El hareketini kim icat etti. Yan anlam için el hareketi. Baş parmaklara vurgu yapan el hareketleri

Ve bugün kolu blokta yana hareket ettirmekten bahsedeceğiz. Okuduktan sonra, kas atlası, egzersiz yapmanın faydaları ve tekniği hakkında her şeyi öğreneceksiniz ve ayrıca etkinliğinin derecesini öğrenecek ve bazı pratik noktaları analiz edeceğiz.

O yüzden rahatına bak, başlayalım.

Kolu blokta yana doğru yönlendirin. Ne, neden ve neden?

Omuzları şekillendirmek için - genç ve ilginç bir genç bayanın salonumuza gelmesinin amacı budur. Lütfen sesli görevin temelde “pompalama” işleminden farklı olduğunu unutmayın. Üstelik, fark sadece sözel değil, aynı zamanda temelde maddidir. Bayanlar düzgün şekillere ve zarif eğrilere sahip olmak ister ve yalnızca “dükkandaki bir meslektaş” (kadın antrenör) onları anlayabilir, ancak bir erkek fitness eğitmeni değil - ikincisi genellikle temeli gerçekleştirmek için reçete edilir. Örneğimizde: acemi bir kıza ayakta bir ordu presi ve oturmuş bir dambıl presi teklif edildi. Bunlar kendi başlarına mükemmel egzersizlerdir, ancak genç bayanlar için, özellikle ilk aşamada onlardan kaçınmak daha iyidir. Daha anlaşılır bir şeyle başlamalısınız, örneğin, elinizi blokta yana doğru hareket ettirin. Yazının ilerleyen bölümlerinde onu daha iyi tanıyacağız.

Egzersiz izolatörler sınıfına aittir ve omuzları çalıştırmayı amaçlar.

Kas topluluğu aşağıdaki birimleri içerir:

hedeflenen - orta delta (yan kafa);
sinerjistler - ön delta, supraspinatus, yamuk (orta / alt), serratus anterior;
stabilizatörler - yamuk (yukarı), levator skapula, elin ekstansörleri.

Tam bir kas atlası aşağıdaki resimdir:

Kolu blokta yana hareket ettirerek egzersizi gerçekleştirerek, aşağıdaki faydaları alacağınıza güvenebilirsiniz:

deltaların orta demeti üzerinde izole etki;
deltalara vurgulu artışları olmadan küresel bir şekil vermek;
omuz kaslarının artan detayı;
yan kirişin gücünün geliştirilmesi;
delta yaralanmalarından sonra rehabilitasyon.
artan hareket açıklığı (diğer "yanal" egzersizlere kıyasla).

Kolu blokta yana yönlendirmek, ilk karmaşıklık seviyesindeki alıştırmaları ifade eder. Adım adım yürütme tekniği aşağıdaki gibidir:

Alt bloğa yaklaşın, gerekli ağırlığı ayarlayın ve D-kolunu alın ve kolunuzu hafifçe bükün. Düz durun, ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafifçe bükülü. Serbest elinizi vücuda koyun, statik olarak gerin. Bu senin başlangıç pozisyonun.

Nefes alın ve nefes verirken, tutamaçla elinizi başın başlangıç seviyesine kadar geniş bir yayda yana doğru hareket ettirin. Nefes alırken elinizi PI'ye döndürün. Ayarlanan sayıda tekrarlayın ve ardından el değiştirin.

Resim biçiminde, tüm bu rezalet şöyle görünür:

Bloktaki kol kaçırmanın standart versiyonuna ek olarak, egzersizin çeşitli varyasyonları vardır:

simülatöre vurgu yaparak bir açıda durmak;
kambur bir pozisyonda;
ip saplı, yukarıdan kavrayın.

Egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için şu yönergeleri izleyin:

tüm hareket aralığını kullanarak elinizi geniş bir yayda yana çekin;
elinizi (dirsek ile birlikte) başın başlangıç seviyesine kadar alın;
en üst noktada 1-2 saniye tutun, omzunuzu sıkın ve ancak o zaman ağırlığı indirin;
indirirken, elinizi uyluğa getirmeyin, yani. kolunuzu tamamen düzeltmeyin;
hareketi sallanmadan / atalet olmadan net ve kontrollü bir şekilde gerçekleştirin;
elini kesinlikle yana çek;
nefes alma tekniği: nefes al - kolu indirirken, nefes ver - kaldırırken;
eğitimin sayısal parametreleri: yaklaşım sayısı 3, tekrar sayısı her el içindir.

Teorik kısım bittiğinde, şimdi bazı pratik noktalara bakalım.

Kolun blokta yana doğru çekilmesi orta delta için etkili bir egzersiz midir?

Blok egzersizlerinde orta delta kaslarının elektriksel aktivitesi üzerine tam teşekküllü bir çalışma yapılmamıştır. Bununla birlikte, iyi bilinen bodybuilding.com kaynağından blokta kolu yana çekmek için kullanıcı puanları (10 üzerinden 8,5 puan), izleyicilerin çoğunluğunun bu egzersizi işe yaradığını ve oldukça etkili olduğunu düşünüyor.

Blokta omuzlar nasıl inşa edilir?

Omuzlar (üç demetin tümü) anatomik/fizyolojik olarak esas olarak yavaş seğiren dayanıklı liflerle (kırmızı) temsil edilir. Bu nedenle, eğitimleri için ana strateji, yüksek tekrarlama ve hacim sıklığı olmalıdır, yani. omuzların, daha küçük parametrelere göre 4-5 set 15 tekrar için eğitim için fizyolojik olarak daha uygun olduğu varsayılabilir.

Bu nedenle, bir kızsanız ve bloğa omuz çizmek istiyorsanız, aşağıdaki PT'yi kullanın:

haftalık antrenman sayısı - 2, Pazartesi/Cuma veya Salı/Cumartesi;
PT takip süresi - 2-2,5 ay;
alıştırmalar: 1) bloktaki elin yana kaçırılması; 2) önünüzdeki blokta 2 elin kaçırılması, bloğa sırtınızla ayakta durmak; 3) kolların alt bloktan bir eğimde (gövde zemine paralel) arka deltaya eşzamanlı yayılması;
set / tekrar sayısı: Pazartesi - 4 ila 15, Cuma - 5 ila 20 (değişmeli);
dinlenme süresi: sn.

Bu stratejiyi izleyin ve 2-2,5 ay içinde keskin omuzlara sahip olacaksınız.

Aslında içerikle işimiz bitti, geçelim...

son söz

Bugün, antrenmanlarınızda (özellikle kızlar için) kolun blokta yana kaçırılmasının kullanılmaya değer olup olmadığını öğrendik. Öğrendik: buna değer gibi görünüyor :). Bu nedenle, şimdiye kadar “göz görmediyseniz”, düzeltmenin zamanı geldi - egzersiz aktivitenize hareketi dahil edin. Aç!

Not: Antrenmanlarınızda blok kullanıyor musunuz? Ne yapıyorsun?

Saygı ve minnetle, Dmitry Protasov.

İki el bir açıyla kaldırıldığında jest ne anlama gelir (bkz.)?

Beyler, bu jestle sık sık karşılaşıyorum. Ama yine de ne demek istiyor?

Ve o nereden geldi?

İlk olarak, oldukça haklı olarak, harekete dab denir. Evet, sporcular kullanmaya başladıktan sonra jest gerçekten popülerlik kazandı. Ancak "dub" hala hip-hop ortamında doğdu ve başlangıçta çevrelerinde popüler oldu.

Hareketi özel olarak kimin icat ettiği belli değil, seçenekler var: Skippa Da Flippa, Peewee Longway ve Rich The Kid, ancak şüphesiz hareket, Migos grubunun "Look at my dab" adlı tematik parça klibinden sonra popülerlik kazandı. (Youtube).

Sosyal Vine ve Instagram gibi medya basit ve dolayısıyla erişilebilir bir jest aldı ve hareketi farklı bağlamlarda kullanmaya başladı ve böylece onu bir tür mem haline getirdi.

Tabii ki, bu Dab, bir doğaçlama dansındaki bir harekettir, dansçının başı kollar kaldırıldığında aynı anda "düşür" - biri yana (denge için) hareket ettirilir ve diğeri bükülür ve kişinin burun, dirseğin üst kısmına hapşırırken kapanıyormuş gibi sokulur. Bu jest futbol ortamında bilinir ve oyun sırasında sahada sıklıkla görülebilir. Deb'in ne anlama geldiği tam olarak açık değil, motor becerileri biraz benzer olan kokain kullanıcılarının alt kültüründen geldiğine inanılıyor. Ve bu kanıtlanmasa ve reddedilmese de, bu açıklamada bir şey var. 2015'ten bu yana, ABD'den başlayarak, bu hareket-jest, giderek daha fazla tanınan bir küresel mem haline geldi.

Bu bir Dab veya DEB (Dab) hareketidir - bu hareketin anlamı basittir, bir kişinin süper havalı ve havalı bir şey yaptığı / yaptığı, kendisinden çok memnun olduğu anlamına gelir.

Diğer bir analog da çoğu futbolcunun yaptığı gibi koltuk altınızı koklamaktır.

Bir Deb dansı var, hareketler aynen böyle.

Gençler arasında çok yaygın bir jest ve çok popüler. Bu jest, Rusça konuşan rapçi L'ONE'ın video kliplerinden büyük popülerlik kazandı (hypanul). Ve buna Dab denir, temelde anlamı onu kim ve kim tarafından ve hangi anda yaptığı anlamına gelir. Genellikle her zaman eğlence için yapıldığını görürüm.

Peki, verdiğiniz resme baktığımda, "Bana bunu söyleme artık, git, dayanamıyorum, hayır, hayır" karakterinden bir şeyler duyuyorum. Ancak gerçek hayatta ne anlama geldiği muhtemelen bakanın algısına bağlıdır. Ama aynı zamanda, altta yatan bir nedeni olmayan bir dansın sadece bir unsuru da olabilir.

Kolu alt bloktan yana doğru yönlendirin.

Kolu alt bloktan yana kaldırmak, omuzları daha güçlü yapan orta deltaları çalıştırmak için harika bir izolasyon egzersizidir.

Ana çalışan kas grubu: deltoid, trapezius kası.

Yardımcı kas grupları: önkol kasları.

Kolu alt bloktan yana yönlendirmek - yürütme tekniği.

1. Hareketin teknik olarak doğru yürütülmesi için simülatörde uygun ağırlığı ayarlayın.

2. Makinenin yan tarafında pozisyon alın, bir elinizle kablo tutamağını kavrayın. Sırtınızı öne doğru eğin, ayaklarınızı geniş ve sabit bir yere koyun.

3. Eğitilen kol dirsekten hafifçe bükülür ve blok yönünde kendi düzleminde serbestçe yükselmelidir. Güvenlik ağı ve daha fazla stabilite için diğer elinizle simülatörü tutun. Egzersizi yapmadan önce, ağırlığı durakların birkaç santimetre üzerine kaldırın.

4. Nefes alırken ağırlığı en üst noktaya, omzun hemen üstüne çekmeye başlayın. Dirsek ekleminde kol hala hafifçe bükülür. Nefes verirken ağırlığı yavaşça aşağı indirin. Sonra tekrar, herhangi bir gecikme olmadan, başka bir tekrar yapın. Her kol için gerekli sayıda set ve tekrar yapın.

5. Simülatördeki kolun kaçırılması, yanlara dambıl ile kablolamaya benzer, ancak bu durumda, blok simülatörü, her bir demet için ayrıntılı çalışmaları için deltoid kasların tam izolasyonunu sağlayacaktır. Birkaç temel egzersizden sonra egzersizi yapın!

eller yan ne demek

Dab hareketi: "ebeveynleri" ve açıklaması

Dab hareketi (en azından Sovyet sonrası bölgede) herhangi bir gelenek veya ritüelle ilişkili olmayan yeni moda bir dans hareketidir. Belki de ilk başta anlamı sadece tahminde bulunan bu numara sayesinde:

başarılı bir şekilde atılan her topun ardından ragbi oyuncularının “neşesini tasvir edin”;

rapçiler gibi sanatçılar performanslarını çeşitlendirmek için el hareketini kullanırlar;

ortak bir fikirde birleşen insanlar, başarılarının haberlerini halka iletirler.

Dabbing sadece bir moda ifadesidir

Ragbi hayranlarının uzun süredir anlambilimsel anlamı hakkında kafa karıştıran modaya uygun jest, uygulamada oldukça basittir: başları dirsekte bükülmüş kol üzerine eğilmiş durumdayken, ragbi oyuncuları (ve ragbi oyuncuları) bu pozisyonda bir süre donarlar. birkaç kısa an.

Belli belirsiz dab hareketini anımsatan jest, Yeni Zelanda ragbi oyuncularının "göz korkutucu dansında" görüldü ve her maç başlamadan önce her zaman rakip takıma gösterildi. Yeni Zelandalı atletlerin "kalbi zayıflar için değil" kategorisindeki bu gösteri, ortaya çıktığı gibi, kendilerini Maori halkı olarak adlandıran uzak atalarından "ödünç alındı".

Bazı esprili taraftarlar, kendilerine göre, dab çalımına uygun bir isim verdiler - "aptal yay", çoğu taraftar sadece bir rugby oyuncusu aptalca bir jest yaparsa kimsenin ona dikkat etmeyeceğini kabul ediyor.

Daha sonra ortaya çıktığı gibi, dab hareketi, Amerika Birleşik Devletleri'nin gençleri tarafından Afrikalı dansçılardan ödünç alınan yeni bir dans adımından başka bir şey değildir. Beyaz tenli "dansçıların" son derece sinir bozucu Afrikalı Amerikalılar olduğu da biliniyordu. Medyaya göre siyah Amerikalılar, ulusal kültürlerinin bir parçası olan hareketin "kitlelere gitmesi"nden memnun değiller.

Afro-Amerikan nüfusunun memnuniyetsizliği, "solgun yüzlerin" çoğunun yanlış yapması gerçeğiyle daha da ağırlaşıyor.

Debbing'in "ebeveynleri". Onlar kim?

Dab hareketinin ne anlama geldiği sorulduğunda, 1970'lerin ve 1980'lerin eski disko müdavimleri, dab'ın birini gücendirmek veya etnik düşmanlığı kışkırtmakla hiçbir ilgisi olmadığını söylüyor. Hareket gerçekten, “gülme” tozunu koklayan, hapşıran, istemeden yana eğilen ve bugün böyle moda bir pozisyon alan geçmişin Afrikalı Amerikalılarından geldi.

Başka bir versiyona göre dab, bugüne kadar pek popüler olmayan bir hip-hop dans hareketidir. Doğru bir şekilde gerçekleştirmek için, başınızı aşağı indirmeniz ve sağ elinizi bükmeniz, aynı elin avucunu bir yumruk haline getirmeniz ve başınıza getirmeniz gerekir, sol el düz ve hafifçe sola doğru uzatılır. Kompozisyonun tamamı dinamik bir dans hareketi gibi görünüyor.

Rus medyasının bu garip ve herkesin anlayamadığı dans adımına olan ilgisinin nedeni buydu. iki popüler Rus rap sanatçısı ve hayranları arasında alevlenen bir çatışma. L'One tarafından yayınlanan "Tiger" klibi, Jacques-Anthony'nin takipçilerini "kimin daha iyi" olduğu geleneksel anlaşmazlık nedeniyle değil, kötü şöhretli jest nedeniyle veya daha doğrusu Rusların hangisi olduğu için delirtiyor. rapçiler, çalışmalarında dab hareketini ilk kullananlardı (bu durumda, Jacques-Anthony yazar olduğunu iddia ediyor).

Migos grubunun üyeleri, Amerikan dabbing'in kurucuları olarak kabul edilir. Her durumda, deb'i ilk göstermeye başlayanlar onlardı: önce konserlerde ve daha sonra video kliplerde.

dab hareketi ne demek?

Herkese bu hareketi doğru bir şekilde nasıl gerçekleştireceğini öğretmek için siyah rapçiler çok sayıda video eğitimi oluşturmak için zaman ayırmadılar. Siyah sanatçıların versiyonuna göre, burnunuzu bükülmüş kolun dirseğinin içine gömdükten sonra, karakteristik bir “hapşırma” yapmak gerekir (diğer kol yukarı çekilir).

Hayran kalabalığını saçlarını ve kıyafetlerini yırtmaya zorlayan bu jestin anlamı nedir? Dab, dirsekten beyaz tozu koklama alışkanlığına dayanan yaygın bir dans hareketidir.

Londra'da ilginç bir olay yaşandı.

Bir grup genç, herkesin dab hareketini gerçekleştirmeyi planladığı bir flash mob için British Museum'un merdivenlerinde toplandı. Yakınlarda bulunan bir adam da katılmaya karar verdi. Elini kaldırdı, ancak böyle büyük bir toplantının amacını "tartışma" yerine yanlış yorumlayarak SS selamını yeniden üretti.

El hareketleri ve anlamları

Psikologlar, jestlerin bir kişinin duyguları hakkında sözlerinden daha fazlasını söyleyebileceğini söylüyor, çünkü çoğu zaman beden hareketlerini bilinçsizce, otomatik olarak, içsel duyumlara uyarak yapıyoruz ve onları her zaman kontrol edemeyiz. Bu nedenle, muhatapınızın ne kadar samimi, ne kadar açık, sakin veya heyecanlı olduğunu vb. Anlamak için örneğin el hareketlerinin ne anlama geldiğini bilmek yararlıdır.

Ellerin ve avuç içlerinin jestleri ne anlama geliyor?

İnsan eli neredeyse her zaman görünür durumdadır. Ve bir iletişim durumunda her zaman çok dikkat ederler. Rakibiniz güçlü duygular tarafından boğulmuşsa, avuçlarının ve ellerinin dinlenmesi pek olası değildir, büyük olasılıkla elinde bir şeyi bükecek, bir şeyi okşayacak, şeylere, kıyafetlerine, saçlarına vb. Sadece kelimelere değil, muhatabınızın davranışını doğru bir şekilde yorumlamak için hangi el hareketlerinden bahsettiğini bilmek önemlidir.

Bir insan hakkında çok şey söyleyebilecek ilk jest, hoş bir el sıkışmadır. Eğer otoriter bir yapıya sahipse, elini ilk uzatan, avuç içi aşağı çeviren o olacaktır. Özel saygı ve hatta boyun eğme göstermek isteyen insanlar, kenardan aşağı çevrilmiş ellerini uzatırlar. Uyumlu, çatışmacı olmayan ve biraz utangaç bir rakip, muhtemelen size avantaj sağlayacaktır. Güvensiz, zayıf iradeli bir insanda, el gergin ve düz olacak ve el sıkışma zayıf olacaktır.

Diğer el hareketleri ve anlamları:

bir kişi genellikle kollarını yanlara yayar ve avuçlarını gösterir - samimi ve iletişime açıktır;
çapraz kollar ve avuç içi, aksine, uyanıklıktan ve temasa hazır olmamaktan bahseder;
birbirinin üzerine katlanmış avuç içi, rakibin aşırı kendini beğenmişliğinden bahseder;
ceplerde eller, özellikle bir kişi aynı anda oturuyorsa, saldırganlık ve sinirlilik belirtisidir;
eller hareket halindedir, bir kişi sürekli olarak saçlarını avuçlarıyla okşar, yüzüne dokunur, vb. - yalan söylemeye çalışır;
bir kişi ağzını eliyle kapatıyor - sizinle aynı fikirde değil, ancak itiraz etmeye cesaret edemiyor;
birbirine bastırılmış düz avuç içi - iletişimde amaçlı ve sert bir kişinin işareti;
avuç içi masanın kenarında yatar - rakip sizden destek almayı bekler;
yarı bükülmüş eller - muhatap çatışma istemiyor, iletişimde herhangi bir uzlaşmaya hazır;
bir el diğerinin bileğini tutar - bir kişi eylemlerinden ve sözlerinden emin değildir, ancak kendini bir araya getirmeye çalışır.

En yaygın parmak hareketleri ve anlamları

Dünyanın farklı ülkelerinden insanlar tarafından iyi anlaşılan sözde uluslararası jestler var. Ve genellikle dil engelini aşmak için kullanılırlar. Bununla birlikte, örneğin Müslüman ve diğer bazı ülkelerde Avrupalılara tanıdık gelen bazı parmak hareketlerini kullanmaya özen gösterilmelidir. Sonuçta, burada uygunsuz olarak yorumlanabilirler.

Bu nedenle, iyi bilinen "Tamam" işareti - başparmak ve işaret parmağı bir halka şeklinde katlanmış - genellikle bir onay ifadesidir. Ancak Brezilya ve Arap ülkelerinde, yakın ilişkilere bir gönderme anlamına gelir ve saldırgan olarak kabul edilir. Japonya'da bu jest "Ne kadara mal olur?" Sorusu olarak anlaşılmalıdır.

Diğer parmak hareketlerinin anlamı:

"kilit" içinde sıkılmış parmaklar - sözlerinizle sessiz bir anlaşmazlık ifadesi, kişi aynı anda gülümsese bile, teklifinizi reddedeceğinden emin olun;
yumruk haline getirilmiş parmaklar - bastırılmış saldırganlığın bir işareti, rakibinizin patlaması muhtemeldir;
bir kulübe oluşturan birleşik parmak uçları, muhatabın kendine güveninin bir işaretidir, bir üstünlük duygusu hisseder ve sözleriniz onu küçümseyici bir şekilde gülümsetir.

kollar açık ne demek?

Seçenekler nedir?

Bir kişi yalan söylüyorsa, belki dinleniyordur. Bu yüzden genellikle çimlere uzanmak iyidir. Aralıklı nefes alıp veren ve kasılmaları olan bir kişi yerde kollarını uzatmışsa, büyük olasılıkla hastadır ve ambulans çağırması gerekir. Bir kişi sorunuza cevaben kollarını iki yana açarsa, görünüşe göre size ne cevap vereceğini bilmiyor. Ve seninle buluşmak için koşarsa ve kollarını açarsa, kollarına koş! Peki, bu beden dili olarak kabul edilirse, muhatap sizin için uygundur ve sizden saklayacak bir şeyi yoktur.

Geniş bir alana yayılmış kollar bu günlerde pek popüler bir jest değil. Artık insanlar duygularını dizginlemeye çalışıyorlar, daha soğuklar. İnsanlar bu hareketin ne anlama geldiğini hatırlıyor:

Egzersiz (şarj).
Merhaba (tebrik).
Kucaklamak.
Para eksikliği.
Boyut (örneğin, yakalanan balık).
Denge (sirkte jimnastikçi).

Birçok seçenek olabilir. İşte bunlardan birkaçı:

Kollar geniş yanlara yayılmış, omuzlar düz ve kollar yukarı kaldırılmışken, yüzünde bir gülümseme ve zarafet var - kişi mutlu, tüm dünyaya sarılmak istiyor, belki de ilk kez kendini buldu çok güzel bir yerde ve aynı zamanda bir zevk duygusu hissediyor.
Tüm vücutta gerginlikle geniş yayılmış kollar - kişi uyandı ve gerildi.
Biriyle buluşurken kolları geniş bir şekilde yanlara yaymak - bir selamlama hareketi, tanışma sevinci ve sarılma arzusu.
Geniş kollar yanlara yayılır, ancak aynı zamanda omuzlar kaldırılır, baş bir yana, alaycı bir gülümseme bir şaşkınlık hareketidir.

Ancak 15. yüzyılda Leonardo da Vinci tarafından çizilen, kolları geniş, daire ve kare içine yazılan Vitruvius Adamı figürü, insan vücudunun oranlarının bir simgesidir. Örneğin genişçe yayılmış kollar arasındaki mesafe bir kişinin boyuna eşittir.

Çoğu zaman, geniş kollar, gördükleri ve ifade edilemez bir şekilde hoş karşılanan bir kişiye sarılmaya istekli olmak anlamına gelebilir. Bazen bu jest sürpriz anlamına gelebilir. Bir kişinin size doğruyu söyleyip söylemediğini öğrenirseniz, bu jest onun samimiyetinden bahseder.

Ancak yine de, belirli bir durumda bu hareketin ne anlama geldiğini daha doğru bir şekilde belirlemek için duruma ve bir kişinin yüz ifadelerine bakmaya değer.

Kural olarak, geniş eller böyle bir çaresizlik hareketidir, yani bir kişi size nasıl ve nasıl yardım edebileceğini bilmiyor. Diğer durumlarda, size sarılmak ve sizi selamlamak istekliliğidir. Ayrıca, örneğin montajcılar için, böyle bir hareketin eylemin bittiği anlamına geldiği özel hareketler de vardır.

Geniş bir alana yayılmış ellerin hareketi hoş geldiniz anlamına gelebilir. Ve şaşkınlığı ifade edebilir. Ya da belki sadece sevinç. Bunların çoğu, tüm bunların gerçekleştiği koşullara ve boşanmış ellerin genişliğine bağlıdır.

Kudryavtsev Vladimir Semenoviç

Bu jest oldukça yaygındır ve bir balıkçı bir kez ne tür balık tuttuğunu gösterdiğinde onunla karşılaşabilirsiniz.

Ardından birini yakalama girişimi veya birine sarılmak istediğimizi gösteren bir jest.

Başka bir jest, bir tür şaşkınlık veya sorun anlamına gelir. Ya da daha sonra kol açıklığını bir metre ile ölçebilmek için duvarı ölçer. Ve bu hareketin dur - dur anlamına gelip gelmediği.

Geniş yayılmış eller, bir kişinin açıklığı ve samimiyeti anlamına gelir. Yani seni gördüğüne seviniyor ve sarılmak istiyor 🙂 Ayrıca bir kişi kollarını açıyorsa bu durumda sana yardım edemeyeceği, sadece kollarını açacağı anlamına gelebilir. Ya da tam tersi, bulutları başınızın üstüne atmak.

Bu temanın, bir toplantıya doğru ilerleyen ve “balık tutma hileleri” ile biten bir kişiye sarılma arzusundan, yani elini uzatmış bir kişinin ne kadar büyük bir balık yakaladığını göstermesine kadar birçok çeşidi vardır.

Hala boşanmış eller şaşkınlık veya bir şey bilmemek anlamına gelebilir.

Seçeneklerim şöyle olurdu:

bir kişi bir çocuğa / hayvana / kişiye / yastığa sarılmaya hazırlanır
egzersiz/egzersiz yapmak
bir şey yakalar: düğün buketi, anahtarlar, para vb.
yatakta dinlenmek
büyük ve/veya ağır bir şey taşımak.

Beden dili veya jestlerin anlamı.

Mimik. Jestlerin anlamı. Vücudun dili.

Hareketler (anlamları)

Beden dili bilgisi (çeşitli jestlerin, yüz ifadelerinin anlamı vb.) Batı'da orta seviyeden başlayarak yöneticiler için zorunludur. Bu makale, tüm çeşitliliklerinden yalnızca birkaç hareketin anlamını verir.

Açıklık jestleri. Bunlar arasında şunlar ayırt edilebilir: Avuç içi yukarı / jest, samimiyet ve açıklıkla örülmüş kollar /, omuz silkme, açık ellerin bir hareketi ile birlikte / doğanın açıklığını gösterir /, ceketin düğmelerini açma / açık ve arkadaş canlısı insanlar sizin için bir konuşma sırasında ceketinin düğmelerini sık sık açın ve hatta yanınızda çıkarın. Örneğin, çocuklar başarılarından gurur duyduklarında ellerini açıkça gösterirler ve kendilerini suçlu veya temkinli hissettiklerinde ellerini ya ceplerine ya da arkalarına saklarlar. Uzmanlar ayrıca, başarılı bir şekilde devam eden müzakereler sırasında katılımcılarının ceketlerinin düğmelerini çözdüklerini, bacaklarını düzelttiklerini, onları muhataptan ayıran masaya yakın, sandalyenin kenarına hareket ettiklerini fark ettiler.

Koruma hareketleri /savunma/. Olası tehditlere, çatışma durumlarına tepki verirler. Muhatabın kollarını göğsünün üzerinde kavuşturduğunu gördüğümüzde, ne yaptığımızı veya söylediğimizi yeniden gözden geçirmeliyiz, çünkü tartışmadan çekilmeye başlar. Yumruklara kenetlenmiş eller aynı zamanda konuşmacının savunma tepkisi anlamına gelir.

Değerlendirme hareketleri. Düşünceliliği ve hayalperestliği ifade ederler. Örneğin, "el yanağa" hareketi - yanaklarını ellerine dayayan insanlar genellikle derin düşüncelere dalarlar. Kritik değerlendirmenin hareketi - çene avuç içine dayanır. işaret parmağı yanak boyunca uzatılır, kalan parmaklar ağzın altındadır / “bekle ve gör” pozisyonu /. Bir kişi bir sandalyenin kenarına oturur, dirsekler kalçalarda, kollar serbestçe asılı / pozisyon "bu harika!" /. Eğilmiş kafa, dikkatli bir dinleme hareketidir. Dolayısıyla, dinleyicilerin çoğunluğunun başları öne eğik değilse, grup bir bütün olarak öğretmenin sunduğu materyalle ilgilenmez. Çeneyi kaşıma / "tamam, düşünelim" hareketi / kişi karar vermekle meşgulken kullanılır. Gözlüklerle ilgili hareketler / gözlükleri siliyor, bir kelepçeyi ağza götürüyor vb. / - bu, düşünme için bir duraklamadır. daha kararlı bir direniş göstermeden, açıklama talep etmeden veya bir soru sormadan önce kişinin durumunu düşünmesi.

ilerleme hızı. - zor bir sorunu çözme veya zor bir karar verme girişimini ifade eden bir jest. Burun köprüsünü sıkıştırmak, genellikle kapalı gözlerle birleştirilen bir jesttir ve “yoğun düşüncenin” derin konsantrasyonundan bahseder.

can sıkıntısı hareketleri. Ayağı yere vurarak veya bir dolma kalemin kapağını tıklatarak ifade edilirler. Avucunuzun içinde baş. Kağıt üzerinde makine çizimi. Boş bakış / "Sana bakıyorum ama dinlemiyorum" /.

Kur yapma jestleri, "güzelleştirme". Kadınlarda saç düzleştirme, saç düzleştirme, kıyafet, aynada kendine bakıp önünde dönme gibi görünürler; kalçaları sallamak, bacakları yavaşça çaprazlamak ve adamın önünde yaymak, kendini baldırlara, dizlere, uyluklara okşamak; ayakkabıları parmak uçlarında dengelemek / "Senin huzurunda kendimi rahat hissediyorum" /, erkekler için - kravatı, kol düğmelerini, ceketi düzeltmek, tüm vücudu düzeltmek, çeneyi başkalarına doğru yukarı ve aşağı hareket ettirmek.

Şüphe ve gizlilik hareketleri. El ağzı kapatır - muhatap, tartışılan konudaki konumunu özenle gizler. Yandan bir bakış, gizliliğin bir göstergesidir. Bacaklar veya tüm vücut çıkışa bakıyor - bir kişinin bir konuşmayı veya toplantıyı bitirmek istediğinin kesin bir işareti. Buruna işaret parmağıyla dokunmak veya ovmak, şüphe belirtisidir / bu hareketin diğer çeşitleri - işaret parmağını kulağın arkasına veya kulağın önüne sürtmek, gözleri ovmak /

Hakimiyet-tabiiyet hareketleri.Üstünlük hoş bir el sıkışma ile ifade edilebilir. Bir kişi size sıkı bir el sıkıştığında ve avuç içi sizinkinin üzerine gelecek şekilde çevirdiğinde, fiziksel üstünlük gibi bir şey ifade etmeye çalışıyor. Ve tersine, elini avuç içi yukarıya kaldırdığında, ikincil bir rol üstlenmeye hazır olduğu anlamına gelir. Bir konuşma sırasında muhatabın eli dikkatsizce ceketinin cebine sokar ve başparmak dışarıdaysa, bu kişinin üstünlüğüne olan güvenini ifade eder.

Hazır hareketler. Kalçalarda eller - ilk hazır olma belirtisi / genellikle sıralarını bekleyen sporcularda görülür /. Bu duruşun oturma pozisyonunda bir varyasyonu - bir kişi bir sandalyenin kenarına oturur, bir elin dirseği ve diğerinin avuç içi dizlerinin üzerinde durur / böylece bir anlaşma yapmadan hemen önce otururlar veya. tam tersine, kalkıp gitmeden önce/.

reasürans jestleri. Farklı parmak hareketleri farklı hisleri yansıtır: güvensizlik, iç çatışma, korku. Bu durumda çocuk parmağını emer, genç tırnaklarını ısırır ve yetişkin genellikle parmağını dolma kalem veya kurşun kalemle değiştirir ve ısırır. Bu grubun diğer jestleri, başparmaklar birbirine sürtündüğünde birbirine geçen parmaklardır; cildin karıncalanması; diğer insanların bir araya geldiği bir ortamda oturmadan önce bir sandalyenin arkasını hareket ettirmek.

Kadınlar için, tipik bir içsel güven verme hareketi, bir eli boyuna yavaş ve zarif bir şekilde kaldırmaktır.

Hayal kırıklığı jestleri. Sıklıkla inleme, böğürme vb. gibi belirsiz seslerin eşlik ettiği kısa aralıklı nefes alma ile karakterize edilirler. Rakibinin hızlı nefes almaya başladığı anı fark etmeyen ve kendini kanıtlamaya devam eden herkes belaya girebilir; sıkıca dokunmuş, gergin eller - bir güvensizlik ve şüphe hareketi / ellerini sıkarak, başkalarına samimiyetinden emin olmaya çalışan, genellikle başarısız /, eller birbirine sıkıca sarılmış - bu, bir kişinin “karışıklık” içinde olduğu anlamına gelir örneğin, kendisine karşı ciddi bir suçlama içeren bir soruya cevap vermeli / avucunuzla boynunuzu okşayarak / çoğu durumda bir kişi kendini savunduğunda / - kadınlar genellikle bu durumlarda saçlarını düzeltirler.

saflık hareketleri. Parmaklar, bir tapınağın kubbesi / jest "kubbesi"/ gibi birbirine bağlıdır; bu, güven ve biraz kendinden memnun olma, bencillik veya gurur / patron-alt ilişkisinde çok yaygın bir jest/ anlamına gelir.

Otoriterliğin jestleri. Eller arkadan bağlanır, çene kaldırılır / ordu komutanları, polisler ve ayrıca üst düzey liderler genellikle böyle durur /. Genel olarak, üstünlüğünüzü açıkça belirtmek istiyorsanız, sadece fiziksel olarak rakibinizin üzerine çıkmanız gerekir - otururken konuşuyorsanız onun üstüne oturun veya belki onun önünde durun.

Gerginlik hareketleri. Öksürme, boğazını temizleme / bunu sık sık yapan kişi kendini güvensiz, endişeli hisseder /, dirsekler masaya yerleştirilir, tepesi doğrudan ağzın önünde bulunan eller olan bir piramit oluşturur / bu tür insanlar kedi ve fare oynar ortaklarla, onlara, paranın varlığı veya yokluğu ile ilgili endişeyi belirten, elleri masada ağızdan çıkararak / cebinde bozuk para şıngırdatarak belirtilen "kartları ortaya çıkarma" fırsatı vermezken; birinin kulağını seğirmesi, muhatabın konuşmayı kesmek istediğini, ancak kendini geri tuttuğunun bir işaretidir.

Kendini kontrol etme hareketleri. Eller arkadan ve sıkıca kenetli. Başka bir duruş bir sandalyede oturuyor, adam ayak bileklerini çaprazladı ve ellerini kolçaklara kenetledi /tipik bir dişçi randevusunu beklemek/. Bu grubun jestleri, güçlü duygu ve duygularla başa çıkma arzusunu gösterir.

Yürüyüşle ifade edilen beden dili.

En önemlileri hız, adımların boyutu, yürüyen vücut hareketleriyle ilişkili gerilim derecesi, çorapların yerleştirilmesidir. Ayakkabıların etkisini unutmayın (özellikle kadınlar için)!

Hızlı veya yavaş yürüyüş, mizacına ve dürtülerin gücüne bağlıdır huzursuz-sinirli - canlı ve aktif - sakin ve rahat - yavaş tembel (örneğin, rahat, sarkık bir duruş vb.)

Uzun adımlar (erkeklerde kadınlardan daha yaygın): genellikle dışa dönüklük, amaçlılık, gayret, girişim, verimlilik. Büyük olasılıkla uzak hedeflere yöneliktir.

Kısa, küçük adımlar (kadınlarda erkeklerden daha sık): daha çok içe dönüklük, dikkat, hesaplama, uyum sağlama, hızlı düşünme ve tepkiler, kısıtlama.

Vurgulanan geniş ve yavaş yürüyüş - gösteriş yapma arzusu, pathos ile eylemler. Güçlü ve ağır hareketler her zaman diğerlerine bireyin gücünü ve önemini göstermelidir. soru: gerçekten mi?

Belirgin bir rahat yürüyüş var - ilgi eksikliği, kayıtsızlık, zorlama ve sorumluluktan kaçınma veya birçok gençte - olgunlaşmamışlık, öz disiplin eksikliği veya züppelik.

Belirgin derecede küçük ve aynı zamanda hızlı adımlar, ritmik olarak rahatsız: ajitasyon, çeşitli tonların çekingenliği. (Bilinçsiz hedef: kaçmak, herhangi bir tehlikeye yol açmak).

Ritmik olarak güçlü yürüyüş, biraz ileri geri sallanır (kalçaların artan hareketleriyle), biraz alan talep eder: saf-içgüdüsel ve kendine güvenen doğa.

Karıştırıcı "sarkma" yürüyüşü - güçlü iradeli çabaların ve özlemlerin reddedilmesi, uyuşukluk, yavaşlık, tembellik.

Yavaş yürürken adımlar nispeten küçük olduğunda (çelişki), üst vücut sivri ve fazla düz tutulduğunda, muhtemelen rahatsız bir ritimle tutulduğunda, tamamen uygun olmayan teatral bir şeyin olduğu ağır bir "gururlu" yürüyüş: kendini beğenmişlik, kibir, narsisizm.

Sert, köşeli, dik, tahta yürüyüş (bacaklarda doğal olmayan gerginlik, vücut doğal olarak sallanamaz): gerginlik, temas eksikliği, çekingenlik - dolayısıyla, telafi, aşırı sertlik, aşırı zorlama şeklinde.

Doğal olmayan dürtüsel bir yürüyüş, vurgulanan büyük ve hızlı adımlar, kolların belirgin bir şekilde ileri geri sallanması: mevcut ve gösterilen etkinlik, çoğu zaman yalnızca anlamsız bir çalışma ve kişinin kendi arzularından bazılarıyla ilgili çabalardır.

Sürekli yukarı kalkma (gergin ayak parmaklarında): bir ideal, güçlü bir ihtiyaç, bir entelektüel üstünlük duygusu tarafından yönlendirilen yukarı doğru çabalama.

Duruş

İyi ve rahat bir duruş, yüksek alıcılığa ve çevreye açıklığa, iç güçleri anında kullanma becerisine, doğal özgüvene ve güvenlik duygusuna dayanır.

Vücut sertliği veya gerginliği: Kendinizi yersiz hissettiğinizde ve uzaklaşmak istediğinizde kendini koruma tepkisi. Daha fazla veya daha az kısıtlama, temastan kaçınma, yakınlık, ben merkezli ruh hali. Genellikle hassasiyet (kendinizi değerlendirmeniz gerektiğinde hassasiyet).

Belli bir tezahür soğukluğu ile sürekli sıkılık ve dış sertlik: sıkılık ve güven görünümünün arkasına saklanmaya çalışan hassas doğalar (genellikle oldukça başarılı).

Kötü, halsiz duruş: dışarıda ve içeride "burnunuzu asın"

Geriye eğilmek: alçakgönüllülük, alçakgönüllülük, bazen kölelik. Bu, herkesin bildiği bir yüz ifadesi ile teyit edilen manevi bir durumdur.

Genellikle geleneksel türden benimsenen duruşlar (örneğin, bir veya iki el cepte, eller arkada kenetlenmiş veya göğüste çaprazlanmış vb.) - gerginlik durumlarıyla ilişkili değilse: bağımsızlık eksikliği, fark edilmeden dahil etme ihtiyacı genel düzende kendini Genellikle birkaç kişi bir grupta toplandığında görülür.

Beden Dili - Omuzlar ve Üst Vücut

Kombinasyon: hafif eğik bir sırt ve az ya da çok geri çekilmiş bir çene ile yüksek omuzlar (az ya da çok eğik kafa, omuzlara geri çekilmiş): bir tehdit duygusu ve bunun sonucunda ortaya çıkan savunma davranışı: çaresizlik, "kıllık" hissi, korku, sinirlilik, çekingenlik. Sürekli olarak devam ederse, örneğin sürekli bir ebeveyn veya eş korkusu (yerli tiran) gibi bir gözdağı durumunda uzun süre kalmaktan gelişen yerleşik bir özelliktir.

Omuzlar öne düşüyor - zayıflık ve depresyon hissi, alçakgönüllülük, bir duygu veya aşağılık kompleksi.

Omuzları ileri ve dışa doğru sıkmak - güçlü korku, korku ile.

Omuzların serbest indirilmesi - güven duygusunun başlangıcı, iç özgürlük, durumun kontrolü.

Omuzları geri itmek - bir güç duygusu, kişinin kendi yetenekleri, etkinliği, girişimi, hareket etme kararlılığı, genellikle kendini abartma.

Omuzların alternatif olarak yükseltilmesi ve indirilmesi - bir şeyi doğru bir şekilde belirleyememe, şüpheler, yansımalar, şüphecilik.

Şişkin göğüs (yoğun inhalasyonlar ve ekshalasyonlar, akciğerlerde sürekli büyük miktarda hava):

"+": güç bilinci, güçlü bir kişilik duygusu, faaliyet, girişim, sosyal temas ihtiyacı.

"-": (özellikle altı çiziliyse): havalı, "şişirilmiş" kişi, "şişirilmiş" niyetler, kendini abartma.

Batık göğüs (inhalasyondan daha yoğun ekshalasyon, akciğerlerde minimum miktarda hava vardır) - genellikle omuzlar öne düşer:

"+": iç huzur, belirli bir kayıtsızlık, izolasyon, ancak tüm bunlar, motivasyonların zayıflığından kaynaklandığı için olumlu sınırlar içindedir.

"-": kötü sağlık, baskı ve canlılık eksikliği, pasiflik, alçakgönüllülük, depresyon (özellikle genel bir arıza ile).

Eller kalçalara yaslanır: takviye ihtiyacı, güçlendirme. Birinin sıkılığını, güvenini, istikrarını ve üstünlüğünü başkalarına gösterme: eller bir anlaşmazlıkta hiç kullanılmaz, geniş bir alana sahip olduğunu iddia eder. Meydan okuma, bravado. Genellikle gizli bir zayıflık veya utanç duygusu için bir tazminat. Bacaklar birbirinden ayrı ve baş geriye çekilerek hareket güçlendirilir.

Kollar, bir masa, bir sandalyenin arkası, alçak podyum vb. gibi bir şeye dayanarak üst vücudu destekler: bu, ayakları zayıf olan biri için bir üst vücut destek hareketidir; psikolojik anlamda - içsel belirsizlikle manevi destek arzusu.

David Duchovny'nin imajındaki sevimli ana karakter sayesinde bir tutam çekicilik içeren büyüleyici bir komedi eşsizdir! Californication harika bir mizah ve aynı zamanda psikolojik gerilimdir! Drama unsurlarıyla komedi - mükemmel kombinasyon!

Düğün gözlükleri yeni evlilerin ellerinde ve şenlik masasında harika, zarif ve zarif görünüyor! Bir düğünün zorunlu bir özelliği, gelin ve damadın sevincini kristal bir zil sesiyle vurgulayacaktır. Gözlüklerin çekiciliği onların münhasırlığında!

Yüz yüze jestler

Avuç içlerimiz, yüzü örtmek için mükemmel bir şekilde uyarlanmıştır. Birçok el-yüz hareketinde bir şeyi saklama arzusu vardır. Birisi “avucunuzun içinde” gülüyorsa, bu kahkahanın fark edilmesini istemediği anlamına gelir. Yüz, bir utanç veya utanç duygusuyla kaplanır veya tepkilerini göstermek istediklerinde veya kendilerini savunmaları gerektiğinde.

Birisi yalan söylediğinde veya yalan söylemeye çalıştığında, yüz yüze yapılan hareketlerin sayısı belirgin şekilde artar. “Yalancıların” en yaygın hareketleri şunlardır: çeneyi okşamak, ağzı kapatmak, buruna dokunmak, yanağı ovmak, kafadaki saça dokunmak veya okşamak, kulak memesini çekmek, kaşları ovmak veya kaşımak, dudakları büzmek. . Sembolik olarak, bu hareketler ya kendini cezalandırma, ya güvence ya da kılık değiştirme anlamına gelir.

El - kulak. Bir veya iki eli kulaklara koyarak gerçekleştirilen hedef hareketleri, kulak kepçelerini büyütmeye hizmet eder ve adeta daha fazla akustik sinyal yakalamaya yardımcı olmalıdır. Bunun tam tersi, birinin gürültüden saklanmak için ellerini kulaklarına bastırması durumudur. Sembolik olarak, kulaklarınızı kıstırmak, size itiraz eden bir kişinin sözünü kesmeye çalışmak anlamına gelebilir, sanki "Söylediklerini hiç dinlemek istemiyorum" der gibi.

El - burun. Çoğu durumda, buruna dokunmak utanma, gafil avlanma veya gafil avlanma korkusu belirtisidir. Buruna dokunmak ve yalan söylemek ya da yalan söylemeye çalışmak çok sık aynı anda meydana gelmesi dikkat çekicidir. Buruna dokunma, ağırlıklı olarak stresli durumlarda meydana gelir, yani. düşünceler dışarıdan korunan sakinliğe karşılık gelmediğinde.

El - ağız. El-ağız hareketi, kural olarak, kısıtlamaya yönelik bir eğilimi gösterir. Bilinçsizce, bir şeyi “susmak” veya şu ya da bu yüz ifadesini gizlemek isterler. Bu izolasyon duruşlarının yanı sıra dudaklara dokunmak da hassasiyet arayışının bir simgesi olabilir. Bu, özellikle mafsalların veya parmakların kendilerinin dudaklara dokunması gerçeğiyle vurgulanır.

Parmaklar ağızda sıkışmış. Bir yetişkin parmağını ağzına sokarsa veya ağzının kenarına koyarsa (bu hareketin kesilmiş hali), o zaman erken çocukluk dönemine dönüyor gibiyiz. Herhalde, tükenmez kalem, kurşun kalem, gözlük ve benzeri nesnelerin ağza götürüldüğü durumlarda da aynı manayı ele alıyoruz. Bu tür davranışlar oldukça sık gözleniyorsa, bu, duyu organlarının işlevlerinin nihai farklılaşmasının henüz gerçekleşmediği anlamına gelir.

Böyle bir varsayım, yalnızca ek konsantrasyon belirtileri gözlemlenirse yapılmamalıdır. Örneğin şaşkınlık, kafa karışıklığı, şaşkınlık, ağırbaşlılık, saflık, kafa karışıklığı böyle ifade edilir. Bu şekilde davranan herkes, durumun kendiliğinden düzelmesini bekler.

Uzatılan işaret parmağı dudağın kenarına konulursa, dokunma ve/veya tat alma duyusu bilinçsizce yardıma çağrılır. Bu ipucu şunu açıkça ortaya koyuyor: Yardım arıyorum, kendimi güvensiz ve çaresiz hissediyorum.

El - gözler. Ellerinizi gözlerinize (yüzünüze) kaldırmak, iğrenme, acı ama aynı zamanda ilkelliği ifade etmek anlamına gelir. Gözleri (veya kulakları) ovmak, beceriksizliği, rahatsızlığı veya hafif çekingenliği ifade eder.

El - alın. Elin yanı alına değiyorsa, bu şekilde istenmeyen uyaranlardan eskrim (ekranlama) sağlanmalıdır. Bu jest konsantrasyonu ifade etmek için kullanılır. Uzanmış bir işaret parmağı tapınağa dokunursa, "deli olduğunuzun" veya "fındıklarınızın gevşediğinin" bir işareti olarak işlev görür. İlk durumda işaret parmağının ucu şakağa hafifçe vurur ve ikinci durumda işaret parmağı dairesel hareketler yapar. Her iki durumda da saldırgan bir jest ile uğraşıyoruz.

Alnı elle okşamak, acı veren düşüncelerin veya fikirlerin “kovulması” gerektiği anlamına gelir. Bu tür ovalama hareketi aynı zamanda kırışıklıkları gidermeye de hizmet eder.

El ele hareketler

Kendine ulaşmak, çoğu durumda, diğer insanlar tarafından bilinçsiz bir şekilde dokunma taklididir. Kendi vücudumuza dokunursak, bize her zaman tuhaf bir güven ve emniyet hissi verir. Gergin durumlarda, tabiri caizse elimizi kendimize uzatmaya, ellerimizi katlamaya, birbirine kenetlemeye ya da birbirimize kenetleme eğilimindeyiz.

“Elleri sıkmak” - Bu ifade çaresizliği ifade eder ve ellerin sıkılmasıyla yapılan bir veya başka bir çözüm bulmaya çalışır. Eller birbiriyle oynuyor gibi göründüğünde, bu davranışın nedeni sinirlilik, ajitasyon, sertlik veya kafa karışıklığı ve utanç olabilir.

Bu tür jestler bir duruş olarak kullanılıyorsa, bunlar nezaket eksikliğinin kanıtıdır. Hareketler neredeyse gerilimsiz, ritmik olarak yapıldığında, bu durumda üstünlük ve dikkatsizlik hakkında konuşabiliriz.

Elleri ovuşturmak, iç gerginlikten, kasları gevşetmek için veya dokunsal bir işlev olarak yapılabilir. Sevinçle el ovuşturma hareketi, “kendine uzanmaktan” ve “kendini tebrik etmekten” gelir. 66 - Allan'ı besle. İşaret dili: İş adamları için büyüleyici bir rehber. - M.: Ai - Q, 1992. - 112p.

başarılı bir şekilde atılan her topun ardından ragbi oyuncularının “neşesini tasvir edin”;

rapçiler gibi sanatçılar performanslarını çeşitlendirmek için el hareketini kullanırlar;

ortak bir fikirde birleşen insanlar, başarılarının haberlerini halka iletirler.

Dabbing sadece bir moda ifadesidir

Daha sonra ortaya çıktığı gibi, dab hareketi, Amerika Birleşik Devletleri gençleri tarafından Afrikalı dansçılardan ödünç alınan yeni çıkmış bir vuruştan başka bir şey değildir. Beyaz tenli "dansçıların" son derece sinir bozucu Afrikalı Amerikalılar olduğu da biliniyordu. Medyaya göre siyah Amerikalılar, ulusal kültürlerinin bir parçası olan hareketin "kitlelere gitmesi"nden memnun değiller.

Afro-Amerikan nüfusunun memnuniyetsizliği, "solgun yüzlerin" çoğunun yanlış yapması gerçeğiyle daha da ağırlaşıyor.

Debbing'in "ebeveynleri". Onlar kim?

Dab hareketinin ne anlama geldiği sorulduğunda, 1970'lerin ve 1980'lerin eski disko müdavimleri, dab'ın birini gücendirmek veya etnik nefreti kışkırtmakla hiçbir ilgisi olmadığını söylüyor. Hareket gerçekten, “gülme” tozunu koklayan, hapşıran, istemeden yana eğilen ve bugün böyle moda bir pozisyon alan geçmişin Afrikalı Amerikalılarından geldi.

Rus medyasının bu garip ve herkes tarafından anlaşılmayan dans adımına olan ilgisinin nedeni, iki popüler Rus rap sanatçısı ve hayranları arasında çıkan çatışmaydı. L "One tarafından yayınlanan "Tiger" klibi, Jacques-Anthony'nin takipçilerini "kimin daha iyi" olduğu geleneksel anlaşmazlık nedeniyle değil, kötü şöhretli jest nedeniyle veya daha doğrusu Rusların hangisi nedeniyle çıldırıyor rapçiler, çalışmalarında dab hareketini ilk kullananlardı (bu durumda, Jacques-Anthony yazar olduğunu iddia ediyor).

Migos grubunun üyeleri, Amerikan dabbing'in kurucuları olarak kabul edilir. Her durumda, deb'i ilk gösterenler onlardı: önce konserlerde ve daha sonra - video kliplerde.

dab hareketi ne demek?

Hayran kalabalığını saçlarını ve kıyafetlerini yırtmaya zorlayan bu jestin anlamı nedir? Dab, dirsekten beyaz tozu koklama alışkanlığına dayanan yaygın bir dans hareketidir.