Kytke sisäinen näkönäyttö päälle. Avaa sisäinen näyttö lukeaksesi tietoja

Mikä on sisäruutu ja mitkä mahdollisuudet odottavat sinua, jos opit avaamaan sen? Opi hämmästyttävistä kyvyistä, joita jokaisella on tarjolla!

Tässä artikkelissa opit työskentelemään sisäisen näytön kanssa ja vastaanottamaan tietoa suoraan alitajunnasta¹.

Jatkamme hämmästyttävää oppituntisarjaa "Infopole". Edessä on monia kiehtovia aiheita ja poikkeuksellisia kokemuksia, jotka saavat sinut epäilemään, ettet voi hankkia selvänäön lahjaa ja tiedon suoraa lukemista eri informaatiokentistä (ihmiset, maa, galaksit ja maailmankaikkeus).

Nämä hämmästyttävät kyvyt on annettu minulle syntymästä lähtien, mutta jatkan aina niiden kehittämistä.

Mitä tämän päivän oppitunnilla voit kehittää?

Tämä taito on ensimmäinen asia, jota tarvitset, mutta ei vain. Ensimmäiset asiat ensin. Kerron sinulle myöhemmin, mitä alitajunnan ja sisäisen näytön merkit ovat, mutta lue nyt hämmästyttävästä kosmisesta kokemuksesta, joka tapahtui minulle tänä iltana (tämä on erittäin tärkeää!)

Maapallomme kulkee avaruuden negatiivisten kenttien läpi!

Nähdäkseni jonkin kosmisen tapahtuman menen yksinkertaisesti syvään transsiin ja nukahdan tässä tilassa. Opi kanssani (kuvaus alla).

Milloin planeettamme jättää negatiivisen "avaruusvyöhykkeen"?

Ensi vuoden alussa se on helpompaa. Kuitenkin jonkin ajan kuluttua, useiden vuosien tauon jälkeen, planeettamme siirtyy jälleen vielä pidemmälle negatiiviselle ajanjaksolle.

Meidän on siis valmistauduttava henkisesti kansojen suureen paniikkiin. Tulee kuuma!

Miten pääsen transsiin?

Hyvin yksinkertainen! Menen nukkumaan ensin selällään. Kädet lepäävät vartaloa pitkin. Katson hengitystäni muutaman minuutin ja alan sitten katsoa hypnografisia kuvia (kuvia), jotka ilmestyvät psyykkiselle monitorilleni. Sitten, kun kuvat selkenevät ja uneliaisuus alkaa tulla, käännyn oikealle puolelleni.

Esitin pyynnön ja nukahdan rauhallisesti. En ajattele mitään, en hallitse mitään. Unessa vastaus tulee yleensä minulle. Ei tietenkään aina, mutta useimmissa tapauksissa.

* Jos sinulla on vähän kokemusta tästä käytännöstä, se ei välttämättä toimi heti. Täytyy olla monta yritystä. Ja jos teet niitä joka päivä, ennemmin tai myöhemmin alitajuntasi tottuu siihen ja alkaa vastata pyyntöihisi. Mutta ehkä onnistut ensimmäisellä kerralla. Meidän täytyy yrittää.

Mikä on sisäinen näyttö?

Sisänäyttö tai psyykkinen monitori (rajapinta) on erityinen tietoisuutesi alue, jossa voit nähdä selvänäkijäkuvia ja vastaanottaa visuaalisia vihjeitä alitajunnasta, jota kutsutaan hypnografiseksi kuvaukseksi.

Mikä tämä alue on ja miten se nähdään?

Mikään ei voisi olla helpompaa!

Jos yksinkertaisesti suljet silmäsi, tarkkailtava alue, jonka tarkkailet suljettujen silmiesi edessä, on sisäinen näyttösi. Toisin sanoen tämä on silmäluomiesi sisäpuoli.

Siellä voit nähdä mitä uskomattomimpia näkyjä. Eikä kolmannella silmällä³, vaan tietoisuudellasi. Tulemme kolmanteen silmään hieman myöhemmin, se on enemmän korkea taso. Sinun täytyy käydä läpi tämä ensin.

Kokemukseni osoittaa, että sisäisen näytön kanssa työskentelyssä on useita tasoja:

1. Kun näet mustavalkoisen sisäisessä näytössä symbolisia kuvia(siksakit, täplät, ympyrät, jotkut epäselvät muodot, viivat, tahrat jne.)
2. Kun näet selkeitä, erottuvia symbolisia mustavalkoisia kuvia - merkkejä.
3. Kun näet selkeitä, teräviä, litteitä mustavalkoisia betonikuvia (ihmiset, eläimet, maisemat, tila, tapahtumat jne.)
4. Kun näet selkeitä, teräviä, kolmiulotteisia (3D) mustavalkoisia tiettyjä kuvia (ihmiset, eläimet, maisemat, tila, tapahtumat jne.)
5. Kun näet selkeitä, teräviä, kolmiulotteisia (3D) värikohtaisia ​​kuvia (ihmisiä, eläimiä, maisemia, avaruutta, tapahtumia jne.)

Minusta kuudes taso on toiseksi viimeinen taso ja se on tärkein. Hän on pyrkimystemme kohde.

Tällöin ei vain näe kolmiulotteisia värikuvia selvänäköisyydestä, vaan voit myös uppoutua näihin kuviin kokonaan, ts. todellisella läsnäolollasi on vaikutus todellisuudessa, jonka näet sisäisellä näytölläsi. Ja tämä on jo kolmannen silmän työtä!

Ja tämä on todella uskomaton kyky!

Sen lisäksi, että voit osallistua tapahtumiin, jotka tapahtuivat kaukaisessa menneisyydessä tai tapahtuvat vielä tulevaisuudessa, voit myös muokata niitä haluamallasi tavalla.

Kuvaile todellista kokemusta

Astun kuudennen näkötason tilaan (työskentely nykyajan kanssa) ja tarkkailen naista, jonka tunnen. Tällä hetkellä hän laittaa ruokaa keittiössä. Yhtäkkiä näen hänen miehensä astuvan keittiöön ja alkavan huutaa hänelle.

voin muokata kuvaa...

Otan tietoisuudellani (kuin hiiren tietokoneella) tämän miehen ja suljen hänen suunsa, tuon hänet tämän naisen luo ja pakotan hänet suutelemaan häntä ja pyytämään anteeksi itkuaan.

Poistun meditaatiosta ja lopetan istunnon.

Seuraavana päivänä soitan tälle naiselle puhelimessa. Kysyn häneltä, laittoiko hän ruokaa eilen sellaiseen ja sellaiseen aikaan, oliko hän pukeutunut sellaisiin ja sellaisiin vaatteisiin, tuliko hänen miehensä sisään ja huusi hänelle? Hän vastaa, että kaikki oli juuri niin! Kaikki osui pienintä yksityiskohtaa myöten. Yllättävää jopa itselleni!

Hän vastaa: sitten mieheni lopetti yhtäkkiä kokonaan huutamisen ja tuli luokseni ja alkoi suudella minua hullusti sanoen rakastavansa minua ja pyytäen anteeksi. Se ei ole hänen kaltaistaan ​​ollenkaan, jos hän alkaa huutaa, häntä ei voida pysäyttää. Yleensä ihmeitä eikä mitään muuta...

Tämä on täysin todellinen tapaus omasta käytännöstäni (Jumala tietää!)

Kuinka nähdä ja lukea alitajunnan merkit?

Siirrytään oppituntisi päätehtävään. Tällä tavalla voit nähdä ja lukea merkkejä, jotka alitajunta antaa sinulle (selvänäkyvyyden toinen taso).

² Trans on sarja muuttuneita tietoisuustiloja (ASC) sekä psyyken toiminnallinen tila, joka yhdistää ja välittää ihmisen tietoista ja tiedostamatonta henkistä toimintaa, jossa joidenkin kognitivististen tulkintojen mukaan tietoinen osallistuminen tiedonkäsittelyn muutoksiin (Wikipedia).

³ Ajna (kolmas silmä) Skt. - "tilaa", "komento". Kulmachakra, jossa kolme päänadia (sushumna, ida ja pingala) yhtyvät, on "hienohenkisen, läpäisevän mielen (manas)" asuinpaikka.

Harjoitus oikean rituaalin löytämiseksi.
1. Sulje silmäsi, kiinnitä huomiota sisäiseen tilaan. Kysy itseltäsi: Miltä tämänhetkinen tilanteeni näyttää?
Mitä tahansa voi tulla: geometrisia muotoja, erilaisia ​​olentoja tai jopa tapahtumia fantasiamaailman sankareiden kanssa kaikkine taisteluineen, kärsimyksineen, rakkautensa ja vihansa kanssa. Se on samanlainen kuin uni, sillä ainoalla erolla, että kun koet näitä tuntemuksia, et ole unessa, vaan olet täysin tietoinen siitä, mitä tapahtuu. Tietoinen mieli tarkkailee sisäistä maailmaa, jonka sankarit kävelevät, puhuvat, riitelevät, ystävystyvät ja vihollisia tässä maailmassa asuvien yksilöiden keskuudessa sekä kommunikoivat tiedostamattomissa elävien viisaiden kanssa.
2. Esitä nyt seuraava kysymys: "Miltä ratkaisu ongelmaani näyttää?" Ja katso uudestaan.
3. Esittele mitä näet todellisuudessa. Tuo menestyksen symboliikka aineelliseen maailmaan.
Tätä harjoitusta kutsutaan spontaanin mielikuvituksen menetelmäksi. Eri ihmisillä on erilaiset kyvyt spontaanille mielikuvitukselle. Jotkut voivat nähdä kuvat välittömästi ja jopa kuulla heidän äänensä. Toiset tarvitsevat aikaa oppia erottamaan toisistaan sisäisiä energioita. Aluksi sisäiset olennot havaitaan epämääräisesti, tuskin havaittavissa.
Spontaani mielikuvitus on kohtauspaikka, "ei kenenkään maa", jossa tietoinen mieli ja tiedostamaton mieli kohtaavat tehdäkseen yhteistyötä.
Aloita katsomalla vain itseesi. Ja katso. Se, mikä näkyy, kuljettaa sinulle viestin alitajunnasta. Sitten nämä kuvat alkavat kehittyä ja olla vuorovaikutuksessa.
Tämä käytäntö eroaa tavallisesta fantasiasta siinä, että fantasioimme siitä, mitä haluamme, mutta spontaanissa mielikuvituksessa hyväksymme kaiken. Emme salli vain miellyttäviä tuntemuksia, vaan myös pelkoja tai kipuja. Alamme kommunikoida kaikkien näiden persoonallisuutemme energioiden kanssa, löydämme niille ulostulon ja opimme tekemään yhteistyötä niiden kanssa ja jopa käyttämään niitä omaksi hyödyksemme.
Spontaani mielikuvitus sisältää aina tunteita ja tunteita. Saatat olla onnellinen, surullinen, kiinnostunut, vihainen tai mikä tahansa muu inhimillisiä ilmentymiä. Tämä on esitys, johon osallistut yhtä täysipainoisesti oikeaa elämää, ja ovat myös kiinnostuneita siitä.
Seuraava tapaus Robert Johnsonin psykoanalyyttisesta käytännöstä kuvaa hyvin aktiivisen mielikuvituksen menetelmää.
Nainen remontoi taloaan. Hän vietti paljon aikaa suunnittelusta, sisustuksesta, maalien valinnasta ja rakennusmateriaaleista huolehtimiseen. Jonkin ajan kuluttua hänestä tuli niin "kiinni", ettei hän voinut enää nukkua, koska korjaukseen liittyvät ajatukset ja huolet valtasivat hänet. Hän vietti koko yön käyden läpi suunnittelunäytteitä ja värimalleja päässään. Kunnostusprosessi muuttui maniaksi, hänestä tuli ärtyisä ja kärsimätön, eikä hän kyennyt "vetämään itseään yhteen" ja hallitsemaan ajatuksiaan.
Aktiivisen mielikuvituksen kautta hän yritti kommunikoida sen energian kanssa, jolla oli niin suuri vaikutus häneen. Hän löysi sisäisestä avaruudestaan ​​"japanilaisen", buddhalaispukuisen taiteilijan, joka yritti ilmaista luovuuttaan hänen kauttaan. Hän valitsi värit ja ajatteli suunnittelua. Kun hän kertoi hänelle, ettei hän voinut tehdä tätä koko yönä, että hän oli väsynyt ja hänellä oli muita ongelmia, taiteilija loukkaantui.
"Odota, älä mene", hän sanoi, "en ole vihainen." Voimme päästä sopimukseen. Miksi painostat minua?
- Pelkään.
-Pelkäätkö mitä?
"Pelkään, että he lukitsevat minut jälleen."
- Lukitaanko sinut?
– Hyvin harvoin onnistun ilmaisemaan itseäni. Minusta tuntuu, että niin kauan kuin ovi on auki, minun on työskenneltävä nopeasti ja tehokkaasti. Pian kaikki on ohi ja minut lukitaan.
- Alan ymmärtää sinua. Elämässäni sinulla oli niin vähän mahdollisuuksia ilmaista itseäsi, etten edes epäillyt sinun olemassaoloasi.
- Tämä on totta. Minusta tuntuu, että kuolen nälkään. Tämä saattaa olla ainoa mahdollisuuteni.
– Jos annan sinulle muita mahdollisuuksia ilmaista itseäsi, tuletko vähemmän epätoivoiseksi? Vähennätkö työsi intensiteettiä?
- Kyllä. Mutta tiedätkö mitä tämä voi tarkoittaa? (Tässä nainen on peloissaan. Hänestä näyttää olevan teon partaalla, jolla on peruuttamattomia seurauksia. Tämä on erittäin tärkeää. Vakavat ristiriidat pääsääntöisesti ratkeavat kriisin kautta, joka voi ilmaistua myös muodossa paniikkipelosta.)
Tämän seurauksena nainen tajusi, että hän oli aina ollut käytännöllinen, työ ja vastuut painostivat häntä aina. Hän teki vain sitä, mikä toi käytännön hyötyä, luopuen toiminnasta ilon tai puhtaan luovuuden vuoksi. Tuotantoajatukset syrjäyttivät kaiken muun. Tähän lisättiin epäonnistumisen pelko ja kyvyttömyys selviytyä velvollisuuksistaan. "Japanilaiset" ehdottivat, että hän ryhtyisi keramiikkaan, akvarelleihin ja kimppujen asettamiseen. Aluksi se tuntui hänestä hauskalta ja banaalilta. Mutta ajan myötä hän alkoi löytää yhä syvällisempää tyydytystä taiteellisesta toiminnasta ja kommunikaatiosta "japanilaisten" kanssa. Siitä nykypäivään hän omistaa tietyn ajan elämästään tälle ja tuntee olevansa paljon monipuolisempi ja tyytyväisempi ihminen kuin ennen (Robert Johnson).
"Jos synnytät sen, mikä on sisälläsi, se pelastaa sinut, jos et synnytä sitä, mikä on sisälläsi, se tappaa sinut." (Tuomaan evankeliumi.)
*****
On olemassa useita vaihtoehtoja spontaanin mielikuvituksen harjoittamiseen. Aluksi sinun täytyy vain vapauttaa mielesi, tarkkailla sisäinen tila ja odottaa. Aloita työskentely sen kanssa, mikä näkyy. Kuten kirjailija E. Blyton: ”Muutaman minuutin ajan suljin silmäni ja sain mieleni tyhjäksi odottamaan ja sitten... hahmoni ilmestyivät sisäisen katseeni eteen. En tiennyt, mitä kukaan heistä sanoisi tai tekisi. Minulla oli onnekas tilaisuus: kirjoittaa tarina ja lukea se samaan aikaan. Ja ajattelin: "Jos olisin ollut satavuotias, en olisi voinut keksiä jotain tällaista." Ja sitten ajattelin: "Okei, no, kuka tämän kaiken sitten keksi?" Venäläinen kirjailija Daria Dontsova, useiden kymmenien kirjoittaja suosittuja romaaneja, käyttää samaa menetelmää: "Näytän nyt luultavasti psykopaatilta sinun silmissäsi. Itse asiassa kuva vain välkkyy edessäni. Hahmot itse riitelevät, tapaavat toisensa, rakastuvat. Kirjoitan vain ylös mitä näen."
On hyödyllistä puhua alitajuisesta esittämällä kysymyksiä: ”Mitä minun pitäisi tehdä? Mitä minä haluan? Kuinka ratkaista mikä tahansa ongelma? Kuinka käyttäytyä huomisessa kokouksessa? Mitä tehdä tässä tai tuossa tilanteessa? Ja tarkkaile alitajunnan reaktiota, käsittele aistimuksia, tulkitse niitä, analysoi niitä, ota yhteyttä ja ratkaise sisäiset konfliktit symbolisessa muodossa.
Voit harjoittaa aktiivista mielikuvitusta käyttämällä erilaisia ​​aisteja. ”Neljä vuotta sitten en nähnyt yhtään kuvaa. Luulin ihmisten valehtelevan, kun he sanoivat ohjatun visualisoinnin auttavan heitä. Minulla ei ollut aavistustakaan, että he näkivät kuvia. Kun yritin ensimmäisen kerran luoda kuvia, seurasin tietysti samaa polkua kuin kaikki ihmiset, joilla on vaikeuksia tässä suhteessa. He sanovat itselleen: "No, katsokaa sitä vielä kovemmin!" Tietysti mitä enemmän kerron itselleni ja mitä enemmän tunnen koen, sitä vähemmän pystyn näkemään mitään. Opin tekemään sen päällekkäin: ottamaan tunteen tai äänen ja lisäämään siihen visuaalista ulottuvuutta! (R. Bandler, D. Grinder).
Voit käyttää päällekkäisyyden periaatetta harjoitellaksesi tätä. Oletetaan, että sinulla on hyvin kehittynyt tuntojärjestelmä, mutta et voi visualisoida ollenkaan. Kuvittele sitten, miltä puun kuori tuntuu. Tutki sitä tuntoherkkyydellä, kunnes saat hyvän hallusinaation sormiesi iholle. Visualisoi sitten kätesi ja katso sitä yrittäen nähdä, miltä puunkuori näyttää tuntoaistien perusteella (pehmeys tai kovuus, karheus tai sileys, lämpötila). Jos toisaalta olet helppo visualisoija ja haluat kehittää kuuloaistiota, voit nähdä auton kääntyvän nurkkaan ja yrittää sitten kuulla vastaavat äänet.
Sisäiset persoonallisuudet ja tapahtumat eivät saa ohjata meitä, meidän tulee seurata niitä. Älä yritä määrittää tai ennustaa, mitä tapahtuu tai sanotaan, ennen kuin se tapahtuu. Sinun ei pitäisi koskaan työskennellä ennalta kirjoitetulla käsikirjoituksella. Mielikuvitukseen uppoutuessamme emme voi tietää, kuinka sisäinen hahmo käyttäytyy ja mitä hän sanoo. Käsikirjoitus itsessään avautuu alitajunnan syvyyksissä ja tuo joskus meille yllätyksiä ja yllätyksiä.
On välttämätöntä siirtää toivottu tapahtumien kehitys todellisuuteen fyysistä maailmaa symbolien kautta. Esimerkiksi mielikuvituksessasi tapahtui tapahtuma, joka symboloi menestystäsi. Olit siellä pukeutunut punaiseen pukuun. Etsi pala punaista kangasta ja kiinnitä se vaatteisiisi.
Jotkut ilmaisevat persoonallisuutensa jokaista osaa tanssin, maalauksen, runouden ja puheen kautta. Toiset kuvaavat paperille kaikkea, mitä heille tapahtui spontaanin mielikuvituksen aikana. Tai he leikkivät absurdin teatterissa esittäen virtahepoa potkurilla.
Monet luovat ihmiset löysivät itsenäisesti spontaanin mielikuvituksen periaatteen prosessissa intuitiivinen ratkaisu elämän tehtäviä. Doug Hall, Amerikan tämän päivän rohkein ja menestynein yrittäjä, tarjoaa mielenkiintoisia ajatuksia. Hän kuvailee itseään seuraavasti: "Olen lyhyt kalju kaveri tennareissa ja sinisissä farkuissa, jota arvostetaan joissakin yrityksissä, kuten Pepsi-Cola, Proc-Tor and Gamble, Nike, Walt Disney, yhdysvaltalaiset varastoliikeideat." Kuvaannollisesti sanottuna et ehkä tunne minua, mutta tiedät työni. Tutkimukset osoittavat, että keskiverto amerikkalainen perhe hyötyy vähintään kahdeksastatoista minun ja tiimini keksinnöistä päivittäin." Tämä on sellainen luovuuden hirviö liiketoiminnassa. "Kuivat aivot ovat kaikkialla", hän sanoo. "Kuivaaivoinen" - tämä upea termi viittaa juuri niihin, jotka eivät osaa käyttää alitajuntansa kykyjä. "Realismi on sopimatonta!!!" – hän kirjoittaa ja laittaa kolme huutomerkkiä. Hänen yrityksensä toimistoa kutsuvat asiakkaat "Work Detox Centeriksi". Se on paikka, jossa hänen kouluttamansa liikemiehet voivat sanoa, mitä heillä on mielessään pelkäämättä tuomiota tai murehtimatta siitä, mitä ihmiset ajattelevat siitä. Tämä on paikka, jossa he muistavat lasten sanoja, näyttelevät sankarirooleja sekä roistoja, jotka he poikkeuksetta kukistavat. Ja sitten tulee ratkaisuja ja vastauksia ratkaisemattomiin kysymyksiin. "Minulla ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että menetelmäni ovat oikeita", hän sanoo, "mutta minulla on näyttöä niiden toimimisesta." Hänen mielestään sinun tarvitsee vain sulkea silmäsi ja pyytää alitajuntaa antamaan vastaus, niin se vastaa. Ja tämän vastauksen poimimiseen, analysoimiseen ja soveltamiseen hän tarjoaa useita kymmeniä tekniikoita. Hall kutsuu mitä tahansa menetelmää ilman tiedostamatonta aivovuotoa ja henkistä ummetusta.
Mutta kauan ennen häntä spontaaneja mielikuvitustekniikoita oli olemassa ja niitä käytettiin menestyksekkäästi liiketoiminnassa. Siellä on harjoitus nimeltä "Internal Locator". Kuvaan sen heti toiminnassa ja ymmärrät itse soveltamisperiaatteen. ”Kun Debbie kuunteli sponsorin vakuutuksia hänen kanssaan työskentelyn eduista, sisäinen paikannus alkoi lähettää vaarasignaaleja. Hän ei osannut selittää sitä. Mutta hän tunsi kalvavan tunteen vatsassaan ja näki mustan korpin kuvan. Myöhemmissä kokouksissa hän kuuli selkeän äänen: "Varo! Varo! Älä työskentele tämän henkilön kanssa, joudut vaikeuksiin." Projekti oli houkutteleva, hän ei voinut kieltäytyä siitä vain sisäisen äänensä ohjauksesta, joten hän päätti tehdä kyselyitä. Sisäinen ääni oli oikea."
”Joskus kuvittelen itseni istuvan tietokoneen näytön edessä. Muotoilen kysymyksen niin, että siihen voidaan vastata "kyllä" ja "ei". Esitän kysymyksen ja odotan. Joskus näytölle ilmestyy kirjoitettu sana, joskus näytölle ilmestyy väri (vihreä - kyllä, punainen - ei). Joskus sana kuulostaa signaalilta päässäsi. Jos en saa selvää vastausta, yritän muutaman tunnin kuluttua uudelleen muotoillen kysymyksen toisinaan. Jos saamasi vastaus ei ole tyydyttävä eikä vastaa haluamaasi, sinun tulee hyväksyä se. Jos alat kysyä uudelleen, alitajunta antaa sinulle sen, mitä haluat kuulla, mutta elämä näyttää, että vain ensimmäinen vastaus on oikea, ja sitten vain sillä ehdolla, että olet ensin päättänyt hyväksyä sen” (J. Gr. Scott).
"Kiinnitä huomiota kaikkiin näkyviin tuleviin kuviin. Useimmat ihmiset etsivät vain rauhoittavia kuvia, positiivisia merkkejä, turvallista polkua ja hylkäävät muut joskus epämiellyttävät tuntemukset. He kieltäytyvät näkemästä todellista, koska heillä on houkutus päästä eroon häiritsevästä kuvasta, joka ei vastaa heidän toiveitaan. Monet minua tapaaneet ihmiset tunsivat jo, että heissä oli jotain vialla. Mutta he toivoivat, että annan sen positiivinen arvo, kuten "koet vain luonnollisia muutoksia kehossasi, mutta sinulle ei tapahdu mitään pahaa fyysisesti". On erittäin tärkeää kertoa totuus eikä se, mitä haluat nähdä. Ihmisten intuitiiviset kyvyt ovat yhtä tarkkoja kuin minun, mutta pelko sanoo: "Älä huomaa sitä." Sinun täytyy olla valmis kohtaamaan pelkosi” (Laura Day).
*****
Jos toimit pelon vaikutuksen alaisena, sisäinen opas ei ole sinua varten. Pelkäätkö epäonnistumista? Tämä tarkoittaa, että pelkäät elämää.
Eräs liikemies intuition ja mielikuvituksen kehittämisseminaarin jälkeen aloitti jokaisen työpäivän kirjoittamalla ylös sisäisiä kuvia ja sensaatioita, ja antoi ne sitten sihteerille kirjoittaa. Sihteeri nauroi hänelle. Eräänä päivänä hän nauhoitti kuvan kanista, joka hiihtää nopeasti alas vuorelta ja kiipeää sitten hitaasti korkeammalle vuorelle. Sen jälkeen hänen mielensä eteen ilmestyi käsi viidellä sormella ojennettuna. Sisäisen tunteensa mukaan hän liitti kanin kuvan puutarhatyökaluja valmistavaan yritykseen, jonka osakkeita hän aikoi ostaa. Osakkeiden kysyntä oli niin suuri, että se oli myöhässä: osakkeet ostivat tehokkaammat yritykset, ja päivän lopussa niiden hinta nousi 25 % alkuperäisestä. Sitten hän muisti, että kani liukui alas vuorelta. Osakkeiden kysyntä alkoikin jonkin ajan kuluttua laskea jyrkästi. Hinta putosi alle alkuperäisen hinnan. Kaikki menettivät kiinnostuksensa tämän yrityksen osakkeisiin. Analyytikot kuvailivat yrityksen tilannetta romahdukseksi. Mutta tuo liikemies muistaen, että kanin laskeutumisen jälkeen hän näki nousevan korkeammalle vuorelle, jatkoi osakekurssin seuraamista. Kun osakekurssi putosi viiteen dollariin, hän muisti mielikuvituksessaan näkemänsä viisi sormea ​​kanin kanssa ja alkoi vähitellen ostaa osakkeita. Seuraavana päivänä hän teki suuren tilauksen ostaa osakkeita. Ja sitten osakkeet alkoivat hitaasti nousta. Hän jatkoi osakkeiden ostamista. Muutamaa kuukautta myöhemmin niiden hinta saavutti alkuperäisen hinnan ja jatkoi nousuaan. Lopulta, kun hän myi osakkeet uuteen kysyntähuippuun, hän sai päätökseen elämänsä suurimman kaupan. Sihteeri lakkasi nauramasta.
"Opi symbolinen visio. Laitoin kauan sitten roskakoriin sanat "kaikki on vain mielikuvitusta". Se on yhtä todellinen ja epätodellinen kuin oma maailmani” (Gurdjieff).
*****
Kaikki epäjumalat, uskonnolliset rituaalit ja talismaanit ovat yritys siirtää symboliikka todellisuuteen elämän ongelmien ratkaisemiseksi. Totta, 90% uskovista toistaa vain rituaalin ulkoisen puolen ymmärtämättä sen syviä mekanismeja. Joten useimmissa tapauksissa se ei toimi. Uskonto on eläviä totuuksia, jotka kuolivat, kun ne alkoivat levitä lauman vaiston kautta. Ja oikein siirretty symboliikka todella auttaa. Ei-uskonnollinen henkilö voi yhtä helposti käyttää rituaaleissaan mitä tahansa ei-uskonnollista kuvaa.
”...Uskotko sinä enkeleihin?
"Tietenkin", vastasin.
- Hyvä, koska minulle tapahtui seuraavaksi näin. Huomasin kelluvani oman kehoni yläpuolella, kevyempänä kuin ilma. Ja tapasin ihanan olennon, joka kertoi minulle olevansa enkelini. Hän valitti:
"Ruth, Ruth, tiedätkö kuinka vaikeaa on olla enkeli?" Sanoin, että en ollut koskaan ajatellut sitä, sitten hän ehdotti: "Anna minun näyttää sinulle, kuinka minä näen sinut." Näillä sanoilla hän osoitti tuplaani, että hän oli kietoutunut kuminauhaan. Enkelini sanoi: "Näin sinut näin. Jokainen näistä johdoista on pelkosi, joka hallitsee sinua. Sinulla on niin monia pelkoja, ettet koskaan kuule minua, kun yritän puhua sinulle, kertoa sinulle, että minulla on kaikki hallinnassa."
Sitten enkeli sanoi: "Tässä ovat sakset. Mikset leikkaa kaikkia näitä köysiä ja vapauta itseäsi?" Juuri niin minä tein. Jokaisella saksien vedolla tunsin energian tulvan. Leikkattuani kaikki kiristysnauhat, enkeli kääntyi jälleen minuun: "Tunnetko nyt paremmin?" Sanoin olevani kevyempi kuin ilma ja onnellisempi kuin koskaan. En voinut lopettaa nauramista. Enkelini sanoi: "Nyt sinun täytyy palata kehoonne..." (Caroline Miss. "Hengen anatomia").
Kirja voidaan kirjoittaa eri kielillä. Huolimatta siitä, että painetut merkit, sanat ja lauseet eivät ole samankaltaisia ​​toistensa kanssa, niissä olevat tiedot ovat samat. Samalla tavalla mikä tahansa tapahtuma aineellisessa maailmassa voidaan havaita erilaisin symboliikkain. On paljon helpompi ratkaista ongelma käyttämällä symboliikkaa.
Esimerkiksi sormien herkkyyden kehittämiseen on olemassa erityinen koulutusohjelma. Jotkut ihmiset jopa alkavat tunnistaa paperin väriä sormillaan. Lisäksi, jos pyydät oppilaita näkemään tarkan värin, tulos on lähes aina epäonnistunut. Kukaan ei sano näkevänsä väriä sormillaan. Oppilaat puhuvat erilaisista tuntemuksista: karheudesta, tahmeasta tunteesta, kylmyydestä, lämmöstä tai erityisistä energiavärähtelyistä. Lisäksi havainto ei tapahdu vain sormilla ja kämmenillä, vaan erilaisia ​​osia kehot. Sitten henkilö yhdistää minkä tahansa näistä tuntemuksista tiettyyn väriin. Pääasia on tehokkuus, eikä sillä ole merkitystä, millä symbolismilla se saavutetaan.

Lisää aiheesta 28. SISÄISEN NÄYTÖN KÄYNNISTÄMINEN:

1. Muuttujan sisällyttämisen malliin vaikutus, jota ei pitäisi sisällyttää
2. Sisävedet osana rannikkovaltion aluetta
3. Vaikutus, jos yhtälöstä puuttuu muuttuja, joka tulisi sisällyttää Bias-ongelma
4. 165. Miltä eduskunnan kamareiden sisäinen rakenne näyttää?
5. 2.1. Sisäasiainelinten työntekijän hallinnollinen ja oikeudellinen asema virkamiehenä
6. 3. Venäjän federaation sisäasiainelimet Venäjän nuorisojärjestelmän subjektina

- Tekijänoikeus - Asianajo - Hallintolainsäädäntö - Hallintoprosessi - Monopoli- ja kilpailuoikeus - Välimiesmenettely (taloudellinen) - Tilintarkastus - Pankkijärjestelmä - Pankkilaki -

Jääkarhu Metaforit Kuuntele sana!

Näkyvät keskustelut Valkoinen pensas Mielen puhe Mentaalikävelyt Päivän elokuva Elokuva Pyöreä elokuva Kaksoisfilmi Ryhmäjuttu Assosiaatioketju Kytketty assosiaatio Videoskooppi Edistynyt videoskooppi Matemaattinen ongelma Looginen ongelma Einsteinin ongelma Matka Toista! Tänään eilen Tapahtuma kuvassa Kerää kuva Pysähdy hetkeksi! Mitä sitten? Kolme kuvaa Tuttu kaupunki Sokea polku Labyrintti Reitit Kompassi Tuulipyörä Toinen väkkärä Senttimetri Kolme sanaa Eläviä kuvia Muuttujat Antimaailma Muista kasvot! Kuvitteellinen ympyrä Henkiset toimet Miten tein sen? Siirrä siirtämättä Seuraavan osan selitys

JÄÄKARHU

Leo Tolstoi kertoi keskeneräisissä muistelmissaan veljensä Nikolenkan keksimästä pelistä. Pelin ehdot olivat "seiso nurkassa äläkä ajattele jääkarhua". Hän kirjoittaa: "Muistan, kuinka seisoin nurkassa ja yritin, mutta en voinut olla ajattelematta jääkarhua."

Hyvää materiaalia henkisen toiminnan, sisäisen näön ja mielikuvituksen harjoittamiseen!

Ja jos kysyn "älä ajattele jääkarhua, älä uskalla nähdä jääkarhua!" Pystytkö täyttämään pyyntöni? Tuskin. Näissäsi näkyy jääkarhu heti, kun sanon nämä sanat. Kuinka päästä eroon jääkarhusta? Ainoa tapa on ajatella jotain muuta. Esimerkiksi mustasta koirasta.

"Älä ajattele valkoista karhua!" sanon, ja juuri tällä hetkellä pakotat itsesi ajattelemaan mustaa koiraa, ja se ilmestyy välittömästi sisäiselle näytöllesi .

Muista tämä sääntö: jotta et ajattele jääkarhua, sinun on ajateltava mustaa koiraa.

Tämä tarkoittaa, että sisäinen visio voi ilmaantua paitsi kuulemastamme sanasta, myös ajatuksesta, jonka me tietoisesti herätämme itsessämme. Loppujen lopuksi ajatukset ovat myös sanoja, vain sanomattomia.

Puhumme nyt ajattelutyypistä, jota kutsutaan mentaalipuheeksi.

Sana näön houkutus. Onko sanaa? .. "River"! Mitä näit? Jokainen näki jotain erilaista tai ei edes nähnyt mitään.

Sanon ehdottomasti "Neva"! Kaikki näkivät Nevan, mutta kuvat eivät ehkä ole selkeitä. Tarkemmin sanottuna: Nevan pengerrys Talvipalatsin lähellä, Pietari-Paavalin linnoitusta vastapäätä... Tämä kuva osoittautui helpommin nähtäväksi kuin kaksi edellistä. Mitä tarkempi puhe ja sana, sitä kirkkaampi visio.

METAFOORIA

"Jokaisessa sanassa on avaruuden kuilu", kirjoitti N. V. Gogol, "jokainen sana on valtava, kuin runoilija."

"Fade out"... Mitä näit sisäisellä näytölläsi?

Näin yötaivaan. Horisontti kirkastuu, aamu on pian, tähdet sammuvat.

Näin iltakadun. Valaistut ikkunat, kaikki moniväriset, sammuvat yksi toisensa jälkeen.

Näin haavoittuneen lentäjän. Hän ryömi lumen läpi hengittäen raskaasti. Yhä useammin hän pysähtyy eikä voi liikkua. Voimat ovat loppumassa. Näin tytön. Hän odottaa jotakuta puistossa elokuvateatterin lähellä. Ympärillä on ihmisiä, kokouksia, hurrauksia, ja hän on yksin. Kello soi kutsuen istunnon alkamaan, ja kuja tyhjenee. Vain tyttö. Hänen silmänsä. Toivot ovat hiipumassa.

Tämän harjoituksen metafora on syy assosiatiivisen ajattelun kehittämiseen ja sitä kautta mielikuvituksen kehittämiseen.

monet
erilaisia ​​maalauksia
saattaa ilmaantua mielikuvitukseen metaforisesta sanasta houkutus. Kuten esimerkiksi "kiehuu", kiehuva vesiputous (vesi kiehuu), sadonkorjuu (työ kiehuu), intohimoinen puhe mielenosoituksessa (viha kiehuu) jne.
KUULU SANAA!

Erilainen sana paljastuu, kun saat sen alkuperäisen merkityksen, vastauksen siihen, kuinka se "keksittiin". Siten sana "vangitseva" herää uudelleen eloon mielessä, muuttuen kliseestä tuoreeksi visioksi, heti kun arvaat sen alkuperän sanasta "vankeus", kun ymmärrät, että "vangitsi" tarkoittaa " olet vanginnut." Etymologiseen lisätutkimukseen ei ole tarvetta, sillä sana "kiinnostava" paljastui elävässä kuvassa. Sana tuli täyteen.

"Täytetty"... Kun olet paljastanut tämän sanan kuvaannollisen merkityksen, herätä mielikuvituksessasi koko lause "sana on täyttynyt".

Tällaiset tehtävät eivät lainkaan toista "lavapuheen" aihetta, ne näyttävät rakentavan siltaa "puheen" ja "näyttelijän taitojen" välille.

On hyödyllistä aika ajoin pysäyttää oppilaan huomio johonkin sanaan tai lauseeseen. Mikä tahansa kuviollinen ilmaisu on täynnä mielikuvituksen oppitunteja.

"Pois harteiltasi!" sanoitko kokeesta?

Mitä sanoisit, jos keksisit itse ensimmäistä kertaa tämän lauseen? Loppujen lopuksi, kerran nämä sanat keksittiin ensimmäistä kertaa! Ehkä ne kuulostivat jo ennen Gribojedovia, joka Famusovin suun kautta sanoi: "Se on allekirjoitettu, harteiltanne"? Kuvittele harteillesi raskas, väsyttävä taakka, jota et malta odottaa päästäväsi irti. Ja kun otin pois, kuinka väsyneet olkapääni suoristuivat!..

NÄKYVÄT PUHELUT

Näemme kaiken, mistä meille kerrotaan. Mutta emme aina ole tietoisia näistä visioista. Tai toteutamme ne hajanaisesti, harvinaisissa kuvien katkelmissa. Meidän on harjoitettava visioiden jatkuvuutta. Kasvata itsessäsi seuraavaa tapaa: kun kuuntelet tarinaa, yritä jatkuvasti nähdä kaikki, mitä kuuntelet.

Sisäisen näkemyksen sitkeyden tulisi olla sama kuin jalkapallofaneilla, kun he kuulevat Ozerovin innostuneen äänen radiosta: "...Voronin on keskiympyrässä... Hän antaa pallon Parkuyanille... Malafeev on paikalla , mutta puolustaja seuraa häntä hellittämättä Zeckenbauer... Sabo pystyy tuskin kävelemään, hänen jalkansa on pahasti vaurioitunut..." Kuulemme radion: "... näin syntyi faarao Tutankhamonin hautaamisen mysteeri... "

Miten? Tutankhamon?...

Älä anna historioitsijoiden loukkaantua meistä, koska puhumme tästä nimestä, mutta oikeutamme itsemme sillä tosiasialla, että hän oli faarao, mikä tarkoittaa, että hän tuskin oli hyvä ihminen.

Tutankhamon? Kuuntele sanaa: "Tässä... AN... Kinkku... Hän!" Kuinka epämiellyttävää!... Ja mikä visio?

Kirjoita muistiin tämä lause: "Glok kuzdra shteko budlanuled bokr ja kurdyachit bokrenok." Millä kielellä tämä on? Fantasian kielellä. Katso tarkemmin kirjoittamiasi sanoja ja selvitä niiden merkitys. Mitä tapahtui, mikä tapahtuma?

Korjata. Jonkinlainen "kuzdra" (sanotaan kuitenkin, että hän on "glok") otti ja "budlanesi" jonkin "bokrin". Miten hän sekoitti hänet? Kyllä, "shteko"! Ehkä jopa "steko", "steko" ei löydy mistään! Ja mitä sitten teit? Hän hyökkäsi "bokrenin" kimppuun (ilmeisesti tämä on "bokr" -vauva) ja "kiertelee" häntä!

Näkyykö visioita? Kyllä, hämmästyttävä asia: sanat eivät tarkoita mitään, sellaisia ​​sanoja ei ole, mutta visioita ilmestyy!

Kerro meille, kenellä on mikä "kuzdra"! Entä "bokr" ja "bokrenok"?

Kuinka hän "boodle" hänet?.. Sinun mielestäsi "boodle"?

Onko hänen sipulinsa iso, terävä? Luuletko, että hän "törmäsi" häntä ensin "kaapelilla" ja sitten alkoi "lyödä häntä alas" "kaapelilla"? Ehkä...

Jos oppilaat tuntevat taiteellisen rohkeuden harjoitukset (eläimet, lelut jne.), voit jopa päästää "kuzdrat" toisensa jälkeen leikkikentälle - anna heidän olla "bokr ja käpertyä bokrenia". Todennäköisesti kaikki "kuzdrat", "bokryt" ja "bokryat" ovat erilaisia. Näin sen kuuluu olla!

Kerro meille millainen tapahtuma sivustolla tapahtui.

Kuinka kaikki alkoi? Missä tämä kaikki tapahtuu? Ai "ampankassa"?...

HENKINEN PUHE

Muista tänä aamuna koko pienten jaksojen ketju siitä hetkestä, kun lähdit kotoa. Sinun täytyy nähdä mielikuvituksessasi koko polku, askel askeleelta. Mitä katselit matkan varrella, mitä ajattelit, mitä teit? Yritä nähdä kaikki yksityiskohdat heidän järjestyksessään, ja samalla vahvistaa näkemystä ääneen: ”Minä tulin ulos etuovesta, miltä katsoin taivas, pilvet olivat harmaita, kuin kyyhkysen siipi, ja sitten ajattelin kyyhkysiä." mutisee, mutta näen tämän kaiken.) Nyt koko risteys on repeytynyt, valtavia putkia makaa, kyyhkyset ovat siirtyneet jonnekin (mutisen, näen, mutta kävelen. , nyt ylitän kadun henkisesti, katsoin mekaanisesti vasemmalle nähdäksesi, onko raitiovaunu tulossa.) Mielipuhe auttaa myöhemmin näyttelijätunneilla siirtymään sisäiseen monologiin, mentaaliseen ja sanalliseen toimintaan, se auttaa ajattelemaan toiminnan hetkellä niin kuin näyttelijän esittämä sankari ajattelisi. Mentaalisen puheen harjoittelu henkisen ja sanallisen toiminnan harjoittamisen alku., joka kiinnosti sinua eilisessä sanomalehdessä. Mitä ajattelit lukiessasi? Mitä näit?

Muista eilinen sinulle tärkein tapahtuma. Joka päivä monien pienten jaksojen joukosta löydät tärkeimmät, jotka määräävät elämäsi. myöhempää elämää ainakin vähän. Mistä jaksoista tämä tapahtuma koostui?

Muista jokin jakso viimeksi katsomastasi elokuvasta. Yksi jakso, mutta kaikki pienimmät yksityiskohdat. Ja pääasia on sama logiikka ja toimintajärjestys kuin elokuvassa.

Logiikkaharjoittelu ja mielenpuheen johdonmukaisuus pyrkivät pääsemään lähemmäksi logiikkaa ja tunteiden johdonmukaisuutta.

Mentaalista puhetta voidaan käyttää monissa harjoituksissa, missä harjoitellaan sisäisiä visioita ja tekoja kuvitteellisten esineiden kanssa. Huomattakoon, että mentaalinen puhe on vain tekninen väline, joka ei korvaa elävää ajattelua, vaan auttaa sen syntymistä.

Henkisiä kävelylenkkejä

Opiskelijat puoliympyrässä.

Lähdetään kävelylle! Muista Nevski Prospekt.

Kävelemme Admiraliteettista Nevskin vasenta puolta pitkin "vaarallisin pommituksen aikana". Muista näkemäsi talo talolta ilman, että mitään jää huomaamatta.

Ovatko kaikki päässeet Sadovayaan? Kuvaile ensin oikealla matkaasi. Loput tarkistavat kuvan sisäisiltä näytöiltäsi, korjaat ystävääsi, täydentävät hänen kuvaustaan ​​tiedoilla, jotka häneltä jäi huomaamatta.

Lähdetään kävelylle Isaacista Talvipalatsiin! Kuulit sanani, ja sisäisen näkemyksesi näytöllä välähti heti kaksi tai kolme kuvaa: Iisakin kultahattu, joitain Aleksanterin puutarhan puita, Talvipuutarhan ristikkoportit. Ei, sinun ei tarvitse lentää, vaan kävellä. Opi hallitsemaan mielikuvituksesi siipiä. Mistä aloitamme kävelymme? Puistosta Astorian edestä? Kävele hitaasti, varovasti koko matkan: puistoa pitkin, turistiautorivien ohi, entisen "Angleterren" traagisten Yesenin-ikkunoiden ohi, aukion poikki, katso Iisakin kirkkoa, hänen pylväitänsä, laiturilta alkaen mitkä retkeilijät ihailevat kaupunkia, ylälyhdyn kohdalla, minne nyt ei päästetä, kimaltelevaan kupoliin, siellä, "jossa nurkkaan on noussut uusi talo", siellä, "missä kohotetun kuistin yläpuolella kohotetuilla tassuilla, kaksi vartioleijonat seisovat ikään kuin elävinä" tämän talon keltaista julkisivua pitkin katsellen Aleksanterin puutarhaa, ylittäen Voznesenski prospektin, vanhojen talojen ohi, sitten ylitän Gorokhovaja-kadun, sen talon vieressä, jossa Cheka työskenteli, pitkin puutarhan kaide, suihkulähteen ohi, katsomassa Admiraliteettia, keltaiseksi puiden läpi, suoraan Aleksanterin pylvääseen, oikealle Nevskin nuoli, vasemmalle koko Palatsiaukio ja Talvipalatsi.

Minne nyt mennään? Nevskiä pitkin tai Nevaa pitkin Pronssiratsumiehelle, tai sillan yli Vasiljevski saarelle tai rannalle lähellä Petropavlovkaa? Parhaat henkiset matkat tunnettuja reittejä pitkin.

Reitti on valittu. Oppilaat "kävelevät" istuessaan paikoillaan. Ensinnäkin täydellisessä hiljaisuudessa, jotta visio ei pelästyisi.

Tehtävän monimutkaistamiseksi opettaja osallistuu harjoitukseen:

Kysymys yhdelle opiskelijalle:

Missä olemme nyt, minne olemme päässeet?

Pysähdytään katsomaan tätä taloa. Kun katsot taloa, kuvaile sitä minulle.

Toiselle:

Katso oikealle, Nevskin toiselle puolelle.

Mitä siellä on?

Missä olet nyt? Oletko ohittanut kirjojen talon? Edessä, Brodsky Streetin kulmassa, on lehtikioski, muistatko sen? Ole hyvä ja katso, onko "Theatre"-lehden uusi numero?

Oletko lähestynyt Aurora-elokuvateatteria? Mitä tapahtuu? Oletko nähnyt tämän elokuvan? Ei? Katso milloin seuraava istunto on. Hienoa, mene lipunmyyntiin ja osta lippu!

Aluksi se tuntui täysin yksinkertaiselta, helpolta harjoitukselta. Se on niin helppoa, ettei sinun tarvitse edes tehdä sitä. Eikö kaikilla ihmisillä ole sellaisia ​​unelmia? Halusin ja kuvittelin mitä tahansa! Miksi treenata? Mutta miksi: viljellä sisäisten visioiden mielivaltaisen jatkuvuuden taitoa fiktiivisestä aiheesta. Peräkkäisten visioiden jatkuvuus tämä on opittava!

Miksi tätä taitoa tarvitaan? Stanislavsky sanoi, että joka hetki taiteilija on lavalla toiminnan aikana, hänen täytyy nähdä:

tai ohjaajan ja taiteilijan luomia ulkoisia ehdotuksia; mitä tällä hetkellä tapahtuu näyttelijän ulkopuolella, lavalla,

tai mitä hänen mielikuvituksessaan tapahtuu, sisäisiä visioita, jotka kuvaavat roolin elämän ehdotettuja olosuhteita.

"Kaikista näistä hetkistä", kirjoittaa Stanislavsky, "sisäisten ja ulkoisten näkymien jatkuva loputon sarja, eräänlainen elokuva, joko ulkona tai sisällämme, niin kauan kuin luovuus kestää, se ulottuu lakkaamatta ja reflektoi sisäisen näkemyksemme kuvaruutuun ehdotetut roolin olosuhteet .."

Kävele henkisesti Peterhof Parkin polkuja pitkin.

Harjoittele visioiden vaihtamista. Mene Nevskiä pitkin ensimmäiseen kulmaan, Malaya Morskaya -kadulle. Kävele hitaasti, menettämättä mitään. Siirrä nyt visiosi toiselle reitille, tutulle metsätielle mökkisi lähellä, kävele sitä vähän ja uudestaan ​​Nevskiä... Bolšaja Morskaja -kadulle!.. Ja taas metsätie...

Kävele henkisesti tässä huoneessa, asu siinä.

Tee nämä henkiset vierailut tuntemissasi taloissa. Mene teattereihin, elokuvateattereihin, kulje tuttujen museosalien läpi. Älä missaa yhtäkään linkkiä peräkkäisten muistojen ketjussa. Älä lennä suurnopeushisseillä, vaan kävele portaikon tavoin, askel askeleelta!

PÄIVÄN ELOKUVA ELÄI

Kotihenkilövalmennus:

"Kun menet nukkumaan ja sammutat valot, harjoittele itseäsi joka päivä tarkastelemaan henkisesti jokaisen kuluneen päivän koko elämä samalla kun yrität tarkentaa muistosi viimeiseen rajaan asti..."

Ja Stanislavsky selventää, missä määrin on tarpeen yksityiskohtaisesti muistoja, jos esimerkiksi muistat kuinka lounaat tänään, sinun on muistettava:

kaikki mitä söit ja missä järjestyksessä

kaiken syödyn maku,

kaikki astiat ja niiden yleinen järjestely pöydällä,

ajatuksia ja sisäisiä tunteita lounasaikaan keskustelun aiheuttama.

Tällaiset yksityiskohdat ovat välttämättömiä mille tahansa muistille.

Meidän on yritettävä sisäisesti nähdä ja ikään kuin elää uudelleen koko yksittäisten toimien sarja, jotka muodostavat elämän segmentin. On selvää, että et pysty muistamaan koko päivää tällä tavalla. Muistan vähän, mutta yksityiskohtaisesti!

Tällaisessa harjoittelussa on hyödyllistä katsoa hitaasti läpi huoneet, joissa olet ollut, ja muistaen niissä yksittäisiä asioita käyttää niitä henkisesti sellaisena kuin se oli todellisuudessa.

Tämä tapa, kuten Stanislavsky sanoi, on hankittava pitkän, järjestelmällisen työn kautta.

Toistaiseksi meidän ei vielä tarvitse tehdä elokuvaa roolin kuvitetusta alatekstistä, mutta tähän valmistautuessamme ryhdymme tekemään elokuvaa elämästämme. Vaiheet ovat:

Tietystä hetkestä alkaen "liikumme taaksepäin", eli muistamme mitä teimme minuuttia aikaisemmin, sitten missä olimme ja mitä teimme viisi minuuttia sitten, puoli tuntia sitten jne. aina heräämishetkeen asti ylös tänä aamuna. Siitä tulee peräkkäisten visioiden ketju annetusta minuutista luokkahuoneessa aamuun kotona.

Korjaamme tämän ketjun samassa järjestyksessä useita kertoja peräkkäin.

Teemme saman vastakkaiseen suuntaan, alkaen heräämishetkestä tähän minuuttiin.

Useiden toistojen jälkeen, ”tuntuuko sinusta, että kaikki nämä muistot ja tekemäsi työ ovat jättäneet sinuun jonkinlaisen jäljen, henkisen, aistinvaraisen tai muun esityksenä nykypäiväsi melko pitkästä elämästä ei ole kudottu pelkästään muistoista yksittäisistä toimista ja tekemisistäsi lähimenneisyydessä, vaan myös useista tunteista, ajatuksista, aistimuksista ja muista kokemistasi asioista."

Kuuntele, mitä Eisenstein kirjoitti: "Näen edessäni äärimmäisen innokkaasti sen, mistä luen tai mikä tulee mieleeni. Tässä yhdistyy luultavasti erittäin suuri visuaalinen vaikutelma, terävä visuaalinen muisti ja paljon harjoittelua päivälle."*, kun pakotat silmiesi edessä, kuten elokuvanauhan, juoksemaan visuaalisissa kuvissa läpi sen, mitä ajattelet tai mitä muistat. Jo nyt, kun kirjoitan, olen pohjimmiltaan , melkein "ympyröi" ääriviivat käsilläni siitä, mikä kulkee edessäni jatkuvana visuaalisten kuvien ja tapahtumien nauhana. Nämä ennen kaikkea akuutit visuaaliset vaikutelmat vaativat tuskallisen intensiivisesti toistamista.

* heräävät unet ( englanti.).

ELOKUVA

Opiskelijat puoliympyrässä. Opettaja ilmoittaa elokuvan nimen, jonka koko ryhmä nyt luo. Esimerkiksi "partisaanit".

Ensimmäisenä oikealla istuva oppilas toistaa sanaa "partisaanit" ja nimeää seuraavan sanan, joka määrittelee hänen mielikuvitukseensa ilmestyneen kuvan:

Partisaanit... Metsä...

Toinen oppilas toistaa sanotun ja lisää oman sanansa kehittäen juonen:

Partisaanit... Metsä... Korsu...

Näin sanoja-kehyksiä kertyy. Jokainen oppilas toistaa kaikki ennen sanotut sanat ja lisää uusia. Äärimmäisen vasemmalla istuvan opiskelijan jälkeen sanakehysten ketjun ottaa jälleen ensimmäinen oikealla oleva, ja elokuva jatkuu. Kymmenestä kahteentoista hengen ryhmä voi koulutetulla visuaalisella muistilla tuoda elokuvan sataan ruutuun.

Sana on kuin kuvan nimi, joka ilmestyy mielikuvitukseen. Siksi sinun täytyy ensin nähdä kuva ja sitten kutsua sitä sanaksi. Joka kerta, jokaisen toiston yhteydessä, puhuitpa tai ystäväsi, selaa elokuvaa yhä uudelleen ja uudelleen, vaihda visiosta toiseen ja sano sana vain, kun näet kuvan.

Aloittelijat muistavat sanat usein mekaanisesti. Joskus he yhdistävät sanan tahattomasti sen nimennyt henkilöön. Sitten oppilas muistaa sana sanalta katsoen tovereitaan, missä järjestyksessä he istuvat. Meidän on välittömästi varoitettava opiskelijoita tällaisesta virheestä. Pääasia harjoituksessa on jatkuva looginen kehystapahtumien sarja, sisäisen näkemyksen jatkuvuus, mielivaltainen vaihto visiosta toiseen.

Jokaisella opiskelijalla on oma tarinansa. "Partisaanit, metsä, korsu" tarinan alussa yhdellä oppilaalla oli kuva partisaneista yöllä lepäämässä tukikohdassa, toisella ryhmän paluu taistelutehtävästä, kolmannella ehkä taistelu ja vangitseminen. vihollisen asema. Jokainen uusi sana näyttää kääntävän juonen toisin päin, joskus aivan odottamatta kaikille kuunteleville. Siksi opiskelijat protestoivat aluksi usein: seuraavan opiskelijan nimeämä sana "ei sovi", ei sovi kaikkien mielikuvitukseen luotuun kokonaiskuvaan.

Protesteja ei pidä hyväksyä. Tässä pätee periaate: "Kirjoittajan sana on laki!" Jokainen sana, jopa kaikkein epämukavin, on perusteltava.

Kuten jatkossakin, taiteilijoiden on löydettävä perustelu ja selitys jokaiselle näytelmän tekstin kirjoittajan sanalle ja jokaiselle sen juonen tapahtumalle.

Elokuva kulkee ympyrää ja lisää filmikehyksiä.

Pysähdytään hetkeksi:

Kuvaile, kuinka näet "korsun" kehyksen.

PYÖRÄLELOKUVA

Harjoitus sisäisten visioiden jatkuvuuden ja vaihdon yksilölliseen harjoitteluun.

Määritä tulevan lyhytelokuvan juoni ja kokoa elokuva useista tapahtumakehyksistä. Nyt meidän täytyy liimata viimeinen kehys ensimmäisen kanssa luodaksesi suljettu tapahtumapiiri.

Esimerkiksi:

Ensimmäinen karhunpentu näkee karvaisen, isopäisen vauvan seisomassa aukiolla ja katselemassa uteliaana kaikkea ympärillään.

Toisessa kehyksen ontelossa näet onton lehmuspuun paksussa rungossa ja mehiläisiä, jotka lentävät sisään ja ulos tästä kolosta.

Kolmannella kuvalla herkullinen tuoksu näet kuinka karhunpentu haistelee, juoksee lehmuspuuhun, kiipeää sen runkoon...

Neljännessä runkomehiläisessä näkee kuinka niitä on yhä enemmän, kuinka ne kiertelevät karhunpennun pään yläpuolella, kun hän pistää tassunsa koloon...

Sisällytä yksi tai kaksi uutta kuvaa tapahtuman puolivälissä tai loppua kohden. Huomaa, että ne eivät juurtu heti.

Yritä pyörittää nauhaa käänteisessä järjestyksessä: ensin viides ruutu, sitten neljäs, kolmas, toinen, ensimmäinen, viides jne.

Oletko nähnyt, mitä tapahtuu, kun elokuva käännetään elokuvateatterissa? Sitten sukeltaja hyppää pois vedestä, lentää ylöspäin ja laskeutuu torniin. Mitä elokuvastasi tulee?

KAKSOISET FILOMAT

Harjoitus näönvaihdon harjoittelemiseksi.

Opiskelijat puoliympyrässä. Opettaja luovuttaa kaksi kuvaa, jotka ovat luonteeltaan ja tyyliltään erilaisia. Oletetaan, että yksi niistä on värikopio K. Monetin maalauksesta." Heinäsuovasta". Toinen Yu. Ganfin "Burokraattien" sanomalehdestä leikkaama karikatyyri.

Muista molemmat kuvat. Tulosta ne tiukasti sisänäytölle, muista ne kaikissa yksityiskohdissa. Muista ensimmäinen... Toinen... Ota kuvat, tarkista, muistatko kaiken. Laita kuvat sivuun. Muista ensimmäinen... Toinen... Ensimmäinen... Toinen...

Luomme näiden elokuvien pohjalta kaksi elokuvaa.

Yksi lyyrinen sketsi nimeltä "Kesä". Toinen sarjakuva feuilleton "toimistossa".

Opiskelijat, jotka harjoittelevat visuaalisen muistin välitöntä vaihtamista "Heinäsuovasta" "Burokraateiksi" ja "Byrokraateista" "Heinäsuomaan", luovat vuorotellen kaksi elokuvaa visioista.

Jos puoliympyrässä on kymmenen opiskelijaa, elokuvat luodaan esimerkiksi seuraavassa järjestyksessä:

1. oppilas (istuu äärioikealla): Kenttä.

10. oppilas (istuu äärivasemmalla): Pöydät.

2. kenttä. Aurinkoinen päivä.

9. taulukot. Puhelimet.

3. kenttä. Aurinkoinen päivä. Heinäsuovasta.

8. taulukot. Puhelimet. Toteutusaikataulut.

4. kenttä. Aurinkoinen päivä. Heinäsuovasta. Jäähdytä varjossa.

7. taulukot. Puhelimet. Toteutusaikataulut. Vilske.

5. kenttä. Aurinkoinen päivä. Heinäsuovasta. Jäähdytä varjossa. Linnut.

6. taulukot. Puhelimet. Toteutusaikataulut. Vilske. Vanhempi apulaisjohtaja

Nyt nämä kaksi elokuvaa ovat "risteytyneet" ja kulkevat eri suuntiin:

7. kenttä. Aurinkoinen päivä. Heinäsuovasta. Jäähdytä varjossa. Linnut. Lehtien melu.

5. taulukot... jne.

Jokainen oppilas siis muistaa molemmat elokuvat samanaikaisesti ja osallistuu jommankumman luomiseen riippuen siitä, mihin suuntaan seuraava elokuva lähestyy häntä oikealta tai vasemmalta.

RYHMÄN TARINA

Oletetaan, että tarina alkoi lauseella, jonka sanoi ensimmäinen puoliympyrässä istuvista oppilaista:

Vettä satoi...

Toinen toisti tämän lauseen ja jatkoi:

Vettä satoi. Metsästäjät olivat ihoon myrkyllisiä kotassaan...

Vettä satoi. Metsästäjät olivat myrkyttömiä kotassaan. Yö lähestyi ja asemalle piti ehtiä ajoissa...

Jos harjoituksen tarkoitus rajataan vain opiskelijoiden mielikuvituksen kehittämiseen, ei ole ollenkaan vaikeaa jatkaa tätä tai muutakaan tarinaa, kunhan mielikuvitus toimii. Mutta asetetaan tavoitteeksi harjoitella sisäisten visioiden jatkuvuutta tässä harjoituksessa, ja kaikesta tulee paljon vaikeampaa! Joudumme aina pitämään kiinni käsittämättömistä visioista vapaaehtoisin ponnistuksin ja sisäisen valvonnan avulla valvomaan niiden jatkuvuutta, tämä on tämän harjoituksen fyysinen tavoite.

Saattaa tuntua, että vapaaehtoiset ponnistelut ovat tarpeettomia.

Sanalliset signaalithan liittyvät jo tiiviisti kuviin: sanomme "sadetta" ja samalla emme voi olla näkemättä kuvia sateesta sisäisellä näytöllä. Tietenkin näemme. Mutta me emme usein ymmärrä näitä visioita. Kuva saa näkyviä piirteitä vain, jos keskitämme huomiomme visioon... Vettä sataa... Matalat, tummia pilviä, pimeyttä, vinot vesiripset... Ja myös?

Vesi osuu paljaisiin puiden oksiin (luultavasti syksy?), repii jäljelle jääneet lehdet... Ja mitä muuta? Vesi murskaa kuivettunutta ruohoa ja juoksee mutaisessa purossa metsäpolkua pitkin...

Älä kiirehdi jatkamaan tarinaa, älä keksi, älä pakota ulos "kirjallista" lausetta. Ensinnäkin, elä edellisten sanojen ilmapiirissä, ja kun kuva muuttuu täysin konkreettiseksi, ilmaantuu itsestään uusia yksityiskohtia, joita haluatte nimetä, ne ovat niin eloisia! Joten visio sateesta johti meidät metsään, metsä metsästäjien luo ja he ajatuksiensa tiestä asemalle.

Tarina kasvaa, mutta älkäämme unohtako muistuttaa:

Elä fiktion ilmapiirissä, tarinan ilmapiirissä koko harjoituksen ajan. Nyt olet sanonut lauseesi, ja toverisi jatkavat tarinan juonen kehittämistä, ja sinä aina uudestaan ​​ja uudestaan, jokaisella uudella toistolla, pakotat itsesi näkemään kaikki kuvat heti, kun kuulet tovereidesi sanat. Pakota itsesi vaihtamaan hetkessä kuvasta toiseen.

Yleensä tarina pyörii puoliympyrässä. Myös komplikaatio on mahdollinen: opettaja kutsuu minkä tahansa oppilaan nimeä ja hän jatkaa tarinaa.

YHTIÖKETJU

Kolme minuuttia myöhemmin kysely:

Kuka pysähtyi mihin?

Olen poimimassa sieniä metsässä.

Osoittautuu, että opiskelija miettii jäänmurtajaa, sitten siirtyi ajattelemaan autoa, se johti hänet tehtaalle, sitten hän muisti uutismateriaalia tehtaalta, heti muita otoksia tuoreesta intialaisesta elokuvasta, ajatus Intiasta oli tilalle muistot sirkuksesta (intialaiset esiintyjät) , sitten ilmestyi sirkusrakennus, Fontankan penkereen viereen, jossa puut ovat vihreitä... Metsä...

Koko "jäänmurtajasta" "sieniin" johtaneen assosiaatioketjun palauttaminen muistiin ei ole joskus niin helppoa. Mutta tämä on tärkein osa harjoitusta, harjoituslogiikkaa ja sisäisten visioiden johdonmukaisuutta.

Käy läpi koko assosiaatioketju "jäänmurtajasta" viimeiseen kuvaasi. Yritä olla menettämättä yhtäkään. Katso kaikki kuvat uudelleen samassa järjestyksessä sisäisellä näytölläsi.

Jälleen kerran alusta loppuun!

JALKOJEN YHTEYS

Tässä harjoituksessa assosiatiivista ajattelua harjoitellaan eri tavalla "jäänmurtaja"... Näitkö ensimmäisen kuvan? Älä nyt "irrota" ajatustasi siitä, vaan pidä ajatuksesi sidottuna sanaan "jäänmurtaja". Kirjoita johdonmukainen tarina tällä otsikolla. Hävitä vieraat ajatukset.

Ajattele vain jäänmurtajaa!

Kolmen minuutin hiljaisuuden jälkeen äänestys.

Kaikki eivät tietenkään pystyneet yhtä tarkasti ajattelemaan vain jäänmurtajaa kolmen minuutin ajan. Mutta meille on tärkeää, kuinka paljon opiskelijat pystyvät hylkäämään tarpeettomia asioita (ei ajattele "valkoista karhua"), kuinka paljon he onnistuvat pidentämään yhden aiheen jatkuvan pohdinnan aikaa, kuinka paljon he oppivat hallitsemaan tietoisesti virtaa. ajatuksistaan.

Nyt jokaisella teistä on oma visuaalinen tarinasi, jota kutsutaan nimellä "Jäänmurtaja". Toista se mielikuvituksessasi alusta loppuun. Rakenna jatkuva sisäisten visioiden ketju.

Anna elokuvan toistaa sisäruudullasi, jossa yksi kehystapahtuma korvataan toisella. Joitakin asioita on selvennettävä ja ehkä muutettava, jotta tapahtumiin voidaan löytää puuttuvia linkkejä. Sammuta elokuvakamera ja keksi mitä puuttuu. Keksimme käynnistää elokuvakameran, jatkaa visioiden ketjun katselua. Kehystapahtumia on syötettävä jatkuvasti. Kun palaat kotiin, käynnistä sisäinen elokuvakamera uudelleen ja palauta tapahtumakehysten koko sarja. Päällä

seuraava oppitunti

Tarkistamme, ettei filminauha ole repeytynyt.

Kädet välitetään peräkkäin viisi erilaista postikorttia tai maalausten jäljennöksiä. Noin kymmenen sekunnin välein opettaja koputtaa pöytään. Tämä on signaali opiskelijalle antaa oikealle naapurille kortti, jota hän katsoi kymmenen sekunnin aikana, ja saada toinen kortti vasemmalta naapuriltaan.

Kun kortit ovat käyneet tällä tavalla kolmen tai neljän ympyrän läpi, ne laitetaan sivuun.

Laitetaan nyt kaikki viisi kuvaa muistiimme. Muista ensimmäinen. Kuka voi kertoa, mitä hän muistaa?

Muista toinen.

Oppilaiden tarinat auttoivat muistamaan kaikki kuvat ulkoa.

Harjoitellaan visioiden vaihtamista. Minun käskystäni sinun on muistettava kuva ja yritettävä pitää se sisänäytölläsi seuraavaan komentoon asti. Mitä sinun pitäisi tehdä, jotta se ei unohdu näytöltä? Sinun täytyy ajatella sitä koko ajan ja palauttaa muistiin kaikki yksityiskohdat, kaikki yksityiskohdat, nyt yksi, sitten toinen... Ensin! Toinen!

Kuvia on vuorotellen, ensin pitkillä tauoilla, jotta opiskelija voi pitää kelluvaa kuvaa ja palauttaa sen näytölle. Sitten tauot lyhenevät ja kuvien vuorottelu etenee yhä kauemmas peräkkäisestä listauksesta:

Kolmas! Viides! Ensimmäinen! Neljäs! Kolmas! Toinen!.. Opiskelijoiden silmien tulee olla auki.

Älä vain rasita silmiäsi, sillä se ei saa sinua näkemään kirkkaammin, vaan päinvastoin, se pelottaa näkösi. Ja muista, että emme saavuta hallusinaatioita! Emme tarvitse värejä, ääntä ja stereoskooppista näkemystä, joka jää silmiesi eteen, kuten mielisairaiden, peittäen todellisen maailman. Ei, kaikki, mitä todella näemme, jää: huoneemme, nämä ikkunat ja piano. Mutta todellisuudessa näkyvän lisäksi mielikuvitukseen ilmestyy uusi visuaalinen kuva. Se on kalpeampi kuin todellinen, epävakaa ja epävakaa, mutta jos ajattelemme sitä, kehomme elää ilmakehässään, elää fiktion olosuhteissa. Kehomme, me itse, olemme siis valmiita toimimaan ja toimimaan fiktiivisissä ehdotetuissa olosuhteissa.

ADVANCED VIDEOSCOPE

Edellisen harjoituksen vaikeampi versio alkaa samalla tavalla. Mutta kun postikortit ovat käyneet läpi kaksi kierrosta, opettaja lisää yllättäen kolme uutta viiteen postikorttiin, joista oppilaat eivät tienneet. Kun kortit ovat kiertäneet yhden ympyrän, kaikki kahdeksan laitetaan sivuun.

Toinen! Viides! Ensimmäinen! Kolmas extra!

Neljäs! Ensimmäinen lisä!...

Kun ratkaisit koulussa ongelmia altaiden ja putkien kanssa, joista vesi virtaa, täyttäen nämä pirun kyltymättömät altaat, tai ongelmia jalankulkijoiden kanssa, jotka väsymättä kävelevät toisiaan kohti ja jossain vaiheessa väistämättä kohtaavat, nousit tahattomasti mielikuvituksesi ja uima-altaat ja putket. , ja jalankulkijat kepeillä, mutta heitit pois tarpeettomat visiot ja sukelsut tylsien numeroiden maailmaan. Tänään yritämme ratkaista jonkin matemaattisen ongelman ilman matematiikan apua. Jos olet oppinut hallitsemaan visioita, pitämään ne sisäisellä näytölläsi, ne auttavat sinua ratkaisemaan ongelman.

Esimerkiksi tämä:

"Kolme kalastajaa löysivät haaksirikkoutuneena merenrantaan seuraavat esineet: seitsemän tyhjää tynnyriä, vielä seitsemän puoliksi täynnä viiniä ja seitsemän tynnyriä täynnä viiniä, kuinka he voivat jakaa löytämänsä kolmeen tynnyriin koskematta ja kaatamatta? viiniä, niin että sait jokaiselle yhtä monta tynnyriä ja yhtä paljon viiniä?

Autan visioitasi. Katsokaa, laitoin seitsemän tulitikkua särkyneillä päillä pöydän keskelle - nämä ovat tyhjiä tynnyreitä.

Vasemmalle laitoin seitsemän kokonaista tulitikkua, nämä ovat täysiä piipuja. Oikealla olevat tulitikkujen seitsemän puolikasta ovat puoliksi täytettyjä tynnyreitä. Kuvittele kaikki muu mielikuvituksesi mukaan. Kuvittele kuinka kalastajat kävelevät tulitikkutynnyreiden ympärillä ja yrittävät jakaa ne.

Kuka on päättänyt, kuiskaa vastaus minulle... Et täyttänyt tehtävän ehtoja, koska kalastajasi aloittivat verensiirron. On selvää, että jos jokaisesta täydestä tynnyristä kaadetaan puolet viinistä jokaiseen tyhjään tynnyriin, niin kalastajat saavat seitsemän puoliksi täytettyä tynnyriä. Mutta et voi täyttää sitä liikaa. Anna kalastajien kärsiä vielä.

aivan oikein! Ensimmäinen ja toinen kalastaja saivat kumpikin kaksi tyhjää tynnyriä, kaksi täyttä tynnyriä ja kolme puolitoista tynnyriä. Ja kolmas kalastaja, luultavasti vanhin, parrakas sai kolme tyhjää, kolme täyttä ja yksi puolitäyte. Tämä tarkoittaa, että jokainen sai seitsemän tynnyriä ja heidän joukossaan kolme ja puoli tynnyriä viiniä.

Jos sinulla on kotona matematiikan tehtäväkirjoja, harjoittele ratkaisemista näön perusteella. Tietenkään kaikki tehtävät eivät sovellu tähän. Etsi sellaisia, joissa voit kuvitella täydellisen kuvan elämästä, määrittää logiikan ja toimintojen järjestyksen tapahtumassa, auttaa itseäsi henkisellä puheella.

”Kotiäiti piti leikata lihaa, kalaa ja hedelmiä. Hänellä oli käytössään kaksi puhdasta kaksipuolista öljyliinaa ja pölyinen pöytä. pöytä ennen työn lopettamista. Ja sinä ratkaisit sen.

Kotiäidillä oli tietysti helpompaa kuin sinulla nyt, koska kaikki esineet olivat hänen silmiensä edessä. Sinun täytyy kuvitella mielikuvituksessasi pölyinen pöytä (olisi loogisempaa pestä se ensin, mutta jostain syystä et voi!), ja kaksi öljyliinaa roikkumassa tuolin selkänojassa ja kaksi laukkua tuolin päällä lihaa ja kalaa ja lompakko omenoilla roikkuu naulassa. Esitelty? Harkitse nyt vaihtoehtojasi.

Jos laitat ensin yhden öljykankaan ja leikkaat sen päälle lihaa, toisella kerralla et voi leikata siitä mitään - toinen puoli on veren peitossa, toinen pölyn peitossa. Ei hyvä! Vain yksi öljyliina jäljellä, mutta kalat ja omenat on leikattava.

Jos pöytä olisi puhdas, kaikki toimisi, laita öljyliina alas, leikkaa kalat, käännä liina puhtaalle puolelle ja leikkaa omenat!

Mutta pöydällä on öljyliina, tässä se on, täysin märkä lihan leikkaamisesta. Kunpa hän olisi puhdas! Sitten pitäisi laittaa toinen öljyliina päälle... Olemme jo lähellä päätöstä, jatka henkistä toimintaa eteenpäin!

”Turkkilainen kauppias etsi hänelle kumppania: älykäs ja tyhmä kauppias päätti antaa etusijalle fiksun Kauppias keksi tällaisen testin: hän toi molemmat huoneeseen, jossa ei ollut ikkunoita ja peilejä. Sammutan valot nyt. Jokainen teistä ottaa yhden fezin ja laittaa sen päälle. Heti kun sytytän valon uudelleen, sinun on sanottava, minkä värinen fez päässäsi on. Se, joka arvaa ensin, on kumppanini."

Ja niin tehtiin. Heti kun valo syttyi, molemmat ehdokkaat näkivät, että kauppiaan päässä oli punainen täplä. Samalla sekunnilla yksi tutkittavista huudahti..."

Mitä hän huudahti? No, mene kolme kerrallaan sivustolle, päätä kumpi teistä on kauppias ja ketkä ehdokkaat, laita laatikkoon kuvitteelliset viisi fessiä, kaksi punaista ja kolme mustaa. Toimi!.. Kun kauppias "sytyttää valon", sulje silmäsi; Kun se sammuu, avaa se. Yksi tärkeä ehto: et tiedä mikä fez sinulla on päälläsi, mutta kun avaat silmäsi, näet kauppiaan päässä punaisen ja vastustajasi päässä mustan. Et näe loput fezistä, ne ovat laatikossa, mutta muista, mitä sinne saattaa jäädä, ja selvitä, mikä fez on päässäsi. Kuka arvaa ensimmäisenä?

Musta? Miksi? Ai, koska sanoin, vastustajallasi on musta, ja te olette molemmat vastustajia? Ei, kuvittele koko kuva ja todella arvaa.

Todellakin, musta. Miten arvasit?.. Oikein, tämä on Einsteinin vastaus: "Jos minulla olisi myös punainen fez päässäni, niin vastustaja näkisi kaksi punaista ja sanoisi heti: "Minulla on musta!" , mikä tarkoittaa mustaa minulle."

MATKAT

Opettaja antaa kullekin puoliympyrässä istuvalle oppilaalle matkareitin:

Etelämanner. Viidakko. Angara. Mustanmeren rannikko.

Himalaja...

Kun tarinat ovat ohi (ne saa koostua korkeintaan kuudesta kahdeksaan kehyslausetta), on muutama minuutti aikaa muistaa kunkin tarinan kehysten järjestys. Tämän jälkeen jokaisen opiskelijan on toistettava jokin kuvatuista matkoista.

Harjoituksen tekee oikein se, joka kuunteli tarkasti tovereittensa tarinoita. Kuka ei vain kuunnellut, vaan myös kuullut, ja tämä ei ole sama asia. Kuka kuunteli ja näki. Yritin nähdä mahdollisimman tarkasti, mikä tarkoittaa, että jätin sen muistiini. En muistanut vain sanoja, vaan myös näkyni.

Tässä harjoituksessa harjoitellaan siis sekä sisäisten näkemysten jatkuvuutta että vaihtoa kehittyneen hajallaan olevan huomion avulla, vaan ei harjoiteta sanojen mekaanista muistamista, vaan vuorottelevien kuvien figuratiivista muistia ja niiden jakautumista annettuja "hyllyjä" pitkin.

Käyttää: "Kerro sama asia useita kertoja".

Harjoitus sarjasta "toistuvia toimia", joiden tavoitteena on toistaa toistamatta. Toisin sanoen toista niin, että jokainen toisto on elävä, ei kliseinen, ja suoritetaan kuin ensimmäistä kertaa. Alla on ulkoiseen fyysiseen toimintaan perustuvia harjoituksia, mutta tässä nyt yritetään aloittaa sisäinen toiminta:

Kerro mitä teit tänä aamuna. heräsin...

Meidän on lopetettava tarina melkein välittömästi. Tarpeeksi oppilaan muistot useista toimista: kuinka hän nousi, pukeutui, peseytyi ja sitten istui syömään aamiaista...

Tarpeeksi! Toista tarinasi!

Toisto on elävää, jos oppilas kääntyy jälleen ensimmäisen kerran sisäisiin visioihin ja hänen sanansa perustuvat niihin.

Toista uudestaan!

Jokainen toisto automatisoi toiminnan. Sanat eivät enää luota näkyihin, kuten ne tekivät ensimmäisen kerran, ja ne muuttuvat kuolleiksi. Kuten he sanovat, "sanat putosivat kielen lihaksiin". Tahdonvoimalla sinun on palautettava alkuperäiset visiot, älä missaa pienintäkään linkkiä niiden jatkuvassa ketjussa jokaisen tarinan toiston yhteydessä.

Kun näytät roolia lavalla, ei ole aikaa ajatella visioita. Joskus ne näkyvät sinulle, joskus eivät; kuten elämässä, jossa olemme harvoin tietoisia elävistä visioista, jotka piilevät sanojemme alla.

Mutta roolin valmistaminen tarkoittaa koko elävän visioiden ketjun luomista, joka ruokkii sanaa. Sanat ilman näkyjä leimautuvat ja muuttuvat kuolleiksi. Visioita ei voi kliseistä, koska ne ovat eläviä, liikkuvia, muuttuvia.

Jos oikein "kierrät" jatkuvaa visioketjua useita kertoja samanaikaisesti puhuttujen sanojen kanssa, on toivoa, että visiot ilmestyvät refleksiivisesti, sanan aiheuttamina. Et aina tunne niitä, ne menevät alitajuntaan, mutta sen syvyyksistä he alkavat auttaa sanaa. Opi "rullaamaan" visioita!

Kahden tai kolmen päivän kuluttua ja sitten kahden tai kolmen viikon kuluttua on hyödyllistä pyytää oppilasta muistamaan tarina ja toistamaan se. Palatakseni tarinaan, visioita tulee syventää, rikastaa, konkretisoida ja vahvistaa niiden jatkuvuutta. Voit kutsua avuksi henkistä puhetta.

Ajan myötä tehtävää on monimutkaistava, ei lyhyitä jaksoja, vaan pidempiä, käytä paitsi elämänkokemusta, myös näyttelevää mielikuvitusta.

Kerro meille kuinka taistelit karhua vastaan! Eikö sinun ollut pakko? Mitä jos?..

TÄNÄÄN EILEN

Yksilö- tai ryhmämuistinvaihtoharjoitus:

Eilen muistit aamusi luokassa. Yritit muistaa yksityiskohtaisesti kaikkien toimien jatkuvan sekvenssin. Missä pysähdyit eilen? Avaat oven, menet ulos... Muista.

Stop. Muista tämä aamu yhtä yksityiskohtaisesti kuin eilinen. Alusta alkaen. Avasit silmäsi...

Pääasia siirtymisessä muistista toiseen on palata mahdollisimman pian visioon, siihen ajatukseen, johon kytkin tarttui. Ja jatka muistia yhtä johdonmukaisesti ja hitaasti kuin ennen. Uusi kytkin, ja jälleen sinun täytyy palata edelliseen muistiin. Opettaja antaa komennot "eilen" ja "tänään" vähentäen asteittain niiden välistä aikaa. "Vaihdevipu" ei kuitenkaan muodostu heti eikä kaikille yhtä nopeasti. Erilaiset vaihtoharjoitukset auttavat kehittämään sitä. Siksi sinun ei pitäisi toivoa nopeita vaihtoja kaikille ensimmäisistä päivistä lähtien. Oppilaalle on annettava riittävästi aikaa muistaa, säilyttää näkemys, siirtyä muistia pidemmälle ja vasta sitten vaihtaa toiseen muistiin.

Miksi toimintosarjan muistaminen on joskus helppoa ja joskus vaikeaa? Koska monet päivittäisistä toiminnoistamme ovat automatisoituja. Menemme koneellisesti pesualtaaseen ja pesemme hampaat, samalla kun ajattelemme itse tanssituntia, jossa meidän on tänään ehdottomasti hallittava tämä monimutkainen "chasse-croisé". Tämä tarkoittaa, että sinun on muistettava paitsi liikkeesi myös ajatuksesi - loppujen lopuksi ne muodostavat myös "päivämme linjat".

TAPAHTUMA KUVASSA

Levitetään kopio maalauksesta, postikortista tai valokuvasta. Kun se on ollut kaikkien käsissä kaksi tai kolme kertaa, se laitetaan sivuun.

Muistaessaan lisääntymisen opiskelijoiden on löydettävä yleisestä keskustelusta ja määritettävä:

sen juoni,

1. taiteilijan vangitsema päätapahtuma,

   yksittäiset ihmisen toimet, jotka muodostavat ja joissa tämä tapahtuma ilmenee,

   ihmisten henkilöhahmot, heidän elämäkerrat ja näiden elämäkertojen muutos kuvatun tapahtuman vaikutuksesta.

KERÄÄ KUVA

Nykyään opettajan pöydällä on leikattuja paloja jonkinlaisesta jäljennöksestä.

Hanki pala jokaiselle. Harkitse. Arvaa mitä lähistöllä saattaisi olla kuvattuna. Kokoonnu nyt ryhmään, tutustu, mitä tovereillasi on, ja yritä yhdessä palauttaa kokonaisuus!..

Mitä näkösi sisäisillä näytöillä tapahtuu?

PYSÄYTÄ HETKEKSI!

Opiskelijat puoliympyrässä. Toinen heistä istuu tovereitaan päin, tutkii hänelle annettua jäljennöstä (postikortti, valokuva), laittaa sen sivuun ja kertoo mitä siinä on kuvattu.

Sinun on esitettävä visiot tovereidesi tietoisuuteen, tartutettava ne visioillasi, ja tätä varten sinun on kuviteltava selkeästi sen kuvan yksityiskohdat, josta puhut.

Kun tarina on valmis, kuuntelijoiden on "rakennattava" kuva luovalle alustalle: käytettävä tavanomaisia ​​tuoleista ja näytöistä koostuvia aitoja osoittamaan esineiden sijainti ja "kansoitava" kuva myös ihmisillä.

Älä kuvaa ihmisten asentoja, vaan yritä elää heidän ajatustensa kanssa. Ihmiset on kuvattu kuvassa staattisen, pysähtyvän liikkeen hetkellä. Sinun vallassasi on toteuttaa Faustin unelma, pysäyttää hetki!

Mieti, mitkä toimet johtivat siihen, että henkilö saapui niin staattiseen asentoon? Mikä ajatus pysäytti hänet? Pelaa livenä näissä teoissa, tule tähän ajatukseen...

Harjoituksessa yhdistyvät visuaalisen muistin harjoittelu, sisäiset näkemykset ja avaruudellinen suuntautuminen sekä lihas-motorisen muistin harjoittelu.

JA MITÄ SITTEN?

Pysähdyimme siis hetkeen. Ja mitä sitten, kun toiminta jatkuu? Kun signaali annetaan, jatka.

Mikä surullinen tarina! Kun soitan kelloa, lopeta toiminta välittömästi iloisesti.

Kuinka hauskaa meillä olikaan! Napsauta kelloa vaihtaaksesi toiminnon surulliseen pohjaan.

Pysähdy hetkeksi! Stop.

KOLME KUVAA

Tämä edellisen harjoituksen versio on paljon vaikeampi. Se myös kouluttaa mekanismeja sisäisen visuaalisen ja kuuloalueen vaihtamiseen ja vaatii koulutettua, keskittynyttä huomiota.

Opiskelijat puoliympyrässä. Kolme erikseen, puoliympyrään päin, he saavat kolme erilaista jäljennöstä katseltavaksi.

Kun lasketaan kaksikymmentä, he opettelevat kuvat ulkoa ja jättävät jäljennökset sivuun. Nyt heidän on välitettävä maalausten sisältö muille opiskelijoille. Opettaja johtaa ensimmäinen oppilas aloittaa tarinansa, opettaja pysäyttää hänet hetken kuluttua ja sisällyttää tarinaan toisen oppilaan, sitten jälleen ensimmäisen, kolmannen jne. järjestyksessä ja satunnaisesti.

Sekä tarinankertojaa että kuuntelijaa on muistutettava, että jokaisella vaihdolla he varmasti palauttavat sisäisille näytöilleen sen dynaamisen kuvan, sen näkemyksen, joka oli "päällekytkemisen" hetkellä ja että näin he tarkkailevat visioiden jatkuvuutta. ja ajatuksia.

Lisäksi maalaukset heräävät henkiin kolmessa eri kulmassa yleisöä. Opettaja johtaa:

Ensimmäinen kuva!.. Kolmas!.. Toinen!.. Ensimmäinen!..

ja opiskelijat ryhmästä tiimiin ovat mukana rakentamassa yhtä tai toista kuvaa.

Tämä on harjoitus, jolla on jatkoa. Se harjoittelee visuaalista muistia ja mielikuvitusta.

Ajoittain hänelle annetaan muutama minuutti harjoitustunnilta koko ensimmäisen opiskeluvuoden ajan, ja näiden minuuttien aikana opiskelijoiden mielikuvitus elää saman fiktion olosuhteissa.

Opettaja kiertää jäljennöksen (valokuva, postikortti), josta on näkymä johonkin oppilaille tuntemattomaan kaupunkiin. Jäljennös kulkee kädestä käteen viipyen jokaisen oppilaan kanssa tietyn määrän (10, 5, 3) ja kiertää yhden tai kaksi kertaa. Sitten oppilaat puhuvat näkemästään.

Muutaman päivän kuluttua opettaja pyytää oppilaita muistamaan, miltä kaupunki näytti. Yhden oppilaan tarinan ja lyhyen keskustelun jälkeen, jossa loput täydentävät tarinaa, opettaja soittaa jäljennöksen ympyrässä "pikavalokuvausta varten" laskemalla "yksi-kaksi-kolme!"

Sama toistuu useilla muilla luokilla.

Joka kerta välitön valokuvaus tallentaa uusia aiemmin huomaamattomia yksityiskohtia. Harjoituksen järjestys on sama: ensin muistaa, katso sisänäytöltä, sitten selventää sisäistä näkemystä tarinan aikana, sitten tarkista valokuvaamalla, huomioi uusi ja lopuksi muista uudelleen, katso sisänäytöltä vahvistaaksesi.

Yhdellä oppitunnilla, kun kaupungin yleisnäkymä on opiskelijoille jo hyvin tuttu, opettaja kutsuu jokaista valitsemaan oman paikkansa kokonaiskuvassa, olipa se osa katua, erillinen talo, pengerri tms. Useiden oppituntien aikana oppilaat fantasioivat asuessaan omissa oloissaan. He asettuvat sinne joko itse tai ystävänsä. He tekevät tästä kaupungin osasta työnsä, kunnostustyönsä tai kävelynsä kohteen. Silloin syntyy luonnollisesti tarve tarkistaa paikkasi visuaalisesti.

Pyri varmistamaan, että sinulla ei ole muistikuvaa postikortista, vaan todellisesta elävästä kaupungista. Kun kerrot, sinulla ei pitäisi olla "tasomaista" muistia, vaan muisto tilanäöstä, tunne elävän kaupungin perspektiivistä.

Toiseksi viimeisellä tunnilla "valokuvien ottamisen" jälkeen opettaja antaa opiskelijoille tehtävän: jokaisen on tehtävä harjoituksesta oma looginen johtopäätös. Viimeisen oppitunnin oppilaiden tarinat.

Jokaisella on omat syynsä jättää hyvästit kaupungille: toinen muutti toiseen paikkaan, toinen valmistui talon rakentamiseen jne.

SOKEA POLKU

Älä kiirehdi. Paljon on vielä tehtävää ennen lähtöä. Mieti tarkkaan tulevaa polkusi. Kun silmäsi ovat auki, kuvittele käveleväsi. Katso, mikä polkusi tulisi olla henkisesti, mutta silti avoimin silmin, menit koko matkan, eli näit itsesi menevän tuolille ja istumassa alas. Tee nyt sama silmät kiinni ja mene henkisesti loppuun asti. Kuinka monta henkistä askelta se vei sinulta? Avaa silmäsi ja mieti, oletko laskenut vaiheet oikein.

Sulje nyt silmäsi ja kävele. Lyhennä etäisyyttä henkisesti.

Sinulla pitäisi olla tunne, että liikut tilassa, jonka tunnet hyvin. Ei, askeleita ei tarvitse laskea! Parempi avata silmäsi hetkeksi varmistaaksesi, että olet siellä, missä luulit olevasi.

Tämä ei ole urheiluharjoitus, älä yritä mennä parasta, nopeimmin, sitä emme tarvitse. Pyrimme kehittämään tietoista sisäistä näkemystä. Siksi tärkeintä on, että kävellessäsi yritä nähdä polkusi sisäisen näkösi näytöllä.

Kun harjoitus on suoritettu itsevarmasti, kun on selvää, että opiskelija ei toimi mekaanisesti, laskee askeleita, vaan käyttää aktiivisesti sisäistä näkemystä, voi syntyä komplikaatio.

Yksi tai kaksi estettä, tuolia tai pöytää sijoitetaan polun suoralle viivalle, joita on vältettävä ja vältettävä.

LABYRINTTI

Edelliseen harjoitukseen valmistautuneena opiskelija voi parantaa henkisen harjoittelun taitojaan avaruudessa tämän harjoituksen avulla.

Labyrintti on rakennettu tuoleista, mikä muodostaa monimutkaisen, mutkaisen polun. Sinun täytyy käydä läpi useita kertoja silmät auki. Sitten kanssa

suljettu. Useat opiskelijat tekevät harjoituksen samaan aikaan. Silmät auki he kävelevät hitaasti, muistaen kaikki sokkelon käännökset. Niitä ohjaa lihas-motorinen muisti, joka on yhteydessä visuaaliseen muistiin.

Muistat polun paitsi näkemälläsi. Opit sen ulkoa koko kehollasi, jokaisella lihaksella, joka toimii sillä hetkellä, kun käännät vartaloasi polun mutkissa. Ymmärrät tietysti, että tämä on liioittelua: et voi muistaa kaikkien lihasten liikkeitä, eikä siinä ole mitään järkeä. Mutta sinulla on varmasti ainakin varjo tästä yleisestä tunteesta: "muista koko kehollasi".

Seiso nyt labyrintin sisäänkäynnin luona ja seiso paikallaan, kävele koko polku henkisesti yhtä hitaasti ja yksityiskohtaisesti kuin juuri kävelit. Yhtä hitaasti ja yksityiskohtaisesti siinä on koko pointti!

Ei mitenkään nopeampi!

Läpäisty? Nyt seisomalla paikallaan, käy henkisesti läpi koko polku uudelleen, mutta silmät kiinni.

Avaa silmäsi ja yritä uudelleen. Sulje silmäsi ja lähde rohkeasti!

Törmäät kirottuihin tuoleihin? Älä nolostu, emme ole urheilukilpailussa, meille on tärkeää vahvistaa sisäistä näkemystämme. Kompastuimme tuoliin, kuvittele henkisesti missä olet.

Ah, tähän minä päädyin! Joten seuraava tuoli on siihen suuntaan!

Kahden päivän kuluttua voit toistaa harjoituksen:

Muista polkusi labyrintin läpi. Sulje silmäsi ja käytä koko kehoasi liikkeiden sarjan muistamiseen. nyt mennään! Ei, sinun ei tarvitse pystyttää tuoleja, kyse ei ole niistä. Kävele ikään kuin he seisoisivat tielläsi.

Missä olet, minne menet, miksi? Odessan katakombit?

Etsitkö partisaanileirien jälkiä?

REITIT Anna kaikkien kartoittaa suljettu reitti huoneen ympäri. Voit tehdä sen ympyrässä tai monimutkaisessa siksakissa tai missä tahansa haluat. Tutki reittiä käytännössä: kävele sitä pitkin, katso, kenen reittisi leikkaa, ketä tapaat ja missä matkan varrella.

Jokaisen tulee kartoittaa oma kävelyrytminsä reitin varrella, älä tartu naapurisi rytmiin.

Kokeile sitä

lyhyt aika

sulje silmäsi.

Näetkö sisäisellä visiollasi ohikulkevat? Avaa silmäsi tarkistaaksesi ja sulje ne uudelleen Näetkö itsesi tietyssä paikassa reitilläsi? Avaa silmäsi yhä uudelleen ja sulje ne. Kuuletko ystäväsi lähestyvän, jonka reitti risteää sinun kanssasi?

Ja me käännämme sanan Etelä muiksi visioiksi, se on meidän vallassamme... Etelä! muista se seinä, jossa on kaksi ikkunaa, verhot niissä, penkki vihreillä jaloilla, seinä nurkassa... Tämä on etelä! Ja pohjoiseen? Ei, emme tarvitse jäälauttoja ja jääkarhuja, vie sisänäkösi näyttösi näkymästä huoneen pohjoisseinään. Muista piano, tuoli sen edessä, portaat, siinä on kaksi salkkua. Tämä on Pohjoinen! Pohjoinen... Avaa silmäsi ja tarkista onko näin.

Sanoista etelä, pohjoinen, itä ja länsi luodaan tilapäisiä yhteyksiä huoneen neljän seinän näkymään.

Harjoitellaan nopeaa sisäisten visioiden vaihtamista. Etelä! Heräsikö näkymä etelämuurille helposti? Itä!.. Pohjoinen!.. Länsi!..Etelä!..

Koulutus visioiden vaihtamiseen (tarkemmin sanottuna koko väliaikaisten yhteyksien kokonaisuus), vuorotellen missä tahansa järjestyksessä, on tärkeä ja itsenäinen osa tätä harjoitusta. Ensinnäkin pitkät tauot erottavat puolen nimen toisesta, niin että oppilas tahdonvoimalla "vetää puoleensa" kaikki visiot. Sitten tauot lyhenevät.

Olet nyt etelään päin. Avaamatta silmiäsi, käänny itään. Avaa silmäsi ja tarkista, oletko kääntänyt oikein.

Sulje silmäsi. Käännä kasvosi pohjoiseen. Missä länsi nyt on? Ja etelä?

Näetkö kaiken näytölläsi? Missä on itä? Avaa silmäsi, tarkista.

VERTUSCHKA

Edellisen harjoituksen hallinnan jälkeen voit pelata "spinneriä", joka harjoittelee näön vaihtamista avaruudessa suuntautumiseen ja vestibulaarisiin tuntemuksiin liittyen.

Opiskelija silmät kiinni huoneen keskellä.

Ne kääntävät sen suuntaan ja toiseen...

Stop! Näytä minulle missä on etelä! Ja itä? Muistatko näkymän seinälle? Meidän on muistettava, että opettajan ääni, jos hän istuu paikallaan, liittyy varmasti opiskelijan mieleen huoneen tiettyyn puoleen, joten ennen harjoituksen aloittamista häntä on varoitettava, että opettaja kävelee ympäriinsä. huone.

Stop! Mikä on edessäsi? Missä piano on? Entä ikkunat?

Avaa silmäsi, tarkista.

Ja tässä, kuten muissakin harjoituksissa, käytä tilaisuutta harjoitella vaihtomekanismeja. Merkitse itsellesi muutama erilaisia ​​tilanteita:

pelaa sokean miehen kanssa ystävän kanssa,

etsivät tietä ulos vankityrmästä (yö, sota),

savu syövyttää silmiä (palo talossa).

Vaihda mielivaltaisesti sisäisiä visioita tilanteesta toiseen keskeyttämättä toimintaa.

SENTTIMETRI

Katso tämän tuolin selkänojaa. Sulje silmäsi ja muista tuoli. Avaamatta silmiäsi, levitä käsiäsi tuolin selkänojan leveydelle. Avaa silmäsi, tarkista.

Katso pöydällä makaavaa muistikirjaa. Sulje silmäsi, näytä yksitellen useita kertoja pöydän leveydestä, muistikirjan leveydestä. Tee sama silmät auki. Jälleen suljetuilla.

Täällä ei testata itse silmää. Tärkeämpää on lujittaa mieleen vapaaehtoinen menetelmä visuaalisen kuvan, sisäisen näön ja lihas-motorisen muistin välillä.

KOLME SANAA

"Oppitunnin johtaja sanoo muutaman sanan, jokainen yhdistää ne yhdeksi harmoniseksi kuvaksi täydentäen sitä mielikuvituksella."

Sanat voivat olla lähellä suunniteltua tapahtumaa (esim. "tie-kokous-bussi"), voivat sisältää etukäteen vihjeen tapahtuman odotettavissa olevasta komplikaatiosta tai tavoitteen esteestä (esim. taksi"), tai ne voivat tuntua hyvin kaukana toisistaan:

"Vivottava-sika-lamppu". Mitä jos nämä olisivat elokuvaharjoituksen kolme ensimmäistä sanaa? Kuinka yhdistää ne yhdeksi tapahtumaksi? Päästä mielikuvituksesi valloilleen!

Ensimmäinen laukaus siankasvattaja ottaa pöydältä metrin mittaviivaimen. Toinen lyönti: hän ottaa sian, asettaa sen vaa'alle ja asettaa siihen viivaimen. Kolmas laukaus: vaa'an yläpuolella oleva hehkulamppu välähtää yhtäkkiä, sika pelkää ja hyppää pois vaa'alta...

Minulla on toinen elokuva. Ensimmäinen laukaus: pioneerit asettuivat jonoon kesäleirin seremonialaiselle riville. Toinen laukaus: porsas juoksee ja häiritsee kaiken juhlallisuuden, kaverit yrittävät saada hänet kiinni. Kolmas ruutu: sika juoksee ohjaajan verannalle, ryntää siellä ja kaataa ohjaajan lempilampun...

Jos opiskelijat eivät ole vielä alkaneet työstää näitä luonnoksia, voit jatkaa tätä harjoitusta, kuten elokuvaa tai ryhmätarinaa, harjoittaen mielikuvitustasi. Voit muistaa "kolme sanaa" kuukautta myöhemmin, luonnostyön keskellä ja antaa jokaisen tehtäväksi laatia luonnos näille sanoille.

ELÄVIÄ KUVIA

Näkömuistia ja havainnointitaitoja kehittävissä harjoituksissa fantasioimme, miltä näyttivät useat pöydälle heitetyille tulitikuille, millaisia ​​kuvia syntyi mielikuvituksessamme nähdessämme täpliä seinällä tai taitoksia verhossa. Nyt kun olet jo oppinut hallitsemaan sisäisen näkemyksesi, fantasioidaan: miltä eläimeltä tämä pöytä näyttää? Yritä sovittaa pöytä tarkemmin eläimen luonnolliseen muotoon... Miksi se on liikkumaton? Missä hän on? Mitä ympärillä on?

Miltä arvostettu ryhmäjohtajamme näyttää? Mitkä liikkeet, mitkä siipien räpyttely sopisivat hänelle hyvin?

Mitä jos tämä tuoli olisi elossa? Ei, ei eläin tai lintu. Vain elävä tuoli! Kerro kuinka vanha hän on? Mikä on hänen luonteensa? Mitä hän rakastaa ja mistä hän haaveilee?

Vaihteet

Otetaan mikä tahansa kopio maalauksesta tai postikortista. Ja aloitetaan mielikuvitusmekanismin harjoittelu:

Tämä on kopio Velazquezin "Breakfastista". Tavallinen kohtaus: kolme ihmistä pöydässä, vanha mies mietti omia juttujaan, poika kohotti viinipullon; sekä hän että toinen kaveri katsovat meitä iloisesti. Muistatko kuvan? Aseta se sivuun. Katso huolellisesti sisänäytölläsi olevaa kuvaa. Käännä nyt kuva henkisesti peilikuvana.

Älä kiirehdi. Ensin siirrä oikea kaveri sormi ylös. Mistä hän nyt katsoo? Mitä hänen edessään on pöydällä?.. Siirrä nyt vanha mies. Sinun on järjestettävä lasit uudelleen... Voitko selvästi kuvitella, kuinka kuva on "käännetty ylösalaisin"? Tarkista jäljennös.

Tällaisia ​​kuvien ja esineiden käännöksiä ei tapahdu heti. Toteutuksen helppous on merkki hyvästä, itsevarmasta visioiden hallinnasta.

Aineistoa yksittäisiin harjoituksiin "visuaalisen havainnon kääntämiseksi" (ja sitä kautta mielikuvituksen kehittämiseksi) löytyy kaikkialta.

Seisot bussipysäkillä. Katso kadun vastakkaiselle puolelle, "ottaa kuva" talosta. Kääntyen pois siitä, käännä se mielikuvituksessasi vasemmalta oikealle: etuovi oli vasemmalla, nyt se on oikealla, vieressä on meijerikaupan ikkuna (ja kyltti on myös ylösalaisin!), sitten portti...

Onko bussi jo saapunut? Jatka talon kääntämistä. Nyt alhaalta ylös: ensimmäinen kerros on neljäs, toinen kolmas jne. Yläkerran meijerikauppa näyttää mielenkiintoiselta, eikö niin?

No, tuodaan hissi sinne!

Pääsit bussiin. Täältä löydät materiaalia myös "vaihtajille". Vaihda matkustajia. Asenna ohjaamo oikealle. Missä on uusi paikkasi?

Muistoja tutusta henkilöstä: "Muista kasvot, liikkeet, käytöstavat, eleet..."

Päätä, mihin tarvitset tätä muistia.

Mihin haet vahvistusta? Minkä luonteenpiirteen voit arvata? Mitkä henkilön liikkeet ja eleet tietyissä elämänsä olosuhteissa voivat vahvistaa olettamuksiasi?

Aseta tuntemasi henkilö henkisesti hänelle epätavallisiin olosuhteisiin ja arvaa, kuinka hän käyttäytyy niissä.

Älä järkeile, vaan kuvittele hänen tekonsa visuaalisesti. Älä rajoita mielikuvitustasi: lähetä ystäväsi Afrikan viidakoille, pohjoisnavalle, tee hänestä liikennesääntöjen rikkoja, hukkuvien ihmisten pelastaja, kenraali, vihdoinkin. Miten hänen luonteensa ilmenee sellaisissa olosuhteissa, missä toimissa?

"Muista kasvot" -harjoituksessa tällainen odottamaton, mutta erittäin tärkeä tehtävä on mahdollista:

Muista lähintä ihmistä, rakkaasi.

Kuinka hyvin tunnet hänet? Mitkä ovat hänen silmänsä - väri, muoto? Kulmat? Mikä suu? Kuinka hän iloitsee, kuinka hän suree? Ei, emme puhu tunteiden ulkoisista ilmenemismuodoista, vaan rakkaan hyvän ihmisen sisäisistä motivaatioista: mikä tekee hänet onnelliseksi? mikä saa sinut surulliseksi? ja miksi näin on? ja miksi jokin täysin erilainen tekee minut surulliseksi ja iloiseksi? eikö olekin outoa..?

Lyhyesti sanottuna, tulet pian vakuuttuneeksi siitä, että omituista kyllä, et tiedä paljon, kovinkaan paljon sinulle rakkaasta henkilöstä!

Upea ohjaaja ja opettaja Juozas Miltinis sanoi studiooppilaisistaan: "En opeta heitä vain luonto voi opettaa ja luoda.

Kiihdytän vain heidän uteliaisuuttaan oppia."

Kuvitteellinen ympyrä

Olemme jo käsitelleet todellisia havaintoja luokkahuoneessamme. Stanislavskylla on myös seuraavat tehtävät:

"Iso huomiopiiri: Haluan rakentaa studion pihalle teatterin ja mietin mitä rakennuksia pitää purkaa. On välttämätöntä, että rakennettavalta terassilta on hyvä näkymä. Valitse minne tee tämä, yritä kuvitella mielikuvituksessasi, millaisen näkymän piha saa suunnitellun rakentamisen yhteydessä."

Ajattele suurta pihaa, jonka tunnet hyvin. Suunnittele se henkisesti kesäteatteriksi, jossa on katoslava ja penkkirivit esteen takana. Älä unohda orkesterikuoppaa, kulissien takana olevaa aluetta, lipputuloa...

Stop. Vaihda keskimmäiseen kuvitteelliseen ympyrään, suunnittele instituuttimme tanssisaliin pieni konserttisali avoimella näyttämöllä. Ei sopinut? Ei hätää, olkoon se hyvin pieni kotisali. Meidän on selvitettävä, kumpi seinä on kannattavampi sijoittaa näyttämö...

Stop. Palaa suurelle ympyrälle, jatka teatterin rakentamista pihalle siitä mihin jäit...

Jatka konserttisalin suunnittelua.

Teatteri!.. Konserttisali!.. Teatteri!..

Muistatko mikä kattokruunu roikkuu tanssisalissamme? Kuvaile sitä... Kuinka päätit jättää sen samaan paikkaan tai siirtää sen?

HENKISET TOIMINNAT

Jatkamalla tapahtuman toiminnan analysointikyvyn kehittämistä siirrymme uusiin tehtäviin, jotka vahvistavat taitoa rakentaa loogista ja peräkkäistä yksinkertaisten toimien ketjua.

Pyyhi pölyt kaikista pöydistä ja tavaroista, jotta pölyhiukkasia ei jää jäljelle.

Järjestä tavarat ja huonekalut täydelliseen järjestykseen, vanhalla tavalla, uudella tavalla, makusi mukaan niin, että se on kätevä tarkoitukseen, johon huone on tarkoitettu.

Tule sisään ja tervehdi kaikkia. Sano hyvästit jokaiselle yksilölle ja kaikille yhdessä ja lähde.

Tee kaikki ilmoitetut harjoitukset, mutta älä todellisuudessa, vaan henkisesti. Tätä varten siirrä toiminnan kohtaus henkisesti johonkin toiseen huoneeseen, joka on sinulle hyvin tuttu, oli se sitten oma huone tai ystäviesi huone."

Mitä toiminnon suorittaminen henkisesti tarkoittaa? Ei tarvitse yrittää nähdä itseään kuin ulkopuolelta. Sinun täytyy kuvitella, että suoritat tämän toiminnon peräkkäin ensimmäisestä yksittäisestä liikkeestä viimeiseen. Meidän on yritettävä saada visioiden elokuva näyttämään jatkuvan mielikuvituksessa (vaikka se tietysti keskeytyy). Täällä ei toimi vain visuaalisten havaintojen muisti, vaan ensisijaisesti lihas-motoriset muistot, muisto samankaltaisista liikkeistä, jotka on kerran suoritettu tosielämässä tai mielikuvituksessa.

Opettajan valvonta tällaisessa harjoituksessa on vaikeaa.

Suoritetaanko se oikein - tämän huomaa vain opiskelijan itsensä "fyysinen totuus".

MITEN TEIN TÄMÄN?

kuinka siirsit tuolia tehdäksesi tilaa,

kuinka kävelit ovesta pakoon epämiellyttävää tapaamista,

kuinka opit marssimaan,

kuinka suljit oven suojautuaksesi rosvoilta,

Mutta älä vain muista, vaan käy henkisesti läpi kaikki liikkeet peräkkäin.

Mentaalitoiminnan harjoittelu on vaikeaa, mutta jännittävää toimintaa.

Sen hyödyt ovat valtavat: se parantaa mielikuvituksellista ajattelua.

LIIKKE EI LIIKKU

Todellisessa elämässä tekemämme henkiset toimet syntyvät orgaanisesti elämäntavoitteidemme seurauksena. Meidän on opittava toimimaan henkisesti näyttämöolosuhteissa yhtä intensiivisesti kuin elämässä, "tilauksesta". Luokkahuone, jossa on kirkkaasti valaistu alue, tovereiden ja opettajan näkemykset - nämä ovat myös lavaolosuhteita, jotka vaikeuttavat henkistä toimintaa. Meidän on voitettava ne.

Suorita henkisesti seuraavat visiot poistumatta tuolistasi:

"Etsi jotain huoneesta.

Katso ympärillesi vuokraamassani huoneessa.

Katso jotain kohtaa.

Keksi uusi muotoilu autolle, lentokoneelle jne.

Harkitse ostoksia."

Etsi liikkumalla henkisesti huoneessa, kumartumalla, katsomalla pöytien ja tuolien alle, vetämällä verhoja taaksepäin ja järjestämällä esineitä uudelleen.

Katso ympärillesi huoneessa, kävele sen ympärillä, käännä päätäsi, järjestä henkisesti tavarasi ja huonekalusi siihen.

Katso paikkaa, tule henkisesti lähemmäs sitä, katso sitä kaikilta puolilta päättääksesi, miltä se näyttää, mikä kuva on piilossa paikalla.

Keksi malli, piirrä se henkisesti piirustuspöydälle käyttämällä viivainta, kynää, pyyhekumia.

Harkitse ostoa, sen sidonnaisuuksien avaamista, avaamista, kokeilemista (jos se on mekko tai kengät), kokeilemista (jos se on ruokaa) jne.

Toimi asettamalla tavoite, selvittämällä ajan ja paikan olosuhteet. Muuta ja vaikeuta toiminnan olosuhteita.

SELITYS SEURAAVAA OSAAN

Se sisältää harjoituksia, jotka näyttävät kuuluvan aivan kirjan alkuun: siirtymät, "kirjoituskone", taputus. Miksi he ovat täällä?

Koko osio sisältää yleisimmät ns. huomioharjoitukset pedagogiikassa yksinkertaisista monimutkaisiin. Ja usein käy niin, että koko koulutus rajoittuu vain niihin (plus ehkä muutama harjoitus kuvitteellisilla esineillä). Opettaja siirtyy luonnoksiin, ja koulutus unohtuu.

Mutta "aistien muistin" koulutuksessa Stanislavsky käsitteli ensin ja ennen kaikkea visuaalisia havaintoja ja mielikuvitusta toiminnassa. Sitten (vain luvussa "Näyttelijän työ itseensä") hän kääntyy huomion puoleen.

Siksi halusin korostaa, että tämä ei ole tärkein muiden, ei vähemmän tärkeiden osien joukossa näyttelijöiden tiedon luovasta luonteestaan.

Kun opiskelijan biokentän rajat laajenevat normaalit koot, joka saavutetaan 6-7 oppitunnilla, he alkavat avata sisäistä näköä (näkönäytön tai tietokoneen bion muodostuminen). Tätä varten opiskelijaa pyydetään kuvittelemaan (muodostamaan) silmät kiinni. valkoinen piste tummalla taustalla laajenna kohta kohdalle vaakasuora viiva ja laajenna tämä viiva pystysuunnassa näytölle. Kaikki toiminnot suoritetaan aluksi opettajan käskystä. Seuraavilla luokilla opiskelijat suorittavat komennolla "käynnistä biotietokone" näytön käynnistämisohjelman itsenäisesti. Vaihtoprosessi kestää 3-5 sekuntia. Kun lopetat näytön käsittelyn, sammuta se päinvastaisessa järjestyksessä. Lapsille näytön käynnistäminen, sammuttaminen ja työskentely on erittäin helppoa. Aikuiset pystyvät tekemään tämän vaikeasti, joillekin heistä näyttö ei näy ollenkaan, mikä voi viitata suhteellisen alhaiseen aivotoimintaan tai ylitsepääsemättömien psykologisten esteiden tai asenteiden olemassaoloon.

Kun näyttö tulee näkyviin, on mahdollista saada mielikuvituksen avulla eloisia kuvia ja animoida niitä. kirjoittaa tarvittavat tiedot jne. Päätyö sisäisen näön näytön kanssa tapahtuu toisessa kehitysvaiheessa.

KÄYTÄNNÖN AMBULANTITAIDOT

Jokaisella 1. vaiheen harjoituksella tai jollakin sen osalla on oma vaikutusalue. Eli esimerkiksi:

"Pään pumppaus"- tämä on energianvaihdon lisääntyminen suoraan päästä.

"Pystysuuntainen pumppaus"- pyrkiä tehostamaan pystysuuntaisten virtausten virtausta ihmisten läpi (aurinko- ja kosmiset energiat).

"Vaakasuuntainen pumppaus"- kaikkien solujen, kaikkien kudosten aktiivinen energian saanti.

"Lohikäärme"- aurinko- ja kosmisen energian pystysuuntaisten virtausten itsenäinen vahvistaminen ("Pystysuuntaisen pumppauksen" ja "Lohikäärmeen" välinen ero on, että alkuvaiheessa yksi henkilö auttaa toista laajentamaan energian virtauksen kanavia).

"Kello"(ylempi ja alempi) - työskentele venttiileillä: ylä- ja alapuolella, jotka auttavat energiaa pääsemään kehomme sisään.

"Kuiva tiibetilainen hieronta"- käsien ja jalkojen kanavien aktivointi, energian liikkeen vahvistaminen kuolemattomuuden kehää pitkin (pieni avaruuden kiertoradalla- taka- ja etumeridiaaneja pitkin) - mikä parantaa energian virtausta kaikissa sisäelimissä.

Kun tiedät mikä harjoitus vaikuttaa mille alueelle, voit käyttää tätä harjoitusta (osittain tai kokonaan) missä tahansa kriittisessä tilanteessa ja antaa nopeaa ensiapua. Mutta pätevää lääketieteellistä hoitoa ei saa missään tapauksessa sulkea pois. Lomoshimme ei ole terapeuttista, se on yksinkertaisesti helpotus akuutista, kriittisestä tilanteesta, kun kysymys on elämästä tai kuolemasta.

Jos kohtaukset ovat säännöllisiä, kuten esimerkiksi hypertensiivisten kriisien aikana, emme voi jatkuvasti lievittää niitä, koska tämä ei johda heidän täydelliseen katoamiseen eikä anna henkilölle mahdollisuutta käsitellä sairautta. Tässä tapauksessa sinun on vain selitettävä henkilölle, kuinka verisuonten sävyn säätely palautetaan ja verenpaineen pysäyttäminen; ja näytä hänelle tekniikan perusharjoitukset.

Kuinka toimia akuuteissa tilanteissa?

Työ loppu -

Tämä aihe kuuluu osioon:

Bronnikov V.M. - Bronnikovin menetelmä. 1. vaihe

Harjoitus tunteiden kehittäminen bioenergian aloitusasento harjoitus suoritetaan.. harjoituksen aktivointi ja elämän kehittäminen.. harjoituksen vakavuus suoritustapa tunteen pitäisi..

Jos tarvitset lisämateriaalia tästä aiheesta tai et löytänyt etsimääsi, suosittelemme käyttämään hakua teostietokannassamme:

Mitä teemme saadulla materiaalilla:

Jos tämä materiaali oli sinulle hyödyllistä, voit tallentaa sen sivullesi sosiaalisissa verkostoissa:

Tweet

Kaikki tämän osion aiheet:

Bronnikov V.M. - Bronnikovin menetelmä. 1. vaihe
Vjatšeslav Mikhailovich Bronnikov - epätavallinen henkilö Tämän voi sanoa kuka tahansa, joka katsoi hänen silmiinsä ja puhui hänelle vähintään viisi minuuttia. Tämän miehen epätavallinen luonne vahvistaa

Tulevaisuuden mies tänään!
Poikani lukee kirjaa, hänen silmänsä ovat sidottuina... Onko tämä fantasiaa, temppua? Ei, tämä on vain yksi taidoista, joita kehitin pojassani (ja hän voi myös diagnosoida ja hoitaa potilaita henkisesti

Menetelmän kehityksen historiasta
Vuonna 1994 Vjatšeslav Mikhailovich Bronnikov kutsuttiin Feodosian kaupungista suorittamaan tutkimustyötä Moskovaan.

Moskovan valtionyliopiston tietokonefysiikan laitoksella
Menetelmän kuvaus

Ihmiskehityksen menetelmään upotetun tiedon alkuperä Ihmiskehon elinten ja järjestelmien toimintojen harmonisointi- ja kehitysmenetelmän perusta on yksi pyhän suunnasta.
· Ihmisen biokentän vaakasuuntaisten rajojen määrittäminen (kuva nro 1).

· Lähtöasento: Testattava opiskelija seisoo yli 7 metrin etäisyydellä.
·

Bioenergian tuntemusten kehittyminen
("BALL", "Accordion", "BEAM") Lähtöasento: Harjoitus suoritetaan itsenäisesti millä tahansa kämmenten väliltä istuva-, seisoma- ja makuuasennossa.

Elinvoiman aktivointi ja kehittäminen
("PUMPPATA" ENERGILLA) Lähtöasento: Opettaja ja opiskelija seisovat vastakkain.

Toteutustapa: Käynnissä
Raskaus

Lähtöasento: Opiskelija istuu selkä suorana, kädet polvillaan, kämmenet ylös, polvet 10-15 cm erillään Harjoitus suoritetaan sekä opettajan käskystä että itsenäisesti.
Helppous

Lähtöasento: Sama kuin harjoituksessa 4 (kuva nro 14).
Toteutustapa: Keveyden tunteen tulisi syntyä opettajan käskyn jälkeen: "Antaa

Liikkuvan energian tuntemukset
Lähtöasento: Opiskelija istuu selkä suorana, kädet polvillaan, kämmenet ylös, polvet 10-15 cm etäisyydellä toisistaan.

Toteutustapa: 1. Opettajaleiri
Aivojen energiarakenteen aktivointi ja harmonisointi

(PÄÄNTÄ PÄÄNTÄ) Lähtöasento: Oppilas istuu, selkä suorana, jalat suorassa kulmassa, hieman erillään, kädet polvilla, kämmenet ylöspäin.
Energian nousu

Lähtöasento: Oppilas istuu, selkä suorana, jalat suorassa kulmassa, hieman erillään, kädet polvillaan, kämmenet ylöspäin.
Toteutustapa:

Tiibetin kuivahieronta
Lähtöasento: Oppilas seisoo jalat hartioiden leveydellä toisistaan.

Suoritustapa: Hengitys: Kun hengität, kielen kärki lepää kitalaessa. IN
Energiakello

Aloitusasento ("Alempi kello"): Jalat hartioiden leveydellä, polvet hieman koukussa, kädet vartaloa päin kämmenillä ja hieman sivuille levittäytyneet.
Toteutustapa:

Energian kotelo
Aloitusasento: Hiero kämmentäsi lämpimäksi, nosta se esineen (pöytä, tuolin istuin jne.) yläpuolelle 50-70 cm.

Äkillinen lämpötilan nousu jopa 40 C
- jota esiintyy akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan aikana. Korkea lämpötila on kehon luonnollinen suojareaktio. On ymmärrettävä, että jos lämpötila ei nouse, tämä on noin

Mitä energiaprosesseja kehossa tapahtuu tällä hetkellä?
Energianvaihto ihmiskehossa on häiriintynyt: pää ja jotkut sisäelimet toimivat vastuksena, energia ei kulje niiden läpi hyvin. Täältä tulee voimakas lämmitys. Menee iso setti energiaa

Mitä lakkautuksia tähän on olemassa?
1. Ensinnäkin, säästä pääsi. On välttämätöntä: poista voimakkaasti lisääntyneen energian vapautumisen lähde potilaan päästä;

vangita tuntemukset ja pyöritä niitä

Aloita hieromalla kauluksen aluetta hyvin - hartiat, niska, yläselkä. Seuraavaksi: 1. Aktivoi anteromediaanimeridiaani: lisää tuntemuksia
Mitä harjoituksia pitää tehdä?

Hiero ensin koko kaulusalue hyvin. Seuraavaksi: 1. Aktivoi posteromediaalisen meridiaanin työ: takaa - hännänpäästä päähän, selkärankaa pitkin - nosta energiaa
Mitä harjoituksia tehdään?

1. Työskentele suoraan tulehduskohdan kanssa: tallenna tunteet ja liikuta niitä eri suuntiin kahdeksassa kuvassa.

2. Kelaa tuntemuksia vastapäivään.

mielenkiintoista - miten kolmas silmäsi aukeaa - huipulla olevasta virrasta linjaksi ja kääntyy alaspäin, vai onko se erilaista muilla psykotyypeillä?

Kvanttitietokone aivoissa. Yhteys esoteriikkaan

"Käpyliha (corpus pineale) on 6 mm pitkä ja 4 mm halkaisijaltaan kartiomainen muodostus, joka on kiinnitetty kolmannen kammion kattoon litteällä talutushihnalla (habenula). Tätä rauhasta kutsutaan myös epifyysiksi. Käpymäinen runko sijaitsee aivojen poikittaisen uurteen alaosassa, suoraan kallosuoman harjanteen alla, väliaivojen katon yläosan välissä. Se on tiiviisti peitetty aivojen pehmeällä kalvolla selkä- ja vatsalevyt, joita erottaa käpymäinen väli, vatsalevy sulautuu takaosan ulkopuolelle, lähellä epiteelin kattoa levy paksunee, muodostaen stria medullaris thalami (kaistale epiphysis) Tämä paksuuntuminen on kimppu kuitujen sarakkeen ja hajukanavan keskimmäinen nauha on takapäässä, jossa siellä on commissura habenularum, raitojen kuidut leikkaavat osittain ja saavuttavat näkötalamuksen rintakehän. Käpyrauhasen sisäosa koostuu suljetuista follikkeleista, joita ympäröivät sidekudoksen sisäänkasvut. Follikkelit ovat täynnä epiteelisoluja, jotka on sekoitettu kalkkipitoiseen aineeseen - "aivohiekkaan" (acervulus cerebri). Kalkkipitoisia kerrostumia löytyy myös epifyysistä ja suonikalvon plexuksista.

Käpyrauhasen toimintaa ei tunneta. Descartes uskoi, että käpylisäke on "hengen istuin". Matelijoilla on kaksi käpylihaa, etu- ja takaosa; takaosa pysyy kehittymättömänä, ja anteriorinen muodostaa alkeellisen syklooppisilmän. Uuden-Seelannin liskossa, tuateriassa, se ulkonee parietaaliaukosta ja sillä on epätäydellinen linssi ja verkkokalvo, ja sen pitkä talutushihna sisältää hermosäikeitä. Ihmisen käpyrauhanen on luultavasti homologinen matelijoiden käpyrauhasen takaosan kanssa."

Kuten olet jo huomannut, käpyrauhanen sisältää pienimmän "hiekan", jonka roolista nykyaikainen tiede ei tiedä käytännössä mitään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tätä ainetta ei esiinny alle 7-vuotiailla lapsilla, heikoilla ihmisillä ja yleensä tavalla tai toisella, jotka kärsivät asianmukaisen henkisen organisoinnin puutteesta. Okkultistit tietävät, että tämä hiekka on avain henkinen tietoisuus henkilö. Se toimii linkkinä tietoisuuden ja kehon välillä.

E.P. Blavatsky kirjoitti The Secret Doctrine:ssa: "... tämä hiekka on hyvin mystistä ja hämmentää kaikkien materialistien tutkimusta. Vain tämä merkki käpyrauhasen sisäisestä itsenäisestä toiminnasta ei salli fysiologien luokitella sitä täysin hyödyttömäksi surkastuneeksi elimeksi. ” Tässä: "... Morgagni, Grading ja Gam olivat sukupolvensa viisaita ihmisiä, ja nykyään he ovat myös sellaisia, koska he ovat edelleen ainoat fysiologit, jotka... yhteenvetona tosiasiat, että he (hiekanjyvät) ovat poissa pienten lasten, vanhusten ja heikkomielisten ihmisten kohdalla, tuli väistämättömään johtopäätökseen, että heidän (hiekanjyvän) täytyy olla yhteydessä mieleen."

E.I. Roerich kirjoittaa kirjeessä tohtori A. Aseeville: "...valaiseva aine, kuten hiekka, joka havaitaan kehittyneen ihmisen käpyrauhasen pinnalla. Tämä hiekka on salaperäinen aine, joka on kerrostumaa Psyykkistä energiaa löytyy monista elimistä ja hermokanavista."

Tällä hetkellä histokemikot ovat selventäneet "aivohiekan" rakennetta (lainattu täältä). Shmatov S.V., SSMU, Tomsk. Tieteellisen ja esoteerisen tiedon synteesi käpyrauhasesta. Julkaistu: "Tulevaisuuden lääketiede synteesin valossa tieteellinen maailmankuva Itä ja länsi". Lääketieteellinen tieteellinen ja käytännön konferenssi 1.-2. toukokuuta 1998 (Abstracts and reports). Tomsk, 1998. - s. 42-45.

Hiekanjyvät ovat kooltaan 5 mikronista 2 mm:iin, usein mulperimaisen muotoisia, eli niillä on hilseilevät reunat. Ne koostuvat orgaanisesta emäksestä - kolloidista, jota pidetään pinealosyyttien erityksenä, kyllästettynä kalsium- ja magnesiumsuoloilla, pääasiassa fosfaateilla. Röntgenkristallografista analyysiä käyttämällä osoitettiin, että kalsiumsuolat käpyrauhasen diffraktogrammeissa ovat samanlaisia ​​kuin hydroksiapatiittikiteet (korostus lisätty). Polarisoidussa valossa olevat hiekanjyvät osoittavat kahtaistaitteisuutta ja muodostavat "maltalaisen" ristin. Optinen anisotropia osoittaa, että käpyrauhasen suolakerrostumien kiteet eivät ole kuutiojärjestelmän kiteitä. Kalsiumfosfaatin läsnäolon vuoksi hiekkajyväset fluoresoivat ensisijaisesti ultraviolettisäteissä, kuten kolloidipisarat, sinertävänvalkoisina hehkuna. Samanlaista sinistä fluoresenssia tuottavat hermorunkojen myeliinivaipat. Tyypillisesti suolakertymillä on renkaiden luonne - kerrokset vuorottelevat kerrosten kanssa orgaanista ainesta. Tutkijat eivät ole vielä pystyneet saamaan lisätietoja "aivohiekasta".

Joten mielenkiintoisin asia on, että tämä "hiekka" sisältää... kalsiumhydroksiapatiittia! Juuri häntä pidettiin yhtenä sopivimmista ehdokkaista kvanttitietokoneen fyysisen perustan rooliin! (katso edellinen artikkeli). Hämmästyttävä sattuma, eikä luultavasti sattumaa.

Yhdistämällä kvanttitietokoneen alkuainepohjaa koskevat tiedot käpyrauhaseen ja "aivohiekan" rakenteeseen liittyviin biologisiin tietoihin voimme tehdä erittäin mielenkiintoisen oletuksen: aivojen käpyrauhanen on olennainen osa kvanttitietokonetta. päämme, ja "aivohiekka" on kvanttiprosessori.

Päässämme oleva tietokone on kvantti, kaikkine seurauksineen, ja siksi sillä on suora yhteys esoteriikkaan, joka perustuu tämän tietokoneen kvanttiominaisuuksien käyttöön ("psyykkinen energia").

Ihmisellä on mahdollisuus hyödyntää kvanttitietokoneensa kubittien kietoutuneiden tilojen "maagisia" ei-paikallisia ominaisuuksia.

From teoreettiset perusteet kvanttimekaniikka Tästä seuraa, että ylimääräisten kvanttikorrelaatioiden syntymiseen ja ilmaantumiseen tarvitaan klassisten vuorovaikutusten läsnäolo. Ne. Jotta sielullamme olisi mahdollisuus toteuttaa itseään ja kehittyä edelleen, sillä on oltava aineellinen perusta, opas "objektiivisessa" maailmassa. Niinpä esoteerikoiden mielipide, että "aivohiekka" on yhdistävä linkki kehon ja tietoisuuden välillä, "sielun istuin", vaikuttaa varsin järkevältä.

Tämän päätelmän vahvistaa toinen lainaus M. P. Hallin kirjasta:

Pieni lapsi elää ensisijaisesti näkymättömissä maailmoissa. Hänen fyysistä elimistään on edelleen vaikea hallita, mutta niissä maailmoissa, joihin hän on yhteydessä käpyrauhasen avoimen portin kautta, lapsi on tietoinen itsestään ja toimii aktiivisesti (ainakin jossain määrin). Vähitellen tietyt hänen korkeamman tietoisuutensa ilmentymät imeytyvät fyysiseen organismiin ja kiteytyvät tässä rauhasessa olevaksi hienoksi hiekkaksi. Mutta ennen kuin tietoisuus tulee kehoon, tässä rauhasessa ei ole hiekkaa.

Ei vain ihmisillä, vaan myös eläimillä on "aivohiekkaa". On todennäköistä, että heidän kvanttitietokoneensa on vain primitiivisempi, sillä sillä on aikaisempi versio "käyttöjärjestelmästä".

Tätä ideaa voidaan kehittää useisiin eri suuntiin, sekä klassiseen, kuten tekoälyn luomiseen, että esoteeriseen, esimerkiksi esoteeristen tekniikoiden opetusprosessi voidaan kääntää kvanttitietokoneen ohjelmoinnin kannalta helpommin saatavilla olevalle kielelle. Kvollaan jo luomassa Internetiin.

Mielenkiintoinen käytännöllinen vaihtoehto kvanttitietokoneen suoran ohjauksen toteuttamiseksi aivoissamme on V. M. Bronnikovin koulun menetelmä "biotietokoneen" käynnistämiseksi. Tämä on eräänlainen "monitori", joka voidaan liittää päämme kvanttitietokoneeseen, ja tämän näytön avulla voimme hyödyntää sen kvanttiresursseja. Lisäksi voit jopa järjestää tavanomaisen toimintatilan, kuten tavallisen henkilökohtaisen tietokoneen kanssa.

Tietokoneen kvanttiresurssilla, kuten on tapana, tarkoitan tässä ei-paikallista kvanttiresurssia, ts. tietokoneen kyky manipuloida kubittien (kvanttibittien) kietoutuneita tiloja sekä keskenään että ympäristön kanssa (ohjausdekoherenssi).

Normaalissa tietoisuustilassamme käytämme vain "päätietokoneemme" klassisia resursseja. Mutta voit myös käyttää kvanttiresursseja. Kvanttiresurssien käytännön käyttöön on monia tapoja ja vaihtoehtoja. "Biotietokone" on vain yksi niistä, "teknologisin".

Jos tutustumme sen "liittämisen" metodologiaan ja käytännön soveltamiseen, näemme, että biotietokoneen työ voidaan yhdistää aivojen käpyrauhaseen. Aloitetaan kytkemällä se päälle. Jätän tähän välttämättömät alustavat taidot pois. Niistä saa jonkinlaisen käsityksen lukemalla Bronnikov-koulun menetelmiä. Kiinnitän huomionne harjoitukseen 8 ("Energiahuippu") ja harjoitukseen "Sisäisen näkönäytön kytkeminen päälle", joka seuraa harjoitusta 16.

Tässä on näiden harjoitusten teksti:

ENERGIALIKKU

Toteutustapa.

Vaihe 1 - harjoitus suoritetaan avoimin silmin. Opiskelija ja opettaja (kumppanit) työskentelevät pareittain.

Oppilas on lähtöasennossa, opettaja seisoo hänen vieressään. Yksi hänen käsistään sijaitsee edessä - "näyttö" ja toinen, kämmenensä pyörivillä liikkeillä, hän aktivoi energian tunteita Opiskelijan häntäluun alueella, kunnes ilmaantuu uusia tuntemuksia (hurina, aallot, pyöriminen); energiahyytymä, pallo, lämpö, ​​kylmä, pistely).

Heti kun aistimuksia ilmaantuu, oppilas sanoo "on", ja opettaja siirtää kämmeniensä pyöriviä liikkeitä käyttäen energiaa hitaasti oppilaan häntäluusta selkärankaa pitkin hänen päähänsä, jolloin "näytön" käsi nousee ylöspäin. työskentelevällä kädellä.

Meidän on jatkuvasti kysyttävä Opiskelijalta, mitä hän tuntee ja missä (missä osassa selkää). Heti kun päähän ilmaantuu energiahuippu tai raskaus, Opiskelijan tulee itsenäisesti "roiskuttaa energiaa silmien kautta", katsoa kaukaisuuteen 30-60 sekuntia, jolloin energia "virtaa ulos" vapaasti. . Tässä tapauksessa sinun on kiinnitettävä huomiota silmissä oleviin tuntemuksiin.

Vaihe 2 - suoritetaan samalla tavalla, mutta opiskelijan silmät ovat kiinni. Kun energian tunne saavuttaa pään, Opiskelijan tulee avata silmänsä jyrkästi ja tuntea energiavirran roiskumisen niiden läpi.

Vaihe 3 - Opiskelija luo itsenäisesti energian tunteen häntäluuhun, hengittäessään sekoittaa sen päähän, ja heti kun energian aalto ilmaantuu päähän, hän avaa jyrkästi silmänsä ja hengittäessään vapauttaa niiden kautta energiaa.

Harjoituksen voi suorittaa eri asennoissa: seisten, istuen, makuuasennossa. On tarpeen yrittää saada sen toteutus automaattiseksi ja 2-3 sekunnissa, samalla kun kehitetään "roiskeen" voimaa. Opiskelija voi itsenäisesti kontrolloida "roiskeen" laatua asettamalla kätensä silmiensä eteen. Energian vapautumisen hetkellä sinun täytyy tuntea sen virtauksen työntö kämmeneesi.

SISÄINEN NÄKÖNÄYTÖN KÄYNNISTÄMINEN

Kun oppilaan biokentän rajat laajenevat normaalikokoisiksi, mikä saavutetaan 6-7 oppitunnilla, hän alkaa avata sisäistä näköä (näkönäytön tai biotietokoneen muodostuminen). Tätä varten opiskelijaa pyydetään kuvittelemaan (muodostamaan) valkoinen piste tummalle taustalle silmät kiinni, laajentamaan piste vaakasuoraksi viivaksi ja laajentamaan tämä viiva sitten pystysuoraan näyttöön. Kaikki toiminnot suoritetaan aluksi opettajan käskystä.

Seuraavilla tunneilla opiskelijat suorittavat komennolla "käynnistä biotietokone" näytön käynnistämisohjelman itsenäisesti. Vaihtoprosessi kestää 3-5 sekuntia. Kun lopetat näytön käsittelyn, sammuta se päinvastaisessa järjestyksessä. Lapsille näytön käynnistäminen, sammuttaminen ja työskentely on erittäin helppoa. Aikuiset pystyvät tekemään tämän vaikeasti, joillekin heistä näyttö ei näy ollenkaan, mikä voi viitata suhteellisen alhaiseen aivotoimintaan tai ylitsepääsemättömien psykologisten esteiden tai asenteiden olemassaoloon.

Kun näyttö tulee näkyviin, on mahdollista mielikuvituksen avulla saada eläviä kuvia, animoida niitä, tallentaa tarvittavat tiedot jne. Päätyö sisäisen näön näytön kanssa tapahtuu toisessa kehitysvaiheessa.

Hieman hienovaraisuutta. Biotietokonetta käynnistettäessä ei mainita "energiapurkauksia", jotka on tehtävä "valkoisen pisteen" muodostamiseksi. Ne. energiapurskeet ovat "laukaisu", eräänlainen "painike", jota on painettava lähettääkseen "signaalin näyttöön". Energiapurskeet ovat tarpeen myös “monitorin” sammuttamiseksi. Tämä selviää biotietokoneen ”käyttäjien” viesteissä olevista epäsuorista tiedoista.