Bukas ang Manipura. Ang kawalan ng timbang sa paggana ng solar plexus chakra. Ang koneksyon sa pagitan ng manipura at ng pisikal na katawan

Isinalin mula sa Sanskrit, ang salitang "chakra" ay nangangahulugang "gulong".

Ang pinakatanyag at pinakamahalaga sa pag-iral ng tao ay ang pitong pangunahing chakras, na matatagpuan sa kahabaan ng midline ng katawan, parallel sa spinal column. Responsable sila para sa pisikal, mental at espirituwal na kalusugan tao.

Ang mas mataas na cosmic energy ay idinidirekta sa pamamagitan ng mga chakra sa pisikal na katawan ng tao. Ang enerhiyang ito, na tinatawag ding life energy, ay kritikal sa ating buhay at pisikal, mental at espirituwal na kalusugan. Kapag lumitaw ang isang sitwasyon kung saan ang enerhiya ay hindi dumadaloy nang maayos sa pamamagitan ng mga chakra, o kapag ang isa sa mga chakra ay naharang o nabuksan nang masyadong malawak, ito ay nagreresulta sa isang kawalan ng timbang na nagpapakita ng sarili sa lahat ng mga lugar ng buhay ng isang tao.

Sa Indian at iba pang sinaunang, napaliwanagan na mga kultura, ang mga chakra ay itinalaga ng ilang mga kulay, elemento, palatandaan at katangian. At ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa Manipura chakra.

Manipura chakra - sentro ng aktibidad

Ang ikatlong chakra ay kilala bilang Ang chakra ng pusod ay ang gulong ng mandirigma ng espiritu. Ito ang chakra ng pagsusumikap, kasipagan, katumpakan.
Ang Manipura ay ang chakra ng pagpapahayag ng sarili, ito ang pagnanais na tumayo sa lipunan, ito ang chakra ng pagsusuri sa sarili at sa iba, ito ang pagnanais para sa katarungan, tungkulin, at gantimpala ayon sa mga disyerto ng isang tao.

Skt. मणिपूर maṇipūra: mani- hiyas; pur- ang lungsod ay ang umbilical chakra ng kapangyarihan, kayamanan, katalinuhan at paghahangad.
Ang Manipura, na isinalin mula sa Sanskrit ay nangangahulugang "lugar ng brilyante". Ang chakra ay matatagpuan sa solar plexus, na matatagpuan sa diaphragm, sa pagitan ng sternum at pusod.
Ang solar plexus chakra ay sumisimbolo sa ating araw - ang sentro ng ating personal na kapangyarihan.

Ang kulay ng ikatlong chakra ay dilaw. sunog ng elemento.
Ang Manipura ay inilalarawan bilang isang maliwanag na dilaw na lotus na may sampung petals. Mga letrang Sanskrit sa mga petals ibibigay ko, Dham, Kami, doon, Tham, ibibigay ko, Dham, Kami, Pam, Pham. Sa gitna ng lotus ay isang pulang tatsulok na may mga swastika, sa gitna nito ay isang pulang Rudra sa isang toro (o ram-Agni) kasama si Lakini Shakti, "na ang dibdib ay pula sa dugo na dumadaloy mula sa bibig. ” Ang elementong nauugnay sa chakra na ito ay apoy. Ang bija mantra ng chakra na ito ay ang titik Ram.

Sa antas ng espirituwal na ebolusyon ng Manipura chakra, ang isang tao ay nagsisimulang maging interesado sa mga katanungan tulad ng kahulugan ng buhay, ang lugar nito sa pangkalahatang pamamaraan ng pagkakaroon. Sa mga tradisyon ng tantric, pinaniniwalaan na kapag naabot ni Kundalini ang chakra na ito, magsisimula ang tunay na espirituwal na ebolusyon.
Mula sa isang espirituwal na pananaw, ang trabaho ng chakra na ito ay tulungan tayong mapagtanto ang ating layunin sa materyal na mundo - upang matupad ang ating misyon sa buhay sa abot ng ating makakaya, gamit ang ating mga talento at kakayahan, at i-navigate ang ating personal na landas ng tadhana sa materyal na mundo upang makamit ang self-realization sa lahat ng antas.

Ang Manipura ay responsable para sa talino. Ang pakiramdam ng galit ay humaharang sa enerhiya ng Kundalini sa antas ng chakra na ito, na pumipigil sa Kundalini na makapasok sa espirituwal na sentro ng tao (chakra ng puso). Ang pagkakaroon ng natanto at tinanggap ang galit, pinapayagan ng isang tao ang Kundalini na dumaloy sa mas mataas na mga sentro ng kamalayan. Ang galit, galit at poot ay kumikilos sentrong ito sa lahat ng posibleng kapangyarihan, na maaaring maglagay sa isang tao sa isang estado ng pagnanasa.

Ang Manipura chakra ay bubuo at pinapataas ang dami ng nakaimbak na enerhiya (dahil ito ang pinakamahalagang sentro ng sigla ng tao) kapag kumikilos "sa pamamagitan ng hindi ko magagawa," iyon ay, kapag kailangan ang pagtitiis.

Sa pag-unlad ng Manipura, ang mga katangian tulad ng pagtitiis, kamalayan, determinasyon, katapatan, pagiging bukas, katatagan, pagiging prangka, pananagutan, pagkabukas-palad.

Sa pamamagitan lamang ng aktibong Manipura ang isang tao ay maaaring magpakita ng tunay na damdamin para sa ibang mga tao, dahil ang Manipura ay isang pambuwelo para sa Kundalini sa espirituwal na sentro ng kamalayan ng tao - ang Anahata chakra.

Sa sapat na pinagkadalubhasaan ng Manipura, ang isang tao ay nagsisimulang magtiwala sa kanyang mga damdamin nang mas madalas kaysa sa kanyang hindi mapakali na isip. Bilang isang resulta, napagtanto niya ang katotohanan ng mga sensasyon at ang ilusyon na katangian ng isip, na nagpapahintulot sa kanya na magsagawa ng mga aksyon batay sa panloob na mga sensasyon ng katotohanan.

Mula sa iba pang mga mapagkukunan maaari kang makahanap ng mga pantulong na paglalarawan ng mga katangian ng Manipura, ngunit sa isang aspeto ay sumasang-ayon silang lahat - ito ang una at pangunahing chakra ng volitional na istraktura ng isang tao. Sa madaling salita, ito ay chakra kalooban.

Sa pisikal na katawan ito ay responsable para sa digestive system.

Mga organo: solar plexus, tiyan, pancreas, gallbladder, atay, pali, adrenal glandula
Endocrine system: pancreas at atay.
Kulay: lahat ng kulay ng dilaw.
Mga kristal: amber, dilaw na tourmaline, citrine at topaz.

Mga problema at sakit na nagmumula dahil sa kawalan ng timbang sa chakra: mental at nervous exhaustion, isolation, communication problems, gallstones, diabetes, digestive system problems, ulcers, allergy, sakit sa puso.

Ang Manipura ay ang sentro ng ating personal na enerhiya, pagnanasa, kaakuhan at pagsasakatuparan sa sarili. Ang mga ugnayan sa ibang tao, ang kakayahang pumasok sa pangmatagalang maayos na relasyon, ang ating mga hangarin, kung ano ang mahal natin, at kabaliktaran, kung ano ang hindi natin gusto - isang mahalagang bahagi ng lahat ng ito ay tinutukoy ng chakra na ito. Ang chakra na ito ay namamahala sa ating pagnanais na makamit ang pagkilala at posisyon sa lipunan, pati na rin ang pagnanais na tumayo sa karamihan, ang pagnanais para sa kapangyarihan, ang pagkamit ng mga layunin at ang pagsasakatuparan ng ating mga layunin at pag-asa, pati na rin ang pagtanggap sa umiiral na. pamantayan ng pag-uugali sa lipunan.

Ang malakas na manipura ay una at higit sa lahat ay mabuti mga katangian ng negosyo. Ang isang tao na nakatutok sa chakra na ito ay nararamdaman ang pangangailangan na makamit ang mga layunin at sumulong sa taas ng mundong ito. Magagamit niya ang kanyang kalooban upang manipulahin o bigyang-inspirasyon ang iba na makuha ang kanyang paraan.

Kapag ang chakra ay balanse, ang isang tao ay may malakas na kalooban, siya ay tapat, may layunin, mayroon siya malakas na personalidad, panloob na balanse, inspirasyon, mabuting kalusugan at katangian ng pamumuno. Kapag ang pangatlong chakra ay naharang, ang isang tao ay maaaring magalit, matakaw, mahiya at mawalan ng pag-asa. Lahat ay bumabagabag sa kanya, wala siyang lakas, siya ay pinagkaitan ng spontaneity, siya ay handa na yumuko paatras upang makakuha ng pagkilala, siya ay may mga problema sa panunaw, atay, apdo at pancreas.

Kapag ang solar plexus chakra ay bukas, ang ating kakayahang makita ang liwanag (at hayaan itong maliwanagan tayo at lumiwanag sa loob natin) ay malaki at nakakaapekto sa lahat ng ating ginagawa. Masaya tayo, kontento, nasisiyahan.

Kaya't buksan natin ang ikatlong chakra - Manipura - kasama si Maya Fiennes.

Warm-up - Surya Namaskar (Sun Salutation)

Ang complex na ito ay nagpapahusay sa aktibidad ng puso, nag-uunat sa gulugod, nagmamasahe ng mga panloob na organo, at tumutulong sa sistema ng pagtunaw. Ang mga baga ay sinanay, ang dugo ay puspos ng oxygen. I-synchronize ang iyong mga paggalaw sa iyong paghinga upang lumikha ng tuluy-tuloy na ritmo. Anuman ang pustura na kinuha.

	1. Tumayo nang tuwid, magkadikit ang mga binti, magkadikit ang mga paa sa isa't isa, pantay ang bigat sa pagitan ng magkabilang binti, hanapin ang iyong balanse. Mga kamay sa kahabaan ng katawan, magkadikit ang mga daliri. Exhalation. 2. Huminga at itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo, magkadikit ang mga palad, ituwid ang iyong likod, iangat ang iyong dibdib at i-relax ang iyong mga balikat, tumingala sa iyong mga hinlalaki.
	3. Huminga nang palabas habang nakasandal ka sa iyong mga paa. Kapag nakayuko, panatilihing tuwid ang iyong likod. Mag-unat na parang sinusubukan mong hawakan ang sahig gamit ang tuktok ng iyong ulo, nire-relax ang iyong leeg at inilalapit ang iyong mukha sa iyong mga tuhod. Panatilihing tuwid ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga palad parallel sa iyong mga paa sa sahig. Ang mga daliri at paa ay nasa parehong linya.
	4. Huminga, itaas ang iyong ulo, ituwid ang iyong gulugod, mga braso, o hindi bababa sa iyong mga daliri sa sahig.
	5. Huminga at yumuko ang iyong mga tuhod, gumawa ng isang hakbang o tumalon pabalik. Nakabaluktot ang mga siko. Huminga at ituwid ang iyong mga siko, i-arch ang iyong likod, at iangat ang iyong itaas na likod upang palabasin ang tensyon mula sa iyong ibabang likod. Nakatingin sa langit ang noo, nakabukaka ang mga daliri. Cobra pose.
	6. Huminga nang palabas, iangat ang iyong mga balakang at ipagpalagay ang isang baligtad na tatsulok na pose, takong at palad sa sahig, tuwid ang mga siko at tuhod, nakabuka ang mga daliri, nakatingin sa pusod. I-freeze sa posisyong ito, kumuha ng 5 paghinga at pagbuga.
	Inuulit namin ang lahat sa reverse order: 7. Huminga, humakbang pasulong, itaas ang iyong ulo, ituwid ang iyong gulugod, mga braso, o hindi bababa sa iyong mga daliri sa sahig.
	8. Exhale. Ulitin namin ang ehersisyo. 3
	9. Huminga. Ulitin namin ang ehersisyo. 2
	10. Exhale. Tumayo nang tuwid, magkadikit ang mga binti, magkadikit ang mga paa sa isa't isa, pantay ang bigat sa pagitan ng magkabilang binti, hanapin ang iyong balanse. Mga kamay na parang nagdadasal. Pagkatapos ay inuulit namin ang lahat mula sa simula. Ang Surya Namaskar complex ay dapat isagawa nang 7 beses. 11. Easy pose, hands in Gyan mudra, relax. Pagkatapos ay ang mantra Sat Nam, mga kamay sa panalangin.

Pangunahing kumplikado

Complex - Nabhi Kriya, Ang Nabhi ay isang nerve plexus sa paligid ng pusod, sa lugar na ito mayroong mga 72,000 nerve endings. Ang kumplikadong ito ay nagpapalakas sa lugar ng pusod, abs at pinapagana ang ikatlong lugar ng chakra.

	1. Humiga sa iyong likod at pumunta sa Stretch pose: ang iyong ulo at mga binti ay nakataas ng 15 cm sa itaas ng sahig, ang iyong mga daliri sa paa ay pinalawak. Magsagawa ng Breath of Fire at hawakan ang posisyon sa loob ng 1.5 minuto. Pagkatapos ay huminga kaagad ng malalim at idikit ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib. Nakahiga ang ulo sa sahig. Huminga at ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Pahinga.
	2. Umupo nang tuwid, ilagay ang iyong kaliwang binti sa iyong kanang hita (kalahating lotus). Itaas ang iyong mga braso at pahabain ang mga ito parallel sa iyong pasulong na binti. Huminga at sumandal nang 30 degrees nang tuwid ang iyong likod.Exhaling, yumuko kami at hinawakan ang aming mga daliri. Baguhin ang mga binti. 2 min.
	3. Humiga sa iyong likod, braso sa kahabaan ng iyong katawan, hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib at simulan ang paghampas sa iyong puwit gamit ang isang takong o ang isa pa. Huminga kapag itinaas mo ang iyong binti, huminga nang palabas kapag natamaan mo ang iyong puwitan. 2 minuto. Pagkatapos, habang humihinga ka, hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib at ibato ang iyong gulugod sa kaliwa at kanan. Magpahinga ka.
	4. Humiga sa iyong likod. Huminga at iangat ang iyong kanang binti (90° anggulo), huminga nang palabas at ibaba ito. Ulitin sa kabilang binti. Ipagpatuloy ang pag-angat ng iyong mga binti nang paisa-isa. Huminga ng malalim at masigla sa loob ng 2 minuto.
	5. Walang tigil, iunat ang iyong mga braso sa langit, magkaharap ang mga palad. Habang humihinga ka, iangat ang dalawang binti nang sabay at ibaba ang mga ito habang humihinga ka. Panatilihin ang isang anggulo ng 90°. Huwag baguhin ang posisyon ng iyong mga kamay upang mapanatili ang balanse at enerhiya. Magsagawa ng 2 minuto.
	6. Hilahin ang iyong mga tuhod patungo sa iyong dibdib. Hawakan ang mga ito gamit ang iyong mga kamay. Ikiling ang iyong ulo pabalik. Magpahinga sa posisyon na ito ng 2 minuto.
	7. Nang hindi binabago ang iyong posisyon, huminga at iunat ang iyong mga braso sa mga gilid patungo sa sahig, ituwid ang iyong mga binti at panatilihin ang mga ito sa isang anggulo na 60° mula sa sahig. Panatilihing tuwid ang iyong mga binti sa tuhod. Habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon. Magpatuloy ng 2 minuto.
	8. Nakahiga sa iyong likod, hilahin ang iyong kaliwang tuhod patungo sa iyong dibdib. Hawakan ito ng dalawang kamay. Mabilis na itaas ang iyong kanang binti 90° at pagkatapos ay ibaba ito. Huminga habang binababa mo ang iyong binti at huminga habang itinataas mo. Magpatuloy ng 1 minuto. Ilipat ang mga binti at ipagpatuloy ang parehong sa kabilang binti para sa isa pang 1 minuto. Ulitin ang buong cycle, alternating legs. Magpahinga ka
	9. Tumayo ka. Itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo upang mahawakan nila ang iyong mga tainga. Itaas ang iyong mga palad patungo sa langit, habang ang iyong mga daliri ay nakaturo pabalik. Huminga at yumuko pasulong upang hawakan ang lupa, panatilihing tuwid ang iyong mga braso patungo sa iyong ulo. Huminga at bumangon. Ipagpatuloy ang pagyuko nang napakabagal na may malalim na paghinga. Habang humihinga ka, isagawa ang Mulabandha. Magpatuloy ng 2 minuto, pagkatapos ay dagdagan ang bilis at magpatuloy ng isa pang 30 segundo.

Pagninilay

Ang pagmumuni-muni na may tunog ng Har ay isang pagmumuni-muni upang palayasin ang panloob na galit at makatulong na makamit ang panloob na balanse.

Umupo sa isang simpleng pose, nakapikit ang mga mata, nakabaluktot ang mga braso sa mga siko sa 90 degrees na nakaharap ang mga kamay, ikuyom ang iyong mga kamay nang mahigpit sa mga kamao, na may malakas at maindayog na pag-indayog, ilapit ang iyong mga kamay sa diaphragm, naka-cross ang mga braso. Ang mga paggalaw ay napaka-energetic, ngunit ang mga kamay ay hindi hawakan ang katawan. Malakas naming binibigkas si Har kapag ibinuka namin ang aming mga braso, kusang humihinga kapag tumatawid. 5 minuto. Huminga, humawak ng 15 segundo, mga kamay sa harap ng diaphragm, kuyumin ang iyong mga kamao nang mahigpit at pagkatapos ay huminga nang palabas, magpahinga, ulitin ng 2 beses.

Sa ganitong paraan pinasisigla natin ang hypothalamus, ang mga pag-iisip ay nagiging balanse, ang galit ay nawawala. Kung gagawin mo ito sa loob ng ilang araw na sunud-sunod, mawawala ang panloob na galit na tumatagos sa iyong subconscious, hayaan mo na. Ito ay isang napakalakas na ehersisyo. Kapag ang panloob na galit ay nawala, tanging karunungan ang natitira.
yoga-balans.ru

Ang solar plexus chakra ay sumisimbolo sa ating araw - ang sentro ng ating personal na kapangyarihan. Sa chakra na ito ay sinisipsip natin ang nagbibigay-buhay at nakapagpapasiglang kapangyarihan ng araw, at bilang resulta ay nagtatatag tayo ng aktibong koneksyon sa iba pang sangkatauhan at sa pisikal na mundo.

Responsable ito sa pagbuo ng ating pagkatao at pagpapadala ng ating mga emosyon sa mundo. Kinokontrol ang kakayahang maimpluwensyahan ang kapaligiran, lakas ng loob at katalinuhan sa praktikal na aspeto nito. Sa pamamagitan ng solar plexus chakra kumonekta kami at nakikita ang mundo.

Ang solar plexus chakra ay nagbibigay sa atin ng kakayahang sumipsip ng kaalaman at karanasan.

Ang solar plexus chakra ay gumaganap din ng napakahalagang papel sa ating espirituwalidad.

Ang maayos na gawain ng solar plexus chakra ay lumilikha ng isang pakiramdam ng kalmado at panloob na pagkakaisa.

Ang isang taong may balanseng chakra ay nakadarama ng pagkakaisa sa kanyang sarili, sa kanyang papel sa buhay, sa kanyang kapaligiran. Tinatanggap niya ang kanyang sarili at iginagalang ang mga karakter at damdamin ng iba. Ang isang taong may mahusay na balanseng solar plexus chakra ay nakakaranas ng pagmamahal at pakiramdam ng komunidad kasama ng buong sangkatauhan. Ang mga hangarin at damdamin ng mga tao ay mahalaga sa kanya, tulad ng kalidad ng buhay ng mga nakapaligid sa kanya, at ang kanyang mga aksyon at desisyon ay naglalayong sa kanilang kapakinabangan. Pakiramdam ng tao ay puno ng enerhiya. Siya ay aktibo, insightful, malaya at mapagparaya.

Ang isang kawalan ng timbang sa solar plexus chakra ay nagpapakita ng sarili sa hindi matitinag na pagnanais ng isang tao na kontrolin ang kanyang panloob at labas ng mundo. Ang kanyang Ego ay hindi balanse at mayroon siyang matinding pangangailangan para sa katayuan at paggalang. Kung walang balanse sa chakra, ang pagnanais na manipulahin ang iba, pag-abuso sa kapangyarihan, pagmamataas at isang binibigkas na pagnanais na sugpuin ang iba ay maaaring lumitaw. Ang isang tao ay nagsusumikap para sa primacy at nagiging ambisyoso.

Kapag ang isang chakra ay nasa isang estado ng kawalan ng pagkakaisa, ang isang tao ay nakakaranas patuloy na pag-aalala at kawalang-kasiyahan. Siya ay nagiging lubhang ambisyoso at may matinding pangangailangan para sa mga materyal na tagumpay at tagumpay upang makaramdam na karapat-dapat at patunayan ito sa ibang tao.

Mga palatandaan ng isang maayos na chakra: tiwala sa sarili, pakiramdam pagpapahalaga sa sarili, isang malinaw na pananaw ng iyong mga layunin, tiyaga sa pagkamit ng mga ito, optimismo, tagumpay sa karera, kagalingan sa pananalapi.

Mga palatandaan ng naharang na chakra: kahirapan sa pera, pagkabalisa at kawalan ng katiyakan sa larangan ng pananalapi, mga problema sa mga kasosyo sa negosyo, superyor-subordinates, tumaas na pagiging agresibo at iba pang negatibong emosyonal na pagpapakita, pang-aabuso sa kapangyarihan, pagsugpo sa iba, workaholism, pagiging fastidious, matinding pangangailangan, pagiging kritikal, labis na kontrol, o kawalan ng katiyakan, pagkamahiyain, kahinaan sa katawan, pagduduwal, pagkahilo, kapansanan sa aktibidad gastrointestinal tract at iba pang mga organo na kinokontrol ng ikatlong chakra.

Mga sintomas ng kawalan ng timbang sa Manipura.

Nawalan ka na ba ng tiwala sa sarili mo? Ang iyong mga iniisip ay patuloy na gumagala? Nahihirapan ka bang suriin nang tama ang iyong sarili? Natatakot ka na hindi ka sapat ang taong ito, sitwasyon, proyekto?

Gamot para sa Manipura:

Araw, maliwanag na sikat ng araw. Lumabas sa sikat ng araw. Punan ang iyong tahanan ng mga dilaw na detalye, bulaklak (daffodils o dandelion). Patugtugin ang kantang “Let There Always Be Sunshine” nang paulit-ulit. Kumain ng lemon. Hayaang samahan ka ng aroma ng lemon kahit saan. Magsuot o magdala lamang ng citrine.
innacoach.com

Ang Manipura chakra ay responsable para sa Ego ng isang tao, ang kanyang lakas at kakayahan para sa pagsasakatuparan sa sarili. Ito ay kung saan ang kanyang mga hangarin at personal na enerhiya ay puro. Ang ikatlong chakra ay nagbibigay sa atin ng pagpipigil sa sarili at ang pagpayag na mapagtanto ang ating mga intensyon. Ito ay nauugnay din sa kayamanan. Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung paano bumuo ng Manipura chakra at ibalik ang paggana nito.

Ang chakra na ito ay matatagpuan sa solar plexus area, bahagyang nasa itaas ng pusod. Ang hindi wastong paggana ng ikatlong chakra ay ipinahiwatig ng kawalan ng timbang, patuloy na pagkabalisa, pagpapabaya sa damdamin, labis na pagnanais na makakuha ng pera o kapangyarihan. Napag-usapan ko na ito nang mas detalyado. Kung hindi mo pa nababasa ang artikulong ito, inirerekomenda ko ito.

Ang pagbubukas ng manipura ay isinasagawa sa maraming paraan, na magkakasamang nagpapahintulot sa iyo na makamit magandang resulta. Kabilang dito ang pagmumuni-muni, pag-awit ng isang mantra at pagtatrabaho sa mga aktibong punto sa mga kamay at paa.

Ang solar plexus chakra ay tumutugma sa mga espesyal na punto sa mga braso at binti kung saan ang manipura ay isinaaktibo.

Ang mga puntong ito ay minarkahan sa figure - tingnan ang larawan.

Umupo sa isang yoga mat o sahig. Maipapayo na umupo nang tuwid ang iyong likod. Magsimula tayong magtrabaho gamit ang kanang paa.

Bahagyang pindutin ang aktibong punto at i-massage ito nang sunud-sunod sa isang pabilog na galaw. Magpatuloy ng kalahating minuto.

Pagkatapos ay pindutin ang aktibong punto, ngunit nang hindi gumagawa ng anumang paggalaw, tingnan ang isang dilaw na kulay - tulad ng mga petals ng daffodil. Ang isang sinag ng liwanag ay dumaan sa malaking daliri kung saan mo pinindot at papasok sa aktibong punto sa paa.

Ipagpatuloy ang ehersisyo sa loob ng 2 minuto. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa iyong kaliwang paa. Pagkatapos ay lumipat sa mga aktibong punto sa mga kamay. Ang ehersisyo ay magkatulad.

Visualization at pagmumuni-muni sa chakra

Simulan natin ang pagninilay sa manipura. Kumuha ng anumang pose sa pagmumuni-muni. Halimbawa, maaari kang umupo sa gilid ng isang upuan o cross-legged. Ang pangunahing bagay ay ang iyong likod ay tuwid.

Huminga ng pantay at mahinahon. Ituon ang iyong pansin sa dulo ng iyong ilong. Sa ganitong paraan maaari kang maghanda at mapawi ang emosyonal na pagkapagod.
Isipin na ikaw ay nasa kalikasan na ngayon, mayroong isang malinaw na asul na kalangitan sa itaas mo, at ang mga sinag ng araw ay malumanay na nagpapainit sa iyong katawan at nagbibigay sa iyo ng enerhiya.
Dalhin ang iyong pansin sa iyong solar plexus chakra. Isipin na ang isang stream ng sikat ng araw ay pumapasok sa iyo sa pamamagitan ng chakra na ito.

Ang araw ay isang imahe Mas mataas na kapangyarihan, at dapat nating subukang kumonekta dito. Kapag nakamit ng isang tao ang kaliwanagan, sumasailalim siya sa puwersang Cosmic na ito.

Isipin ang isang gintong bola ng solar energy sa lugar kung saan matatagpuan ang iyong manipura. Mula sa bolang ito, kumakalat ang mga sinag sa magkabilang panig at pinupuno ang iyong buong katawan ng enerhiya.

Kung nakakaramdam ka ng sakit sa anumang lugar, idirekta ang nakapagpapagaling na enerhiya ng liwanag doon.

Sa pagtatapos ng pagmumuni-muni sa Manipura chakra, subukang pakiramdam kung nagbago ang iyong kalagayan.

Korespondensiya sa pagitan ng chakra at elemento

Ang ikatlong chakra ay tumutugma sa elemento ng Apoy. Ang elementong ito ay nagbibigay sa isang tao ng init at liwanag. Ang apoy ay may kakayahang sirain ang anuman, at ang ari-arian na ito ay ginagamit sa iba't ibang bahagi ng buhay.

Huwag isipin na ang pagkasira ay palaging isang masamang bagay. Ang "Bautismo ng Apoy" ay sumusunog sa mga problema at nagpapanumbalik ng kadalisayan sa loob. Ang apoy ay sumisimbolo sa pagsilang at muling pagkabuhay.

SA iba't ibang relihiyon Mayroong magkatulad na interpretasyon ng elemento ng Apoy:

sa Budismo ito ay karunungan na maaaring sumunog sa kamangmangan;
sa Hinduismo - ito ay kaalaman at liwanag na nauugnay sa diyos na si Shiva - ang diyos na ito ay pinagkalooban ng kapangyarihan ng pagkawasak, muling pagsilang at pagpapalaya;
sa Kristiyanismo, ang "mga dila ng apoy" ay nagpapahiwatig ng tinig ng Panginoon o Banal na paghahayag.

Pagninilay

Ipagpalagay ang anumang pagmumuni-muni pose na may isang tuwid na gulugod. Isipin na ikaw ay nakaupo malapit sa isang malaking apoy sa kagubatan, isang maliwanag na gabing naliliwanagan ng buwan ang bumaba sa Earth.

Makinig sa katahimikan ng kagubatan sa gabi, sa kaluskos ng mga troso sa apoy, damhin ang init at liwanag ng Apoy.

Ang liwanag ng apoy ay makikita sa isang kakaibang paraan sa mga puno, at tila sila ay sumasayaw sa gabi sa saliw ng apoy.

Ang apoy ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng paglikha ng bago sa buhay. Nakakatulong din ito upang maalis ang anumang bagay na maaaring makahadlang espirituwal na pag-unlad- ito ay paglilinis sa pamamagitan ng Apoy.

Tumutok sa iyong nararamdaman. Kung nagagalit ka, nasaktan, o nasaktan, kumuha ng isang haka-haka na piraso ng papel at isulat sa isip ang mga negatibong damdamin na pumipigil sa iyong paglaki.

Pag-isipan kung ano ang gusto mong baguhin. Baka isang tirahan o isang trabaho? Patuloy na isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng nagpapabagal sa iyo sa buhay.

Kapag tapos na, basahin muli ang listahan. Tiyaking hindi mo makakalimutang magsulat ng kahit ano. Pagkatapos ay itapon ang haka-haka na piraso ng papel sa apoy. Hayaang masunog ito sa lupa. At ang iyong buhay ay malilinis ng dumi at negatibiti.

Nawa'y mapuno ng kagalakan ang iyong puso habang ang lahat ng kalungkutan ay naglalaho. Ang pagtatrabaho sa elemento ng Apoy ay magpapalakas sa manipura at maibabalik ang paggana nito.

Mantra para sa ikatlong chakra

Bago isagawa ang ehersisyo na may mantra, dapat mong linisin ang manipura chakra mula sa mga negatibong emosyon, tulad ng galit, poot, paninibugho, pag-aalala, takot, pagkabalisa, inggit, kawalan ng pag-asa, maling akala.

Sa proseso ng espirituwal na gawain, mahalagang manatiling tapat sa iyong sarili. Hindi na kailangang pigilan ang mga emosyon o itago ang mga ito sa iyong sarili. Pinigilan sa hindi malay, ang mga negatibong damdamin ay maaaring dahan-dahang sirain mula sa loob.

Suriin ang mga emosyon na talagang umiiral sa iyong kaluluwa, kilalanin ang mga ito. Ito ay maaaring hindi kasiya-siya. Maaaring makonsensya ka sa iyong nararamdaman o nahihirapan kang isipin ang mga ito.

Gayunpaman, ang negatibiti ay tiyak na masisira upang ang enerhiya ay dumaloy sa chakra. Samakatuwid, mas mahusay na maiwasan ang isang "pagsabog".

Pagsasanay sa paghinga

Kumuha ng isang cross-legged na posisyon o umupo sa isang upuan. Ituwid ang iyong likod. Idirekta ang iyong pansin sa lugar ng solar plexus.

Nagsisimula kami ng maindayog na paghinga. Magbilang ng isip hanggang 5 at pagkatapos ay huminga, pagkatapos ay magbilang muli hanggang 5 at huminga nang palabas. Ipagpatuloy ang paghinga para sa isang bilang na 5.

Sa loob ng ilang minuto sisimulan natin ang pagsasanay sa paglilinis ng manipura. Habang humihinga ka, sabihin nang malakas sa lahat ng negatibong emosyon: "Umalis ka!" Magsalita ng taos-puso, matatag at nakakumbinsi. Isipin kung paano, habang humihinga ka, lumilipad ang lahat ng mga emosyong ito sa malayo.

Ang ehersisyo ay paulit-ulit ng 10 beses. Pagkatapos nito, tanungin ang iyong sarili, nawala na ba ang lahat ng negatibiti? Kung hindi, maaari mong ulitin ang ehersisyo. Ngunit huwag lumampas ito. Maaaring hindi mo makamit ang mga resulta sa unang araw ng pagsasanay.

Mantra Ram

Ang mantra ng manipura chakra ay parang "ram". Ipinapalagay na ang pagbigkas ng tunog na ito ay nagdudulot ng resonance sa lugar ng solar plexus. May isa pang tunog para sa ikatlong chakra - "oooh". Baka ito ang mas nababagay sa iyo.

Habang nasa posisyon ng pagmumuni-muni, simulan ang ehersisyo.

Huminga ng malalim. Pagkatapos ay dahan-dahang huminga ng hangin at simulan ang pag-awit ng "o-o-o" na tunog. Susunod, huminga muli. Sa bawat paglanghap, ituon ang iyong pansin sa lugar kung saan matatagpuan ang manipura. Awitin ang mantra 10-15 beses.

Subukan mong kantahin ang martra sa note na "E". Kung hindi ka tumutok sa mga tono ng musika, kung gayon hindi ito kinakailangan.

huminga ng malalim;
habang humihinga ka, ibuka nang bahagya ang iyong bibig at simulan ang pagbigkas ng unang bahagi ng mantra: “ra-a-a-aaa...”;
isara ang iyong mga labi at kantahin ang pagtatapos sa pamamagitan ng iyong ilong: "mm-mm-mm";
pagkatapos mong huminga, huminga muli at ulitin ang mantra mula sa simula.

Mahalagang maramdaman mo ang mga vibrations sa paligid ng solar plexus chakra area. Idirekta ang tunog sa lugar na ito. Kung ang pag-awit sa E ay hindi sumasalamin, subukan ang iba pang mga key.

Ang mga mantra ay dapat i-chanted nang hindi bababa sa 5 minuto. Makakatulong ito sa pagbuo ng manipura. Sa pagtatapos ng ehersisyo, makinig sa iyong sarili - ano ang nagbago sa iyong kalagayan?

Yantra para sa manipura

Ang Yantra ay kakaiba mystical na simbolo, ginagamit para sa pagmumuni-muni. Ang Manipura Chakra Yantra ay maaaring ipakita sa dalawang bersyon:

ang swastika ay simbolo ng paggalaw at buhay;
pulang tatsulok na nakaturo pababa.

Para sa pagmumuni-muni ay gagamitin namin ang pangalawang opsyon. Ang tatsulok ay nauugnay sa numero 3, na sumisimbolo sa balanse.

Ang Trinidad ng mga diyos ay kilala sa iba't ibang relihiyon:

sa Kristiyanismo ito ang Trinidad - Diyos Ama, Diyos Anak at Diyos Espiritu Santo;
sa Hinduismo - ang diyos na lumikha na si Brahma, ang patron at tagapagtanggol ni Vishnu at ang maninira na si Shiva.

Nakuha rin ng bawat tao ang trinidad ng Espiritu, kaluluwa at katawan.

Ang tatsulok ay simbolo ng Apoy. Kung ito ay nakadirekta paitaas, kung gayon ito ay makikilala sa panlalaking enerhiya at sa Araw. Kung ang tuktok ay tumingin sa ibaba, kung gayon ito ay isang simbolo enerhiyang pambabae at ang Buwan.

Ang apoy ay mahalaga para sa sinumang tao. Binibigyan niya tayo ng init at liwanag. Mayroong dalawang uri ng Apoy:

Ang apoy ng lupa at ang ating makamundong pagnanasa, na umaalipin sa isang tao at nagiging abo ang kanyang hinipo. Ito rin ang Apoy ng mga hilig, na nagdudulot ng pagdurusa.
Ang makalangit na apoy ng araw, na kumakatawan sa Banal na pag-ibig na nagpapadalisay sa atin.

Yantra Meditation

Mayroong iba't ibang mga yantra at mandalas ng manipura chakra. Makikipagtulungan kami sa klasikong simbolo - isang pulang tatsulok na nakaturo pababa.

Maghanda ng isang lugar para sa pagmumuni-muni nang maaga. Magsindi ng kandila at ilagay ito sa harap mo - sa mesa o sa sahig.

Maglagay ng larawang yantra hindi kalayuan sa kandila. Maaari mong i-print ito sa isang printer o iguhit ito sa iyong sarili.

Sa pagtingin sa apoy, isipin ang tungkol sa dalawang uri ng Apoy - makalupa at Makalangit.

Ang Earthly Fire ay nauugnay sa materyal na mundo. Ito ay sumisikat kapag ang isang tao ay nakilala ang makalupang realidad at hinahanap ang layunin ng kanyang pag-iral sa ating planeta. Kung ito ay nauugnay sa mga egoistic na pagnanasa, kung gayon ang gayong apoy ay dapat na mabago.

Para magawa ito, kakailanganin mong dumaan sa purification by Divine Fire. Sila ay masusunog sa loob nito mga negatibong katangian at pagiging makasarili. Ito ay kinakailangan upang magpatuloy - sa pagbubukas ng susunod na anahata chakra.

Tingnan mo ang siga ng kandila. Magnilay sa iyong panloob na Apoy, na sumasalamin sa iyong panloob na espirituwal na buhay. Ang lakas ng apoy ay nagpapakita kung gaano katindi ang iyong espirituwal na paglago.

Para sa bawat pagkakatawang-tao, ang isang tao ay binibigyan ng mga pagkakataon para sa paglaki, pati na rin ang malayang kalooban na tanggapin o tanggihan ang mga ito.

Pagkatapos ay ilipat ang iyong tingin sa yantra. Isipin na nakatayo ka sa labas ng isang bilog. Tingnan kung paano napapalibutan ang tatsulok ng apoy - ito ay isang banal, naglilinis na apoy.

Ang mga tambo ng orange, dilaw at pula ay sumasayaw sa paligid ng tatsulok. Tinatawag ka nila para dumaan sa kanila.

Kung maglakas-loob kang gawin ito, ibubunyag nila ang sikreto sa iyo - kung ano ang kailangang gawin at kung ano ang kailangang baguhin sa buhay upang mabuksan ang Manipura chakra at sumulong sa iyong pag-unlad.

Maaaring nahihirapan kang tanggapin ang pagbabago, lalo na kung nagbabanta ito sa iyong kaligtasan. Paalalahanan ang iyong sarili na ang pakiramdam na ligtas ay maaari lamang magmula sa loob, hindi mula sa labas.

Manipura chakra: kung ano ang responsable para sa, kung paano buksan, alisin ang mga blockage, relasyon sa pera. Pagmumuni-muni sa kumpletong pagbubukas ng sentro ng enerhiya.

hello, mahal na mga kaibigan at mga bisita ng blog na "". Manipura chakra, sa Russian ang tiyan o kapangyarihan chakra, ay matatagpuan sa solar plexus area.

LOKASYON: lugar ng solar plexus.

KULAY: dilaw.

SIMBOL: bilog na napapalibutan ng 10 lotus petals. Ang nakasulat sa bilog na ito ay isang tatsulok na may salitang "ram", kung saan lumalabas ang isang stem na nag-uugnay sa sentro ng enerhiya na ito sa spinal column.

ELEMENTO: apoy.

RESPONSIBLE PARA SA: mga ideya ng isang tao tungkol sa kanyang sarili, ang kanyang pagpapahalaga sa sarili, mga layunin, aktibidad, layunin, personal na lakas.

NAGBIBIGAY: ang kakayahang maimpluwensyahan ang mga tao at pamunuan sila, makamit ang kanilang mga layunin, pagkilala, kapangyarihan.

ENDOCRINE SYSTEM: pancreas.

MGA BAHAGI NG ORGANISMO: baga, pancreas, gallbladder, atay, gastrointestinal tract.

MGA SAKIT KAPAG NAGLABAG SA MANIPURA CHAKRA: ulcers, gastritis, heartburn, cirrhosis of the liver, hepatitis, pancreatitis, diabetes mellitus, cystitis, mga kaguluhan sa paggana ng tiyan at bituka.

MGA DAHILAN NG PAGLABAG SA MANIPURA: nababara itong energy center kapag walang saya sa buhay. Masasabing ito ang gateway sa saya. Gayundin, ang sentrong ito ay naharang kapag ang pakikibaka ay nagpapakita ng sarili, kapag ang isang tao ay nagsimulang makipaglaban sa labas ng mundo, at ito ay katulad ng pakikipaglaban sa Diyos, na lumikha ng mundong ito.

Ang pagnanasa sa kapangyarihan ay nagsasara ng tiyan chakra kapag ang isang tao ay hindi nagtitiwala sa kalooban ng Diyos at nais na gawin ito sa kanyang sariling paraan. Ang mga salungatan sa trabaho at hindi natutupad na mga ambisyon ay lumilikha ng mga problema sa sentro ng enerhiya na ito. Gayundin ang kawalan ng pasasalamat sa nakaraan at pagyurak sa dignidad ng isang tao.

Ang iyong nakaraang buhay ay ang karanasan ng kaluluwa na natanggap nito sa katawan na ito. Anuman ang karanasan, kailangan mong ipagpasalamat ito. Ang mga karanasang ito ang gumawa sa iyo kung sino ka ngayon. Magpadala ng pagmamahal sa lahat ng mga tao sa iyong nakaraang buhay at salamat sa kanila para sa karanasan.

Manipura, itong chakra ng kapangyarihan. Ang lahat ng mga pinuno ay nakabuo ng manipura. Kung ang sentrong ito ay nagsimulang ma-block at hindi gumana nang maayos, ang mga problema ay lumitaw sa sistema ng pagtunaw. Ito ay maaaring mangyari kapag hindi ka nasisiyahan sa iyong kita, mga relasyon sa mga empleyado sa trabaho, may isang pakikibaka para sa kapangyarihan, o isang pagtatangka na kontrolin ang mga sitwasyon. Ang kuwento ng goldpis ay isang kuwento ng manipura chakra.

Gayundin, ang gawain ng sentro ng enerhiya na ito ay lumalala kapag ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang nakaraang buhay. Marahil ay nagsisisi ka na hindi ka nag-aral doon o na hinimok ka ng iyong mga magulang na mag-aral sa isang unibersidad na hindi mo kailangan.

Madalas iniisip ng mga tao na sa pamamagitan ng pag-upgrade ng kanilang manipura ay magkakaroon sila ng maraming pera. Sa karamihan ng mga kaso hindi ito ang kaso. Ang pera ay higit na nakasalalay, ngunit marahil ay higit pa sa sikolohiya at karma. Ang mayaman ay hindi ang maraming pera, kundi ang may sapat.

Paano alisin ang mga blockage mula sa manipura chakra

Trabaho sa mga puntong ito at gagana nang maayos ang iyong sentro ng enerhiya sa tiyan.

Tanggapin ang iyong sitwasyon o sakit. Ito ay kahihinatnan ng iyong nakaraang buhay at kailangan mo lamang itong tanggapin.
Salamat sa lahat ng taong naging bahagi ng iyong buhay.
Tanggapin ang lahat mga sitwasyon sa buhay, anuman sila. Matanto na ang iyong buong buhay ay isang paaralan, isang Banal na paaralan ng pagkakaroon ng karanasan at lahat ng karanasang ito ay positibo.
Hayaan ang pagnanais na kontrolin ang mga sitwasyon at mga tao, maging ang mga bata. Umasa sa kalooban ng Diyos, marahil ikaw mismo ay nabubuhay sa mga ilusyon. Hayaan ang lahat ng mga tao sa paligid mo na maging malaya at hindi umaasa sa iyo.
Gawin kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Kung wala kang sapat na lakas para gawin ang isang bagay, hindi mo na kailangang gawin ito. Ito ay kailangang maunawaan at mapagtanto.
Ikaw ay pinagmumulan ng kagalakan at pasasalamat.

Maging kagalakan at kaligayahan. Maging isang nagniningning na araw para sa lahat ng tao at ang liwanag ng mundong ito. Sindihan ang lahat ng tao, hayaan ang lahat na maging maliwanag na araw kapag nakilala ka nila. Ang pinakamalaking kaligayahan ay ang pagkakaroon mo. Tandaan mo, ikaw ang dahilan ng lahat ng nangyayari sayo.

Upang buksan ang sentro ng enerhiya na ito, ginagamit ang iba't ibang mga kasanayan sa enerhiya. uri ng inflation dilaw, pag-install ng yellow stream, atbp. Ang ganitong mga pamamaraan ay gumagana, ngunit sa halip mahina at sa maikling panahon.. Ginamit ko ang mga ito upang buksan ang sentro ng enerhiya ng 2-3% lamang sa loob ng 15 minuto. Kung gumawa ka ng emosyonal na sanhi ng trabaho, ang resulta ay bubuti nang malaki at nagiging pangmatagalan. Kung ang sentrong ito ay bukas nang 60% o higit pa, ang walang kabuluhang kagalakan ay nararamdaman sa loob, tulad ng sa mga bata.

Manipura at pera

Mayroong isang opinyon na kung i-unwind mo ang sentro ng enerhiya ng tiyan na ito, ang iyong sitwasyon sa pananalapi ay bubuti nang malaki. Dahil sa pera kaya marami ang nagsisikap na mapabuti ang gawain ng sentrong ito.

Nagpasya kaming subukan ito at kinuha ang mga sukat ng chakra na ito sa maraming tao, mula sa mga milyonaryo sa dolyar hanggang sa mga charismatic na tao na may mga problema sa pera. Inilathala ko ang mga resulta ng malawak na diagnostic na ito sa

Ang chakra na ito ay matatagpuan sa solar plexus area, bahagyang nasa itaas ng pusod. Ang hindi wastong paggana ng ikatlong chakra ay ipinahiwatig ng kawalan ng timbang, patuloy na pagkabalisa, pagpapabaya sa mga damdamin, at isang labis na pagnanais na makakuha ng pera o kapangyarihan. Napag-usapan ko na nang mas detalyado kung ano ang pananagutan ng manipura. Kung hindi mo pa nababasa ang artikulong ito, inirerekomenda ko ito.

Ang pagbubukas ng manipura ay isinasagawa sa maraming paraan, na magkakasamang nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang magagandang resulta. Kabilang dito ang pagmumuni-muni, pag-awit ng isang mantra at pagtatrabaho sa mga aktibong punto sa mga kamay at paa.

Ang solar plexus chakra ay tumutugma sa mga espesyal na punto sa mga braso at binti kung saan ang manipura ay isinaaktibo.

Ang mga puntong ito ay minarkahan sa figure - tingnan ang larawan.

Umupo sa isang yoga mat o sahig. Maipapayo na umupo nang tuwid ang iyong likod. Magsimula tayong magtrabaho gamit ang kanang paa.

Bahagyang pindutin ang aktibong punto at i-massage ito nang sunud-sunod sa isang pabilog na galaw. Magpatuloy ng kalahating minuto.

Ipagpatuloy ang ehersisyo sa loob ng 2 minuto. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa iyong kaliwang paa. Pagkatapos ay lumipat sa mga aktibong punto sa mga kamay. Ang ehersisyo ay magkatulad.

Visualization at pagmumuni-muni sa chakra

Huminga ng pantay at mahinahon. Ituon ang iyong pansin sa dulo ng iyong ilong. Sa ganitong paraan maaari kang maghanda at mapawi ang emosyonal na pagkapagod.
Isipin na ikaw ay nasa kalikasan na ngayon, mayroong isang malinaw na asul na kalangitan sa itaas mo, at ang mga sinag ng araw ay malumanay na nagpapainit sa iyong katawan at nagbibigay sa iyo ng enerhiya.
Dalhin ang iyong pansin sa iyong solar plexus chakra. Isipin na ang isang stream ng sikat ng araw ay pumapasok sa iyo sa pamamagitan ng chakra na ito.

Ang Araw ay kumakatawan sa imahe ng Mas Mataas na Kapangyarihan at dapat nating subukang kumonekta dito. Kapag nakamit ng isang tao ang kaliwanagan, sumasailalim siya sa puwersang Cosmic na ito.

Isipin ang isang gintong bola ng solar energy sa lugar kung saan matatagpuan ang iyong manipura. Mula sa bolang ito, kumakalat ang mga sinag sa magkabilang panig at pinupuno ang iyong buong katawan ng enerhiya.

Kung nakakaramdam ka ng sakit sa anumang lugar, idirekta ang nakapagpapagaling na enerhiya ng liwanag doon.

Sa pagtatapos ng pagmumuni-muni sa Manipura chakra, subukang pakiramdam kung nagbago ang iyong kalagayan.

Korespondensiya sa pagitan ng chakra at elemento

Ang iba't ibang relihiyon ay may magkatulad na interpretasyon ng elemento ng Apoy:

sa Budismo ito ay karunungan na maaaring sumunog sa kamangmangan;
sa Hinduismo - ito ay kaalaman at liwanag na nauugnay sa diyos na si Shiva - ang diyos na ito ay pinagkalooban ng kapangyarihan ng pagkawasak, muling pagsilang at pagpapalaya;
sa Kristiyanismo, ang "mga dila ng apoy" ay nagpapahiwatig ng tinig ng Panginoon o Banal na paghahayag.

Pagninilay

Makinig sa katahimikan ng kagubatan sa gabi, sa kaluskos ng mga troso sa apoy, damhin ang init at liwanag ng Apoy.

Ang liwanag ng apoy ay makikita sa isang kakaibang paraan sa mga puno, at tila sila ay sumasayaw sa gabi sa saliw ng apoy.

Ang apoy ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng paglikha ng bago sa buhay. Nakakatulong din ito upang mapupuksa ang lahat na maaaring makagambala sa landas ng espirituwal na pag-unlad - ito ay paglilinis ng Apoy.

Tumutok sa iyong nararamdaman. Kung nagagalit ka, nasaktan, o nasaktan, kumuha ng isang haka-haka na piraso ng papel at isulat sa isip ang mga negatibong damdamin na pumipigil sa iyong paglaki.

Pag-isipan kung ano ang gusto mong baguhin. Baka isang tirahan o isang trabaho? Patuloy na isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng nagpapabagal sa iyo sa buhay.

Nawa'y mapuno ng kagalakan ang iyong puso habang ang lahat ng kalungkutan ay naglalaho. Ang pagtatrabaho sa elemento ng Apoy ay magpapalakas sa manipura at maibabalik ang paggana nito.

Mantra para sa ikatlong chakra

Suriin ang mga emosyon na talagang umiiral sa iyong kaluluwa, kilalanin ang mga ito. Ito ay maaaring hindi kasiya-siya. Maaaring makonsensya ka sa iyong nararamdaman o nahihirapan kang isipin ang mga ito.

Gayunpaman, ang negatibiti ay tiyak na masisira upang ang enerhiya ay dumaloy sa chakra. Samakatuwid, mas mahusay na maiwasan ang isang "pagsabog".

Pagsasanay sa paghinga

Kumuha ng isang cross-legged na posisyon o umupo sa isang upuan. Ituwid ang iyong likod. Idirekta ang iyong pansin sa lugar ng solar plexus.

Mantra Ram

Habang nasa posisyon ng pagmumuni-muni, simulan ang ehersisyo.

Subukan mong kantahin ang martra sa note na "E". Kung hindi ka pamilyar sa mga tono ng musika, hindi ito kinakailangan.

huminga ng malalim;
habang humihinga ka, ibuka nang bahagya ang iyong bibig at simulan ang pagbigkas ng unang bahagi ng mantra: “ra-a-a-aaa...”;
isara ang iyong mga labi at kantahin ang pagtatapos sa pamamagitan ng iyong ilong: "mm-mm-mm";
pagkatapos mong huminga, huminga muli at ulitin ang mantra mula sa simula.

Mahalagang maramdaman mo ang mga vibrations sa paligid ng solar plexus chakra area. Idirekta ang tunog sa lugar na ito. Kung ang pag-awit sa E ay hindi sumasalamin, subukan ang iba pang mga key.

Ang mga mantra ay dapat i-chanted nang hindi bababa sa 5 minuto. Makakatulong ito sa pagbuo ng manipura. Sa pagtatapos ng ehersisyo, makinig sa iyong sarili - ano ang nagbago sa iyong kalagayan?

Yantra para sa manipura

Ang Yantra ay isang natatanging mystical na simbolo na ginagamit para sa pagmumuni-muni. Ang Manipura Chakra Yantra ay maaaring ipakita sa dalawang bersyon:

ang swastika ay simbolo ng paggalaw at buhay;
pulang tatsulok na nakaturo pababa.

Para sa pagmumuni-muni ay gagamitin namin ang pangalawang opsyon. Ang tatsulok ay nauugnay sa numero 3, na sumisimbolo sa balanse.

Ang Trinidad ng mga diyos ay kilala sa iba't ibang relihiyon:

sa Kristiyanismo ito ang Trinidad - Diyos Ama, Diyos Anak at Diyos Espiritu Santo;
sa Hinduismo - ang diyos na lumikha na si Brahma, ang patron at tagapagtanggol ni Vishnu at ang maninira na si Shiva.

Nakuha rin ng bawat tao ang trinidad ng Espiritu, kaluluwa at katawan.

Ang tatsulok ay simbolo ng Apoy. Kung ito ay nakadirekta paitaas, kung gayon ito ay makikilala sa panlalaking enerhiya at sa Araw. Kung ang tuktok ay tumingin pababa, kung gayon ito ay isang simbolo ng pambabae na enerhiya at ng Buwan.

Ang apoy ay mahalaga para sa sinumang tao. Binibigyan niya tayo ng init at liwanag. Mayroong dalawang uri ng Apoy:

Ang apoy ng lupa at ang ating makamundong pagnanasa, na umaalipin sa isang tao at nagiging abo ang kanyang hinipo. Ito rin ang Apoy ng mga hilig, na nagdudulot ng pagdurusa.
Ang makalangit na apoy ng araw, na kumakatawan sa Banal na pag-ibig na nagpapadalisay sa atin.

Yantra Meditation

Mayroong iba't ibang mga yantra at mandalas ng manipura chakra. Makikipagtulungan kami sa klasikong simbolo - isang pulang tatsulok na nakaturo pababa.

Maghanda ng isang lugar para sa pagmumuni-muni nang maaga. Magsindi ng kandila at ilagay ito sa harap mo - sa mesa o sa sahig.

Maglagay ng larawang yantra hindi kalayuan sa kandila. Maaari mong i-print ito sa isang printer o iguhit ito sa iyong sarili.

Sa pagtingin sa apoy, isipin ang tungkol sa dalawang uri ng Apoy - makalupa at Makalangit.

Para magawa ito, kakailanganin mong dumaan sa purification by Divine Fire. Ang mga negatibong katangian at pagkamakasarili ay mag-aapoy sa kanya. Ito ay kinakailangan upang magpatuloy - sa pagbubukas ng susunod na anahata chakra.

Tingnan mo ang siga ng kandila. Magnilay sa iyong panloob na Apoy, na sumasalamin sa iyong panloob na espirituwal na buhay. Ang lakas ng apoy ay nagpapakita kung gaano katindi ang iyong espirituwal na paglago.

Para sa bawat pagkakatawang-tao, ang isang tao ay binibigyan ng mga pagkakataon para sa paglaki, pati na rin ang malayang kalooban na tanggapin o tanggihan ang mga ito.

Pagkatapos ay ilipat ang iyong tingin sa yantra. Isipin na nakatayo ka sa labas ng isang bilog. Tingnan kung paano napapalibutan ang tatsulok ng apoy - ito ay isang banal, naglilinis na apoy.

Ang mga tambo ng orange, dilaw at pula ay sumasayaw sa paligid ng tatsulok. Tinatawag ka nila para dumaan sa kanila.

Maaaring nahihirapan kang tanggapin ang pagbabago, lalo na kung nagbabanta ito sa iyong kaligtasan. Paalalahanan ang iyong sarili na ang pakiramdam na ligtas ay maaari lamang magmula sa loob, hindi mula sa labas.

Ang Manipura chakra ay matatagpuan sa solar plexus area, kung saan nakuha nito ang pangalawang pangalan.

Manipura chakra kung ano ito, kung saan ito matatagpuan at kung paano i-activate ito, mga kasanayan para sa pagbubukas at kung paano gamitin ito, kung ano ang responsable para sa, paglalarawan

Ito ay matatagpuan sa column ng enerhiya sa pagitan ng ikatlo at ikalimang lumbar vertebrae. Ang chakra ay maaaring i-activate sa proseso ng may malay na pagkilos ng isang tao sa lipunan. Ang pangunahing bagay para sa isang tao sa sandaling ito ay upang maunawaan kung anong papel sa buhay ang kanyang sinasakop, at kung anong lugar ang itinalaga sa kanya. Ang pakiramdam na ito ay hindi palaging kaaya-aya at maaaring hindi kaaya-aya para sa lahat.

Upang mabuo ang Manipura chakra, kailangan mong pangalagaan ang iyong sarili at ang iyong istilo ng komunikasyon sa ibang tao. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-aaral na maunawaan ang iyong sarili, upang malaman kung ano ang eksaktong gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto sa proseso ng pakikipag-usap sa iba. Kapag naging malinaw kung ano ang nakakainis sa iyo, kakailanganin mong sundin kung ano ang nag-uudyok sa iyo sa sandaling gawin mo ito o ang aksyon na iyon, o sa sandaling magsabi ka ng isang bagay na hindi nakakaakit sa iyo. Ang mga taong nakatuklas ng manipura sa kanilang sarili, bilang isang resulta, ay naging matagumpay na mga pinuno na may kakayahang manguna sa isang malaking pulutong.

Minsan ang mga pinunong ito ay maaaring maging mga manipulator, ngunit pagkatapos ay huminto sila sa pagbuo. Karamihan pangunahing tungkulin Ang ikatlong chakra ay ang akumulasyon, asimilasyon, pagbabago at pamamahagi ng mahahalagang enerhiya sa lahat ng mga sentro ng enerhiya. Ang chakra na ito ay gumaganap ng papel ng isang uri ng turbine ng enerhiya, na may kakayahang bumuo at pamamahagi ng enerhiya sa kung saan ito kinakailangan sa sandaling ito.

Ang isang pantay na mahalagang function ng manipura ay ang kakayahang pag-aralan at masuri ang posibilidad ng pag-unlad karagdagang mga pag-unlad, pati na rin ang tama o mali ginawang desisyon o isang perpektong aksyon. Biswal, lumilitaw ang manipura bilang isang bulaklak ng lotus dilaw na may sampung pulang talulot. Ang bawat talulot ay may sariling Sanskrit na titik.

Ano ang lalamunan, dhyana, sacral chakra at kung paano gamitin ito, kung paano ito gumagana

Ang chakra ng lalamunan, na tinatawag na Vishuddha, ay ang ikalimang chakra na matatagpuan sa lugar ng lalamunan. Ang Vishuddha ay ang kaharian ng omnipotence at omniscience. Kapag binuksan ng isang tao ang chakra na ito, nagagawa niyang iangat ang lahat ng emosyon, damdamin, pagkiling at mga hadlang. Ang gayong tao ay maaaring tumingin sa lahat mula sa itaas, mula sa kung saan ang lahat ng mga modelo ng pag-uugali ng tao ay malinaw na makikita. Ang mga taong nakatuklas ng chakra na ito sa kanilang sarili ay nagagamit ang pamamaraan ng pagninilay-nilay sa lahat ng nangyayari, na kilala bilang dhyana. Ang Vishuddha chakra ay ang lugar ng pagtuklas at pag-unlad ng mga talento ng tao.

Ang ikatlong chakra ay may pananagutan para sa mga emosyon, kung paano ito bubuo, mga pagsasanay, mga pagsusuri

Kung nais ng isang tao na maging isang matagumpay na pinuno, negosyante o negosyante, kailangan lang niyang bumuo ng manipura. Upang matukoy ang antas ng pag-unlad ng ikatlong chakra, sapat na upang sagutin lamang ang tanong kung ang isang tao ay sumusunod sa isang tiyak na iskedyul o pang-araw-araw na gawain.

Ang pangunahing paraan ng pagbuo ng manipura ay ang kakayahang planuhin ang iyong araw sa pinakamaliit na detalye at manatili sa plano hangga't maaari. Siyempre, sa simula ng paglalakbay sa pag-unlad ng chakra, hindi lahat ay gagana nang maayos, ngunit sa paglipas ng panahon, na may pagsisikap, ang mga tao ay nabubuhay sa araw na may 70-80 porsiyento ng nakaplanong pagpapatupad sa oras. Ang pangunahing bagay sa pamamaraang ito ay hindi ang bilis kung saan ang mga tao ay nagsimulang mamuhay ayon sa isang tiyak na plano, ngunit ang kasiyahan na nakukuha nila mula dito. At talagang umiiral ito kung gagawin mo ang lahat nang hindi pinipilit ang iyong sarili na gawin ito, ngunit sa pamamagitan ng pag-uugali ng iyong sarili dito.

Ang Manipura chakra ay hindi nagbibigay ng kahalagahan sa mga opinyon ng ibang tao, hindi ako maaaring makipag-usap

Ang isa sa mga pangunahing gawain ng manipura chakra ay ang kakayahan ng isang tao na huwag makinig sa mga opinyon sa labas, dahil ang isang binuo na chakra ay ginagawang posible na mabuo. sariling opinyon, sariling pananaw tiyak na paksa o sitwasyon. Salamat sa kakayahang i-assimilate ang natanggap na impormasyon, ang mga taong may binuo na ikatlong chakra ay maaaring mabilis na pag-aralan ang impormasyong natanggap, salamat sa kung saan hindi sila maaaring umasa sa mga kaisipan at opinyon ng iba.

Ang pangunahing tanda ng pagsasara at kawalan ng balanse ng Manipura chakra ay ang kawalan ng kakayahan o kawalan ng kakayahan ng isang tao na makipag-usap sa ibang tao, ang kanyang kawalan ng kakayahang umangkop sa lipunan, at kakulangan ng mga kasanayan sa komunikasyon.

Manipura chakra at mga sakit, kulay, elemento

Ang mahinang paggana ng manipura chakra ay may negatibong epekto sa kalusugan at paggana ng katawan ng tao. Ang mga malfunction ng chakra ay maaaring humantong sa pagtaas ng kaasiman at kabag. Bilang resulta ng pagtanggap sa ipinataw na posisyon ng ibang tao, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng ulser.

Ang mga pagpapakita ng galit ng isang tao sa isang sitwasyon kung saan hindi niya maipagtanggol ang kanyang sarili ay kadalasang nagreresulta sa mga sakit sa atay at apdo. Ang gawain ng manipura ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng gastrointestinal tract, ang pag-unlad ng diabetes, at ang kakayahang magbuntis ng isang bata. Ang Manipura ay may lahat ng mga kulay ng dilaw, nang hindi nagiging orange. Ang chakra na ito ay kabilang sa elemento ng apoy.

Manipura chakra para sa mga lalaki

Sa mga lalaki, ang ikatlong chakra, na responsable para sa pera, posisyon sa buhay aktibidad at mga nagawa ay medyo aktibo. Ang isang lalaki, na sinisingil ng enerhiya ng kasiyahan ng pangalawang chakra mula sa isang babae, ay binabago ito sa mga materyal na tagumpay at mga benepisyo sa lipunan. Upang ang isang lalaki ay maging isang aktibong breadwinner sa pamilya, ang isang babae ay kailangang maging kanyang muse at motibasyon. Ang isang tao ay kailangang magkaroon ng pangangailangan para sa kung ano ang maaari niyang makamit. Kung ang mahinang kasarian ay sumusubok na hilahin ang kumot sa kanyang sarili, kung gayon ang lalaking manipura ay kumukupas, at siya ay magiging isang parasito o masira ang relasyon at hahanapin ang kanyang inspirasyon.

Pangatlong chakra sa mga lalaki at babae, pagbara

Para sa mga kababaihan, ang ikatlong chakra ay pasibo. Kailangang kayang tanggapin ng isang babae ang materyal at panlipunang benepisyo kapalit ng kaginhawahan, kaginhawahan at mga kasiyahan sa pag-ibig. Kung ang isang babae ay nagsisikap na maging mas makabuluhan sa isang relasyon kaysa sa isang lalaki, sinisikap na kumita ng lahat ng pera sa kanyang sarili, ipinagtatanggol ang mga interes ng kanilang mag-asawa, naghahanap ng mga paraan sa labas ng ganito o ganoong sitwasyon, hahantong siya sa pagharang hindi lamang sa kanyang sariling manipura , ngunit haharangan din ang kanyang mga aksyon ng chakra ng iyong kasintahan.

Manipura chakra mantra ram, sensations, yantra, asanas

Ang Sanskrit mantra para sa manipura chakra ay ang mantra RAM. Habang binibigkas ang tunog na ito, o nakikinig dito, ang isang tao ay bumubuo ng solar energy na maaaring punan ang ikatlong chakra at i-activate ang trabaho nito. Upang bigkasin ang mantra na ito ay hindi rin ipinagbabawal na gamitin ang tunog na "OOO". Kung ang mantra ay binibigkas nang tama, ang resulta ng gawain nito ay isang pangmatagalang sensasyon ganap na pagkakaisa sa iyong sariling panloob na sarili. Maaari mo ring madama ang pagkakaisa sa mundo sa paligid mo.

Ang yantra para sa manipura ay ang imahe ng isang sampung dahon na dilaw na lotus. Ang isang tatsulok na may imaheng swastika ay maaaring ilagay sa gitna nito. Ang pagmumuni-muni sa dilaw na yantra ay nakapagpapalakas ng buong katawan at nagpapataas ng pagganap ng isang tao. Ang visualization ng yantra ay may medyo magandang epekto sa pangkalahatang kalusugan.

Aling chakra sa katawan ng tao ang responsable para sa pagkawala ng pera, kagalingan

Ang Manipura chakra ay ang sentro ng enerhiya na responsable para sa daloy ng pera sa isang tao. Kung ang chakra ay bukas, malinis at balanse, kung gayon ang isang tao ay nakapag-iisa na bumuo ng kanyang mga paghuhusga at kaalaman mga isyu sa pananalapi upang ang pera ay patuloy na dumarating sa kanya at dumami. Ang hindi matatag na paggana ng chakra, ang kawalan ng timbang nito ay humahantong sa katotohanan na ang pera ay hindi lamang dumarating, ngunit nawawala din nang hindi maipaliwanag.

Ang isang tao lamang na may nabuong ikatlong chakra ang makakapagbigay para sa kanyang buhay at sa buhay ng kanyang mga mahal sa buhay sa mga tuntunin ng materyal na kagalingan.