Recentemente, a arteterapia tornou-se muito popular. É a ela que pertencem as páginas para colorir “Antistress”. Esta é uma maneira moderna de parar a vida agitada e ficar sozinho consigo mesmo, se acalmar e se recompor, encontrar harmonia. Uma característica dessas páginas para colorir é a variedade de formas e elementos.

Desta vez, decidimos nos afastar dos modelos usuais de instruções passo a passo e nos oferecemos para criar essa criação juntos do zero. Você terá a oportunidade de colorir os padrões online, mas primeiro vamos desenhá-los. Podem ser animais, flores, pessoas, cidades, mandalas, fotos engraçadas e bizarras. Hoje vamos demonstrar como, passo a passo, nasce um livro de colorir anti-stress com cores fantásticas.

Você vai precisar de:

centros de flores

Como já mencionado, hoje temos padrões de cores. Desenhe com um compasso 4 círculos de tamanhos diferentes. Estes são os centros das cabeças de flores. Você pode colocá-los na folha como desejar. Só não esqueça que pétalas, folhas e outros detalhes vão crescer em torno dessas figuras. Portanto, não recomendamos desenhar figuras muito próximas. Caso contrário, no processo, você terá que apagar muitos detalhes, o que tornará o desenho desleixado.

Como a peculiaridade das páginas para colorir antiestresse é um grande número de detalhes diferentes, também levamos isso em consideração. Adicione pequenos círculos dentro das formas principais.

Tentando desenhar a primeira flor

Linhas onduladas representam as pétalas. Eles devem ser o mais parecidos possível. A clareza e exatidão das linhas é um pré-requisito para a coloração. Se as linhas estiverem tortas, o resultado será algo completamente diferente.

Decoramos as pétalas com pequenos círculos semelhantes a botões. Enquanto a mão “lembra” o processo de criação de pétalas redondas, passamos para a imagem da segunda flor do mesmo padrão.

vamos para a segunda

Conecte a fantasia. As flores devem diferir umas das outras não apenas em tamanho, mas também em forma. Você pode “dar” o papel de um narciso para o próximo meio e desenhar pétalas afiadas.

Essas páginas para colorir devem ter o máximo de detalhes possível para colorir, então sinta-se à vontade para adicionar os seguintes elementos.

Decoramos as principais figuras com pequenos detalhes

Como as flores maiores são as mais fáceis de pintar, elas podem ser decoradas com pequenos detalhes. Então a imagem ficará muito mais bonita, especialmente depois de colorir.

Siga as instruções cuidadosamente para não perder nada. Com gotículas alongadas damos a magia da flor.

Chegando às pequenas flores

Para facilitar a coloração e a imagem não parecer bagunçada, você pode adicionar menos pétalas a flores menores.

Você pode criar suas próprias variações de pétalas.

Você também pode decorar os detalhes a seu critério.

Adicionando mais flores

Os principais elementos da coloração estão prontos. Vamos adicionar mais cores. Eles podem se sobrepor a flores grandes, podem estar atrás delas. Isso tornará o desenho mais vivo.

Só não se esqueça de excluir as linhas que se cruzam. Isso determinará a localização das flores.

Não devemos ter espaço livre na folha, então continuamos a desenhar flores. Nem todos eles se encaixam completamente, então não é assustador se alguns estiverem meio escondidos.

Desenhar folhas

A parte superior das flores está terminada. Prosseguimos para a imagem das folhas.

Eles também devem diferir em tamanho e forma.

Preenchendo o espaço livre

Terminamos de pintar os principais detalhes. Agora você precisa preencher o espaço vazio na folha o máximo possível.

Fazemos isso com a ajuda de diferentes padrões e outros detalhes interessantes.

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As páginas para colorir anti-stress são especialmente populares entre os visitantes do nosso site.

Este é um tipo especial de fotos que adultos e crianças adoram.

E alguns o promovem como meio de tratamento (arteterapia) ou sedativo.

Então, para que as pessoas os usam?

Colorir é apenas por diversão ou pode ser usado como um remédio eficaz para aliviar o estresse e uma receita de arteterapia?

Vamos descobrir

Coloração anti-stress - uma maneira divertida de relaxar e muito mais

Os adeptos da coloração afirmam que colorir essas imagens acalma os sentidos, clareia a mente, dá clareza aos pensamentos e relaxa.

Aqueles que gostam dessa atividade dizem que suas preocupações desaparecem por um tempo.

E não é difícil de entender. Todas as artes e ofícios são uma poderosa ferramenta de treinamento Zen, semelhante à meditação.

Estudos mostraram, usando o tricô como exemplo, que 80% dos pacientes deprimidos se sentem mais calmos ao tricotar.

Da mesma forma, os "livros para colorir", que antes eram considerados um hobby infantil, tornaram-se uma excelente ferramenta para aliviar a tensão dos adultos.

Os médicos acreditam que pintar imagens nos traz de volta à infância, quando tudo era simples e fácil.

Um estudo estudantil descobriu que a coloração reduziu significativamente o estresse e a depressão.

Desenhos para colorir antiestresse melhoram o sono humano

O impacto da cor azul dos dispositivos eletrônicos em uma pessoa derruba nosso ritmo biológico, reduz o nível do hormônio do sono.

E é uma certa quantidade de tempo gasto colorindo imagens interessantes que o relaxarão, acalmarão e iniciarão o processo de produção de melanina para um sono reparador e profundo.

Desenhos para colorir e mandalas antiestresse

Outro tipo de coloração, que são figuras arredondadas com padrões concêntricos que têm um significado espiritual.

Eles se originaram na Índia e são traduzidos do sânscrito como "círculos sagrados".

Carl Jung, um famoso psicólogo, usou a coloração de mandala para seus pacientes há mais de cem anos como meio de relaxamento e autodescoberta.

Pesquisas confirmam que colorir padrões geométricos intrincados induz a um estado de meditação que é benéfico para aqueles com sentimentos elevados de ansiedade.

Desejamos sucesso em sua criatividade e autoconhecimento.

Boa segunda-feira para você! Hoje não entraremos nos meandros do uso de materiais artísticos, mas falaremos sobre alguns tipos de atividade artística que são assunto até mesmo para o criador mais novato. Artistas acadêmicos podem reclamar o quanto quiserem que rabiscar, zentangle, pintar por números não tem nada a ver com criatividade real, mas você e eu sabemos que não é assim. Tudo o que ajuda você a se expressar, se acalmar e superar o medo de uma lousa em branco pode ser considerado com segurança um processo criativo. Então, conheça: coloração anti-stress, zentangle, rabiscos e pintura por números!

Dudling e zentangle estão quase inextricavelmente ligados um ao outro e poucas pessoas entendem qual é a diferença entre eles. Ambos os métodos de desenho usam elementos simples que preenchem a folha, apenas se o rabisco for um preenchimento “sem sentido” (na tradução, há rabiscos sem sentido), semelhante ao que desenhamos em um pedaço de papel quando conversamos ao telefone, então o O zentangle obedece a certas regras e é desenhado já significativo com imersão total no processo de desenho e entender o que você deseja obter do trabalho.

Artista no trabalho

Uma característica distintiva dessas técnicas é que o resultado é sempre bonito, não existe tal coisa que você não tenha sucesso.

Ao desenhar rabiscos, você pode se desconectar do fluxo interminável de pensamentos que geralmente giram na cabeça de todos ou se concentrar em um único pensamento que requer reflexão. A mão e o cérebro neste caso não estão absolutamente conectados. Absolutamente qualquer folha e contorno podem ser preenchidos com elementos de rabiscos, até mesmo um guardanapo de papel, até mesmo uma página de um diário.

Se você está um pouco envergonhado por seu trabalho parecer rabiscos de crianças, então você pode usar um pequeno truque: pegue um bloco de desenho e desenhe um contorno simples em cada pedaço de papel traçando-o através de um estêncil. Pode ser uma folha ou uma flor esboçada, o contorno de um animal ou sorvete em um cone de waffle. Então, quando você quiser desenhar, sempre terá um modelo pronto à mão e os desenhos de saída não parecerão mais infantis.

Modelos de amostra para o seu caderno de desenho

Zentangle é uma direção que foi "inventada" por Maria Thomas e Rick Roberts. Existem muitas traduções da palavra zentangle. Quem diz que veio de zen - "poise", "calmo" e retângulo - "retângulo", quem afirma que vem de zen - "Zen Budismo", e emaranhado "para confundir", mas enfim, zentangle "real" desenhado em quadrados 9x9 cm, exclusivamente em preto e branco. Acredita-se que ao desenhar um zentangle, o artista se concentra não em alguns pensamentos, mas no próprio processo de desenhar, ou seja. executa a imagem conscientemente. Se você traçar círculos e traços impensadamente no papel - rabiscando, se você os colocar claramente de acordo com o esquema que construiu em sua cabeça - zentangle.

Em geral, recomendamos não encher a cabeça com a diferença entre rabiscar e zentangle, mas aconselhamos que você pegue uma caneta preta, uma folha de papel e desenhe, gostando. Para maior clareza, daremos vários exemplos de elementos que podem ser usados ​​para preencher papel. E para os perfeccionistas mais pedantes, podemos oferecer um caderno especial forrado com quadrados pouco visíveis. Nele, seu desenho ficará perfeitamente liso e bonito, como o amanhecer.

Do rabisco, passaremos suavemente para a coloração anti-stress. Oh! Este é um material fértil para quem tem medo de desenhar até rabiscando. Nestas páginas para colorir, você só precisa preencher os elementos já desenhados com cor. É claro que meditar sobre eles, como rabiscar, não funcionará, porque a seleção de cores já é um processo em si que requer reflexão, mas você pode passar pela cromoterapia e aproveitar o retorno à infância com muito sucesso.

Tais colorações podem ser condicionalmente divididas em abstratas e concretas. Resumo - são desenhos de mandalas redondas ou quaisquer outras formas. Ao colori-los, você pode treinar a capacidade de selecionar cores harmoniosamente, o que é simplificado por elementos localizados simetricamente na figura. Páginas para colorir específicas são um desenho de plotagem regular, que consiste em muitos pequenos elementos.

Mandala do livro de colorir antistress

Um desenho de um assunto muito específico com muitos pequenos detalhes do livro de colorir anti-stress

Quero dizer desde já que livros com cores semelhantes não são baratos. O fato é que, para sua fabricação, é usado papel grosso de alta qualidade, que não permite que a caneta de feltro penetre no verso, onde a segunda foto é impressa. É verdade que até aqui existe um truque que permite economizar dinheiro: compre um conjunto de canetas de gel coloridas para colorir e um livro do segmento de preço médio com papel mais simples.

Outro entretenimento "quase artístico" é pintar por números. Na nossa opinião, esta é uma forma muito boa de aderir à pintura sem medo de fazer algo errado. Pinturas por números podem ser consideradas um análogo de padrões para bordados. Tanto ali como ali, é oferecido ao usuário um conjunto completo de ferramentas: tela/tela, tintas/fios, um esquema com a numeração de cores de fios e tintas. No entanto, por algum motivo, o bordado de tais conjuntos é altamente valorizado e a imagem é considerada quase um hack. Meio injusto, não acha?

O processo de pintar por números

As pinturas por números são apresentadas em dois tipos: em tela (China) ou em papelão com textura de tela (fabricantes europeus e americanos). É mais fácil desenhar no papelão, mas parece um desenho, mas na tela já é como uma imagem completa (pintura), embora seja mais difícil fazê-lo.

Há sempre vários pincéis de sintéticos no conjunto. Os tamanhos dos pincéis correspondem às áreas da imagem que precisam ser pintadas (pincéis grandes para áreas grandes, pincéis pequenos para detalhes). Achamos que não vale a pena mencionar que os pincéis não são da melhor qualidade e, via de regra, não duram mais que uma obra.

Acrílico é usado como tinta. A facilidade de uso fala a seu favor (não é necessária uma grande quantidade de materiais adicionais, como tintas a óleo), velocidade de secagem (dentro de uma ou duas horas a imagem pode ser pendurada na parede, o que você não pode conseguir com óleos e aquarelas), alto poder de cobertura - a imagem já é um desenho com números, então a tinta deve ser opaca (você sabe, aquarela não funcionará aqui). O conjunto inclui as tonalidades que serão utilizadas no desenho, as tampas dos potes são numeradas de acordo com os números da própria tela, o artista sabe imediatamente qual tinta levar para cada área.

Tintas do conjunto

Provavelmente, existem muito mais hobbies “quase artísticos”, e se você souber algo sobre eles, compartilhe conosco, teremos o prazer de complementar este artigo.

Colorir é um ótimo passatempo para adultos e crianças.. Além disso, esta é uma maneira universal de lidar com o blues e superar o estresse, e os padrões de coloração anti-stress serão os melhores temas para animá-lo. O processo de desenho é incrivelmente gratificante, e pequenas figuras e cachos desenvolvem a imaginação, aliviam a tensão e ajudam a desenvolver a criatividade.

Desenhos anti-stress com padrões complexos envolvem uma pessoa em sua vida misteriosa, levando-a para longe, longe dos problemas e da agitação da vida cotidiana. Em uma única folha de tal coloração, está contido um mundo inteiro, minúsculo e ao mesmo tempo imenso, que cresce e se desenvolve graças à imaginação.

Quais são os tipos de coloração?

Acontece que há uma enorme variedade de padrões para crianças e adultos:

• desenhos complexos (combinam vários tipos de motivos e ornamentos);
• com ornamento floral (vegetativo);
• geométrico (todos os tipos de formas geométricas);
• ornamentos nacionais;
• (inconsciente, desenho aleatório) e zentangle (desenho composto por segmentos preenchidos com padrões);
• mandalas (padrões constituídos por uma matriz geométrica);