통조림 흰 콩 샐러드는 매우 맛있습니다. 통조림 콩을 곁들인 맛있는 샐러드 요리법

흥미롭고 평범하지 않은 요리로 평소 식단을 다양화하려면 콩 통조림으로 샐러드를 준비하십시오. 간식의 주성분에는 엄청난 양의 유용한 미량 원소가 포함되어 있으므로 올바른 겨울 메뉴에 완벽하게 맞습니다. 몇 가지 좋은 요리법이 있다면 이 샐러드를 만드는 것은 매우 간단하고 빠릅니다.

맛있고 담백하며 매우 매운 요리입니다. 그것을 준비하려면 15분의 자유 시간만 필요합니다.

제품 목록:

옥수수 – 1b.;
마늘 – 1쪽;
크래커 - 1 패키지;
마요네즈 또는 사워 크림 – 45g;
고수 또는 파슬리 - 무리.

작업 단계:

콩과 크루통으로 샐러드를 만들려면 먼저 채소를 씻고 수건으로 과도한 수분을 제거한 다음 작은 조각으로 자릅니다.
깊은 용기에 크래커와 통조림 콩을 넣고 먼저 액체를 빼내십시오.
옥수수, 프레스를 통과한 마늘 한 쪽, 허브를 추가합니다.
재료를 섞는다.
서빙하기 전에 만 샐러드에 마요네즈를 추가합니다. 그렇지 않으면 크래커가 부드러워지고 간식의 맛이 완전히 달라집니다.

조언. 살라미 소시지, 베이컨 또는 훈제 고기 맛이 나는 크래커를 섭취하는 것이 좋습니다.

붉은 콩 통조림으로

주성분의 색상은 특별히 중요하지 않습니다. 그러나 통조림 팥을 곁들인 Minutka 샐러드는 매우 독창적입니다. 콩과 식물을 자체 주스에만 사용하는 것이 중요합니다. 이 레시피에는 토마토 소스 옵션이 적합하지 않습니다.

구성요소:

삶은 돼지고기 – 310g;
크래커 – 1/2 팩;
피클 – 2개;
마요네즈 소스 - 3.5 큰술. 엘.

요리 단계:

우리는 고기와 피클을 조각으로 자릅니다.
콩에서 소금물을 제거하십시오.
깊은 용기에 삶은 돼지고기와 주재료인 오이를 넣고 섞는다.
샐러드에 소스를 곁들인 후 재료를 섞습니다.
서빙 5분 전에 크래커를 추가하고 다시 섞으세요.

닭고기 포함

다음 레시피는 엄격한 식단을 유지하는 사람들에게도 적합한 단백질이 풍부한 샐러드를 준비하는 데 도움이 될 것입니다.

필수 구성요소:

치킨 필레 – 2 개;
통조림 콩 – 1 b.;
사워 크림 – 3 큰술. 엘.;
마늘 – 2쪽
호두 – 125g;
소금, 후추 - 꼬집음.

작업 단계:

닭고기 필레를 씻어서 소금을 살짝 넣은 물에 20분간 삶아주세요. 제품이 냉각되면 결 방향으로 스트립으로 자릅니다.
전자레인지나 오븐에서 견과류를 말린 후 밀방망이로 으깨어 작은 알갱이를 만듭니다.
프레스에 마늘을 통과시킵니다.
콩에서 액체를 제거하십시오.
모든 재료를 깊은 용기에 넣고 마요네즈와 소량의 후추로 간을 합니다.

중요한! 콩과 닭고기를 곁들인 샐러드는 매우 만족스러워서 정식으로 먹을 수 있습니다.

흰 콩 샐러드

어떤 경우에도 완벽한 또 다른 훌륭한 선물입니다. 흰 콩 샐러드는 삶은 계란과 신선한 허브를 곁들여 먹으면 독창적입니다.

통조림 흰 콩 – 1 b.;
계란 – 2 개;
마늘 – 1쪽;
호두 – 55g;
마요네즈 – 3 큰술. 엘.;
사과 사이다 식초 – 1/2 티스푼;
파슬리 - 무리;
소금 – 4g;
설탕 – 10g.

작업 단계:

소금물에서 콩을 꺼내 샐러드 그릇에 붓습니다.
계란을 열심히 삶아주세요. 차가워지면 작은 입방체로 자릅니다.
너트를 믹서기나 롤링 핀을 사용하여 갈아줍니다. 콩에 추가하십시오.
드레싱 만들기: 마늘, 마요네즈, 설탕, 사과식초, 약간의 소금을 컵에 넣고 섞습니다. 철저히 혼합하고 결과 혼합물을 5-10 분 동안 그대로 두십시오.
샐러드에 드레싱을 섞고 그 위에 신선한 파슬리를 뿌립니다.

준비 후 10분 만에 테이블에 간식을 제공하여 모든 구성 요소가 잘 담가지는 것이 좋습니다.

옥수수가 첨가된

단옥수수 없이는 진짜 겨울 샐러드를 상상할 수 없는 사람들을 위해 훌륭한 요리법이 있습니다. 고기나 생선 요리를 보완하는 데 이상적입니다.

필수 재료:

통조림 콩 – 430g;
통조림 옥수수 – 210g;
고수풀 - 두 개의 잔가지;
마늘 – 2쪽
마지막. 기름 – 2 큰술. 엘.;
사과 사이다 식초 – 1 큰술. 엘.;
소금-꼬집음.

작업 단계:

콩은 어떤 색상으로든 사용할 수 있습니다. 제품에서 소금물을 배출하고 깊은 용기에 담습니다.
옥수수에도 비슷한 절차를 수행하여 콩에 추가합니다.
프레스를 통해 마늘을 갈아서 칼로 실란트로를 작은 요소로 자릅니다.
메인 샐러드에 모든 것을 추가하십시오.
기름, 사과식초, 향신료로 맛을 냅니다. 간식 위에 붓고 저어주세요.
결과 샐러드를 냉장고에 최소 30분 동안 넣어 약간 재워둡니다.

조언. 요리를 더 매콤하게 만들고 싶다면 마늘의 양을 바꿀 수 있습니다.

통조림 콩과 소시지를 곁들인 샐러드

고전적인 요리를 더욱 맛있고 향긋하며 아름답게 만들고 싶나요? 살라미나 서벨라트로 구성을 다양하게 해보세요. 하나의 작은 뉘앙스 - 팥과 소시지를 곁들인 샐러드에 부드러운 고기 성분을 추가하는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 씹기가 어려울 것입니다.

통조림 팥 – 1 b.;
훈제 소시지 – 210g;
단단한 치즈 – 110g;
계란 – 3 개;
신선한 토마토 – 2개;
마늘 – 2쪽
마요네즈 – 3 큰술. 엘.;
신선한 허브 - 두 개의 잔가지.

작업 단계:

완숙 계란을 미리 삶아주세요 - 최소 10분. 식으면 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
토마토 위에 끓는 물을 붓고 껍질을 벗기고 자릅니다.
필름에서 소시지를 껍질을 벗기고 토마토와 같은 방법으로 자릅니다.
콩에서 매리네이드를 제거합니다.
준비된 제품을 결합합니다.
우리는 마늘을 프레스에 통과시키고 치즈를 잘게 갈아줍니다.
치즈와 마늘 양의 절반을 샐러드에 추가합니다. 재료를 섞는다.
마요네즈 몇 스푼을 넣고 다시 저어주세요.
샐러드를 접시에 붓고 남은 치즈를 위에 뿌린 다음 다진 신선한 허브로 장식합니다.

중요한! 마요네즈 대신 너무 기름지지 않은 사워 크림이나 두꺼운 크림을 사용할 수 있습니다. 이 경우에는 간식에 소금 한 꼬집을 추가해야 합니다.

샴 피뇽 포함

버섯을 곁들인 건강하고 만족스러운 샐러드는 어떤 잔치에도 없어서는 안될 간식이 될 것입니다.

재료:

통조림 콩 (빨간색) – 1 b.;
샴 피뇽 – 520g;
마요네즈 – 125g;
달콤한 양파 – 1 개;
파슬리 – 1 묶음;
레몬 주스 - 55 ml;
부추 – 55g;
후추 – 4-5 개;
베이 리프 – 1-2 개;
백리향-장식;
소금과 후추 - 맛보기.

작업 단계:

콩에서 매리 네이드를 제거하고 찬물에 헹군 다음 소쿠리에 물기를 뺍니다.
오염 된 지역에서 샴 피뇽을 청소 한 다음 끓는 물을 부어서 요리하도록 보냅니다. 월계수 잎, 올스파이스, 리크, 약간의 백리향을 추가합니다. 몇 분 후에 소량의 소금을 넣으십시오. 15분 후 물기를 빼고 버섯을 식힌 후 잘게 썬다.
깊은 그릇에 콩과 샴 피뇽을 섞습니다. 얇은 반 고리로 잘게 썬 양파를 추가합니다. 붉은 양파를 섭취하는 것이 좋습니다.
다진 파슬리를 추가합니다. 재료를 섞는다.
마요네즈, 레몬즙, 갓 갈은 후추 약간으로 소스를 만드세요.
드레싱을 주요 재료와 결합하십시오. 결과 샐러드를 냉장고에 30-50 분 동안 넣으십시오. 아름답고 투명한 그릇에 붓고 서빙하세요.

콩과 오이 샐러드

팥을 곁들인 매우 간단하고 특이한 맛의 샐러드입니다. 그것을 만들려면 몇 분과 사용 가능한 제품 목록만 있으면 됩니다.

구성 요소 목록:

콩 (빨간색) – 1b.;
절인 오이 – 1 개;
계란 – 3 개;
붉은 양파 – 125g;
사워 크림 – 4 큰술. 엘.;
파슬리 - 몇 가지 장식;
소금.

작업 단계:

매리 네이드에서 접시의 주성분을 제거하고 흐르는 물에 헹굽니다.
양파를 껍질을 벗기고 반 고리로 자르고 끓는 물에 1분간 담가두세요. 이렇게 하면 과도한 쓴맛 성분을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 찬물에 헹구고 소쿠리에 물기를 뺍니다.
계란을 10분 이상 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
오이를 작은 조각으로 자릅니다.
모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 잘게 썬 파슬리를 넣고 사워 크림과 굵은 소금으로 간을합니다. 재료를 섞은 후 서빙 접시에 부어 손님에게 대접하세요.

한국의 팥

이런 종류의 콩과 식물은 훌륭한 한국 간식을 만들기 쉽다는 것이 밝혀졌습니다. 이렇게하려면 "맛있는"재료를 비축하면됩니다.

통조림 콩 – 1 b.;
양파 – 50g;
당근 – 85g;
마늘 – 5쪽;
딜 – 50g;
마지막. 오일 – 45ml;
설탕 - 2 작은 술;
소금 - 2 작은 술;
갈은 후추 – 1 작은 술;
식초 – 10ml.

작업 단계:

콩에서 매리 네이드를 배출하고 소쿠리에 넣습니다.
껍질을 벗긴 당근을 특별한 "한국산"강판에 갈아줍니다. 소금, 설탕, 마늘, 갈은 후추를 추가합니다.
양파를 작은 입방체로 자르고 갈색이 될 때까지 식물성 기름에 볶습니다. 구멍이 뚫린 스푼으로 튀김을 잡아서 버리고 아로마 오일을 식혀 둡니다.
식초와 "양파"기름으로 당근에 양념을 하고 콩을 넣습니다. 다진 딜을 추가합니다.
재료를 섞고 결과물을 맛보십시오. 필요한 경우 소금과 식초로 샐러드의 산도를 조절하세요.
이제 접시를 재워야합니다. 추운 곳에서 2시간이 필요합니다.

콩 샐러드는 사소할 수도 있고 고급 요리로 만들 수도 있는 요리법입니다. 물론 그것은 당신이 선택한 콩 샐러드 레시피에 따라 다릅니다. 콩은 어떤 종류든 가능합니다. 팥을 곁들인 샐러드, 흰 콩을 곁들인 샐러드, 녹두를 곁들인 샐러드, 녹두를 곁들인 샐러드 레시피가 있습니다. 하지만 콩 씨앗뿐만 아니라 콩 샐러드를 만들 수도 있습니다. 녹두를 사용하면 녹두 샐러드를 만들 수 있습니다. 녹두 샐러드는 신선하거나 튀긴 꼬투리로 준비할 수 있습니다. 때로는 녹두 샐러드라고도 합니다. 샐러드용 콩은 다양한 형태로 활용된다. 삶은 콩으로 샐러드, 통조림 콩으로 샐러드를 준비하세요. 또한 콩의 종류는 특별한 역할을하지 않으며 흰 콩 통조림으로 샐러드를 만들고 팥 통조림으로 샐러드를 만듭니다. 통조림 콩을 활용한 샐러드 레시피는 콩을 요리할 필요가 없기 때문에 더욱 편리합니다. 콩은 거의 모든 음식과 잘 어울리므로 콩 샐러드 레시피에는 다양한 재료가 포함될 수 있습니다. 여기에는 콩과 크루통을 곁들인 샐러드(키리쉬와 콩을 곁들인 샐러드), 콩과 버섯을 곁들인 샐러드(예: 콩과 샴피뇽을 곁들인 샐러드, 옥수수와 콩을 곁들인 샐러드, 참치와 콩을 곁들인 샐러드)가 포함됩니다. 그리고 콩과 토마토를 곁들인 샐러드. 콩, 옥수수, 크루통을 곁들인 샐러드를 만드는 매우 간단하고 맛있는 요리법입니다. 이 샐러드를 만드는 데 필요한 것은 콩, 옥수수, 크루통입니다. 녹두를 곁들인 샐러드도 추천합니다. 건강하고 맛있습니다. 계란, 버섯, 게살을 곁들인 팥 샐러드 (팥 샐러드)의 인기 조리법입니다.

콩류가 고기를 대체할 수 있다는 사실에도 불구하고 콩과 고기가 들어간 샐러드가 종종 준비됩니다. 쇠고기와 콩을 넣은 샐러드, 간과 콩을 넣은 샐러드, 닭고기와 콩을 넣은 샐러드 또는 콩을 넣은 치킨 샐러드, 소시지와 콩을 넣은 샐러드, 샐러드 콩과 훈제 닭고기, 콩과 햄을 곁들인 샐러드.

콩 샐러드는 다음과 같이 준비하여 나중에 사용할 수 있습니다. 겨울을위한 콩 샐러드. 겨울을위한 콩 샐러드 요리법은 콩이 익고 겨울 식단에 대해 생각할 때인 늦여름과 봄에 관련됩니다. 이것이 보존이 도움이 되는 곳입니다. 겨울에는 콩 샐러드가 매우 유용합니다. 이를 위해 콩 씨앗을 사용할 수 있지만 녹두로 겨울 샐러드를 만들 수도 있습니다. 콩을 곁들인 겨울 샐러드는 일반적으로 당근, 양파, 달콤한 고추 등 다른 야채와 함께 준비됩니다. 겨울에는 콩 샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까? 겨울 샐러드의 모든 재료를 콩과 함께 30-40분 동안 요리하거나 끓인 다음 병에 넣습니다. 명확성을 위해 안전하게 플레이하고 사진이 포함된 콩 레시피나 사진이 포함된 콩 샐러드를 볼 수 있습니다.

팥을 곁들인 모든 종류의 샐러드는 항상 맛있고 만족스럽습니다. 단 하나의 추가 재료만으로도 완성된 스낵의 맛이 완전히 바뀔 수 있습니다. 예를 들어, 미식가들은 콩을 다양한 육류 제품, 야채, 버섯과 결합합니다.

재료: 치즈(하드) 130g, 자체 주스에 담긴 콩 캔, 큰 계란 3개, 옥수수 캔, 소금에 절인 호밀 크래커 2줌.

먼저, 통조림 식품을 소쿠리에 개별적으로 담습니다. 모든 소금물이 배수되어야합니다.
계란은 부드러워질 때까지 삶아 얼음물에 식힌 후 큰 구멍이 있는 강판을 사용하여 깊은 그릇에 갈아 넣습니다. 선택한 치즈도 분쇄됩니다.
프라이팬이나 오븐을 사용하여 크래커를 직접 만들거나 향료를 첨가하여 미리 만든 크래커를 가져갈 수 있습니다.
모든 제품이 혼합되어 있습니다.

소금에 절인 사워 크림과 겨자 또는 마요네즈를 곁들인 팥과 크루통으로 샐러드에 양념을 할 수 있습니다.

통조림 제품 레시피

재료: 삶은 돼지고기 320g, 피클 2통, 호밀크래커 한 줌, 소금, 팥 한 캔(통조림).

구운 돼지고기와 오이는 똑같이 얇고 긴 조각으로 자릅니다.
첫 번째 단계의 제품은 소금물 없이 콩과 혼합됩니다. 후자는 미리 헹굴 필요가 없습니다.
재료에 크래커를 뿌리고 필요한 경우 소금을 첨가합니다.

마요네즈나 오일과 향신료를 섞어 통조림 팥으로 샐러드에 양념을 가할 수 있습니다.

콩과 햄이 들어간

재료: 싱싱한 오이 2개, 통조림 옥수수, 팥 각 180g, 치킨햄 230g, 파 반다발, 소금.

햄은 껍질에서 꺼내어 작은 입방체로 자릅니다.
오이는 딱딱한 껍질을 벗기고 무작위로 잘게 썬다.
콩과 옥수수를 소쿠리에 넣습니다. 소금물은 완전히 배수되어야합니다.
제품은 혼합되어 소금에 절여집니다. 요구르트나 마요네즈로 맛을 낼 수 있습니다.

샐러드는 콩, 햄, 다진 파로 장식됩니다.

닭고기 추가

재료: 향신료와 소금으로 구운 큰 닭가슴살 2개, 단옥수수와 팥(통조림) 한 캔, 배추 포크, 치즈맛 호밀 크래커 60g.

닭고기를 식힌 다음 조각으로 자릅니다. 그냥 손으로 찢으시면 됩니다. 이 경우 간식의 맛은 더 섬세하지만 준비하는 데 시간이 조금 더 걸립니다.
양배추는 작은 조각으로 잘게 썬다. 포크의 윗부분 2/3만 사용하고 야채의 거친 부분은 다른 요리에 사용하는 것이 좋습니다.
콩과 옥수수에서 소금물을 빼냅니다.

닭고기와 콩 샐러드를 완전히 준비하려면 모든 재료를 섞고 마요네즈나 다른 소스로 양념해야 합니다.

팥과 소시지를 곁들인 샐러드

재료: 신선한 마늘 7g, 훈제 소시지 130g, 살이 많은 큰 토마토 1-2개, 팥(통조림) 130g, 치즈 90g, 닭고기 달걀 2개, 소금.

토마토는 큰 조각으로 잘립니다. 먼저 스킨을 제거할 필요가 없습니다.
계란은 노른자가 단단해질 때까지 삶아서 껍질을 제거하고 입방체로 으깨줍니다.
소시지는 얇은 조각으로 잘립니다.
제품을 넓은 그릇에 넣고 액체가없는 콩을 붓고 소금으로 맛을냅니다.

팥과 소시지를 곁들인 샐러드에 다진 마늘을 섞은 마요네즈를 얹고 강판 치즈를 뿌립니다.

샴 피뇽 포함

재료: 삶은 팥 170g, 샴피뇽 통조림, 양파, 당근 3개, 치즈 70g, 소금.

양파는 믹서기로 으깨고 잘게 썬 당근과 결합하여 올리브 오일에 3-4분 동안 볶습니다. 마지막에 원하는 경우 덩어리에 후추를 뿌리거나 조미료를 추가할 수 있습니다.
야채를 식힌 후 삶은 팥과 절인 버섯을 섞습니다.
전채는 소금에 절이고 마른 마요네즈 또는 사워 크림으로 맛을 냅니다.

접시는 강판 치즈로 장식되어 있습니다.

한국의 팥

재료: 팥 한 컵, 양파 2개, 작은 것 1개. 당근양념 한숟가락, 정제유 2큰숟가락, 소금.

콩 성분을 밤새 물에 담그고 아침에 요리를 위해 보냅니다. 이 과정에서 처음 3번 끓인 후 팬의 액체가 변합니다.
완성된 콩을 양념과 소금으로 버무린다.
양파 큐브를 정제유에 볶은 후 지방과 함께 두 번째 단계의 제품으로 옮깁니다.

스낵에서 샘플을 채취하기 전에 몇 시간 동안 추위에 방치해야 합니다.

쇠고기 포함

재료: 생 고수 반 다발, 쇠고기 과육 270g, 빨간 피망, 호두 40g, 소금, 마늘 한 쪽, 레드 샐러드 양파, 고추 반 꼬투리, 팥 통조림 1통, 약간 정제된 기름, 와인 식초 1 큰 스푼, 홉-수넬리 꼬집음.

깊은 그릇에 반 고리로 잘게 썬 양상추 양파, 달콤한 고추 스트립 및 액체가없는 콩을 교대로 추가합니다. 마지막 구성 요소를 찬물로 미리 헹구는 것이 좋습니다.
잘게 썬 칠리 페퍼는 요리에 매운 맛을 더해줍니다. 그 양은 취향에 따라 다양해야합니다.
고기는 익을 때까지 익히고 식힌 다음 섬유질로 찢습니다. 다진 고수와 함께 다른 제품으로 보내집니다.
1. 콩을 오이와 함께 그릇에 넣고 스트립으로 자릅니다. 야채의 딱딱한 껍질을 먼저 제거할 수 있습니다.
2. 채소는 잘 씻어서 액체를 털어내고 잘게 썬다.
3. 재료를 섞어서 소금에 절이고 후추로 맛을 냅니다.

흰 콩 샐러드는 매우 맛있고 많은 영양소와 영양소를 함유하고 있습니다. 흰 콩으로 따뜻한 요리와 샐러드를 준비합니다. 몇 가지 흥미로운 요리법을 살펴 보겠습니다.

흰 콩과 견과류가 들어간 샐러드

콩과 같은 제품을 다양한 재료, 심지어 계란과 견과류와 결합할 수도 있습니다. 매우 맛있습니다.

요리 재료:

계란 2개;
2 큰술. 호두 숟가락;
콩 캔;
마늘 정향;
식초 1티스푼;
향신료와 마요네즈.

샐러드 준비:

콩의 물기를 빼고 콩을 샐러드 그릇에 담습니다.
계란을 삶아 잘게 썬다.
견과류를 자르고 콩에 첨가하십시오.
드레싱 준비 : 마요네즈, 소금, 다진 마늘, 설탕 한 꼬집을 잘 섞습니다.
모든 재료를 섞고 준비된 소스로 간을 합니다.

요리 후 10 분 후에 통조림 흰 콩과 견과류와 함께 샐러드를 담가 두십시오.

흰 콩과 버섯을 곁들인 샐러드 레시피

통조림 콩과 삶은 콩을 사용하여 요리를 준비할 수 있습니다. 버섯의 경우 샴 피뇽을 선호하십시오.

아래에 사진과 조리법이 적힌 통조림 흰 콩 샐러드는 올리브유 또는 해바라기 기름으로 간을하지만 소스를 사용할 수도 있습니다.

재료:

구근;
삶은 콩 또는 통조림 콩 300g;
버섯 500g;
계란 3개;
많은 녹지;
해바라기 기름.

준비:

생콩을 드실 경우에는 잘 삶아서 삶아낸 후 소금을 넣고 찬물에 헹궈주세요. 통조림 콩의 물기를 빼기만 하면 됩니다.
버섯과 양파를 자르고 액체가 완전히 증발할 때까지 조금 끓입니다.
계란을 삶아 칼, 포크 또는 창살로 자릅니다.
샐러드 그릇에 재료를 섞습니다.
채소를 잘게 자르고 샐러드에 추가하십시오. 해바라기 기름으로 맛을 내야합니다.

샐러드는 지방이 많고 칼로리가 높은 음식을 좋아하지 않는 사람들에게 적합합니다. 콩은 모든 콩과 식물 중에서 가장 칼로리가 높은 아종이지만 지방이 거의 포함되어 있지 않습니다. 그것은 몸에 잘 흡수되는 많은 단백질과 비타민을 함유하고 있습니다.

우리는 다음이 필요합니다:

절인 오이 5개;
햄 250g;
통조림 또는 삶은 콩 한 잔;
마요네즈 4테이블스푼;
붉은 양파의 머리.