ต้นไม้เติบโตช้า แต่ถึงกระนั้นมันก็ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ คุณเติบโตไปในทางเดียวกัน (ความหมาย การเติบโตส่วนบุคคล) และคุณ - ช้าๆ แต่ชัวร์ เคล็ดลับต่อไปนี้ค่อนข้างชัดเจน แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ไม่ได้เกี่ยวข้องเสมอไป เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ดูไม่สำคัญเกินกว่าจะเปลี่ยนแปลงสิ่งใด
อย่าลืม คำหลักที่นี่ - "รายวัน" หากไม่มีความสม่ำเสมอก็จะไม่เห็นผลลัพธ์ น้ำทำให้หินสึกหรอทีละหยด
และแน่นอน คุณไม่ควรยึดติดกับการทำทั้งหมดในคราวเดียว เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ดูเหมือนจำเป็นและน่าสนใจสำหรับคุณมากกว่า
1. เป็นคนช่างสังเกตมากขึ้นดูทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ชีวิตรอบตัวเราเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมสำหรับประสบการณ์ใหม่และแนวคิดใหม่ๆ
2. อย่าพลาดความคิดเดียวที่อยู่ในใจของคุณจดบันทึกแต่ละข้อ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้ในทันที แต่คุณก็สามารถกลับมาดำเนินการได้ในภายหลัง
3. ดึงความสนใจจากคนรอบข้างให้มากขึ้นรอบตัวคุณเต็มไปด้วยตัวอย่าง ความคิด คำพูด ความสัมพันธ์ ความผิดพลาด ประสบการณ์ สังเกตและนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์
4. พกหนังสือหรือนิตยสารติดตัวไปด้วยเสมอด้วยวิธีนี้ คุณจะใช้ช่วงเวลาใดก็ตามที่อาจสูญเปล่าไปก่อนหน้านี้ให้เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นเวลาบนท้องถนน ในคิว หรือรอผลการแข่งขัน
5. อุทิศเวลาอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันในการอ่าน หนังสือดี- คลังความรู้ ความคิด และแรงบันดาลใจ
6. นั่งสมาธิทำให้เป็นนิสัย นี่เป็นทั้ง "ยิมนาสติกสมอง" และเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการทำให้การกระทำของคุณชัดเจน
7.พยายามวิเคราะห์วันที่ผ่านมาทุกเย็นคุณประสบความสำเร็จอะไร? อะไร-ไม่? คุณต้องแน่ใจได้อย่างไรว่าทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบ?
8. ดื่มน้ำให้มากขึ้นมันช่วยให้ร่างกายของคุณ
9. ทำมัน.หยุดคิดและวางแผน
10. อ่านคอลเลกชันคำพูดบ่อยขึ้นนี่คือการรวบรวมภูมิปัญญาที่เข้มข้น
11. เลือกเพื่อตัวคุณเอง “ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์วัน"และนำไปใช้
12. เก็บ “บัญชี” ส่วนตัวไว้: เขียนรายได้และค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณ ดังนั้นเมื่อสิ้นเดือนคำถามจึงไม่เกิดขึ้น: "ฉันจัดการใช้เงินทั้งหมดได้ที่ไหน"; คุณจะสามารถติดตามการซื้อที่ไม่มีประโยชน์ซึ่งกินงบประมาณของคุณและหลีกเลี่ยงได้ คุณสามารถจินตนาการถึงกำลังซื้อที่แท้จริงของคุณได้อย่างชัดเจน
13. ทำบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งแรกหรือหา วิธีใหม่เพื่อทำงานธรรมดาบางอย่าง - ตัวอย่างเช่น วิธีทำงานที่สะดวกกว่าและสั้นกว่า นี่เป็นการฝึกฝนความสามารถทางจิตของคุณ
14. อ่านสื่อออนไลน์เพื่อประโยชน์ของคุณทำการสรุป และอย่าเพียงอ่านแบบคร่าวๆ
15. ใช้ตัวจับเวลาให้บ่อยขึ้นเมื่อปฏิบัติภารกิจใดๆ
16. เรียนรู้การใช้แนวทาง อัลกอริธึม และเทคนิคต่างๆใช้อันที่รู้จักมองหาอันใหม่ ตัวอย่างเช่น ใช้โปรแกรมแก้ไขแป้นพิมพ์ลัดให้เชี่ยวชาญ ซึ่งคุณสามารถสร้างของคุณเองและแก้ไขปุ่มลัดที่มีอยู่ได้
17. ตั้งเป้าหมายรายใหญ่และรายย่อยทันทีและระยะยาว
18. ตื่นเช้า.มีเวลาทำมากขึ้น
19. ฟังรายการการศึกษาหรือสร้างแรงบันดาลใจ,หากคุณกำลังยุ่งอยู่กับสิ่งที่ไม่ต้องการสมาธิเต็มที่
20. เป็นมิตรตลอดทั้งวันสิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจในการมองโลกในแง่ดีและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
21. อ่านบทความ Wikipedia แบบสุ่มทุกวันเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
22.มองหาสิ่งที่ตลกหรือสนุกสนานในชีวิตเพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ได้รับความสุขอย่างแท้จริง
ต้นไม้เติบโตช้า แต่ถึงกระนั้นมันก็ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ คุณเติบโตไปในทางเดียวกัน (หมายถึงการเติบโตส่วนบุคคล) - ช้าๆ แต่แน่นอน
นี่คือรายการกิจวัตรประจำวันที่คุณควรทำเป็นประจำ
เคล็ดลับต่อไปนี้ค่อนข้างชัดเจน แต่ในขณะเดียวกันเราก็ไม่ได้ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เสมอไปเนื่องจากดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเกินกว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้
อย่าลืมว่าคำสำคัญที่นี่คือ "ทุกวัน" หากไม่มีความสม่ำเสมอก็จะไม่เห็นผลลัพธ์ น้ำทำให้หินสึกหรอทีละหยด
และแน่นอน คุณไม่ควรยึดติดกับการทำทั้งหมดในคราวเดียว เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ดูเหมือนจำเป็นและน่าสนใจสำหรับคุณมากกว่า
1
- เป็นคนช่างสังเกตมากขึ้น ดูทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ชีวิตรอบตัวเราเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมสำหรับประสบการณ์ใหม่และแนวคิดใหม่ๆ
2.
อย่าพลาดความคิดใด ๆ ที่อยู่ในใจของคุณ จดบันทึกแต่ละข้อ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้ในทันที แต่คุณก็สามารถกลับมาดำเนินการได้ในภายหลัง
3.
รับมากขึ้นจากคนรอบข้างคุณ รอบตัวคุณเต็มไปด้วยตัวอย่าง ความคิด คำพูด ความสัมพันธ์ ความผิดพลาด ประสบการณ์ สังเกตและนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์
4.
พกหนังสือหรือนิตยสารติดตัวไปด้วยเสมอ ด้วยวิธีนี้ คุณจะใช้ช่วงเวลาใดก็ตามที่อาจสูญเปล่าไปก่อนหน้านี้ให้เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นเวลาบนท้องถนน ในคิว หรือรอผลการแข่งขัน
5.
อุทิศเวลาอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันในการอ่าน
6.
นั่งสมาธิ ทำให้เป็นนิสัย นี่เป็นทั้ง "ยิมนาสติกสมอง" และเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการทำให้การกระทำของคุณชัดเจน
7.
พยายามวิเคราะห์วันที่ผ่านมาทุกเย็น คุณประสบความสำเร็จอะไร? อะไร-ไม่? คุณต้องแน่ใจได้อย่างไรว่าทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบ?
8.
ดื่มน้ำให้มากขึ้น
9.
ทำมัน.
10.
อ่านคอลเลกชันคำพูดบ่อยขึ้น นี่คือการรวบรวมภูมิปัญญาที่เข้มข้น
11.
เลือก “เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ประจำวัน” ของคุณแล้วนำไปใช้
12.
เก็บ "การบัญชี" ส่วนตัว: บันทึกรายได้และค่าใช้จ่ายทั้งหมด ดังนั้นเมื่อสิ้นเดือนคำถามจึงไม่เกิดขึ้น: "ฉันจัดการใช้เงินทั้งหมดได้ที่ไหน"; คุณจะสามารถติดตามการซื้อที่ไม่มีประโยชน์ซึ่งกินงบประมาณของคุณและหลีกเลี่ยงได้ คุณสามารถจินตนาการถึงกำลังซื้อที่แท้จริงของคุณได้อย่างชัดเจน
13.
ทำอะไรสักอย่างเป็นครั้งแรก หรือค้นหาวิธีใหม่ในการทำงานธรรมดาๆ เช่น วิธีทำงานที่สะดวกกว่าและสั้นกว่า สิ่งนี้จะฝึกฝนความสามารถทางจิตของคุณ
14.
อ่านสื่อออนไลน์เพื่อประโยชน์ของคุณ สรุปผล และอย่าอ่านแบบอ่านๆ ไป
15.
ใช้ตัวจับเวลาให้บ่อยขึ้นเมื่อทำงานใดๆ
16.
เรียนรู้การใช้แนวทางปฏิบัติ อัลกอริธึม และเทคนิค ใช้อันที่รู้จักมองหาอันใหม่ ตัวอย่างเช่น ใช้โปรแกรมแก้ไขแป้นพิมพ์ลัดให้เชี่ยวชาญ ซึ่งคุณสามารถสร้างของคุณเองและแก้ไขปุ่มลัดที่มีอยู่ได้
17.
ตั้งเป้าหมายทั้งหลักและรอง ทั้งทันทีและระยะยาว
18.
ตื่นเช้ากว่านี้.
19.
ฟังโปรแกรมการศึกษาหรือโปรแกรมสร้างแรงบันดาลใจหากคุณยุ่งอยู่กับการทำบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ต้องใช้สมาธิเต็มที่
20.
ทำตัวเป็นมิตรตลอดทั้งวัน สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจในการมองโลกในแง่ดีและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
21.
อ่านบทความ Wikipedia แบบสุ่มทุกวันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
22.
มองหาสิ่งที่ตลกหรือสนุกสนานในชีวิต เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ได้รับความสุขอย่างแท้จริง
หากฉันถูกขอให้อธิบายว่ารายการคืออะไรและมีความสำคัญเพียงใดในการบรรลุเป้าหมาย ฉันจะเปรียบเทียบรายการเหล่านั้นกับบันได เป้าหมายทั้งหมดของเราแสดงถึงจุดสูงสุดของความสูงและความยากลำบากที่แตกต่างกัน คุณสามารถปีนขึ้นไปบนทางลาดชัน ลื่นไถลบนทางลาดชัน และสะดุดล้มสิ่งกีดขวางที่ไม่คาดคิดได้ หรือคุณสามารถปีนขึ้นไปบนรายการบันไดอย่างใจเย็น โดยย้ายจากงานขั้นตอนหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างมั่นใจ
รายการช่วยให้เราแบ่งงานที่ซับซ้อนออกเป็นงานเล็กๆ ติดตามความคืบหน้า และประเมินความพยายามที่ทำไป สิ่งเหล่านี้ป้องกันไม่ให้เราลืมสิ่งที่เราต้องการและช่วยเราจัดวันของเราอย่างถูกต้อง รายการต่างๆ มีอยู่รอบตัวเราและมีประโยชน์ในทุกพื้นที่อย่างแท้จริง
1. ความคิดสร้างสรรค์
ความคิดสร้างสรรค์เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเอง เป็นเรื่องยากมากที่จะบังคับให้มันเข้าสู่กรอบมาตรฐาน ดังนั้นการสร้างรายการแนวคิดอันมีค่าการค้นพบดั้งเดิมความคิดที่ผิดปกติจะช่วยคุณในเวลาที่ไม่มีอะไรอยู่ในใจเลย แต่คุณต้องสร้าง
2. หนังสืออ่าน
หลังจากอ่านหนังสือเล่มอื่นแล้ว หากคุณประสบปัญหาในการเลือกเล่มถัดไปทุกครั้ง ก็ถึงเวลาสร้างรายการเรื่องรออ่านพิเศษ ในนั้นคุณจะเข้าสู่หนังสือทุกเล่มที่เพื่อนของคุณแนะนำให้คุณอ่านหรือเพิ่งเห็นจากเพื่อนบ้านของคุณบนรถไฟใต้ดิน อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของรายการนี้ คุณสามารถประมาณจำนวนสิ่งพิมพ์ที่คุณอ่านได้อย่างรวดเร็วและยังจดจำความคิดที่มีประโยชน์ที่สุดจากพวกเขาได้อีกด้วย
สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อคุณตัดสินใจสร้างรายการ สถานที่ที่น่าสนใจความประทับใจและสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณและรู้ทันทีว่าคุณไม่มีอะไรจะเติมเต็มอย่างแน่นอน เหตุผลที่ดีในการพิจารณาทัศนคติของคุณต่อชีวิตอีกครั้งและเริ่มเติมหน้าที่น่าสนใจอย่างตั้งใจ
4. รายการงานปัจจุบัน
ใช่ มันน่าเบื่อและซ้ำซาก แต่เราไม่ควรพลาดรายการประเภทนี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณรับมือกับกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น จัดการทุกอย่าง และไม่ทำอะไรสายเกินเลย นอกจากนี้ การใคร่ครวญงานต่างๆ ที่ขีดฆ่าไว้อย่างสวยงามนำมาซึ่งความสุขอย่างน่าพิศวงในตอนท้ายของวันที่ยากลำบาก
5.รายชื่อหนังที่น่าดู
ทุกอย่างเหมือนกับเกี่ยวกับหนังสือ มีภาพยนตร์จำนวนมากที่ออกฉายในขณะนี้ ซึ่งการเสียเวลากับเรื่องไร้สาระทุกประเภทถือเป็นความหรูหราที่ไม่สามารถจ่ายได้ รายการหนังที่คิดดีจะปกป้องคุณจาก... การเลือกแบบสุ่มและจะทำให้คุณได้ดูหนังที่ตรงกับความสนใจของคุณอย่างแน่นอน
6. รายการความปรารถนา
วิกฤติแห่งความปรารถนาไม่ใช่เรื่องตลก หากในช่วงเวลาดีๆ คุณรู้สึกเบื่อหน่ายและตระหนักว่าคุณไม่ต้องการสิ่งใดเลย นั่นแหละ คุณต้องรัก ปกป้อง และบำรุงความปรารถนาของคุณ และเพื่อให้พวกมันเติบโตได้ดีขึ้น คุณต้องเขียนมันลงในรายการพิเศษซึ่งควรมีอย่างน้อย .
7. การต่อต้านรายการ
ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าคุณต้องเขียนงานที่คุณต้องทำให้เสร็จในรายการสิ่งที่ต้องทำ แต่ในบางสถานการณ์ การสร้างรายการสิ่งที่ไม่ควรทำจะมีประโยชน์มากกว่ามาก ดื่ม. ดูดบุหรี่อีกครั้ง จ้องมองที่ทีวี โกหก. หากคุณใช้ชีวิตมาทั้งวันโดยไม่ได้ทำรายการใดรายการหนึ่งในรายการสีดำนี้ นั่นหมายความว่าคุณกำลังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง
คุณเก็บรายการต้นฉบับอะไรไว้? ความคิดนั้นเอง รายการที่ผิดปกติจากความคิดเห็นของคุณจะรวมอยู่ในข้อความของบทความโดยมีข้อบ่งชี้ถึงผู้เขียนและความกตัญญูจากบรรณาธิการ!
เพิ่มแล้ว
และนี่คือรายการตามที่เราสัญญาไว้ รายการที่ดีที่สุดจากผู้อ่านของเรา:
- รายการสิ่งที่เราทำครั้งแรก - ไนการ์ อมิโรวา;
- เหตุผลในการยิ้ม เพื่อเพิ่มระดับ “ความสุขที่ไร้เหตุผล” - มาริน่า.ครีท;
- สถานที่ในเมืองของฉันที่ฉันยังไม่เคยไปและที่ฉันอยากไป - ไลฟ์ออฟฟาบิ๊กเท็ดดี้แบร์ ฮันนา เพห์เทราวา;
- รายการความไม่น่าจะเป็นไปได้ - มิรา กาซิซ.
ขอขอบคุณทุกคนที่ตอบคำขอของเราและแบ่งปันความคิดกับเรา!
หากฉันถูกขอให้อธิบายว่ารายการคืออะไรและมีความสำคัญเพียงใดในการบรรลุเป้าหมาย ฉันจะเปรียบเทียบรายการเหล่านั้นกับบันได เป้าหมายทั้งหมดของเราแสดงถึงจุดสูงสุดของความสูงและความยากลำบากที่แตกต่างกัน คุณสามารถปีนขึ้นไปบนทางลาดชัน ลื่นไถลบนทางลาดชัน และสะดุดล้มสิ่งกีดขวางที่ไม่คาดคิดได้ หรือคุณสามารถปีนขึ้นไปบนรายการบันไดอย่างใจเย็น โดยย้ายจากงานขั้นตอนหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างมั่นใจ
รายการช่วยให้เราแบ่งงานที่ซับซ้อนออกเป็นงานเล็กๆ ติดตามความคืบหน้า และประเมินความพยายามที่ทำไป สิ่งเหล่านี้ป้องกันไม่ให้เราลืมสิ่งที่เราต้องการและช่วยเราจัดวันของเราอย่างถูกต้อง รายการต่างๆ มีอยู่รอบตัวเราและมีประโยชน์ในทุกพื้นที่อย่างแท้จริง
1. ความคิดสร้างสรรค์
ความคิดสร้างสรรค์เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเอง เป็นเรื่องยากมากที่จะบังคับให้มันเข้าสู่กรอบมาตรฐาน ดังนั้นการสร้างรายการแนวคิดอันมีค่าการค้นพบดั้งเดิมความคิดที่ผิดปกติจะช่วยคุณในเวลาที่ไม่มีอะไรอยู่ในใจเลย แต่คุณต้องสร้าง
2. หนังสืออ่าน
หลังจากอ่านหนังสือเล่มอื่นแล้ว หากคุณประสบปัญหาในการเลือกเล่มถัดไปทุกครั้ง ก็ถึงเวลาสร้างรายการเรื่องรออ่านพิเศษ ในนั้นคุณจะเข้าสู่หนังสือทุกเล่มที่เพื่อนของคุณแนะนำให้คุณอ่านหรือเพิ่งเห็นจากเพื่อนบ้านของคุณบนรถไฟใต้ดิน อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของรายการนี้ คุณสามารถประมาณจำนวนสิ่งพิมพ์ที่คุณอ่านได้อย่างรวดเร็วและยังจดจำความคิดที่มีประโยชน์ที่สุดจากพวกเขาได้อีกด้วย
สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเก็บรายการสถานที่ ประสบการณ์ และสถานการณ์ที่น่าสนใจที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แล้วจู่ๆ ก็ตระหนักได้ว่าคุณไม่มีอะไรจะเติมเต็ม เหตุผลที่ดีในการพิจารณาทัศนคติของคุณต่อชีวิตอีกครั้งและเริ่มเติมหน้าที่น่าสนใจอย่างตั้งใจ
4. รายการงานปัจจุบัน
ใช่ มันน่าเบื่อและซ้ำซาก แต่เราไม่ควรพลาดรายการประเภทนี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณรับมือกับกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น จัดการทุกอย่าง และไม่ทำอะไรสายเกินเลย นอกจากนี้ การใคร่ครวญงานต่างๆ ที่ขีดฆ่าไว้อย่างสวยงามนำมาซึ่งความสุขอย่างน่าพิศวงในตอนท้ายของวันที่ยากลำบาก
5.รายชื่อหนังที่น่าดู
ทุกอย่างเหมือนกับเกี่ยวกับหนังสือ มีภาพยนตร์จำนวนมากที่ออกฉายในขณะนี้ ซึ่งการเสียเวลากับเรื่องไร้สาระทุกประเภทถือเป็นความหรูหราที่ไม่สามารถจ่ายได้ รายการภาพยนตร์ที่คิดมาอย่างดีจะปกป้องคุณจากการสุ่มเลือกและจะช่วยให้คุณได้ดูหนังที่ตรงกับความสนใจของคุณ
6. รายการความปรารถนา
วิกฤติแห่งความปรารถนาไม่ใช่เรื่องตลก หากในช่วงเวลาดีๆ คุณรู้สึกเบื่อหน่ายและตระหนักว่าคุณไม่ต้องการสิ่งใดเลย นั่นแหละ คุณต้องรัก ปกป้อง และบำรุงความปรารถนาของคุณ และเพื่อให้พวกมันเติบโตได้ดีขึ้น คุณต้องเขียนมันลงในรายการพิเศษซึ่งควรมีอย่างน้อย .
7. การต่อต้านรายการ
ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าคุณต้องเขียนงานที่คุณต้องทำให้เสร็จในรายการสิ่งที่ต้องทำ แต่ในบางสถานการณ์ การสร้างรายการสิ่งที่ไม่ควรทำจะมีประโยชน์มากกว่ามาก ดื่ม. ดูดบุหรี่อีกครั้ง จ้องมองที่ทีวี โกหก. หากคุณใช้ชีวิตมาทั้งวันโดยไม่ได้ทำรายการใดรายการหนึ่งในรายการสีดำนี้ นั่นหมายความว่าคุณกำลังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง
คุณเก็บรายการต้นฉบับอะไรไว้? แนวคิดของรายการที่ผิดปกติที่สุดจากความคิดเห็นของคุณจะรวมอยู่ในข้อความของบทความโดยระบุถึงผู้เขียนและความกตัญญูจากบรรณาธิการ!
เพิ่มแล้ว
และตามที่เราสัญญาไว้คือรายการรายการที่ดีที่สุดจากผู้อ่านของเรา:
- รายการสิ่งที่เราทำครั้งแรก - ไนการ์ อมิโรวา;
- เหตุผลในการยิ้ม เพื่อเพิ่มระดับ “ความสุขที่ไร้เหตุผล” - มาริน่า.ครีท;
- สถานที่ในเมืองของฉันที่ฉันยังไม่เคยไปและที่ฉันอยากไป - ไลฟ์ออฟฟาบิ๊กเท็ดดี้แบร์ ฮันนา เพห์เทราวา;
- รายการความไม่น่าจะเป็นไปได้ - มิรา กาซิซ.
ขอขอบคุณทุกคนที่ตอบคำขอของเราและแบ่งปันความคิดกับเรา!
อย่างน้อยเราแต่ละคนก็เคยคิดว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้น และเราก็จะเริ่มทำทุกอย่างเหมือนจีนี่จาก ตะเกียงวิเศษ- “เมื่อฉันไปเที่ยวพักร้อน ฉันจะอ่านหนังสือมากขึ้นและดูการสัมมนาผ่านเว็บทั้งหมดที่ฉันพลาดไป เมื่ออาการจุกเสียดของทารกในตอนเย็นสิ้นสุดลง ฉันจะอาบน้ำผ่อนคลายให้ตัวเอง” มี "ifs" อื่นๆ อีกมากมายที่สามารถระบุได้ เมื่อลูกคนที่สองของฉันเกิด ฉันตระหนักว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือการเรียนรู้วิธีสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำประจำสัปดาห์ เพื่อไม่ให้ผิดหวังในตัวเองซึ่งเป็นมารผู้ยิ่งใหญ่
จากวรรณกรรมจำนวนมาก คำแนะนำจากคุณแม่คนอื่นๆ บทความและคำแนะนำในฟอรัม ฉันคิดหัวข้อ "การวางแผนงานบ้านที่เป็นประโยชน์" ซึ่งอาจเป็นประโยชน์กับคุณเช่นกัน
การวางแผนสิ่งที่ต้องทำในวันธรรมดา
โดยปกติแล้ว สิ่งต่างๆ จะเข้ามาในใจเมื่อฉันทำงานกับเด็กเล็กหรือพาเขาเข้านอน ฉันเขียนสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดลงในบันทึกย่อบนโทรศัพท์ของฉัน ดังนั้นฉันจึงลงเอยด้วยตารางงานที่ค่อนข้างยุ่ง ในตอนเย็น ทุกวัน ฉันจะจดบันทึกลงในไฟล์ Excel ปกติ โดยจะมีตารางของตัวเองในแต่ละสัปดาห์ ฉันชอบจดบันทึกใน Excel เพราะสเปรดชีตคัดลอกได้ง่าย และคุณสามารถย้อนกลับไปดูได้ตลอดเวลาว่าทำอะไรเสร็จแล้วและเมื่อใด รายการงานประจำอยู่ตรงหน้าฉันเสมอ และฉันเพียงแค่คัดลอกงานที่ต้องการลงในเซลล์ที่ต้องการ และอย่าเขียนงานซ้ำแล้วซ้ำอีก เหมือนกับในผู้จัดกระดาษทุกสัปดาห์ สิ่งต่าง ๆ ในรายการได้รับการอัปเดตอยู่ตลอดเวลา และในขณะที่พิจารณาสิ่งเหล่านี้ก็ไม่ควรพลาดสิ่งที่สำคัญและจำเป็น เนื่องจากคอมพิวเตอร์เปิดอยู่ตลอดเวลาและไฟล์จะถูกบันทึกบนเดสก์ท็อป จึงไม่มีปัญหาในการเข้าถึง
เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะวางแผนสิ่งต่าง ๆ ตามชั่วโมง แต่ฉันแบ่งวันออกเป็นสามส่วนอย่างง่ายดาย: ก่อน 12:00 น. ก่อน 18:00 น. และหลังจากนั้น แต่ละส่วนของวันจะมีสีของตัวเองในตาราง
- ฉันพยายามทำงานบ้านทุกวันในตอนเช้าและงานเหล่านั้นมักจะอยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการเสมอ สิ่งที่ฉันต้องทำก็แค่คัดลอกมันจากรายการทั่วไปซึ่งอยู่บนแผ่นงานในวันที่ฉันต้องการ
- งานที่ไม่เกิดซ้ำหรืองานที่ต้องทำในตอนกลางวันจะถูกเน้นด้วยสีอื่นและอยู่ตรงกลาง ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับลำดับความสำคัญทางสายตา
- ด้านล่างสุดมักมีสิ่งต่างๆ ที่ไม่ต้องใช้ความพยายามและเวลามากนัก เช่น โทรไปแสดงความยินดีวันเกิดเพื่อน ฟังบันทึกการสัมมนาผ่านเว็บ ถ้าฉันยังมีงานสำคัญที่ต้องทำในตอนเย็น ฉันจะเน้นมันด้วยตัวหนา
- ฉันเน้นเมนูสำหรับมื้อเย็นเป็นแถวแยกกัน เพื่อให้ฉันซื้ออาหารประจำสัปดาห์ได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องกังวลว่าจะทำอาหารอะไร ฉันคิดเรื่องนี้ครั้งเดียวตลอดทั้งสัปดาห์และก็ไม่มีปัญหาอะไร
* คุณสามารถดูรายการงานบ้านประจำสัปดาห์ของฉันในรูปแบบตารางในภาพ
การวางแผนด้วยตาราง สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือวินัย! เนื่องจากผมเขียนถึงตัวเองให้ทำความสะอาดตู้เย็น แปลว่าต้องทำความสะอาด สำหรับฉัน การเก็บแผนงานดังกล่าวไว้ประจำสัปดาห์กลายเป็นการประนีประนอมที่จะไม่หลงไปกับกิจวัตรประจำวัน และหลุดพ้นจากวันสีเทาๆ เดิมๆ เมื่อคุณจำไม่ได้ว่าทำอะไรในวันนั้น เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทุกกรณีจะเป็นเช่นนี้ แต่นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดในตัวมันเอง
การวางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์
เราเห็นด้วยกับครอบครัวของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทุกคนมีกิจกรรม "เป็นของตัวเอง" ที่ต้องทำ เช่น เล่นโรลเลอร์เบลด นั่งในร้านกาแฟกับแฟน ดูชกมวย แต่เราจะไปที่ไหนสักแห่งกับครอบครัวด้วยกันแน่นอน ทุกคนเลือกเวลาและใส่ลงในไฟล์เดียวกัน ในตอนแรกสมาชิกในครอบครัวไม่ได้จริงจังกับเรื่องนี้มากนัก แต่เมื่อเห็นว่าทุกอย่างเป็นไปตามแผนที่วางไว้ พวกเขาก็ชินกับมันอย่างรวดเร็ว และตอนนี้พวกเขามักจะขอให้ใส่เรื่องสำคัญของตนไว้ใน “ไฟล์” และตรวจสอบว่าเป็นหรือไม่ ที่นั่น. เวลาว่างหรือพวกเขาเองก็เสนอสถานที่พักผ่อนด้วยกัน
การวางแผนรายสัปดาห์ – กระบวนการสร้างสรรค์- เมื่อมองแวบแรกอาจดูเหมือน เอ๊ะ จะลืมล้างจานหรือเช็ดฝุ่นได้อย่างไร แต่เมื่อความคิดในการเตรียมเสื้อผ้ากันหนาวสำหรับการจัดเก็บแวบขึ้นมาในหัว ความคิดนี้จะถูกถ่ายโอนไปยังบันทึกย่อของคุณ และจะปรากฏในรายการสิ่งที่ต้องทำประจำสัปดาห์ และคุณจะไม่มีวันลืมมัน
พวกเราซึ่งเป็นแม่และแม่บ้านหลายคน มีแนวโน้มที่จะเสียสละตนเองและมักจะลืมตัวเองไปในโลกของลูก สามี และงานบ้าน แต่เราแต่ละคนต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการเริ่มเขียนรายการงานบ้านประจำสัปดาห์ เพื่อว่าในเวลาส่วนใหญ่ สถานการณ์ที่ยากลำบากหาเวลาให้กับตัวเอง ฉันค่อนข้างประสบความสำเร็จกับสิ่งนี้ เครื่องมือง่ายๆ– ตารางสิ่งที่ต้องทำประจำสัปดาห์ ฉันหวังว่ามันจะกลายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับคุณเช่นกัน
ป.ล.สุดท้ายนี้ เราขอแนะนำให้คุณพักสมองจากการวางแผนงานบ้านและดูแลตัวเองด้วยการชมวิดีโอสนุกๆ เกี่ยวกับวิธีการทำงานของคุณแม่เมื่ออยู่กับลูก
Maria Ivanova แม่ของ Artem อายุ 8 ปี และ Misha อายุ 5 เดือน นักเขียนคำโฆษณา