Než se po hlavě ponoříme do budování skutečného sebevědomí, udělejme krok zpět a pokusme se pochopit, co je to sebevědomí.
Sebedůvěra je vědomí, že to, co máte, se později stane tím, co chcete, a udělá vás šťastnějšími. Tento nutná podmínka aby se myšlenka stala činem.
Sebedůvěra je schopnost věřit v sebe sama, když se objeví velká věc, zvednout ruku, když se objeví zajímavý projekt, nebo mluvit na konferenci (a bez jakýchkoli obav!). Sebedůvěra není 100% zárukou, že vše bude vždy fungovat, ale pomáhá vám vystoupit ze své komfortní zóny, rozšířit své hranice a nastavit kurz k úspěchu.
Statistiky potvrzují, že úspěch má více společného se sebevědomím než kompetencí. Zde je tedy pět kroků k sebevědomí.
1. Chovejte se sebevědomě
Jakkoli to může znít divně, abyste se naučili být skutečně sebevědomí, můžete nejprve předstírat důvěru. V divoká zvěř některá zvířata předstírají, že jsou odvážná tváří v tvář nebezpečí. Předstírejte také.
Autohypnóza nefunguje. Náš mozek analyzuje a porovnává naše očekávání s našimi zkušenostmi a reálnou životní situací. Pokud spolu tyto dva aspekty nekorespondují, mozek se vymkne kontrole a vy začnete prožívat stres. Objevují se úzkosti a negativní myšlenky, kvůli kterým mizí veškeré sebevědomí. Tak co bychom měli dělat?
Raději se připravte na vzrušující situaci, zkoušejte před zrcadlem (pozor na tón hlasu i mimiku) a dívejte se na druhé pozitivně, bavte se s nimi. To dá mozku „dostatečný důvod“ věřit, že náš pozitivní postoj odpovídá příznivé vnější situaci, a důvěra se objeví sama od sebe.
2. Pamatujte, že od sebe očekáváte více, než od vás očekávají ostatní.
Dobrá zpráva je, že celý svět uvěří tomu, co ukážete. Díky Bohu, nikdo nemůže číst vaše myšlenky ani vědět o vašich obavách a úzkostech.
Špatná zpráva: můžete si špatně vyložit jakýkoli boční pohled, jakékoli náhodné slovo, jakoukoli reakci lidí na vaše činy a pak si dělat starosti s tímto (vámi vymyšleným) problémem.
V tomto případě psychologové doporučují naslouchat svému vnitřnímu hlasu (nelekejte se předem, nikdo vás nebude přemlouvat k autohypnóze). Zkuste malý experiment: po dobu jednoho týdne si zapisujte, jaké myšlenky se vám točí hlavou (přesné znění), když cítíte nedostatek sebevědomí.
Jednoduše tím, že zaznamenáte a analyzujete své vnitřní dialog, budete o krok blíže ke snížení a doufejme, že tyto myšlenky úplně odstraníte.
Kromě toho je užitečné sepsat a mít po ruce seznam svých úspěchů, zkušeností, událostí, díky kterým se cítíte důležití, sebevědomí a chápete, že vaše činy jsou prospěšné.
Pokaždé, když se vám vnitřní hlas vymkne z rukou, dejte si tříminutovou pauzu, seberte si seznam a připomeňte si, jak dobří můžete být. Poskytněte svému mozku hmatatelné důkazy, když potřebujete další ujištění.
3. Sledujte svou fyzickou kondici
Chápu, že je klišé říkat, že je potřeba dbát o své zdraví, ale toto klišé se neobjevilo z ničeho nic. Napadlo vás někdy, proč všichni úspěšní lídři bez výjimky pravidelně sportují? Pokud se přepracováváte, jíte rychlé občerstvení, málo spíte a vedete převážně sedavý způsob života, je pro vás těžší ukázat se světu. lepší verze moje maličkost.
Nemusíte trénovat, dokud neklesnete na několik hodin denně: 30 minut chůze z práce domů nebo vystoupání po schodech do 10. patra může stačit k uvolnění endorfinů. Začněte malými změnami ve svém obvyklém životním stylu a postupně si na ně zvykejte.
Potíže a tím pádem i stres je potřeba přidávat do vašeho života ve velmi malých porcích. Aby bylo fyzické i duševní zdraví v rovnováze, je potřeba se napálit.
4. Zvyšte svůj výkon, změňte svůj vnitřní dialog
Víte, proč komunikační schopnosti většiny lidí zanechávají mnoho přání? Protože jsou ve svých vlastních myšlenkách. Místo toho, aby se soustředili na svého partnera a projevovali svou náklonnost, přemýšlejí o tom, jak nevyhrknout něco hloupého a co chytrého říct dál. hlavní důvod takové chování: byli špatně připraveni.
Je téměř nemožné být si skutečně jistý, pokud nejste dostatečně připraveni na to, abyste se ukázali nejlepší strana. Přemýšlejte o lidech, se kterými mluvíte. co vlastně chtějí? Co jim v tom brání? Jak jim můžete pomoci?
Pokud se zaměříte na pomoc svému partnerovi, zbavíte se úzkosti a získáte stejný skutečný zájem o odpověď.
Tento způsob se vyplatí využít k propagaci vašich služeb nebo pokud chcete udělat dojem na jakékoli akci.
Udělejte si čas na průzkum materiálů na dané téma a vaše publikum. Každá hodina strávená touto činností přinese neúměrně velký výsledek. A co se stane, když dostanete pozitivní zpětnou vazbu? Hádáte správně – získáte trvalé, opravdové sebevědomí.
5. Selhejte rychle, selhávejte často.
Děsivé slovo, které dokonce paralyzuje vynikající lidé a brání jim v dosažení úspěchu – neúspěchu. Obzvláště pronásleduje ty, kteří jsou od přírody perfekcionisté a chronicky se bojí udělat něco špatného.
Ale selhání se v našich životech stávají, je to prostě nevyhnutelné. Ve skutečnosti, pokud neděláte chyby, znamená to, že se nenaučíte nic nového. Pamatujte si, že Ramit Sethi říká častěji: "Není to selhání, je to zkouška."
Jen kontroluješ, že to nebude fungovat. A když to budete vědět, můžete jít dál a hledat cesty, které povedou ke kýženému výsledku.
A co je nejdůležitější: jakmile přijdete k rozumu po dalším „selhání“, uvědomíte si, že se necítíte prázdní. Koneckonců, právě tyto zkušenosti vám pomohou čelit vašim strachům a dosáhnout vašich cílů v budoucnu.
Instrukce
Pamatujte, že pochybnosti o sobě samém jsou určovány strachy číhajícími v mysli. V tomto případě jde především o strach z toho, jak budou ostatní vnímat vaše slova, činy, vzhled, co si o vás budou myslet atd. a tak dále. Znáte-li příčinu nejistoty, můžete s ní bojovat.
Potřebujete něco udělat a nejste si sami sebou jisti. Představte si, že to nejhorší, co se v této situaci může stát, se už stalo. Smiřte se s tím vnitřně, přijměte to jako fakt. Například chlap se s vámi chce seznámit (nebo naopak), ale bojí se udělat první krok – přiblížit se, něco říct. Obavy: budou se mu smát, odmítnou mu reciprocitu, bude vypadat velmi hloupě.
Pokud se ocitnete v této situaci, zhodnoťte své obavy a přijměte, že toto vše se může stát. Navíc přijměte negativní výsledek jako již dosažený, pociťujte ho. Všechno se už stalo, už se nemáš čeho bát. Nic vám proto nebrání přistoupit a říct první slova.
Použijte taktiku malých úspěchů. Najděte pro sebe malé každodenní výzvy a překonávejte je. Mohou být navenek zcela bezvýznamní – ptát se někoho na něco, dělat něco před ostatními. Tím, že překonáte svou nejistotu v maličkostech, si postupně začnete všímat, že je pro vás čím dál snazší komunikovat s lidmi.
Máte-li před sebou velký úkol, rozdělte si ho do sledu malých akcí a poté se zaměřte na jejich dokončení jednu po druhé. Tento přístup dává dobré výsledky– přestanete vidět velký složitý úkol, místo toho a velký počet malé akce, z nichž každá jednotlivě nevypadá tak děsivě.
Vždy si pamatujte, že naprostá většina lidí o vás nestojí. Nezajímá je, jak vypadáte, co říkáte, jak se chováte atd. a tak dále. Pokud jdete po ulici, díváte se dolů a červenáte se při myšlence, že se na vás ostatní dívají a mohli by si myslet něco negativního, uvolněte se – mají zájem vlastní problémy a starosti, ale ne ty.
Naučte se usmívat. Úsměv je skvělý způsob, jak se zbavit nadměrného stresu. Usmívejte se, i když k tomu máte naprosto nevhodnou náladu, a hned ucítíte, že váš strach a strnulost odcházejí. Účinnost úsměvu jako prostředku boje s nejistotou, omezením a stresem je vysvětlena čistě fyziologicky: lidé se usmívají, když se cítí dobře a pohodlně. Úsměvem v situaci, kdy nemáte náladu na úsměv, spustíte mechanismus zpětné vazby, který vám umožní uvolnit se a cítit se jistěji.
Vyberte si obrázek totemu, který je ve vaší mysli spojen se silou, obratností a sebedůvěrou. Pak se zkuste cítit jako jeden. Například, když jdete po ulici, představte si sebe jako lva. Lev je králem džungle, nikdo a nic mu neodolá. Vnímejte jeho sílu, klidnou milost, určitou lenost způsobenou pocitem vlastní síly. Vstupte do obrazu a uvidíte, že nejistota odchází, mnohem snáze se vyrovnáváte s tím, co ve vás vyvolává obavy.
Sebevědomí a sebevědomí není jen aktivní životní pozice, ale také klíčem k úspěchu v jakékoli oblasti života. Sebevědomé ženy dosahují vrcholu kariérní žebřík, podmaňují si muže a vyvolávají obdiv mezi ostatními. Existuje několik způsobů, jak rozvíjet pocit sebedůvěry.
Instrukce
První věc, které musíte věnovat pozornost, je vaše chování. Silné povahy Pohybují se sebevědomými kroky, mají dokonalé držení těla a „královské“ způsoby. Žena celým svým vzhledem by měla vzbuzovat respekt a obdiv. Nezaměňujte sebevědomí s. Pýcha a lhostejnost k názorům druhých není známkou důvěry. V v tomto případě To znamená pevné postavení v životě a zaměření na dosažení svých cílů.
Druhý bod - vzhled. Mnozí mohou předpokládat, že sebevědomá žena musí nosit obchodní obleky a používat minimální množství make-upu. Na jedné straně takové rysy mohou naznačovat důvěru, ale nejsou jejími hlavními znaky. Hravá dívka v džínách a jednoduchém účesu může vypadat mnohem silněji než přísná dáma v kalhotovém kostýmku. Hlavní věc je představit obrázek ostatním. Pokud se rozhodnete pro exotický make-up, ukažte celým svým vzhledem, že je krásný.
Třetím bodem je postoj k sobě. Nikdy se nezapojujte do sebeobviňování a sebekritiky. Kritizací svého vzhledu a chování situaci jen zhoršujete. Usmívejte se na sebe do zrcadla, pochvalte se, obdivujte se. Pokud se milujete, pak vaše okolí změní svůj postoj k vám.
V rozhovorech s ostatními nikdy neváhejte vyjádřit svůj názor, i když se liší z pohledu většiny. Odehrávejte situace před zrcadlem a přemýšlejte, jakými argumenty můžete přesvědčit. Mluvte častěji na veřejnosti, neodmítejte příležitost mluvit před velkým publikem.
Vymlouvejte se ostatním co nejméně. I když jste udělali chybu, neměli byste z ní udělat celoživotní problém. Je pravděpodobné, že vás čeká úspěch v novém podnikání nebo v úplně jiném oboru činnosti.
Video k tématu
Nejistí lidé se často snaží skrýt svůj strach za maskou lhostejnosti nebo nenarušitelného klidu. Zde je několik doporučení a doporučení, která vám pomohou cítit se pohodlně v jakémkoli prostředí.
Instrukce
Ty nejjednodušší věci ovlivňují náš život. Mezi tyto věci patří úsměv. I když máte špatná nálada, zkuste se usmát a vaše nálada se okamžitě zlepší. Člověk, který se usmívá a usmívá, vypadá šťastně, otevřeně, přitažlivě pro lidi a samozřejmě sebevědomě.
Neklid je prvním příznakem nepohodlí. Pro zvýšení sebevědomí se uklidněte a najděte si pohodlnou, uvolněnou polohu. Jak se naučíte vyjadřovat klid navenek, budete postupně klidnější i uvnitř.
Strach z přímého očního kontaktu prozrazuje nerozhodného a nejistého člověka. Proto, abyste ukázali svou důvěru, dívejte se někomu do očí, když mluvíte, a nesnažte se skrývat svůj pohled. Dáte mu tím najevo, že je vyslyšen a pochopen.
Mnoho lidí, když je nervózní, se začne chichotat, což nemá se zdravým smíchem nic společného. Abyste tomu zabránili, vyhněte se nepříjemným situacím. Otevřený úsměv a smích o vás vypoví mnohem více než nevhodný nervózní smích.
Abyste se necítili trapně, mluvte více. Pokud nemáte co říct, zeptejte se inteligentních otázek, které mohou ukázat vaši pozornost a profesionalitu. A to jsou vlastnosti sebevědomého člověka.
V jakékoli konverzaci dříve nebo později přijde chvíle, kdy se vás začnou ptát. Chcete-li zvýšit sebevědomí, musíte se stát plnohodnotným účastníkem konverzace. A to znamená benevolenci a otevřenost vůči partnerům.
Video k tématu
Jak těžké je někdy pro teenagera prosadit se v týmu! Jen málokdo se stane lídrem, zbytek se spokojí s rolí „průměrného“ a někteří se bohužel stanou vyvrženci. Pomoci teenagerovi přizpůsobit se sociální prostředí Abyste se v týmu správně umístili, potřebujete pocit sebevědomí. Pár tipů vám ho pomůže rozvíjet.
Nevšímejte si žádného posměchu! Ostatně důvodů pro ně lze najít spoustu – např. legrační příjmení, příliš krátký nebo naopak příliš velký vzrůst, rysy postavy a postavy, špatný zrak, neobvyklý koníček atd. a tak dále. Hlavní věcí je nepustit se do boje, bez ohledu na to, jak urážlivý může být. Musíte se naučit v klidu dívat do očí těm, kteří vás urážejí a lhostejně krčit rameny. Všechno! Po dvou třech pokusech ti škádlení ztratí jakoukoli chuť pokračovat – chtěli přece vyvolat negativní emoce, užít si ponižování slabších. A protože cíl je, pak nemá smysl se snažit.
Nebojte se odlišit od svých vrstevníků. Neobvyklý účes a oblečení vám umožní odlišit se od všech ostatních - hlavní věcí není přehánět! Nestandardní chování nejprve vzbuzuje zájem a poté touhu napodobovat. Již dlouho bylo zaznamenáno: pokud se například student ve škole během přestávek neúčastní obecných her, ale ustoupí a začne dělat svou vlastní věc - kreslit, hrát hru atd. – pak se kolem něj brzy shromáždí třída Západu. Stojí za pokus!
Opatruj se! Základem je dokonalý vzhled dobrý postoj ti kolem tebe. Lidi ale může odradit například zápach z úst, smrkání, pohled na okousané nehty, vůně potu z podpaží atp. To vše se musí kontrolovat! Můžete si dokonce vytvořit speciální poznámku o tom, co potřebujete zkontrolovat ve svém vzhledu, a zkontrolovat to před odchodem z domu.
Držte hlavu vztyčenou. Nehrbte se, narovnejte hrdě ramena, zvedněte bradu – to je image! Měli byste se naučit dívat se přímo do očí svého partnera, když mluvíte. A okouzlující úsměv dotvoří „královský“ vzhled a odzbrojí i negativně smýšlející protivníky.
Bez sebevědomí v životě ničeho nedosáhnete. Je to sebevědomí, které vám pomáhá nevzdat se a najít sílu jít dál. Sebevědomí je získaná povahová vlastnost, nikoli vrozená. Málokdy má někdo takové štěstí, že netrpí komplexy a časem se sám ze sebe nezklame. Sebevědomí se utváří charakterem, osobními vlastnostmi a tvrdou prací na sobě. Záleží tedy jen na vás, jak rychle si vybudujete sebevědomí.
Budete potřebovat
- Síla vůle a touha.
Instrukce
Nezapomínejte na své úspěchy. Lidé se velmi často nezaměřují na své vlastní úspěchy, ale na to, co nedokázali. To samozřejmě není špatné, pokud chce člověk napravit situaci a dosáhnout toho, co chce, ale když to vede ke snížení sebeúcty a sebevědomí, začínají skutečné problémy. Proto si co nejčastěji připomínejte ty úspěchy, na které můžete být právem hrdí, nebo ještě lépe si je napište na papír a přečtěte si ho ráno před nástupem do práce ve dne a večer před spaním.
Nebijte se za neúspěchy. Pokud uděláte chybu, analyzujte, co se stalo, opravte, co můžete, a pokračujte dál. Nemá smysl si neustále připomínat, co se stalo. Co se stalo, pominulo. Důležitější je neopakovat vlastní chyby a naučit se vyhýbat chybným rozhodnutím, ale neměli byste se bát ani převzít zodpovědnost. Ve světě ne ideální lidé.
Nežij v minulosti. Nečekejte, že se zítra všechno změní. Žijte dnes, tady a teď. Budoucnost ještě nedorazila a minulost zmizela za obzorem. Pokud neustále sníte nebo si pamatujete, jak dobré to bylo předtím, nevšimnete si, jak život plynul. Není nic víc demoralizujícího, než odkládat plánované úkoly na zítřek.
Važte si toho, co máte. Největším štěstím člověka je vždy schopnost radovat se z toho, co má. Není to tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát, ale pro plnohodnotný život je to nutné. Navíc vám to umožní neudělat chybu při výběru toho, co byste ještě chtěli z tohoto života získat. Koneckonců, někdy lidé pronásledují to, co vůbec nepotřebují.
Nedovolte, aby vás někdo položil. Ani blízcí, ani přátelé ani příbuzní nemají právo kritizovat vaše osobní vlastnosti. Kritizovat činy druhých můžete pouze tehdy, když přímo ovlivňují zájmy někoho jiného. Proto byste neměli zaměňovat touhu pomoci vám s radami a hrubými zásahy do vašeho života. I když obvykle by rady měly být poskytovány pouze těm, kteří o to požádají.
Poznámka
Při komunikaci s úředníky dodržujte zákony, pamatujte na svá vlastní práva a jejich povinnosti. Jakmile se na vás pokusí tlačit, prohlásit, že vědí lépe, co mají dělat, neztraťte se, ale rovnou jim připomeňte svá vlastní práva, práva občana a člověka. Je velmi důležité zastavit jejich pokusy vás potlačit a donutit vás včas ustoupit. A k tomu si přečtěte zákony, protože pro zručný rozhovor se státními úředníky je to povinné.
Sebedůvěra je něco, co definuje celý náš život. V závislosti na míře sebevědomí člověka se utváří okruh jeho známých, přátel, oblasti činnosti, kde se projevuje, a mnoho dalších vlastností. Mnozí z nás si ale ještě nejsou plně jistí, a tak se nám ještě nepodařilo dosáhnout všeho, co bychom si opravdu přáli. Tento článek je zaměřen na pomoc lidem trpícím syndromem nejistoty překonat jejich nemoc.
1. Vždy myslete na sebe.
To neznamená, že byste se měli stát sobeckými. To znamená, že byste neměli moc myslet na ostatní lidi, se kterými budete mluvit, seznamovat se nebo potkávat. Všechny rozhovory by měly být spontánní. Proto byste neměli příliš přemýšlet o vnějších jevech. Dělejte jen to, co chcete a potřebujete, a zbytek přijde do vašeho života sám.
2. Nikdy nezoufejte.
Chyby se stávají každému. Nikdo se nemůže pochlubit dokonale čistou pověstí. Ale to, že chyby učí, je skutečně pravda. Nebojte se tedy vyzkoušet si v různých rolích a oblastech činnosti.
3. Zajímejte se o to, co se děje kolem vás.
Neizolujte se. Zúčastněte se akcí a setkání, které vás zajímají. A nemyslete na to, co se tam stane a jak se k vám ostatní účastníci budou chovat. Užívejte si okamžiky a nestarejte se o to, co říkají ostatní.
4. Udržujte komunikaci s různými lidmi.
Nikdy se nesnažte uniknout realitě dlouho. Ano, je fakt, že každý z nás občas potřebuje čas být sám se sebou, ale když se tato samota vleče týdny, měsíce a dokonce roky, pak se odsuzujete k samotě.
5. Udržujte pozitivní přístup.
Usmívejte se na kolemjdoucí, dávejte komplimenty a nestarejte se o to, jak budete vypadat nebo co řeknete. Upřímnost byla vždy v módě, proto si udržujte pozitivní energii a rozdávejte ji ostatním.
Mnoho lidí si klade otázku: „Co bych měl udělat, abych získal sebevědomí? Sebevědomí vám umožňuje cítit se šťastný a být úspěšný v jakékoli oblasti. Existuje mnoho způsobů, jak získat sebevědomí.
1. Neustále se usmívejte. Vždy si najděte důvod k radosti. Dobrá nálada vždy vám umožní získat si lidi a vypadat sebevědomě.
2. Naučte se respektovat a milovat sami sebe. Sebevědomý muž vždy si sebe váží a je na sebe hrdý. Netrapte se svými nedostatky. Věnujte více pozornosti svým silným stránkám.
3. Přestaňte se srovnávat s ostatními lidmi. Pochopte, že každý člověk je jedinečný a není důvod se srovnávat s ostatními lidmi. Člověk, který se srovnává s ostatními lidmi, bude vždy zažívat pocity závisti a pochybností o sobě.
4. Nenechte se ovlivnit názory jiných lidí. Nikdy byste neměli brát vážně názory jiných lidí. Sebevědomí lidé mají vždy svůj vlastní vlastní názor a nezávisí na názorech ostatních lidí.
5. Nekritizujte se, ale chvalte se. Zbavte se zvyku kritizovat sami sebe. Začněte nový návyk – neustále se chvalte. Pokud se začnete častěji chválit, budete se cítit jistěji.
6. Vždy buďte v klidu. Lidé velmi často dělají z malého problému tragédii. Nedělejte si příliš starosti s nějakým malým problémem. Pochopte, že jakékoli problémy lze vyřešit. Podívejte se na život jednodušeji a budete se cítit sebejistě.
7. Vyberte si prostředí. Musíte mít skutečné přátele, kteří vás podpoří a pomohou. Se skutečnými přáteli pocítíte skutečné sebevědomí.
8. Nebojte se dělat chyby. Chyb se není třeba bát, je třeba se z nich poučit. Chyby nám dávají cenné lekce. Snažte se tedy vytěžit z chyb co nejvíce.
Sebezdokonalování je cesta k vnitřní harmonii a sebevědomí. Pojďme přesně zjistit, jaké činy nám tuto důvěru dodávají.
Sbírejte informace o sobě
Abyste na sobě pracovali, musíte velmi přesně chápat, co řešíte. Přístup ve stylu těch nejpůvabnějších a nejpřitažlivějších je samozřejmě dobrý, ale přesto je to právě to, co nám brání vidět na sobě nedostatky, jejichž nápravou se staneme mnohem lepšími. Vyzbrojte se perem a papírem a roztřiďte svou osobnost do oblastí života, které jsou pro vás důležité. Možná neumíte naslouchat a kvůli tomu nemáte dobré vztahy s lidmi. Možná jste při nakupování velmi impulzivní a nedokážete si proto udělat pořádek ve svých finančních záležitostech. Nebo se možná jen nemůžete rozhodnout vzít život do svých rukou a přestat žít s ohledem na názory ostatních, kdo ví?
Byla by touha
Všechno je možné, jen musíte chtít, včetně totálního boje se svými nedostatky. Tento proces je samozřejmě obtížný a pečlivý a vyžaduje určitou sílu vůle, ale pokud jste se upřímně rozhodli, že je čas něco změnit, nikdo vás nebude nutit odvrátit se od zvolené cesty zlepšování sebe sama. Najdou se samozřejmě i momenty oslabení, které ale nebudou mít zásadní vliv na konečný výsledek. Pokud se upřímně chcete stát lepším člověkem, uspějete.
Dejte světu laskavost
Negativní emoce vůči sobě, lidem kolem nás a světu mohou výrazně poškodit naši sebeúctu, přitom dobré vztahy zvedá ji do nebes. Buďte k lidem laskavější, dělejte laskavé skutky, i ty malé. Například darovat 100 rublů útulku pro zvířata nebo zaplatit nákupy staré paní v supermarketu není tak velký problém, ale velmi, velmi důležitý.
Vytvořte si „seznam pravidel“
Každý člověk by měl mít svůj vlastní soubor zásad. To vám pomůže přijmout správné řešení v těžké situaci, protože takový moralistický list vám poslouží jako jakási orientační mapa na celý život. Postavením osobních zásad a cílů nad lidi a okolnosti si velmi brzy získáte nejen sebevědomí, ale i respekt ostatních.
Mluv pomalu
Stává se, že čím klidněji mluvíte, tím lépe partner vnímá informace, které mu byly předány. Velmi často politici a veřejné osobnosti využít tuto vlastnost našeho mozku k předání nějaké myšlenky nebo zprávy masám. Můžete se také naučit mluvit pomaleji a klidněji a vaše komunikace s ostatními bude mnohem úspěšnější.
Sledujte své držení těla
Ve skutečnosti je držení těla vším. Jakmile stočíte ramena, narovnáte záda a hrdě zvednete bradu, celý váš vzhled a postoj se zcela změní a budete vypadat mnohem sebevědoměji a atraktivněji než předtím. Sebevědomí nezávisí primárně na kráse, ale na vnitřních pocitech.
Neustále zdokonalujte svou kompetenci
Učte se každý den, každou minutu, každou sekundu. Můžete si vybrat jednu oblast nebo „chytit to nejlepší“ z každé zajímavé oblasti, to není tak důležité. Nejdůležitější je nezastavit se ve svém vývoji. Čím více pozitivních věcí pro sebe děláte, čím více se učíte a čím jste lepší, tím jste sebevědomější.
Dejte sbohem špatným návykům
Pokud je pro vás okamžité přestat jíst sladkosti nebo kouřit příliš obtížné, začněte malými krůčky. Zbavte se například zvyku odkládat mytí nádobí na později. Přestaňte zůstávat dlouho vzhůru u televize. Vstávejte každý den o 5-10 minut dříve než předchozí den. Takové malé krůčky vám pomohou trénovat svou vůli a uvědomit si, že ve skutečnosti jste jen vy sami pánem svého života. Toto vědomí dává obrovský pocit důvěry.
Sportovat
Sport rozvíjí nejen sílu, ale i ducha. Pravidelné cvičení vám pomůže poznat sebe a své tělo a pochopit, „z jakého těsta jste“. Také účast na školení vyžaduje vůli a určitou úroveň disciplíny. Navíc zlepšují váš celkový vzhled, což také zvyšuje sebevědomí.
Výsledkem je dobře upravený vzhled denní práce nad sebou samým. A zde jsou dívky rozděleny do dvou kategorií. Ta první na sobě a svém vzhledu pracuje, získává dobré návyky. Druhá kategorie dívek jim závidí. Být stylový není tak těžké, vše, co potřebujete vědět, je znát pár tajemství.
Připravte se večer. Přemýšlejte o svém vzhledu večer. To vám umožní vyhnout se plýtvání ranními hodinami hledáním správného oblečení. Tady jde hlavně o to zjistit počasí na další den.
Spodní prádlo vybírejte pečlivě. To je přesně to, co vytváří vaši image. Správně zvolené spodní prádlo pomáhá zvýraznit postavu a zlepšit siluetu.
Oblečení vybírejte podle počasí. Stylové dívky se vždy oblékají podle počasí, což jim umožňuje cítit se pohodlně a sebevědomě.
Vyberte si styl, který vám vyhovuje. Vyberte si oblečení, které odpovídá vašemu životnímu stylu a typu postavy.
Přidejte nějaké světlé detaily. Správné doplňky mohou pomoci proměnit vaše běžné oblečení ve slavnostní. Může to být šátek, drahá taška, velké náušnice nebo pásek. Pamatujte však, že nemůžete mít příliš mnoho doplňků, jinak riskujete „přetížení“ obrázku.
Převlékněte se doma. Jakmile se dostanete domů, převlékněte se. Tímto způsobem si vaše oblečení na ven bude moci udržet reprezentativní vzhled po dlouhou dobu.
Připravte se na potíže. Vždy s sebou noste nit s jehlou a lepicí pásku. Budou se vám hodit, když budete muset něco zašít nebo když se vám udělá mozol.
Vytvořte si svůj vlastní styl. Nikdy nenoste věci, které vám nesluší, i když jsou trendy. Je lepší si vybrat to, co vás dělá atraktivní.
Boty pro tuto příležitost. Boty vybírejte vždy podle svého stylu a události. V některých případech mohou boty vypadat nepatřičně, v jiných budou baletky vypadat příliš jednoduše.
Pokud přemýšlíte o tom, jak se stát otevřenějším člověkem, znamená to, že pociťujete nedostatek komunikace, přestože ji potřebujete. Ale zamyslete se nad tím, že otevření, extrovertní lidé se také často cítí v týmu nepříjemně a prostě je unavuje neustálá komunikace, protože není snadné dát energii všem najednou, rozptýleným mezi tisíce lidí. Ale na druhou stranu si společenští lidé snáze najdou nové přátele a v práci se jim to většinou daří: vždyť jsou to většinou přirozeně talentovaní psychologové a cítí lidi lépe.A přesto, jak se stát společenštějším a sebevědomějším, když jste příliš skromní a stydliví? Za prvé, nezapomínejte, že skromnost a plachost jsou jakousi pýchou člověka, který je fixován sám na sebe. Překonáním ostychu se můžete této fixace zbavit.
Překonávání našich komplexů
Začněme tím, že se přestaneme kritizovat. Většina těch, kteří se považují za nekomunikativní a odtažité, trpí kritikou. Stačí pochopit, že všichni lidé, bez ohledu na to, kým se zdají být, mají nevýhody i výhody. Sebevědomý a otevřené lidi vyznačují se pozitivním přístupem k ostatním i k sobě samému. Navíc, když nějaký charakterový rys nazveme špatným, špatným se nestane – zůstane takový, jaký je. Možná je lepší to považovat za dobré? Jen se nezaměřujte na své nedostatky a nedostatky ostatních.- Proto se vyplatí udělat si seznam všech svých pozitivní vlastnosti a připomínat si je častěji. Přemýšlíte o svém špatná vlastnost zbavte se myšlenky uvedením několika pozitivních vlastností.
- Totéž platí pro vzhled. Není žádným tajemstvím, že si lidé nevšimnou nedostatků na vašem vzhledu, které vidíte. Lidem se zdáme krásnější než sami sobě.
- Pamatujte, že člověk je od přírody laskavý, a i když je zlých a závistivých jedinců dost, všichni lidé dokážou milovat a být laskaví. S tímto přístupem je snazší komunikovat a poznávat se.
Neanalyzujte svou komunikaci
Za prvé vám brání si to užít a za druhé. Dokonce nejvíce otevřený muž. Ale jeho prostý postoj k podobným incidentům ho činí charismatickým. Věnujte pozornost dětem, které nepřemýšlejí o tom, jak navenek vypadají, a jednoduše získávají vzrušení z her a kontaktů s ostatními.
- Místo toho, abyste se zabývali svými chybami, začněte s čistý břidlice nová komunikace;
- Nepřemítejte o minulých situacích a rozhovorech, bez ohledu na to, jak neúspěšné mohly být. Zaměřte se na dobré a zábavné.
I když se vaší směšné frázi někdo zasměje, okamžitě na ni zapomene, takže si nemyslete, že v žádném týmu lidé pouze vystopují, kde jste se podělali, a zapište si to do samostatného sešitu. To je důvod, proč byste neměli zažívat žádné komplexy, protože jste nějak odlišní: uvolněte se a dělejte jen to, co vás baví.
- Věřte, že lidé jsou pro sebe a komunikaci tak zapálení, že si většiny vašich chyb prostě nevšimnou. A i když je něco nápadné, s největší pravděpodobností to nikoho zvlášť zajímat nebude.
- Všichni lidé se cítí přibližně stejně, a dokonce i ti nejspolečenštější sebevědomí lidé někdy se bojí, aby se neztrapnili. Liší se od vás tím, že kreslí a baví je to.
- Neměli byste potřebovat souhlas lidí a jeho potřeba vám brání být sami sebou.
Jak zlepšit své komunikační dovednosti
- Využijte každou příležitost k vzájemnému seznámení. Určitě jste přes internet zváni na nejrůznější akce a večírky a setkání. Určitě jděte do těch, které vás zajímají: mezi stejně smýšlejícími lidmi se budete určitě cítit pohodlně, a to více než kdekoli jinde.
- Zahajte komunikaci sami. Nečekejte, až někdo napíše nebo zavolá – pište, volejte a domluvte si schůzku sami. Pokud chcete a je to možné, uspořádejte večírek sami. Ukažte lidem, že si vážíte jejich společnosti a přátelství.
- Sledujte gesta a naučte se jejich jazyk. Poloha vašeho těla řekne víc než slova. Pokud tedy na večírku nebo ve skupině stojíte na okraji se zkříženýma rukama, je nepravděpodobné, že přimějete lidi ke komunikaci. Aby to bylo jednodušší, navažte oční kontakt a usmějte se.
- Vždy se zapojte do komunikace. Ukažte lidem, že se zajímáte o jejich život, pozorně naslouchejte a dívejte se na svého partnera, ptejte se, kývejte hlavou, ale nemyslete na to, co teď musíte říct.
- Buď pozitivní. Takoví lidé dělají druhým radost a pozitivita se časem může stát základem jejich vidění světa.
- Cvičte neustále. To je obecně základ produktivní komunikace. Choďte proto s přáteli na přeplněná místa, zvěte je na akce, které vás zajímají, nebo iniciujte společné aktivity jako běh, fotbal, tenis. A nebojte se navázat nezávaznou konverzaci s každým, koho vidíte každý den: s prodavači, barmany, pokladními, administrátory... A nakonec nikdy neodmítejte žádné pozvání. I když nejste ve formě a chcete spát, vytáhněte se za uši.
- Najděte stejně smýšlející lidi a cvičte. Je dobré, když si najdete přátele s podobnými zájmy, jako máte vy. Je to skvělá příležitost k procvičení. Proto je při nedostatku komunikace užitečné přihlásit se do některých organizací: dobrovolnických nebo jen zájmových.
- Jděte na týmové sporty nebo tance. Vše závisí na vašich zájmech, ale tam, kde jsou lidé tak zapálení jako vy, bude komunikace jednodušší. A tanec, zejména společenský, latinský nebo ruch, je úžasná škola komunikace, kde můžete poznat nové přátele, naučit se rozumět svému partnerovi a ovládat znakovou řeč.
- Ti nejskromnější mohou začít zdokonalovat své komunikační schopnosti z internetu. To ale neznamená, že musíte živou komunikaci změnit na Facebook.
39 780 1 Důvěra je pocit, díky kterému dochází k interakci. vnitřní světčlověk s vnějšími životními podmínkami. Ukazuje, jak se vyvinul vnitřní pocityčlověk: statečnost, víra v sebe sama, ve schopnost řešit zadané problémy a nacházet východiska ze současných situací.
Důvěra se buduje po celý život. Tento počínající pocit však můžete sami nebo s pomocí lidí kolem sebe buď posílit, nebo zničit. Nadace správný vývoj Důvěra se utváří v dětství.
Dětství je základem sebevědomí dospělých
Když se člověk narodí, jeho život a zdraví závisí na lidech kolem něj – jeho rodičích. A budoucnost jejich dítěte závisí na tom, jak si zorganizují výchovný proces.
Když dítě začalo projevovat své první úspěchy, například si samo vytáhlo hračku, udělalo první krůčky, rodiče by ho měli podporovat a chválit. Právě tato pochvala dodá dítěti důvěru v jeho schopnosti a položí základ pro správný vývoj. osobní kvalita- důvěra. Aby se však důvěra v budoucnu nevyvinula v sebevědomí, měla by se chválit s mírou a za úspěchy, které jsou pro dítě skutečně důležité.
Pokud je z jakéhokoli důvodu chváleno, přestane realisticky hodnotit své přednosti a to povede k rozvoji sebevědomí a hrdosti.
Sebedůvěra a sebevědomí se od sebe liší přítomností skutečného, adekvátního hodnocení vlastních silných stránek a úspěchů.
Když je v dětství zbaven chvály, člověk si vytvoří komplexy a začne mu chybět sebevědomí. To se dá v dospělosti napravit, ale bude to chtít hodně síly a trpělivosti.
Přiměřené sebevědomí
Míra sebevědomí ženy závisí na jejím sebevědomí, které může být nízké, normální nebo vysoké. Přiměřené sebevědomí vám umožňuje sebevědomě se chovat ve společnosti a žít v souladu se sebou samým i s okolním světem.
Sebevědomí se vyvíjí na základě chování člověka. Existují dva hlavní modely chování:
S prvním modelem chování má člověk v životě více pozitivity, je nezávislý na názorech ostatních, je otevřenější a jistější ve svých schopnostech. Sebeúcta se tvoří normálně.
V druhém případě se člověk plně neotevře, je opatrný, neriskuje a hledá neustálé potvrzování svých obav. Sebevědomí je nízké a pokud se chování nezmění, nezlepší se.
Abyste v životě něčeho dosáhli, musíte být schopni být sebekritickí ke svým úspěchům a objektivně je hodnotit, to je možné pouze s normálním sebevědomím.
Příčiny pochybností o sobě
Hlavní důvody pochybností o sobě:
- Neznalost svého „já“.
Žena během svého života projde řadou rolí: dívka, dívka, žena, manželka, matka, zaměstnanec, babička. A v každé fázi života se ztotožňuje s rolí, kterou vykonává. „Splyne“ s rolí natolik, že pokud ji odeberou, bude žena zmatená a nebude moci najít své „já“.
Například když se žena ztotožňuje s dětmi poté, co vyrostly a již nepotřebují nepřetržitou péči, ztrácí žena smysl života, což se stává velkou ranou pro její vnitřní mechanismy. Pokud měl život své vlastní cíle, pak jak děti vyrostou, život neztratí smysl, jen se posune důraz na zaneprázdněnost.
- Nedostatek smyslu života.
Nedostatek smyslu života způsobuje úzkost a nejistotu. Žena neví, „kam jde“ a „proč to potřebuje“. Všechny akce jsou doprovázeny nedostatkem pozitivity a touhy. Zatímco žena, která zná nejvyšší cíl svého života, je naplněna pozitivitou, důvěrou v sebe a svou budoucnost.
- Žijte jen svou hlavou.
Pokud žena podlehne pokroku, nejnovější technologie a začala žít jen svou „hlavou“, z jejího života mizí radost. Emoce nevybuchnou, intuice zamrzne, to může „vyvolat“ ženskou nejistotu. Když nedokáže vysvětlit nějakou akci z vědeckého hlediska, její vybudovaný vnitřní svět bude otřesený.
- Neznalost vašich hodnot.
Nedostatek osobních hodnot vede k vnitřní konflikt. Bez základů nemůže člověk budovat svou budoucnost. Může být ztracen mezi volbami: a nechápe, jak je může kombinovat a žít šťastně.
Pro člověka, který nemá sebevědomí, je těžké odmítnout lidi kolem sebe, nemůže jednoduše říct „ne“, v důsledku čehož jeho vlastní zájmy ustupují do pozadí. Neschopnost odmítnout vede k nutnosti provádět různé úkoly, které způsobují nepohodlí. Díky neustálému pocitu si nejste jisti možnostmi dosažení svých cílů.
Pro nejistou ženu je těžké zařídit si svůj osobní život a projevit se ve společnosti: budovat kariéru, mít zdravé vztahy s ostatními. Stav nejistoty vede k tomu, že člověk začíná každému ustupovat, narušuje jeho osobní zájmy a cítí se nejistý. zítra, napříště. Vlastních cílů se nedosahuje, protože rozhodnutí se nedělají nezávisle, ale pouze na radu druhých. V důsledku toho se objevuje hněv vůči lidem kolem něj. Pro ženu s takovými pocity je velmi obtížné zařídit si svůj osobní život, protože muži chtějí vedle sebe vidět sebevědomého člověka. Ne vždy ale žena dokáže včas rozpoznat známky pochybování o sobě samém.
Známky pochybností o sobě
Abyste si nevydělali na komplex méněcennosti, musíte naslouchat sami sobě, a když zaznamenáte poplašné zvonky z podvědomí, okamžitě přijmout opatření, aby se stav nezhoršil.
Mezi tyto „hovory“ patří:
- bezdůvodný strach z řešení zadaných úkolů;
- pocit vnitřního nepohodlí;
- akutní reakce na názory ostatních;
- sebepotvrzení na úkor slabších;
- emoční nejistota;
- strach vyjádřit svůj názor ve skupině.
Pokud se objeví cokoli z výše uvedeného, je třeba začít s projevem nejistoty bojovat.
Jak překonat pochybnosti o sobě samém
K překonání pochybností o sobě samém existuje mnoho psychologických školení, ale pokud se jich nemůžete zúčastnit, můžete se začít „předělávat“. Jak tedy překonat pochybnosti o sobě samém?
Podívejme se na rady psychologa, které musíte pochopit a překonat, když se zbavíte nejistoty.
- Zapomeňte na dětské křivdy a žijte přítomností.
- Chovejte se v souladu se svým vnitřním pohledem na svět. Nevšímejte si názorů ostatních, pokud to narušuje získávání pozitivních věcí ze života.
- Nečekejte pochvalu od ostatních. Můžete se začít chválit.
- Nesrovnávejte se s ostatními, zvláště více úspěšných lidí. Neměli byste jim závidět, ale musíte se od nich naučit odhodlání dosáhnout svých cílů bez ohledu na očekávání ostatních. Je lepší porovnat své dnešní a včerejší úspěchy.
- Naučte se radovat ze svých neúspěchů a těžit z nich. Nebuďte naštvaní a nezoufejte.
- Nezabývejte se porážkami.
Tím, že se nastavíte tímto způsobem, si časem všimnete, že je méně neúspěchů a více radosti ze života!
Žena, která si není jistá svými schopnostmi, se bude vyhýbat situacím, kdy potřebuje obhájit svůj názor nebo jej otevřeně vyjádřit. Proto, abyste si trénovali praktické dovednosti, měli byste si takové situace vytvářet a snažit se jimi projít.
Například:
- zajděte do obchodu se stylovým oblečením a vyzkoušejte si věci, které se vám líbí, a pokud není vyžadována pomoc prodejce, zdvořile, ale rozhodně odmítněte. Poté, aniž byste cokoli kupovali, klidně opusťte obchod;
- v přeplněné veřejné dopravě požádejte kteréhokoli muže, aby vám dal místo;
- v kavárně nebo kdekoli jinde veřejné místo přistupte k muži, který se vám líbí, a promluvte si s ním jako první.
Provádění takových praktických situací ne vždy přinese požadovaný výsledek. Neměli byste se však rozčilovat, musíte najít něco pozitivního, „utřídit si“ své chování a neopakovat chyby, které jste udělali. Například tón hlasu při oslovování někoho s otázkou by neměl obsahovat prosebné poznámky.
- mluvit nahlas a zřetelně, ale nekřičet;
- dívejte se svému partnerovi do očí, někdy odvracejte zrak, aby to nevypadalo agresivně;
- neomlouvejte se neustále;
- udržovat rovnoměrné držení těla;
- neponižujte svého partnera;
- chovat se ke všem lidem s respektem.
Žena, která si není jistá svými schopnostmi, se musí naučit ve všem jednat rozhodně životní situace. První dosažení vašich cílů výrazně zvýší vaše sebevědomí, což dodá sebevědomí.
Každá žena chce být věnována pozornost, naslouchat jejímu názoru a obdivovat ji. K tomu se musíte stát silnou, sebevědomou ženou, pak si vás ostatní prostě nemohou nevšimnout.
Musíte vědět, že změna image bude vyžadovat čas a ne málo. Abyste se stali sebevědomější ženou, musíte změnit svou vnitřní stav, změňte svůj postoj k ostatním a milujte sami sebe.
Před zahájením změn se rozhodněte, jaké vlastnosti jsou vlastní sebevědomí a silné ženy abyste je mohli sami rozvíjet.
Vlastnosti sebevědomé ženy |
|
| 1 | síla vůle |
| 2 | |
| 3 | jasně definované osobní hranice |
| 4 | vnitřně svobodný a nezávislý |
| 5 | odolnost vůči stresu |
| 6 | odhodlání |
| 7 | odhodlání |
| 8 | omezení |
| 9 | vzdělání |
| 10 | optimismus a pozitivní přístup |
| 11 | komunikační dovednosti |
| 12 | normální sebevědomí |
| 13 | neustálý seberozvoj |
| 14 | znát své slabosti |
| 15 | zaměřit se na výsledky |
| 16 | emoční kontrola |
Po sestavení seznamu vlastností si poznamenejte ty, které již máte, a snažte se dosáhnout těch, které nemáte. Zároveň musíte být připraveni, že to bude vyžadovat investici času, vůle a musíte se nastavit, abyste dosáhli výsledků. Přestaňte obviňovat své geny nebo výchovu, váš život je pouze ve vašich rukou! Můžete se stát kýmkoli chcete a získat vše, co potřebujete pro pohodlnou existenci.
Vzhled sebevědomé ženy
Silná žena může být jiná, například panovačná a náročná nebo měkká a nenucená. Nikdo se přitom nezavazuje zpochybňovat její názor nebo pokyny. Jaká je tedy sebevědomá žena?
Aby se dívka cítila sebevědomě, musí být vše dokonalé, nejen vnitřně, ale i navenek.
Silná sebevědomá žena by měla mít upravenou pokožku obličeje a těla, zdravé vlasy, krásnou manikúru, dobře nanesený make-up a upravené ruce. Nemělo by se vyskytovat zhrbené držení těla, obsedantní a neuspořádaná gesta. Sebevědomá žena by se měla chovat důstojně, mít rovnoměrné držení těla a stylové oblečení.
Všechny externí komponenty spolu s vnitřní kvality Vytvářejí obraz sebevědomé a silné dívky.
Rozdíly mezi sebevědomou a nejistou ženou
Pro přehlednost se podívejme na hlavní vlastnosti sebevědomé a nejisté ženy uvedené v tabulce:
Vzhled a vnitřní kvality | Sebevědomá žena | Nejistá žena |
| Pohled | Přímo klidný | Dolů běží |
| Držení těla | Rovnaya | Klesající |
| Mluvený projev | Jasně nahlas | Tlumený, s omluvnou intonací |
| Externí obrázek | Úhledné, stylové | Obyčejné, nepřitahující pozornost |
| Emoce | Pozitivní vnímání života | Pesimistická nálada |
| Životní cíle | Jasně vymezené | Rozmazané nebo chybějící |
| Sebevědomí | Adekvátní | Podhodnocený |
Chování sebevědomé ženy je založeno na přítomnosti těchto vlastností. Taková žena zná svou hodnotu, adekvátně hodnotí své cíle a možnosti jejich dosažení.
Sebevědomá a soběstačná žena má image, která splňuje tři základní pravidla:
Dokonalý vzhled vám dodá sebevědomí. Upravená pokožka rukou a obličeje, profesionální make-up a manikúra spolu se stylovým oblečením zvednou sebevědomí. Také rovné držení těla a krásná postava dodá důvěru a víru ve vaše schopnosti.
Při komunikaci by měl být váš pohled přímý a hlava vztyčená. Musíte být schopni omezit výskyt emocí na vaší tváři, zejména hněvu a zloby, které odpuzují vašeho partnera. Vstřícnost lze přitom vyjádřit jednoduše úsměvem.
Jak rychle vám bude porozuměno, závisí na schopnosti správně vyjádřit své myšlenky. Proto jsou zde také pravidla, doporučuje se:
- Při zvažování jakéhokoli problému nebo kontroverzní situace začněte sestavovat větu s důrazem na to, že vyjadřujete svůj osobní názor. To znamená, začněte slovy "Myslím", "věřím", "budu rád", ale netvoř větu s frází „ Vy"nebo" Vy“, protože to bude znít jako nárok na konkrétní osobu a způsobí, že bude protestovat proti přijetí vašich názorů.
- Pokud se člověk během komunikace ztratí nebo zmátne ve svých myšlenkách, můžete ho nabádat a vést.
- Nepříjemná slova vyslovená ve vaší společnosti by měla být okamžitě zastavena.
- Vyjadřujte své myšlenky konkrétně bez frází "Budu o tom přemýšlet", "možná", "nevím".
- Zůstaňte v klidu a komunikujte zdvořile a pozitivně.
Tato pravidla vám pomohou překonat strach, rozpaky a pochybnosti o sobě samých a stát se rozhodnější a slušnější ženou.
Muže přitahují sebevědomé ženy
Žena s nízkým sebevědomím těžko upoutá mužskou pozornost. Protože se pod jeho pohledem ztratí a bude se cítit nejistě. Navíc, pokud se vztah vyvine, ženu budou trápit pochybnosti a z toho plynoucí nejistota u muže povede k častým výbuchům bezdůvodné žárlivosti. Taková nejistota ve vztahu ženu vyčerpá, muž vycítí její váhání a je velká pravděpodobnost, že se takový vztah rozpadne.
Většina mužů miluje sebevědomé ženy s odpovídajícím sebevědomím. Dívka s pozitivním přístupem, úsměvem, stylovým vzhledem a zároveň sebevědomým životní pozice, smysl pro takt a komplexní vývoj, bude vždy středem mužské pozornosti.
Velmi sebevědomá žena, která se změní v přílišné sebevědomí, považující se za nadřazenou ostatním, však muže odstrčí. Protože mladý muž vedle takové dívky začne pociťovat komplex méněcennosti.
Muži milují sebevědomé ženy, protože je příjemné s nimi trávit čas o samotě i ve společnosti. Vzbuzují obdiv a přitahují pozornost lidí kolem sebe. Sebevědomý muž, který zná svou hodnotu, nebude bezdůvodně žárlit, ale bude se těšit pouze z toho, že vidí obdivné pohledy namířil na svého společníka.
Pokud tedy výchova získaná v dětství nepoložila základy pro rozvoj silné a sebevědomé osobnosti, lze tak učinit samostatně v dospělosti. Ke změně k lepšímu však bude potřeba vůle, čas a chuť. Sebevědomá žena vyvolává potěšení a obdiv, dosahuje svých cílů a přitom zůstává přátelská a zdvořilá.
Další video je o tom, zda je vůbec možné stát se sebevědomou ženou. Jak to udělat?