در برخی از شهرهای بزرگ، یادگیری رقص هیپ هاپ بسیار آسان است. شما می توانید به سادگی به یک مدرسه رقص بروید یا یک مربی شخصی استخدام کنید. در تپه های استانی همه چیز پیچیده تر است. و خجالتی مانع از برداشتن اولین قدم ها در این مسیر می شود.
بنابراین ، سایت ما تصمیم گرفت مقاله مفیدی در مورد نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ در خانه بنویسد ، یعنی به تنهایی و بدون کمک کسی. وقتی کسی در خانه نباشد، هیچ کس نصیحت نمی کند یا نمی خندد - فقط شما، پس به موسیقی مناسب و یک آینه بزرگ نیاز خواهید داشت. اگر متوجه شدید که این واقعاً مال شماست، می توانید یک معلم شخصی استخدام کنید. اگر نه، پس حداقل تلاش کرده اید و اکنون می توانید به مقاله نحوه یادگیری بریک دنس بروید.
اکنون در مورد این خرده فرهنگ و جهت موسیقایی آن برای شما خواهیم گفت. همه چیز در نیویورک در سال 1974 شروع شد، در آن زمان هشت جزء اصلی این خرده فرهنگ به وضوح شکل گرفت: گرافیتی، دیجی، بیت باکس، مد، زبان عامیانه، فلسفه، بریکینگ، امسینگ.
برای اینکه خود را هیپ هاپر بنامید، باید حداقل در یک جهت درگیر می شدید. البته هر چه بیشتر بهتر. برای یادگیری سریع نحوه رقص هیپ هاپ، باید حداقل دانشی از موسیقی مربوطه کسب کنید. از این گذشته ، بدون موسیقی رقص وجود ندارد.
هیپ هاپ به عنوان یک ژانر موسیقی در حدود دهه 90 از خرده فرهنگ جدا شد و اکنون به عنوان یک سبک بسیار موفق در دنیای مدرن شناخته می شود. در این مدت، بسیاری ویدیویی در مورد نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ تماشا کردند و شروع به ثبت نام در این خرده فرهنگ کردند. موسیقی از 2 جزء اصلی تشکیل شده است - ریتم که توسط دی جی تنظیم می شود و ریسیتیتیوی ریتمیک و قافیه.
برای یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ در خانه، باید کفش های راحت بپوشید، لباس های گشاد بپوشید و موسیقی هیپ هاپ را با ریتمی رسا روشن کنید. همه چیز با تاب خوردن شروع می شود. یعنی فقط باید پاهای خود را در جهات مختلف باز کنید، دستان خود را پایین بیاورید و به موسیقی گوش دهید. می توانید چشمان خود را ببندید و کلمات رپ به خود بگویید.
هدف شما در مرحله اول شنیدن ضرب و تلاش برای "گرفتن" آن است. بدون این جزء است که شما موفق نخواهید شد. این تاب نه تنها به شما کمک می کند تا ضربان را بدست آورید، بلکه یک حرکت هیپ هاپ به نام تاب است. وقتی احساس کردید که کوک کرده اید، موج را گرفته اید و آماده هستید تا از تاب به سمت حرکات دشوارتر حرکت کنید، می توانید ادامه دهید.
و سپس متوجه می‌شوید که با دیدن عکس‌های رقصندگان هیپ هاپ آنلاین، نمی‌توانید چیزی یاد بگیرید، زیرا هیچ حرکت واضحی وجود ندارد که باید بدانید. جهت های مختلفی وجود دارد و هر کدام حرکات خاص خود را دارند. هیچ طرح یا منطقی بین آنها وجود ندارد. برای اینکه حداقل راهنمایی های لازم را به شما ارائه دهیم، وب سایت ما موارد اصلی را فهرست می کند. خب، در زیر ما دروس ویدیویی رایگانی را در اختیار شما قرار می دهیم که می توانید از آنها نیز برای یادگیری استفاده کنید.
تکان دادن- اگر در این مسیر تسلط نداشته باشید، قطعاً نمی توانید بگویید که رقص هیپ هاپ را یاد گرفته اید. اینها حرکات پلاستیکی و صاف تمام قسمت های بدن هستند.
حرکت قدرت- این دقیقاً همان چیزی است که افرادی را که رقص ها را تماشا می کنند مجذوب خود می کند. اینها جابجایی، پیچش، ایستادن، عناصر آکروباتیک هستند که به استقامت، قدرت، آمادگی جسمانی و مهمتر از همه، هماهنگی حرکات نیاز دارند.
ترکیدن- این حرکات زمانی است که گروه های عضلانی خاصی با ضرب آهنگ موسیقی منقبض می شوند. آنها با حرکات موضعی و آرامش ریتمیک در مفاصل متناوب می شوند. انواع فرعی بسیاری از این جهت وجود دارد که بسته به نرمی اجرا با یکدیگر تفاوت دارند. توضیح آن با کلمات دشوار است، این ویدیو است:
کرامپ- بسیاری آن را به هیچ وجه به عنوان یک جهت جداگانه مشخص نمی کنند، اما در اصل، این یک "لرزش" و ارتعاش آزادانه پاها، بازوها، سینه و کل بدن برای موسیقی است.
قفل کردن– هنگامی که ضربان شدید در موسیقی شروع می شود، حرکات چرخشی در مفاصل بازوها رخ می دهد و هنگامی که سرعت آن کاهش می یابد یا مکث می کند، بدن کاملاً یخ می زند. و هنگامی که ریتم تغییر می کند، حرکات ادامه می یابد.
جاز آفریقایی- این دستورالعمل ها اغلب شامل درس های ویدیویی هیپ هاپ، فقط برای دختران است. شما باید چند تکان بسیار پیچیده با پایین تنه خود یاد بگیرید. در اینجا یک ویدیو است:
جاز راگا- این جهتی است که در آن زرادخانه حرکت باید بزرگ باشد و خود حرکات از قبل توسط رقصنده فکر می شود. شما باید همان حرکات را روی یک موسیقی "پوشش دهید". به عنوان مثال، در هنگام تلاوت بدون موسیقی، دستان خود را در آرنج می چرخانند، در هنگام طبل، فقط پاهایشان می رقصند و غیره.
دروس تصویری
هیپ هاپ در خیابان های آمریکا، در محله های فقیر آفریقایی-آمریکایی سرچشمه گرفت. با گذشت زمان، او بسیار فراتر از محدودیت های آنها رفت. اکنون توانایی رقص هیپ هاپ در سطح جهانی ارزیابی می شود. این هنر واقعی کنترل بدن، بیان، آزادی و اشتیاق، احساسات خشونت آمیز، میل به آزادی است. معلمان ما به شما کمک می کنند تا رقص هیپ هاپ را برای مبتدیان و مبتدیان در مسکو یاد بگیرید.
آموزش رقصیدن رقص های هیپ هاپ: از مبتدی تا حرفه ای در سطح جهانی
در استودیوی رقص ما اصول هیپ هاپ را یاد خواهید گرفت و در آینده خواهید توانست به یک هنرپیشه واقعی این هنر تبدیل شوید. ابتدا باید یک جهت را انتخاب کنید: سبک آزاد هیپ هاپ یا رقص هیپ هاپ (رقص هیپ هاپ). برای درک بهتر رقص، توصیه می کنیم هر دو جهت را همزمان مطالعه کنید.
اگر مصمم به یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ برای مبتدیان و مبتدیان در مسکو هستید، ابتدا باید بر مراحل اولیه تسلط داشته باشید. مربیان ما، قهرمانان جهان، اروپا و کشورهای مستقل مشترک المنافع، اشکال سبک رقص، اصول تاکتیک های نبرد، تنفس، فلسفه رفتار در فرهنگ هیپ هاپ، در یک تیم و روی صحنه را به شما آموزش می دهند. و اگر آن را دوست داشته باشید (و این تقریباً اجتناب ناپذیر است) این فرصت را خواهید داشت که وارد گروه های پیشرفته تر و سپس به گروه های خلاق و حتی تیم هایی از برترین طراحان رقص کشور شوید. هیپ هاپکوروگرافی می تواند بلیط شما برای یک زندگی رقص موفق باشد.
ما با افتخار اعلام می کنیم که بزرگترین خانواده رقص در روسیه هستیم. و ما نه تنها مبتدیان، بلکه حرفه ای ها را نیز دعوت می کنیم. آیا شما استاد سبک هیپ هاپ آزاد هستید یا کریو هیپ هاپ؟ خوش آمدی! ما انتخابی برای گروه های خلاق، تیم ها و گروه های رقص مربیان قهرمان خود ارائه می دهیم. جشنواره ها، نبردها، مسابقات، فیلمبرداری، اجراها، مهمانی ها: در TrixFamily همه چیز را به وفور دریافت خواهید کرد!
آیا می خواهید رقص هیپ هاپ را یاد بگیرید؟ با ما شما محکوم به موفقیت هستید
یادگیری رقص هیپ هاپ برای پسران و پسران، یافتن اشتیاق به زندگی است. تسلط با تجربه در ابتدا شما حرکات ساده و ترفندهای ساده را انجام خواهید داد و به مرور زمان بار را افزایش خواهید داد. در خانواده بزرگ ما، هیچ کس خسته نمی شود، زیرا هر درس چیز جدیدی به ارمغان می آورد، ما را مجبور می کند مهارت های خود را بهبود بخشیم و خستگی ناپذیر رشد کنیم. ما از همه کودکان 10 ساله استقبال می کنیم.
یادگیری رقص هیپ هاپ برای دختران دشوارتر از پسران نخواهد بود. چه کسی گفته زنان جنس ضعیف تر هستند؟ دختران می توانند در سرعت و انعطاف پذیری با پسرها رقابت کنند.
ما یک مدرسه رقص خیابانی هستیم و هیپ هاپ به رقص اساسی در مدرسه ما تبدیل شده است. ما منتظرت هستیم:
- فرصتی برای یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ از ابتدا تا سطح حرفه ای؛
- گروه های خلاق، فیلمبرداری، اجراها و مسابقات؛
- معلمانی که در سراسر جهان به رسمیت شناخته شده اند و به حق در سبک خود بهترین هستند.
- فضای یک تیم صمیمی و دوستانه؛
- اتاق های راحت و مجهز؛
- موقعیت مکانی فقط 1 دقیقه با مترو؛
- درس اول رایگان
یادگیری رقص هیپ هاپ برای کودکان و نوجوانان آسان است! ارزش این را دارد که همین الان شروع کنید. از ایستگاه مترو Dubrovka می توانید در عرض یک دقیقه به ما برسید. می توانید رقص هیپ هاپ برای کودکان و نوجوانان، پسران و دختران را در نزدیکی ایستگاه مترو Dubrovka یاد بگیرید. همچنین می توانید از ایستگاه های Proletarskaya، Krestyanskaya Zastava، Avtozavodskaya، Volgogradsky Prospekt در ناحیه اداری مرکزی و در منطقه اداری جنوب شرقی به ما برسید. با Trix-Family دنیای هیپ هاپ پر جنب و جوش و رسا را کشف کنید. موفقیت تضمینی با ما در انتظار شماست!
هر یک از ما می توانیم به یک رقصنده عالی تبدیل شویم، زیرا بدن انسان واقعا برای رقصیدن آفریده شده است. بسیاری از مردم حس ریتم دارند، احساسات مربوط به موسیقی به ایجاد خلق و خوی کمک می کند، و در مورد حرکات، همیشه می توان آنها را متنوع کرد. گام‌های ساده‌ای که ما در کلوپ‌ها ارائه می‌دهیم، معمولاً برای بیان خود از طریق رقص کافی نیست، کسانی را که در نزدیکی هستند تحت تأثیر قرار می‌دهند و به سادگی بار مثبت زیادی دریافت می‌کنند. پس بیایید شروع به یادگیری هیپ هاپ کنیم! چرا هیپ هاپ؟ زیرا آسان، دلپذیر، جالب است، و همچنین جالب است که بتوانید بدتر از بیانسه یا جاستین تیمبرلیک رقصید.
یادگیری سخت، مبارزه کردن سخت است
به طور معمول، رقصندگانی که در نمایش کار می کنند، مهارت های خود را در مبارزه آزاد نشان می دهند. به اصطلاح نبرد فرصتی است تا اینجا و اکنون ثابت کنید که سبک شما سردتر است. نبردها همچنین به بهبود تکنیک، جستجوی حرکات و سکانس‌های جدید و رشد مداوم مهارت رقصنده کمک می‌کنند. این تکنیک در . همه دانش آموزان در ابتدا با غلبه بر کمرویی، یک به یک با "دشمن" به مرکز سالن می روند و به او، معلم و خود (اول از همه) نشان می دهند که درس آموخته شده و پیشرفت آشکار است. چنین ارائه های "جفتی" به شما کمک می کند تا اشتباهات و کاستی های خود را بدون دردسر ثبت کنید و در عین حال چیز جدیدی را از همکاران خود قرض بگیرید.
به همین دلیل است که یادگیری رقص هیپ هاپ در خانه دشوارتر است. نتایج در زمان تنهایی به سرعت به دست نمی آیند. اما خودآموزی در خانه به شما این امکان را می دهد که به خوبی با اصول آن آشنا شوید.
صفحه نمایش به جای آینه
بنابراین، بیایید رقص هیپ هاپ را در خانه یاد بگیریم. برای شروع، فضا را آزاد می‌کنیم، راحت‌تر لباس می‌پوشیم و کفش‌های کتانی می‌پوشیم. برای چی؟ عضلات پا که عادت به ورزش منظم ندارند در غیرمنتظره‌ترین لحظه ممکن است از کار بیفتند و کفش‌های کتانی به شما کمک می‌کنند از رگ به رگ شدن جلوگیری کنید، پاهای شما در آنها سریع‌تر گرم می‌شوند و در نتیجه آسیب‌های کمتری به شما وارد می‌شود. البته هیپ هاپ خطرناکتر از هر رقص مدرن دیگری نیست! مشکلات فقط می تواند با گوشه های مبلمان در اتاق یا با کف ناهموار ایجاد شود. این یکی دیگر از دلایلی است که ترجیح می دهد در یک اتاق خاص مطالعه کنید.
اما وقتی شروع کنیم، متوقف نمی‌شویم. آموزش های ویدیویی زیادی در اینترنت وجود دارد، انتخاب بهترین آنها بسیار دشوار است. بنابراین، حرف من را قبول کنید و در درس های الکساندر اژدها توقف کنید. این فقط مجموعه ای از حرکات نیست، بلکه مجموعه هایی است که در چارچوب روش شناسی "شروع سریع" نویسنده ایجاد شده است. اول بیایید خود را گرم کنیم. بگذارید مانیتور مانند یک آینه باشد، حرکات را به صورت آینه ای تکرار کنید. ما به یاد داریم که گرم کردن خوب کلید نتایج است. بیا شروع کنیم!
اول - سنگ زدن
مفهوم "گرو" در هیپ هاپ غالب است (در روسیه به آن "کاچ" نیز می گویند). این حرکت از موسیقی، ریتم و حرکت بدن به ضرب آهنگ است. مهم نیست که آینه در ابتدا چه چیزی را نشان می دهد، نکته اصلی این است که از آن لذت می برید و قصد توقف ندارید. ساده ترین راه برای گرفتن شیار این است که زانوهای خود را در حد ضربان خم کنید. آن را امتحان کنید! اکنون می توانید با حرکات ساده اولیه رقص هیپ هاپ آشنا شوید. چگونه در خانه یاد بگیریم؟ فقط از اژدها نگاه کن!
وحدت سبک ها
وقتی در خانه هاپ هاپ را یاد می گیریم، سوالات زیادی پیش می آید. آیا من به پاپ نیاز دارم یا پیچیده و بی ربط است؟ آیا حرکت مانند یک ربات جالب است یا نه؟ و به چه ترتیبی باید همه اینها را درک کنیم؟ بله، درک عمق لایه فرهنگی هیپ هاپ به تنهایی، بدون مربی بسیار دشوار است. از این گذشته ، شما باید اصول اولیه را بیاموزید ، به تاریخ حرکات نفوذ کنید ، بفهمید که چه اتفاقی افتاده است ، چه چیزی قبلاً زمین رقص را ترک کرده است و چه چیزی تازه می آید.
کل پالت سبک ها در چارچوب آموزش هیپ هاپ را می توان در مدرسه Dragons یاد گرفت. در سالن، با راهنمایی معلمان رقصنده مجرب، می توانید تمام سوالات خود را حل کنید و بلافاصله وارد موج شوید. و اگر پس از خواندن این متن تمایل به تکان دادن با ما دارید، ما منتظریم، بیایید! ما به سن، قد، وزن یا سطح تناسب اندام شما اهمیتی نمی دهیم! همه می توانند از رقصیدن لذت ببرند!
هیپ هاپ یک سبک رقص خیابانی است که اخیراً محبوبیت خاصی پیدا کرده است. این مملو از عناصر مختلف بریک دنس، جاز و همچنین ریتم های آفریقایی است.
ویژگی های رقص
در این راستا نه تنها سطح اجرا، بلکه فردیت و کاریزمای رقصنده نیز اهمیت دارد. ماهیت این رقص جلب توجه دیگران است. به همین دلیل است که برای اجرای هیپ هاپ باید بتوانید موسیقی را به خوبی حس کنید و سبک خود را نشان دهید. علاوه بر این، در هر حرکتی باید وضوح کامل داشته باشید.
اگر دوست دارید برقصید و در مرکز توجه باشید، خودتان را در این سبک امتحان کنید. می توانید به یک مدرسه رقص بروید یا عناصر اولیه را به تنهایی یاد بگیرید. یاد بگیرید چگونه رقص هیپ هاپ را در خانه یاد بگیرید.
ابتدا باید حرکات اولیه را یاد بگیرید و سپس آنها را به ترتیب های مختلف و با رقصیدن با موسیقی اجرا کنید. با پیروی از نکات ما و اختصاص تنها چند ساعت در هفته، می توانید به راحتی حرکات رقص را در این سبک مدرن انجام دهید. برای تسلط بهتر بر تکنیک های هیپ هاپ، ویدئوهای مختلف را در اینترنت تماشا کنید.
نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ در خانه - مجموعه ای از حرکات
1. ابتدا باید با پای چپ گامی پهن بردارید، پاها و کل بدنتان را به سمت چپ بچرخانید. در مرحله بعد، بدن خود را به آرامی به سمت پایین خم کنید تا در طرفین مخالف پاهای خود، زمین را لمس کنید. باید احساس کنید که عضلات پاها و کمرتان کمی کشیده می شوند. حالا باید پای چپ خود را خم کنید و با هر دو آرنج زمین را لمس کنید. تمام حرکات مشابه را در رابطه با پای راست تکرار کنید.
2. حرکت بعدی این است که پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید، به بالای سر خود به سمت بالا برسید و سپس به آرامی و تا حد امکان به سمت پایین خم شوید تا کف را با دستان خود لمس کنید.
3. صاف کنید، سپس بازوی راست خود را به سمت شانه خود ببرید و آن را به سمت بیرون نگه دارید و دست چپ خود را روی آرنج آن قرار دهید. اکنون باید آرنج خود را به آرامی به سمت شانه خود بکشید. همین کار را تکرار کنید، اما فقط دست را عوض کنید.
4. کاملاً به سمت چپ بچرخید، سپس خود را پایین بیاورید تا ران چپ شما موازی زمین شود. دستان خود را مشت کرده و به سمت زمین خم کنید، در حالی که پشت شما باید کمی گرد باشد. کاملاً خم شوید و بایستید. پاهای خود را روی زمین نگه دارید، آنها را به سمت چپ بچرخانید، زانوهای خود را کمی خم کنید. اکنون باید دستان خود را به سمت شانه های خود بکشید، انگشتان خود را روی سینه خود قرار دهید، آن را کمی فشار دهید، در حالی که در همان زمان لگن خود را به جلو فشار دهید و پشت خود را گرد کنید. پس از این کار باید کمر خود را صاف کرده و به سمت راست بچرخانید. برس ها باید پایین بیایند، در امتداد بدن بلغزند، سپس در ناحیه کمر متوقف شوند.
5. پای خود را به سمت جلو حرکت دهید و بدن خود را به عقب متمایل کنید. حالا پای چپ خود را صاف کرده و زانوی مقابل را بالا بیاورید. بازوهای شما باید در آرنج خم شده و جلوی قفسه سینه نگه داشته شوند. یک چرخش تند انجام دهید، پشت خود را گرد کنید و پای راست خود را صاف کنید. سپس به عقب خم شوید، بازوهای خود را دراز کنید - سمت چپ مستقیم در مقابل شما، و دست راست به سمت بالا.
6. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و پای راست را کمی پشت سر خود قرار دهید. سر خود را به سمت راست خم کنید، زانوهای خود را خم کنید و کمی اسکات انجام دهید. سپس زانوهای خود را صاف بچرخانید و دست راست خود را به سمت سر قرار دهید. بازوی مقابل باید در آرنج خم شود تا مشت در سطح قفسه سینه باشد.
7. بازوی چپ خود را دراز کنید و با استفاده از دست دیگر سر خود را به شانه نزدیک کنید. بعد باید زانوی پای مقابل را به سمت راست بچرخانید. در حالی که پای مستقیم خود را بالا می آورید، پرش کنید. برای انجام این کار، باید وزن بدن خود را به پای چپ خود منتقل کنید و دستان خود را از آرنج خم کرده و به سمت قفسه سینه ببرید. پای راست باید تا وسط بلند شود، سپس خم شوید و با فشار دادن پای مخالف، بپرید. شانه های خود را صاف کنید، تیغه های شانه خود را به هم نزدیک کنید. کل این مجموعه را انجام دهید، اما با فشار دادن از پای دیگر.
8. روی نوک پاهایتان بلند شوید، کمرتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید. در عین حال، دستان خود را در مقابل خود نگه دارید، پاهای شما صاف می مانند. سپس پای خود را یک قدم دراز کرده و با حرکتی تند آرنج خود را خم کنید. اکنون باید انگشتان خود را روی دست مخالف به سمت بالا خم کنید، آرنج دست دیگر خود را لمس کنید، که در این زمان باید انگشتان خود را به سمت پایین بچرخانید. سپس پاهای خود را خم کنید و روی انگشتان پا بایستید.
فواید رقصیدن
اکنون می دانید چگونه رقص هیپ هاپ را یاد بگیرید.
برای دختران، تمرین این رقص نه تنها راهی برای ابراز وجود، بلکه فرصتی برای حفظ اندام خود در فرم کامل است. البته علاوه بر حرکات اولیه، نیاز به انجام حرکات گرم کردن و کششی نیز خواهید داشت. چنین فعالیت بدنی به شما کمک می کند تا هماهنگی خود را بهبود بخشید و شکل خود را بهبود بخشید.
هیپ هاپ برای هر سن و تیپ بدنی مناسب است. نکته اصلی این است که این رقص برای شما شادی و لذت به ارمغان می آورد. آن را امتحان کنید، قطعا آن را دوست خواهید داشت.
ویدئو: نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ
هیپ هاپ یکی از آنهاست. این خرده فرهنگ جوانان در دهه 70 قرن گذشته در آمریکا ظاهر شد. بنیانگذاران آن آمریکایی های لاتین و آمریکایی های آفریقایی تبار بودند. اگرچه، البته، درست تر است که در مورد آن نه به عنوان یک رقص، بلکه به عنوان یک سبک جداگانه در موسیقی صحبت کنیم. اما بیایید همچنان بفهمیم هیپ هاپ چیست.
ویژگی های خاص
رقص هیپ هاپ دارای موسیقی خاص خود است که از ریتمیک ریتمیک - رپ - و ریتم تنظیم شده توسط دی جی تشکیل شده است، اما آهنگ هایی بدون آواز وجود دارد. اغلب، هنگام ایجاد یک قافیه خوب، معنای کلمات از بین می رود. رقصنده ها نیز سبک لباس پوشیدن خود را دارند. معمولاً اینها کلاه های بیسبال روشن با گیره های بزرگ، شلوارهای کوتاه یا شلوارهای گشاد، کفش های کتانی بزرگ و گرمکن هستند. مدل موهای کوتاه غالب است و کل لباس به طور کلی با جواهرات عظیم تکمیل می شود.
نحوه رقصیدن هیپ هاپ
معلوم است که برای یادگیری نحوه انجام کاری، فقط داشتن یک میل کافی است. رقص این سبک هیچ محدودیت و قانون مشخصی ندارد. بنابراین، سؤالی که اغلب در بین مبتدیان مطرح می شود در مورد نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ در خانه نباید عملاً هیچ مشکلی ایجاد کند. حتی هنگام اجرای این رقص با رپ گانگستا، کاملاً مثبت باقی می ماند. نقش مهم در اینجا مهارت های بازیگری است و نه خود حرکات. هدف اصلی که هر رقصنده ای دنبال می کند جلب توجه مخاطب و جلب همدردی آنهاست.
حرکات اساسی
ترکیب 1
برای درک نحوه رقص هیپ هاپ، باید یاد بگیرید که چگونه ساده ترین عناصر، مانند تاب و استپ را اجرا کنید. ترکیبی که در زیر توضیح داده شده رایج ترین است. برای انجام آن، پای راست خود را کنار بگذارید و انگشتان پا را بچرخانید و در همان زمان با دست راست خود را به سمت بالا بکشید. پس از آن، باید پای خود را خم کنید و کل وزن بدن را روی آن حرکت دهید، اما دست شما باید در سطح شانه قرار گیرد. در این حالت باید محکم در جای خود بایستید. سپس بدن خود را به سمت چپ بچرخانید و پای چپ خود را خم کنید. روی زانوی راست خود پایین بیایید و سعی کنید دستان خود را به زمین لمس کنید و پشت خود را گرد کنید. پس از این، صاف شوید. به یاد داشته باشید که وقتی چند ترکیب را یاد بگیرید و کامل کنید، خودتان قادر خواهید بود به این سوال پاسخ دهید که چگونه هیپ هاپ رقصید.
ترکیب 2
همچنین می توانید ترکیب زیر را از حرکات انجام دهید. ابتدا باید انگشتان پای خود را به سمت چپ بچرخانید، در حالی که زانوهای خود را کمی خم کنید. دستان خود را با انگشتان باز شده روی سینه خود قرار دهید و آن را فشار دهید. در عین حال، لگن خود را با حرکات تند به بیرون فشار دهید و پشت خود را گرد کنید. بدن باید به چپ یا راست بچرخد، در حالی که پشت خود را صاف کرده و به آرامی دستان خود را به سمت پایین بدن تا کمرتان بلغزید. برای تکمیل تمرین، باسن خود را سفت کنید، لگن خود را کمی بالا بیاورید و دوباره پشت خود را گرد کنید. امیدواریم اکنون شما خودتان بتوانید به این سوال که چگونه هیپ هاپ برقصید پاسخ دهید.
خواسته اصلی
باید به خاطر داشته باشید که مهمترین چیز این نیست که چه حرکاتی را انجام می دهید، بلکه این است که چگونه آن را انجام می دهید، با چه احساسات و تجربیاتی. امروز می توانید نکات زیادی در مورد موضوع "یادگیری رقص هیپ هاپ" پیدا کنید. در صورت تمایل، می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید، اما برای انجام این کار نه تنها به تماشای فیلم های آموزشی نیاز دارید، بلکه باید تا حد امکان تمرین های عملی را نیز انجام دهید.