영혼의 구멍을 메우는 방법. 정신적 공허함 - 그것을 다루는 이유

이상하게 보일 수도 있지만, 영혼의 공허함은 직업(부), 가족, 사랑하는 사람, 자녀, 친구... 그리고 건강 등 모든 것을 가진 사람들에게서도 발생할 수 있습니다. 인생에는 뭔가가 부족해요. 영적 공허함은 어디에서 오는 것 같습니까?

그러나 영혼의 공허함, 외로움, 우울증(우울증), 무관심 및 비관주의, 기분 저하(기분 저하), 수동성 및 나태함 등의 감정과 함께 자기 탐구, 자살 충동, 눈물 흘리기, 자기 -연민은 모든 사람에게 종종 나타날 수 있습니다. 모든 일에 성공하고 완전한 패자입니다.

사람의 외적인 완전한 행복과 겉보기에 행복함에도 불구하고 영적인 공허함이 나타나면 어떻게 해야 합니까? 당신의 영혼의 공허함을 채우는 방법은 무엇입니까?

오늘은 사이트에서 웹사이트, 이러한 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다.

영혼, 내부, 마음의 공허함은 무엇입니까 ^

자신, 다른 사람, 세상, 일반적인 삶에 대한 과장된 주장과 기대를 가지고 있지만(한 번에 모든 것을 원하는 사람) 실제로는 아무것도 갖지 않은 사람들(운이 좋은 자와 패자를 위한 테스트)의 영적 공허함이 어떤 것인지에 대해 많은 글이 쓰여졌습니다. ).

오늘 우리는 겉으로는 사회적 차원에서 성공하고 자급자족해 보이지만 실제로는 정신적 공허함으로 인해 감정적으로나 심리적으로 고통받는 사람들을 위해 영혼의 공허함이 무엇인지, 그리고 그것을 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다.

인간의 마음 속에서 공허함은 어디에서 오는가 ^

내부 공허함의 주요 원인은 외부입니다. 성공한 사람- 이것은 사랑이 부족한 것입니다. 사랑, 진짜, 자연스러운, 자연스러운 사랑은 바로 최고의 기분, 자신과 관련하여, 다른 사람과, 일반적으로 세상에 대해, 그것 없이는 행복하게 사는 것이 어렵거나 거의 불가능합니다.

사람의 마음에 사랑이 없고 다른 감정과 감정(보통 부정적인 것)으로 가득 차 있지 않다면, 그 사람은 내면이 공허함을 느끼고 외로움을 느끼며 심지어 많은 사람들에게 둘러싸여 있어도 겉으로는 행복하고 자족할 수 있습니다. 그리고 번영합니다.

그러한 사람은 스스로에게 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다. "나는 왜 영적 공허함을 느끼는가, 인생에서 무엇을 놓치고 있는가? 모든 것을 다 가진 것 같은데, 또 무엇이 더 필요한가?" 하지만 그는 답을 찾지 못한다.

때때로 그러한 정신적으로 황폐해진 사람들은 자신도 모르게 극단적으로 갈 수 있습니다. "무언가"의 부족을 어떻게든 보상하기 위해 그들은 술, 마약, 음식 또는 다이어트, 스포츠, 섹스, 쇼핑, 게임 및 기타 활동으로 자신의 공허함을 "채울" 수 있습니다. 다른 과도한 소비, 무의식적으로 그리고 실수로 이런 식으로 자신을 긍정적으로 채울 것이라고 믿습니다.

결과적으로 그들은 처음에는 기쁨과 영적 충만함을 주었던 것처럼 보였던 것에 의존하게 될 수 있습니다.

영혼의 공허함을 채우는 방법 ^

영혼의 공허함을 채우는 방법-물론 부족한 것-사랑으로만. 그러기 위해서는 자신과 이웃, 그리고 주변 세상을 사랑해야 합니다.

실제로 이것을 수행하는 방법을 물어보십시오. 물론 전문가(심리학자, 심리치료사, 정신분석가)의 도움을 받는 것이 더 좋습니다. 때로는 고급의 경우 영혼에 대한 심층 정신 분석과 심리 치료 없이는 할 수 없습니다.

그러나 가벼운 경우와 최근에 나타난 영적 공허함의 경우에는 심리적 훈련을 수행하고 사람의 공허함을 유발하는 상황에서 생각과 행동을 바꾸어 스스로 채울 수 있습니다.

영혼의 공허함을 채우는 독특한 기술 ^

단계별 지침당신의 "빈" 영혼을 긍정적인 감정과 사랑으로 채우는 것입니다. 이 기술은 2주(14일) 동안 매일 연습하도록 설계되었습니다.

대부분의 경우 훨씬 더 일찍 영적 공허함을 채울 수 있지만 결과를 수정하고 통합하려면 권장 2주 동안 매일 훈련을 수행해야 합니다.

1. 의자에 편안하게 앉아 팔걸이에 손을 얹고 손바닥을 위로 한 다음 심호흡을 하고 숨을 내쉬세요. 긴장을 풀어보세요.

   철저하게 긴장을 푸는 것이 중요하며, 이런 식으로 긴장을 풀 수 없다면 이완 기법을 사용해야 합니다. 예를 들어 호세 실바(Jose Silva) 방법이나 자기 최면 연습을 통해 긴장을 푸는 방법을 알아보세요.

2. 영혼과 몸을 이완시킨 후 몸 어딘가(가슴이나 배)에 있는 영혼의 공허함을 가능한 한 명확하게 머리 속에 상상하고 상상하고 시각화해 보십시오. 당신 몸 속의 이 빈 공간, 이 “블랙홀”을 느끼고 느껴보세요.
3. 이제 자신의 몸 안의 공허함을 분명히 느낀 후, "블랙홀"을 시각적으로 검사하고, 듣고, 냄새 맡고, 육체적으로 느끼고, 입안의 맛을 느끼면서 다음 질문에 답해 보세요.

• 나의 내면의 공허함은 어떤 모습이고, 외부적으로는 어떤 모습이며, 어떤 모습일까요? 모든 각도에서 모든 것을 살펴보세요.
• 그것에서 나오는 소리를 들어보십시오. 이 소리는 무엇이며, 어떤 소리이며, 무엇과 연관되어 있습니까..?
• 내면의 공허함에서 나오는 냄새를 잡으려고 노력하십시오. 당신에게 상기시키는 냄새는 무엇이며, 당신에게 어떤 감정을 불러일으키나요?
• 이 "블랙홀"은 어떤 느낌일까요? 따뜻함과 차가움, 건조함과 습함..., 다른 감각을 발산하나요?
• 나의 공허함을 탐구하면서 내 입에는 어떤 맛이 났는가?

당신의 모든 것을 깨닫는다 내면의 공허함신체에서는 오감을 차례로 사용하여 다음 단계로 넘어갑니다.

글: Irina Bekova, 심리학자

시간은 아주 좋은 미용사는 아니지만 훌륭한 치료사입니다. 시작하다 새로운 삶자신과 가장 잘 조화됩니다.

생각할 시간

"완료되지 않은 모든 것은 더 나은 것입니다"라는 말을 가능한 한 자주 반복하고 쐐기로 쐐기를 두드리기 위해 서두르지 마십시오. 이별을 걱정하며 남은 인생을 보내는 것도 어리석은 일이지만, 누군가가 당신을 필요로 한다는 것을 증명하고, 새로운 소설“악의로”는 역효과를 낳을 수 있고, 새로운 감정에 해를 끼치고, 새로운 관계를 망칠 수 있습니다.

• 그가 당신을 떠났다면 슬픔, 분노, 슬픔, 절망 등 당신이 원하는 모든 것을 느끼도록 허용하십시오. 당신의 행동만이 주변 사람들에게 영향을 미칩니다. 오직 당신의 행동만이 잘못될 수 있습니다. 부적절하고 부적절하지만 절대적으로 무엇이든 생각하고 느낄 수 있습니다.
• 그에게 "adju"라고 말하면 "그가 열등하더라도 그는 그랬다"라는 주제에 대한 후회와 의심이 때때로 모든 여성을 압도한다는 것을 기억하십시오. 정신을 차릴 시간이 필요합니다.

어쩌면 나중에는 혼자 있어도 행복하게 살 수 있다고 확신하게 될 수도 있지만, 그런 일은 나중에 일어날 것입니다. 이제 당신의 임무는 새로운 생활 환경에 적응하는 것입니다.

영적 공허함을 채우는 데는 매우 인기가 있지만 덜 파괴적인 방법이 두 가지 이상 있습니다. 바로 술과 음식입니다. 어떠한 경우에도 확인을 권장하지 않습니다. 개인적인 경험여성 알코올 중독은 정말 치료가 불가능한 것인지. 최소한 당신의 모습은 녹색 뱀으로 고통받을 것입니다. 그리고 스트레스를 먹는 것은 매우 불쾌한 결과를 초래합니다. 그에게서 자매거식증 - 폭식증은 멀지 않습니다.

건강을 해치지 않고 공허함을 채우는 9가지 방법

• 1 서적
  독서를 좋아한다면 이 책은 당신처럼 이별을 겪고 있는 영웅과 함께 울고, 그와 함께 일종의 해결책과 탈출구를 찾는 좋은 방법입니다. 시작한 책이 당신을 우울하게 만든다고 생각되면 책을 한쪽으로 치워두고 좀 더 차분한 기분으로 다시 책을 읽으십시오.
• 2 사람들
  분명히 당신의 주변에는 존재만으로도 당신을 긍정적인 기분으로 만들어 주는 사람들이 있습니다. 그리고 사는 방법을 가르치는 것을 좋아하는 사람들이 있습니다. 분명히 우리는 전자와 가능한 한 자주 소통해야 하고 후자와의 철학적 대화는 더 나은 때까지 연기해야 ​​합니다. 그것에 대해 이야기하고 싶다면 전문 심리학자에게 가십시오. 친구들 중에는 정말로 당신의 말을 듣고 조용히 공감하고 불필요한 조언을 하지 않을 수 있는 사람은 거의 없습니다.
• 3 음악과 춤
  음악과 춤을 정화 의식으로 활용하세요. "음악에 맞춰 춤을 춰보세요." 춤을 전혀 못춰도 괜찮습니다. 눈을 감고 몸을 놓아 음악에 맞춰 움직이기만 하면 됩니다. 음악은 "편안함"을 느낄 수도 있고 다소 공격적일 수도 있지만 우울하지는 않습니다.
• 4 어린이들
  자녀를 갖는다는 것은 당신의 영혼이 더 이상 완전히 비어 있지 않다는 것을 의미합니다. 그리고 자신을 어디에 두어야 할지, 무엇이 나타났는지에 대한 질문 자유시간당신 앞에 서지 않을 것입니다. 아이들에 대한 사랑과 남자에 대한 사랑은 완전히 다른 감정이며, 둘을 다른 감정으로 바꾸려는 것은 잘못된 것일 뿐만 아니라 아이들과 그들과의 관계에도 해롭다는 것을 잊지 마십시오.
• 5 사례
  좋아하는 직장에서 죽을 필요도 없고, 워커홀릭이 될 필요도 없다. 하지만 이제는 흥미롭고 복잡한 새로운 프로젝트를 시작할 때입니다. 휴식하는 것을 잊지 마세요.
• 6 애완 동물
  자녀도 없고 애완동물도 없다면 이제 애정 어린 동물을 키워야 할 때입니다. 수족관에 있는 "불친절한" 물고기도 그럴 것입니다. 매일 누군가를 돌봐야 하는 필요성은 당신이 경험에 "중단되지 않게" 하는 데 도움이 됩니다.
• 7 취미
  "영혼을 위한" 무언가가 당신의 방향을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 신경을 진정시키고, 새로운 지인을 사귀고, 이 분야에 대한 전문성이 커지면 돈을 벌 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 점은 특정 작업의 완료를 쉽게 추적할 수 있다는 것입니다. 달성된 목표자존감을 높이세요.
• 8 이미지의 변화
  외모를 바꾸는 것은 새로운 느낌을 의미합니다. 여성의 경우 이 방법은 항우울제보다 더 나쁘지 않습니다. 당신의 임무는 머리카락의 길이와 색깔부터 걸음걸이, 새로운 매너와 몸짓에 이르기까지 "느낌, 감각, 배열을 통해" 새로운 이미지의 모든 세부 사항을 해결하는 것입니다. 변화 과정에서 여성의 기분을 담당하는 호르몬 중 하나인 세로토닌이 생성되어 더 행복해질 것입니다.
• 9 용감한 행동
  오랫동안 원했지만 아직 감히 하지 못했던 일을 하는 것도 또 다른 좋은 전술적 움직임입니다. 자신의 힘을 발견하고 위험을 감수했기 때문에 깊은 도덕적 만족감이 보장됩니다.

분명히 독서, 음악, 의사소통, 여행을 좋아하는 사람들에게 좋아하는 직업을 가지고 있고 아무 말도 할 것이 없는 행운의 사람들에 대해 말하는 사람들이 있을 것입니다. 어떻게 해야 하나요? 나는 흥미로운 취미도 없고 친구도 없고 순전히 돈을 위해 일하는데 여기에는 남자도 없습니다. 나 자신은 어떻게 해야 합니까? 이 질문에 대한 답은 없지만 그 남자가 당신을 떠난 이유에 대한 이해가 있습니다. 그는 단지 당신에게 지루해졌습니다.

자신에 대해 공허하고 슬픔을 느낀다면 물론 사랑에 빠지면 잠시 동안이 우울함이 풀릴 것이지만 곧 관계 시작의 행복감이 끝나고 서로에게 모든 흥미로운 이야기를 전하게 될 것입니다. 전기 데이터, 그리고 일상 생활과 서로에 대한 더 깊은 인식이 시작됩니다.

그렇다면 "태어나고 공부하고 일했다"는 것에 대해 더 깊이 배울 것이 없습니까? 이것은 당신이 게으르다는 것을 의미합니다. 흥미로운 것을 찾고, 발명하고, 창조해야 하며, 이를 위해서는 우선 에너지와 정신적 비용이 필요합니다. 표면적으로는 어떤 것들이 있지만, 대부분은 "인생의 즐거운 모든 것이 왜 불법이고, 부도덕하며, 비만으로 이어지는가?"라는 농담과 같습니다. 아무도 당신을 위해 이 일을 해줄 수 없습니다. 당신은 "다른" 흥미롭고 즐거운 것들을 얻기 위해 열심히 노력해야 합니다. 부끄러운 일이지만 쉬울 것이라고 아무도 약속하지 않았습니다.

영혼의 공허함은 사람이 활동적인 행동을하기에 충분한 에너지가 없다는 증후군입니다. 우리의 정신에는 활동에 필요한 에너지가 우리의 능력을 초과하는 경우 활동을 차단하는 퓨즈와 같은 것이 있습니다.

에너지 부족의 원인은 질병부터 심각한 것까지 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 내부 갈등그 사람의 성격이 자리잡고 있는 곳. 그러므로 사람의 영혼이 공허하다면 가장 먼저해야 할 일은 건강을 확인하는 것입니다. 생리학의 문제라면 어떨까요? 심각한 신체적 원인을 배제하는 것이 필수적입니다. 그 후에야 심리학자에게 가십시오.

영혼의 공허함의 심리적 원인

무엇 때문에 심리적 이유, 사람이 활력 부족을 느낄 수 있습니까?사실 우리의 정신은 시간과 노력을 소비하는 데 매우 민감합니다. 오랫동안 원하는 결과를 얻지 못하면 이 방향으로 더 많은 노력을 기울이는 것이 부적절합니다. 이러한 이유로 이러한 행동은 더 이상 내인성 약물(신경전달물질, 호르몬 등)에 의해 강화되지 않습니다.

감각 수준에서 이는 긍정적인 감정, 관심, 활동에 대한 기쁨의 부족, 추가 활동을 위한 에너지 부족으로 나타납니다. 사람들은 이 상태를 무관심, 우울증(상식적으로), 영혼의 공허함, 곧.

예를 들어, 어떤 사람의 목표가 돈을 버는 것이지만 직장에서 급여가 낮거나 불규칙하다면 곧 그러한 일에 대한 그 사람의 관심이 식을 것입니다. 더욱이 마음 수준에서는 여전히 그것을 완성하고 싶을 수도 있지만 감정과 감정 수준에서는 게으름, 짜증, 졸음, 생각 부족 등을 경험할 것입니다.

그러나 이것은 일반적으로 사람이 여전히 활동할 수 있고 사람의 삶의 일부가 단순히 차단되어 충분한 동기를 느끼지 못하는 특별한 경우입니다.

영혼의 공허함은 이 상태가 사람의 삶 전체에 영향을 미치는 경우입니다. 이런 일이 발생하면 두 가지 이유가 있을 수 있습니다. 즉, 극도로 불리한 생활 환경 또는 지나치게 부풀려진 청구입니다.

첫 번째 옵션에서는 극히 드물다 현대 세계. 사람이 오랫동안 삶의 모든 영역에서 지속적인 패배를 겪을 가능성은 거의 없습니다. 어딘가에 빛줄기가 있게 해주세요. 그러나 다음과 같은 경우에도 비슷한 느낌을 받을 수 있습니다. 짝사랑. 사람은 투자하고 투자하지만 어떤 수익도 얻지 못합니다. 조만간 그러한 사람의 "감정 배터리가 소진될" 것이며 그의 영혼은 공허해질 것입니다.

두 번째 옵션가능성이 더 높습니다. 삶에 대한 열망이 부적절하게 부풀려지면 그 사람은 목표 달성을 위한 강화를 받을 수 없습니다. 이 경우 그 사람은 무가치함, 낮은 자존감 등을 느끼게 될 것입니다. 사람은 자신의 노력에 대한 지원을받지 못하기 때문에 목표를 향해 더 나아갈 에너지를받지 못할 것입니다.

그것은 장거리 자동차 여행에 비유될 수 있습니다. 도중에 차에 연료를 보급해야 합니다. 장기적인 목표만을 계획하고 주유소에 정차하지 않으면 조만간 자동차가 "아무데도" 중간 어딘가에 멈춰서 계속 이동할 수 없고 "급유"할 수 없게 됩니다.

인생에서도 마찬가지다. 한꺼번에 모든 것을 원하는 사람들은 감정적으로 매우 빨리 지치고 영혼이 공허함을 느낍니다. 큰 꿈을 꾸면 안 된다는 뜻은 아니다. 매우 가치가 있습니다. 하지만 이 더 큰 목표를 향해 나아가는 과정에서는 스스로 명확하고 현실적인 목표를 세우는 것이 필요하다. 달성 가능한 목표.

인생에서 그렇게 높은 기대를 불러일으킬 수 있는 것은 무엇입니까? 잘못된 믿음.

영혼의 공허함과 그것을 이끄는 신념

우리의 행동은 우리가 믿는 신념에 따라 결정됩니다. 좋은 믿음은 우리를 행복과 번영으로 인도하지만 잘못된 믿음은 우리를 잘못된 곳으로 인도합니다. 잘못된 믿음이란 무엇입니까? 이것은 현실과 일치하지 않는 신념입니다. 그 중 일부를 살펴보겠습니다.

“모든 것이 쉬워야 합니다”

사람들은 이러한 믿음을 그러한 형식화된 생각으로 표현하는 경우가 거의 없지만 이것이 바로 그들이 옳다고 생각하는 삶에 대한 접근 방식입니다. 사람이 삶에 대한 기대치가 낮으면 효과가 있을 것입니다. 그러나 어떤 사람이 더 많은 것을 원한다면 이러한 믿음은 그를 크게 제한할 것입니다. 사실 삶에 대해 이러한 태도를 가진 사람은 쉽고 빠르게 달성할 수 있는 목표만을 추구할 수 있다는 것입니다. 그에게는 더 많은 것을 위한 "호흡"이 충분하지 않습니다. 우리 세상이 작동하는 방식은 무언가가 가벼울수록 가져오는 이익이 적다는 것입니다. 왜 이런 일이 발생하는지 설명하는 것은 쉽습니다. 쉽게 구할 수 있는 물건이라면 경쟁자가 많아지고 그 가치가 떨어지게 됩니다.

그러한 신념을 가진 사람이 진지한 일을 준비하는 것은 극히 어려울 것입니다. 이는 목표 달성 실패, 동기 부여 및 관심 상실로 이어집니다. 결국 영혼에는 공허함이 있습니다.

“전부 아니면 전무!”

그러한 태도를 가진 사람은 그에게 합당하지 않은 것으로 추정되는 많은 기회를 거부합니다. 그는 자신에게 제공되는 좋은 직업, 인간관계 등을 거부할 것입니다.

인생에서 정상에 오르려면 여러 단계를 거쳐야 합니다. 한 번의 도약으로 산에 오른 사람은 없습니다.

사람이 중간 단계가 자신에게 합당하지 않다고 생각하면 그 자신도 목표에 합당하지 않습니다. 우리에게 이미 알려진 계획에 따라 계획을 달성하지 못하면 동기 부여 상실과 영혼의 공허함으로 이어집니다.

영혼의 공허함을 없애는 방법은 무엇입니까?

여행 중에 기름이 떨어지면 어떻게 하시겠습니까? 당신이 직접 차를 밀 가능성은 거의 없습니다. 아마도 도움을 요청할 것입니다. 최선의 선택가장 가까운 주유소로 데려다 줄 적절한 서비스에 전화할 것입니다.

당신의 영혼에 공허함이 있다면, 당신도 똑같이 해야 합니다. 개인적으로 저는 삶의 기쁨을 회복하고 제가 어떻게 이런 상황에 처하게되었는지 확인하는 데 도움을 줄 심리학자에게 의지하고 싶습니다.

사업, 가족, 정치 등 삶의 다양한 영역에서 높은 성취를 이룰 수 있습니다. 이것만으로는 사람을 더 행복하게 만들지 않습니다. 영혼의 공허함, 우울, 슬픔, 슬픔은 인간 마음의 빈번한 "방문자"입니다. 없어진 물건 있어요? 당신이 조용하고 행복하게 사는 것을 방해하는 것은 무엇입니까? 대답은 진부합니다. 자신의 존재에 대한 기본적인 이해와 더 중요한 목표에 대한 정의가 부족합니다.

어떤 사람들은 병 밑바닥에서 "행복을 찾으려고" 노력하거나 셀 수 없이 많은 "사랑" 모험을 하면서 거친 생활 방식을 선도합니다. 하지만 그들은 행복합니까? 내 영혼의 공허함은 점점 커지고 있습니다.

영적 공허함잠에서 깬 직후에 느끼는 경우가 많습니다. 보살핌과 지원이 필요한 가족이 있다면 적어도 무언가가 사람을 앞으로 밀어 붙이지 만 그렇지 않다면 어떨까요?! 그는 아름답게 말할 수 있고, 종교에 관해 이야기할 수 있지만, 특히 혼자 남겨질 때 여전히 공허함을 느낍니다. 직장에서의 문제, 질병 또는 기타 문제는 사람을 망칠 수 있고 흔들리는 사람을 파괴하며 다시 영혼에 공허함이 생길 수 있습니다.

거의 모든 사람이 직업을 선택하는 주된 동기는 돈입니다. 연구 과학자들은 소득 수준과 행복 사이의 관계를 찾지 못했습니다. 1957년에서 1990년 사이에 미국의 소득 수준은 두 배로 늘어났습니다. 그러나 조사 통계에 따르면 행복 수준은 변함이 없었고 우울증 발생 건수도 10배 증가한 것으로 나타났습니다. 우리 모두는 생존하는 방법을 알고 있지만, 살아가는 방법을 아는 사람은 많지 않습니다.

한동안 사람들은 인센티브에 이끌립니다. 나는 그것을 사겠습니다. 아름다운 차, 집, 세계에서 가장 아름다운 곳에서 휴식을 취할 수 있는 기회가 있을 것이며 나는 행복할 것입니다! 사람은 자신이 원하는 것을 달성하지만 여전히 행복을 찾지 못합니다. 그는 다시 공허함을 만난다. 사람은 더 큰 웰빙을 얻지만 정서적 고양은 없습니다. 누군가는 점점 더 많은 새로운 취미를 찾고, 하루 종일 TV 앞에 앉아 있거나 놀고 있습니다. 컴퓨터 게임, 이런 식으로 우울한 생각에서 벗어나기를 바랍니다. 하지만 점점 더 어려워질 뿐입니다. 다른 사람들은 종교에 대해 더 많이 생각하기 시작하지만 이것은 잠시 동안 그들을 진정시킬 뿐입니다.

왜 모든 것이 그렇게 복잡합니까? 이 상태에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그 중 하나는 우선순위가 부족하다는 것입니다. 모든 사람은 목표를 가지고 있어야 합니다. 살아야 할 '왜'를 아는 사람은 그 어떤 '어떻게'도 견딜 수 있습니다.

영적, 육체적, 지적 발달은 매일 이루어져야 하며 이는 새 옷이나 자동차를 사는 것보다 더 중요합니다. 예를 들어, 신자는 자신의 영혼에 공허함과 절망감을 느끼지 않습니다. 그에게 '영적 가뭄'의 순간에는 말 한마디 한마디가 형형색색의 무지개를 동반한 풍성한 비와 같다. 즉, 신자는 삶의 어려움과 어려움에 직면할 때에만 더 강해지고, 더 현명해지고, 더 유연해집니다. 인생의 길. 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 만들어내는 그는 항상 마음속에 성공에 대한 기쁨과 자신감을 간직하고 있습니다. 인생의 어떤 사건도 그를 깨뜨릴 수 없습니다.

자신의 감정, 자신, 인상을 통제하는 능력이 행복의 열쇠입니다.

영혼의 공허함은 우리 모두가 때때로 경험하는 외로움의 충실한 동반자입니다. 사람들은 이러한 느낌을 피하고, 자신의 생각과 영적인 질문, 던지기와 함께 혼자 있는 것을 두려워하기 위해 가능한 모든 방법을 시도합니다. 우리는 TV와 라디오를 켜서 우리 내부에서 일어나는 일을 듣지 않기 위해 주의를 돌리고 무언가에 전념하려고 노력합니다.

그런데 외로움이 그렇게 무서운 걸까요? 그리고 어떤 희생을 치르더라도 피해야 합니까?

외로움 - 최선의 방법자신을 이해하십시오.

영혼의 공허함은 영혼이 삶에 대한 진리를 찾아 달려가는 상태입니다. 우리는 영혼의 주요 질문에 대한 답을 찾지 못하거나 알려진 질문이 우리를 만족시키지 못할 때 공허함을 느끼기 시작합니다.

사람은 극도로 약하고 종종 사람들의 의견과 확립된 고정관념에 따라 자신의 영혼이 필요한 것을 잊어버리고 자신의 것이 아닌 삶을 살아갑니다. 육체적인 쾌락과 열정은 우리에게 단순한 진실을 숨깁니다. 불필요한 소란에 빠져 실제 생활을 느끼지 않습니다. 그리고 우리끼리만 남겨지면 우리는 아무 생각 없이 그것에 대해 생각합니다.

외로움, 공허함, 우울한 순간에는 오락에서 위안을 구하지 않고, 공허한 활동으로 주의를 산만하게 하는 것이 아니라, 영혼의 우선순위 질문에 스스로 답하려고 노력하는 것이 중요합니다.

사람의 영혼에 공허함이 생기는 시기가 있습니다. 그녀는 감정, 감정, 취미, 삶의 색깔을 삼킨다. 존재의 무의미함과 지루함이 생긴다.
어떤 사람에게는 이런 일이 자주 발생하고, 어떤 사람에게는 그런 일이 거의 발생하지 않습니다. 하지만 그런 일이 일어납니다. 이런 경우에는 아주 좋은 약이 있었는데...

개인 생활이나 직장에서도 문제가 없는 것 같습니다. 여기에 이런 문제가 있습니다. 2주도 채 안 되어 나는 신맛이 났습니다. 유용한 지표 덕분에 이것을 깨달았습니다. 나는 직장에 있을 때마다 업무와 미니 업무 목록, 즉 여가 시간에 해야 할 일 목록을 작성합니다. 그래서 나는 잊지 않습니다. 괜찮은 목록이 매일 나오고 있었습니다. 집에 와서 필요한 모든 일을 하고 바로 잠자리에 들 때도 있었습니다. 그런데 목록이 비어 있는 것으로 나타났습니다.

나는 다재다능한 사람이고 무기고에 9가지 취미가 있으며 가만히 앉아 있지 않습니다. 그리고 어려운 순간이 닥쳤을 때 나는 계획을 세웠습니다. 예를 들어 목록에 있는 두 가지 취미 방향으로 강제로 나 자신을 몰아붙였습니다. 그리고 이미 작은 일들에 사로잡혀 시간이 지나면서 삶의 기쁨의 상태는 스스로 안정되었습니다. 그러나 계획이 효과가 없는 순간이 왔고 약도 도움이 되지 않았습니다...

물에 빠진 사람들을 구조하는 일은 물에 빠진 사람들 자신의 일입니다. 외부에서 일종의 도덕적 지원이 있을 수 있지만, 자신의 손으로 스스로를 끌어내야 합니다. 그건 그렇고, 자신을 끌어내려는 욕구를 갖는 것이 중요해 보입니다. 결국, 어떤 사람들은 그냥 포기하고 흐름을 따르곤 합니다.

문제를 분석하는 과정에서 뇌는 빨대에 달라붙어 질문에 대한 답을 찾으려고 노력합니다. 일반적으로 40분 동안 앉아서 생각에 잠겨 있으면 조금이라도 분별 있는 생각조차 떠오르지 않습니다.

답을 찾은 것 같습니다. 그리고 그것은 사소한 일입니다. 이전에는 이미 가지고 있는 것에 집착했다면 이제는 내 경계를 확장하면 됩니다. 그리고 이를 위해서는 영혼을 위한 새로운 취미를 선택해야 합니다.

이 문제는 논란의 여지가 있지만, 설명이 없더라도 취미 목록은 정말 유용할 수 있습니다. 그리고 이 글의 실제 목적은 내 경험이 아니라 여러분에게 이 목록을 제공하는 것입니다.

단지 취미 목록일 뿐이지만, 그 중 일부는 멍청하다고 생각합니다.
활동적인 취미:
스포츠: 다음을 포함한 매우 다양한 스포츠:
수영
보디빌딩
달리기
쉐이핑
체조
에어로빅
배드민턴
탁구와 빅테니스
손 대 손 전투
무술
사격(활, 석궁, 공기총)
댄스:
볼룸, 클럽, 유럽, 허슬, 라틴 아메리카, 동양, 아랍어, 밸리 댄스, 스트립 댄스, 벨리댄스 등
극심한:
산악자전거
BMX
익스트림 드라이빙, 스트리트 레이싱, 드래그 레이싱
카약
래프팅(래프팅)
암벽등반
산악 관광
등산
파쿠르
공격적인 롤러
낙하산
행글라이딩
패러글라이딩
스노보드
서핑
윈드서핑
카이팅
불쇼와 포이
다양한 활성:
롤러
자전거
홍어
스키
삭스 게임
톨킨주의
스케이트보드
핑거 스케이트
트램폴린 위에서 점프하기
요가
주변을 여행하다 다른 나라, 에 의해 다른 도시, 한 도시 내에서, 다른 클럽, 공원, 호수, 히치하이킹 등으로.
텐트, 관광, 생태 관광을 통한 자연 하이킹
승마
수렵
어업
쿼드 바이킹
카트
튜브 스케이트장(팽창식 링으로 만든 썰매)
페인트볼
에어소프트
J 수리(일종의 취미이기도 함 - 중독성 있음)
얼음 구멍에서 수영하기
대지 예술
동굴학
파기
요트, 보트 타기
골프
요가
다이빙
버섯 따기
역사적인 울타리 및 재건축
낙서
마을
컬링
다트
지오캐싱
보물찾기
고고학

"평온함", "집" 취미:
음악:
노래방, 노래방
악기 연주
특정 유형의 음악 듣기
디제이
컴퓨터, 신디사이저에서 오디오 생성 및 녹음
바느질:
마크라메
태피스트리 만들기
나무 그림
나무 조각
고리버들 짜기
덧붙여 대는 세공
손으로 만든 물건 만들기(가방, 화장품 가방, 스탠드, 보석, 상자 등)
옷 꾸미기
나만의 엽서, 액자 만들기
점토 모델링
유리와 천에 그림 그리기
납결 염색법
제직
자수(크로스 스티치, 새틴 스티치, 하르당에르 스타일)
뜨개질과 크로셰
인형 만들기, 베네치아 마스크
네츠케와 오키모노 조각
조각적인 직물 인형
가죽제품 제조업(보석, 회화, 가방)
구슬 장식
유리에 그리기
조화
짚으로 만든 그림
길로쉐(천에 굽기)
몰려들기
강철에 조각
태팅
스크랩북

기타 "차분한" 것:
퍼즐 수집
기사, 시, 수학 시 쓰기
체스, 체커, 주사위 놀이, 마작, 카드
십자말풀이, 스캔워드, 스도쿠, 일본어 십자말 풀이
역사 공부하기
바디페인팅
모딩
에어브러시
동조
목공(가구 디자인 및 제조)
비디오, 비디오 클립 제작,
포토샵
컴퓨터 그래픽
당구, 볼링
영화, 만화, 애니메이션 (영화만 보는 것이 아닌 역사 공부!)
인터넷 커뮤니케이션
아마추어 극장에서 공연 중
가축(또는 야생) 동물, 새, 어류 사육 또는 사육
양봉
공부하는 외국어(표준 유럽 및 동부, 엘프어 모두)
달필
3D 그래픽
아로마테라피
손금 보기
마사지(고전, 치료부터 동양, 티베트까지 다양한 유형)
아유르베다
모델 수집
건설, 아마추어 무선
독서
의상 제작(예: 댄스용)
화초 재배
원예
꽃집
인테리어 디자인, 의류 디자인, 조경 디자인, WEB 디자인 등
사진
풍수
요리
재봉
그리기(다양한 스타일)
꽃꽂이
분재
웹사이트 구축
프로그램 작성
천문학
점성학
운세 (서사, 나는 어떤 입장에서 말없는 충격을 받고 있습니다)
아는 사람
종이접기
포도주 양조법
심리학, NLP, 심리 테스트
농담을 해서 사람들을 웃게 만드는 것
성전 복원에 도움
지형
다도, 이국적인 차 끓이기
손톱 확장 및 디자인
심사 숙고
트릭
보드 게임 만들기
성냥으로 집 붙이기 (수감자들이 가장 좋아하는 오락)
연
특이한 자동차 사진 찾기
문신, 피어싱
플레어링(병과 바텐더가 가지고 있는 모든 것을 이용해 예술적 저글링을 하는 기술)
광신주의 (일반적으로) 나쁜 특성사람의 성격에서):
당신은 모든 스포츠 팀, 스포츠의 팬이 될 수 있고, 대회, 예술가 또는 공연자에 참석할 수 있습니다. 음악 그룹, 역사적 기간, 영화 한 편, 동물 등 그리고 영화 "Saw"의 불쾌한 주인공이 되십시오. 실생활, 응.
수집:
화폐학(돈, 동전)
래퍼
열쇠
달력
우표
카드 놀이
냉장고 자석
도시 전망을 감상할 수 있는 장식 접시
식물표본관
수상 내역
병에 담긴 배송
모든 테마의 장난감 및 인형(곰, 고양이, 돼지, 천사...)
펜
나비와 딱정벌레
엽서
사진
차 숟가락
설탕 그릇
과일 스티커
브랜드 가방
고물
인용문과 철학적 말
무기 포함. 고대 미술
병
카페에서 포장된 설탕
돌과 광물
맥주잔
영화, 만화
초콜릿 포장지
면처리된 안경
종
스티커
Zhostovo 트레이
꿈(녹음)
배지
버튼
라이터
성냥
오래된 다리미
양초
머그
메모장
전화카드
맥주병 뚜껑
작은 책들
티켓
조리법
병에 담긴 다양한 바다와 바다의 물
마스크
칼
파스타의 종류
냅킨
지구본
심리검사
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