Mnoho lidí zažívá ve svém životě období, kdy o to ztratí veškerý zájem. Lidé si začínají vzpomínat na léta svého mládí, kdy se zajímali o jakékoli události, o něco usilovali, něčeho dosáhli. Radovali jsme se z každé maličkosti a každý večer, když jsme šli spát, jsme snili, že nový den přijde rychleji. Kam všechny tyto pocity v průběhu let mizí, jak se s tím vypořádat? Jak znovu získat zájem o život?

Důvody, proč se život stává nudným

Ve skutečnosti je snadné pochopit, proč ztrácíte zájem o život. Lidé se začínají uzavírat před okolním světem, nechtějí vidět a slyšet vše, co se děje. Podobným způsobem projevuje člověk obrannou reakci, která pomáhá schovat se před bolestí, se kterou se na své životní cestě setkává.

Každý si pamatuje, jak často pronáší takové fráze: Tohle nechci vidět, nechci to slyšet, nechci to zažít znovu. Při vyslovování takových frází lidé spouštějí určité mechanismy:

• Program ničení.
• Zcela zablokujte jakékoli pocity.
• Reálný svět ve všech jeho projevech již není vnímán.

Bez ohledu na to, zda člověk chápe, že takovými myšlenkami dává rozkaz ke spuštění programu ničení, jedná. Existuje několik kanálů vnímání, na kterých závisí porozumění okolní realitu. Jak znovu získat zájem o život? Musíte se naučit správně vnímat svět kolem sebe.

Známky deprese

Pokud nemáte zájem o život, co byste měli dělat? Jak poznáte, že je člověk v depresi? Psychologové ji definují podle následujících charakteristik:

• Člověk přestává být spokojený s událostmi, které předtím způsobily pozitivní emoce. Objevuje se apatie, smutek, vina a sklíčenost.
• Člověk už nevidí východisko ze současné situace.
• Zájem o sexuální život se ztrácí a fyzická aktivita klesá. Spánek se zkrátil a zájem o jídlo se ztratil.
• Sebevědomí úplně zmizí a člověk se začne vyhýbat druhým lidem. V některých případech se objevují sebevražedné myšlenky.
• Lidé již nemohou ovládat své pocity a emoce.

Je dost těžké se z takového stavu dostat, ale je to možné a v takové situaci by bylo užitečné vyhledat pomoc psychologa.

Vision - vizuální kanál vnímání

Díky vidění mají lidé schopnost vidět, rozlišovat velký počet odstíny, všímejte si všeho, co se děje kolem. Jak lidé stárnou, jejich zrak se zhoršuje, ale ne proto, že by ztratili schopnost vidět. Vědci provedli mnoho experimentů a dokázali prokázat, že to může být 100% i ve vyšším věku.

Vizuální vnímání okolní reality závisí na tom, jak je člověk připraven všímat si a přijímat vše, co ho obklopuje. Jakákoli urážka, projev hněvu a podráždění „zavírá lidem oči“. Nemoci spojené se ztrátou nebo zhoršením zraku vznikají proto, že se lidem nelíbí vše, co ve svém životě vidí. U dětí takové nemoci vznikají, protože nechtějí vidět, co se děje v jejich rodinách.

Sluch je sluchový kanál vnímání

Sluch je nejdůležitějším kanálem pro vnímání světa kolem nás. Ovlivňuje také schopnost mluvit. Vibrace vydávané zvukem jsou vnímány nejen sluchovými orgány, ale celým tělem. Proto, když je schopnost člověka vnímat informace prostřednictvím orgánů sluchu uzavřena, je oplocen od života a okolní reality.

Lidé často opakují, co bylo řečeno, většinou proto, že jejich pozornost je velmi rozptýlená. Sluchový vjem je také uzavřen v případech, kdy partner hlasitě křičí, zejména pokud jde o něco nepříjemného. Děti mají často problémy se sluchem kvůli vysoce sledované skandály v rodině to nechtějí přijmout a v důsledku toho vznikají různé nemoci.

Senzorický kanál vnímání: vjemy a pocity

Většinu informací člověk přijímá díky svým pocitům a v případě, že se něco pokazí, je okamžitě uzavře. To se často stává, když je postaven před nepřekonatelné překážky, jako je strach, zášť, milostné utrpení. Život se stává nezajímavým, protože se ztrácí jeho chuť. Má přímou souvislost s vnímáním jakýchkoliv pachů, chutí, velký význam mají i hmatové vjemy.

Lidé se často uchylují k jednoduchý způsob vypnutí takového kanálu vnímání je kouření. Své city můžete otupit i uzavřením se do sebe, umožňují vám uniknout z reality do jiného světa počítačové hry a internetu. Dnes, kdy se technologie vyvinula k vysoká úroveň, to se stává velmi často.

Pokud ztratíte zájem o život, co byste měli dělat? Pro ty, kteří ztratili zájem o život, platí určitá pravidla, pomohou jej znovu získat.

Musíte úplně změnit svůj rozvrh. Může se jednat o změnu trasy, kterou se člověk vydává do práce. Možná stojí za to opustit dopravu, kterou sleduje, nebo vystoupit o něco dříve, než je jeho zastávka, a pak pokračovat pěšky. Mnoho lidí považuje za užitečné poslouchat svou oblíbenou hudbu na cestách a na cestě do práce. To pomáhá posilovat nervový systém.

Jak znovu získat zájem o život? Rada psychologa: je třeba začít experimentovat a přestat se bát nových věcí ve svém životě. Je také důležité přestat jíst stejná jídla. Změňte svůj účes, pokud se dlouho nezměnil, aktualizujte svůj šatník. Musíte si začít užívat nejrůznější inovace.

Bylo by dobré aktualizovat interiér vašeho domova, možná budete muset vyhodit některé staré věci a koupit nové. Pomáhá i přidání nových barev do interiéru bytu.

Budete muset být trochu sobec ​​a zbavit se těch povinností, které byly známé a zabíraly spoustu času, ale nebyly nutné. Musíte se začít milovat a přestat někoho poslouchat, naučit se věřit v sebe sama. Užijte si každou malou pozitivní událost ve svém životě.

Co je třeba udělat, abychom znovu získali chuť žít

Jak znovu získat zájem o život? Rady psychologů se scvrkají na to, že se musíte naučit přijímat svět kolem sebe takový, jaký je, a zacházet se stejným způsobem i se sebou, vnímat se jako skutečné v tomto světě a začít ho respektovat. Buďte vděční za všechny události, které se ve vašem životě stanou.

Když člověk ztratil zájem o život, co dělat? Všechno je velmi jednoduché, život ve skutečnosti reaguje na to, co v něm člověk dělá, a všechny události se nedějí náhodou. Chcete-li začít žít a užívat si to, co se děje, stačí být člověkem s velká písmena, věř si a nezavazuj se

Aby se objevila touha žít, musí být člověk naprosto spokojený sám se sebou a se vším, co dělá. Samozřejmě je těžké si představit člověka, který bude spokojený se vším, co se děje, ale který není úspěšný. Ale mnoho lidí věří, že úspěch jsou peníze. Všechno je mnohem jednodušší, úspěšný člověk je ten, kdo se realizuje a miluje svůj typ činnosti. Jsou lidé, kteří neoplývají velkým majetkem, ale považují se za úspěšné a užívají si života.

Úspěch neznamená mít drahý dům, auto, jachtu. To všechno jsou v životě jen maličkosti ve srovnání s tím, kdy se člověk mohl realizovat. Úspěšný muž Domů se vždy vrací s velkou radostí a rád se setkává s blízkými lidmi. Takoví lidé vědí, jaký je jejich smysl života, mají jasně stanovené cíle, o které usilují.

Pokud jste ztratili zájem o život, co je nejjednodušší věc, kterou můžete udělat? Dokonce i někteří přední světoví psychologové radí neztrácet smysl pro humor v žádné situaci, i té sebevětší těžká situace. A někdy se můžete zasmát sami sobě.

Jsou momenty, které pomáhají zbavit se deprese.

Je nutné, jakkoli to zní divně, vyvážit svůj jídelníček. Přestaňte vyrábět nejrůznější svačiny, které nevedou k ničemu dobrému. Je nutné vyvážit vaši stravu tak správně, abyste se nemuseli uchýlit k další spotřebě jakýchkoli vitamínových komplexů. Je užitečné jíst malé množství hořké čokolády, pomáhá

Velmi dobře pomáhá vyrovnat se s problémy tím, že si vedete deník, do kterého je potřeba zapisovat maličkosti, které se v životě stanou, úspěchy i prohry. Někdy existují případy, které pomáhají dostat se z deprese - to je stav šoku. To jsou momenty, kdy člověk potřebuje v dané situaci naléhavě jednat. V tomto stavu zapomíná na všechny problémy, které mu brání normálně žít. Je důležité, aby takové akce byly pod dohledem specialisty, jinak mohou být negativní důsledky velmi nebezpečné.

Ztráta zájmu o život? Musíte věnovat pozornost tak jednoduchým věcem, jako je vaše denní a noční rutina. Analyzujte, zda je plán spánku a odpočinku správný. Nejprve musíte normalizovat svůj spánek a určitě si najít svůj vlastní oblíbená činnost který se stane koníčkem. Díky tomu můžete zcela uniknout naléhavým problémům.

Pokud se zdá, že všechno v životě je špatné, jak pak najít zájem o život? Musíte přehodnotit své názory na ni a pochopit, že je bohatá na mnoho pozitivních událostí. Musíte být optimističtější. Věřte, že život se může změnit pozitivní stránka a začněte vyvíjet veškeré úsilí, abyste toho dosáhli.

Většina lidí má tendenci zveličovat události ve svém životě. Musíte se ohlédnout a analyzovat, co se děje, a pak vše začne zapadat na své místo. Možná byly některé problémy příliš přehnané nebo zcela přitažené za vlasy. Nejlepší je v případech, kdy vás přemohla deprese, podívat se kolem sebe a zjistit, jak barevný je svět kolem vás. Začněte si užívat života a vše se začne zlepšovat.

Odpočinek od svých aktivit jako prostředek boje proti depresi

Jak vrátit člověku zájem o život pomocí pauzy v podnikání? Není na tom nic složitého. Potřebujete jen relaxovat, třeba meditovat nebo jít relaxovat do přírody. Pociťte, jak příjemné je setkat se s východem slunce na některém ze svých oblíbených míst. Strávit večer u ohně. Sledujte proudění vody a nemyslete na své problémy. Naslouchejte své duši a vzpomeňte si na některé příjemné okamžiky v životě.

Pamatujte na svůj životní účel

Jak obnovit radost a zájem o život K tomu si člověk potřebuje zapamatovat své nejniternější sny, protože je měl každý? Jako byste se potřebovali vrátit do minulosti a najít to, co vám v té době dělalo radost, smysl, který vám dal energii a chuť žít. Pak je dobré se zamyslet, v jakém okamžiku přesně nastal zlom v životě a co se přesně stalo, proč žít. Pak se musíte v duchu vrátit na místo a čas, kdy se to stalo, a přepsat minulost. Po takovém přehodnocení všeho, co se děje, byste měli začít žít v naprostém souladu se svou duší a vše si s ní ověřit. Medicína, která může pomoci překonat psychické potíže, je v duši každého.

Jak přestat blokovat pocity

Existují 2 možnosti pro rady psychologů, jak znovu získat zájem o život a přestat blokovat pocity.

Za prvé: musíte se pokusit nahlédnout do svého nitra, pochopit, jaké emoce chcete před ostatními a před sebou skrýt. Dále je musíte úplně přijmout, procítit, zažít a jednoduše nechat jít.

Nejlepší způsob, jak to udělat, je dětství. Dítě může svobodně, bez váhání plakat, pokud ho někdo urazil, a okamžitě na všechno zapomenout a začít si hrát a dělat svou oblíbenou věc. Děti se tak snadno zbaví negativních emocí.

Pro dospělého je to mnohem obtížnější. Potřebuje najít místo, kde ho nikdo neuvidí. Uklidněte se a pochopte, jaké emoce ho nejvíce trápí. Když se s tím vypořádal, potřebuje je přijmout, úplně je procítit, a tak může resetovat negativní emoce. Negativní pocity již nebudou blokovány a bude to mnohem snazší.

Druhá možnost: člověk potřebuje vyhledat pomoc psychoterapeuta.

Smích je nejjednodušší lék na zmírnění deprese

Člověk prostě potřebuje všechno snáze vnímat. Začněte každé ráno s úsměvem a pochopte, že život je krásný, ať se děje cokoliv. Je velmi užitečné sledovat komediální filmy. Tato jednoduchá terapie pomohla mnoha lidem začít si užívat života a zbavit se negativních emocí, které je žerou zevnitř.

Závěr

Existuje známá pravda: každá správně položená otázka nese odpověď. Člověk, který přemýšlí, jak znovu získat zájem o život, je již na správné cestě.

Otázka pro psychologa

Ahoj! Nevidím smysl existovat na této zemi. Chci, aby celý tento život rychle skončil. Nechápu, proč existuje tento svět, kde k životu musíte trávit veškerý čas prací, penězi a zdravím. Je smyslem života pouze práce a uspokojování svých pocitů? (Jídlo, spánek, kopulace, bezpečí, pohodlí) moje vztahy s muži nefungují. Žádné děti. Je mi 25, žiji se starými rodiči, kteří se nenávidí, ale nedokážou se rozejít. Nejsou peníze, protože nemůžu najít práci, která by dávala větší smysl než jen vydělávat peníze, potřebuji něco, co se mi líbí a co generuje příjem. Říkají mi, že se to neděje. Vystudováním jsem učitel výtvarné výchovy a kreslení. Je mi smutno, že nemůžu potkat muže pro založení rodiny, se kterým bych měla vzájemné city. Moje vztahy netrvají pokaždé déle než měsíc a nechápu, co je to za prokletí. Chci milovat život a být zase veselá, vášnivá, milující. Chci vidět smysl toho, že se každé ráno probouzím. Ale nic mě netěší, jen mě všechno rozčiluje a chci do psychiatrické léčebny.

Odpovědi psychologů

Dobrý den, Dario, na svou otázku odpovídáte ve vlastním dopise. Možná a s největší pravděpodobností máte introjekt ve vztahu k mužům a v postoji k životu, introjekt není něco, co vám patří, patří vám to, co chcete, ale z nějakého důvodu stále volíte strategii chování a postoje tvých rodičů, ano, děláme to skoro všichni, ale následně si ne každý volí „scénář“ svých pedagogů-významných postav, ale vytváří si svůj vlastní. Potřebujeme si vzít to dobré od našich rodičů (stejně jako od jiných významných osobností) a prostě nepotřebujeme používat to, co nám může zasahovat do života, vždy máme na výběr. Kontaktujte psychologa, pomůže vám objevit váš vnitřní, jedinečný svět.

Sotnik Dmitrij Michajlovič, psycholog v Almaty

Dobrá odpověď 4 Špatná odpověď 0

Dobrý den, Dario, je důležité, abyste se milovala a co nejrychleji se změnila, abyste se stala pozitivní, nezávislou a zajímavou ženou, je důležité začít žít podle svých přání ne jako teď - z pocitu viny nebo pocitu hanby se stanete milenkou života mít, ale jsou zakonzervované Dostanete nové nástroje, jak řídit svůj život jinak, efektivně a teprve pak hledat, co chcete začněte obracet svůj úsměv směrem k vám Začněte život nepozorovat, ale žít.

Karataev Vladimir Ivanovič, psychoterapeut-psychoanalytik Volgograd

Dobrá odpověď 4 Špatná odpověď 0

Dobrý den, Daria!

Myslím, že je to všechno o víře. Pokud věříte v možnost najít smysl života, smysluplnou práci a muže, kterého potřebujete, je cesta k tomu všemu otevřena. Pokud tomu nevěříte, je zavřeno. Pro mě jsou ukazatelem víry činy. které člověk dělá v souladu se svou vírou. Nemohu najít práci měsíc, tři nebo rok - musím hledat druhý rok, třetí rok. S mužem je to stejné.

Někdy se stane, že lidé nemají dost kreativní řešení najít to, co ve svém životě potřebují – je to, jako by jeli na stejných kolejích. V tomto případě vítejte na konzultaci s psychologem-konzultantem – někdy je důležitý vnější pozorovatel, který si dokáže zvenčí všimnout něčeho důležitého, čeho si uvnitř svého života nevšimnete.

S pozdravem Olga Khablová

Khablova Olga Evgenievna, psycholog Almaty

Dobrá odpověď 2 Špatná odpověď 1

Dobrý den, Daria. Vaše deprese ovlivňuje vaše vztahy nejen s muži, ale se všemi kolem vás. Z vašeho dopisu je zřejmé, že deprese se neobjevila jen tak, kvůli ničemu. Byli jste „zábavní, nadšení a milující“. Kam a proč zmizela vaše vášnivá povaha? Něco přece jen ovlivnilo vaši momentální náladu. Předpokládám, že je to možná neúspěšná, neopětovaná láska, nechtěná výchova, a teď ne zajímavá práce. Jen vy přesně víte, co předcházelo vaší pesimistické náladě. Věř mi, Dášo, pokud jsi byla kdysi veselá a milující, tak tohle je teď v tobě a nezmizelo to. Jde jen o to, že ve vašem podvědomí je stále v „režimu spánku“. To vše lze s pomocí psychologa obnovit. Neváhejte a kontaktujte. Specialista vám pomůže přebudovat, změnit, podívat se na svět jinýma očima, mít se rád a vrátit se k sobě. A jednoho dne, až se ráno probudíš, najdeš sám sebe a život bude mít smysl. Budu chtít žít! Nečekejte, až zázrak přijde sám, jděte mu vstříc změnou a vírou v sebe! Věřte mi, protože život je dán, znamená to, že musíme žít. Každý najde svůj smysl života. Ale vím jistě, že život má smysl. Nikdo jiný než vy, jen vy sami nemůžete určovat smysl svého života. Neuzavírejte se, pusťte všechny křivdy a začněte znovu. Jsi mladý, je ti teprve 25. Ještě máš čas na spoustu věcí! Najděte si práci, která se vám líbí, seznamte se dobrý člověk, oženit se, mít děti, vychovat je správně! Všechno bude v pořádku, když se na sebe podíváte zvenčí a VĚŘÍTE SEBE. Hodně štěstí.

S pozdravem, psycholog Almaty, Chembotaeva Bayana

Dobrá odpověď 6 Špatná odpověď 0

Nechápu, proč existuje tento svět, kde k životu musíte trávit všechen svůj čas prací, penězi a pak ho časem utratit za špatné zdraví.

Není potřeba. Můžete si vybrat svou oblíbenou práci, která sama o sobě přinese potěšení. Můžete se naučit pracovat kreativně a efektivně tak, že vám kromě práce zbude čas i na něco jiného....

Je smyslem života pouze práce a uspokojování svých pocitů?

No, bez zajištění základních potřeb (jídlo, bezpečí, základní zdraví) nepřežijeme. Ale kromě toho je toho mnohem víc.

Nemohu najít práci, která by měla větší smysl než jen vydělávat peníze, potřebuji něco, co mě baví a přináší příjem. Říkají mi, že se to nestává.

Oni lžou. Čestně. Stává se to a v různých oblastech. Nejprve si musíte položit otázku – co CHCETE. A nespoléhejte na to, co vám druzí říkají o vašich schopnostech, promítají na vás svůj nešťastný život a nevědomě „přejí“ totéž po vás...

Přečtěte si o tom, jak důležité je naučit se chtít, včetně toho, abyste měli peníze: http://psyhelp24.org/ne-hvataet-deneg/

Moje vztahy netrvají pokaždé déle než měsíc a nechápu, co je to za prokletí.

Zkuste to pochopit: http://psyhelp24.org/woman-lonely/ rozhodně to není prokletí, ale soubor vašich vlastních vnitřních, často nevědomých, postojů. Pokud se s nimi vypořádáte, vše se dá napravit.

Nevidím smysl existovat na této zemi.

Váš obraz světa je úžasný, ale nefunguje.

Je čas přijít na to, co je život. Aby mohl žít.

S takovou prací mohu pomoci. Kontaktujte nás.

G. Idrisov (pracuji i přes Skype).

Dobrá odpověď 4 Špatná odpověď 0

4 7 151 0

Každý z nás má v životě těžké období.

A to vůbec nezávisí na vašem pohlaví, věku, rodinný stav nebo stav. Člověk, který je loajální i zásadový, se může ocitnout ve složité situaci. Protože všichni jsme nakonec jen lidé, živí a zranitelní. Každý má svůj příběh.

Problémy v práci mají za následek problémy v rodině, nebo naopak. Úzkost z absence rodinného a osobního života přechází do nervového napětí v práci. Nevěrný přítel nebo partner, neshody s rodiči, neúcta a nedostatek uznání ze strany vrstevníků, finanční problémy, potíže s otěhotněním... To vše padá na naše bedra a přichází chvíle, kdy už nechceme žít. Probuďte se a vězte, že se nic nezměnilo, stejná šeď za oknem, stejný konflikt v domě. Co dělat, jak se dát dohromady? Existuje cesta ven! Byl a vždy je. Nebuďte líní a přečtěte si pár jednoduché tipy vám pomůže začít znovu žít.

Řekněte ne alkoholu

Nikdy se nedívejte do láhve. Ani vysoký, ani nízký alkohol. Zdánlivá úleva bude krátkodobá. Ve stresu a opilosti mají lidé zpravidla tendenci dávat najevo své nejhorší vlastnosti. Spřátelil se s zelený had, získáte ještě větší množství problémů než dříve. Hádejte se s těmi, kteří jsou stále ve vaší blízkosti a chtějí vám pomoci.

Očistěte svou duši

Stává se, že jste byli zrazeni, jednali jste nedůstojně a ztratili jste důvěru v lidi. Bez ohledu na to, jak těžké to může být, odpusťte jim. Plná nádoba se přeci znovu nenaplní. Zbavte se ošklivých vzpomínek, neničte se zevnitř. Pokud se s tím sami těžko vyrovnáte, kontaktujte psychoterapeuta. Profesionální psychologická pomoc podpoří vás v těžkých chvílích.

Žijte jeden den po druhém

Velmi účinná metoda. Nemyslete na to, co bude zítra. Žijte konkrétně dnes. Vyměňte strategii za taktiku. Nemyslete na rok dopředu.

Malá vítězství každý den vám udělají radost.

Dnes po práci jsme se prošli v parku, nakrmili holuby a snědli zmrzlinu, projeli se letní tramvají a nakoupili na večeři. Super, to stačí. A co dělat zítra, to se rozhodnete zítra.

Pořiďte si domácího mazlíčka

Udělejte to tak, aby bylo pro koho žít. Chlupatý nebo opeřený přítel bude vaším osobním psychologem. A kolik příjemných starostí přibude... To je to, co potřebujete. Výlet k veterináři, procházka čerstvý vzduch, hry a už jen vědomí, že vám někdo poblíž zvedne náladu.

Změňte svůj obrázek

Je čas na změnu. Jak to bylo dříve, je to nemožné.

Změňte sebe; po vnějších změnách přijdou vnitřní.

Nový střih, nová barva vlasů, radikálně nové věci v šatníku. Experimentujte, nebojte se. Jak se říká, horší už to být nemůže. Ve své nové funkci určitě zaujmete nové lidi, kteří vám otevřou zajímavé stránky života.

Zahrajte si nějaké sporty

Toto je obecně win-win. Každý člověk má svůj vlastní sport. Zkuste to.

Banální fizuha v tělocvična, Pilates, fitness, aikido, plavání, běh, box, tanec u tyče, volejbal, cyklistika a tak dále.

Fyzická aktivita vytlačí negativní myšlenky. Kruh nových známých zaplní prázdné prostory, které život vytvořil. Navíc, vypadat dobře nikomu neublíží.

Přineste dobro pro masy

Dávejte pozitivní okamžiky v životě druhým lidem. Kategorie takových lidí je vaše volba. Lidí v nouzi je dost. Finanční pomoc, darované věci, hračky, nakonec darovaný čas.

Takové dárky oceňují především osamělí staří lidé a opuštěné děti.

Vrátí se k vám vlna pozitivity. Budete se cítit užiteční a potřební pro někoho.

Splňte si svá přání

Každý z nás jistě o něčem dlouho snil. Všichni přece pocházíme z dětství. Uvědomte si své nejhlubší touhy, buďte dítětem. Děti si umí užívat života mnohem více než dospělí.

Kde hledat motivaci? Motivace není nějaká kouzelná hůlka, kterou můžete najít. Motivace je prostě něco, co opravdu chceme. Něco pro nás tak významného, ​​že kvůli tomu jsme připraveni překonat sami sebe a okolnosti.

Motivace však není jen silná touha. Je to pro nás také jasný způsob, jak dosáhnout toho, co chceme. Například si mohu z celého srdce přát chodit po jiných planetách, ale pokud nemám konkrétní recept, jak to udělat, pak moje touha nepovede k žádné skutečné činnosti. Takže tohle není motivace.

Motivace je silná touha po něčem, co nás stimuluje k výkonu určité činnosti.

Ukazuje se, že motivace se skládá ze dvou složek: touhy a plánu.

Kde mohu získat touhu? A kde hledat motivaci?

Každý člověk má touhy. Minimálně je to touha žít dobře v souladu s představami člověka.

Všichni chceme chutně jíst, sladce spát, mít dobrý vztah s lidmi, respekt, láska, vlastní dobré věci, mít postavení, mít méně starostí a žít v míru.

To, co lidem chybí, je specifický způsob, jakým chce člověk všechno získat. Například člověk chce mít stabilní zdroj příjmu, ale pokud mu nabídnete nějakou práci, která mu může zajistit příjem, pak je slovo „zaměstnání“ již méně atraktivní než „zdroj příjmu“.

Jde o to, že práce znamená nejen to, že budeme dostávat materiální odměny, ale také to, že budeme muset věnovat svůj čas a úsilí.

Hlavním důvodem nedostatku chuti něco dělat je, že se člověk nedokáže dohodnout, že bude nejen brát, ale i dávat.

Člověk se nedokáže smířit s pravidly hry, která mu může být nejen příjemná, ale i obtížná.

Například „založení vlastního podnikání“ zní krásně a příjemně. Ale vzít si půjčku, nespát v noci, prvních pár let pracovat 16 hodin denně, čelit nárokům lidí, být v konfliktu a to vše bez záruky úspěchu – to nezní tak dobře.

Všechno v našem světě má svou cenu. Pokud něco chceme, musíme s tou cenou souhlasit a začít ji platit. Motivace není kouzelná hůlka, ale smlouva se světem dělat určité věci.

Chcete mít krásné napumpované tělo? Žádná otázka. Zaplaťte cenu tím, že budete pracovat v posilovně alespoň 1000 hodin.
chceš peníze? Žádná otázka. Plaťte časem, úsilím a nervy. Získejte ingredience pro úspěch.

Motivace je schopnost udržovat smlouvu se sebou samým a se světem. Pokud se dostanete do práce, udělejte to bez ohledu na to, co. Nikdo se o vás nestará Špatná nálada, vaše únava, některé okolnosti. Práce musí být vykonána.

Chápete, že máte závazky (alespoň k sobě samému); Takže už téměř znáte odpověď na otázku „Kde najdu motivaci?“

Význam plánování

Předpokládejme, že člověk je připraven investovat. Ale dokud si člověk nevypracuje plán svého jednání, nezmůže nic.

Pokud budeme pokračovat v analogii se smlouvou, pak přání je dohodou o záměru a plán jsou konkrétní ustanovení smlouvy.

Pokud člověk každý den nerozumí tomu, co má dnes dělat, o jaké motivaci můžeme mluvit?

Motivace je balík: to je ono. Bez druhé složky člověk zažije jen nespokojenost.

Je to kvůli nedostatku plánu, že mnoho lidí prosedí život bez pohybu. Myslíte si, že nemají žádné touhy? Samozřejmě, že existuje! Ale nevidí, co mohou udělat, aby se tyto touhy naplnily. Nebo nevěří, že akce, které mají k dispozici, mohou vést k tomu, co chtějí.

Z nějakého důvodu si tito lidé nemohou jen tak sednout a vyvinout nějakou strategii, jak dosáhnout svého cíle. Co tam je! Mnoho lidí nedokáže ani formulovat cíl.

To vše proto, že lidé nadále myslí abstraktně, na úrovni touhy. "Chci, aby se cítil dobře." Ale jakákoliv motivace je založena na specifikách: „Chci takový dům“, „Chci takovou práci“, „Chci takovou manželku (manžela)“ a dosáhnu toho takovým a takovým způsobem. Musí být jasné, co je třeba udělat. Pak otázka „kde hledat motivaci“ nevyvstane.

Jsou mezi námi, jsou v nás, jsou všude...

Toto tvrzení připomíná spíše paranoiu, a přesto je zcela pravdivé, kdyby mluvíme o tom o myšlenkách jiných lidí.

Myslete na to, co chcete, ale hlavní je, proč to chcete! Touhy mnoha lidí klesají na komunikaci, peníze a zábavu, nebo naopak – klid. Dá se říci, že téměř každý chce mít vedle sebe člověka, se kterým může mlčet a mluvit, aby měl peníze, se kterými by mohl pohodlně žít a čas, aby s těmito penězi mohl hospodařit.

Přemýšlejte o tom, co chcete?

Jednou jsem se zeptal kamaráda, co chce, na což muž odpověděl: „Chci malý byt, tichou ženu a měsíční příspěvek, abych nemusel myslet na peníze.“

Bylo mnoho tužeb, velmi odlišných a občas zajímavých. Ale všichni se scvrkli na jeden výsledek - nějakou dokončenou akci, po které by se život stal jednotným a monotónním.

I když jsem se setkal i s lidmi, kteří neustále usilují o neřízený vývoj. Ti, jejichž cílem bylo znovu a znovu rozšiřovat své podnikání, prorážet stále nové úrovně vlivu a zisku.

Ale ani takoví lidé neměli nic jiného než chuť neustále něco zvyšovat. Ale proč? Na tuto otázku nemají odpověď. Samozřejmě se našlo nemálo výmluv, že je lepší takhle žít, nebo že život sám o sobě nemá moc smysl atp. Ale to nejsou nic jiného než výmluvy, za kterými se skrývá skutečný důvod.

Ale skutečný důvod je ten, že lidé prakticky nemají žádné vlastní touhy. Většina aspirace vnucují v dětství rodiče a později společnost. Tyto aspirace zahrnují rodinu, potěšení, bohatství a několik desítek dalších. To ale nemění podstatu.