmányozása után is meg kell próbálnia átadni ennek a táncnak a szellemét. Az ember képes ábrázolni egy sast, megmutatni a saját vitézségét egy lezginkában. De hogyan táncoljon egy lány lezginkát? Nem elég, ha egy lány megtanul gyönyörűen táncolni Lezginkát, emlékeznie kell arra, hogy a páros változatban még az ujjbeggyel sem lehet megérinteni egy férfit, és különös érdeklődést mutathat iránta. Szerénynek kell maradnia.
Miért érdemes otthon tanulni?
Először is, ez megtehető anélkül, hogy bármikor elhagyná otthonát. A zenei kíséretet egyáltalán nem lesz nehéz megtalálni, és extrém esetekben megengedett a dob vagy a taps ritmusa. Ezenkívül gyakorolhat a tükör előtt, hogy átadja ennek a kulturális jelenségnek a szellemét: a boldogságot, az örömöt és az őszinte szeretet kifejezését. Nagyon fontos, hogy feltárja színészi tehetségét ennek a néptáncnak a mozgásával és mintájával kombinálva.
Annak érdekében, hogy ne rendezze át napi rutinját, és ne költsön sok pénzt egy tanárra, megpróbálhatja otthon megtanulni, hogyan kell táncolni Lezginkát egy lánynak. Kezdésként megnézhet egy videót arról, hogyan csinálják ezt a professzionális táncosok, majd videóleckéket kereshet a Lezginka lányoknak való táncolásához. Nem kell azonnal nehéz szintet választanod, csak kezdd el az elsőket független tanulmányok az alábbiakban bemutatott kezdőknek szóló lezginka videóval. Az elsajátított ismeretek és készségek lehetővé teszik, hogy megtanulják, hogyan kell táncolni a legizgalmasabb kaukázusi táncot, és könnyedén és szabadon érezheti magát bármely nemzetiség képviselőjeként.
A Lezginka a kaukázusi őslakosok néptánca, a színek megtestesítője Nemzeti kultúra. Szenvedélyes, varázslatos mozdulatok tüzes zenével, élénk érzelmek és magabiztos férfipillantás, egy lány gyengéd mozdulatai: mindez adja Lezgins varázslatos akciójának egyediségét.
Néptánc Lezginka. Eredet
Eredet Kaukázusi Lezginka Dagesztán hegyeiben kezdődött. A 19. században ott mutattak be egy különleges táncot a harcosok. Azokban az időkben képviselők hegyi népek Szokás volt őket „Lezgins”-nek nevezni - innen származik a név. De a Kaukázus különböző népei számára a táncstílus neve másként „hangozhat”:
- Halkar.
- Kartuli vagy lekuri.
- Zilka-kaft vagy tymbyl-kaft.
Miután egyszer láttam egy égő Lezginkát a kaukázusi őslakosok előadásában, már nem lehet elfelejteni - a ritmikus mozgások varázsa annyira rabul ejti a szívet. Amikor egy srác és egy lány táncán elmélkedünk, megértjük, hogy a férfi karjainak tüzes, szikrázó hullámai egy ragadozó sas büszkeségét személyesítik meg, a sima és szerény női mozdulatok pedig az ártatlan hattyú szépségét. A táncot szó szerint áthatja a történelem szelleme, elrepít minket az ókorba, amikor a táncosok váltogatták a köröket, elbájolva áldozati állatokat, harmóniát találva az egységben. magasabb hatalmak természet.
Lezginki különbségei a különböző népek között
kívül klasszikus változat A Lezginka előadásában számos tánc van, amelyek némileg eltérnek a hagyományostól:
- csecsen;
- Karacsáj tánc;
- Kabardok Iszlámája;
- Három pár oszét Lezginka.
A variációk közötti fő különbség az elvégzett mozdulatok ritmusában rejlik. Például a csecsen Lezginkában az előadók „tépni”, „dobni” és „világítani” látszanak, de az oszétok nyugodtabban és gördülékenyebben mutatják meg karakterüket.
Miután átment hosszú távon létezés a kezdetektől a Ma, a Lezginka hűséges maradt a hagyományokhoz és megőrizte eredeti megjelenését. A kaukázusiakba a tapintat érzetét keltik kisgyermekkori Ezért még a fiatalok között is sok tehetséges előadó akad, aki folyékonyan járatos a néptánc művészetében.
Sok orosz fiú és lány is arra törekszik, hogy a Lezginka előadásában mesteri tudást szerezzen. Van néhány hatékony módszerek gyors tanulás népi tánc otthon, valamint számos kötelező szabály, amelyeket minden kezdő táncosnak meg kell ismernie.
Amit kezdőknek tudniuk kell
Bárki, aki hajlandó alaposan és felelősségteljesen megközelíteni a folyamatot, megtanulhatja a Lezginkát. Az edzés megkezdése előtt meg kell találnia, hogy milyen alapokat fektet le a táncban. Tehát az egyik pozícióból a másikba lépve bizonyos magasságokat érhet el a táncművészetben.
A helyes testtartás a jövőbeni sikerek több mint felét teszi ki a kaukázusi lezginka tanulmányozásában. Minden koreográfus első dolga, hogy a kezdőknél „leküzdje” a lomhálás szokását. A sima és gyönyörű hát a Lezginka egyfajta „kiemelése”.
Az ember szemével meghatározhatja lelki állapotát, azonosíthatja azokat az érzéseket és élményeket, amelyeket átél jelenleg. Tehát Lezginkában a megjelenés adott fokozott figyelmet. A leleményes kaukázusi srácok még egy „pillantásnyelvet” is kialakítottak, amelynek segítségével érdeklődést mutatnak választottjuk iránt a tánc iránt. Ez a „titkos kommunikációs” módszer fiúknál és lányoknál más: ha egy férfinak ki kell fejeznie erősségeit karakter, a tekintetét közvetlenül partnere szemébe irányítja, majd a lányoknál éppen ellenkezőleg, szerénynek szokás maradni és félrenézni.
Kézmozgások - a Lezginkában körülbelül hét alaphelyzet van, amelyeket az akció során a beállítások és formák változatai egészítenek ki.
Háromféle alapvető mozgás létezik a lábak számára, mindegyik részletes és alapos tanulmányozást igényel minden árnyalatában:
- Egyszerű, egyetlen, „válogatós” típus.
- „Jellemző” - például egy kaszkád szóló előadása.
- Különleges lépés.
A tánc érzelmessége a lezginka alapja is, melynek őszinte előadása nemcsak a közönségnek, hanem a táncosnak is örömet okoz. Széles mosoly, égő tekintet és szenvedélyes szív - ezt kell látnia és éreznie a táncakció minden „résztvevőjének”.
Videó lecke
Előkészítés és óvintézkedések
A tanuláshoz fontos, hogy legyen jó szinten testedzés. A lezginka zúzós ritmusa akrobatikus elemekkel kombinálva nem mindenkinek való.
Azonban ne ijedjen meg idő előtt, bárki elsajátíthatja a művészetet, akár egyedül is. A legfontosabb dolog az, hogy minőségi oktatási anyagokat gyűjtsön, válasszon ritmikus zenét és válasszon kényelmes cipőt. Többre lesz szükség nagy tükör, előtte csiszolódnak a mozdulatok.
Egy új óra előtt fontos alapos felkészülés, amely az izmok bemelegítéséből és bemelegítéséből áll. Az állandó és szorgalmas edzés, az önuralom és a fegyelem, még otthon is, elvezet a kívánt célhoz - a kaukázusi táncművészet elsajátításához.
Leckék kezdőknek
A srácoknak
A fiúk a lezginkán keresztül kifejezhetik a férfiasságot, a lelkesedést és az elpusztíthatatlanságot. Nem hiába, hogy a kaukázusi táncot eredetileg harcosok adták elő. És még mindig létezik külön faj előadások, ahol csak férfiak vesznek részt.
| Út | Leírás | A módszer hatékonysága (előnyök és hátrányok) |
|---|---|---|
| Végigjátszás fizetett tanfolyam csoportos edzés | Ez a képzési módszer csoportos órákat foglal magában, profi koreográfussal. | Ennek az oktatási módszernek az előnye az intenzív képzés egy hozzáértő tanárral. Kényelmes órarend megszervezése, lehetőség a táncfolyamat során kérdések feltevésére az oktatónak, az érdeklődőkkel való kommunikáció. Az ilyen csoportok jellemzően 8-10 résztvevőt vesznek fel, ami kizárja annak lehetőségét egyéni kommunikáció egy koreográfussal. Egy 1,5-2 órás órán nem tud majd minden csapattagra odafigyelni. És a tanfolyamok költsége meglehetősen magas. |
| Egyéni foglalkozások | Egyéni megközelítés a képzéshez egy tapasztalt koreográfustól. | Ez a módszer tanulj meg táncolni A lezginka a leghatékonyabb, de költséggel jár nagy összeg, amit nem mindenki engedhet meg magának. |
| "Barátságos" tevékenységek | Megkérhetsz egy jó barátot, aki ismeri a táncművészetet, hogy tanítson meg táncolni, vagy ami még jobb, magát a kaukázusi népek képviselőjét. | Ez a tanulás legegyszerűbb és „legkényelmesebb” módja, mert az órákat otthon is meg lehet szervezni ingyen vagy szimbolikus köszönetért egy barátnak. A baráti körben azonban nem mindenki az a szerencsés, akinek van egy igazi kaukázusi. Ráadásul az otthoni képzés során elsajátított gyakorlati ismeretek eltérnek a szakembertől megszerezhetőtől. |
| Videó leckék, online képzés | Ez a módszer magában foglalja a végrehajtást táncosztályönállóan DVD-k vagy online videoleckék segítségével. | A Lezginka táncának megtanulása videoanyagok segítségével nehéz folyamat, mert senki nem fog rámutatni a hibákra, nincs lehetőség arra, hogy kérdést tegyen fel egy adott mozdulat végrehajtásának technikájáról. Önfegyelemre és hatékonyságra van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben a leckéknek szentelhesse magát. |
| „Megosztott” tanulás a barátokkal | Csatlakozhatsz egy hasonlóan érdeklődő barátokból álló csoporthoz, hogy együtt „leküzdjük” a tanulási folyamat minden nehézségét. | Sajnos a baráti csapat toborzásának valószínűsége nem túl magas. Ha lehetséges, baráti támogatás, közös munka a hibákon, lehetőség a gyakorlatban „érezni” a kaukázusi nép „jelbeszédének” erejét - mindez segít pozitív szerepet a készségek csiszolása terén. De továbbra is az amatőr szinten maradsz. És összejönni nagy csoport szobát kell bérelnie, ami készpénzes költségekkel jár. |
Idővel azonban a lányok is elkezdtek csatlakozni a táncmintához. Tehát megjelent a lehetőség páros tánc, ahol a nők nemcsak koreográfiai etűdöket és lépéseket adnak elő, hanem a táncakció teljes „színházi” produkciójában is szerepet kapnak.
Miért kell a lányoknak lezginkát táncolni?
Kaukázusi lány, akik mesterien tudják táncolni a Lezginkát, büszkék, különösen a családtagok. A férfiaktól eltérően a nők visszafogottabban, de ugyanakkor szenvedélyesen mutatják magukat táncban – a karok és lábak sima és könnyű mozdulatait gyors kilengések és ritmikus lépések váltják fel.
Minden lánynak meg kell próbálnia megtanulni a Lezginkát, mert a tánc nem csak a tehetség megnyilvánulása és a hagyományok tiszteletének kifejezése vagy az iránti érdeklődés megnyilvánulása. kulturális örökség más nemzetiségű. Ez egy nagyszerű módja a fizikai erőnlét megőrzésének, a rugalmasság és a plaszticitás fejlesztésének.
Lezginka gyerekeknek
A gyerekek könnyen megtanulnak táncolni, ezért írasd be gyermekedet (testvéred) egy koreográfiai klubba vagy kaukázusi néptáncegyüttesbe. Olyan légkörben, ahol van igaz szellem Lezginki a csapattal együtt és egy tapasztalt edző szigorú irányítása alatt elérheti legjobb eredményeket.
Videó történet
Miért szeretnek sokan otthon tanulni?
Az „otthoni” körülmények a leginkább elősegítik a kényelmes tanulást:
- Keresés zenei kíséret a kezdő táncos ízlésétől függ - a lényeg az, hogy ritmikus zenét válassz. Néha először elég, ha egyszerűen tapsolással beállítod a kívánt tempót.
- Sokan szégyellik magukat, ha nyíltan mutatják ki érzelmeiket a nyilvánosság előtt. Otthon zavartalanul szélesen mosolyoghat, vad érzelmeket fejezhet ki, és külső nézők nélkül „lelőheti” a szemét a tükör előtt, jellegzetes mozdulatokkal, gesztusokkal erősítve „színjátékát”.
- Ha önállóan tanul, az edzési ütemtervet a saját rendszeréhez igazíthatja. Fontos, hogy fegyelmezetten közelítsd meg a tanulási folyamatot, ne engedd meg magadnak a „lazítást”, mert senki sem tudja ellenőrizni az órákról való hiányzást.
- Az „otthoni” képzés kiküszöböli a professzionális koreográfusok szolgáltatásainak pénzügyi költségeit, minden szükséges információt beszerezhet a videóleckékből, amelyek részletesen és lépésről lépésre „elmondják” a lezginka előadásának technikáját.
A Lezginka nemcsak a gyönyörű mozgások és az őrült ritmus kombinációja, hanem kiváló módja annak, hogy a testet jó formában tartsa. fizikai erőnlét, az izmok és szervek tónusának növelése, a fiatalság meghosszabbítása és az energiával való feltöltődés lehetősége.
Minden kezdő táncos az első leckéktől meg tudja jegyezni:
- Javult a hangulat és az életerő érzése. Sokan nem testmozgással kezdik a reggelüket, hanem a lezginka előadásával. Ez már jó hagyománnyá válik annak érdekében, hogy ne csak a tanulási folyamat hatékonyságát növeljük, hanem jó út„ébredj fel”, pozitív energia töltést kapsz egész napra.
- Gyönyörű formák és karcsúság. A gyakorlat bebizonyította, hogy 2,5 óra ritmikus tánccal, inspiráló zenére, akár 1 kg súlyfelesleget is leadhatsz.
- Büszke testtartás kialakítása, amely nemcsak a helyes mozgások kialakításához, hanem általában az egészséghez is hasznos.
- Mozgáskoordinációs képesség: ügyesség és hajlékonyság elsajátítása.
- A kecsesség, a plaszticitás és a kecses járás fejlesztése – mindez segíti az izmok rugalmasságát, ami jelentősen csökkenti a sérülések és ficamok kockázatát.
- A bizalom a siker kulcsa minden törekvésben. Mivel a Lezginka alapja az érzelmi összetevő, az érzések teljes fényes spektrumának közvetítésének képessége a tekinteten keresztül hasznos lesz nemcsak egy elbűvölő előadáshoz, hanem a mindennapi életben is.
Megtanulhat önállóan táncolni a Lezginka-t, de az összes szükséges videóanyag és egyéb attribútumok felhalmozása nem lesz elég.
Kaukázusi tánc teljes odaadást, magas költségeket igényel fizikai erő, türelem és fegyelem, nagy vágy a művészet elsajátítására. Nemcsak a mozgáskészséget és a zenei tapintat érzékét kell edzened és csiszolnod, hanem színészi tehetségedet is fejlesztened kell, hogy sok óra után egyesülj a szenvedélyes előadás energiájával.