निर्देश
सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आप अपना परिवर्तन क्यों चाहते हैं ज़िंदगी? अब आप वास्तव में किस बात से नाखुश हैं और आप बदलाव से क्या चाहते हैं? इन सभी विचारों और इच्छाओं को एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। उसके बाद, इस बारे में सोचें कि सभी संभावित परिवर्तन आप और आपके प्रियजनों को कैसे प्रभावित करेंगे। इससे उन्हें क्या मिलेगा: नकारात्मक या, इसके विपरीत, सकारात्मक? यदि आपको लगता है कि अपना जीवन बदलने से उन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, तो इसे कम करने का कोई तरीका खोजने का प्रयास करें। फिर तय करें कि आप वास्तव में कब नई शुरुआत करेंगे ज़िंदगी. अपनी योजनाओं को हकीकत में बदलने के लिए आपको क्या चाहिए होगा?
कार्य को अधिक यथार्थवादी ढंग से करने के लिए, अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करें। आप निकट भविष्य में वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं, और कुछ वर्षों में क्या हासिल करना चाहते हैं? विचार करें कि योजना को क्रियान्वित करने में क्या बाधाएँ आ सकती हैं और उन्हें दूर करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता होगी।
अतीत पर ध्यान देना बंद करने का प्रयास करें। जाने दो। आपको अपनी आत्मा में जमा हुए सभी "" से छुटकारा पाना चाहिए। अधिक आशावादी बनने का प्रयास करें. सीखना। सफलता प्राप्त करने के लिए खुद को प्रोग्राम करते हुए लगातार अपने अंदर आत्मविश्वास का विचार पैदा करें कि आप सफल होंगे।
यदि आपके पास वित्तीय साधन हैं, तो आगे बढ़ें और बाहरी परिवर्तन. अपने अपार्टमेंट का नवीनीकरण करें, खरीदें नया फर्नीचर. ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाने का प्रयास करें जो आपको याद दिलाती हो पुरानी ज़िंदगी. आप अपने लुक का भी ख्याल रख सकते हैं। अपनी छवि पूरी तरह से बदलें. आपके सामने आ जायेगा नया व्यक्ति, एक नए अजनबी के साथ ज़िंदगीयु. और आपके लिए कनवर्ट करना बहुत आसान हो जाएगा ज़िंदगी, खुद को एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति के रूप में देखना।
हर चीज़ में अपनी आदतें बदलें, यहाँ तक कि पोषण में भी। क्या आप सुबह क्रीम वाली कॉफी पीने के आदी हैं? इसकी जगह ग्रीन टी लें। सभी ज़िंदगीजासूसी कहानियाँ पढ़ने में मज़ा आया? इसे अजमाएं कल्पित विज्ञान. क्या आप हर दिन काम पर जाने के लिए एक ही रास्ता अपनाते हैं? बदल दें।
अपनी अधूरी इच्छाओं को याद करें और उन्हें पूरा करें ज़िंदगी. के बारे में सपना देखा बड़ा खेल? बेशक, यह संभावना नहीं है कि आप अब चैंपियन बन पाएंगे, लेकिन आपको अपने जुनून के आगे झुकने और इसमें दाखिला लेने से कोई नहीं रोकेगा। खेल अनुभाग.
टिप्पणी
कहाँ से शुरू करें? यह कहना आसान है, "बेहतर के लिए अपना जीवन बदलें।" अगर सब कुछ ढह जाए तो क्या होगा? यदि मैं पहले से ही 40 वर्ष का हूँ तो क्या होगा? यदि आप प्रयास करें तो क्या होगा? कम से कम इस आत्मविश्वास की भावना से कि जीवन कल समाप्त नहीं होगा और हमें हर चीज़ का पता लगाने की ज़रूरत है।
अपना जीवन कैसे बदलें? सबसे पहले, आपको विचारों से शुरुआत करने की आवश्यकता है। विचारों के साथ कैसे काम करें, यहां पढ़ें। अपने विचारों को बदलने से आपको एक बिल्कुल अलग विश्वदृष्टिकोण मिलता है। उन लोगों के लिए जिन्होंने फैसला कर लिया है और अपने जीवन में बदलाव चाहते हैं, आपको बस अपनी कहानी लिखना शुरू करना होगा, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो। वास्तव में, आपके जीवन में बदलाव की शुरुआत "मुझे अवश्य ही" शब्दों से होनी चाहिए और धैर्य रखें, क्योंकि आप रातोरात अपना जीवन नहीं बदल पाएंगे, लेकिन आप इसकी दिशा बदलने में सक्षम होंगे।
स्रोत:
- अपने आप में बदलाव कैसे शुरू करें?
नाटकीय परिवर्तन की प्यास कभी-कभी हर किसी को जकड़ लेती है। "बस, मैं अब ऐसा नहीं कर सकता" की भावना है और अपनी वास्तविकता को बदलने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता है। लेकिन आप कैसे समझते हैं कि पहले क्या करना है और आगे क्या बनाना है? आख़िरकार, इच्छाएँ हमेशा हमारे पास उनके कार्यान्वयन की योजना के साथ "पूर्ण" नहीं आती हैं।
निर्देश
वर्तमान स्थिति को स्वीकार करें. अपने आप को विनम्र करें, समर्पण करें, समर्पण करें - आत्मसमर्पण शब्द का कौन सा अनुवाद आपको सबसे अच्छा लगे उसे चुनें। क्योंकि जो है उस पर बहस करना ऊर्जा और समय की बर्बादी है।
सुनिश्चित करें कि पुराने को अलविदा कहने और नया लाने का समय सही है। परिवर्तन की राह पर समय एक महत्वपूर्ण कारक है।
अनुचित कार्य करने से बेहतर है कि सब कुछ वैसे ही छोड़ दिया जाए जैसा वह है। सही समय क्या हुआ है? जब आप घृणा और अन्य नकारात्मक भावनाओं से नहीं, बल्कि रचनात्मक आवेग और प्रेरणा से कार्य करने में सक्षम होते हैं। इस अवस्था को "लहर शुरू हो गई है" के रूप में वर्णित किया गया है।
जल्दी न करो। समझदारी और सहजता से कार्य करें. यह मानसिकता आपको चारों ओर देखने और यह समझने में मदद करेगी कि किस क्षेत्र से शुरुआत करना सबसे अधिक उपयुक्त है।
आपके द्वारा किए जाने वाले परिवर्तनों को रोजमर्रा के तर्क के आधार पर समझाने का प्रयास न करें। अपनी आंतरिक भावनाओं और वर्तमान क्षण की माँगों पर भरोसा करें।
माइंडफुलनेस हर समय के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है। जो लोग स्वयं को याद रखते हैं और अपनी भावनाओं की शक्ति के आगे झुकते नहीं हैं वे चुनाव करने में सक्षम होते हैं। और आपके जीवन को बदलने का कोई अन्य तरीका नहीं है: घटनाओं के दुष्चक्र को केवल इस बात की जागरूकता से ही तोड़ा जा सकता है कि क्या हो रहा है। क्या आप अपना जीवन बेहतरी के लिए बदलना चाहते हैं? - ज़रा बच के!
जागरूकता आपको कई दोहरावों द्वारा निर्धारित स्क्रिप्ट से बचने और दुनिया के साथ बातचीत के लिए एक अलग विकल्प चुनने की अनुमति देती है। बार-बार दोहराए जाने वाले परिदृश्य कर्म संबंधी होते हैं, और ऐसी पुनरावृत्ति किसी व्यक्ति के जीवन में तब तक नहीं रुकेगी जब तक वह वांछित निष्कर्ष पर नहीं पहुंच जाता। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति के लिए निष्कर्ष पूरी तरह से व्यक्तिगत हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप ऐसे संघर्षों से त्रस्त हैं जिनमें आप नुकसान उठाकर पीछे हटने के आदी हैं, तो शायद आपका सबक अपने हितों की रक्षा करना सीखना है। इसके विपरीत, यदि आप अक्सर आक्रामक रुख अपनाते हैं, तो शायद आप विनम्रता सीख सकते हैं।
कारण
कोई भी स्थिति या घटना बिना कारण के नहीं बताई जाती। और कारण सदैव हमारे भीतर ही है। जाहिर है, हमने कुछ गलत समझा, हमने कुछ नहीं सीखा, अगर अंदर कहीं किसी के प्रति झुंझलाहट, अन्याय या आक्रोश की भावना बनी रहती है दुनिया.
नकारात्मक भावनाएँ वास्तविकता को अस्वीकार करने का संकेत हैं। इसलिए, अपने जीवन को बदलने के लिए अपनी भावनाओं के कारणों को समझना ज़रूरी है।
आपकी जागरूकता आंतरिक कारण- जीवन को बेहतरी की ओर बदलने की प्रक्रिया में पहला और सबसे दर्दनाक कदम। आख़िरकार, ऐसी जागरूकता स्वयं के बारे में भ्रमों का विनाश है, यह किसी के अपने "मैं" के छाया पक्ष, उसके सच्चे उद्देश्यों और इच्छाओं के साथ एक बैठक है। इस मुलाकात के परिणामस्वरूप, वह सब कुछ जो पहले उसके द्वारा दबाया गया था, चेतना के स्तर पर आ जाता है - वह सब कुछ जिसे व्यक्ति ने अपने आप में नकारात्मक के रूप में अस्वीकार कर दिया है। इसका परिणाम व्यक्ति का उसके दबे हुए गुणों के साथ सामंजस्य, उसके छाया पहलुओं की पहचान और उनकी स्वीकृति होना चाहिए।
उदाहरण के लिए, ईर्ष्या की भावना और अन्याय की भावना निश्चित रूप से चेतना के सहज स्तर से आती है। में इस मामले में, अहंकार हमें बताता है कि हम जितना हमारे पास हैं उससे कहीं अधिक और बेहतर के पात्र हैं। ईर्ष्या हमारे अपने असंतोष से उत्पन्न होती है और हमें कार्रवाई और अहसास के लिए प्रेरित करने के लिए बनाई गई है। इसे समझने से एक अन्यायी दुनिया का भ्रम दूर हो जाता है और आपके खुद के विकास पर ध्यान की एक किरण आपके अंदर गहराई तक जाती है। कारणों की अज्ञानता अक्सर लोगों को नकारात्मक भावनाओं के आगे उत्पादन पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने का कारण बनती है, जिससे उन्हें बेहतर जीवन के लिए अपना जीवन बदलने में मदद मिलने की संभावना नहीं है।
अरमान
अधिकांशतः इच्छाएँ चेतना के निचले-सहज स्तर से आती हैं, जो मनुष्य और जानवर के समान है। दूसरी ओर, वृत्ति की शक्ति मनुष्य के आध्यात्मिक सार का विरोध करती है, क्योंकि सच्ची इच्छाएँकिसी व्यक्ति की, अक्सर उसकी व्यक्तिगत और सार्वजनिक नैतिकता के ढांचे में फिट नहीं बैठती।
साथ ही, अतृप्त इच्छाएँ प्यास में बदल सकती हैं, जो शक्ति प्राप्त करके बेकाबू हो जाती हैं और हावी हो जाती हैं मानव मस्तिष्क. में बेहतरीन परिदृश्यप्राकृतिक इच्छाओं का व्यवस्थित दमन व्यक्ति को अप्रसन्न, उदास और क्रोधित बना देगा। इसलिए, अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदलने के लिए, आपको अपने अवास्तविक आवेगों पर ध्यान देना चाहिए।
शॉ-दाओ की प्राचीन शिक्षा इच्छाओं को संतुष्ट करने, "जीवन के वृक्ष के फल का स्वाद" महसूस करने और उसकी "सुगंध" को अंदर लेने की आवश्यकता के बारे में बात करती है। पेड़ के फलों के सिद्धांत को समझने से किसी भी गतिविधि से आनंद निकालने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद मिलती है।
विचार
विचार एक ऊर्जा आवेग है, एक दिव्य चिंगारी है जो पदार्थ को अंतरिक्ष में एक या दूसरा रूप लेने के लिए प्रेरित करती है। हमारे चारों ओर का ब्रह्मांड हमारे विचारों के अनुरूप होने का प्रयास करता है।
जहां ध्यान निर्देशित होता है, वहां ऊर्जा निर्देशित होती है। इसलिए, अतीत में विचार की दिशा तभी रचनात्मक होती है जब यह अतीत से अनुभव निकालने के इरादे से किया जाता है। बेशक, कभी-कभी याद करना अच्छा लगता है। लेकिन वहां बहुत अधिक रहना वास्तविकता से विमुख होना है, ऊर्जा की बर्बादी है। अधिकांश भाग के लिए, वर्तमान में रहना और भविष्य में निवेश करना रचनात्मक है। अतीत से जुड़ना ऊर्जा के रिसाव का संकेत देता है, जो वर्तमान में परिलक्षित होता है।
इस बारे में सोचें कि आपके विचार किस आवृत्ति पर हैं? आख़िरकार, ब्रह्माण्ड की शक्तियाँ इस बात में अंतर नहीं करतीं कि क्या बुरा है और क्या अच्छा है। ये अवधारणाएँ केवल हमारे दिमाग में मौजूद हैं। गिरना दर्दनाक हो सकता है. लेकिन क्या गुरुत्वाकर्षण की शक्तियों को इस तथ्य के लिए दोषी ठहराया जा सकता है कि वे ब्रह्मांड की एकता को बनाए रखने के लिए काम करती हैं?
दया पर प्रसन्न होना और बेहतरी के लिए बदलाव की आशा करना पूरी तरह से व्यर्थ है। जब तक आप पीड़ित के विचार उत्पन्न करेंगे, तब तक कुछ भी नहीं बदलेगा। ब्रह्माण्ड आपको वही देता है जो आप ठान लेते हैं। सकारात्मक मानसिक छवियाँ बनाएँ। दुनिया को प्यार और कृतज्ञता दें। इस पल का आनंद लें और बेहतरी के लिए बदलावों को अपनाएं - तो वे निश्चित रूप से आपसे आगे निकल जाएंगे।
सद्भाव या लहरें?
अपने आप से यह प्रश्न: मैं संसार में क्या प्रसारित कर रहा हूँ? यह ट्रैक करने का प्रयास करें कि आप दिन भर में किन भावनाओं और संवेदनाओं का अनुभव करते हैं और किस अनुपात में उच्च अवस्थाएँ कठिन अवस्थाओं से मेल खाती हैं।
आप कितनी बार जलन, क्रोध, आक्रोश, अस्वीकृति का अनुभव करते हैं? इन भावनाओं को अनुकूल भावनाओं से बदलने का प्रयास करें: प्यार, कृतज्ञता, समझ। हाँ, पहली नज़र में यह आसान नहीं है। लेकिन जब तक आप अपने आस-पास की चीज़ों के साथ सामंजस्य नहीं बिठा लेते, तब तक आप अस्वीकृति की विपरीत लहरें पैदा करेंगे।
विनम्र होने की क्षमता भी उन गुणों में से एक है जो आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करेगी। विनम्रता दिखाने की क्षमता का अर्थ स्वैच्छिक निर्णय लेने से पूर्ण इनकार नहीं है, बल्कि केवल समय पर धैर्य और उपायों का अनुपालन है। मेल-मिलाप का अर्थ है शांति से रहना, सद्भाव बनाए रखना और लहरें पैदा करना नहीं।
कर्म का नियम
कर्म का नियम कहता है कि हमारे जीवन की सभी घटनाएँ अतीत में हमारे कार्यों का परिणाम हैं। और जीवन में असफलताओं की शृंखलाएँ, एक नियम के रूप में, हमारे कुछ कार्यों के जुनून का परिणाम मात्र हैं।
अगर कुछ काम नहीं करता है, अगर हर बार आपको इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो यह एक कर्म संबंधी गांठ है। आपका व्यवहार संभवतः कहीं न कहीं असंगत है. अंतरिक्ष में आप तरंगें उत्पन्न करते हैं जो संतुलन को बिगाड़ देती हैं, और ब्रह्मांड के नियम इस संतुलन को बहाल करते हैं। वे आपको तब तक आगे नहीं बढ़ने देंगे जब तक आप यह पता नहीं लगा लेते कि आपने कहां सद्भाव का उल्लंघन किया है।
अतीत की दोहराई जाने वाली घटनाओं की विस्तृत जांच, उनका विश्लेषण और निष्कर्ष निकालने से कर्म संबंधी गांठें खोलने में मदद मिलेगी। और दिन को दोहराने का अभ्यास आपको भविष्य में उन्हें बनाने से बचने में मदद करेगा। पिछले दिन की मुख्य घटनाओं को याद करने के लिए दिन में कम से कम 5 मिनट समर्पित करें: आपने क्या देखा, आप किससे मिले, क्या हुआ, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस या उस घटना ने आपको कैसा महसूस कराया।
भावनाएँ अचेतन की कुंजी हैं। जहां असामंजस्य है, वहीं कारण छिपा है। कारण ढूंढें, उस पर पुनर्विचार करें, स्वयं को प्रभाव से मुक्त करें।
महत्वहीन को चिह्नित करें
क्या आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं? उससे बेकार की आदतें दूर करें। हर मिनट को अपनी रुचि की किसी दिलचस्प चीज़ में व्यस्त रखने का प्रयास करें। पढ़ना, सिनेमा, खेल... टीवी देखने और बैठने के बजाय सामाजिक नेटवर्क मेंवी खाली समयकुछ सचमुच महत्वपूर्ण करो. वह जो आपको आपके सपनों के जीवन के करीब लाएगा, वह जो आपको विकास और सुधार की ओर ले जाएगा।
निश्चित रूप से, आपको जल्द ही अपने सपनों की नौकरी मिलेगी और प्रेरणा का शाश्वत प्रवाह मिलेगा। जीवन इतनी तेजी से और अविश्वसनीय रूप से बदलना शुरू हो जाएगा कि आप बेहतरी के लिए परिवर्तनों के इस शाश्वत चक्र में लगातार बने रहना चाहेंगे।
क्या आप अपना जीवन बेहतरी के लिए बदलना चाहते हैं?
- अपने भाग्य के निर्माता के रूप में जिम्मेदारी लें।
- ब्रह्माण्ड में सकारात्मक विचार प्रसारित करें
- अपने और दुनिया के साथ सद्भाव से रहें
- सभी अनावश्यक चीजों को हटा दें
ये 4 नियम आपको अपना जीवन बेहतर बनाने में मदद करेंगे और जो हासिल किया है उससे पहले कभी नहीं रुकेंगे! आपको कामयाबी मिले!
अधिकांश लोगों को अपने जीवन में कुछ पसंद नहीं है; कुछ गलत हो जाता है, कुछ ठीक नहीं होता है, और कई लोगों के मन में सवाल होता है: " कैसे"; इसके लिए क्या आवश्यक है, कहां से शुरू करें और क्या यह संभव भी है? अपना जीवन बदलें???
यदि आप लेख को अंत तक पढ़ेंगे और थोड़ा सोचेंगे, तो आप समझ जायेंगे कि यदि चाहें तो हर कोई ऐसा कर सकता है बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलें, और "मेंढक राजकुमारों (राजकुमारियों) में बदल जाते हैं।"
छवि, निश्चित रूप से, से ली गई है परिकथाएं(उदाहरण के लिए, सिंड्रेला के बारे में), लेकिन वास्तव में, कोई भी खुद को खुश कर सकता है। कोई चमत्कार और जादू नहीं, कोई जादू नहीं।
अपना जीवन कैसे बदलें
प्रश्न का उत्तर देने से पहले: "अपना जीवन कैसे बदलें", इस बारे में सोचें कि वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है वास्तविक जीवन; आप भविष्य की कल्पना कैसे करते हैं? बेहतर जीवनअपनी कल्पना में, और यदि आप कल्पना करते हैं कि एक अच्छा जीवन 100% है, तो आप अभी कितने प्रतिशत जी रहे हैं?क्योंकि हमारा जीवन न केवल जन्म से मृत्यु तक की पूरी अवधि है, बल्कि जीवन का कोई भी अन्य क्षण, स्थिति, क्षण भी है, और पूरा जीवन इन स्थितियों से बना है, तो अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने के लिए, आपको छोटे जीवन को बदलने की आवश्यकता है वे क्षण, जो ईंटों की तरह, हमारे जीवन की हर इमारत का निर्माण करते हैं...
वे। किसी व्यक्ति के सुखी या दुखी जीवन में खुश या दुखी जीवन की स्थितियाँ शामिल होती हैं... क्षण, क्षण... उन्हीं से हमें अपना जीवन बदलना शुरू करना चाहिए।
अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें - मेंढकों से राजकुमारियों तक
यदि आपने अपने लिए यह निर्धारित कर लिया है कि आप एक हारे हुए व्यक्ति ("मेंढक") हैं, तो आप जीवन में बदकिस्मत हैं और आप लंबे समय से दुखी हैं... खासकर यदि आपके जीवन में असफल स्थितियाँ और दुखी क्षण दोहराए जाते हैं, यानी। यदि समान परिस्थितियों में आपके विचार, भावनाएँ और भावनाएँ, व्यवहार लगभग समान हैं, तो आपके पास बचपन में क्रमादेशित जीवन परिदृश्य है।
और "मेंढकों" से "राजकुमारियों" ("राजकुमारियों") को निर्धारित करने और आगे बढ़ने के लिए, आपको अपना परिदृश्य निर्धारित करने और इसे बदलने की आवश्यकता है...
अपना जीवन कैसे बदलें - कहाँ से शुरू करें
इसलिए, यदि आप ध्यान दें कि आप एक स्क्रिप्ट के अनुसार (एक प्रोग्राम के अनुसार) जीते हैं और समझना चाहते हैं अपना जीवन कैसे बदलें, स्वाभाविक रूप से में बेहतर पक्ष, फिर तीन समान जीवन स्थितियों को लें जिनमें आपके लिए कुछ ठीक नहीं चल रहा है और आप चिंतित हैं... उदाहरण के लिए, आप अकेलेपन से पीड़ित हैं: आप किसी लड़के या लड़की से नहीं मिल सकते हैं; दूसरे लोग आपको नहीं समझते और स्वीकार नहीं करते, आप मित्र नहीं बना सकते; आप संवाद करने से डरते हैं (आप शर्मीले और डरपोक हैं), हो सकता है कि आपको समाज में या जनता के सामने डर लगता हो... जो भी हो, मुख्य बात यह है कि "यहाँ और अभी" स्थिति में यह पूरी तरह से पर्याप्त और स्वाभाविक नहीं है। ...और आप समझते हैं, अपने जीवन को बदलने और अकेलेपन से छुटकारा पाने के लिए, आपको रिश्ते, करीबी रिश्ते (भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अर्थ में) शुरू करने की आवश्यकता है। लेकिन आपका आंतरिक परिदृश्य, अवचेतन दृष्टिकोण, आपकी गहरी मान्यताएं, जो भय और चिंताओं सहित विभिन्न नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं, आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देती हैं।
फिर आप तीन समान स्थितियों में से एक को लेते हैं, उदाहरण के लिए - "मैं आपसे मिलने नहीं आ सकता क्योंकि मैं डरता हूं या शर्मिंदा हूं"..., और उन्हें अपनी कल्पना में, फंतासी में, कल्पना में साकार करें... ( आप मदद के लिए विश्राम विधियों का उपयोग कर सकते हैं: सिल्वा या आत्म-सम्मोहन तकनीकों के अनुसार मनोप्रशिक्षण)।
अपनी कल्पना में, बहुत उज्ज्वल और रंगीन रूप से कल्पना करें, उदाहरण के लिए, आप कैसे किसी से मिलने जा रहे हैं - पहले तो सब कुछ ठीक चल रहा है, अच्छा मूडऔर कार्य करने की इच्छा, और फिर... कुछ क्लिक हुआ... और आप डर गए या शर्मा गए, और, तदनुसार, उस व्यक्ति के पास नहीं गए...
अब, इस वीडियो को अपने दिमाग में दोबारा देखें, लेकिन पूरा नहीं, बल्कि "क्लिक" के क्षण तक - क्लिक करने की इस भावना को याद रखें...
फिर, इसी तरह की एक और स्थिति लीजिए, जब आप डर और शर्मिंदगी के कारण एक-दूसरे को नहीं जान पाए, उदाहरण के लिए... इस बार उन्होंने आपसे संपर्क किया, लेकिन आप इतने डरे हुए थे कि आप अपने आप में बंद हो गए और कह नहीं सके कुछ भी समझ में आने योग्य... और इस व्यवहार से उन्होंने आपको डरा दिया... इसके अलावा, फिल्म को अपने दिमाग में तब तक चलाएं जब तक कि वह "क्लिक" न कर ले - यह पहली स्थिति के समान ही है - इसे याद रखें...
जीवन से एक और स्थिति लें...वीडियो को तब तक "वाइंड अप" करें जब तक कि वह "क्लिक" न हो जाए - याद रखें...
पहली स्थिति पर लौटें और अपनी "आंतरिक फिल्म" को "क्लिक" क्षण तक देखें, लेकिन उसके बाद एक नई भावना के साथ एक नए अंत के साथ आएं, उदाहरण के लिए, आपके लिए सब कुछ कितना बढ़िया रहा - इसे अपनी स्मृति में दर्ज करें नई भावना"क्लिक" के बाद... इस स्थिति के दो और नए अंत बनाएं।
फिर, अपने जीवन की अन्य दो स्थितियों के साथ भी ऐसा ही करें - कुल मिलाकर आपको 9 नई "फिल्में" मिलेंगी (प्रत्येक स्थिति के लिए तीन)...
यदि आप एक वास्तविक नई भावना महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए खुशी, इसे कल्पना में जी रहे हैं (स्टैनिस्लावस्की पद्धति का उपयोग करने वाले अभिनेताओं की तरह), और इसे स्मृति में ठीक कर लें, तो आपको केवल अपने जीवन को वास्तविकता में बदलने का यह काम पूरा करना होगा...
अब, आपका स्विच (एंकर, या "क्लिक") स्वचालित रूप से एक नया लॉन्च करेगा अच्छी भावना, जो आपको परिचित बनाने का अवसर देगा और अकेलापन महसूस करना बंद कर देगा...
कई दोहरावों के बाद - लगभग पावलोव के कुत्ते की प्रतिक्रिया की तरह - आपके अकेलेपन के जीवन परिदृश्य को एक नए, भाग्यशाली परिदृश्य से बदल दिया जाएगा, अर्थात। तुम कर सकते हो बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलें…
बहुत से लोग गलती से अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हैं। महिलाओं का मानना है कि उनके असफल करियर के लिए उनके पति और बच्चे दोषी हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिलाएं गृहिणी बन गईं। पुरुष अपने माता-पिता को उन्हें प्राप्त करने के लिए बाध्य न करने के लिए दोषी मानते हैं उच्च शिक्षा. ये केवल उदाहरण हैं जब कोई व्यक्ति अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लेने में सक्षम नहीं होता है। लेकिन व्यर्थ में, सभी मामलों में आपको बाहरी मदद पर भरोसा किए बिना, केवल अपनी ताकत पर भरोसा करने की जरूरत है।
स्टेप 1। अपने आहार और आदतों पर ध्यान दें
इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि चीनी कहावत कहती है, "आप वही हैं जो आप खाते हैं।" इसका पालन करें, अपना आहार देखें, केवल स्वस्थ भोजन खाएं, अस्वास्थ्यकर स्नैक्स और फास्ट फूड छोड़ दें। आपको अपने दैनिक आहार में बहुत बड़े बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है, बस कार्बोनेटेड पेय को बदल दें हरी चाय, और ताजा जूस के रूप में पैकेज्ड जूस। सफ़ेद चीनी, कॉफ़ी, शराब और मिठाइयाँ त्यागना अच्छा विचार होगा। धूम्रपान करने वालों को अपनी लत हमेशा के लिए छोड़ देनी चाहिए। यह एक कदम आपकी जिंदगी को 180 डिग्री तक बदल सकता है।
चरण दो। आध्यात्मिक रूप से समृद्ध बनें
उपयोगी साहित्य पढ़ें, देखें वृत्तचित्रऔर सेमिनार में भाग लें। किताबों से व्यक्तिगत विकास और संचार का मनोविज्ञान चुनें, कल्पना, विज्ञान और व्यवसाय, इतिहास, समाजशास्त्र। सप्ताह में एक किताब पढ़ने की आदत बनाएं।
यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है या आप पीसी पर बहुत अधिक काम करते हैं (आपकी आंखें थक जाती हैं), तो इंटरनेट से ऑडियोबुक डाउनलोड करें। काम पर जाते समय, घर का काम करते समय, दुकानों पर जाते समय उनकी बात सुनें। यदि आप गिनती करें, तो प्रति वर्ष लगभग 50 पुस्तकें प्रकाशित होती हैं, मेरा विश्वास करें, इससे आपका जीवन महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगा। आप जीवन के कई क्षेत्रों में जानकार बन जाएंगे, किसी भी स्थिति में बातचीत जारी रखने में सक्षम होंगे और "सहायक" परिचितों को आकर्षित करना शुरू कर देंगे।
चरण 3। आर्थिक रूप से विकास करें
क्या आप स्वयं को आत्मनिर्भर मानते हैं? बढ़िया, लेकिन यह सीमा नहीं है। क्या आप सचमुच ऐसा सोचते हैं प्रसिद्ध करोड़पतिक्या आप वहां रुके? नहीं, उन्होंने काम करना जारी रखा, अपने लिए नाम कमाया, ताकि बाद में नाम उनके काम आए। ऐसे लोगों से अपना उदाहरण लीजिए.सुबह इस सोच के साथ उठें कि आज आप अपने कल से आगे निकल जाएंगे, और अधिक हासिल करेंगे। क्या आप अच्छी कार चलाते हैं? ख़ैर, कई बेहतर कारें हैं। क्या आपने अपने स्वयं के अपार्टमेंट के लिए बचत की है? अगले के लिए बचाकर रखें. कार्यस्थल पर पदोन्नति के लिए पूछें; यदि वे इनकार करते हैं, तो दूसरी कंपनी में काम करें। स्थिर मत खड़े रहो.
जिन लोगों के पास न तो कोई अपार्टमेंट है और न ही कार, उन्हें विशेष रूप से रुकने की अनुमति नहीं है। इस वर्ष आपको क्या हासिल करना है, इसकी प्राथमिकता क्रम में सूची बनाएं। एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसकी ओर बढ़ें। यदि आप खाना चाहते हैं तो सूची को रेफ्रिजरेटर पर लटका दें; यदि आप खाना चाहते हैं तो आप इसे दोबारा पढ़ें; यदि आपको लगता है कि आप पर्याप्त कमाई नहीं कर पाते हैं, तो हर दिन अतिरिक्त आय की तलाश में समर्पित करें।
चरण 4। अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं
कोठरी खोलें और उसमें मौजूद प्रत्येक वस्तु को आज़माएँ। ऐसी कोई भी चीज़ फेंक दें या दे दें जो पूरी तरह से फिट न हो। कचरा जमा करने की जरूरत नहीं, उससे छुटकारा पाना सीखें। अपनी अलमारी, बालकनी या अन्य जगह को अनावश्यक कबाड़ से साफ़ करें।
अलमारियों को साफ करें, पुरानी मूर्तियों को हटा दें जो वहां "फर्नीचर के लिए" हैं। केवल वही छोड़ें जो आपको वास्तव में पसंद हो। मेरा विश्वास करें, आखिरी पैकेज को कूड़ेदान में ले जाने के बाद आपको ताकत में एक अकथनीय वृद्धि का अनुभव होगा। अपनी अलमारी को नियमित रूप से अपडेट करें: एक नई वस्तु खरीदें, पुरानी को फेंक दें।
चरण #5. खुद को ढूँढे
अज्ञात थका देने वाला और थका देने वाला होता है। जो व्यक्ति यह नहीं जानता कि उसे जीवन से क्या चाहिए वह असफलता की ओर अग्रसर है। क्या आप हर सुबह उठकर ऐसी नौकरी पर जाते हैं जो आपको पसंद नहीं है? क्या आप सप्ताह में 6 दिन काम पर बिताते हैं? एक फर्क करें। बेहतर वेतन वाले पेशे की तलाश शुरू करें। शायद आपको कारें बनाने या उनकी मरम्मत करने का शौक है, या हो सकता है कि आप इसके शौकीन हों सूचना प्रौद्योगिकी. अपना स्थान खोजें.
बहुत से लोग अपना पूरा जीवन निराशा में बिताते हैं, वे जो करते हैं उसका आनंद लेना चाहते हैं। वे सही कहते हैं " सर्वोत्तम कार्य"यह एक अत्यधिक भुगतान वाला शौक है।" सुबह मुस्कुराहट के साथ उठने का प्रयास करें और एक उत्पादक दिन की प्रतीक्षा करें। अपने आप को अलग-अलग क्षेत्रों में आज़माएं, आपको अपनी क्षमता का एहसास तब तक नहीं होगा जब तक आप यह पता नहीं लगा लेते कि वास्तव में आपके लिए क्या उपयुक्त है।
चरण #6. आपने आप को सुधारो
हम लंबे समय से इसे सीखना चाहते हैं विदेशी भाषा? यह कार्य करने का समय है. अध्ययन भाषा विद्यालयशहर, यात्रा परिचयात्मक पाठ. इस तथ्य के अलावा कि भाषा का ज्ञान आपको दुनिया भर में स्वतंत्र रूप से यात्रा करने की अनुमति देता है, यह कौशल आपके वेतन को 45% तक बढ़ा देता है। केवल ऐसे नियोक्ता को ढूंढना महत्वपूर्ण है जिसे योग्य कर्मचारी की आवश्यकता हो।
उदाहरण के लिए, रूसी और अंग्रेजी बोलने वाले इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की संख्या की तुलना करें। पहले वाले लगभग 50 मिलियन हैं, दूसरे वाले एक अरब से अधिक हैं। आजकल अंग्रेजी का ज्ञान केवल बुद्धिजीवियों की सनक या निशानी नहीं है, बल्कि इसका अध्ययन आवश्यक होता जा रहा है सामान्य विकासऔर संचार.
चरण #7. खेल - कूद खेलना
यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल से मनोबल में काफी सुधार होता है। पुरुषों को बॉक्सिंग, कराटे या किकबॉक्सिंग क्लास के लिए साइन अप करना चाहिए और जिम जाना एक अच्छा विचार होगा। छह महीने में अपनी पीठ या पेट को फुलाने का लक्ष्य निर्धारित करें, अपने दोस्तों के साथ शर्त लगाएं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अंततः एक खाली बात करने वाले व्यक्ति बन जायेंगे।
लड़कियों के लिए दिशाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है। पिलेट्स, कॉलनेटिक्स, स्ट्रेचिंग, हाफ-डांस, योग के बारे में सब कुछ जानें। अपनी पसंद का विकल्प चुनें और परीक्षण पाठ के लिए साइन अप करें। गहन प्रशिक्षण के प्रेमियों को वाटर एरोबिक्स, स्टेप और जिम्नास्टिक पर ध्यान देना चाहिए। खेल न केवल शरीर को स्वस्थ बनाता है, बल्कि आपको स्वस्थ महसूस कराता है एक आत्मविश्वासी व्यक्ति. अजनबियों से शर्मिंदा होने या असफलता से डरने की जरूरत नहीं है, आप सफल होंगे।
चरण #8. अपनी उपस्थिति देखें
स्पूल वाले गंदे कपड़े या घिसी हुई जींस किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहती है। लोगों को दूर मत धकेलो उपस्थिति. लड़कियों को नियमित रूप से मैनीक्योर और पेडीक्योर विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, साथ ही अपनी जड़ों को रंगना और सिरों को ट्रिम करवाना चाहिए। अपने बालों को साफ करो, खरीदो सुंदर कपड़े. अपना फिगर देखें, यदि आवश्यक हो तो आहार पर जाएँ। ट्रैकसूट और स्नीकर्स नहीं बल्कि जूते पहनें ऊँची एड़ी के जूतेऔर कपड़े/स्कर्ट। जहां तक पुरुषों की बात है, तो नियमित रूप से शेविंग करें और केवल साफ और इस्त्री किए हुए कपड़े ही पहनें। अपने शरीर का ध्यान रखें, पेट न बढ़ें।
चरण #9. अपने सप्ताहांत की योजना बनाएं
आपको अपने पूरे खाली समय में सोफे पर पड़े रहने की कोई ज़रूरत नहीं है। दोस्तों के साथ बारबेक्यू करने जाएँ या नदी के किनारे सैर करें, जाएँ कला प्रदर्शनीया एक संग्रहालय. सर्दियों में, स्कीइंग, स्केटिंग करें और स्नोबोर्डिंग तकनीकों में महारत हासिल करें। गर्मियों में, साइकिल या स्केटबोर्ड किराए पर लें; सिनेमा जाएं, अपने परिवार से मिलें, दोस्तों के साथ कैफे में बैठें।हर सप्ताहांत कुछ नया करने का प्रयास करें, अपने आस-पास की दुनिया का अन्वेषण करें। नए इंप्रेशन साझा करें, फ़ोटो लें. जितना अधिक आप सीखेंगे, जीवन उतना ही दिलचस्प हो जाएगा। एक निश्चित अवधि के बाद, आप स्थिर नहीं बैठ पाएंगे, और यह बेहतरी के लिए परिवर्तनों से भरा है।
खेलना पूरी तरह बंद करो कंप्यूटर गेम. वे बहुत समय लेते हैं, लेकिन कोई अर्थ नहीं रखते। आभासी संचार को वास्तविक संचार से बदलें, लगातार सोशल नेटवर्क पर रहना बंद करें। इन तरीकों से आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं। कल्पना कीजिए कि इंटरनेट पर बिताए गए घंटों से आप कितनी उपयोगी और दिलचस्प चीजें कर सकते हैं।
चरण #10. "नहीं!" कहना सीखें
दूसरों को अपने साथ छेड़छाड़ न करने दें, अपने दोस्तों और परिवार के कहने पर न चलें। क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके दोस्त आपको अपने उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं? उन्हें गलतियाँ बताएं, सीधे तौर पर अपनी बात कहने से न डरें। अपनी आवाज ऊंची किए बिना, स्पष्ट और नाजुक ढंग से बोलें। जब आप किसी को मना करते हैं तो दोषी महसूस करने की कोई जरूरत नहीं है। आप अपने स्वयं के सिद्धांतों और विश्वासों वाले व्यक्ति हैं। इसे दूसरों को समझने दीजिए. दूसरों की राय से स्वतंत्र बनें। उन सभी पर थूको जो कहते हैं कि तुम सफल नहीं होगे। अपने आप को केवल उज्ज्वल, दयालु और सफल लोगों के साथ घेरें।
केवल आप ही अपना जीवन बदल सकते हैं। अपना आहार व्यवस्थित करें, खाना बंद कर दें बुरी आदतें. अपने सप्ताहांत का आनंद लें और हर सप्ताह कुछ नया सीखें। किताबें पढ़ें, भौतिक संपदा के मामले में विकास करें, खुद की तलाश करें। अनावश्यक चीज़ों को कूड़ेदान में फेंकें, अपने आप को केवल सफल लोगों से घेरें।
वीडियो: अपना जीवन स्वयं कैसे बदलें और खुश रहें
आज मैं आपसे व्यक्तिगत विकास के बारे में बात करना चाहता हूं, या अधिक सटीक रूप से अपने जीवन को कैसे बदला जाए, इसके बारे में बात करना चाहता हूं।
लोग इस मुद्दे के बारे में सोचना शुरू करते हैं, आमतौर पर जब उनका जीवन स्तर/तरीका उनके लिए उपयुक्त नहीं रह जाता है।
पहले मामले में, "एक्स" का एक क्षण आता है, जब ऐसा लगता है कि जीवन में सब कुछ बुरा नहीं है, और कभी-कभी सब कुछ अच्छा भी होता है, लेकिन कुछ स्पष्ट रूप से गायब है। एक व्यक्ति अस्तित्व के अर्थ के बारे में सोचना शुरू कर देता है। खुद से ऐसे सवाल पूछता है: "क्या मैं यही कर रहा हूं?", "मैं किसके लिए जी रहा हूं?" और दूसरे…
इस मामले में, व्यक्ति अपने जीवन में एक नए चरण के लिए बस परिपक्व है। वह बढ़ने और विकसित होने के लिए तैयार है। ऐसे में फॉर्म में मदद करें सरल युक्तियाँआमतौर पर जरूरत नहीं होती. वह स्वयं विकास करने में सक्षम है। जब कोई व्यक्ति जागरूकता के इस स्तर तक बढ़ जाता है, तो उसे सबसे अधिक आवश्यकता एक व्यक्तिगत गुरु की होती है...
एक और मामला है जब कोई व्यक्ति इस सवाल का जवाब ढूंढ रहा है कि अपना जीवन कैसे बदला जाए। "एफ" (या पूर्ण "एफ") का एक क्षण आता है जब कोई व्यक्ति इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि अब कुछ बदलने का समय आ गया है, कि इस तरह जीना जारी रखना असंभव है। सब कुछ खराब है, आपको नौकरी पसंद नहीं है या कम वेतन है, जीवन की गुणवत्ता अच्छी नहीं है, स्वास्थ्य खराब है... कई कारण हो सकते हैं।
और ऐसे क्षणों में, लोगों को अलग तरह से जीना शुरू करने, बेहतरी के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए एक भावनात्मक आवेग की विशेषता होती है। अधिकांश के लिए, स्थिति स्थिर होते ही यह आवेग ख़त्म हो जाता है। उदाहरण के लिए, मैं अधिक वजन से थक गया हूं और एक व्यक्ति सोमवार या तुरंत ही स्पष्ट निर्णय लेता है आज, व्यायाम करें या आहार पर जाएं। लेकिन जब कुछ दिनों के बाद भावनाएं शांत हो जाती हैं, तो सब कुछ सामान्य हो जाता है।
या वित्त संबंधी समस्याएं, बहुत सारा कर्ज आदि। जब यह पूरी स्थिति एक बार फिर खराब हो जाती है, तो व्यक्ति बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने का फैसला करता है और कुछ समय के लिए सक्रिय कार्रवाई करता है। उदाहरण के लिए ढूंढ रहे हैं नयी नौकरीया यह सीखने का निर्णय लेता है कि अपने खर्चों का प्रबंधन कैसे किया जाए। और जैसे ही वित्तीय स्थितिथोड़ा स्थिर हो जाता है, फिर सारा उत्साह फीका पड़ जाता है, व्यक्ति शांत हो जाता है और जीवन फिर से पुराने परिदृश्य के अनुसार बहने लगता है।
ऐसे हालात होते हैं जब कोई गंभीर घटना जीवन को पूरी तरह से बदल देती है। और एक बार लिया गया भावनात्मक निर्णय कार्रवाई और जीवन में नाटकीय बदलावों को शक्ति और प्रोत्साहन देता है।
और यदि आप जीवन की वर्तमान गुणवत्ता से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप तैयार हैं वास्तव मेंअपना, अपने जीवन का ख्याल रखें, फिर मेरे पास आपके लिए है कुछ सुझाव. यह सब मेरे और मेरे जीवन के अनुभव पर परीक्षण किया गया है।
मैं आपको एक व्यक्तिगत उदाहरण देता हूँ:यह लगभग नौ साल पहले की बात है... मेरा जीवन ढलान पर जा रहा था। मेरी बेटी उस समय 2 साल की थी, मैं अभी काम नहीं कर रही थी, और हम अपने पति (अब पूर्व पति) के अल्प वेतन पर रहते थे। शादी टूटने लगी, लगातार घोटालों, तिरस्कारों, अविश्वास और इसी तरह की हर चीज़। एक गृहिणी बनने के बाद, मैंने अपने अधिकांश दोस्तों (या यूं कहें कि दोस्त नहीं, बल्कि दोस्तों, परिचितों और सहकर्मियों) को खो दिया। अभी भी कुछ सच्चे दोस्त बचे हैं।
और तभी एक घटना घटी अप्रिय घटना, जो आखिरी तिनका था (मुझे इसके बारे में नहीं लिखना चाहिए)। फिर मैंने एक भावनात्मक, लेकिन बिल्कुल संतुलित निर्णय लिया - तलाक। मैंने बस उसे जाने के लिए कहा, और अगले दिन वह अपना सामान ले गया।
मैं सभी विवरण नहीं बताऊंगा, मैं बस इतना चाहता हूं कि आप समझें कि क्या है जीवन स्थितिमैं उस वक्त वहीं था. छोटा बच्चाहाथ पर, अच्छी खासी कर्ज राशि, काम की कमी इत्यादि पूर्ण अनुपस्थितिआपके बटुए में पैसा. लेकिन साथ ही, मातृ वृत्ति, स्वयं में और बेहतर जीवन में विश्वास, और यह स्पष्ट नहीं है कि ताकत कहां से आई।
इस "सामान" के साथ मैंने अपना जीवन सुधारना और बदलना शुरू किया।
तीन दिन से भी कम समय के बाद मैं काम पर वापस आ गया था। मुझे अपनी बेटी की देखभाल, घर और काम को संयोजित करने का एक तरीका मिल गया। फिर, उसने अपना कर्ज चुकाया। मैंने कुछ पुराने संबंध बहाल किए और कई नए, दिलचस्प और उपयोगी परिचित बनाए। सामान्य तौर पर, मैं एक साल से भी कम समय में अपने पैरों पर वापस खड़ा हो गया।
यह मेरे जीवन का पहला महत्वपूर्ण मोड़ था। लेकिन उन्होंने मुझे मेरे व्यक्तिगत विकास में बढ़ावा दिया।
फिर एक नया झटका लगा, तलाश, अवसाद और भी बहुत कुछ। फिर जीवन का एक नया, और भी दिलचस्प चरण। पर इस पलमैं 5 साल से अधिक समय से नौकरी पर नहीं हूं, मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूं, मैं यात्रा करता हूं... लेकिन इस सब के बारे में, शायद फिर कभी...
मैं आपको अपने जीवन की कहानी से बोर नहीं करूंगा और सीधे उस सलाह पर आगे बढ़ता हूं जो मैं आपको दे सकता हूं। कहां से शुरू करें?
"अपनी सोच बदलें और आप अपना जीवन बदल देंगे!"
मुझे यह वाक्यांश लगता है आपका जीवन आदर्श वाक्य. क्योंकि एक समय में, इस वाक्यांश की गहरी समझ ने नकारात्मक स्थितियों के प्रति मेरे दृष्टिकोण को बहुत बदल दिया।
हमारे विचार और हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में हमारी धारणा सीधे घटनाओं, स्थितियों और सामान्य रूप से जीवन को प्रभावित करती है।
पढ़ना शुरू करें
हाँ, हाँ, पढ़ें। इसके अलावा, अख़बार और पत्रिकाएँ या काल्पनिक कथाएँ नहीं, बल्कि ऐसी किताबें पढ़ें जो दिमाग को भोजन प्रदान करती हैं। व्यक्तिगत विकास, प्रेरणा, मनोविज्ञान, समय प्रबंधन, व्यावसायिक साहित्य। अंत में, रिचर्ड ब्रैनसन की पुस्तक "टु हेल विद एवरीथिंग!" पढ़ें। इसे लो और करो!”
मैं सप्ताह में कम से कम एक किताब पढ़ता हूं। मेरे आईपैड पर लगभग सौ किताबें हैं, और संग्रह को समय-समय पर नई प्रतियों से भर दिया जाता है, और पढ़ी गई किताबें संबंधित "रीड" फ़ोल्डर में भेज दी जाती हैं।
अपनी आदतें बदलें
खुद से प्यार करना शुरू करें, अपना और अपने शरीर का ख्याल रखें। हो सके तो बुरी आदतें छोड़ दें।
हर महीने अपने जीवन में कुछ नया शामिल करना शुरू करें। अच्छी आदत. मुझे आशा है कि आप जानते होंगे कि कोई भी आदत 21 दिनों में बन जाती है। यानी, अपने आप को आदी बनाने के लिए, उदाहरण के लिए, घर पर दैनिक व्यायाम करने के लिए, आपको बस 21 दिनों तक हर दिन कम से कम कुछ मिनट समर्पित करने की आवश्यकता है। इस तरह आपमें एक आदत विकसित हो जाएगी. खैर, आपके प्रशिक्षण का समय बढ़ाना मुश्किल नहीं होगा।
निवेश करें (अपने आप में निवेश करें)
क्या आप अपने जीवन को आर्थिक रूप से बेहतर बनाना चाहते हैं? पैसे को सही तरीके से संभालना सीखें। मैं आपको इस लेख में संपत्ति और देनदारियों के बारे में नहीं बताने जा रहा हूं। इसके बारे में आप रॉबर्ट कियोसाकी की किताबों में पढ़ सकते हैं।
लेकिन जब निवेश की बात आती है, तो सबसे अच्छा निवेश अपने आप में है! शिक्षा, किताबें, प्रशिक्षण, छवि, प्रशिक्षण पर पैसे न बख्शें। स्व-शिक्षा में निवेश किया गया पैसा सबसे अच्छी संपत्ति है जिसका भविष्य में लाभ मिलेगा।
आपने आप को सुधारो। अपने को मजबूत करें ताकतऔर आपके लिए आवश्यक कौशल विकसित करें। संचार असुविधाए? अपना पैसा पाठ्यक्रमों पर खर्च करें वक्तृत्व कौशल. क्या आपका वेतन बिक्री की संख्या पर निर्भर करता है? व्यावसायिक प्रशिक्षण के लिए आगे बढ़ें, जहाँ आपको सिखाया जाएगा कि कैसे बेचना है!
यदि आप सोच रहे हैं कि इतने समय के दौरान मैंने कौन से अतिरिक्त कौशल विकसित किए हैं, तो
अपना परिवेश बदलें
हमारी सफलता काफी हद तक हमारे पर्यावरण पर निर्भर करती है। यदि आप अपने आप को रोने वालों और हारे हुए लोगों से घेर लेते हैं जो थोड़े से संतुष्ट हैं, तो आपके पास सफल होने का लगभग कोई मौका नहीं है।
उन लोगों के साथ संवाद करना शुरू करें जिन्होंने पहले ही वह परिणाम प्राप्त कर लिया है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं। परिचित बनाएं, संवाद करें, उनसे प्रश्न पूछें...
रिकॉर्डिंग शुरू
अपने विचारों, योजनाओं, लक्ष्यों, कार्यों को कागज पर या टेक्स्ट दस्तावेज़ में लिखें।
जबकि लक्ष्य दिमाग में है, यह उतना लक्ष्य नहीं है जितना कि एक क्षणिक सपना। जैसे ही आप इसे कागज पर लिखते हैं और एक समय सीमा निर्धारित करते हैं, सपना एक वास्तविक योजना (कार्य) बन जाता है।
विचारों को किनारे न रखें
जैसे ही कोई बढ़िया विचार आपके पास आए, किसी मित्र के साथ उस पर चर्चा करने के लिए न दौड़ें। बस इसे लागू करना शुरू करें।
ये कुछ सरल नियम हैं जो आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।
जीवन की सफलता पर और अधिक दर्शन चाहते हैं? फिर मेरे माइक्रोब्लॉग पर जाएँ
पी.एस.क्या आप अपने जीवन से संतुष्ट हैं?
यदि आपके पास युक्तियों की इस सूची में जोड़ने के लिए कुछ है, तो कृपया एक टिप्पणी छोड़ें। प्रश्न पूछें।
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और आज के लिए मेरे पास बस इतना ही है।
सादर, याना खोदकिना