जिसे हम प्रतिभा कहते हैं वह क्षमता, अवसर और अवसर लाभ के जटिल अंतर्संबंध का परिणाम है। मैल्कम ग्लैडवेल
प्रसिद्ध कनाडाई लेखक और पत्रकार, कई लोकप्रिय विज्ञान बेस्टसेलर के लेखक, मैल्कम ग्लैडवेल, ने उनमें से एक में सूत्र निकाला: 10,000 घंटे = सफलता।
बहुत से लोग सोचते हैं कि यदि आप प्रतिभाशाली पैदा हुए हैं, तो मान्यता और सम्मान आपके जीवन में डिफ़ॉल्ट रूप से होंगे। ग्लैडवेल ने इस रूढ़ि को तोड़ते हुए कहा कि यदि कोई 10,000 घंटे का प्रयास करे तो वह अपनी कला में गुरु बन सकता है।
मैल्कम ग्लैडवेल
10,000 घंटे के फॉर्मूले का वर्णन ग्लैडवेल ने "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" पुस्तक में किया है। यह कुछ लोगों के लिए सबकुछ क्यों है और दूसरों के लिए कुछ भी नहीं? (आउटलेर्स: द स्टोरी ऑफ़ सक्सेस, 2008)। इसका एनोटेशन कहता है:
यह "सफल कैसे बनें" मैनुअल नहीं है। यह जीवन के नियमों की दुनिया में एक आकर्षक यात्रा है जिसका उपयोग आप अपने लाभ के लिए कर सकते हैं।
बहुत ही सरल और जीवंत भाषा में लिखी गई यह पुस्तक कई सफल (कुछ के लिए, प्रतिभाशाली) लोगों के करियर का विश्लेषण करती है। उदाहरण के लिए, मोजार्ट, बॉबी फिशर और बिल गेट्स।
यह पता चला कि उन सभी ने कम से कम 10,000 घंटे काम किया जब तक कि उनका नाम घरेलू नाम नहीं बन गया।
मोजार्ट कैसे मोजार्ट बन गया
मोजार्ट एक प्रतिभाशाली व्यक्ति है. यह एक सूक्ति है. समकालीनों के अनुसार, उनकी सुनने की क्षमता और याददाश्त अद्भुत थी। उन्होंने सभी में काम किया संगीतमय रूपऔर प्रत्येक में सफलता प्राप्त की। उन्होंने 6 साल की उम्र में संगीत लिखना शुरू किया और दुनिया को 50 से अधिक सिम्फनी, 17 मास, 23 ओपेरा, साथ ही पियानो, वायलिन, बांसुरी और अन्य वाद्ययंत्रों के लिए संगीत कार्यक्रम दिए।
हालाँकि, देखें कि मनोवैज्ञानिक माइकल होवे ने अपनी पुस्तक जीनियस एक्सप्लेन्ड में क्या लिखा है:
“परिपक्व संगीतकारों के कार्यों की तुलना में, मोजार्ट के शुरुआती कार्यों में कुछ भी उत्कृष्ट नहीं है। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वे उनके पिता द्वारा लिखे गए थे और बाद में उन्हें सुधारा गया। वोल्फगैंग के बच्चों के कई काम, जैसे, कहते हैं, पहले सात पियानो कॉन्सर्टो, बड़े पैमाने पर अन्य संगीतकारों के कार्यों का संकलन हैं। जो संगीत कार्यक्रम पूरी तरह से मोजार्ट के हैं, उनमें से सबसे पहला, जिसे महान माना जाता है (नंबर 9. के. 271), उसके द्वारा इक्कीस साल की उम्र में लिखा गया था। इस समय तक, मोजार्ट दस वर्षों से संगीत रचना कर रहा था।
इस प्रकार, मोजार्ट - एक प्रतिभाशाली और प्रतिभाशाली बालक - ने 10,000 घंटे काम करने के बाद ही वास्तव में अपनी प्रतिभा प्रकट की।
वह जादुई संख्या जो निपुणता की ओर ले जाती है
मैल्कम ग्लैडवेल की पुस्तक 1990 के दशक की शुरुआत में मनोवैज्ञानिक एंडर्स एरिक्सन द्वारा बर्लिन संगीत अकादमी में किए गए एक दिलचस्प प्रयोग का वर्णन करती है।
उनके शैक्षणिक प्रदर्शन का अध्ययन करने के बाद, अकादमी के छात्रों को तीन समूहों में विभाजित किया गया: "सितारे", यानी, जिनके निकट भविष्य में चमकने की सबसे अधिक संभावना है संगीतमय ओलंपस; होनहार "मध्यम किसान" (संकीर्ण हलकों में व्यापक रूप से जाना जाएगा); और "बाहरी" - जिन्हें अधिकतम स्थान मिलेगा स्कूल शिक्षकगायन.
फिर छात्रों से पूछा गया: उन्होंने संगीत बजाना कब शुरू किया और तब से उन्होंने प्रतिदिन कितने घंटे इसे समर्पित किए हैं?
यह पता चला कि लगभग सभी ने 5 साल की उम्र में संगीत बजाना शुरू कर दिया था। पहले तीन वर्षों तक, सभी ने लगन से व्यायाम किया - सप्ताह में 2-3 घंटे। लेकिन फिर स्थिति बदल गई.
जो लोग आज नेता माने जाते हैं वे पहले से ही 9 साल की उम्र तक सप्ताह में 6 घंटे, 12 साल की उम्र तक सप्ताह में 8 घंटे अभ्यास कर रहे थे, और 14 से 20 साल की उम्र तक उन्होंने सप्ताह में 30 घंटे तक अभ्यास नहीं किया। इस प्रकार, 20 वर्ष की आयु तक, उन्होंने कुल 10,000 घंटे का अभ्यास जमा कर लिया था।
"औसत" के बीच यह आंकड़ा 8,000 था, और "बाहरी लोगों" के बीच - 4,000।
एरिकसन ने इस दिशा में खोजबीन जारी रखी और पाया कि एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसने बिना अधिक प्रयास किये उच्च स्तर की कुशलता हासिल की हो।
दूसरे शब्दों में, उच्च स्तर का कौशल प्राप्त करना जटिल प्रकारएक निश्चित मात्रा में अभ्यास के बिना गतिविधि असंभव है।
मनोरंजक अंकगणित
ग्लैडवेल, अन्य शोधकर्ताओं की तरह, निष्कर्ष पर आते हैं: अपने दम पर नियमित निखारे बिना प्रतिभा कुछ भी नहीं है.
तो आइए गणना करें कि अपने जादुई 10,000 घंटे हासिल करने के लिए आपको कितना समय कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है।
10,000 घंटे लगभग 417 दिन होते हैं, यानी 1 वर्ष से थोड़ा अधिक।
ध्यान में रख कर औसत अवधिएक कार्य दिवस (कम से कम रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुसार) 8 घंटे है, तो 10,000 = लगभग 1250 दिन या 3.5 वर्ष। हम छुट्टियों और छुट्टियों के बारे में याद करते हैं और लगभग 5 साल पाते हैं। किसी विशेष क्षेत्र में 10,000 घंटे का अनुभव अर्जित करने के लिए सप्ताह में 40 घंटे काम करने में इतना समय लगता है।
और अगर हम विलंब और लगातार ध्यान भटकाने के बारे में भी याद रखें और ईमानदारी से स्वीकार करें कि हम दिन में 4-5 घंटे एकाग्र और प्रभावी ढंग से काम करते हैं, तो मास्टर के स्तर तक बढ़ने में लगभग 8 साल लगेंगे।
नतीजतन, दो ख़बरें हैं- बुरी और अच्छी. पहला यह कि 10,000 घंटे बहुत हैं। दूसरा इस तथ्य पर आधारित है कि हर कोई, चाहे कुछ भी हो, अपने व्यवसाय में बड़ी सफलता प्राप्त कर सकता है प्राकृतिक झुकावअगर आप कड़ी मेहनत और लगन से काम करते हैं।
और एक और महत्वपूर्ण विचार मैल्कम ग्लैडवेल ने अपनी पुस्तक के पन्नों पर व्यक्त किया है। जितनी जल्दी आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी आप उसे हासिल कर लेंगे। बचपन में "शुरूआत" करना बेहतर है। इस संबंध में, कुछ लोग अकेले 10,000 घंटे काम कर सकते हैं; माता-पिता को मदद की ज़रूरत है। आख़िरकार, कौन जानता है कि यदि उसके पिता न होते तो मोज़ार्ट मोज़ार्ट बन पाता।
नमस्कार दोस्तों! आज की सामग्री वित्त के बारे में नहीं है, लेकिन यह आपकी किसी भी गतिविधि - अध्ययन, काम, शौक, विदेशी मुद्रा व्यापार, आदि आदि के लिए बहुत उपयोगी होगी।
फोर्ब्स पत्रिका ने हाल ही में पत्रकार और समाजशास्त्री, नियमित न्यू यॉर्कर योगदानकर्ता मैल्कम ग्लैडवेल की पुस्तक "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" के अंश प्रकाशित किए। एक अभूतपूर्व हलचल पैदा करने के बाद, यह प्रकाशन तुरंत बेस्टसेलर बन गया, इस तथ्य के कारण कि इसमें लेखक ने एक सरल सत्य बताया है - प्रतिभाएं पैदा नहीं होती हैं, वे स्वयं पर कड़ी मेहनत के परिणामस्वरूप एक बन जाते हैं। यहां मैं आपको पुस्तक के कुछ अंश दूंगा जो मेरी राय में विशेष रूप से दिलचस्प हैं, अर्थात् - 10,000 घंटे का नियम. वैसे, "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" पहले ही रूसी में प्रकाशित हो चुका है।
जिसे हम "प्रतिभा" शब्द कहने के आदी हैं, वह क्षमताओं, अनुकूल परिस्थितियों और आकस्मिक रूप से प्राप्त लाभ के जटिल संयोजन का परिणाम है। ऐसा होता है कि बाहरी लोग विशेष अवसरों, स्थितियों और परिस्थितियों के कारण जीतते हैं। चाल क्या है?
पिछली सदी के 90 के दशक में संगीत अकादमीबर्लिन में, मनोवैज्ञानिक एंडर्स एरिकसन और उनके सहयोगियों ने निम्नलिखित अध्ययन किया: वायलिन छात्रों को 3 समूहों में विभाजित किया गया था। पहले समूह में सर्वश्रेष्ठ और उत्कृष्ट छात्र, संभावित विश्व स्तरीय "सितारे" शामिल थे। दूसरे समूह में "होनहार" छात्र शामिल थे, और तीसरे में - "औसत" छात्र थे जिनके बनने की संभावना नहीं थी पेशेवर संगीतकारऔर संगीत विद्यालयों के संभावित शिक्षक थे। तीनों समूहों के छात्रों से एक प्रश्न पूछा गया: जब से आपने पहली बार वायलिन वाद्ययंत्र उठाया है तब से लेकर अब तक आपने कितने घंटे वायलिन बजाया है?
यह पता चला कि लगभग सभी छात्रों ने एक ही उम्र में खेलना शुरू किया - लगभग पाँच साल की उम्र में। सबसे पहले, हर कोई सप्ताह में लगभग दो से तीन घंटे अभ्यास करता था। लेकिन कुछ वर्षों के बाद, आठ साल की उम्र के आसपास, मतभेद दिखाई देते हैं: सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने दूसरों की तुलना में अधिक संगीत सीखा - नौ साल की उम्र तक सप्ताह में 6 घंटे, बारह साल की उम्र तक सप्ताह में 8 घंटे, सप्ताह में 16 घंटे। चौदह वर्ष की आयु, और इसी तरह बीस वर्ष की आयु तक, जब उन्होंने गहनता से और उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने कौशल में सुधार करना शुरू किया, सप्ताह में 30 घंटे से अधिक अध्ययन किया। इस प्रकार, बीस वर्ष की आयु तक, उत्कृष्ट छात्रों ने कुल जमा कर लिया था 10,000 घंटे का प्रशिक्षण, भावी छात्रों के पास 8,000 घंटे थे, जबकि संभावित संगीत शिक्षकों के पास 4,000 से अधिक नहीं थे।
एरिकसन और सहकर्मियों का अगला कदम पेशेवर और शौकिया पियानोवादकों की तुलना करना था। वैज्ञानिकों ने एक ही पैटर्न पाया: शौकीनों ने कभी भी सप्ताह में तीन घंटे से अधिक अभ्यास नहीं किया, इस प्रकार बीस वर्ष की आयु तक उनके पास 2,000 घंटे से अधिक अभ्यास नहीं था। इसके विपरीत, पेशेवर पियानोवादक हर साल अधिक से अधिक अभ्यास करते थे, और बीस साल की उम्र तक, उनमें से प्रत्येक ने अपनी बेल्ट के नीचे काम कर लिया था। 10,000 घंटे का अभ्यास.
दिलचस्प बात यह है कि एरिकसन को एक भी ऐसा संगीतकार नहीं मिल सका जिसने ऊंचाई हासिल की हो पेशेवर स्तर, बिना ज्यादा मेहनत किये और दूसरों से कम किये हुए। इसके अलावा, उत्तरदाताओं में से कोई भी ऐसा नहीं था जिसने जितनी मेहनत कर सकता था उतनी मेहनत की, लेकिन केवल इसलिए सफलता हासिल नहीं की क्योंकि उसके पास कोई विशेष गुण नहीं थे। निष्कर्ष यह है कि जो छात्र सर्वश्रेष्ठ संगीत महाविद्यालयों में प्रवेश पाने में सक्षम थे, वे एक-दूसरे से केवल इस बात में भिन्न थे कि उन्होंने कितनी मेहनत से पढ़ाई की। वैसे, सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने न केवल कड़ी मेहनत की, बल्कि बाकी सभी की तुलना में बहुत अधिक मेहनत की।
यह विचार कि व्यापक और लगातार अभ्यास के बिना कठिन गतिविधियों में महारत हासिल करना असंभव है, पेशेवर क्षमता के अध्ययन पर कार्यों में बार-बार उद्धृत किया गया है। और सभी वैज्ञानिक महारत की जादुई संख्या बताते हैं - 10,000 घंटे.
इस प्रकार, न्यूरोलॉजिस्ट डैनियल लेविटिन के अनुसार: "... हम जिस भी गतिविधि के बारे में बात कर रहे हैं, विश्व स्तरीय विशेषज्ञ की स्थिति के अनुरूप पेशेवर कौशल के स्तर को प्राप्त करने के लिए 10,000 घंटे की आवश्यकता होती है व्यावहारिक कक्षाएं. किसी को भी लीजिए - संगीतकार, एथलीट, लेखक, संगीतकार, शतरंज खिलाड़ी, यहाँ तक कि कठोर अपराधी भी - यह संख्या अद्भुत नियमितता के साथ आती है। 10,000 घंटे दैनिक अभ्यास के लगभग 3 घंटे या लगभग दस वर्षों तक प्रति सप्ताह 20 घंटे के बराबर होते हैं . यह निश्चित रूप से यह नहीं समझाता है कि क्यों कुछ लोगों को इन गतिविधियों से दूसरों की तुलना में अधिक लाभ होता है। लेकिन अभी तक किसी भी वैज्ञानिक के सामने ऐसा उदाहरण नहीं आया है जब उच्चतम स्तरकम समय में हासिल हो जाती महारत यह माना जा सकता है कि मस्तिष्क को सभी आवश्यक जानकारी को अवशोषित करने के लिए ठीक यही समय चाहिए होता है।”
प्रोडिजीज़ इस नियम के अपवाद नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक माइकल होवे सबसे प्रसिद्ध प्रतिभाशाली बालक वी.ए. का उदाहरण देते हैं। मोजार्ट, जैसा कि ज्ञात है, ने छह साल की उम्र में संगीत लिखना शुरू कर दिया था: " शुरुआती कामपरिपक्व संगीतकारों के कार्यों की तुलना में मोजार्ट के कार्यों में कुछ भी उत्कृष्ट नहीं है। ऐसी संभावना है कि वे उनके पिता द्वारा लिखे गए थे और बाद में सही किए गए थे। अनेक कार्य छोटा मोजार्टउदाहरण के लिए, पहले सात पियानो कॉन्सर्टो, ज्यादातर अन्य संगीतकारों के कार्यों का संकलन हैं। संगीत समारोहों में सबसे पहला, नंबर 9, जिसे महान और पूरी तरह से मोजार्ट का माना जाता है, की रचना उन्होंने इक्कीस साल की उम्र में की थी। यह गणना करना आसान है कि उस समय मोजार्ट दस वर्षों से संगीत लिख रहा था।
एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि 10,000 घंटे एक अविश्वसनीय रूप से लंबा समय है। युवा हमेशा इतना समय अकेले कमाने में सक्षम नहीं होते हैं। हमें बड़ों के समर्थन और मदद की जरूरत है। सफलता के लिए एक और "ब्रेक" पैसे की कमी है: जब आपको भुखमरी से बचने के लिए अतिरिक्त पैसा कमाना होता है, तो कड़ी मेहनत के लिए समय नहीं बचता है।
पुस्तक में और भी कई उदाहरण हैं - बीटल्स के इतिहास से, "कंप्यूटर जीनियस" बिल गेट्स और बिल जॉय आदि के जीवन से। यदि संभव हो, तो "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" पुस्तक अवश्य पढ़ें - उनमें से कई हैं उपयोगी जानकारी 10,000 घंटे के नियम को छोड़कर।
निम्नलिखित में क्या समानता है?
- संगीतकार मोजार्ट,
- ग्रैंडमास्टर बॉबी फिशर,
- के संस्थापक एस.एम. बिल जॉय
- संगीत समूह "द बीटल्स"
- बिल गेट्स???
संभावित उत्तर:
- वे सभी एक गुप्त परिक्षेत्र के सदस्य हैं, एक विशेष राष्ट्र के प्रतिनिधि हैं,
- वो बहुत सारे हैं सफल लोग, प्रत्येक अपने-अपने क्षेत्र में;
- वे एक विशेष गूढ़ पंथ के अनुयायी हैं;
- उन सभी ने अपने लिए भुगतान किया: 10 हजार मानव घंटे। वे सभी सफलता की ओर दस हजार घंटे की यात्रा से गुजरे!!!
मैल्कम ग्लैडवेल और वैज्ञानिक एरिकसन एंड कंपनी।
10 हजार घंटे के नियम के बारे में बोलते हुए, कोई भी विज्ञान के अच्छे लोकप्रिय एम. ग्लैडवेल का उल्लेख करने से नहीं चूक सकता। लोकप्रिय बनाने वाले का क्या मतलब है? ग्लैडवेल बहुत है अच्छा लेखक, जिन्होंने वैज्ञानिक अनुसंधान लिया (लिया) और जनता के सामने सुविधाजनक दृश्य रूप में प्रस्तुत किया, जिसके लिए जनता ने उन्हें प्रसिद्धि और लाखों डॉलर की फीस दी। इस मामले में एरिकसन एंड कंपनी ऐसे वैज्ञानिक अनुसंधान का आधिकारिक स्रोत है।
10,000 घंटे का नियम
10,000 घंटे का नियम इस प्रकार है:
"गतिविधि के एक निश्चित क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको ऐसी गतिविधि पर 10 हजार घंटे खर्च करने होंगे!"
एक पेशेवर बनने के लिए, लेकिन सर्वश्रेष्ठ नहीं: आपको 8 हजार मानव-घंटे की आवश्यकता है।
औसत दर्जे का होने के लिए, "विषय पर": 4,000 घंटे।
एक शौकिया, एक नौसिखिया, 2000 घंटे बितायेगा।
महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण: आपको गतिविधि का अध्ययन करने पर नहीं, बल्कि मामले के व्यावहारिक पक्ष पर समय बिताने की ज़रूरत है!
परिस्थितिजन्य साक्ष्यों से 10 हजार घंटे तक शासन चला
- उपरोक्त सभी हस्तियों ने अपनी जीवनी के आंकड़ों से यह साबित किया है।
- 10,000 घंटों के प्रासंगिक कार्य के बाद एक शिक्षाविद् को अकादमिक उपाधि मिलती है, एक विश्व स्तरीय मास्टर को मान्यता मिलती है, प्रतिभावान लोग प्रसिद्धि प्राप्त करते हैं। (द्वारा वैज्ञानिक अनुसंधानवही वैज्ञानिक एरिकसन और न्यूरोलॉजिस्ट डैनियल लेविटिन)।
- आप अपना स्वास्थ्य किसके हाथों में सौंपेंगे: एक डॉक्टर जिसने हाल ही में अपना डिप्लोमा प्राप्त किया है, या एक भूरे बालों वाला बूढ़ा व्यक्ति, जिसके हाथ आधी सदी से हर दिन मानव हृदय पर वार कर रहे हैं? उत्तर स्पष्ट है!
ऐसा क्यों है? 10 हजार घंटे के चरणों में सफलता की राह?
बेशक, यह दुखद है कि सफलता की राह कठिन, कठिन और समय लेने वाली है। आप आज लेट नहीं पाएंगे और कल "सुपर" शब्द के साथ पहले से ही प्रसिद्ध, अमीर या कुछ और नहीं उठ पाएंगे।
1. मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और शिक्षा के क्षेत्र के सभी शोधकर्ताओं ने संकेत दिया है कि एक व्यक्ति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से तेजी से बदलाव करने में शारीरिक रूप से असमर्थ है। (कौशल में निपुणता हमेशा बदलती रहती है)
2. सीखते समय मस्तिष्क एक विशेष तरीके से बढ़ता है, और इसे समय की आवश्यकता होती है (नींद में तंत्रिका नेटवर्क बढ़ते हैं)।
3. जब चेतना पर भार हो तो ऐसा प्रतीत हो सकता है कि यदि अधिभार है तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
4. औसतन एक व्यक्ति 6 से 8 घंटे तक उत्पादक कार्य कर सकता है।
5. प्राकृतिक आवश्यकताओं और अन्य सभी को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।
वास्तव में, आप गणितीय रूप से गणना कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति को ए से ज़ेड तक "अपने विषय" को सीखने में कितना समय लगेगा। शायद ऐसा कोई फार्मूला पहले से ही वैज्ञानिकों के उबाऊ और नीरस कामों में दबा हुआ है। फिर यह इंतजार करने लायक है कि लोकप्रिय लोग इसे खोदें और इसे सार्वजनिक प्रदर्शन पर रखें।
आइए अपनी सफलता की राह को घंटों में गिनें
निष्कर्ष के तौर पर, सफलता का मार्ग व्यावहारिक गतिविधि में 10 हजार कदमों के बराबर है।इसका मतलब क्या है? (मानव की शारीरिक सीमाओं को ध्यान में रखते हुए)
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तालिका से: निष्कर्ष स्वयं सुझाते हैं, मैंने इन निष्कर्षों को पीले (सुनहरे) मार्कर से रेखांकित किया, इसके लिए आगे बढ़ें!!!
पी.एस. पिछले दिनों मैं एक सर्वाधिक बिकने वाले लेखक को पढ़ रहा था, और उसने स्पष्ट रूप से व्यक्त किया कि उसके द्वारा लिखे गए 10,000 लेखों के माध्यम से उसे सफलता मिलनी शुरू हो गई। तो, मेरे पास कुछ भी नहीं बचा है: 9,783 लेख... जब आप इस पोस्ट को पढ़ेंगे और इस पर टिप्पणी करेंगे तो मैं समय बर्बाद नहीं करूंगा...
नियमित न्यू यॉर्कर योगदानकर्ता मैल्कम ग्लैडवेल ने पिछली बार अपनी तीसरी पुस्तक प्रकाशित की थी। पिछले दो (ब्लिंक और द ब्रेकिंग पॉइंट) की तरह, यह तुरंत न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर सूची में शामिल हो गया। हम जनता के उत्साह को समझा सकते हैं: इस बार ग्लैडवेल यह साबित करने के लिए निकले थे कि प्रतिभाएं पैदा नहीं होती हैं, बल्कि वे जिस चीज़ से प्यार करते हैं उसके लगातार प्रयास के परिणामस्वरूप प्रतिभाशाली बन जाते हैं। यह सिद्धांत किसे पसंद नहीं आएगा? फोर्ब्स ने ग्लैडवेल की पुस्तक "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" के अंश प्रकाशित किए हैं, जो हाल ही में एल्पिना बिजनेस बुक्स द्वारा रूसी भाषा में जारी की गई है। पत्रिका संस्करण.
जिसे हम प्रतिभा कहते हैं वह क्षमता, अवसर और अवसर लाभ के जटिल अंतर्संबंध का परिणाम है। यदि सफेद कौवे विशेष अवसरों के कारण जीतते हैं, तो क्या ये अवसर किसी पैटर्न का अनुसरण करते हैं? जैसा कि यह निकला, हाँ।
बीस साल पहले, मनोवैज्ञानिक एंडर्स एरिकसन और दो सहयोगियों ने बर्लिन में संगीत अकादमी में एक अध्ययन किया था। वायलिन छात्रों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था। पहले में सितारे, संभावित विश्व स्तरीय एकल कलाकार शामिल थे। दूसरे में - जिन्हें होनहार आंका गया। तीसरा - वे छात्र जो शायद ही पेशेवर संगीतकार बन सकें सर्वोत्तम स्थिति- स्कूल में संगीत शिक्षक। सभी प्रतिभागियों से एक प्रश्न पूछा गया: पहली बार वायलिन बजाने के बाद से आज तक आपने कितने घंटे अभ्यास किया है?
लगभग सभी छात्रों ने लगभग एक ही उम्र में खेलना शुरू किया - लगभग पाँच साल की उम्र में। पहले कुछ वर्षों तक, सभी ने सप्ताह में लगभग दो से तीन घंटे अध्ययन किया। लेकिन आठ साल की उम्र से ही मतभेद दिखने लगे। सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने बाकी सभी की तुलना में अधिक अभ्यास किया: नौ साल की उम्र तक, सप्ताह में छह घंटे, बारह तक, आठ घंटे, चौदह, सोलह तक, और इसी तरह बीस साल की उम्र तक, जब उन्होंने पढ़ना शुरू किया - यानी, उद्देश्यपूर्ण और ध्यानपूर्वक अपने कौशल में सुधार करें - सप्ताह में तीस घंटे से अधिक। बीस वर्ष की आयु तक, सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने 10,000 घंटे तक का अध्ययन जमा कर लिया था। औसत छात्रों के पास अपने सामान में 8,000 घंटे थे, जबकि भविष्य के संगीत शिक्षकों के पास 4,000 से अधिक नहीं थे।
इसके बाद एरिकसन और उनके सहयोगियों ने पेशेवर और शौकिया पियानोवादकों की तुलना की। वही पैटर्न सामने आया. शौकीनों ने कभी भी सप्ताह में तीन घंटे से अधिक अभ्यास नहीं किया, इसलिए बीस वर्ष की आयु तक उनके पास 2,000 घंटे से अधिक अभ्यास नहीं था। दूसरी ओर, पेशेवर हर साल अधिक से अधिक खेलते थे, और बीस साल की उम्र तक उनमें से प्रत्येक के पास 10,000 घंटे का व्यायाम होता था।
यह उत्सुकता की बात है कि एरिकसन को एक भी ऐसा व्यक्ति नहीं मिला जिसने बिना अधिक प्रयास किए और अपने साथियों की तुलना में कम अभ्यास किए बिना उच्च स्तर का कौशल हासिल किया हो। जिन लोगों ने कड़ी मेहनत की लेकिन केवल इसलिए आगे नहीं बढ़ पाए क्योंकि उनमें आवश्यक गुण नहीं थे, उनकी भी पहचान नहीं हो पाई। यह मान कर रह गया कि लोग बेहतर करने में सक्षम हैं संगीत विद्यालयवे एक-दूसरे से केवल इस बात में भिन्न थे कि उन्होंने कितनी मेहनत की। बस इतना ही। वैसे, सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने बाकी सभी की तुलना में अधिक मेहनत नहीं की। उन्होंने बहुत अधिक मेहनत की.
यह विचार कि व्यापक अभ्यास के बिना जटिल गतिविधियों में महारत हासिल करना असंभव है, पेशेवर क्षमता पर अध्ययनों में एक से अधिक बार व्यक्त किया गया है। वैज्ञानिक एक जादुई संख्या भी लेकर आए हैं जो महारत हासिल कराती है: 10,000 घंटे।
न्यूरोसाइंटिस्ट डैनियल लेविटिन लिखते हैं: “अनेक अध्ययनों से जो तस्वीर उभरती है वह यह है कि, चाहे कोई भी क्षेत्र हो, विश्व स्तरीय विशेषज्ञ स्थिति के अनुरूप महारत हासिल करने के लिए 10,000 घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होती है। आप जिसे भी लें - संगीतकार, बास्केटबॉल खिलाड़ी, लेखक, स्पीड स्केटर्स, पियानोवादक, शतरंज खिलाड़ी, कठोर अपराधी इत्यादि - यह संख्या अद्भुत नियमितता के साथ आती है। दस हजार घंटे प्रति दिन लगभग तीन घंटे का अभ्यास है, या दस वर्षों तक प्रति सप्ताह बीस घंटे। निःसंदेह, यह स्पष्ट नहीं करता कि क्यों कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में व्यायाम से अधिक लाभ होता है। लेकिन अभी तक ऐसा कोई मामला सामने नहीं आया है जहां कम समय में उच्चतम स्तर का कौशल हासिल किया गया हो।
परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या आवश्यक है? क्या किसी गतिविधि या कौशल में निरंतर प्रगति करना संभव है? बेहतर कैसे बनें? आजकल, एक आम राय पहले से ही एक स्वयंसिद्ध बन गई है: किसी भी व्यवसाय में सुपर-पेशेवर बनने के लिए, आपको इसका अभ्यास करने में लगभग 10,000 घंटे का समय खर्च करना होगा। यह संकेत दिया गया है कि यह जीवन का लगभग 10 वर्ष है। हालाँकि यदि आप गणित करें, तो मैं 10,000 / 24 = 417 दिनों के चौबीसों घंटे अभ्यास के साथ समाप्त हुआ। बेशक, यह अवास्तविक है, इसलिए यदि हम पूरे समय, 8 घंटे कुछ करते हैं, तो यह छुट्टियों और सप्ताहांत के बिना 417 * 3 = 1251 दिन हो जाता है। यह लगभग 3.5 वर्ष है। यदि हम एक मानक वर्ष लें, जिसमें लगभग 250 कार्य दिवस हों, तो यह पहले से ही 5 वर्ष है। खैर, जब बिताया गया समय कम हो जाता है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक कार्य दिवस पर 4 घंटे, तो आवश्यक 10 वर्ष अंततः सामने आते हैं।
यह पता चला है कि "10,000 घंटे" नियम के अनुसार, इस विषय में सर्वश्रेष्ठ में से एक बनने के लिए किसी भी क्षेत्र में लगभग 5-7 वर्षों तक लगातार काम करना पर्याप्त है। अति पेशेवर. ऐसा क्यों नहीं होता? या यह भी: ऐसा बहुत कम क्यों होता है?
जो कोई नहीं जानता कि यह नियम क्या है, वह इसके बारे में कई लोगों के साथ विस्तार से पढ़ सकता है अलग-अलग तथ्यऔर सफलता की कहानियाँ, या मैल्कम ग्लैडवेल की पुस्तक जीनियस एंड आउटसाइडर्स पढ़ें।
न्यूरोलॉजिस्ट डैनियल लेविटिन लिखते हैं: “कई अध्ययनों से जो तस्वीर उभरती है वह यह है कि, चाहे कोई भी क्षेत्र हो, विश्व स्तरीय विशेषज्ञ स्थिति के अनुरूप दक्षता के स्तर को प्राप्त करने के लिए 10,000 घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होती है। संगीतकारों, बास्केटबॉल खिलाड़ियों, लेखकों, स्पीड स्केटर्स, पियानोवादकों, शतरंज खिलाड़ियों, कठोर अपराधियों आदि के अध्ययन में, यह संख्या आश्चर्यजनक नियमितता के साथ दिखाई देती है। दस हजार घंटे प्रतिदिन लगभग तीन घंटे या दस वर्षों तक प्रति सप्ताह बीस घंटे अभ्यास के बराबर है। निःसंदेह, यह स्पष्ट नहीं करता कि क्यों कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में व्यायाम से अधिक लाभ होता है। लेकिन अभी तक ऐसा कोई मामला सामने नहीं आया है जहां कम समय में उच्चतम स्तर का कौशल हासिल किया गया हो। ऐसा लगता है कि मस्तिष्क को अपनी ज़रूरत की सभी जानकारी को अवशोषित करने में कितना समय लगता है।
मैंने पहली बार इस विषय पर कुछ साल पहले सोचना शुरू किया था, और यह इससे जुड़ा था अर्जेंटीनी टैंगो. हमारे में निज़नी नोवगोरोडमैं लगभग शहर में अपनी उपस्थिति के साथ सामाजिक टैंगो में आया था। इसलिए, मैं इस समुदाय में सभी को देखता और जानता हूं। निःसंदेह, पहले वर्ष सचमुच अत्यधिक संतृप्त थे, नवीनता से भरे हुए थे, सब कुछ अच्छा और अजीब था। हालाँकि, समय के साथ, धारणाएँ स्थिर हो जाती हैं, आपको अधिक, अधिक विशाल चित्र दिखाई देने लगता है। और आश्चर्य विभिन्न प्रश्न. उदाहरण के लिए: कुछ लोगों का नृत्य वर्षों में क्यों नहीं बदलता? बेहतर पक्षन तो आलिंगन में, न ही बगल से देखते समय? क्या आपको वास्तव में बिना अध्ययन किए प्रबुद्ध होने के लिए, डांस फ्लोर पर ज़ेन को समझने के लिए कुख्यात "पुराने मिलोंगुएरोस" की तरह 40 वर्षों तक नृत्य करने की ज़रूरत है? और सामान्य तौर पर, क्या ये 40 साल मदद करेंगे, क्योंकि उन लोगों की कहानियों को देखते हुए जो पहले से ही ब्यूनस आयर्स की "तीर्थयात्रा" कर चुके हैं, अच्छे नर्तकियों की संख्या (जहाँ तक मैं समझता हूँ, उम्र की परवाह किए बिना) कई गुना कम है के सिवाय प्रत्येक। और अंत में, एक देशद्रोही विचार - वही पुराना या इतना पुराना नहीं, लेकिन उच्च शीर्षक वाले मिलोंगुएरोस, मेरी व्यक्तिगत राय में, अक्सर बहुत बेहतर दिख सकते हैं: हाँ, वे शायद एक आलिंगन में दिव्य हैं, लेकिन 40 वर्षों में मुझे लगता है कि कोई सीख सकता है क्लबफुट न करें, शरीर को विकृत न करें या लापरवाही से कदमों और तत्वों में अधिक बदलाव न करें (लड़की का वही बेजोड़ फ्रंट क्रॉस) बाईं तरफ). फिर डमीज़ के लिए वीडियो शूटिंग दिखाई देती है, आप खुद को बाहर से देखते हैं और अधिक आश्चर्यचकित होते हैं दिलचस्प सवाल: अंजीर उनके साथ, दूसरों के साथ, लेकिन पैसे, समय और प्रयास के भारी निवेश के बावजूद मैं प्रगति क्यों नहीं कर रहा हूँ??
10,000 घंटे का नियम काम क्यों नहीं करता?
इस विषय पर मैं पहले भी थोड़ा लिख चुका हूँ ()। हालाँकि, किसी कारण से मैं "10,000 घंटे के मिथक को खारिज करना: अतिरिक्त-पूर्णता के स्तर को प्राप्त करने के लिए वास्तव में क्या करना पड़ता है?" लेख पढ़ने के बाद फिर से आश्चर्यचकित हो गया। . पाठ अंग्रेजी में है, और इसके अलावा, राज्य रजिस्ट्री द्वारा पहुंच को अवरुद्ध कर दिया गया है - दिलचस्प है, है ना? लेकिन एक वास्तविक प्रोग्रामर के रूप में, इसने मुझे नहीं रोका। :o) वैसे, अगर किसी को इस बात में दिलचस्पी है कि ऐसी चीजों को कैसे दरकिनार किया जाए, तो लिखें, अगर बहुत सारे अनुरोध हैं, तो शायद मैं इस विषय पर एक अलग नोट लिखूंगा।
ध्यान
तो, इस लेख के अनुसार, 10,000 घंटे का नियम अपने आप काम नहीं करता है। अर्थात्, आप काम पर जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, पुस्तकालय में, लगातार 20 वर्षों तक हर दिन, और फिर भी दुनिया, देश या यहाँ तक कि शहर जिले में सबसे अच्छे लाइब्रेरियन नहीं बन सकते। ठीक है, आप कहते हैं, यह उबाऊ है! और—सभी अच्छे पुस्तकालयाध्यक्षों के प्रति कोई अपराध नहीं—आप सही हैं। दरअसल, किसी भी अभ्यास में सबसे महत्वपूर्ण कारक उस पर बिताया गया समय नहीं, बल्कि ध्यान है। फिर भी ध्यान. अपना पूरा ध्यान उस पर लगाए बिना समान कार्य करने से व्यावहारिक रूप से कोई परिणाम नहीं मिलता, कोई प्रगति नहीं होती। और इस तरह का ध्यान बनाए रखने का एकमात्र वास्तविक स्रोत: आप जो कर रहे हैं उसमें शुद्ध, वास्तविक रुचि। महत्वपूर्ण मात्रा नहींपाठ पर बिताए गए घंटे, और उनके .
तो मेरे पास उन लोगों के लिए बुरी खबर है जो डॉक्टर बनने की उबाऊ नौकरी करने की योजना बना रहे हैं निजी दवाखाना, एक वकील या एक प्रोग्रामर सिर्फ इसलिए कि वे वहां बहुत अधिक भुगतान करते हैं अच्छे पेशेवर- आपके लिए कुछ भी काम नहीं करेगा। हां, इन क्षेत्रों में शीर्ष पेशेवरों को वास्तव में मोटी रकम मिलती है। लेकिन सबसे पहले, आप इतने पेशेवर नहीं बनेंगे, और इन व्यवसायों में एक शुरुआती या एक औसत व्यक्ति का वेतन दूसरों में एक शुरुआती या एक औसत व्यक्ति के वेतन से बहुत अलग नहीं है। और दूसरी बात, शीर्ष पेशेवरों को किसी भी क्षेत्र में बहुत अधिक भुगतान मिलता है। हाँ, शायद उतना नहीं, लेकिन बहुत सभ्य भी। यदि आपको फर्श धोना पसंद है, तो क्लीनर या चौकीदार के रूप में काम करना बेहतर है - मुझे आश्चर्य नहीं होगा जब आपको अंततः एक अच्छी सफाई कंपनी मिल जाएगी। 
और ध्यान के बारे में एक और बात. ऐसी चीज़ को कृत्रिम रूप से बनाना और बनाए रखना संभव है, लेकिन यह अत्यधिक ऊर्जा खपत करने वाला है। यदि कुछ लोगों में कोई गहरी दिलचस्पी नहीं है आवश्यकता या जरुरत, आप इस विषय पर अपना ध्यान लगातार 8 घंटे - 5 मिनट तक नहीं रख पाएंगे। आवश्यकता के बारे में बोलते हुए, मेरा मतलब यह है: स्कूल के कुछ सबसे उबाऊ पाठों या संस्थान के व्याख्यानों को याद रखें। उदाहरण के लिए, मैं स्वाभाविक रूप से कुछ वस्तुओं पर सोता था, हालाँकि मेरी नींद बहुत बेचैन करने वाली होती है और सामान्य तौर पर मेरे लिए शाम को घर पर भी सो जाना आसान नहीं होता है, अकेले अजनबियों के झुंड वाले भरे हुए, उज्ज्वल कमरे में सो जाओ। ऐसा इसलिए क्योंकि मुझे इन व्याख्यानों की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं थी। ऐसी बातें सुनने के लिए मजबूर होना अविश्वसनीय रूप से उबाऊ है जो आपके लिए कहीं भी उपयोगी नहीं हैं। अब प्रेम में डूबे एक आदमी को अपनी प्रेमिका की ओर देखते हुए देखें। या एक बिल्ली कबूतर का शिकार कर रही है. क्या वह चौकस है? क्या आपकी रुचि है? हम किस बारे में बात कर रहे हैं! यह बस सन्निहित ध्यान है। :o) क्या उसके लिए अपनी रुचि बनाए रखना मुश्किल है? बिल्कुल नहीं। सब कुछ स्वचालित रूप से होता है क्योंकि यह किसी आवश्यकता या आवश्यकता की उपस्थिति से निर्धारित होता है जो स्वयं के लिए रो रही है (उदाहरण के लिए, भूख)। 
वास्तव में, आपको अपने व्यवसाय के लिए भूखी बिल्ली बनने की ज़रूरत नहीं है। :o) हालाँकि यह गति शानदार है, यह पर्याप्त है कि आपको प्रक्रिया पसंद है (सिर्फ परिणाम नहीं!), यह आपके लिए खुशी, संतुष्टि और अन्य सकारात्मक भावनाएँ लाती है।
ठीक है, आप कहते हैं, मुझे टैंगो पसंद है। मेरे पास 20 जोड़ी जूते और कपड़ों की एक अलमारी है, पिछले 3 (4, 5, 6...) वर्षों से मैं अपनी सारी कमाई पाठों और त्योहारों पर खर्च कर रहा हूं, हर शाम मिलोंगा में गायब हो जाता हूं, जहां मैं नहीं जाता बैठते हैं, बातें करते हैं और संगीत सुनते हैं, लेकिन लगभग सभी तांडा नृत्य करते हैं। मैं अभी भी आर्से (चिचो, गोडॉय, ग्रेट पुपकिनी) क्यों नहीं हूं? आरंभ करने के लिए, आइए इस तथ्य को त्याग दें कि इस स्तर के लिए 3 साल पर्याप्त नहीं हैं - वे बचपन से या कई वर्षों से काम कर रहे हैं, हर दिन - जब आप काम कर रहे होते हैं, और शाम को उसी नृत्य में। और ध्यान के बारे में एक और दिलचस्प बात है. लेख कार चलाना सीखने का एक उदाहरण प्रदान करता है। जब आप बस सीख रहे होते हैं, तो कार चलाने की प्रक्रिया आपका सारा ध्यान पूरी तरह से खींच लेती है; हर बार जब आप सोचते हैं कि कौन सा पैडल दबाना है, स्टीयरिंग व्हील को कहाँ मोड़ना है या हैंडल को कहाँ चिपकाना है (हम स्वचालित पर विचार नहीं कर रहे हैं)। समय के साथ, आप पर्याप्त अनुभव प्राप्त करते हैं, शरीर पहले से ही "स्वयं" जानता है कि विशिष्ट स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करनी है, इसके लिए चेतना से निरंतर समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। क्रिया आदत, दिनचर्या के दायरे में चली जाती है। और ध्यान चला जाता है. और इसके साथ ही कौशल का विकास भी होता है। अर्थात्, महारत के एक निश्चित संतोषजनक या "काफ़ी अच्छे" स्तर तक पहुँचने पर, कौशल पृष्ठभूमि में चला जाता है। जो बहुत उचित और तर्कसंगत है - यदि आप एक पेशेवर ड्राइवर नहीं हैं और बनना नहीं चाहते हैं, तो ऐसे उपयोगितावादी कौशल पर इतना प्रयास और ध्यान खर्च करना बेवकूफी है रोजमर्रा की जिंदगी. हालाँकि, अगर हम आपके पूरे जीवन के काम के बारे में बात कर रहे हैं, तो समय-समय पर विकास में ऐसे "पठार" की उपलब्धि की निगरानी करना और उन कार्यों पर अपना ध्यान वापस करना उचित है जिन्हें करने में आप पहले से ही बहुत अच्छे हैं। यह सीखने के लिए कि उन्हें और भी बेहतर कैसे बनाया जाए।
प्रतिक्रिया
दूसरा सबसे महत्वपूर्ण विकास कारक: उपलब्धता प्रतिक्रिया. सभी शीर्ष एथलीटों के पास एक निजी प्रशिक्षक होता है। किसी भी क्षेत्र में सभी सफल लोगों के पास किसी न किसी रूप में एक निजी प्रशिक्षक या गुरु होता है। या एक भागीदार, एक सहयोगी, जो यह बहुमूल्य प्रतिक्रिया दे रहा है।
त्रुटियों को ठीक करने के लिए मुख्य रूप से फीडबैक की आवश्यकता होती है। आप स्वयं या कोई और, अधिमानतः इस मामले में महान विशेषज्ञता के साथ, आपको देखना चाहिए और आपको बताना चाहिए कि क्या और कैसे सही और सुधार किया जा सकता है। हालाँकि, यह सब नहीं है. एक सेमिनार में मैंने "उच्च गुणवत्ता फीडबैक" शब्द सुना। यह क्या है? वास्तव में, हमें अक्सर बहुत सारी प्रतिक्रियाएँ मिलती हैं, लेकिन ऐसे रूप में जिसे पचाना मुश्किल होता है: आलोचना, अपमान, डांट-फटकार और इसी तरह। और जब हम वास्तव में कोई महान कार्य कर रहे होते हैं तो हमें बहुत कम या बहुत कम बताया जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले फीडबैक की मुख्य विशेषता यह जानकारी की उपलब्धता है कि हम क्या अच्छा कर रहे हैं। इससे काफी समय की बचत होती है, क्योंकि अक्सर हम किसी ऐसी चीज को ठीक करना शुरू कर देते हैं जो पहले से ही उत्कृष्ट स्थिति में है, सिर्फ इसलिए क्योंकि हमें ऐसा लगता है कि "सब कुछ खराब है।" 
दूसरी विशेषता यह है कि त्रुटियों के बारे में जानकारी सबसे "पौष्टिक" रूप में प्रस्तुत की जाती है। अर्थात्, "खराब प्रदर्शन" नहीं, बल्कि "यह स्पष्ट था कि आप पर्याप्त रूप से तैयार नहीं थे, बहुत लंबा विराम लिया, संगीत में शामिल नहीं हुए, आपका साथी आपके साथी के ऊपर लटक रहा था," या इसके बजाय "क्यों" क्या आप किसी प्रकार के बकवास हैं..." आपको यह कहना होगा कि "आपका वजन आपकी ऊंचाई और गठन के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको इसे बढ़ाने की जरूरत है मांसपेशियों, विशेष रूप से अपने पैरों पर और अपनी पीठ को मजबूत करें, "या सलाह दें" आपको जोर से बोलने की जरूरत है, कमरे में अधिक बार देखें, लोगों से सवाल पूछें, अपने हाथों को इस तरह से पकड़ें "पूरी तरह से अस्पष्ट के बजाय" व्याख्यान ऐसा था। ” मुझे ऐसा लगता है कि लगभग हर कोई अपने नुकसानों के बारे में इतने सही, उत्पादक रूप में जानना चाहेगा। यदि आप पहले से ही मनोवैज्ञानिक रूप से "उत्साहित" हैं, तो "आलोचक" से आवश्यक प्रश्न पूछकर उससे आवश्यक जानकारी प्राप्त करना काफी संभव है।
इष्टतम अनुपात
लेख की शुरुआत में गणना के बावजूद, यह कल्पना करना मुश्किल है कि कोई व्यक्ति लगातार 8 घंटे तक बिना किसी ध्यान के कुछ कर रहा हो। सच कहूँ तो, यह अवास्तविक है। यहां तक कि अत्यधिक रुचि के बावजूद, ध्यान, विशेष रूप से केंद्रित ध्यान, एक सीमित संसाधन है। दूसरे शब्दों में, यह ऊर्जा-गहन है। वैज्ञानिक पोकिंग की विधि का उपयोग करते हुए, मूल्य-गुणवत्ता अनुपात के संदर्भ में अभ्यास के घंटों की सबसे उत्पादक संख्या लगभग निर्धारित की गई थी: दिन में लगभग 4 घंटे (मूल लेख में, पावरलिफ्टर्स और पियानोवादकों को उदाहरण के रूप में दिया गया है)। ऐसा लगता है कि यह वह अनुपात है जो आपको एकाग्रता का एक इष्टतम स्तर बनाए रखने की अनुमति देता है और तदनुसार, प्रशिक्षण/अभ्यास से इष्टतम रिटर्न प्राप्त करता है। हालाँकि, मुझे ऐसा लगता है, किसी भी "अस्पताल के औसत" की तरह, प्रत्येक व्यक्ति को इस स्थिति को अपने और अपनी क्षमताओं के अनुरूप समायोजित करना चाहिए। कोई एक घंटे में 200% देगा, इसलिए चिंता मत करो, माँ, लेकिन किसी को वास्तव में थकने और संतुष्ट महसूस करने के लिए 6-7 घंटे चाहिए।
तंत्र को हैक करें
हालाँकि 10,000 घंटों के अभ्यास के बारे में एक बहुत अच्छी तरह से प्रलेखित तथ्य है, यह बहुत संभव है कि यह सर्वव्यापी जानकारी नहीं है। अपवाद हो सकते हैं. या कुछ ऐसा जो आप नहीं देखते या नहीं जानते। आप समझते हैं, मैं एक अद्भुत पुस्तक के लेखक, पहले से ही विश्व प्रसिद्ध टिम फेरिस के प्रोजेक्ट शो में दिलचस्पी लेने से खुद को रोक नहीं सका।