벨리댄스 강습. 벨리댄스 강습 동양무용 등록

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8개 수업의 구독 비용은 2500루블, 4개 수업의 경우 1500루블, 시간당 지불 시 수업당 500루블, 개인 레슨– 1500 문지름.

동양무용 수업을 위한 의상 추천

가장 중요한 소원은 귀하의 편의입니다. 벨리댄스는 매우 여성스러운 춤이다. 보는 사람과의 대화뿐만 아니라 자신의 몸과의 대화도 포함되기 때문에 옷은 자유롭게 움직일 수 있어야 하고 몸이 숨을 쉴 수 있어야 합니다.

초보자의 경우 거울을 통해 움직임이 어떻게 이루어지는지 확인하는 것이 중요하므로, 배의 움직임을 따라갈 수 있고 몸에 잘 맞는 가벼운 니트 바지와 티셔츠를 선택하는 것이 좋습니다. 레깅스 또는 반바지를 선택할 수 있습니다. 배가 열려 있으면 운동하기가 더욱 편리하지만 이는 필수 사항은 아닙니다.

엉덩이의 움직임을 강조하고 분위기를 연출하기 위해서는 엉덩이 부분에 묶는 동양적인 스카프나 숄이 적합하다. 어쨌든 첫 번째 수업에는 특별한 것이 필요하지 않습니다. 기존 옷장의 스크랩으로 교육 키트를 구성할 수 있습니다.

역사적으로 벨리댄스는 맨발로 춤을 췄지만, 현실은 이제 무대에서도 무용수들이 발레 플랫이나 낮은 굽의 신발을 신는 경우가 가장 많습니다. 따라서 수업에는 반드시 필요합니다. 교체용 신발- 체코 신발 또는 발레 신발. 운동화, 신발 하이힐, 운동화는 발의 활동을 제한하기 때문에 동양 무용에는 적합하지 않습니다. 발레 슈즈가 없다면 양말을 신고 첫 레슨에 오시고, 원하시면 댄스 슈즈를 받으세요.

공연을 위해 우리 모두가 벨리 댄스를 연관시키는 데 익숙한 화려한 의상 만 필요하며 수업 시작 후 어떤 의상이 자신의 스타일에 맞는지 이해하고 강사가 컷을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 당신의 모습에 맞게.

우리는 옷장에서 적합한 상의, 반바지를 찾아보고 시험 레슨을 받으러 갑니다!

벨리댄스 수업 참석 규칙

첫 번째 규칙- 집처럼 편안하게 지내세요. 퇴근 후 친구를 방문했는데 그녀가 당신에게 춤을 추자고 요청했다고 상상해 보세요. 우리 학교에는 엄격한 요구 사항이나 공식적인 접근 방식이 없으며 선의와 긍정적인 분위기가 있습니다. 우리는 함께 춤을 추고, 휴일을 축하하고, 마스터 클래스에 참석하고, 콘서트를 준비하며 친구가 됩니다.

두 번째 규칙– 걱정은 댄스홀 밖에 두십시오. 자신에게 휴식과 휴식을 허락하십시오. 동양무용-이것은 무엇보다도 기쁨, 같은 생각을 가진 사람들과의 의사 소통, 삶의 즐거움, 몸에 대한 숙달 느낌, 자신과의 조화에서 오는 즐거움입니다.

세 번째 규칙- 묻다. 흥미롭거나 불분명한 내용이 있으면 언제든지 선생님에게 물어보고 다시 보여달라고 요청할 수 있습니다. 소그룹 수업을 통해 안무가는 모든 사람의 관심을 집중시키고 각 학생과 함께 기술을 신중하게 연습할 수 있습니다.

네 번째 규칙- 음악을 들어요. 더 많이, 더 오랫동안, 더 자주 듣고 주의 깊게 들어보세요. 동양음악- 길에서, 지하철에서, 집에서 - 동양무용의 본질을 더 빨리 이해하게 될 것입니다.

다섯 번째 규칙– 게으르지 마십시오. 동양무용학교의 강사인 다샤 카리토노바(Dasha Kharitonova)는 항상 조언하고, 가르치고, 도와줄 것입니다. 그러나 모든 사업에서 성공의 열쇠는 정기적인 교육입니다.

하지만 엄밀히 말하면 우리에게는 규칙이 없습니다! 오셔서 우리와 함께 동양무용 연습을 시작하고, 반복하고, 흡수하고, 새로운 벨리댄스 동작을 만들어 보세요! 이상적인 모양, 새로운 취미, 자신감이 여러분을 기다리고 있습니다!

Baumanskaya의 동양 무용 학교는 여러분이 오고 싶은 곳, 친구들과 새로운 경험이 여러분을 기다리고 있는 곳입니다!

벨리댄스 레슨에 대해 자주 묻는 질문

동양무용을 혼자서 연습할 수 있나요?

동양무용이 점점 인기를 얻고 있습니다. 연주, 마스터클래스, 레슨이 담긴 CD가 발매됩니다. 더 쉬운 것 같습니다. 집에서 구입하고 연습하세요. 그러나 어떤 튜토리얼도 벨리댄스의 모든 복잡성을 개인적인 모범으로 보여 주는 경험 많고 친절한 교사를 대신할 수는 없습니다. ~에 독립적인 연구초보자는 지배할 사람이 없으며 이는 매우 중요합니다. 통제력 부족 최선의 시나리오기억으로 이어질 것이다 기본 동작잘못하면 다시 배워야 하며, 최악의 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 동양 무용 초보자에게 특히 중요합니다.

밸리댄스 강습 일정이 자신에게 맞지 않으면 어떻게 해야 하나요?

그룹을 모아보세요! 친구와 동료를 모아서 VIP 그룹을 구성해 드립니다. HR 관리자에게 제안하세요 새로운 방법팀 빌딩 – 그룹으로 동양무용 수업을 받을 수 있으며 수업료를 절약할 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

밸리댄스는 언제 배우나요?

최대 자주 묻는 질문... 그리고 가장 어려운 것. 춤을 추는 모든 초보자는 자신만의 타고난 능력과 목표, 노력과 인내의 수준을 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 춤을 배우는 것이 전문 무대에 들어가는 것을 의미합니다. 어떤 사람들에게는 친구 파티에 참석하는 것이 좋습니다. 5~10년 정도 공부해서 기초 수준을 유지할 수도 있고, 수업을 시작한 지 1년 뒤에 생애 첫 대회인 '초보자'나 '아마추어' 부문에 참가해 좋은 성적을 낼 수도 있다. 가장 중요한 것은 이런 일이 "언제" 일어날 것인지가 아니라 "어떻게", 즉 콘서트 청중 앞에서든 사랑하는 남편 앞에서든 관계없이 첫 댄스에서 얼마나 편안하고 유기적으로 느낄 것인지입니다.

너무 뚱뚱하면 어쩌지?

가장 중요한 것은 무게가 아니라 아름답게 움직이고 싶은 욕구입니다. 많은 병아리들은 천성적으로 매우 유연하고 열심히 일합니다. 그들은 자신의 몸을 사랑하고 잘 느낍니다. 따라서 종종 초보자 그룹의 수업에서 첫 번째 진전을 이루는 것이 "몸 안의" 소녀들이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

동양무용 수업은 몇 살부터 시작할 수 있나요?

16세부터 90세까지 – 모든 연령대가 동양 무용에 복종합니다. 동양에는 우리와 같은 나이에 대한 태도가 없습니다. 가장 중요한 것은 여성이 움직이는 방식과 자신이 느끼는 나이가 아니라 문서에 기록되는 나이가 아닙니다. 이집트 무용수들을 보세요. 40~50세에도 춤이 조화를 이룹니다. 많은 동양인 남자그들은 여성이 30년 후에 진정한 춤을 통해 자신의 모습을 드러낸다고 믿습니다.

벨리댄스 수업은 어떻게 진행되나요?

한 수업은 한 시간 동안 진행됩니다. 각 레슨은 워밍업으로 시작하여 근육 스트레칭으로 끝납니다. 수업 내용은 그룹의 수준, 학생들의 희망 사항, 댄스 기술 및 어휘 습득 일정에 따라 다릅니다. 초보자가 벨리댄스를 배우기에 가장 적합한 방법은 주당 2회 60분 수업입니다.

평생 춤을 춰본 적이 없다면 어떻게 해야 하나요?

춤을 시작해 보세요! 벨리댄스는 체형, 체중, 체력 수준에 가장 친숙한 춤입니다. 특별한 신체 훈련은 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 댄스 레슨에 가져가는 것입니다. 기분이 좋다그리고 춤추고 싶은 욕망. 초보자를 위한 그룹에 가입할 수 있습니다. 초보자를 위한 오리엔탈 댄스 레슨은 단 2~3회의 운동만으로 수업 과정에 쉽게 참여할 수 있도록 구성되어 있습니다. 특별한 신체 훈련이 필요하지 않습니다.

벨리댄스는 복부 근육, 엉덩이, 어깨의 조화로운 움직임으로 구성된 신비한 영혼의 춤입니다. 만장일치의 의견, 방향의 기원에 관해서는 아직 존재하지 않지만 터키, 북아프리카 및 동부 뿌리가 있다는 것은 확실히 알려져 있습니다. “벨리댄스”는 20세기 초 레바논의 여배우이자 댄서인 바디 마사브니(Badi Masabni)에 의해 처음 공연되었습니다.

ZAVOD 안무 센터는 초보자는 물론 숙련된 공연자에게도 밸리 댄스 수업을 제공합니다.

부족 스타일은 즉흥적으로 연주한다는 점에서 다른 유형의 밸리 댄스와 다릅니다. 춤은 안무뿐만 아니라 즉흥적인 동작으로도 구성됩니다. 댄서는 공중에 떠 있는 깃털처럼 우아하게 움직인다. 모든 소녀는 밸리 댄스 동작을 배우고 싶어합니다. 부족 댄스 동작은 자신의 몸매를 과시하고 싶은 소녀라면 누구나 반복할 수 있습니다. 가장 좋은 면. 모스크바에 있는 부족 무용 학교는 여러분이 다른 관점에서 자신의 몸을 느낄 수 있도록 도와줄 것입니다. 부족 댄스가 여러분이 가장 좋아하는 활동이 될 전문 댄스 스쿨의 수업에 서둘러 등록하세요!

벨리댄스에는 여러 가지 장점이 있습니다.

대부분의 근육 그룹이 활성화됩니다.

척추와 관절이 더욱 유연해집니다.

혈액 순환이 개선됩니다.

이 피규어는 스포티하고 매력적인 모습을 하고 있습니다.

구부정한 자세가 제거됩니다.

리드미컬한 움직임 덕분에 우아함과 우아한 걸음걸이가 발달합니다.

기분이 좋아집니다.

밸리댄스

벨리 댄스 레슨은 댄스 과정에서 안면 근육이 사용되기 때문에 체중 감량, 휴식 및 젊은 피부 유지에 도움이 됩니다.

경험이 풍부한 트레이너가 가르쳐드립니다. 기본 기술예를 들어, '파도' 또는 '8자 모양'은 아름다움으로 시청자를 사로잡고 최면을 걸기 위해 손이 어떻게 움직여야 하는지 보여줍니다.

밸리댄스 수업을 위해 훌륭한 가치몸짓, 표정, 예술성 등 전문 선생님들이 그 비결을 알려드립니다.

방향의 가장 매력적인 움직임은 가슴, 엉덩이 및 복부를 흔드는 것으로 간주됩니다. 아름다움 외에도 댄서의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 외부 진동이 내부 장기로 전달되어 몸의 독소를 제거하고 많은 수산소. 벨리댄스는 호흡을 정상화하고 출산을 준비하기 때문에 임산부에게 딱 맞는 레슨입니다.

우리 수업은 긴장을 풀고 신체 건강을 개선하며 체중의 균형을 맞추는 데 도움이 될 것입니다. 차분하고 무지개 빛깔의 움직임은 가소성, 유연성, 우아함의 발달에 기여하고 내면의 자유로 이어집니다.

부족춤의 특징

부족춤이 춤이 되다 여성적 힘그리고 독립. 부족 운동의 미학에 중요한 관심이 집중됩니다. 우리 학교는 초보자를 위해 모스크바에 열려 있습니다. 전문 강사가 교육을 진행합니다. 소녀는 이 춤으로 유혹하지 않고 자신의 몸의 힘과 세련미를 보여줍니다. 부족춤은 집시 전통플라멩코 디테일. 특징적인 특징은 곧은 자세, 강한 팔, 턱, 표현적인 움직임 표현입니다.
부족 춤은 한 무리의 사람들이 공연합니다. 이것은 또한 특징부족 댄스 방향. 이 분야에 대한 모스크바에서의 훈련은 원하는 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 정신이 강하다여자가 우리 집에 들어갈 수 있어 댄스 스쿨. 우리와 함께 당신은 당신의 몸에 귀를 기울이는 것뿐만 아니라 여성스럽고 아름답게 움직이는 법도 배울 것입니다.

부족 스타일을 특징으로 하는 의복

부족 스타일은 표현뿐만 아니라 다른 유형의 밸리 댄스 의상에서도 다릅니다. 부족 춤은 민속 의상이나 부족 의상이 특징입니다.

이 추세의 전통적인 복장은 다음과 같습니다.

• 넓은 바지;
• 롱 스커트;
• 벨트;
• 엉덩이 스카프;
• 열린 횡격막 콜리;
• 장식된 보디스

부족 춤에서는 장식된 터번을 머리에 감습니다. 부족 댄스 스타일에서는 보석이 중요합니다. 모스크바에 있는 부족 댄스 학교에서는 어떤 소녀에게나 이 스타일을 가르칠 것입니다. 부족 댄스(부족 스타일)는 당신의 자신을 드러내는 데 도움이 될 것입니다. 강한 성격그리고 몸의 아름다움을 보여주세요.
부족무용을 특징으로 하는 의상입니다. 부족 분야의 전문가들이 가르치는 모스크바에서 우리와 함께 공부하는 것이 가장 좋습니다. 우리 학교는 초보자를 위해 모스크바에 열려 있습니다. 우리는 모두를 기다리고 있습니다. 우리에게 오셔서 아름답게 춤추는 법을 배우십시오!

모스크바의 벨리 댄스

벨리 댄스 훈련은 고품질의 음악과 편안하고 친근한 분위기를 갖춘 현대적이고 완비된 홀에서 진행됩니다. 우리는 이 신비롭고 매혹적인 춤을 배우고 싶어하는 모든 연령과 기술 수준의 소녀들을 환영합니다. 훈련 과정에서 각 초보 연주자는 점차 자신만의 고유한 스타일을 개발하게 되며 이를 통해 자신의 개성과 특별한 성격을 보여줄 수 있습니다.

벨리댄스를 추면서 자신의 몸을 존중하고 사랑하는 법을 배우게 됩니다. 다양한 움직임과 다양한 추가 개체의 사용으로 인해 이 방향흥미롭고 흥미 진진합니다. "벨리댄스"를 사용하면 자연 조건에서는 사실상 비활성 상태인 내부 근육을 사용할 수 있습니다. 따라서 그 이점은 과대평가될 수 없습니다.

벨리댄스는 건강과 아름다운 몸매 형성을 촉진할 뿐만 아니라, 자신감을 갖게 하고, 자신의 성적 취향을 드러내며, 이상적인 체중을 유지할 수 있게 해줍니다. 손의 움직임과 몸의 부드러운 회전은 증가에 도움이 됩니다. 여성적 에너지, 더 밝고 쾌활하며 새로운 노력에 대한 영감을 얻고 성취하십시오.

우리 벨리 댄스 스쿨은 모스크바의 Badaevsky 공장 영토인 Kutuzovsky Prospekt 12, Building 3, Kyiv 지하철역에 위치하고 있습니다.

Dance.Firmika.ru 포털에는 학교 주소 및 전화 번호, 일회성 수업 가격 및 본격적인 구독 가격, 다양한 스튜디오 학생 리뷰 등 모스크바의 동양 무용에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 따라서 각 방문자는 자신의 희망에 맞는 이상적인 옵션을 선택할 수 있습니다! 더 큰 편의를 위해 지하철역과 도시 지역별로 검색이 제공됩니다.

동양무용은 모든 여성의 아름다움과 우아함을 강조하는 믿을 수 없을 정도로 매력적인 광경입니다. 그것은 오늘날에도 여전히 매우 인기가 있는 가장 오래된 춤 중 하나로 쉽게 간주될 수 있습니다. 동양 무용 문화는 신비함과 특이함으로 많은 사람들을 매료시킵니다. 자신을 알고 내면의 조화를 찾는 데 도움이 됩니다.

오리엔탈 댄스 수업 - 댄스 스타일의 특징

아름다운 동양무용은 여성에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 몇 세기 전에 그것은 유혹과 의사소통의 기술 중 하나로 사용되었습니다. 우아하고 눈길을 끄는 플라스틱 움직임은 소녀의 아름다움과 우아함을 강조합니다. 넓은 오리엔탈 팬츠나 스커트, 짧은 상의로 구성된 화려한 의상도 인상을 보완한다. 불타는 양초, 칼 또는 스카프와 같은 추가 개체를 사용하는 것은 흥미롭고 특이해 보입니다.

동양 댄스 레슨은 체육관에 대한 가치 있고 즐거운 대안이 될 것입니다. 스튜디오에서 수업을 하는 동안 몸은 과도한 스트레스를 받지 않습니다. 동시에, 자신의 즐거움을 위해 움직이는 무용수는 자세를 개선하고 가소성과 유연성을 발달시킵니다. 오리엔탈 댄스의 이점에는 체중 감량 기회가 포함됩니다. 리드미컬 한 움직임과 함께 사용되는 호흡 운동은 다리, 복근 및 허벅지 근육을 발달시키고 강화합니다. 여성의 모습은 더욱 매력적이고 우아해지며 매력적인 형태를 얻습니다.

동양무용 수업은 어떻게 진행되나요?

우선, 교사는 근육이 추가 부하에 대비하는 짧은 워밍업을 실시합니다. 댄스 스쿨에 따라 레슨은 나머지 레슨과 별도로 진행하여 단순히 개별 요소와 조합을 시연할 수도 있고, 이전에 공부한 동작을 포함하여 본격적인 댄스를 구성할 수도 있습니다. 수업 중에 나머지 학생들이 동양 무용을 완전히 마스터하고 이미 본격적인 댄스 프로그램을 수행하고 있다는 사실을 발견하지 않도록 학교 관리자에게 이 문제를 미리 명확히 하는 것이 좋습니다.

동양무용을 배우려면 기본 동작을 지속적으로 연구하고 그에 따른 시퀀스를 만드는 것이 필요합니다. 예를 들어, "Shimmy"(떨림 또는 흔들림)와 같은 요소에는 무릎과 엉덩이에 대한 심각한 작업이 필요합니다. 무릎만 사용하는 '흔들의자'와 엉덩이를 8자 모양으로 움직이는 '수평 8'이 있습니다. 교사와 함께 동양무용의 요소를 점차적으로 배우면서 학생들은 자신만의 독창적인 스타일을 발전시킵니다.

모스크바에서 동양무용 연수

동양 무용에 대한 큰 인기와 수요로 인해 모스크바의 거의 모든 무용 학교에서는 학생들에게 본격적인 수업을 제공할 준비가 되어 있습니다. 이러한 다양성은 미래의 댄서를 쉽게 혼란스럽게 할 수 있습니다. 학교를 선택하는 방법은 무엇입니까? 동양무용 레슨을 받을 수 있는 댄스 스튜디오가 포함된 저희 포털이 도움이 될 것입니다! 체계적이고 시각적인 표를 통해 일회성 수업 가격을 확인하고 여러 학교의 구독 비용을 비교할 수 있습니다. 동양무용 수업에 대한 리뷰도 도움이 될 것입니다.

벨리댄스는 복부 근육, 엉덩이, 어깨의 조화로운 움직임으로 구성된 신비한 영혼의 춤입니다. 이 운동의 기원에 대해서는 아직 합의가 이루어지지 않았지만 터키, 북아프리카 및 동부의 뿌리가 있다는 것은 확실히 알려져 있습니다. “벨리댄스”는 20세기 초 레바논의 여배우이자 댄서인 바디 마사브니(Badi Masabni)에 의해 처음 공연되었습니다.

ZAVOD 안무 센터는 초보자는 물론 숙련된 공연자에게도 밸리 댄스 수업을 제공합니다.

부족 스타일은 즉흥적으로 연주한다는 점에서 다른 유형의 밸리 댄스와 다릅니다. 춤은 안무뿐만 아니라 즉흥적인 동작으로도 구성됩니다. 무용수는 공중에 떠 있는 깃털처럼 우아하게 움직인다. 모든 소녀는 밸리 댄스 동작을 배우고 싶어합니다. 부족 춤의 동작은 최고의 모습으로 자신의 몸을 보여주고 싶은 소녀라면 누구나 반복할 수 있습니다. 모스크바에 있는 부족 무용 학교는 여러분이 다른 관점에서 자신의 몸을 느낄 수 있도록 도와줄 것입니다. 부족 댄스가 여러분이 가장 좋아하는 활동이 될 전문 댄스 스쿨의 수업에 서둘러 등록하세요!

벨리댄스에는 여러 가지 장점이 있습니다.

대부분의 근육 그룹이 활성화됩니다.

척추와 관절이 더욱 유연해집니다.

혈액 순환이 개선됩니다.

이 피규어는 스포티하고 매력적인 모습을 하고 있습니다.

구부정한 자세가 제거됩니다.

리드미컬한 움직임 덕분에 우아함과 우아한 걸음걸이가 발달합니다.

기분이 좋아집니다.

밸리댄스

벨리 댄스 레슨은 댄스 과정에서 안면 근육이 사용되기 때문에 체중 감량, 휴식 및 젊은 피부 유지에 도움이 됩니다.

숙련된 트레이너가 '파도' 또는 '8자 모양'과 같은 기본 기술을 가르쳐 주며, 아름다움으로 시청자를 사로잡고 최면을 걸기 위해 손을 어떻게 움직여야 하는지 보여줍니다.

벨리댄스에서는 몸짓, 표정, 예술성이 매우 중요하며, 전문 선생님들도 그 비결을 알려드립니다.

방향의 가장 매력적인 움직임은 가슴, 엉덩이 및 복부를 흔드는 것으로 간주됩니다. 아름다움 외에도 댄서의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 외부 진동이 내부 장기로 전달되어 몸의 독소를 제거하고 많은 양의 산소가 유입되도록 합니다. 벨리댄스는 호흡을 정상화하고 출산을 준비하기 때문에 임산부에게 딱 맞는 레슨입니다.

우리 수업은 긴장을 풀고 신체 건강을 개선하며 체중의 균형을 맞추는 데 도움이 될 것입니다. 차분하고 무지개 빛깔의 움직임은 가소성, 유연성, 우아함의 발달에 기여하고 내면의 자유로 이어집니다.

부족춤의 특징

부족 춤은 여성의 힘과 독립성을 표현하는 춤입니다. 부족 운동의 미학에 중요한 관심이 집중됩니다. 우리 학교는 초보자를 위해 모스크바에 열려 있습니다. 전문 강사가 교육을 진행합니다. 소녀는 이 춤으로 유혹하지 않고 자신의 몸의 힘과 세련미를 보여줍니다. 부족 춤은 플라멩코 디테일이 가미된 집시 전통입니다. 특징적인 특징은 곧은 자세, 강한 팔, 턱, 표현적인 움직임 표현입니다.
부족 춤은 여러 사람들이 함께 공연합니다. 이는 부족무용의 특징이기도 하다. 의지가 강하고 의지가 강한 모든 소녀는 모스크바의 댄스 스쿨에서 이 지역에 대한 훈련을 받을 수 있습니다. 우리와 함께 당신은 당신의 몸에 귀를 기울이는 것뿐만 아니라 여성스럽고 아름답게 움직이는 법도 배울 것입니다.

부족 스타일을 특징으로 하는 의복

부족 스타일은 표현뿐만 아니라 다른 유형의 밸리 댄스 의상에서도 다릅니다. 부족 춤은 민속 의상이나 부족 의상이 특징입니다.

이 추세의 전통적인 복장은 다음과 같습니다.

• 넓은 바지;
• 롱 스커트;
• 벨트;
• 엉덩이 스카프;
• 열린 횡격막 콜리;
• 장식된 보디스

부족 춤에서는 장식된 터번을 머리에 감습니다. 부족 댄스 스타일에서는 보석이 중요합니다. 모스크바에 있는 부족 댄스 학교에서는 어떤 소녀에게나 이 스타일을 가르칠 것입니다. 부족 댄스(부족 스타일)는 당신의 강인한 본성을 드러내고 몸의 아름다움을 보여주는 데 도움이 될 것입니다.
부족무용을 특징으로 하는 의상입니다. 부족 분야의 전문가들이 가르치는 모스크바에서 우리와 함께 공부하는 것이 가장 좋습니다. 우리 학교는 초보자를 위해 모스크바에 열려 있습니다. 우리는 모두를 기다리고 있습니다. 우리에게 오셔서 아름답게 춤추는 법을 배우십시오!

모스크바의 벨리 댄스

벨리 댄스 훈련은 고품질의 음악과 편안하고 친근한 분위기를 갖춘 현대적이고 완비된 홀에서 진행됩니다. 우리는 이 신비롭고 매혹적인 춤을 배우고 싶어하는 모든 연령과 기술 수준의 소녀들을 환영합니다. 훈련 과정에서 각 초보 연주자는 점차 자신만의 고유한 스타일을 개발하게 되며 이를 통해 자신의 개성과 특별한 성격을 보여줄 수 있습니다.

벨리댄스를 추면서 자신의 몸을 존중하고 사랑하는 법을 배우게 됩니다. 다양한 움직임과 다양한 추가 개체의 사용은 이 방향을 흥미롭고 흥미롭게 만듭니다. "벨리댄스"를 사용하면 자연 조건에서는 사실상 비활성 상태인 내부 근육을 사용할 수 있습니다. 따라서 그 이점은 과대평가될 수 없습니다.

벨리댄스는 건강과 아름다운 몸매 형성을 촉진할 뿐만 아니라, 자신감을 갖게 하고, 자신의 성적 취향을 드러내며, 이상적인 체중을 유지할 수 있게 해줍니다. 손의 움직임과 몸의 부드러운 회전은 여성의 에너지를 증가시키고, 더욱 밝고 명랑해지며, 새로운 노력에 대한 영감을 얻고 이를 달성하는 데 도움이 됩니다.

우리 벨리 댄스 스쿨은 모스크바의 Badaevsky 공장 영토인 Kutuzovsky Prospekt 12, Building 3, Kyiv 지하철역에 위치하고 있습니다.

오리엔탈 댄스는 단순한 예술 형식이 아닌, 벨리 댄스의 요소가 현대 피트니스 트렌드의 기초가 되었습니다.

그러한 활동의 ​​아름다움은 무엇입니까? 벨리댄스 레슨을 통해 추가 칼로리를 소모하고, 잃어버린 근육 탄력을 회복하며, 여성성과 섹슈얼리티를 드러낼 수 있습니다. 댄스 트레이닝은 나이와 체력 수준에 관계없이 모든 여성이 참여할 수 있습니다.

물론 경험이 풍부한 강사의 지도를 받아 그룹 벨리댄스 수업에 등록하는 것이 가장 좋지만, 그럴 기회가 없는 분들은 집에서 훈련하는 것을 권장합니다. 초보자를 위한 벨리댄스의 특징에 대해 자세히 알아보세요.

벨리댄스에는 주어진 시간에 춤에 관여하지 않는 근육 그룹을 이완시키는 방법을 배우는 능력이 필요합니다.

모든 여성은 자신만의 것을 창조해야 합니다. 독특한 이미지댄서 여러분, 하이라이트를 찾아보세요. 이미지의 중요한 구성 요소는 메이크업, 의상, 보석입니다. 이러한 모든 속성은 벨리 댄서의 성적 매력, 여성성 및 매력에 초점을 맞추도록 고안되었습니다.

초보자를 위한 벨리댄스는 배가 드러나는 짧은 상의와 레깅스(바지)를 입고 춤추는 것이 좋습니다. 나중에 의상은 딸랑이는 동전이 달린 들보로 보완됩니다.

신발의 경우, 이 댄스 문화에는 맨발로 동작을 수행하는 전통이 오랫동안 이어져 왔습니다. 어떤 이유로 맨발을 원하지 않는 여성에게는 체코 신발, 발레 플랫 또는면 양말이 적합합니다.

기본 요소

초보자를 위한 벨리댄스에는 다음과 같은 기본 동작이 포함됩니다.

• "흔들 의자". 수행하려면 이 요소의조건부로 발가락으로 서고, 무릎을 구부려야 합니다. 수직선배꼽을 통해. 이 직선을 따라 엉덩이를 앞뒤로, 위아래로(즉, 수평 및 수직면에서) 움직여야 합니다.
• "흔들리는 추". 오른쪽 허벅지가 올라가서 옆으로 이동한 다음 왼쪽 허벅지가 올라가는 것과 동시에 아래로 내려갑니다.
• 엉덩이의 원형 움직임. 허리는 곧게 펴야 합니다. 정신적으로 엉덩이를 움직여야하는 선을 따라 수평 원을 그려야합니다 (동시에 허리가 최대한 구부러집니다).
• 서클 재설정. 골반이 뒤쪽 최대 지점에서 원을 그리는 동안 위에서 아래 방향으로 엉덩이 릴리스를 수행해야 합니다. 원형 움직임은 수평, 수직, 정면이 될 수 있습니다.
• "파도". 상체는 움직이지 않고 엉덩이만 움직인다. 발가락으로 서서 시청자를 향해 반쯤 돌아야합니다. 허벅지 뼈를 통과하는 수직 원을 정신적으로 그립니다. 엉덩이를 움직여야 하는 곳은 바로 이 상상의 원을 따라가는 것입니다. 요소는 앞으로 또는 옆으로 움직이는 것으로 보완됩니다. 동양무용의 파동은 정면일 수도 있고 측면일 수도 있다.

비디오 “기본 벨리댄스 동작”:

수업의 장점

벨리댄스의 장점은 과대평가하기 어렵습니다.

• 미적 즐거움;
• 전반적인 웰빙 개선
• 복근, 팔, 엉덩이, 다리 근육 운동;
• 리듬감, 음악성, 가소성, 유연성, 우아함의 발달;
• 여성성과 성적 취향의 공개
• 아름다운 자세의 형성;
• 자존감 증가;
• 과체중과 싸우고 있습니다.

오리엔탈 댄스는 훈련과 결합될 수 있으며 어떤 경우에는 권장되기도 합니다. 체육관. 벨리댄스는 오히려 아름답고 조각같은 몸매를 만들기 위한 보조 도구입니다. 이 목표를 추구하는 여성은 근력 운동 없이는 할 수 없습니다.

비디오 “초보자를 위한 벨리댄스”:

5~8세 여아는 안전하게 벨리댄스 강습을 받을 수 있습니다. 댄스 훈련은 그들에게 다음과 같은 귀중한 이점을 가져다 줄 것입니다.

• 자신감을 얻도록 도와주세요.
• 동양무용을 연습한 소녀들은 더욱 조화롭고 우아하며 유연해졌습니다.
• 아이들은 미적 취향을 발달시킵니다.
• 벨리댄스는 지구력을 높이고 리듬과 음악성을 발전시킵니다.
• 댄스 수업에서는 규율과 책임감을 가르칩니다.