Kaikki vesi kuivattaa ihoa, kun se haihtuu sen pinnalta, se myös kuivattaa soluja. Kloorin läsnäolo vedessä vahvistaa tätä vaikutusta useita kertoja. Tämän seurauksena löydät paras tapaus ihon kireyden tunne ja pahimmassa tapauksessa kuoriutuminen, ärsytys tai jopa allerginen reaktio.
Saatat sanoa, että miksi mennä uima-altaaseen, jossa on klooria, sinun täytyy löytää sellainen, jossa vesi puhdistetaan eri tavalla. Valitettavasti näin ei todennäköisesti tapahdu ainakaan Venäjällä: Sanitary and Epidemiological Supervision -standardien mukaan kloorin määrän kaikissa altaissa on oltava vähintään 0,4 mg/l. Sitä tarvitaan sen varmistamiseksi, että vierailijat eivät jaa toistensa kanssa iholla eläviä mikro-organismeja. Altaan lämmin, kostea ympäristö tarjoaa ihanteelliset olosuhteet bakteereille. Veden klooraus rajoittaa niiden määrää ja elinkelpoisuutta paremmin kuin ionisaatio tai otsonointi.
Kuinka hoitaa ihoasi uima-altaan jälkeen
Joten ihon kireys uima-altaan jälkeen on täysin perusteltua. Emme kuitenkaan siedä sitä. Voit välttää sen noudattamalla kolmea yksinkertaista sääntöä:
1. Pese huolellisesti suihkussa heti uinnin jälkeen.
Älä vain huuhtele pois ja juokse valmistautumaan, vaan yritä pestä pois kaikki kloorattu vesi. Et tule toimeen ilman pesulappua ja suihkugeeliä. On parempi valita geeli, jonka koostumus on kermainen, mieluiten se sisältää sheavoita tai sheavoita - ne kosteuttavat ihoa. On myös parempi pestä hiukset, vaikka piilottaisit ne lakin alle.
Neuvoja: jotta et unohda ottaa suihkugeeliä, pesulappua ja kaikkea muuta mukaasi jokaisella uima-allasmatkalla, on parempi hankkia erillinen kosmetiikkasarja, jota tarvitset uima-altaassa (voit ostaa pienen matkasetin ) ja kanna sitä aina urheilulaukussasi.
2. Levitä ihonhoitoainetta heti suihkun jälkeen
Suunnittele harjoitusaikasi etukäteen ottaen huomioon, että uinnin jälkeen tarvitset vähintään puoli tuntia kuntoiluun. Allassuihkun jälkeen (eikä illalla kotona!) sinun on levitettävä vartalolle ja kasvoille kosteusvoide, muuten et voi välttää kireyden tunnetta. Ennen kuin lähdet ulos, sinun on odotettava, kunnes se imeytyy kunnolla.
Neuvoja: Kun valitset uinnin jälkeen käytettävää kosteusvoidetta, kiinnitä huomiota siihen, kuinka nopeasti se imeytyy. On järkevintä tehdä kokeita kosmetiikkaliikkeissä levittämällä voiteita käsien iholle ja huomioimalla ajan. Kuten käytäntö osoittaa, tuotteen imeytymisajalla on ratkaiseva merkitys, kun nouset uima-altaalta ja myöhästyt kokouksesta. Jos tiedät, että voide imeytyy minuutissa, uhraat todennäköisesti tämän minuutin oman kauneutesi vuoksi. Vartaloöljyt ovat yleensä hyvin täyteläisiä ja rasvaisia, joten niiden levittäminen päivän aikana ei ole kovin kätevää, ellet halua tuntua tahmealta. Mutta voiteet ja vartalomaito imeytyvät muutamassa sekunnissa: kun levität niitä yhteen käteen, toinen ehtii kuivua kokonaan. On parempi levittää vähemmän ravitsevaa tuotetta, mutta heti, kuin uskomattoman terveellistä öljyä, mutta kolmen tunnin kuluttua.
3. Älä unohda ravitsevia tuotteita kehollesi ja kotiin
Jotta ihosi pysyisi pehmeänä ja kosteutettuna, sinun ei tarvitse olla laiska kotona. Täällä voit käyttää superravinteisia vartalovoiteita, puhdasta sheavoita, sheavoita tai kookosvoita. Yön aikana niillä on aikaa imeytyä kokonaan, ja aamulla näet ja tunnet vaikutuksen. On tärkeää muistaa tehdä tämä joka päivä: laita tämä esine päivittäiseen tehtävälistallesi, etsi tuote, josta todella pidät, ja aseta se näkyvälle paikalle kylpyhuoneessa.
Neuvoja: Jos olet liian laiska kosteuttamaan vartaloasi perusteellisesti joka kerta suihkun ja kylvyn jälkeen, yritä tehdä sitä ei vesihoitojen jälkeen, vaan niiden aikana. Valitettavasti nämä reseptit eivät sovellu uima-altaalle, mutta kun palaat kotiin uinnin jälkeen, voit käyttää niitä helposti. Universaali resepti kosteutetulle iholle ovat ravitsevat kylpypommit, jotka sinun tarvitsee vain liuottaa veteen ja nauttia aromista ja tuloksesta. On vielä yksinkertaisempi vaihtoehto, johon tarvitset vain maitolaatikon (ei rasvatonta maitoa). Riittää, kun kaada litra maitoa kylpyyn, makaa siinä 15-20 minuuttia, etkä enää tarvitse ihollesi lisää ravitsevia tuotteita.
Uima-altaassa vierailevat fanit (mukaan lukien esimerkiksi osan johtaja "Elämäntapa" Zhanna Spiridonova) kohtaavat sen tosiasian, että ihoa ja hiuksia on suojattava erityisen huolellisesti ennen uima-allasta, eikä vesihoitojen jälkeen tule toimeen ilman erikoistuotteita. Silloin uinnista on hyötyä sekä kehon että hiusten terveydelle ja kauneudelle. Joten kuinka hoitaa vartaloasi ja hiuksiasi ennen ja jälkeen uima-altaan?
kuinka hoitaa hiuksiasi ennen ja jälkeen uima-altaan
Ennen uima-altaalla käyntiä ei ole ollenkaan tarpeen pestä hiuksiasi lisäksi, mutta sen jälkeen se on välttämätöntä, varsinkin jos uit ilman lakkia.
”Suosittelen päänahan ja hiusten puhdistamista desinfiointiaineista ja kloorista miedolla shampoolla hiustyypin mukaan. Pidän niistä meriainesosista, levistä ja mineraaleista. Ne eivät vain kosteuta ja silottaa täydellisesti, vaan myös kyllästävät hiuksia hyödyllisillä vitamiineilla ja mineraaleilla", sanoo Olga Starikova, stylisti-meikkitaiteilija kosmetologia- ja kauneuskeskuksessa TORI.
Ei olisi tarpeetonta levittää naamiota tai balsamia, vaan vain hiuksiin vetäytyen muutaman sentin päässä juurista. Käytä erityistä varovaisuutta varten öljysumutetta tai pikapelastusainetta. Pari suihketta - ja hiuksesi ovat suojassa, lisäksi ne ovat kiiltäviä ja helppo muotoilla.
kuinka hoidat vartaloasi ennen ja jälkeen uima-altaan
Ennen uima-altaalla käyntiä sinun on otettava hygieeninen suihku, mahdollisesti geelillä. Tärkeintä ei ole käyttää kuorintaa tai kovaa pesulappua, jotta iho ei vahingoitu. Muuten komponenttien desinfiointi vedestä voi aiheuttaa ihon hilseilyä ja ärsytystä. Varsinkin jos olet herkkä. Kuorintaa on parasta käyttää altaan jälkeen (kerran viikossa) kuolleiden ihosolujen ja kemiallisten reagenssien poistamiseen. On parempi käyttää kuorivia voiteita, entsyymeillä varustettuja kuorintaaineita ja merisuolaa. Ne ovat vähemmän karkeita, mutta ne puhdistavat ja kosteuttavat erinomaista työtä.
Ennen uima-altaalla käyntiä ei pidä levittää voidetta vartaloasi, koska se liukenee ja muodostaa rasvakalvon veteen. Älä ajattele vain omaa mukavuuttasi, vaan myös muiden mukavuutta. Mutta se on yksinkertaisesti välttämätöntä kasvojen herkän ihon suojaamiseksi. Ei mitään erikoista - käytä tavallista tuotettasi. Suihkun jälkeen on suositeltavaa käydä suihkussa millä tahansa puhdistusaineella, voit käyttää pehmeää pesulappua.
Älä unohda nesteytystä.
"Siksi rasvainen iho Suosittelen käyttämään kevytrakenteisia tuotteita - maitoa leväuutteella, aloe vera -geeliä. Kuivalle iholle sopivat paksummat tekstuurit - voiteet, emulsiovoiteet - mieluiten luonnollisilla öljyillä. Tässä tapauksessa avokadoöljy on ihanteellinen. Sitä voidaan levittää ei vain vartalolle, vaan myös hiusten latvoihin naamiona, kun se on sekoitettu balsamiin. Avokadoöljy imeytyy nopeasti, kosteuttaa hyvin eikä muodosta rasvaista kalvoa. Sitä voidaan käyttää myös normaalille iholle uinnin jälkeen. Voit lisäksi ravita ihoasi kookosöljyllä. Se tulee levittää sen jälkeen, kun avokadoöljy on imeytynyt”, neuvoo Elena Monakhova, kosmetologi-estetologi, kylpyläterapeutti kosmetologia- ja kauneuskeskuksessa TORI(3. Donskoy pr-d, nro 1).
Uima-altaalle (muutama päivä etukäteen):
- Kuorintavoide papaijalla, St Barth
- Salt Peeling Fluid, Kuorintaneste merikiteillä, Thalasso Bretagne
Altaan jälkeen:
vartaloa varten
- rasvaiselle iholle - Kosteuttava vartalovoide, MoisturizingBodyLotion, Thalasso Bretagne; Aloe vera geeli ja minttu, AloeVeraGelwihMint, StBarth
- kuivalle iholle - Vartalovoiteet "Vanilla", "Tiare", "Lily", LaitHydratantBodyLotion, StBarth; Vartalovoide “Aloe Vera”, STYX; Vartaloa kohottava voide “Caviar”, STYX.
- normaalille iholle - Avocado öljy, AvocadoOilBodyCare, StBarth
Suihkugeeli, Deora
Israelilaisen Deora-merkin mangouutetta ja makadamiaöljyä sisältävä suihkugeeli kosteuttaa ja ravitsee ihoa, puhdistaa sen hellävaraisesti häiritsemättä luonnollista happo-emästasapainoa. Sisältää makadamiapähkinäöljyä, mangohedelmäuutetta, suolaa Kuollut meri, kauran proteiinit.
Myös Deora-sarjassa on erinomainen vartalogeeli, jossa on aloe vera-, myrtti- ja makadamiaöljyuutteita, jotka selviävät kuivasta ihosta ja kaikenlaisesta ärsytyksestä. Deora vartalogeeli kosteuttaa tehokkaasti ihoa samalla rauhoittaen sitä sekä lievittää punoitusta ja ärsytystä valkaisun ja rusketuksen jälkeen. Tärkeintä on, että se ei jätä tahmeaa kehoon.
vartalomaito, Bioline-Jato
Bioline-Jato Firming Oil Body Milk -vartalomaidolla on erittäin kevyt, herkkä koostumus, jolla on kiinteyttäviä ja muotoilevia ominaisuuksia.
kosmeettisia vaikutuksia. Tuote vahvistaa kollageenia
kuitua, sävyttää ihoa ja palauttaa sen rakenteen sekä parantaa myös siluettia.
Lisäksi se parantaa selluliittia ehkäisevän tuotteen käyttöä.
Vaikuttavat aineet: timantti, hematiitti, ametisti, pähkinä, mispeli germanica ja centella asiatica, nanohiukkaset.
Uinti on hyvä tapa pitää kehosi kunnossa. Mutta iho ei reagoi klooriveteen parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta sinun ei tarvitse luopua uinnista – riittää, kun huolehdit ihostasi kunnolla uima-altaan jälkeen.
Kutina ja kutina - ihon kuivumisen syyt uima-altaan jälkeen
Kaikki vesi kuivattaa ihoa, kun se haihtuu sen pinnalta, se myös kuivattaa soluja. Kloorin läsnäolo vedessä vahvistaa tätä vaikutusta useita kertoja. Tämän seurauksena koet parhaimmillaan ihon kireyden tunteen ja pahimmillaan hilseilyä, ärsytystä tai jopa allergisen reaktion.
Saatat sanoa, että miksi mennä uima-altaaseen, jossa on klooria, sinun täytyy löytää sellainen, jossa vesi puhdistetaan eri tavalla. Valitettavasti näin ei tapahdu ainakaan Venäjällä: Sanitary and Epidemiological Supervision -standardien mukaan valkaisuaineen määrän tulee olla missään altaassa vähintään 0,4 mg/l. Sitä tarvitaan sen varmistamiseksi, että vierailijat eivät jaa toistensa kanssa iholla eläviä mikro-organismeja. Altaan lämmin, kostea ympäristö tarjoaa ihanteelliset olosuhteet bakteereille. Veden klooraus rajoittaa niiden määrää ja elinkelpoisuutta paremmin kuin ionisaatio tai otsonointi.
Kuinka hoitaa ihoasi uima-altaan jälkeen
Joten ihon kireys uima-altaan jälkeen on täysin perusteltua. Emme kuitenkaan siedä sitä. Voit välttää sen noudattamalla kolmea yksinkertaista sääntöä:
1. Pese huolellisesti suihkussa heti uinnin jälkeen.
Älä vain huuhtele pois ja juokse valmistautumaan, vaan yritä pestä pois kaikki kloorattu vesi. Et tule toimeen ilman pesulappua ja suihkugeeliä. On parempi valita geeli, jonka koostumus on kermainen, mieluiten se sisältää sheavoita tai sheavoita - ne kosteuttavat ihoa. On myös parempi pestä hiukset, vaikka piilottaisit ne lakin alle.
Neuvo: jotta et unohda ottaa suihkugeeliä, pesulappua ja kaikkea muuta mukaasi jokaisella uima-allasmatkalla, on parempi hankkia erillinen kosmetiikkasarja, jota tarvitset uima-altaassa (voit ostaa pienen matkan setti) ja kanna sitä aina urheilukassissasi.
2. Levitä ihonhoitoainetta heti suihkun jälkeen
Suunnittele harjoitusaikasi etukäteen ottaen huomioon, että uinnin jälkeen tarvitset vähintään puoli tuntia kuntoiluun. Allassuihkun jälkeen (eikä illalla kotona!) sinun on levitettävä vartalolle ja kasvoille kosteusvoide, muuten et voi välttää kireyden tunnetta. Ennen kuin lähdet ulos, sinun on odotettava, kunnes se imeytyy kunnolla.
Vinkki: Kun valitset uinnin jälkeen käytettävää kosteusvoidetta, kiinnitä huomiota siihen, kuinka nopeasti se imeytyy. On järkevintä tehdä kokeita kosmetiikkaliikkeissä levittämällä voiteita käsien iholle ja huomioimalla ajan. Kuten käytäntö osoittaa, tuotteen imeytymisajalla on ratkaiseva merkitys, kun nouset uima-altaalta ja myöhästyt kokouksesta. Jos tiedät, että voide imeytyy minuutissa, uhraat todennäköisesti tämän minuutin oman kauneutesi vuoksi. Vartaloöljyt ovat yleensä hyvin täyteläisiä ja rasvaisia, joten niiden levittäminen päivän aikana ei ole kovin kätevää, ellet halua tuntua tahmealta. Mutta voiteet ja vartalomaito imeytyvät muutamassa sekunnissa: kun levität niitä yhteen käteen, toinen ehtii kuivua kokonaan. On parempi levittää vähemmän ravitsevaa tuotetta, mutta heti, kuin uskomattoman hyödyllistä öljyä, mutta kolmen tunnin kuluttua.
3. Älä unohda ravitsevia tuotteita kehollesi ja kotiin
Jotta ihosi pysyisi pehmeänä ja kosteutettuna, sinun ei tarvitse olla laiska kotona. Täällä voit käyttää superravinteisia vartalovoiteita, puhdasta sheavoita, sheavoita tai kookosvoita. Yön aikana niillä on aikaa imeytyä kokonaan, ja aamulla näet ja tunnet vaikutuksen. On tärkeää muistaa tehdä tämä joka päivä: laita tämä esine päivittäiseen tehtävälistallesi, etsi tuote, josta todella pidät, ja aseta se näkyvälle paikalle kylpyhuoneessa.
Vinkki: jos olet liian laiska kosteuttamaan vartaloasi perusteellisesti joka kerta suihkun ja kylvyn jälkeen, kokeile tehdä sitä ei vesihoitojen jälkeen, vaan niiden aikana. Valitettavasti nämä reseptit eivät sovellu uima-altaalle, mutta kun palaat kotiin uinnin jälkeen, voit käyttää niitä helposti. Universaali resepti kosteutetulle iholle ovat ravitsevat kylpypommit, jotka sinun tarvitsee vain liuottaa veteen ja nauttia aromista ja tuloksesta. On vielä yksinkertaisempi vaihtoehto, johon tarvitset vain maitolaatikon (ei rasvatonta maitoa). Riittää, kun kaada litra maitoa kylpyyn, makaa siinä 15-20 minuuttia, etkä enää tarvitse ihoa ravitsevia lisätuotteita.
Jos haluat pysyä ajan tasalla uusista artikkeleista, kirjoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi alla olevaan lomakkeeseen.
Jos yksi uima-allaskäynti ei vahingoita ihoa merkittävästi, säännölliset matkat valitettavasti vaikuttavat siihen, tekevät siitä kuivemman ja nopeuttaen sen ikääntymistä.
Riskialtista uintia
Neutralointitoiminto
Jos mahdollista, vesi, jossa desinfioidaan otsonilla tai ultraviolettilaitteella. Tietysti siellä on myös klooria, mutta pienempiä määriä.
Varmista, että uimalakki sopii tiukasti päähäsi ja peittää hiuksesi kokonaan. Loppujen lopuksi kloorattu vesi vahingoittaa niitä suuresti ja tekee niistä tylsiä ja hauraita.
Silmäsi tarvitsevat myös suojaa kloorilta. Niiden kosketus klooratun veden kanssa aiheuttaa limakalvojen ärsytystä ja voi jopa kehittyä sidekalvotulehdukseksi, joten uima-altaaseen tarvitset uimalasit, joissa on silikonireunus ja jotka sopivat tiukasti kasvoihin.
Muista poistaa meikki ennen uimista. Kloorattu vesi voi muuttua kemiallinen reaktio jäljellä olevalla kasvoilla koristekosmetiikkaa ja aiheuttaa allergioita.
Ennen veteen upottamista levitä vauvavoide tai ravitseva voide kasvoillesi ja käsiisi.
Pese heti uima-altaan jälkeen huolellisesti lämpimällä vedellä - aina pesulappulla ja suihkugeelillä. Älä pyyhi ihoa kuivaksi suihkun jälkeen, vaan taputtele se kevyesti pyyhkeellä ja levitä sitten balsamia, voidetta tai emulsiota, joka palauttaa suojaavan hydrolipidikerroksen.
Joillakin kosmetiikkalinjoilla on erikoistuotteita uinnin jälkeiseen ihonhoitoon. Niihin kuuluvat välttämättömät linoli-, linoleeni- ja gamma-linoleenirasvahapot; lanoliini, skvaleeni; lesitiini ja muut fosfolipidit, rasvaliukoiset A- ja E-vitamiinit; ruusunmarja, mustaherukka, passionkukka, rypäleen siemen, kukui öljyt. Nämä ainesosat lievittävät tehokkaasti ihon ärsytystä, punoitusta ja hilseilyä sekä epämiellyttäviä tuntemuksia, kuten kuivuutta ja kireyttä ja estävät kosteuden haihtumista. Voit myös käyttää vauvan vartaloöljyä, pellavansiemenöljyä tai oliiviöljyä.
Kun on kylmä, ei kannata heti mennä ulos. Kylmä ilma on lisärasitus iholle, joka ei tunnu hyvältä jo klooriveden kanssa joutuessaan. Hän saattaa reagoida häneen ärsyyntyneesti. Uinnin jälkeen tulee olla sisällä vähintään puoli tuntia, jotta ylimääräinen kosteus ehtii haihtua ihon pinnalta.
Kotona älä vain huuhtele uimapukuasi, vaan pese sillä pesujauhetta- Muuten et pääse eroon valkaisuaineesta. Ja yhdessä uimapuvun ja pyyhkeen kanssa, jolla kuivasimme itsemme. Tämä tulee tehdä jokaisen uima-altaassa käynnin jälkeen.
Säännöllinen uima-allaskäynti auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä fyysistä kuntoa, mutta niillä on usein kielteinen vaikutus ihoomme. Kuinka hoitaa kehoasi oikein neutraloidaksesi kloorin vaikutukset?
Pääkaupungin Ornate-kosmetologikeskuksen dermatokosmetologi Lyubov Ivanovna Simakova neuvoo.
Valkaisuaine: hyötyä vai haittaa?
Älä unohda, että vettä kloorataan, jotta se ei vahingoittaisi ihoasi, vaan suojaa sitä erilaisilta infektioilta ja sieniltä. Jos perushygieniasääntöjä noudatettaisiin, valkaisuainetta ei tarvittaisi.
Ensimmäinen toimenpide ennen uintia ei ole peittää itseäsi suojaavalla kermalla ja maidolla, vaan käydä suihkussa puhdistusaineella. Hyvät naiset, uima-altaalla vierailevien lääkäreiden mukaan usein laiminlyövät tämän alkeellisen ja pakollisen säännön luottaen samaan hengenpelastusaineeseen.
On myös syytä muistaa, että itsensä ja muiden kunnioittaminen ilmenee paitsi omasta, myös muiden terveydestä huolehtimisena. Siksi sinun ei pitäisi käydä uima-altaassa, jos se on todella vasta-aiheista.
Valkaisuaine todella vahingoittaa ihoamme. Iho on tyypistä riippumatta alttiina traumaattisille vaikutuksille: kloori kuivattaa sen, tuhoaa lipidikalvon ja marraskeden solut. Siksi emme saa unohtaa, että jopa aluksi rasvainen iho tarvitsee silti suojatoimenpiteitä.
Nykyään altaat puhdistetaan yhä enemmän otsonointia käyttäen. Veden klooripitoisuus on useita kertoja pienempi kuin tavallisissa uima-altaissa. Mutta tämä ei peruuta pakollisia toimenpiteitä ihon puhdistamiseksi ja hoitamiseksi. Siksi uinnin jälkeen se tarvitsee joka tapauksessa hoitoa ja suojaa, riippumatta siitä, mitä hyödyllisiä komponentteja veteen lisättiin.
Kosmetiikkapussin kerääminen
Pääasia, joka auttaa ihoa palautumaan, on kosteusvoide. Ole hyvä ja maksa erityistä huomiota että kosmetiikkapussi sisältää kasvojen, jalkojen ja käsivarsien voidetta.
Tämä on erityisen tärkeää kylmällä säällä. Muuten, ei ole ollenkaan välttämätöntä valita yksinomaan luksuskosmetiikkaa, voit valita jotain tehokasta massamarkkinoiden luokassa.
Sieniä ehkäisevä voide Lamisil pitää hyvää huolta jaloistasi - sinun tulee käsitellä jalkojasi perusteellisesti vedestä poistumisen jälkeen. Kun käytät käsivoidetta, älä unohda kyynärpäätä - siellä iho on kuivin ja tarvitsee erityistä kosteutusta uinnin jälkeen.
On myös muistettava hiuksia suojaavat tuotteet - erilaiset balsamit ja huuhteluaineet. Monet ihmiset kuivaavat hiuksensa hiustenkuivaajalla pestyään hiuksensa uinnin jälkeen. Tässä ovat erityiset hoitavat balsamit, jotka suojaavat paitsi valkaisuaineelta myös kuumalta ilmalta.
Suihkussa on parempi käyttää hellävaraisia tuotteita, jotka eivät tuhoa ihon lipidikalvoa. Näitä ovat korkealaatuiset biokosmetiikka, jotka eivät sisällä säilöntäaineita tai väriaineita. Voimme suositella tuotteita Fit- ja Gewol-brändeiltä: niiden linjat sisältävät suuri määrä aineet, jotka palauttavat hydrolipiditasapainon.
Kotitehtävä
Erinomainen lääke kasvojen ihon palauttamiseen uima-altaan jälkeen on ravitseva naamio. Jos sinulla on aikaa ja halua, voit valmistaa tehokkaan ravitsevan kasvonaamion kotona. Sen resepti on melko yksinkertainen, ja ainekset löytyvät jokaisen kotiäidin keittiöstä. Jauha kaurapuuro, lisää lusikallinen hunajaa, muutama tippa sitruunamehua ja oliiviöljyä, anna vaikuttaa 15 minuuttia. Jos et halua sotkea keittiössä, käytä mitä tahansa ihotyypillesi sopivaa ravitsevaa naamiota.
Rentouttava kylpy aromaattisilla öljyillä uima-altaan jälkeen on hyödyllistä -
Rentouttaa sekä kehoa että ihoa. Jos sinulla on aikaa ja mahdollisuus, kerran viikossa tai kahdessa viikossa kannattaa tehdä kosteuttavia kääreitä salongissa. Ne ravitsevat ihoasi kosteudella ja hyödyllisillä mikroelementeillä.
Alexandra MAKHINA